第一篇：心理健康教案《我是誰》

心理健康教案《我是誰》

教案包括教材簡析和學生分析、教學目的、重難點、教學準備、教學過程及練習設計等。下面是小編為你帶來的心理健康教案《我是誰》，歡迎閱讀。

1.認識自我，完善自我，超越自我。

2.認識他人，寬容他人，學習他人。

認識自我，完善自我，超越自我。

筆、紙

引入主題：提出認識自我和他人的重要性和必要性。

教師：在古希臘神廟的扁額上刻著這樣一句名言——認識你自己，在二千多年前，我國大教育家孔子的教材中也記載有這樣的?？梢姽沤裰型馊祟愒谔剿魍獠渴澜绲耐瑫r，也中不斷地探索羊自己的內心世界：我是誰？我從哪里來？我到哪里去？今天我也向同學們提出兩個問題：

1、你了解你自己嗎？你了解他人嗎？

學生：較了解自己和他人

學生：不了解自己和他人

教師：現在請三位同學談談你自己是什么樣的人，客觀了說明你有哪些優缺點。如：我是一個樂觀的人，我是一個做事拖沓的人??等等。

學生A：我是一個有上進心的人，我是一個勤奮好學的人，我是一個怕失敗的人。

老師：這位被山帶談的是自己在學習方面的表現，請同學擴展開來談自己，包括學習上、思想上、生活上、人際交往方面等等。

學生B：我是一個熱愛體育鍛煉的人，我是一個好比好強的人，我是一個知錯又難改的人。

學生C：我是一個自尊心很強的人，我是個怕羞的人，我是一個上課遲到的人。

老師：好！前面三位同學簡單地談了談對自我的認識，看來同學們并不完全了解自我和他人。今天我們就提供一個機會給大家：請同學們在紙片一上寫上我是誰？

［教師分發小紙片給學生們，學生各自寫20條左右］

教師提示學生客觀全面地評價自己，大約花10－15分鐘。

教師：現在，請同學之間交換低片擁不擁護看一看，互相增進對彼此的了解。

然后，每一組推薦一個或兩個代表發言。

學生：

有效引導，逐步升華經。

教師：非常好。這次同學們比較清楚、全面地認識了自己和他人，告別是認識到了自己和長處和短處。我想每一個同學都想成為一個理想完美的人，那么，請在你們寫的缺點前面上加上“應該”兩字，把你們的缺點轉變成優點。例如：“我是一個懶惰的人”改為“我應該是一個勤勞的人?！?/p>

［學生們動筆改缺點成優點。］

教師：現在請八位同學談一談現在較完美的你：“我應該是一個??的人”說出自己對今后的期待和對的要求。

［八位學生分別發言談出自己的心聲，每個學生發言都鼓掌鼓勵他們敢于正視自己，表揚他們有改正缺點錯誤的勇氣。］

教師：這次，請同學位去掉“應該”三字?，F在，你沒有那些缺點了，你已經是一個全新的人。我們表十位同學上臺發言，大聲地喊出你對自己今后的期待，同時請下面的老師同學支持，促使你以后的行動。

［十位至二十位學生上臺喊出自己的肺腑之言，老師同學不斷鼓掌鼓勵、寬容和支持他們。老師在每位同學發言之后都作出點評。如：我們相信你是一個知錯就改的人；你確實是一個勇敢發言的人，今天上臺就是明證；同學們和老師給你機會，讓你成為一個團結友愛的人?? ］

(四)總結點評

教師：我們每個同學上了這堂課后，我想每個人都有了一些感受?，F在請同學們談談上這堂課之后，你有哪些收獲或見解。

學生A：我對自己有了較全面的認識。

學生B：我有改正錯誤缺點的信心。

學生C：我認識了自己的不足。也認識了別人的長處。

學生D：我更清楚地了解了我的朋友和同學。

學生E：我對別人認識了，就更容易寬容人缺點的錯誤。

???

教師：同學們剛才的發言說的非常真實自然，也就說出了我們這堂課的目的，那就是——

1、認識自我，完善自我，超越自我。

2、認識他人，寬容他人，學習他人。

本課是心理健康課，而不是思想政治課。教師通過本堂課更傳布清楚地認識了學生，更有利于今后班主任工作的開展；學生通過這堂，在和諧、民主的氣氛中表達了自己的心聲和愿望，增進了同學之間的了解和友誼，也增強了改正錯誤和缺點，成為一個理想完美的的信心和勇氣。

第二篇：心理健康教案“我是誰？”（本站推薦）

心理輔導教案——“我是誰“

心理輔導教案——“我是誰”

