第一篇：五年級--《相信自己我能行》心理健康教學設計[本站推薦]

心理健康教學設計 《相信自己我能行》

活動目的：

1、通過活動，讓學生了解自信對人的重要作用。

2、通過活動，使學生能夠認識自我，悅納自我，增強自信。

3、通過活動，使學生明白遇到困難時要學會自信，以良好的精神狀態去面對困難。活動形式：童話劇表演、交流、才藝展示、“自信箱” 活動過程：

一、課前導入：

1、游戲：雨后春筍

活動要求：叫一個“筍芽兒”鉆出來的時候，一位同學站起來。

叫兩個“筍芽兒”鉆出來的時候，兩位同學站起來。叫所有“筍芽兒”的時候，全班同學站起來。

2、心理測試1：最大的自信

請回答下列問題，然后我會告訴你本次心理 測試的結果，你的自信在哪里。在一間房間里你會在墻上掛什么？

A.畫 B.照片 C.年歷月歷 D.掛鐘 心理測試結果分析：

A.選擇畫的同學：你是重視情調的人，親情與友情深深包圍著你，你最大的自信，來自于好好安排自己的生活，過一個有品位的人生，才能凸顯你的能力。但是生活一旦被人際關系困擾，常使你受嚴重打擊，因為在感情的世界里，你是理想主義者。

B.選擇照片的同學：你的自信來自于別人的肯定。你認為要在良好的人際關系中維護自尊，衣著外有非常重要。別人對你投射贊賞的眼光，會使你充滿自信，當然良好的家庭背景、高學歷等等，也是你所重視的，因此你是比較 傳統守舊，卻又追求時尚流行的人。

C、選擇年歷月歷的同學：你有很多雄心壯志，深具野心要完成許多工作，因為自信來自于能力表現，是苦干型的人。為達到速效，使行為不修邊幅，看來有些粗魯，十分沖動。因為你太過于 實際而不懂掩飾野心，常使 人認為你是貪心、勢力無趣的人。

D、選擇掛鐘的同學：你的自信來自于工作效率，花許多心思計劃和安排，因此當你采取行動時，已有相當成熟的計劃。你是很好的策略性人物，尤其對重要事件，從來都不馬虎，即使是參加重要宴會也會考究穿著。小心你熱衷 工作的程度，有不成功便成仁的可能，別太過勞心。

3、心理測試2：你做到了嗎？

（1）開會時，你是否敢于坐在最前面。（2）在人多的時候，是否敢于表現自己。（3）見到陌生人，你是否能很快和他成為朋友。（4）你能否發現并敢于肯定自己的長處。（5）是否擁有自己的想法，并敢于表達。（6）是否做到直視對方的眼睛。（7）是否常常咧開嘴大笑。

（8）是否對自己做的事大聲的說：“我能行！” 心理測試結果分析：

如果你有6—8個勾說明：你是個相信自己的孩子。

如果你有3—5個勾說明：你有時不相信自己，做事比較猶豫。如果你有1—2個勾說明：你欠缺對自己的信任。

通過剛才的心理測試，我們知道了有的同學對自己很自信，有的同學不太自信，還有的同學不自信，針對這種情況我們應該怎么辦呢？今天，我們就來通過心里輔導課讓大家都自信--相信自己我能行。（出示課題：相信自己我能行）

二、學習內容：

1、講故事：

故事1：這是一頭馬戲團里的大象，馴象人用一根細細的鐵鏈綁在大象的腿上，然后拴在一個小木樁上。但我們都知道以大象的力量，可以輕易的用長鼻子卷起木樁，或掙脫鐵鏈。為什么它會乖乖的站在那呢？原來，當大象還是小象的時候，曾無數次嘗試掙脫鐵鏈，但每次努力的結果是，它的腳被鐵鏈磨的疼痛、流血。于是漸漸地小象不再掙扎，直到長成了大象，已經可以輕而易舉地掙脫鏈子時，它的想法依然是：我不行，我不會成功的。

故事2：科學家愛因斯坦在上小學時是一個“笨小孩”。有一次老師叫每個學生做一個小板凳，當他拿出自己做的板凳時，同學們都大聲嘲笑起來。他告訴大家，這個不象樣的板凳，是他做的第五個，前幾個比這個還要差。很顯然，小愛因斯坦有一種自信心理，他相信自己能做好板凳，事實上也是一次比一次做得更好，正是有這樣一種自信心，才使得他在科學的道路上不停地攀登，最終取得豐碩成果。討論：

