第一篇：《挫折——成長加油站》教學設計

《挫折——成長加油站》教學設計

[選題背景] 從小到大，每個人都避免不了和挫折短兵相接，對于競爭激烈、壓力極大的高中生而言，挫折更是他們面臨的突出問題，如考試失利、競選失敗、人際困擾、親子沖突等挫折經常出現。由于高中生涉世淺、經驗少，心智不夠成熟、情感又相對脆弱，遭受挫折后很容易產生強烈的心理沖突，如果對挫折不能夠正確認知并采取有效方式應對，很可能悲觀失望、逃避退縮、甚至自暴自棄、放棄生命，極大地影響其身心健康及未來的發展。因此，怎樣引導高中生正確地認識和面對挫折，使其以有效方法積極樂觀地迎戰挫折，是對教師責任和智慧的挑戰。[教學目標] 使學生了解挫折的定義，認識挫折的雙重性，掌握應對挫折的有效方法，并能夠將其靈活運用于學習生活中。

[教學重點與難點] 重點：應對挫折的有效方法。難點：挫折的雙重性。[教學方法與手段] 方法：事例法、演示法、討論法、講授法。手段：多媒體教學。

[教學過程]

一、導入——“掰手腕”比賽

將全班分為四大組，每大組推舉一位參賽選手進行比賽。兩兩對決，進行兩輪，最終評出冠、亞、季軍，冠軍組將全組每人獲得獎勵。其他同學負責加油。

比賽結束后采訪四位同學的感受。教師總結：對于沒有奪冠的三位同學而言，我們都想贏，我們也付出了努力，可最后卻失敗了，由此我們的內心可能會失落、沮喪、郁悶，這些都屬于挫折體驗。今天我們就一起來聊一聊挫折這個話題，這節課我們的主題是“挫折——成長加油站”！

二、新授

（一）挫折定義

挫折：指個體從事有目的的活動過程中遇到障礙或干擾，致使個人目標不能實現，需要不能滿足的情緒狀態或內心體驗。

（二）挫折經歷 學生分享：“在你的人生經歷中，讓你印象最深刻的一次挫折是什么？當時有什么樣的感受？”

（三）挫折的雙重性

挫折的雙重性：面對挫折，不同的應對會有不同的結果。

學生舉例說明。

教師總結：當挫折來臨的時候，有的人悲觀失望、一蹶不振、逃避退縮、甚至自暴自棄、放棄生命，這樣的人必定走向失敗。然而有的人卻能夠積極樂觀、不屈不撓、勇敢面對、努力解決，對于這樣的人來說，挫折不但不可怕，反而會成為他成長路上的加油站，助他開足馬力、加速成長、邁向成功。由此可見，挫折具有雙重性，對我們來講，它就是一把雙刃劍，好事還是壞事，有利還是有弊，取決于我們如何應對挫折。

（四）有效應對挫折

1、材料分享 材料一：

介紹《我是歌手》楊宗緯參賽經歷。

播放視頻：楊宗緯在《我是歌手》復活賽上的表演。學生分享：楊宗緯的參賽經歷對我們應對挫折的啟示。材料二： 播放視頻：英國運動員雷德蒙德在巴塞羅那奧運會男子400米跑半決賽賽場上的一幕。

學生分享：雷德蒙德的經歷對我們應對挫折的啟示。材料三：

播放獨白：一中06級13班張宇樂同學的獨白。

學生分享：張宇樂同學的經歷對我們應對挫折的啟示。

學生分享：綜觀三則材料，總結對于應對挫折普遍適用的方法或步驟。

2、教師總結

應對挫折三部曲：（1）主動面對

坦然接受——坦然地承認已經發生的事實

克制忍耐——在沒有辦法立刻解決挫折的時候，需要耐心等待、充實自己直到最佳機會出現

（2）理性認識

樂觀解釋——用積極的眼光看待困境

客觀分析——冷靜、客觀地分析受挫的原因（3）付諸實踐

積極行動——堅持努力去做，消除挫折的源頭或者減少挫折的影響 尋求支持——借助他人的力量幫助自己渡過難關

三、實戰演練 小組討論：運用應對挫折三部曲選取之前分享的學習或人際中任意一個挫折來應對。

學生分享。

教師總結：在未來的人生旅途上，不管遇到多大的挫折，都用這三部曲來應對。在挫折中汲取能量，在挫折中獲取動力，讓挫折成為我們成長路上的加油站，助我們走得更高、更遠、更精彩！

四、結束

欣賞歌曲：成龍的《潮起潮落陪你度過》。

表達祝愿：祝愿每個人都能夠在挫折中成長，擁有成功而精彩的人生！[教學反思]