活動設計

自我意識的發展過程是個體不斷社會化的過程，也是個性特征形成的過程。小學階段是人的自我意識的客觀化時期，尤其在五、六年級，是小學生自我意識的第二個上升期，這時他們能否正確認識與悅納自我，直接影響著健康個性與健康心理的養成。因此，通過一些心理健康的教育活動幫助中年級小學生逐漸掌握內化的行為準則來監督、調節、控制自己的行為，從對自己的表面行為的認識、評價轉向對自己的內部品質的更深入評價，有利于小學生自我意識的發展、情緒情感的積極體驗，形成有健康的心理。

輔導目的

1、讓學生了解“認識自我”的重要性。

2、幫助學生掌握“認識自我”的自查方法。

3、通過學習活動，知道從別人的反饋中調整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。

輔導方式

1、聽故事。

2、討論。

3、填句游戲。

4、角色扮演。

輔導前準備

1、小鏡子(學生自備，每人一個)

2、錄音帶《駱駝和羊》

3、幻燈片(自制)

4、“形容詞檢核表”掛圖。

輔導時間：1學時

輔導地點：教室

輔導步驟

一、導入

1、引起學生對“認識自我”的關注與興趣。

師：大家把帶來的小鏡子拿出來，對著自己，現在老師問大家：“鏡子里是誰呀?”“我!”“那我又是誰呢?”大家對鏡在問一下自己：“我是誰?我是一個怎么樣的人?”

2、讓學生想2-3分鐘，并主動講述自己是一個怎樣的人(3-5人)。

3、老師總結：剛才幾位同學都講了他認為的自己，那他講的是否完全正確?有哪些方法來認識自己呢?這就是今天我們要討論的問題。

二、聽故事

1、師：下面，首先讓我們聽一個故事(放錄音)。

故事《駱駝和羊》

內容概況：駱駝長得高，羊長得矮。駱駝認為長得高好，羊認為長得矮好，于是它們進行一場比試。他們走到一個園子旁邊，園子四周有圍墻，里面種了很多樹，茂盛的葉子伸出墻外來。駱駝一抬頭就吃到了葉子，而羊卻怎么也吃不到。于是，駱駝說長得高好。羊不肯認輸，他們倆又走了幾步，看見圍墻上有一個又窄又矮的門，羊大模大樣地走進門去吃園子里草，可駱駝卻怎么也鉆不進去。于是，羊說長得矮好。駱駝也不肯認輸。他們倆找老牛評理，老牛說：“你們倆只看到自己的長處，看不到自己的短處，這是不對的?！?/p>

2、出示幻燈，讓學生思考問題：

①駱駝和羊在爭論什么?

②為什么駱駝和羊都認為它們自己說的是對的?

③駱駝和羊對自己的認識分別是什么?

3、讓學生分組討論并自由發言。

4、從學生的發言中總結出認識自我的一個方法：通過自我的反省和檢查來認識自己。(方法一，板書在黑板上)

5、繼續討論

師：下面大家再來思考討論這些問題：

①駱駝和羊對自己的認識是不是全面的呢?

②老牛是怎么評價的?

讓學生分組討論并自由發言。

6、教師從學生發言中總結出認識自我的另一個方法：通過別人的態度來評價來了解自己。(方法二，板書在黑板上)

三、填句游戲

現在，我們來做一個填充句子的游戲，看看你對自己的認識與別人對你的認識是不是一樣的?

1、出示“形容詞檢核表”和小黑板例句：

例：我是誰?我是一個愛笑的人。

我是誰?我是一個喜歡幫助別人的人。

我是誰?我是一個脾氣急躁的人。

我是誰?我是一個熱愛學習的人。

發給每位學生一張白紙。

2、教師：請同學們從形容詞檢核表中找出形容自己的詞語，模仿小黑板的例句格式，分別寫出5句話。(強調一定要根據自己的真實情況)

3、游戲：①將紙收齊后放放一小紙箱中，師抽取一張紙，并念出紙中句子。問：請你猜猜這張紙描寫的是誰?為什么?(3-5人回答)

②讓學生模仿老師的示范，抽紙提問。

4、討論：

討論：①某某同學對自己的了解與大家對他的了解是一致的，這說明了什么?(學生自由發言3-5分)

師小結：同學們對你的看法與你對自己的看法一致，說明了你了解了“我是誰”以及你的外在行為表現出了真正的你，因此，大家都能夠猜出來是你。

討論：②某某同學對自己的了解與大家對他的了解不一致，這又說明了什么?(學生自由發言3-5人)

師小結：同學們對你的看法與你對自己的看法不一致，說明了你還沒有真正了解自己，或者是，你的行為沒有表現出真正的你，以致大家都沒有猜出來。

四、角色扮演

師：下面我們再進行一個游戲，名字叫“請你猜猜我是誰”。方法是這樣的：擊鼓傳花，當花傳到誰的手中，誰就上臺來模仿班里的一位同學的言行舉止，并請全班同學猜一猜，你模仿的是誰。(3-5人表演)