（1）聽了這兩個故事，大家有什么感想呢？

（2）大象為什么會一直乖乖的站在那里？愛迪生為什么會成功？

2、相信我能行：

在許多事情中，為什么有的同學敢于表現自己，有的同學卻自我放棄和退縮呢？無論做什么事情，要想做好，首先要相信自己。（1）丁丁和甜甜的煩惱

A、我叫丁丁，我已經下了很大的決心，可還是不敢跳。

B、我是甜甜，我膽子很小，總是不敢在同學面前發言，我該怎么辦呢？ C、你對丁丁和甜甜的表現有什么看法？幫他們出出主意（2）亮出自己來：

張小波朗讀特別好，但是他從來不敢單獨在全班同學面前朗讀。老師讓他朗讀古詩，他低著頭滿臉通紅，一句也沒有讀出來。老師讓他回家后，讓他把自己朗讀的古詩錄下來。第二天，老師在全班同學面前播放了他的錄音。錄音機里的童聲朗讀是那么動聽和富有感情，教室里頓時響起了雷鳴般的掌聲。張小波開心的笑了。從此以后，張小波積極舉手發言，并多次代表學校和班級參加朗誦和演講比賽。（3）給自己加油：

A、經過我的努力，我也能得“優”。B、鼓足勇氣，我能行

C、平時刻苦訓練，在學校運動會上爭取拿第一。（4）說說自己吧：

你在課堂上有沒有不敢舉手發言的情況？原因是什么？長期下去會怎么樣？今后準備怎樣做？要想讓自己在各方面得到鍛煉，就要敢于表現自己，把自己展示出來。

3、什么叫自信：

（1）自信是一種健康的心理表現，是一個人對自己能力的肯定，相信自己一定能達到自己想要的目標。（2）自卑與自信的特點：

自卑：過低地評價自己，看不到自己的優點。

自信：能夠認識到自己的優缺點，相信自己經過努力，一定可以把事情做好。不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅持到底。

4、小結：同學們有誰認為自己是一個自信的人，請舉手！全班齊說：相信自己我能行！

三、活動內容：

1、活動一 ：說一說感觸最深的 “我能行”（一件事）溫馨提示:

1、你當時面對的是什么困難？

2、你是怎么想的？怎么做的？

3、結果是怎樣的？

2、活動

二、夸夸我自己 xxx我能行

3、我的優點大轟炸：

熱情 活潑 謙虛 自信 開朗 誠實 樂觀 大方 獨立 好學 直率 溫柔 老實 認真 勤奮 堅毅

隨和

勇敢 冷靜 勤勞 善良 聰明 樸素 可愛 思維敏捷

善于思考 幽默風趣

熱愛生活 敢于挑戰

善于鉆研 學習刻苦

興趣廣泛樂于助人 身體健康

生活樸素

性情溫和 善于觀察 吃苦耐勞

意志堅強 有責任心熱愛勞動 有上進心 有進取心 意志力強 有團隊精神 有創新精神

組織能力強 自理能力強

4、我的缺點和不足：

懶惰 任性 貪吃 貪睡 貪玩 小氣 沖動 粗心 膽小 依賴 孤僻 浪費 笨拙 貪玩 蠻橫 粗心大意 三心二意 自以為是 好高騖遠 虛榮心強 愛吹牛皮 專橫跋扈 自私自利 兩面三刀

5、如何建立自信心？

（1）自我激勵（2）開心大笑

（3）課堂上要大膽發言（4）多參加課外活動

6、詩歌:我能行

相信自己行，才會我能行；別人說我行，努力才會行； 你在這點行，我在那點行；今天若不行，明天爭取行； 能正視不行，也是我能行；不但自己行，幫助別人行； 互相支持行，大家合作行；爭取全面行，創造才能行。

7、有關自信的名人名言：

自信是成功的第一秘訣。--愛默生 天生我材必有用。---李白 先相信自己，然后別人才會相信你。--羅曼·羅蘭 我們應該有恒心，尤其要有自信心。---居里夫人 “不可能”只在愚人的字典中找得到。-－拿破侖 有信心的人可以化渺小為偉大，化平庸為神奇---蕭伯納 任何行業中，走向成功的第一步，是對它產生興趣。