1、選題貼近學生，側重解決學生生活中經常遇到的實際問題。

2、主題突出、層次清晰、環節流暢、循序漸進。

3、充分體現了心理健康課活動、體驗、以學生為主體的特點，引導學生感悟、思考、表達、交流。

4、材料選取恰當、特色鮮明，貼近學生生活、觸動人心并具有很強的時代氣息，易于學生接受。

5、方法具有指導意義、便于操作，具有很強的實效性。

第二篇：直面挫折教學設計

一、課題：粵教版七年級6.1直面挫折

三、學情分析：

認知結構方面，七年級學生對困難與逆境可能已有不同程度的認識，但是對于挫折內涵尤其是挫折的兩重性則不一定有較準確的認識。

情感方面，七年級學生由于身心發展和社會閱歷等方面條件的限制，還不能對自己和社會有清楚的認識和評價，他們的目標期望值往往比較高，因而挫折就成為生活和學習中時常會遇到的問題。由于缺乏對挫折的承受能力，特別是不能正確認識挫折的普遍性，有些學生因而情緒消沉低落，行為紊亂偏激，甚至導致各種心理疾病。

生活背景方面：七年級血色很難過還欠缺豐富的人生閱歷，因此他們對挫折問題缺乏綜合認識。而且，事實上，許多學生正是因為無法面對挫折，不能勇敢地挑戰挫折而產生了種種令人遺憾的行為。因此，加強對初中學生的挫折進行心理輔導，幫助學生正確認識挫折的心理特征，對 挫折正確歸因，掌握一些挫折心理的自我調節方法，顯得非常必要。

四、教材分析：

學生通過第五單元的學習，初步懂得生命、價值、青春等人生重要內容的基礎上，本課將進一步讓學生認識，在人生的旅途中難以避免困難、挫折和逆境，我們要勇敢面對困難和挫折，培養戰勝挫折的心理素質，掌握應對挫折的方法，養成勇于克服困難和開拓進取的優良品質。本課內容主要分成三個層次：一是通過《千手觀音》的領舞者邰麗華的事跡和自己的體驗，讓學生明白人生中遭遇挫折與逆境是不可避免的；二是通過邰麗華答主持人問的案例引導學生分析由于不同的人面對挫折所選擇的態度不同，而帶來的影響不同，領悟積極面對挫折與逆境的重要性；三是幫助學生通過分析邰麗華案例，總結出積極應對挫折的方法。

5、單元教學安排

五、教學要求：

知識目標：了解挫折的內涵，挫折產生的原因，認識挫折和逆境是人生不可避免的。明白挫折的兩重性，樹立積極對待挫折的人生態度。

能力目標：使學生了解造成挫折的多種因素，幫助學生學會遇到挫折時，能夠正確分析造成挫折的原因。

情感、態度與價值觀：培養學生不畏挫折的可貴的心理品質和樂觀向上的生活態度；善于用先進人物戰勝挫折的事跡激勵自己，使自己在挫折中奮進。教學重點

如何正確認識挫折和正確對待挫折。教學難點

讓學生反省自己面對挫折時的習慣反應，做好應對挫折的心理準備，增強學生戰勝挫折的信心，掌握抵抗挫折的方法，結合自己的實際情況，找到適合自己戰勝挫折的方法。

六、課型：新授課

七、上課時間：45分鐘

八、教學過程：

步驟目的教師活動/方法學生活動/學法條件/手段

一、興趣導入1.視頻營造濃重的氛圍、畫面以直觀的形象喚起學生的興趣，同時為學習下文創設了情境，2.初步了解挫折的含義1.播放舞蹈視頻《千手觀音》

2.教師介紹《千手觀音》領舞女孩——邰麗華事跡：邰麗華兩歲時因高燒注射鏈霉素失去了聽力。此后，她雖然生活在無聲的世界里，自己卻茫然不知。直到5歲，幼兒園的小朋友輪流蒙著眼睛，玩辨別聲音的游戲，她才意識到自己和別人不一樣。7歲時，邰麗華進入聾啞小學。邰麗華15歲才開始正規的舞蹈訓練，由于聽不到音樂，只能靠教練的手勢和自己的感覺去跳。訓練中，身上經常是青一塊紫一塊的。1994年，邰麗華考上了湖北美術學院學習裝潢設計。她聽不見老師講課，就坐在第一排用眼睛看，看老師的口型和板書，課后又借同學的筆記抄寫領會。她不僅以優異的成績拿到美術專業的學位，還獲得了文學學士學位，設計的酒類包裝還在湖北得過獎。