教師引導學生掌握上述兩種方法。

五、教師總結

師：一個人能否正確認識自己，將會直接影響我們的心理健康，使人產生不適當的情緒和行為反應：要么自負、自傲、目中無人，成績都是自己的功勞，失敗都是別人的錯；要么自卑、自責、害怕見人，一切過失都是自己的無能所致，因此，我們要正確認識自己。

通過今天這節課，我們就可以知道，認識自我的方法有：

1、通過自我反省和檢查認識自己。

2、通過別人的態度和評價來了解自己。

另外，認識自己還有一種方法：

3、通過各種測驗來了解自己。(方法3，板書在黑板上)

補充活動

1、讓每個同學寫下自己的優點和缺點各5條，并請同桌(或同班)同學寫出他對自己的評價和看法。通過對照，檢查自我認識和他人認識是否一致，以作適當調整。

2、自我測評。找一些性格、情緒、興趣等方面的小測驗讓學生自測，幫助學生較客觀地認識自己。

第三篇：心理健康課 我是誰

開場白：大家好，我是心理課的實習老師，很高興來到XX班，見到了可愛的你們

好~我們先來做一個熱身活動

熱身活動：大家聽我說，跟著我一起冥想，先把雙手放在桌子上，閉上眼睛，眼前一片黑暗···這時你的眼前慢慢浮現出一扇窗~陽光透過窗戶，照在你的身上~非常溫暖~走上前去，打開窗戶，一陣花香撲面而來，窗外開面了美麗的鮮花~藍天白云，鳥語花香~一切都是那么美好，溫馨~現在用你的左手拍打你的右手 一下 兩下 好 跟著我的節奏~

很好謝謝大家的掌聲，現在可以把眼睛睜開了，很高興能與大家共度這一堂課的時光。我叫魏婧媛（板書），來自包頭師范學院應用心理系，后面是我的同學，也將會為大家帶來我們精心設計的心理健康課。希望大家可以有所收獲~

同學們進入初中后，很多人會問 我是誰？ 我和以前比有什么不同，我到底是怎樣一個人，我將來會是什么樣？

等等

我現在問一個簡單的問題

請你向我描述一下你自己

請同學回答

（性別、外貌、性格、處理問題方式等）看來我們同學還不能全面的描述自己。

“我是誰”這個話題看起來很簡單，但要真正做到對自己進行客觀全面的認識并不容易。中國有句古話，“人貴有自知之明”，也就是說，一個人能認識自己是很可貴的品質。那么大家想不想更好地認識自己呢？

那就讓我們一起踏上認識自己的征程吧！

今天我們的主題是：板書

我是誰~ 我現在就帶大家重新認識自己

一、自我畫像

請大家 拿出一張紙和一根筆

寫7個這樣的句子，自己寫，不要和身邊的人討論 我的性別是 我在外貌方面 我在性格方面 我在學習方面

與朋友在一起時，我 與家人在一起時，我

到目前為止，我還沒有完全展現的潛力是 給大家10分鐘的時間 請同學起來分享5分鐘

剛才我們是自己對自己照鏡子，得到的是自畫像。但大家發現沒有，通常在照鏡子時我們只能看到我們的正面，模模糊糊地看到我們的側面，看不清楚我們的背面。也就是說，我們身上存在一些優點或不足，我們自己是不知道的，需要借助別人的眼光來發現。以人為鏡子，可以知得失。別人對我們的評價，叫“他畫像”。只有把這兩方面信息匯總、整合起來，才能得到一個相對客觀、真實的我。

下面我們的活動是

二、他畫像

現在請大家吧你寫好的紙 翻過來，背面朝上，同桌互換，同桌以 她/他是···寫5個以上的句子5分鐘

好大家都寫完了，現在交還給同桌，大家現在看看自己的紙上，你對自己的評價和別人眼中的你是否一致？哪些方面比較相同，哪些方面有很大差異？

為什么會出現不一致？它是你的“盲點“嗎？（確實是你自己過去沒有察覺的一些內容）這些“盲點”內容你自己認可嗎？（有些可能是同學誤解了你，有些可能無法確定。如果你無法確定，請再用一周的時間嘗試進一步求證。）

參加這次活動，你有什么感想和收獲？

同學們，對自己進行全面客觀地認識，正如“冰凍三尺，非一日之寒”，更深入的認識自己，需要我們平時不斷地努力。如果我們平時能有意識地對自我進行分析，建立積極的自我概念，既知道自己的優點是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺點何在，并加以改變、提升。充分地利用自己的優勢，有意識地彌補自己的不足，我們就能更好地發展自我。衷心希望大家在今后的日子里共同努力，進一步認清“我是誰”，為自己的騰飛奠定良好的基礎。

