第一篇：相信我能行教案

心理健康教案

相信我能行

黃河路第一小學 牛改霞

【活動目的】：

1、通過活動，使學生能夠明白什么是自信。懂得建立自信心的基礎是認識自我，悅納自我，并能以健康心態面對人生，迎接挑戰。

2、初步學會克服自卑、樹立自信的方法，在對自我的正確評價的基礎上塑造一個自信的“我”。【重點】：

通過故事及交流活動，使學生能夠明白什么是自信，懂得建立自信心的基礎是認識自我，悅納自我。以健康心態面對人生，迎接挑戰。【.難點：】幫助學生掌握培養自信心的方法。【活動形式】：事例感悟、問題討論、個人展示、【活動對象】五年級

【活動準備】課件制作、活動卡片、【時間安排】：40分鐘, 【活動過程】： 活動一：什么叫自信

一、請同學們看，這次活動的主題是——（學生齊讀“相信我能行”）這句話，我相信很多同學都曾說過，你是在什么情況下說出這句話呢？說出這句話后，你就會對自己所要完成的事充滿——（信心）！(相信自己有能力完成或勝任某項工作，對自己的表現有堅定的信心，通常我們將這種表現稱為“自信”。)［設計意圖：從學生經驗入手，理解什么是“自信”。］

二、你們有自信嗎？你能說說自己在什么時候感到自信？隨著學生的回答追問: “自信”能讓你有什么感覺？（一往無前、快樂、進取、振奮??）

小結：通常，我們在自己的強項方面感到有信心；在完成一項有挑戰性任務的時候會產生自信；還有在得到他人肯定或贊美的時候能產生自信。

［設計意圖：結合學生生活經驗，體會自信產生的途徑。］

三、天竺鼠的故事——《我覺得自己很棒》

同學們結合自己的經驗談得非常好，下面請同學們看一個關于天竺鼠的故事，說一說這是只自信的天竺鼠嗎？談談理由。小組先討論一下。

大家請看，（出示課件）從剛才大家的交流中，可以看出，其實自信體現在各個方面：

1、每個人都是獨一無二的，沒必要事事和別人一樣，我努力了，這樣就挺好。我喜歡這樣的自己。喜歡自己、認同自己也是自信的表現。

2、成為別人的朋友、幫助別人，也是自信的表現。

3、有自信的人不怕失敗，做錯了或沒有做好敢于重新再來。

4、有自信的人能主動與他人交往、并愿意接受學習新的事物和本領。［設計意圖：通過故事，讓學生了解正確認識自己、悅納自己也是自信的表現。］

四、從天竺鼠的故事中，讓我們對“自信”又有了更深的了解。現在就請你們作裁判，來判斷：誰的表現是自信的表現，為什么？ 第一組：

在課堂上沉默寡言的人都認為：“我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會嘲笑我，而且，其他人可能都比我懂得多，我最好什么也不說。”

還有些人常常會對自己許下諾言：“等下一次再發言。”

（這是一種自卑的心理在作祟,自卑會使人喪失勇氣,喪失信息,是自信的大敵.我們應該積極克服自卑的心理.其實從積極的角度來看，如果盡量發言，就會增加信心，下次也更容易發言。正所謂“信心產生信心，自信培養自信”。所以，要多發言，這是信心的“維他命”。你能幫他們找回自信嗎？你會怎樣對他們說？ 第二組：

四年級某班上轉來兩名新同學，在他們以前的學校都沒有開設英語課，其他學科的教材也和我們的不一樣。同學甲認為新的環境太陌生，上課什么都聽不懂，哭鬧著要重新轉回老家去；同學乙主動向同學和老師請教，并報了英語培訓班，努力把自己的英語水平提上去，趕上同學們。