提問：從邰麗華的成長經歷中，思考邰麗華遇到了哪些挫折，并請你們用自己的話來說說什么叫挫折？1.觀看視頻

思考歸納挫折的含義1.播放視頻 2.多媒體課件

二、講授新課：案例分析1.通過對案例的分析和活動的參與，使學生概括出挫折產生的原因，認識到人生難免有挫折。2.啟發學生思考 3.提高學生歸納概括能力:。

4.學生認識到人生難免有挫折。第一步：1.學生小組討論分析案例，從邰麗華的事跡可得出挫折產生的原因有哪些？ 2.引導學生說說身邊的挫折。

3.引導學生歸納挫折產生的原因

一、分析案例討論問題： 1參與活動：“說挫折”，學生說說身邊的挫折。2.學生通過分析案例和活動歸納挫折產生的原因。3.學生補充同學發言。1.分四人小組 2.多媒體課件

1.通過案例的分析，啟發學生進行思考，培養他們的辯證思維能力。2.在交流、探討中體驗對待挫折的態度和挫折的影響，從感性認識上升到理性思考。第二步：1.教師出示邰麗華案例視頻《“舞動人生、感動中國”面對面》邰麗華答主持人問。事跡：與邰麗華面對面活動中，當主持人問邰麗華的成長過程中有沒有碰到什么挫折的時候，邰麗華用手比劃著告訴臺下400多名觀眾，她覺得自己從來沒有遇到什么大的挫折。困難對于自己來說，就像一顆雪花或者灰塵落在手中，輕輕一吹也就過去了。關鍵是用感恩心、平常心去看待周圍的事物，用心細細品味，就能發現世界的美。

2.引導學生分析：對待挫折的態度有哪些？這些態度帶來什么影響？ 3.教師巡視、傾聽、引導。1.學生討論分析思考問題。2.學生發言。

學生互評。1.播放視頻 2.多媒體課件

二、講授新課：案例分析1.培養學生分析問題、解決問題的能力。

2.將通過案例分析歸納出的戰勝挫折的方法運用到日常同學遇到的挫折，提高學生運用理論知識解決實際問題的能力。實現3.從理論到踐行，實現知行的統一。第三步：1.引導學生從邰麗華案例故事中概括出戰勝挫折的方法。提問：邰麗華怎樣戰勝挫折？ 1.引導學生分組討論問題，巡視，傾聽學生的意見。

2.對學生的發言進行點評，最后引導學生歸納戰勝挫折的方法技巧。3.教師結合教材，指導、歸納戰勝挫折的方法有：

冷靜對待、自我疏導、心理換位、請求幫助、精神升華。

一、分組討論：

1.結合的案例分析：邰麗華在無聲的世界中如何戰勝挫折，走向成功？

2.“你的挫折我來聽”活動：從課前學生寫好的挫折小紙條隨便抽取，讓學生出謀劃策，如何戰勝同學遇到的挫折? 3.各小組推薦代表發言。4.學生點評同學發言 1.分組討論 2.多媒體課件

三、歸納小結《陽光總在風雨后》歌詞緊扣本課課題，用音樂的形式結束對于學生升華情感起到渲染的作用，學會以積極的態度應對挫，從情感上教育學生。1.教師歸納小結：人生難免有挫折，但只要勇敢地面對它，積極地戰勝它，相信《陽光總在風雨后》。

2.播放動畫歌曲《陽光總在風雨后》,伴隨著的歌聲，出示“假如命運折斷了希望的風帆，請不要絕望，岸還在；假如命運凋零了美麗的花瓣，請不要沉淪，春還在。生活總會有無盡的麻煩，請不要無奈，因為路還在，夢還在，陽光還在，我們還在。”與學生共勉。學生齊唱《陽光總在風雨后》多媒體播放動畫歌曲 板書設計 挫折的含義

產生挫折的原因

挫折對人影響具有兩重性

面對挫折的不同態度導致的不同結果

冷靜對待

自我疏導

請求幫助

精神升華

作業設計1.收集名人或生活中成功者的典型受挫故事，并談談它們對你的啟示。

2.請你寫出一些關于戰勝挫折方面的名言警句、成語典故，制作成座右銘。鞏固課堂所 學知識，落實 知行統一

教學設計說明通過邰麗華的直面挫折、戰勝挫折的事例，圍繞“直面挫折”這個中心，了解挫折的含義，學生自主分析挫折產生的原因，認識挫折和逆境是人生不可避免的。明白挫折的兩重性，樹立積極對待挫折的人生態度。通過小組合作探究和“你的挫折我來聽”活動探究戰勝挫折的方法，并運用這些方法解決同學們實際遇到的挫折。