--威廉·奧斯勒爵士

8、歌曲：相信自己（播放音樂）《相信我能行》

相信自己行，才會我能行； 你在這點行，我在那點行； 相互支持行，合作大家行。

四、課堂總結：

每個人都有自己的長處，也有自己的短處，沒有必要自卑，我們要樹立自信，努力去克服生活中的各種困難。多想想自己的優點，讓自己變得自信起來，這樣我們才會更開心快樂。

五、作業：

每天早上花一分鐘的時間自己對著鏡子大聲說出：“我能行，我充滿信心，我一定能成功！”

老師送給學生的話：（1）相信自己 我能行（2）心海揚帆 自信人生

課前音樂《真心英雄》。同學們，大家的好朋友丁丁也來了，他要為我們帶來一個小品，大家想看看嗎？

一、童話劇《我不行與我能行》

1、演一演（演員著頭飾上場）

旁白：小烏龜丁丁很想跟小伙伴一起玩兒，可又怕自已笨手笨腳招人笑話。小伙伴兒：“丁丁，我們一起爬坡好嗎？” 丁丁：“我不行呀！”

小伙伴兒：“你又沒爬過，你怎么知道不行？” 丁丁：“我很想爬，可是，我怕不行！”

小伙伴兒：“你真笨，不試試就說不行！我看你是真的不行了！” 龜爺爺：“你們別笑他，他總有一天會行的！”

旁白：小伙伴們爬坡玩兒去了，突然，龜爺爺不小心摔了跤，四腳朝天躺在地上。龜爺爺：“丁丁，快來幫幫我！我翻不過身來啦！” 丁丁：“我想幫助你，可我不會呀！”

龜爺爺：“那你就試試吧！我這樣四腳朝天多難受呀！” 丁丁：“讓我試試吧！” 丁丁：“成功了！成功了！”

龜爺爺：“是呀！真謝謝你，我真為你高興。其實，你挺能干。現在，你再試試爬坡吧！” 旁白：于是，丁丁就跟在龜爺爺的后面，爬起坡兒來，不一會兒，他們就爬上了坡頂。丁丁：“我成功了，我又成功了。”

旁白：丁丁高興極了，又跟小伙伴兒一起玩去了，它什么也不怕了。

2、說一說。

看完丁丁他們的表演，你有什么話想說嗎？（丁丁開始為什么不敢爬坡頂？丁丁后來成功了沒有？為什么？）

過渡：是啊，只有不怕困難，勇敢嘗試，才有機會成功。（師提議：站起來，靜靜的對自己說一聲：“相信自己”），接下來，老師想給大家介紹一位朋友——小精靈，咱們一起去看看他是怎么樣做的。

二、自信的小精靈

1、出示4副圖，小組討論（小精靈遇到了什么事？他是怎么樣做的？他自信嗎？）（圖1：雖然客觀條件不足，但小精靈不氣餒，沒有因此而放棄目標，相信自己通過努力能克服不足，最終獲得成功；圖2：一次考試沒有考出理想的成績，只得了75分，小精靈沒有自暴自棄，沒有每天沉浸在對自己的自責中，而是相信自己，這樣才能更加努力地復習，考試時才能更認真，下次就能考得更好。圖3：小精靈相信自己的能力，并抓住每一個展現自我的機會，不畏懼，不退縮；圖4：小精靈喜歡自己，正確對待自己，能夠經常看到自己的優點。）

2、指名匯報。（師適時引導、點撥，歸納出：努力、尋找優點、勇于嘗試、欣賞自己）

3、那么，同學們在平常的學習、生活中還有經歷過或見過哪些像小精靈這樣自信的表現？

過渡：聽了小精靈和同學們自信的表現，咱們再看看小糊涂又是怎么樣做的。

三、不自信的小糊涂

1、出示4副圖，小組討論(小糊涂遇到了什么事情？他又是怎么樣做的?)（圖1：老師讓小糊涂當小組長，但小糊涂對自己的能力很不自信，不愿意當小組長。這樣就失去了培養自己、鍛煉自己的機會；圖2：小糊涂總認為別人好，自己不好，自己再努力也趕不上別人；圖

3、小糊涂不相信自己的能力，不愿意報名參加區里的比賽，放棄了展現自己才能的機會；圖4：小糊涂僅僅因為自己長得不好看，就全面否定自己。）

2、匯報討論結果。

過渡:其實,不只有小糊涂不自信，每個人都會遇到不自信的時候,大家愿意聽聽別人的心聲嗎?

