第一篇：我相信 我能行

我相信我能行！

——“自立自強”班隊會活動

一、活動主題與背景分析：

在農村，人們對教育的認識膚淺，家長們的文化素質不高，教育孩子不講究策略，孩子沒有形成良好的生活習慣和學習習慣。相當一部分家長重視孩子發展，但缺乏對孩子的正確指導，凡事一手包辦；相反，有的家長則對孩子不聞不問，大撒手。兩者都是極端的做法，忽略了孩子健全人格的培養，特別是自立自強品質的培養，所以現在的孩子大多數自立能力差，因此力圖通過本次班會對學生和家長有所觸動，為提高孩子自立自強的能力共同做出努力！

二、活動內容：自立自強（習慣養成教育）

三、活動準備：

搜集整理資料，學生自立自強能力測查等。

四、活動目標：

1、通過班會讓學生知道自立自強是一種可貴的品質；

2、懂得從小培養自立自強的精神，將來才能適應時代的要求；

3、做人應該自立自強，做到生活自理，學習自覺，不依賴父母，從點滴小事做起。

五、活動對象： 五（1）中隊

六、活動方法：

詩朗誦、三句半、討論交流、歌曲等

七、活動過程：

（一）隊列儀式

1、中隊長：親愛的老師、同學們，上午好！五（1）中隊“我相信我能行”主題隊會，就要開始了，請各小隊匯報人數！

2、四小隊隊長：（各小隊長面向本小隊）面向本隊隊員說：“第××小隊全體起立，立正，報數。”跑步到中隊長面前，互敬隊禮：“報告中隊長，第××小隊應到××人，實到××人，報告完畢。”

3、中隊長：“接受你的報告”（互敬隊禮）

4、各小隊長：轉身跑步歸隊，說：“稍息”。（然后轉身向前站好）

(等各小隊依次匯報完畢后)

5、中隊長：全體立正。跑步至輔導員面前向輔導員報告：（互敬隊禮）“報告輔導員，五（1）中隊應到××人，實到××人，今天我們將開展“我相信我能行”的主題隊會，一切工作準備完畢，請您批準！”

6、輔導員：“接受你的報告，主題隊會現在可以開始，預祝本次活動圓滿成功！”（互敬隊禮）

7、中隊長：全體立正，行隊禮，出旗。（奏出旗曲，輔導員和少先隊員敬隊禮，播放出旗曲）禮畢！（手放下）

8、中隊長：唱隊歌，有請石錦濤同學指揮（播放隊歌，輔導員跟隊員一起唱），唱完后請坐。

9、中隊長：下面我宣布：五（1）中隊“我相信我能行”主題隊會現在開始。”有請主持人

（二）隊會內容（1）主持人開場白 主持甲：合著歡樂的節拍。

主持乙：做一個自立自強的好少年。主持甲：自立自強的人要有良好的行為。主持乙：自立自強的人要有良好的習慣。

主持甲：請欣賞詩朗誦《我長大了》表演者牛同同石錦濤 主持乙：同學們，自立自強是我們中華民族的傳統美德，也是讓我們國家和民族屹立于世界民族之林的精神動力。可是有這樣一個孩子，就因為從小被嬌生慣養害了自己，請聽同學為大家講述的故事。(2)故事（展現問題）

何舒涵：有一個懶漢，他懶得都讓人難以想象！每天都躺在床上，不去走動，都是讓母親替自己做任何一件事。后來，母親要外出，但又害怕兒子因為懶惰而餓死。所以就做了一塊大餅掛在兒子的脖子上，讓兒子在她外出的時候也可以吃上食物，而不被餓死。母親離家后的前些天，兒子還會張開嘴來吃上幾口大餅，可是后幾天，兒子就因為餅的上面被吃完了，而不想抬起頭咬一口！直到他餓死為止。這個重復了N遍的故事，難道還不能喚醒我們嗎？它說明了什么？說明了我們會做的事都是不可以依賴別人的，如果一旦沒有了依賴，那后果將會是怎樣呢？結果不難想像吧？