九、教學反思：

一、成功之處

本節課最大的亮點是采用一案到底的方式展開教學，整節課始終圍繞所選2005年感動中國人物——邰麗華相關直面挫折和應對挫折案例通過設計系列問題，引導學生多角度、多層次、多側面地對案例行進解讀，既能從案例中提取所學內容的主干知識，又能結合案例對所學內容主干知識進行分析，使學生學會從案例中發現問題，從案例中分析問題，從案例中解決問題。

本節課的成功之處還在于：

1.創設寬松的課堂氣氛。研究表明，學生在和諧、民主、有安全感的課堂更易流露真情、表現真我，傾訴自己的真情實感，此時的學生也更易得到啟發、感悟、獲得心靈的營養。教師創設適合學生交流的開放的課堂環境，使學生能夠在開放自我的寬松環境中，表露自我，敞開心扉，坦誠相見。整堂課或活潑，或靜謐，或感人，或溫馨，避免緊張，害怕，憂慮，沉悶。如通過分組討論，讓學生在寬松的氣氛下交流，進行思維的碰撞；教師面帶笑容，語言親切，舉手投足傳達出無限的關愛，充分尊重學生。

2.多種教學方法靈活使用，既激發了學生學習的興趣，增強學習的積極性和主動性，又達到知識，能力，覺悟三方面教學目標的統一，使學生得到全面的發展。將現代化的教學手段為課堂增輝，讓學生始終以愉悅的心境參與整個活動，在活動中體驗感悟，使學生既長見識，又得方法，終生受益。

3.本課教學目標的完成情況良好：這節課基本能按照本課的教學目標進行，并達到該課教學目的。學生通過觀看邰麗華直面挫折視頻案例資料了解挫折的內涵，通過活動“說挫折” 認識挫折和逆境是人生不可避免的。明白挫折的兩重性，樹立積極對待挫折的人生態度。通過小組討論分析先進人物戰勝挫折的事跡案例和“你的挫折我來聽”活動掌握抵抗挫折的方法，結合自己的實際情況，找到適合自己戰勝挫折的方法。通過作業的設計實現知行的統一。

二、不足之處及今后努力方向

這節課也有以下幾點不足，首先，由于從教時間較短，課堂駕馭能力不夠豐富，比方說讓學生小組討論分析邰麗華案例的過程中，不能夠充分顧及每個小組的討論情況。其實平時教學中我也一直在思考如何解決課堂上收與放的問題，做到既能讓每個學生通過活動充分交流與思考教師創設的問題，又能活動一結束迅速地回到課堂主線上來。其次課堂中對學生的評價不夠豐富與全面。

再次，對后進生的關注較為欠缺。在教學中，個別后進生理解、反應慢，有點跟不上老師的教學，就有些心不在焉。小組討論環節，個別后進生濫竽充數，利用別人討論的時間講閑話。在以后的教學中，我還要從以下幾方面提高自己的業務水平： 1．加強基本功訓練，提高自己駕馭課堂的能力。2．學會從多方面，多層次評價學生。

3．在教學學習、練習中要關注后進生，對這些后進生可采取一些方法、策略：如小組學習、多幫一,一幫一等方法，來調動后進生參與課堂的積極性，提高他們的學習成績，增強他們的自信心。

十、附：本節課的練習設計

一、單項選擇題。1．貝多芬曾說過：“卓越的人的一大優點是：在不利與艱難的遭遇里不屈不撓。”這句話啟示我們（）

a．人生難免有挫折 b．每個人都應經歷挫折 2．一位英國心理學家說：“一個人如果沒有任何阻礙，不經受任何挫折，將會永遠保持其滿足和平庸狀態，將會變得愚蠢又糊涂，像母牛一樣怡然自得。”對這段話的正確理解是（）a．挫折是好事，并且越多越好