（乙同學能夠適應新環境，面對困難他多角度的考慮問題,通過主動請教報培訓班,努力加強弱項的練習，這就是自信的表現。）第三組：

1、秦雨桐平時的數學成績在70分左右，學期初，他在學習計劃中寫道：在期中考試時爭取85分的數學成績。

2、楊麗麗平時的數學成績在70分左右，學期初，她在計劃中立下目標：期中考試爭取雙百分。

（量力而行，做自己能夠做到的事情,不設無法完成的目標，這也是自信的表現。）

［設計意圖：讓學生利用所學，判斷歸納出“自信”是制定自己能完成的目標；是主動適應環境不退縮；是說出自己真實的想法不畏懼。］

活動二：如何樹立自信心（3分鐘）

通過剛才的學習，我們對“自信”已經有了較為深刻地認識，其實也找到了樹立自信的方法途徑，請你們談談如何培養自信？ 課件出示：如何樹立自信

? 首先得先克服自卑的心理，樹立自信心。? 多角度的考慮問題。? 做自己能做到的事。

［設計意圖：引導學生了解樹立自信的方法。］ 活動三：展示自己，更加自信

1、還有牛老師建立自信秘笈，你們想知道嗎？ 課件出示：樹立自信小貼士

? 每天從微笑開始。對見到的人展示笑容。? 練習正視別人。? 主動問好。

? 怯場是正常現象，深呼吸或對好朋友傾訴。? 多用肯定的語氣評價自己。? 挺直腰桿。

2、同學們看了老師的自信秘笈，我也想看看，領著大家學習了半天，有沒有什么成效。

3、哪位同學能夠自信的來展示一下自己的“我能行”，好嗎？ 在學生主動展示的基礎上，找一兩個平日比較文靜、內向的學生進行展示。（人的性格不同，有的外向、有的內斂，但只要有自信，就能夠在公眾場合做到不畏縮、態度大方、不卑不亢。）

4、小結：領略了同學們的拿手絕活，分享了同學們成功的喜悅，看來，無論做什么事情，只要我們相信自己，立下自己追求的目標，努力就一定能行的，老師相信你們是最棒的！（邊小結邊板書）大拇指送給你們，全體起立，請豎起大拇指對著自己大聲講：我能行，我是最棒的！

5、自信的感覺好嗎？但是自信不可過度，必須付諸于一定的努力，才可以成功。

6、為自己寫一句鼓勵的話。

7、最后送給大家一首朗朗上口的兒歌作為禮物，相信自己行，才能我真行！今天若不行，努力明天行。你在這點行，我在那點行，互相支持行，合作大家行！

8、小結：作為新世紀的小學生，我們更應該積極樹立起自信心，學會相信自己，只有相信自己，才能欣賞自己。祝大家能找到自我，迎接挑戰，實現人生理想！最后，讓我們站起來，大聲的說：“相信我能行！”

［設計意圖：通過學生展示、溫馨貼士、兒歌誦讀，再次強化培養自信的方法，達到學習的高潮。］

第二篇：相信我能行

相信我能行

一、活動目的

1．通過活動讓學生正確認識自已，看到自己的優點，正確地看待自己、他人的優缺點，更能夠發現他人的長處和閃光點，樹立自信心。

2．通過相互評價，引導學生正視個體的心理影響，樹立勇于面對困難及解決困難的積極的人生態度。

3．能夠充滿自信地面對人生，具備良好的心理素質，走向成功。

二、活動準備

每個學生一個氣球、每個學生一張知心卡、錄音機、磁帶、多媒體課件、自制小記者證、照相機。

三、活動過程

1．創設情景，激情導入

教師：同學們，你們好！今天很高興能和你們一起交流，大家有信心把我們這一次活動搞好嗎？有信心的請站起來！今天我們討論的話題就是：相信我能行！請各組代表閃亮登場。(各組代表手擎上面貼著字的氣球到前面展示：相信我能行！)教師點擊鼠標，屏幕顯示：相信我能行！

我們先來做個游戲吧，每個小組的組長交換監督，每個同學都有一個漂亮的氣球，我說開始，同學們就開始把你的氣球吹氣，比一比哪個小組先全部吹完，氣太少也不算，各個小組有信心奪冠嗎？