四、收獲自信

1、這是老師收集的同學們遇到不自信的事情（出示“自信箱”）。

2、師讀，其他同學想辦法幫幫忙。

過渡：謝謝同學們的幫忙，我想，大家一定更加自信了。（師提議：單排同學當鏡子，雙排同學對著鏡子說：“我能行”,互換。）今天，老師想給大家提供一個舞臺，讓同學們自信的來展示自己的才藝，好嗎？

四、展示自己，更加自信

1、鼓勵學生展示自己的絕活。（其他同學加油、鼓掌）

2、小結：領略了同學們的拿手絕活，分享了同學們成功的喜悅，其他同學咱們爭取下次上臺表演好嗎?（師提議：站起來，一起說一聲：“我行，你也行，你行，我也行”。過渡：剛才，龜爺爺幫丁丁樹立了自信心，我想，同學們一定有許多自信的話想對自己的好朋友說，讓我們把禮物——卡片送給好朋友，好嗎？

五、互贈禮物，珍藏自信

1、生互送自信禮物——卡片。

2、大家愿意把收到的禮物與大家一起分享嗎？（生分別讀收到的自信禮物）

3、老師也想送大家一份禮物:（出示歌曲）《相信我能行》

相信自己行，才會我能行； 你在這點行，我在那點行； 相互支持行，合作大家行。

第二篇：五年級--《相信自己我能行》心理健康教學設計

心理健康教學設計《相信自己我能行》

活動目的：

1、通過活動，讓學生了解自信對人的重要作用。

2、通過活動，使學生能夠認識自我，悅納自我，增強自信。

3、通過活動，使學生明白遇到困難時要學會自信，以良好的精神狀態去面對困難。

一、課前導入：

1、游戲：雨后春筍

通過這個游戲知道了我們xxx是一個非常自信的孩子，因為他第一個站起來。

2、心理測試1：最大的自信

3、心理測試2：你做到了嗎？

通過剛才的心理測試，我們知道了有的同學對自己很自信，有的同學不太自信，還有的同學不自信，針對這種情況，今天，我就來為大家上一節心理輔導課，這節課的主題是--相信自己我能行。（出示課題：相信自己我能行）

二、學習內容：

1、講故事：首先，我們先來聽兩個小故事 討論：（1）大象為什么會一直乖乖的站在那里？（2）愛因斯坦為什么會成功？（3）聽了這兩個故事，大家有什么感想呢？

對，我們要向愛因斯坦學習，相信自己我能行。

2、相信自己我能行：

在許多事情中，為什么有的同學敢于表現自己，有的同學卻自我放棄和退縮呢？

無論做什么事情，要想做好，首先要相信自己。如果不相信自己，就會無形中帶來煩惱，下面我們一起來解決丁丁和甜甜的煩惱。（1）丁丁和甜甜的煩惱

我相信，丁丁和甜甜在你們的幫助下一定會自信起來。下面我們再來看看張曉波是怎樣亮出自信的。（2）亮出自信：

我們看到張小波由不自信到自信，我們真為他高興，希望咱們班不太自信的孩子向他學習，通過自己的努力來收獲自信。（3）收獲自信：

當大家收獲了自信后，請說出你的自信。（4）說出自信：

要想讓自己在各方面得到鍛煉，就要敢于表現自己，把自己展示出來，展示自信。那什么叫自信？誰說說你的理解。

3、什么叫自信：

（1）自信是一種健康的心理表現，是一個人對自己能力的肯定，相信自己一定能達到自己想要的目標。那自信有哪些優點？（2）自信與自卑的特點：

自信：能夠認識到自己的優缺點，相信自己經過努力，一定可以把事情做好。不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅持到底。自信的反義詞是什么？自卑的特點有哪些？ 自卑：過低地評價自己，看不到自己的優點。

我們真誠希望有自卑心理的同學早日走出自卑的陰影，變得自信。下面我們看看名人又是怎樣說的？（3）有關自信的名人名言；

4、小結：同學們有誰認為自己是一個自信的人，請舉手！

全班用自信的聲音說：相信自己我能行！從大家洪亮的聲音中知道了你們是一群自信的孩子。下面我們一起來進行三個活動。

三、活動內容：

1、活動一 ：說說我自己

誰愿意把你感觸最深的相信自己我能行的一件事說出來與大家分享。在分享完大家自信的故事之后，我們每個人都來夸夸我自己。

2、活動二：夸夸我自己（1）我的優點大轟炸（2）我的缺點和不足

我們每個人都有優點，形容一個人的優點都可以用哪些詞語呢？誰來說說。那形容一個人的缺點和不足可以用哪些詞語呢？誰來說說。

3、活動三：建立自信心

（1）建立自信心的方法。建立自信老師總結了四條簡單易學的的方法。大家請看。（2）詩歌:我能行。只有建立了自信心，我們做事才能成功，大家齊讀《我能行》（3）歌曲：相信自己。最后，老師送給大家一首勵志歌曲—相信自己。（3,33）3334