b．一個人應經受一些挫折，并積累受挫經驗，才能不斷進步，邁向成功 d．面對挫折，所有的人都能愈挫愈勇，走向成功

設計說明：答案b。通過此題讓學生認識挫折和逆境是人生不可避免的。

3．戰國時期的水利專家李冰，在鉆研筑堤時多次失敗，后從農婦用竹簍洗衣的例子中得到啟發，建成了著名的都江堰。此例說明（）a．崇高的生活目標有助于人們擺脫挫折

b．樂觀向上的生活態度使人有較強的承受能力 d．有心理準備的人，承受挫折能力強

4.主動把失敗的痛苦向親人、好友、老師、同學傾訴，以求得解開心理疙瘩，消除積郁，克服消極情緒。這是一種()。5．自我疏導就是（）。

a．主動把失敗的痛苦隱藏在心里 b．善于自責，善于發泄

二、材料分析題。

當選為“2006感動中國十大人物”的黃舸，7歲時被確診患有醫學上稱為不治之癥的先天性進行性肌營養不良——患者一般都活不過18歲。其父黃小勇，為了給黃舸治病，幾乎到了傾家蕩產的境地。后經媒體披露，許多好心人不斷為黃舸捐款捐物。由于希望有機會能報答好心人，他們父子倆當時把所有幫助過他們的人的資料一一登記在冊。從2003年8月開始，他們父子倆騎一輛三輪摩托車，歷經三年，總計行程1．3萬多公里，走過了全國87座城市，完成了他們的“感恩之旅”——尋找那些曾經幫助過他們卻未曾謀面的好心人并當面說聲謝謝。對此，黃舸深有感觸地說：“社會和好心人給予我的愛是無限的，無窮無盡的愛深深地烙在我的心上，我感到的是社會大家庭的溫暖，體驗到的是人間真愛!我要把這種愛傳遞給那些需要溫暖、需要關心、需要幫助、需要愛的人!”

請閱讀上述材料，并結合教材相關知識回答下列問題：

（1）辨一辨：黃舸的事跡表明，當挫折和逆境出現時，所有人都會產生相同的反應。（2）列舉黃舸應對挫折的方法。

（3）說說我們中學生應怎樣戰勝挫折？ 參考答案：（1）這種觀點是片面的。不同的人面對挫折和逆境時，會產生不同的反應。如：有的人因受挫折而陷入焦慮不安、悲觀失望的情緒中不能自拔，甚至自暴自棄。有的人面對挫折冷靜思考，分析原因，尋找解決辦法，不屈不撓，最終走出困境。（2）冷靜對待、尋求幫助、升華精神等。

（3）正確認識挫折的兩重性，樹立遠大目標，掌握應對挫折的方法，學會冷靜思考，分析原因，尋求對策等。

設計說明：本題第（1）和（2）問旨在考察學生運用應對挫折的態度和應對挫折的方法的相關知識，分析材料，提取有效材料信息。第（3）問旨在考察學生運用應對挫折的方法解決自身實際問題，重在運用理論知識解決實際問題。全題考察學生分析問題的能力、提取材料有效信息的能力、歸納能力和綜合運用能力。

第三篇：挫折 教學設計

一、導入。同學們，中學時光被人們稱為人生中的黃金時期，是人生中的最美好的季節，你肯定有同感，請說出生活中最快樂的經歷、感受，與大家共同分享。（生回答，師總結。）

------------課件一

--------------------------2分鐘

在這段時光里，風華正茂的你們學知識、長身體、沐浴著和煦的陽光，感受著青春的氣息，帶給我們活力與激情，大家都對未來充滿了美好的憧憬，但生活中不只是陽光明媚，也有風風雨雨。這就是我們本節課探討的內容-----------------課件二（板書課題：生活中的風風雨雨。）

生活中的風風雨雨，風風雨雨是什么意思？

（學生討論、發言。）

挫折的表現有很多，比如失敗，你還知道哪些？

挫折 ：表現：失敗、逆境、挫敗、困難、不幸、坎坷、不如意、不順心——板書 齊讀。

----6分鐘

二、情景感悟

同學們生活中也有挫折，請看大屏幕。

猜一猜，她為什么不能來上學了，她可能遇到了什么樣的挫折？---------課件三 生回答，教師總結。

---------8分鐘 圖中的這位女同學因為方方面面的原因，失去了上學的信心。大家在生活中有沒有遇到過挫折？課件四

生回答，師總結

----------12分鐘 你還知道哪些遭受挫折的人或事，說出來與同學們交流。--------------16分鐘 生回答師總結

? 結論一-----------------課件五

? 你有挫折 ? 我有挫折 ? 他也有挫折

? 名人、偉人有挫折

? 大家都有挫折

----------------------18分鐘

與你身邊的同學討論一下，人為什么會遭遇挫折呢？造成挫折的因素有哪些？舉例說明一下------------------------------課件六 生回答，教師總結。根據課件七、八、九、十理解造成挫折的因素。-----------------課件七、八、九、十、經過之一時段的討論學習，我們都明白了：結論二---------------課件十一

---------25分鐘 人人有挫折，原因包括家庭、社會、學校、自然等因素，人生難免有挫折。那么錯這是好事還是壞事呢，在回顧一下那位不想上學的同學------------------課件十二 討論回答總結-----課件十三