學生：有！

教師：那么就讓我們吹出自己的勇氣，吹出自己的信心，預備，開始！

教師小結：剛才各個小組的同學都很積極參與，都充滿了信心，獲勝隊是某組，讓我們以熱烈的掌聲對他們表示鼓勵！同學們喜歡你手中的氣球嗎？想不想要?那我就送給同學們作個紀念吧！

2．播放錄音故事，談體會

我可以給大家提幾個要求嗎？一是大家發言的時候，不必舉手，站起來說即可；二是爭取每個小組的每一位同學都能有發言的機會。

我把一個同學的一段內心獨白播放給大家聽一聽。(播放錄音)請同學們豎起你的小耳朵聽好了，聽完后我們有問題要討論。

錄音內容：我是五年級的一名小學生，在最近學校組織的數學競賽第一輪的選拔中，我有幸被選上了，于是我更加努力學習。可是在第二輪選拔中，我卻被淘汰了，我覺得自己真沒用，特別是覺得對不起數學老師，覺得沒有臉見人。本來想回家讓媽媽安慰我，可是她卻對我講，現在社會競爭越來越大，你要好好學習，不努力是不行的，看，這次數學競賽不就是個例子嗎？孩子，要努力呀，不要辜負我和你爸爸對你的期望呀！我覺得自己的心理壓力越來越大，其實，我也是已經努力了，是不是我太笨？哎呀，我可真沒用！

討論：聽了這個小同學的內心獨白，你有什么感受？想不想幫幫她？請同學們談一談。

設計意圖：通過一個小學生的內心獨白，能夠引起同學們情感的共鳴，因為她所談的都是與同學們的日常生活緊密相連的，也在引導學生要學會傾聽，認真聽別人的話也是一門學問。同時，讓學生談自己的感受以及想辦法幫錄音中的同學，實際上是在培養學生怎樣來樹立自信心的方法，也就是如何才能做到相信我能行，讓學生在討論中互相交流，互相學習。

3．分組討論，勇于面對

教師：你在學習生活中，有沒有對自己缺少自信心的事情，如果有的話，請你寫一寫，如果你有好的解決方法，也請你在知心卡上寫一寫。(播放優美樂曲。)孩子們寫完后，有的會長舒一口氣，有的會故意舒展身腰，向我露出會心的微笑。老師和同學相互幫助這一同學解決自己的困惑。

為讓學生有心理上的共鳴，首先是教師提供解決問題的方法，然后是讓學生學會釋放心理郁悶，把自己缺少自信心的事情，在知心卡上暢所欲言，并且學著樹立自信心，嘗試著解決的方法。

4．生生互動，師生互動

教師：同學們，聽說我們班的同學們雖然也曾有過對自己不自信的事，但不少同學都能夠正確處理，或者是尋求幫助。今天，中央電視臺少兒欄目組小記者們要把我們的本次活動搞一個現場采訪，我們請兩位同學上來充當小記者。兩名學生隨機采訪。采訪的主題是：你有沒有缺少自信心的事，你是如何處理的？你有沒有因樹立自信心而成功的事例？都是什么原因讓你樹立起了自信心？

采訪的對象可以是同學，也可以是老師、聽課的教師等。

設計意圖：讓學生在生生互動、師生互動中去體驗，去活動，既鍛煉了學生的自信心，又學會了相信我能行的自信心培養的辦法，還創設了一種民主、和諧、熱鬧的課堂氣氛，體現了學生的主體性，體現了活動的開放性，體現了面向全體學生的全體性。

在每個小組當中都有在各個方面比較優秀的同學，小組長選一個同學，評一評他的優點(全班交流)。

分組說一說班級中還有哪些同學你們認為他行(交流后讓該同學談一談自己對自己的評價及其結果)。

5．小結

教師：同學們，(多媒體投影出示)一位拳手曾說過這樣一段話：“在我遭到對手的猛烈打擊感到快支持不住的時候，倒下是一種解脫或者說是一種誘惑，但每當這個時候，我便會在心里叫到：再堅持一會，相信我能行。因為我知道，我的對手也快堅持不住了，而只有我不倒下，才能贏得比賽，而最后勝利往往就來自這再堅持一會，相信我能行的信念中。”