主持甲：這個故事聽起來很可笑，但他真實反映了我們存在的問題，只是我們自己還沒有意識到。許多孩子早已習慣了被父母照顧，完全迷失了自我，下面請同學們接受一項依賴性小調查，如實舉手表決三個問題。(3)調查（發現問題）

主持乙：問題一：你是一個處處依賴他人的人嗎？ 主持甲：問題二：你是否總是讓別人幫你拿主意？ 主持乙：問題三：你的學習是否總要人督促？

主持甲：通過調查可以看出，我們每個人身上都有一定的依賴性。同學們，你們不必難受，更不必自責，因為自立精神不是天上掉下來的，是可以在生活中有意識的逐步培養的。讓我們高呼： 合：我是“自立自強”的人。

主持乙：同學們，下面讓我們聆聽幾例國外教育兒童的事例，希望借此幫助我們打開自立自強的大門，從而走向成功人生的彼岸。（4）事例（部分學生介紹課前準備的資料，“我們的同齡人”，喚醒意識）

牛同同：美國（自謀生路）魯康齊：瑞士（自食其力）石雅文：德國（有責任心和自立）何舒涵：日本（不要給別人添麻煩）

主持甲：這幾則事例告訴我們一個鐵的事實，自立自強能力必須從小培養，從點滴做起。自立自強——

合：從我做起，從小事做起。（5）三句半

主持甲：身為二十一世紀的接班人，我們怎么能落后呢？讓我們一起從校園生活開始，從生活的點點滴滴做起吧!請欣賞三句半《新世紀我能行》

看完了表演可別忘了從現在開始，從生活中的一點一滴做起喲！（6）名人事例

主持乙：回顧歷史的長河，無數先輩名垂青史，他們用自己的赤膽忠誠誓死捍衛自己不屈的民族。

主持甲：從以死拒降，揚名百世的蘇武、威震敵膽的民族英雄岳飛，到“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的文天祥，主持乙：從為建設民主主義中國而抗爭的孫中山，到為開創社會主義新時代的偉人毛澤東爺爺??每個名字都閃爍著耀眼的光芒。主持甲：是啊，正是這樣一個向來自強不息的民族，才哺育了一代又一代自立自強的中華兒女。

主持乙：我們還知道哪些自立自強的故事【指名學生說】：大屏幕出示自立自強的事例，思考：有什么感受，主持甲：一個人的成功，離不開自立自強的品性和奮斗精神。可是現今的大多數獨生子女，在父母過分的呵護和嬌慣之下，非常缺乏自立自強的意識。甚至有些孩子，除了上學讀書之外，生活中的事他們一概不知，甚至連自己的鞋帶都系不好。這樣的孩子將來走上社會，怎么會成功呢? 5

主持乙：因此我們一定要對此有個清醒的認識，盡早鼓勵自己自立自強，培養我們不軟弱、不撒嬌、自己的事情自己做的良好品性，在我們五一中隊就有許多自立自強的同學。請范丹丹同學為我們朗誦《做一個自立自強的人》

主持乙：不經歷風雨怎能見彩虹！是啊！范丹丹同學雖然家庭情況特殊，但我們每天總能看到她陽光，快樂的笑臉。我們向你學習、向你致敬！

合：（全班齊說）向你學習、向你致敬！

主持甲：讓我們高歌一曲《小小少年》，讓自強的豪情在心中激蕩。表演者何舒涵魯康齊（7）測一測

主持乙：看了聽了這么多，現在請同學們講一講你周圍的一些自立自強的故事。同學們都講得很好這說明了什么？自立自強精神就在我們身邊！

主持乙：對！希望大家都能向他們學習。學會基本的生活技能 ①自己的衣服自己洗？20分 ②飯后洗碗？10分 ③掃地拖地，搞衛生？20分 ④整理房間，疊衣服、被子？20分 ⑤煮飯、炒菜？20分