結論三：挫折給人帶來痛苦、壓力和打擊，消磨人的斗志，甚至使人失去生活的信心。

----------30分鐘

挫折帶給人的只是消極的影響嗎？---------------------------課件十四 讀了張海迪的故事你有何感想？ 挫折給張海迪到來了什么影響？ 討論回答總結

結論四：挫折對于強者來說，挫折能磨練意志，激發斗志，使人變得更聰明。從這個意義上來說，挫折又是一件好事。挫折是走向成功的必經之路。

----------------35分鐘

挫折是把雙刃劍

巴爾扎克：挫折像一塊石頭，對于弱者來說它是一塊絆腳石，讓弱者畏縮不前；對于強者來說，它是一塊墊腳石，讓自己站得更高。

---------------40分鐘

收獲疑問

------------------------------43分鐘 播放歌曲---------------------2分鐘

第四篇：戰勝挫折 教學設計

戰勝挫折 教學設計

【教學目標】

1、情感、態度、價值目標：面對生活中的困難、挫折和逆境，保持積極進取的精神狀態，養成勇于克服困難和開拓進取的優良品質；主動鍛煉個性心理品質，養成良好的生活態度。

2、能力目標：初步形成自我調適和應對挫折的能力。

3、知識目標：掌握戰勝挫折的方法。【教學重點】戰勝挫折的方法。【教學過程】 導入：破繭成蝶的故事導入，讓學生提出自己的看法引入新課------戰勝挫折。讓我們一起來找尋應對挫折的錦囊妙計吧。

一、正確認識挫折，樹立正確的態度。

事實上，挫折并不都是壞事，處理得好，它也可以成為我們自強不息、奮起拼搏、爭取成功的動力和精神催化劑。要戰勝挫折，首先要有良好的心態和積極的態度，而且還應該一分為二地正確看待挫折。如果我們能明白人生難免有挫折，遭遇挫折時極為正常的道理，我們就能正視現實，直面挑戰；當遇到挫折時，不是怨天尤人，而是把它當成豐富人生經歷和走向成功的墊腳石。面對困難，需要的不是驚慌和悲傷，而是面對的勇氣；面對挫折，我們應視之為進步的階梯，用樂觀的態度來對待，調動身心各方面的潛能，消除挫折的消極影響。如果我們都有這樣一份勇氣，那還有什么失敗和痛苦不可以面對呢？還有什么不可以從頭再來呢！

有時候，碰到難以克服的困難，光有正確的認識和樂觀的態度還不能真正解決問題，還需要我們用靈活的策略，理智的態度去化解困難。

二、學會一些排解挫折的方法進行自我疏導。

請同學們講述一次自己戰勝消極情緒，進而戰勝挫折和困難的經歷，并總結自己戰勝消極情緒的方法是什么。

學生發言：（略）教師歸納：戰勝消極情緒的方法并非高深莫測，它們就存在于我們以往戰勝挫折的經歷之中。

第一，我們可以嘗試一些活動，比如散步、打球、聽音樂、旅游等，也可以參加一些集體活動，以轉移情緒，減輕心中的煩惱。切不可破罐子破摔，盲目沖動，遷怒別人。

第二，我們還可以學會一些心理疏導方法，比如心理補償法、升華法、自我暗示法、系統脫敏法等，進行自我疏導自我排解。

第三，我們還可以主動向他人傾訴自己的痛苦、郁悶，或是請師長、專家進行輔導，消除積郁，增強信心，逐漸找到走出困境、走向成功的路徑。

三、要戰勝挫折，就要培養良好的人格品質，努力在實踐中鍛煉、提高承受挫折的能力。

通過日本青年神田三郎的故事進行講解

。因此，戰勝困難和挫折，需要磨礪意志，努力形成良好的意志品質。

四、培養堅強的意志

堅強的意志是戰勝挫折最可靠的保證。意志是人為了達到一定的目的，自覺組織自己的行動，并與克服困難相聯系的心理過程。一個人在活動中所形成的較穩定的意志特點，就是意志品質。回顧自己的成長歷程，我們每個人都有自己的意志品質，有些事堅強的，有些事懦弱的。讓我們重新審視自己，了解自己的意志品質的現狀。

具有良好意志品質的人，在行動中常常表現出自覺、堅韌、果斷和自制。一個人的頑強意志不是天生的，而是在后天的磨煉中增強的。現在開始，采取一些方法進行鍛煉，你的堅強意志會得到發展。你為磨礪意志采用了哪些好方法？請同學們分組交流。