從古到今，有許多樹立自信心而一鳴驚人的事跡：詹天佑是我國著名的愛國工程師，他不畏國內外反對勢力的阻撓，堅信自我，相信自我，終于提前竣工修成了我國第一條由中國人自己設計、修筑的京張鐵路；張海迪下肢高位截癱，卻自強不息與命運抗爭，取得了卓越的成績，成為了年輕一代學習的榜樣；前幾天剛在電視上看到二胡演奏家王雪峰，他雖然是個殘疾人，至今還沒有二胡高，但卻相信自己能行，創造了人生的奇跡。這些名人的背后都有一個共同的特點，那就是：相信我能行！通過今天的活動，我發現我們班的同學們都很自信，都能夠堅信我能行。最后，我贈送給大家一句名言吧(多媒體投影出示)：“只要相信我能行，每個人都有做太陽的機會。”

第三篇：相信我能行

相信我能行

一、設計思路

新課改倡導學生的合作學習、自主探究，這對我們教育工作者提出了更高的要求，如何才能更好地樹立學生的自信心呢？這是擺在我們面前的一件大事。學生要學會與家長合作，與老師合作，與同學合作，合作是學生走向人生成功的必經之路，而其前提是必須要有自信心，即相信我能行，我一定行！有許多學生包括踏上工作崗位的人，不能夠正確認識自己與他人優缺點，不能樹立自信心，導致悲觀、失望、消極，結果處處碰壁，心理負擔很重，在各個方面很難取得成功。心理健康教育活動課則是實施這方面教育的最有效的途徑和載體。因此，從中學生的年齡特點出發，設計本節活動課，運用各種方法與形式，如情景創設、游戲、角色扮演、集體討論、記者采訪等，通過潛移默化地運用系統脫敏等心理學方法，正確引導學生，最終達到學生相信自己，樹立自信心的效果。

二、活動目的

1．通過活動讓學生正確認識自已，看到自己的優點，正確地看待自己、他人的優缺點，更能夠發現自己的長處和閃光點，樹立自信心。

2．通過相互評價，引導學生正視個體的心理影響，樹立勇于面對困難及解決困難的積極的人生態度。

3．能夠充滿自信地面對人生，具備良好的心理素質，走向成功。

三、活動準備

1.給每個學生發一個氣球和兩張知心卡； 2.錄音機、磁帶、多媒體課件； 3.學生自制小記者證、照相機。

四、活動過程

1．創設情景，激情導入(事先安排好各小組代表)教師：同學們好！今天很高興能和大家一起交流，大家有信心把我們這一次活動搞好嗎？有信心的請站起來！

今天我們討論的話題就是：“相信我能行！”請各組代表閃亮登場。(各組代表手擎上面貼著字的氣球到前面展示：相信我能行！)教師點擊鼠標，屏幕顯示：相信我能行！

我們先來做個游戲吧，游戲規則是：每個小組的組長交換監督，每個同學都有一個漂亮的氣球，我說開始，同學們就開始把你的氣球吹氣（大小和老師手中的標準氣球差不多，氣太少不算），比一比哪個小組先全部吹完，各個小組有信心奪冠嗎？

學生：有！

教師：那么就讓我們把自己的懦弱、自卑、懊惱甚至不開心都吹進氣球，吹出自己的勇氣，吹出自己的信心，預備，開始！??