⑥給父母洗衣服、擦鞋、整理衣物？20分

⑦父母不在家的時候能接待來客？20分

提示：如果你是60分以下，你要加把勁學做更多的事；如果你是80分以上，你將會是一個生活小能人。

主持乙：聯系實際，談談我們如何管理和安排自己的生活，今后你將如何面對遇到的困難？生回答（8）名言

主持人：古人給我們留下了許多自立自強的名言警句，希望把它們作為人生信條和座右銘，用以指導自己的實際行動。（學生齊讀）【投影】自立自強宣誓：滴自己的汗，吃自己的飯，自己的事情自己干。靠人，靠天，靠祖上，不算是好漢，貴在堅持，難再堅持，成在堅持，自強自立定成功！在你堅持不下去的時候，堅持下去！（9）主持人總結

甲：通過今天的班會，我們人人都知道自立自強是一種可貴的品質；懂得從小培養自立自強的精神，將來才能適應時代的要求；做人應該自立自強，做到生活自理，學習自覺，不依賴父母，從點滴小事做起。

乙：同學們，是雄鷹，我們就會博擊長空，讓嘯聲響徹云霄；是蛟龍，我們就能暢游四海，驚濤駭浪任我劈；是熱血好男兒，我們就朝著目標咬緊牙關奮力沖刺。放飛理想的翅膀吧，我們要肩負起時代賦予我們的重任，自強不息，學好知識，練好技術，不辜負老師、7

不辜負父母對我們的殷切希望——做一個自立自強的小學生！請輔導員講話

（10）輔導員講話

滴水穿石，只有從小，只有在一點一滴的小事上不斷磨煉自己的人，才會使自己形成堅強的性格，將來走向社會也才會成為一個面對困難輕易不屈服的人，才會取得成功，希望同學們為做一個這樣成功的人而時刻努力著??最后，請舉起你的右手大聲告訴自己“我相信我能行！”

（三）退旗儀式

1、中隊長：全體起立。（舉起右拳）請輔導員老師帶領我們呼號。

2、輔導員：準備著，為共產主義事業而奮斗！

3、少先隊員齊呼：“時刻準備著！”

4、中隊長：退旗，敬禮！（播放退旗曲，全體靜立，敬隊禮，目送中隊旗退出全場。）

5、中隊長：我宣布《我相信我能行》主題隊會到此結束。

第二篇：我相信我能行

我相信，我能行

———讀《告訴世界我能行》有感

在一個陽光明媚的日子，我在老師的推薦下，讀了知心姐姐盧勤的《告訴世界我能行》，在書中，她傾注了全部愛心，動情地告訴我，大聲喊出“我能行！”她將成長歷程中可能遇到的問題，深分細縷，從50個方面為孩子們傾吐心聲，大到面對生活、面對命運、面對青春；小到面對長相、面對暗戀等等。像母親一樣慈祥入微，像朋友一樣溝通無忌；有長者的擲地有聲，有青春的時尚鮮活。讓我愛不釋手，使我受益匪淺。

我是一個內向自卑的女孩，有時成績的不如意，使我變得像墻角的含羞草，任何東西一碰就低下頭；一句無意的話語，會讓我面紅耳赤，生氣一整天。現在我變了，因為我讀了《告訴世界我能行》。特別在我失敗的時候，這本書給了我重振旗鼓的勇氣，使我的天空不再灰暗。

初二第一學期，我參加了全國初中生英語奧林匹克競賽，參賽前好長的日子，我都一心泡在英語中：背單詞，聽錄音，做模擬題，一絲不茍。滿以為一分耕耘就會有一分收獲，可是上天好像有意跟我開玩笑：我以0．５分之差與獲獎檫肩而過！當英語老師把這個消息告訴我的時候，我只覺天旋地轉，淚水不自覺地從雙眼滾了出來。我跑回到宿舍，拿被子把自己緊緊地蒙住，放聲大哭，我在心里詛咒上帝對我的不公平，想著我拿什么顏臉見我的父母和老師，眼前浮現同學們充滿譏諷的表情……我快要崩潰了！天！我該怎么辦？我真笨！突然，我的手觸到了床頭的那本書：《告訴世界我能行》。那激昂而又熟悉的的在我耳邊響起：“你不是失敗了，你只是沒有成功。要相信自己能行！”于是，我擦干了失敗的淚水，重新迎著太陽奮起。