學生活動：磨礪意志我有方

活動目的：通過交流使學生掌握更多磨礪意志的方法。活動步驟：

1、班分為若干小組，每個小組準備一張白紙，每個學生準備好紙和筆。

2、學生將自己磨礪意志最有效的方法用筆簡單寫畫出來。

3、按照自己所畫的內容，在小組內介紹各自的方法，小組長將其記在白紙上。

4、將本組同學的圖片和“磨礪意志的方法”整理成簡易手抄報。展示在黑板上，全班分享。

教師歸納：磨礪意志是一個長期的過程。在自覺磨礪意志的過程中，應該注意做到以下幾點：

(1)提高行動的自覺性、果斷性和堅韌性，增強自制力；

(2)在遇到外界的誘惑和干擾時，能自覺地控制自己、約束自己，克服沖動，抵制外界的引誘和干擾；

(3)能夠有意識地調節由成功或失敗引起的情緒波動。（教師在歸納過程中，盡量結合學生所畫的內容進行）

如果同學們有志成為一個有作為的人，那么在學習和生活中主動磨礪自己的意志便是你獲得成功必不可少的條件。

五、樹立遠大人生理想 教師：請同學們閱讀教科書第118頁方志敏的話，并思考是什么力量使方志敏不稀罕優越的條件而積極投身黨的事業，方志敏的話對我們戰勝挫折有什么樣的啟示。

學生討論。

教師歸納：是理想的力量。理想是人對未來生活目標的向往和追求。一個人樹立了遠大的人生理想，猶如輪船在大海航行有了航標，有了明確的前進方向，就能以百倍的勇氣和信心去戰勝人生道路上的艱難困苦。如果沒有遠大的人生理想和正確的人生目標，就會使人意志消沉、不求上進、目光短淺、得過且過、無所事事，就經受不住挫折的考驗，一遇到挫折就被壓倒。戰爭年代，革命先輩們之所以能在衣不蔽體食、食不果腹的艱苦條件下，在革命遭到重重困難的險峻形勢下，始終不減革命斗志，是因為他們心中有崇高的理想，即為了祖國的強大、人們的幸福而奮斗。

教師：我們已經學會了這么多應對挫折的方法，學生討論這節課的收獲： 教師總結：人在遭受挫折和困難時，往往會感到缺乏安全感，使人難以安下心來，工作和生活都會受到影響。可是那些成功者在遇到挫折時卻用他們從容的態度勇敢面對，這也正是他們能夠成功的原因。教師小結：生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭；面對挫折，我們應該用一下方法去戰勝：

1、正確認識挫折，樹立正確態度。

2、學會一些排解挫折的方法，進行自我疏導。

3、培養良好的人格品質，努力在實踐中鍛煉、提高承受挫折的能力。

4、培養堅強的意志。

5、樹立遠大的人生理想。【課堂練習】

1、英國作家薩克雷說：“生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭。”這對我們面對挫折的有益啟示是：

A、面對挫折的態度不同，結果也不一樣。

B、學會樂觀，學會堅強。

C、挫折是人類進步的階梯。

D、面對挫折，不同的人有不同的態度。

2、堅強的意志不是天生的，而是在后天的磨煉中形成和增強的。培養自己的意志品質就要

①提高行動的自覺性、果斷性和堅韌性，增強自制力 ②堅持不懈，持之以恒，鍥而不舍，開拓進取

③自覺控制自己、約束自己，抵制誘惑和干擾 ④有意識、有針對性地培養自己的意志品質

A、②③④ B、①③④ C、①②③④ D、①②④

3、戰勝挫折的方法有

①冷靜地看待挫折 ②悲觀地面對挫折 ③用堅強的意志戰勝挫折 ④樹立遠大的人生理想

A、①②③ B、①③④ C、②③④ D、①②③④ 學以致用：

小明在開學第一次數學考試就不及格，他對自己失望極了：“我真笨、我真沒用。我是一個失敗的人，不是讀書的材料。我覺得前途一片黑暗，而且同學們都用異樣的眼光看我，他們一定都在說我笨，我該怎么辦？學校要組建足球隊，我也想報名參加，可老師拒絕了我，我的夢想破滅了。我痛恨他，我再也不踢球了。可惡的體育文員還嘲笑我又矮又胖，像個矮冬瓜，我火冒三丈沖上去，拿起凳子砸過去-----我是一個特別不幸的人！”