教師小結：剛才各個小組的同學都很積極參與，都充滿了信心，獲勝隊是A組，讓我們以熱烈的掌聲對他們表示鼓勵！現在，讓我們一起放飛手中的氣球，讓它把我們那些壞情緒都帶走吧！現在你相信你能行嗎?(學生回答)2．播放錄音故事，談體會

教師：首先，我可以給大家提幾個要求嗎？一是大家發言的時候，不必舉手，站起來說即可；二是爭取每個小組的每一位同學都能有發言的機會。我把一個同學的一段內心獨白播放給大家聽一聽。請同學們豎起你的小耳朵聽好了，聽完后我們有問題要討論(播放錄音)。

（錄音內容：我是七年級的一名學生，在最近學校組織的作文競賽第一輪的選拔中，我有幸被選上了，我媽媽很高興！于是我更加努力學習。可是在第二輪選拔中，我卻被淘汰了，我覺得自己真沒用，特別是覺得對不起輔導老師，覺得沒有臉見人。本來想回家讓媽媽安慰我，可是她卻對我講：“現在社會競爭越來越大，你要好好學習，不努力是不行的，這次競賽不就是個例子嗎？要努力，不要辜負我和你爸爸對你的期望！”我覺得自己的心理壓力越來越大，其實，我已經努力了，是不是我太笨？我可真沒用！）

討論：聽了這位同學的內心獨白，你有什么感受？想不想幫幫她？請同學們談一談。

（設計意圖：通過一個學生的內心獨白，能夠引起同學們情感的共鳴，因為她所談的都是與同學們的日常生活緊密相連的，也在引導學生要學會傾聽，認真聽別人的話也是一門學問。同時，讓學生談自己的感受以及想辦法幫錄音中的同學，實際上是在培養學生怎樣來樹立自信心的方法，也就是如何才能做到相信我能行，讓學生在討論中互相交流，互相學習。）3．分組討論，勇于面對

教師：你在學習生活中，有沒有對自己缺少自信心的事情，如果有的話，請你寫在第一張知心卡片上（匿名）。(播放優美樂曲。)孩子們寫完后，有的會長舒一口氣，有的會故意舒展身腰，向我露出會心的微笑。老師收集各位同學的知心卡片，把同學們的問題說出來讓同學們各抒己見，同學們相互幫助解決彼此的困惑。為讓學生有心理上的共鳴，首先是教師針對同學們的意見及問題提供解決問題的合理方法，然后是讓學生學會釋放心理郁悶，把自己缺少自信心的事情，在第二張知心卡上暢所欲言，并且學著樹立自信心，嘗試解決的方法。

4．生生互動，師生互動

教師：同學們，聽說我們班的同學們雖然也曾有過對自己不自信的事，但不少同學都能夠正確處理，或者是尋求幫助。今天，中央電視臺欄目組小記者們要對我們的本次活動搞一個現場采訪，我們請兩位同學上來充當小記者。兩名學生隨機采訪。采訪的主題是：你有沒有缺少自信心的事，你是如何處理的？你有沒有因樹立自信心而成功的事例？都是什么原因讓你樹立起了自信心？

采訪的對象可以是同學，也可以是老師、聽課的教師等。（設計意圖：讓學生在生生互動、師生互動中去體驗，去活動，既鍛煉了學生的自信心，又學會了相信我能行的自信心培養的辦法，還創設了一種民主、和諧、熱鬧的課堂氣氛，體現了學生的主體性，體現了活動的開放性，體現了面向全體學生的全體性。）在每個小組當中都有在各個方面比較優秀的同學，分組說一說班級中有哪些同學你們認為他行(交流后讓該同學談一談自己對自己的評價及其結果)。5．小結

教師：同學們，從古到今，有許多樹立自信心而一鳴驚人的事跡：詹天佑是我國著名的愛國工程師，他不畏國內外反對勢力的阻撓，堅信自我，相信自我，終于提前竣工修成了我國第一條由中國人自己設計、修筑的京張鐵路；張海迪下肢高位截癱，卻自強不息與命運抗爭，取得了卓越的成績，成為了年輕一代學習的榜樣；還有大家在電視上看到的舞蹈《千手觀音》，表演者雖然都是殘疾人，但他們都相信自己能行，在老師的幫助下創造了人生的奇跡！還有我國著名的羽毛球運動員李娜，她在多次受傷和失敗后，始終堅持不懈地訓練，終于拿到了多個國家級和世界級的冠軍。這些名人的背后都有一個共同的特點，那就是：相信我能行！通過今天的活動，我發現我們班的同學們都很自信，都能夠堅信自我。最后，我贈送給大家一句名言(多媒體投影出示)：“只要相信我能行，每個人都有做太陽的機會。” 謝謝大家！（播放歌曲《相信自己》）