自從有了你——《告訴世界我能行》，不管走在人生的漫漫長路中，還是航行在學海的汪洋里，我都會隨時昂起頭，迎著自信的陽光走去，愿你永遠伴隨我成長，伴隨著我年輕的朋友成長。

第三篇：我相信我能行

我相信我能行

“我能行”是一種自信，是一種勇氣，是一種動力，更是一種對自我的肯定與鼓勵。花兒之所以美麗，不僅僅在于絢爛的色彩，更在于其中蘊涵著耀眼的生命光輝；人之所以引人注目，不僅僅在于外貌的漂亮華貴，更在于那種發自于心靈深處的自信。人生的航船由每個人自己掌舵，但是在生活的航線中，不可能永遠都是一帆風順的。它時而風雨交加，時而電閃雷鳴，時而波瀾起伏??可不論怎樣，我都會勇敢地去面對，去接受。因為我相信：“我能行！”

我看見過這樣一篇文章：一個生產冰箱的工人，他很膽怯，總怕這怕那，一會兒怕天塌下來，一會兒怕自己被車撞??總之整天憂心忡忡，悶悶不樂。一天，有個同事過生日，人們都去祝賀，但不幸的是他被鎖在大冰箱里面了，他推測里面最少也有零下二十攝氏度。他很害怕，大聲救命，但外面空空無一人；又急忙撞門，但門是鐵做的，怎么也撞不開，無濟于事，他徹底絕望了。他坐在地上，依著墻，想到這里的溫度只有零下二十攝氏度，想到自己將要凍死在里面，想到??他越想越冷，凍死在里面了。人們回來發現了他，但百思不得其解的是，冰箱并沒有通電，他是怎么凍死的呢？

我們生活中類似的事比比皆是，當老師提問，無人舉手。考試前，自認為考不好，心灰意冷，不相信自己，結果可想而知。生活處處都布滿了荊棘，我們時刻都面對著父母那堵翻不過去的墻，面對著試卷上那一個個鋒利刺目的分數，面對人生中一次次的考驗??可我總是大聲地告訴自己：“付出與回報也許并不是一架天平，付出并不一定有回報，但不付出就一定沒有回報！”所以我相信自己，我總是一次次地去嘗試，從來不輕易放棄任何一個機會。不管路有多苦，我總希望我能夠靠自己的力量走下去，我也一直相信“我能行”！

回首過去，我已走過十一個春秋。就讓我們一起點燃自信，背起生活的行囊，接受命運的挑戰，面對殘酷的現實，擦干淚水，大喊一聲：“我能行！”

第四篇：我相信我能行

我相信我能行

無論在學習中，還是在生活中，我們都會遇到無數挫折與困難，但如果采取自卑的心理更會使我們被困難壓倒，無法掙脫；但如果采取自負心理，當遇到無法克服的困難時，便會逐漸走向自卑，作為我們必須要保持自信的心態堅信我能行。

在童年時期，我經歷了最讓我刻骨銘心的一件事。

有一年秋天，剛放學，便丟掉那沉重的大書包，和同伴一起奔跑在我們的天地，由于年幼，不知天高地厚，由于未到山上玩過，因此對山里的一切都充滿著好奇心，最終被這種心情所征服，我們又繼續前進。可沒過多久，太陽便悄然落下了山谷，天已經黑了。從遠方傳來了幾聲吼叫，我在心中想：“這到底是什么叫聲呀！”我們害怕極了，便決定原路返回。我們在前面走著，總覺的后面有東西跟著似的，我們漸漸的加快了步伐。可天實在太黑了，已經找不到下山的路了。不知不覺中，我們似乎走進了一座迷宮，盡管我們怎樣尋找，可似乎永遠在迷宮中繞圈似的。隨著時間的推移，我們逐漸散失了信心。

由于過度疲勞，實在走不到了，無奈的我們，只好背靠的坐在了一起，秋天的夜晚有了幾分寒意，樹葉嘩嘩的響著，不時地在遠方傳來了幾聲吼叫，我們由于害怕和饑餓緊緊地縮成了一團。大約過了半個多小時，月亮才慢慢的顯露了身