四、課堂總結：通過這節課的學習，我們知道了（35）

五、作業：老師送給大家兩句話：（1）相信自己我能行（2）心海揚帆 自信人生（36）

第三篇：相信自己,我能行

《相信自己，我能行》教案

教學理念：

以學生為主體，從學生全面發展的需要出發，注重學生的心理體驗和感悟。教學目標：

1、通過分享歌曲《相信自己》和《林肯失敗的經歷》及《劉翔奪冠》的故事，與學生活動，使學生樹立正確面對競爭、挑戰與失敗的觀念，樹立自信心，相信自己。

2、通過分享美國基恩博士“飛起的黑氣球”的故事及學生活動，使學生認識接受自己，克服缺點、不足及心理障礙，我能行。

3、通過本課學習，使學生樹立積極健康的心態與意識，相信自己，我能行。教學重點：

通過故事片分享及學生學動，培養學生“相信自己，我能行”的積極健康心態及自我意識。

教學難點：

學生積極主動參加活動，且樹立與境況“相信自己，我能行”積極健康的心態及意識。

教學形式：

故事分享與學生活動。

教學準備：

1、教學視頻

2、學生活動

教學課時：一課時

教學過程：

導入新課：

以歌曲《相信自己》導入新課，并提示課題《相信自己，我能行》。講授新課：

一、樹立自信，相信自己

1、課前小調查：你為自己是個自信的人嗎？請舉手。

2、情景再現：孫麗和張歡的對話“我不行”

張歡：孫麗，你參加學校演講比賽吧！

孫麗：我不行!我不行的!我不行！

張歡：你是咱們班語文課代表，你去吧！你可以的！

孫麗：我不行!我真不行!

張歡：上次班級比賽，你不獲獎了？你去吧！你可以！

孫麗：我一上臺就緊張。我不行！我真得不行！

問題：你認為孫麗是個什么樣的人？你喜歡這樣的人嗎？這樣的情景在你的生活中出現過嗎？如果是你，你將如何應對挑戰或失敗？

3、分享故事：林肯的失敗經歷

1832年，他競選州議員，失敗了

1833年，他開辦企業，失敗了

1838年，競選議員，失敗了

1836年，他精神崩潰了

1840年，他爭取被選舉人，失敗了

1843年，他參加國會大選，失敗了

1854年，他競選參議員，失敗了

1856年，他爭取總統提名，失敗了

1858年，他參選參議員，失敗了

1860年，當選美國第16任總統。

問題：你認為林肯是個失敗的人嗎？為什么？在你眼中林肯是個什么樣的人？林肯認為他是個什么樣的人？當林肯經歷失敗，尤其多次失敗時，會不會遭遇他人非議及異樣的眼光？面對他人的非議及異樣的眼光，林肯是怎么做的？通過林肯的經歷，你從林肯的身上學習到一種怎樣的精神？

揭示：成功者，先相信，后堅持，再成功

4、分享故事：劉翔奪冠（視頻）

問題：你認為在劉翔奪冠的視頻中，哪一段是最激動人心的？說出你的理由。那么你又在劉翔的身上學習怎樣的品質？

5、分享文字：《自信的理由》

我是自然界最偉大的奇跡，自從上帝創造了天地萬物以來

沒有一個人和我一樣

我的頭腦、心靈、眼睛、耳朵

雙手、頭發、嘴唇都是與眾不同的我是自然界最偉大的奇跡

我是有價值的，我欣賞自己

相信自己

我會成功，因為我舉世無雙

我是自然界最偉大的奇跡

問題：讀了這段文字后，你對自己有什么不同感受？

6、尋找學生的自信的理由（活動）

（1）、填寫“閃光卡”，找出你的優點。

（2）、寫出他人眼中的自己，借他人口，說出你的優點

二、克服障礙，我能行

1、分享故事：美國著名黑人心理學博士基恩博士故事《飛起的黑氣球》

“氣球能不能升起，不是因為客觀存在的顏色、形狀，而是氣球內充滿了氫氣；一個人的成敗不是因為種族、出身，關鍵是你的心中有沒有自信 ”