第四篇：相信我能行(教案)

《相信我能行》教學設計

---馬回嶺中心小學 周方

一、教學目標:

1、認知目標：知道不膽小是勇敢的表現。

2、行為目標：在日常生活和學習中，做到不嬌氣，不膽怯，敢于把自己的故事講給大家聽。

3、情感目標：培養學生的自信心和勇敢精神。

二、教學重點: 培養學生勇敢、有自信的生活態度，激發學生熱愛生活的感情。

三、教學設計：

第一環節：故事導入。

針對學生的年齡特點，我設計了一個故事導入本課。師講故事《咪咪學本領》：小貓瞇瞇跟媽媽學本領。媽媽先教他捉老鼠。漆黑的夜晚，它們來到老鼠洞邊，媽媽說：“孩子，你就在這兒練習捉老鼠吧。”咪咪一聽嚇得兩腿發抖，急忙說：“媽媽，媽媽，我怕，我怕黑，還是以后再學吧。”夏天到了，媽媽又要教咪咪學釣魚，咪咪連忙說：“媽媽，媽媽，我怕，我怕熱，還是以后再學吧。”秋天到了，媽媽對咪咪說：“孩子，你跟我學爬樹吧。”咪咪望著高高的大樹……

師生互動（學生續編故事）：教師問：咪咪望著高高的大樹，又犯愁了，他又會說什么呢？這時候，學生可能會說“媽媽，媽媽，我怕，我怕高，還是以后再學吧。”教師接著再問：咪咪學到本領了沒有？同學們肯定會說：沒有！為什么沒學到哪？學生就可能回答“它太嬌氣了”“他太膽小了”等。這時，教師再問：那你們愿不愿意像咪咪一樣呢？學生肯定會說“不愿意”，“那你們學本領時該怎樣做呢？”這時候，不嬌氣、不膽小的答案就一定會被同學說出來。教師總結說：對！同學們，要想學到本領，就必須做到不嬌氣、不膽小，相信自己一定行！揭示課題：我能行！（板書）學生齊讀。

第二環節：“超級猜猜猜”——感知每個人都有優點 師：同學們，你們喜歡玩游戲嗎？今天這節課我們先來做一個游戲，游戲的名字叫——超級猜猜猜。猜什么呢？老師這有一張我們班同學的照片,是你、是他、還是……你們想知道是誰嗎？那現在就讓我們進入游戲時間。游戲的規則是，請一位同學上來看照片，看了以后，請說說照片上這位同學有什么特長和優點，但不能說出他（她）的名字，然后讓大家一起來猜，看誰能猜出來，好嗎？(學生躍躍欲試)教師指名學生上臺看照片，說優點。師：同學們，你覺得他說的到底是誰呢？（學生紛紛猜測）

師：請問你為什么這樣猜？

（讓被猜到的學生站一站，請猜到同學說理由。）

師：到底有沒有猜對呢？我們先不公布答案，因為我們的游戲還要繼續。（教師繼續請其他同學上臺看照片，說優點，臺下的同學再猜。）

師：剛才我們請了三位同學上來，怪了，怎么每個同學說的都不一樣，到底是誰呀！現在我就公布正確答案（教師出示照片——原來是一面小鏡子）。生：啊！原來就是他們自己呀！

師：其實啊，我們每個同學都有自己的有點，下面兩個同學為一組，說說自己的有點和對方的有點吧。

（這一游戲活動，有些出乎學生們的意料，就在教師出示鏡子的瞬間，臺上臺下一片笑聲，因為學生們在鏡子中看到的是自己，說的也是自己的優點。這其實就是發揚自己長處的第一步：認識自己的長處。同時，讓其他同學猜照片上的同學，學生們又眾說紛紜，這一過程其實又是在發現他人的長處。）