影，是那么明亮。我們的面前明亮了許多，我們的心中終于又有了幾分希望，我們相互挽扶著站起，拖著疲勞的身體，在月光下尋找通往山下的小路。

過了好久，似乎聽到水聲了，我連忙走過去，有月亮下觀看著那美麗的河水，我們歡呼著:“太棒了，我們終于可以回家了！”我們似乎忘卻了恐懼與饑餓，沿著水渠，向尋找著那座充滿希望的大橋，十分鐘以后，我們終于找到了那座大橋，并且順利通過來到河的彼岸，我們在河邊向下望著，似乎前途充滿了光明，充滿了希望。我們飛快的向山下飛奔過去。最后，在月亮的陪伴下，我們終于回到了家。

從這件事上，我領悟到生活中的困難數不勝數，但是，只要我們保持自信，樂觀的心態勝利一定會到來。

第五篇：相信我能行

相信我能行

一、設計思路

新課改倡導學生的合作學習、自主探究，這對我們教育工作者提出了更高的要求，如何才能更好地樹立學生的自信心呢？這是擺在我們面前的一件大事。學生要學會與家長合作，與老師合作，與同學合作，合作是學生走向人生成功的必經之路，而其前提是必須要有自信心，即相信我能行，我一定行！有許多學生包括踏上工作崗位的人，不能夠正確認識自己與他人優缺點，不能樹立自信心，導致悲觀、失望、消極，結果處處碰壁，心理負擔很重，在各個方面很難取得成功。心理健康教育活動課則是實施這方面教育的最有效的途徑和載體。因此，從中學生的年齡特點出發，設計本節活動課，運用各種方法與形式，如情景創設、游戲、角色扮演、集體討論、記者采訪等，通過潛移默化地運用系統脫敏等心理學方法，正確引導學生，最終達到學生相信自己，樹立自信心的效果。

二、活動目的

1．通過活動讓學生正確認識自已，看到自己的優點，正確地看待自己、他人的優缺點，更能夠發現自己的長處和閃光點，樹立自信心。

2．通過相互評價，引導學生正視個體的心理影響，樹立勇于面對困難及解決困難的積極的人生態度。

3．能夠充滿自信地面對人生，具備良好的心理素質，走向成功。

三、活動準備

1.給每個學生發一個氣球和兩張知心卡； 2.錄音機、磁帶、多媒體課件； 3.學生自制小記者證、照相機。

四、活動過程

1．創設情景，激情導入(事先安排好各小組代表)教師：同學們好！今天很高興能和大家一起交流，大家有信心把我們這一次活動搞好嗎？有信心的請站起來！

今天我們討論的話題就是：“相信我能行！”請各組代表閃亮登場。(各組代表手擎上面貼著字的氣球到前面展示：相信我能行！)教師點擊鼠標，屏幕顯示：相信我能行！

我們先來做個游戲吧，游戲規則是：每個小組的組長交換監督，每個同學都有一個漂亮的氣球，我說開始，同學們就開始把你的氣球吹氣（大小和老師手中的標準氣球差不多，氣太少不算），比一比哪個小組先全部吹完，各個小組有信心奪冠嗎？

學生：有！

教師：那么就讓我們把自己的懦弱、自卑、懊惱甚至不開心都吹進氣球，吹出自己的勇氣，吹出自己的信心，預備，開始！??

教師小結：剛才各個小組的同學都很積極參與，都充滿了信心，獲勝隊是A組，讓我們以熱烈的掌聲對他們表示鼓勵！現在，讓我們一起放飛手中的氣球，讓它把我們那些壞情緒都帶走吧！現在你相信你能行嗎?(學生回答)2．播放錄音故事，談體會

教師：首先，我可以給大家提幾個要求嗎？一是大家發言的時候，不必舉手，站起來說即可；二是爭取每個小組的每一位同學都能有發言的機會。我把一個同學的一段內心獨白播放給大家聽一聽。請同學們豎起你的小耳朵聽好了，聽完后我們有問題要討論(播放錄音)。