2、接受自己，我能行： 請同學以自己的缺點或不足為例，寫出一句話，如某同學上課不敢回答問題，寫出：上課積極回答問題，我能行！

3、分享文字：《我能行》

相信自己行，才會我能行

別人說我行，努力才會行

今天若不行，明天爭取行

能正視不行，也是我能行

4、分享成功的秘決：成功的第一秘決：自信！

課堂練習與課后作業：自信工程：

1、請同學們課后完成：想像一下，如果我們每天增加一份自信，10年后的我們將過著怎樣的幸福、快樂的生活。

2、請以：“10年后的我想對現在的我說??”為主題寫一段話。

四、課堂小結：相信自己，我能行！

第四篇：《相信自己,我能行》

相信自己，我能行

敬愛的老師，親愛的同學們大家好。今天我講話的主題是相信自己，我能行！

先給大家講個小故事吧！日本指揮家小澤征爾是世界著名的音樂指揮家，一次他去歐洲參加指揮大賽，決賽時，他被安排在最后。評委交給他一張樂譜，小澤征爾稍做準備便全神貫注地指揮起來。突然，他發現樂曲中出現了一點不和諧，開始他以為是演奏錯了，就指揮樂隊停下來重奏，但仍覺得不自然，他感到樂譜確實有問題。可是，在場的作曲家和評委會權威人士都聲明樂譜不會有問題，是他的錯覺。面對幾百名國際音樂界權威，他不免對自己的判斷產生了動搖。但是，他考慮再三，堅信自己的判斷是正確的。于是，他大聲說：“不！一定是樂譜錯了！”他的聲音剛落，評判席上那些評委們立即站起來，向他報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。原來，這是評委們精心設計的一個圈套，以試探指揮家們在發現錯誤而權威人士不承認的情況下，是否能夠堅持自己的判斷，因為，只有具備這種素質的人，才真正稱得上是世界一流音樂指揮家，在三名選手中，只有小澤征爾相信自己而不附和權威們的意見，從而獲得了這次世界音樂指揮家大賽的桂冠。而他贏得這個大賽的動力，就是源于自信。

我曾經看過一篇短劇，是上帝和自卑者的對話，其中有一句臺詞讓我至今難忘。上帝說：“站起來吧！你是獨一無二的，沒有了你，你的親人會寢食不安，你的朋友會傷心難過。”對呀，我們都是獨一無二的。沒有任何人可以替代你。因此我們不必為了一點小事而放棄，自己的未來，也不必為了別人比自己強而自卑。我們都是父母的心肝，因此我們必須讓自信天使降臨于我們身邊，讓自信的翅膀把我們帶向美好未來。朋友們,選擇自信吧.告別自卑的陰影,去創造自己輝煌的人生.自信是成功的關鍵.只有擁有自信,才能擁有自我:只有擁有自信,才能走向成功!自信,是成功的伴侶,是戰勝困難的利劍.只有它才能讓我們達到理想的彼岸.詩仙李白,他發出了“仰天大笑出門去,我輩豈是逢蒿人”的浩嘆,他自信“天生我材必有用,千斤散盡還復來”:偉大主席毛澤東,他寫下“自信人生二百年,會當擊水三千里”,他驕傲“數風流人物,還看今朝”.他們都成功了,因為他們擁有了自信.自信,是成功的關鍵.有了自信,一對足便能窮盡大漠沙海,讓腳下飄起絲綢之路:有了自信,一雙手便能雕繪出莫高窟的金碧輝煌,托起“神州號”在宇宙中遨翔!自信，是走向成功的伴侶，是戰勝困難的利劍，是達向理想彼岸的舟楫。有了它，就邁出了成功的第一步；有了它，就走上了義無反顧的追求路。自信吧，朋友！有了自信，才會擁有自我，才會擁有成功，才會擁有輝煌燦爛的人生！

湖塘實驗中學 二（17）班 董鉦源

第五篇：心理健康課《相信自己,我能行》說課稿

尊敬的各位領導，各位老師：

今天我說的是小學高年級學段的心理健康教育課，題目是《相信自己，我能行》

一、設計背景： 莎士比亞說：“自信是成功的第一步，缺乏自信是失敗的主要原因。這個學段的學生經歷幾次失敗后，很容易會失去信心，非常需要予以關注和指導。如果學生能夠不斷獲得自信，他們做事就會有把握，就能很好地獨立處理問題，就容易獲得成功。