同學們，告訴大家，你在說自己有點時心情是怎樣的？（高興）看來，自信能讓大家變得快樂對不對，大家再大聲的鼓勵自己：“相信我能行” 第三環節、聯系課文，加深理解

過度：通過剛才的游戲，老師看得出你們個個都是聰明、自信的孩子，今天老師給大家介紹幾位同樣可愛的新朋友。我們看看他們是誰。1同學們請看大屏幕，2今天啊，他們邀請咱們去他么學校參觀呢，我們一起去看看吧。3出示圖片：

（1）丁丁遇到什么困難了？你要對丁丁說什么呢？（2）甜甜怎么了？她該怎么辦啊 ？

（3）（從高處往下跳，爬籃球架）歡歡和樂樂又在做什么呢？你們覺得他們做的對嗎？為什么？

（該環節的設計讓學生練習生活實際，啟發學生思考，同時也讓學生明白：要勇敢，但不能逞強。）第四環節：游戲“送禮物”

小朋友今天表現的都特別好，在你們的幫助下，新朋友們都解決的自己的問題，改掉了自己的壞毛病，為了表示感謝，他們給你們帶來了禮物，哪位小朋友想要禮物呢？（生自己選擇禮物，打開禮物盒，齊讀名言）

第五環節：總結----拍手歌《我能行》

小朋友們，自信的人最美麗，勇敢的人最讓人敬重。讓我們都來做一個勇敢、不膽小，堅強、不嬌氣，自信、不逞強的孩子吧！讓我們一起自信地喊：我能行！

第五篇：我相信我能行

我相信我能行

無論在學習中，還是在生活中，我們都會遇到無數挫折與困難，但如果采取自卑的心理更會使我們被困難壓倒，無法掙脫；但如果采取自負心理，當遇到無法克服的困難時，便會逐漸走向自卑，作為我們必須要保持自信的心態堅信我能行。

在童年時期，我經歷了最讓我刻骨銘心的一件事。

有一年秋天，剛放學，便丟掉那沉重的大書包，和同伴一起奔跑在我們的天地，由于年幼，不知天高地厚，由于未到山上玩過，因此對山里的一切都充滿著好奇心，最終被這種心情所征服，我們又繼續前進。可沒過多久，太陽便悄然落下了山谷，天已經黑了。從遠方傳來了幾聲吼叫，我在心中想：“這到底是什么叫聲呀！”我們害怕極了，便決定原路返回。我們在前面走著，總覺的后面有東西跟著似的，我們漸漸的加快了步伐。可天實在太黑了，已經找不到下山的路了。不知不覺中，我們似乎走進了一座迷宮，盡管我們怎樣尋找，可似乎永遠在迷宮中繞圈似的。隨著時間的推移，我們逐漸散失了信心。

由于過度疲勞，實在走不到了，無奈的我們，只好背靠的坐在了一起，秋天的夜晚有了幾分寒意，樹葉嘩嘩的響著，不時地在遠方傳來了幾聲吼叫，我們由于害怕和饑餓緊緊地縮成了一團。大約過了半個多小時，月亮才慢慢的顯露了身

影，是那么明亮。我們的面前明亮了許多，我們的心中終于又有了幾分希望，我們相互挽扶著站起，拖著疲勞的身體，在月光下尋找通往山下的小路。

過了好久，似乎聽到水聲了，我連忙走過去，有月亮下觀看著那美麗的河水，我們歡呼著:“太棒了，我們終于可以回家了！”我們似乎忘卻了恐懼與饑餓，沿著水渠，向尋找著那座充滿希望的大橋，十分鐘以后，我們終于找到了那座大橋，并且順利通過來到河的彼岸，我們在河邊向下望著，似乎前途充滿了光明，充滿了希望。我們飛快的向山下飛奔過去。最后，在月亮的陪伴下，我們終于回到了家。

從這件事上，我領悟到生活中的困難數不勝數，但是，只要我們保持自信，樂觀的心態勝利一定會到來。