（錄音內容：我是七年級的一名學生，在最近學校組織的作文競賽第一輪的選拔中，我有幸被選上了，我媽媽很高興！于是我更加努力學習。可是在第二輪選拔中，我卻被淘汰了，我覺得自己真沒用，特別是覺得對不起輔導老師，覺得沒有臉見人。本來想回家讓媽媽安慰我，可是她卻對我講：“現在社會競爭越來越大，你要好好學習，不努力是不行的，這次競賽不就是個例子嗎？要努力，不要辜負我和你爸爸對你的期望！”我覺得自己的心理壓力越來越大，其實，我已經努力了，是不是我太笨？我可真沒用！）

討論：聽了這位同學的內心獨白，你有什么感受？想不想幫幫她？請同學們談一談。

（設計意圖：通過一個學生的內心獨白，能夠引起同學們情感的共鳴，因為她所談的都是與同學們的日常生活緊密相連的，也在引導學生要學會傾聽，認真聽別人的話也是一門學問。同時，讓學生談自己的感受以及想辦法幫錄音中的同學，實際上是在培養學生怎樣來樹立自信心的方法，也就是如何才能做到相信我能行，讓學生在討論中互相交流，互相學習。）3．分組討論，勇于面對

教師：你在學習生活中，有沒有對自己缺少自信心的事情，如果有的話，請你寫在第一張知心卡片上（匿名）。(播放優美樂曲。)孩子們寫完后，有的會長舒一口氣，有的會故意舒展身腰，向我露出會心的微笑。老師收集各位同學的知心卡片，把同學們的問題說出來讓同學們各抒己見，同學們相互幫助解決彼此的困惑。為讓學生有心理上的共鳴，首先是教師針對同學們的意見及問題提供解決問題的合理方法，然后是讓學生學會釋放心理郁悶，把自己缺少自信心的事情，在第二張知心卡上暢所欲言，并且學著樹立自信心，嘗試解決的方法。

4．生生互動，師生互動

教師：同學們，聽說我們班的同學們雖然也曾有過對自己不自信的事，但不少同學都能夠正確處理，或者是尋求幫助。今天，中央電視臺欄目組小記者們要對我們的本次活動搞一個現場采訪，我們請兩位同學上來充當小記者。兩名學生隨機采訪。采訪的主題是：你有沒有缺少自信心的事，你是如何處理的？你有沒有因樹立自信心而成功的事例？都是什么原因讓你樹立起了自信心？

采訪的對象可以是同學，也可以是老師、聽課的教師等。（設計意圖：讓學生在生生互動、師生互動中去體驗，去活動，既鍛煉了學生的自信心，又學會了相信我能行的自信心培養的辦法，還創設了一種民主、和諧、熱鬧的課堂氣氛，體現了學生的主體性，體現了活動的開放性，體現了面向全體學生的全體性。）在每個小組當中都有在各個方面比較優秀的同學，分組說一說班級中有哪些同學你們認為他行(交流后讓該同學談一談自己對自己的評價及其結果)。5．小結

教師：同學們，從古到今，有許多樹立自信心而一鳴驚人的事跡：詹天佑是我國著名的愛國工程師，他不畏國內外反對勢力的阻撓，堅信自我，相信自我，終于提前竣工修成了我國第一條由中國人自己設計、修筑的京張鐵路；張海迪下肢高位截癱，卻自強不息與命運抗爭，取得了卓越的成績，成為了年輕一代學習的榜樣；還有大家在電視上看到的舞蹈《千手觀音》，表演者雖然都是殘疾人，但他們都相信自己能行，在老師的幫助下創造了人生的奇跡！還有我國著名的羽毛球運動員李娜，她在多次受傷和失敗后，始終堅持不懈地訓練，終于拿到了多個國家級和世界級的冠軍。這些名人的背后都有一個共同的特點，那就是：相信我能行！通過今天的活動，我發現我們班的同學們都很自信，都能夠堅信自我。最后，我贈送給大家一句名言(多媒體投影出示)：“只要相信我能行，每個人都有做太陽的機會。” 謝謝大家！（播放歌曲《相信自己》）