二、教學目標

1、使學生認識到自己的不自信及不自信帶來的影響。

2、幫助學生了解自己的長處，消除膽怯，自卑，樹立學生的自信心。

3、感受自信，學會建立與鞏固自信的具體方法。

三、教學重難點

本節課的重點是建立和鞏固自信的方法，難點是持之以恒，激勵自己，形成自信心。

四、教學方法

本節課我采用創設情境教學模式進行教學。創設有效的情境，激發學生 的認識興趣，使學生主動參與到教學中。

五、學習方法：

情景體驗法：創設成功體驗的情境，激發成就動機，誘發學習興趣。游戲訓練法：在心理輔導中游戲訓練是一個非常重要的方式，利于孩子 們融入角色，體驗自信的情緒。

六、活動前的準備

1、學生回憶生活和學習過程中的不自信的表現，然后選出幾份典型事例稍作整理，作為活動時的發言。

2、搜集相關的音樂，準備相關的課件。

3、教師準備精致的樹形卡片，做到學生人手一份。準備“肥沃的土壤”五個大字。

七、教學過程：

為了給學生以積極的心理暗示，營造良好的課堂氛圍，課前播放歌曲視頻《我真的很不錯》。（播放視頻）上課前為避免出現笑場的現象，我和學生做了課前小約定：請把雙手放在胸前、閉上眼睛，請跟我說：我承諾，交流中用心傾聽，不嘲笑同學，給同學更多的掌聲。本節課我設計了以下五個大環節：

（一）情景導入 揭示主題

（二）交流感知 產生共鳴

（三）方法指導 增強自信

（四）發現優點 自信滿滿

（五）優點滋養 細水長流 第一環節情景導入，揭示主題

在高年級學段的學生中，不自信的現象普遍存在。針對這一現象。我利用介紹朋友并講述發生在他們身上的一件事的方式導入。“他們是老師以前教過的學生。一天，老師宣布下周要進行班干部競選，請大家回去做準備，我們來看看小鵬和小林是怎么想的？（播放課件：小鵬：我覺得自己各方面都不錯，能勝任中隊長的職務。小林：我好像也沒有什么特長，再說了，選不上同學們會笑話我的。算了，還是不參加了。）

看完課件老師提出問題：“看完兩位朋友的表現，你想說些什么？“學生自由發言。如果學生的回答很自信，要及時肯定并獎勵一枚自信章。激勵學生主動回答問題，并潛移默化的培養學生的自信心。肯定和獎勵要貫穿到本課最后。老師導入新課：“同學們，自信是一匹“千里馬”，他會帶你飛越障礙，走向輝煌。你自信嗎？你是一個自信的人固然很好，老師也為你高興。不過不自信的同學也不要著急，相信通過這節課，很快，你也會是一個充滿自信的人的。“ 進入第二環節：交流感知，產生共鳴 這時候，老師向學生提出問題：

師：小林同學的不自信，有時在我們同學身上也能看到。生活當中你是否也有過這樣的表現呢？它給你帶來了哪些影響？學生自由發言后，教師出示缺乏自信的定義以及缺乏自信的危害。

設計意圖：此處的設計目的是讓學生從別人的身上看到自己的影子，發現自己身上存在的問題，產生共鳴，為下面解決問題進行鋪墊。

師：那么自信的心理品質該如何培養呢？帶著這個問題我們進入第三環節：方法指導，增強自信。（1）聽故事 說感悟

故事是學生喜聞樂見的一種形式，因此我通過聽故事，讓學生自己尋找增強自信的途徑。故事的大意是一個窮困潦倒的青年，流浪到巴黎，期望父親的朋友能幫助自己找到一份謀生的差事。“數學精通嗎？”父親的朋友問他。青年搖搖頭。“歷史、地理怎樣？”青年還是搖搖頭。“那法律呢？”青年窘迫地垂下頭。父親的朋友接連發問，青年只能搖頭告訴對方——自己連絲毫的優點也找不出來。“那你先把住址寫下來吧。”青年寫下了自己的住址，轉身要走，卻被父親的朋友一把拉住了：“你的名字寫得很漂亮嘛，這就是你的優點啊，你不該只滿足找一份糊口的工作。”數年后，青年果然寫出享譽世界的經典作品。他就是家喻戶曉的法國18世紀著名作家大仲馬。