請同學們思考：

1、小明對待挫折與失敗的態度正確嗎？這種態度會產生怎樣的影響？

2、如果你是小明的朋友，你將如何幫助他解決煩惱？

3、請用一句概括你將如何面對挫折與逆境并把它作為箴言送給小明

最后以一首歌曲《真心英雄》結束

第五篇：戰勝挫折教學設計

戰勝挫折教學設計

教學目的：

1．了解自己受過的挫折及對之采取的做法； 2．認識自身行為態度在承受挫折方面的弱點； 3．通過古今中外成功者的范例，增強挫折承受力。教學方式：

1．討論與分析；2.角色扮演；3.情景體驗 教學準備：

1．課前將學生分為每4個人一組，各組利用業余時間收集一個古今中外成功者承受挫折的范例。如找不到，則由教師向學生提供。各組選出一名代表，準備向全班同學講述范例。

2．幻燈投影、錄像等。教學時間：大約1課時。教學過程：

（一）回望自我

教師引入：“大家聽過‘桑蘭’這個名字嗎?她帶著人民的希望去參加美國舉行的‘友好運動會’。可是一個不小心的失手，使她留下了終身的遺憾。人生不是一帆風順的，我們總會遇到各種各樣的挫折與失敗。”(教師講到這里，突然停下來，點一名正專心聽講的學生起立，設置一個受挫的情景。)教師：“王學良，你為什么眼睛往外看?”

(王學良起立后會表現出受委屈的情緒，然后老師向她解釋原因，這么做是故意的，并請她對自己所受的境遇說出真實的心理體驗，即怎么想的。王學良說完后，微笑著示意她坐下，采用“共情”技巧，力圖引起全班同學的共鳴。)

教師：“是呀，假如我是你，也會有這樣的感受的。這就是挫折。請同學們回想自己所受過的印象最深刻的挫折，產生過什么樣的想法，做出過什么樣的行動，真實地寫出來。

你的感受： 你的做法：

二、心靈的啟迪

教師：“承受挫折的能力是成功者必備的心理素質。古代蓋文王拘而演周易。仲尼厄而作春秋，屈原放逐乃賦離騷，左丘失明，廠朔而有國語??古往今來。凡是有成就的人，無不是勇于克服困難，并能在逆境中奮斗，表現出良好的心理品質。請你把查找到的中外成功者受挫折后歷起的范例，仔細觀察并思考他們成功經驗。”

(各組選一名代表依次上講臺前講述范例。講到他們受挫后，讓全班同學猜測成功者的真實反應及其結果。教師給予適當的鼓勵。)結束后，教師：成功者的范例告訴我們：勇于面對挫折，從中吸取教訓，并努力奮斗，最終產生巨大的動力，走向成功。我們不難總結出成功者在遭遇挫折時的共同之處。

(出示預制的幻燈片，讓同學們展開討論，并完成幻燈片上的句子，最后教師歸納總結并板書在黑板上。)承受挫折能力強的成功者的共同之處：勇于面對挫折，冷靜分析困難，充滿信心，并創造條件努力實現目標，最終獲得成功。相反，承受挫折能力弱的人的做法和態度是：缺乏信心和勇氣，表現出失意、煩惱、沮喪的情緒。覺得自己不行，沒有能力，做不了，最終放棄奮斗，導致失敗，甚至絕望。

三、情境訓練(角色扮演)(放預拍的錄像。畫面上出現一個情景：在上學的路上，你被人誤解了，被經過的幾個同學看見，他們沒有經過了解真相便一起嘲笑你，使你無地自容。把你受了委屈的想法和做法按錄像上的場面配音扮演)教師說：“每個人經歷的挫折不盡相同，所采取的做法和體驗到的感受也有差異，但承受挫折的能力是可以通過鍛煉來提高的。我們可以提高自己的認識，通過制定的計劃，鞭策自己，鍛煉心理承受力。走向成功。”

成功計劃

我的榜樣是這么做的： 遇到挫折時，我要做到：

我希望得到 的幫助。成功后，我要： 我的座右銘 計劃人 日期

四、思想升華。

(放一段有保爾·柯察金戰勝挫折的錄像，并配上畫外音)挫折是青年人成熟的“催化劑”，它使人的意志得到鍛煉，提高克服困難的勇氣；使人以現實的眼光深化對于“自我”和“世界”的認識，它是人生的老師，是成就的搖籃。

許許多多像保爾·柯察金那樣的例子數不勝數。他們樂觀向上，自信開朗，笑看人生的波折，奮發圖強，成為生活的強者。挫折還可以使人從中吸取教訓，改造自我，調整自己與他人和社會的關系，學會為人處世。

挫折是人生的寶貴財富，是我們力量的源泉。(音樂繼續響起，尾聲)