聽完故事學生小組交流：大仲馬為什么取得了如此大的成功？（發現優點，欣賞自己，培養自信，從不自信中解脫了出來等）那么他的自信是從哪里來的？交流結束后教師指出自我欣賞對增強人的自信心的作用（板書自我欣賞），并讓學生說一說生活學習中利用自我欣賞來增強自信的例子。

設計意圖：讓孩子通過聽故事了解簡單的培養自信的方法-欣賞自己。

（2）學會欣賞自己。

針對學生中“我沒有什么優點啊”或者：“我的優點根本微不足道”的說法，教師提出問題：“你認為我們可以從哪些方面來欣賞自己？”學生通過交流學會從品德行為、學習、能力、容貌、性格、習慣等方面欣賞自己。設計意圖：讓學生學會欣賞自己

（四）優點激勵 自信滿滿 這一環節包括兩個小環節：

1、夸夸我自己

這時老師引導：“同學們，你們一定有很多值得欣賞的地方，下面我們做一個小游戲，游戲的名字叫夸夸我自己。（要求如下：兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出自己的一個優點，態度肯定，大聲說三遍。繼續對視，輪流請求對方做某事或借東西。一分鐘內以各種方式要求對方，對方則反復拒絕。注意體會感受。）

游戲結束后交流感受：

1、說優點時每一遍的感覺有什么不同？

2、一次一次地遭到拒絕，心情如何？

3、拒絕別人時有何感受？

4、今后的學習、工作中，你打算采取什么樣的態度對待別人？）在學生交流的同時，教師也積極參與到游戲當中：“你看，發現自己的優點是讓人多么快樂的一件事啊！我也想來夸夸我自己。”教師充滿自信的說：“我的個子很高，我做事很認真”通過教師和學生的共同參與，讓學生在生活學習中學會肯定自己，能夠看到自己的優點并敢于開口，有信心面對困難！接下來通過問題“你們覺得王老師身上還有優點嗎？”進入下一環節。

2、我來夸夸你

學生找出老師身上的優點后，老師表示感謝：“原來老師身上還有這么多的優點，我自己都沒發現，謝謝大家。相信同學們身上也還有許多自己沒有發現的優點。接下來我們再做個小游戲，名字叫我來夸夸你。”

（游戲規則如下：一個同學站在講臺前，虛心地聽其他同學根據自己的感受，用語言或一些獨特的方式對其進行夸獎、贊賞。要求多講優點，略提希望。）游戲過程中，要讓學生有選擇的展示自己的優點。比如：書法、繪畫、唱歌，跳舞甚至是一個微笑。在精彩的展示和同學們的喝彩聲中過程中將課堂氣氛推向高潮。美國心理學家馬斯洛說過：渴望被肯定是人類基本的需要。通過這一游戲讓孩子們看到別人對自己的欣賞，進一步增強自信心！

這時，大多數同學得到了老師的獎勵，同學們信心滿滿。但信心的培養是一個長期的過程，而小學生的自制力比較薄弱，因此我制定以下環節

（五）細水長流，優點滋養： 師：同學們有這么多值得欣賞的地方，老師真為你高興。如果你是一棵大樹，你身上的每一個優點就是大樹上的一片片樹葉，請同學們拿出課前發給你的信心樹卡片,在上面寫下自己的優點。（學生在樹形卡片上寫下自己的優點，播放《相信自己》）

師：同學們都寫完了。今天，我們在教室的墻壁上開墾出了一塊肥沃的“土壤”，歡迎大家種上一棵屬于自己的“信心樹”。師：請大家每天來澆灌自己的信心樹。老師期待著一個學期后，你的信心樹又“長”出了幾片新樹葉。只要你堅持不懈，持之以恒，老師相信總有一天你們的信心樹上枝繁葉茂，碩果累累！

設計意圖：希望通過這一環節激發孩子們積極發掘優點，重新塑造自我，慢慢以更自信的狀態投入到生活學習中去。）

最后伴著音樂，學生一起喊出本節課的課題：相信自己，我能行。在《相信自己》的音樂聲中結束課程。應該說這節課上的也較成功，課程結束后很多學生變得比以前自信了許多。

今天的說課就到這里，感謝各位評委的悉心傾聽，謝謝！