第四篇：《我是誰》教案

《我是誰》教案

【教學目標】

1、情感態度價值觀：激發學生在現實生活中當好自己角色的愿望。

2、知識與技能：知道自己在現實生活中有不同的角色。

3、過程與方法：認識到不同角色對自己所提出的不同要求。【教學重點】體驗自己在現實生活中的不同角色?！窘虒W難點】通過觀察對比，認識不同角色對人的不同要求和所應承擔的不同責任。

【教學方法】

1、以問題的形式切入，給學生更多自己思考的空間。

2、創設一些情景，讓學生去進行角色轉換。【課時安排】2課時 【教學過程】

一、猜謎引入，自我介紹

1、出示謎語

引入師：今天我先來考考大家，出一個腦筋急轉彎，看看誰是我們班最聰明的孩子：兩個爸爸加兩個兒子為什么只有3個人？誰能告訴我？生：一個人既是爸爸又是兒子，他同時充當了兩個角色。師：你真聰明。當一個人面對不同的人時，一般會有著不同的角色。

2、自我介紹，引出新課。

師：面對你們，我是誰？并板書：我是誰？生：安老師。師：對，聽著大家親切的稱呼，我感到非常幸福。今天我給大家帶來了幾張照片，請你說一說照片中的我又是誰？（課件）

(1)我帶女兒和媽媽去看望我的姥姥，我是誰？生：女兒、媽媽、外孫女（2）去年我帶女兒去樂亭大釗紀念館參觀，我是誰？生：媽媽、參觀者

（3）在今年的文藝匯演上我和李悅同學正在演唱評劇，我又是誰？生：演員師：大家的眼力可真棒，說的真好。你們看，生活是這么的豐富多彩，我在不同的場合下，變換著不同的角色。那你們呢？生活中你有可能是誰？先同桌交流，再說一說，好嗎？小組討論交流，而后說一說（告訴學生：在……我是……）隨機板書：學校、家里、社會同學們你們看，我們在生活中有這么多不同的角色，每個人都扮演了很多不同的角色。

二、討論交流如何當好老師和學生的角色

1、老師大家說的真好，老師這還有一張照片，請大家看一看，這是我們上周五上英語課時的情景，在這張照片上，我扮演的是什么角色？生：老師（課件）師：同樣今天在這里我還是扮演老師的角色，那我很想知道你們心目中的好老師是什么樣子的？我想聽聽你們的意見，因為我想當好老師這個角色。生：各抒己見（和藹可親、嚴厲、關心我們、）師：同學們真誠的話語給了我很多啟示，我一定會采納你們的意見，努力當好老師這個角色的。

2、學生師：我是老師，你們是……生：學生師：你又認為怎樣做才是一名好學生呢？生：各抒己見師：同學們的發言是多么精彩啊，如果按照你們剛才說的去做，相信大家都是好學生。

三、討論身邊的人的不同角色感受責任

師：那么我們周圍的人每天在社會中都扮演著什么角色？請同學們看書，再聯想一下身邊你熟悉的人，說說他們是怎樣當好自己角色的呢？

1、學生討論交流，然后發言。

2、在不同的場所，大家的角色是不一樣的。隨著環境和參照對象的不同，角色的也在變換著，當好自己的角色是我們的職責。

第五篇：《我是誰》教案

《我是誰》教學設計

竹山鎮中心小學 李云龍

活動理念：

自我意識的發展過程是個體不斷社會化的過程，也是個性特征形成的過程。小學階段是人的自我意識的客觀化時期，尤其在小學中高年級，是小學生自我意識的第二個上升期，這時他們能否正確認識與悅納自我，直接影響著健康個性與健康心理的養成。因此，通過一些心理健康的教育活動幫助中年級小學生逐漸掌握內化的行為準則來監督、調節、控制自己的行為，從對自己的表面行為的認識、評價轉向對自己的內部品質的更深入評價，有利于小學生自我意識的發展、情緒情感的積極體驗，形成健康的心理。活動目標：

1、讓學生了解“認識自我”的重要性。

2、幫助學生掌握“認識自我”的自查方法。

3、通過學習活動，知道從別人的反饋中調整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致?；顒又攸c、難點：

1、引導學生掌握從哪些方面來認識自我，為形成正確的自我概念奠定良好的基礎。

2、在活動訓練中，對學生進行自我認識的輔導，促進學生形成正確的自我概念。

3、嘗試取長補短，完善自我?；顒臃绞剑?/p>

1、行為訓練；

2、討論分析；

3、游戲； 活動準備：

1、PPT課件。

2、自我認識卡，優點缺點卡。活動過程：

一、談話導入

1、師生互相介紹，引起對自我認識的關注和興趣。

同學們好，大家知道我是誰嗎？（PPT出示“我是誰”）學生自由說，自由猜，激發他們的興趣。

2、那你是誰呢？讓學生想2-3分鐘，并主動講述自己是一個怎樣的人(3-5人)。

3、老師總結：剛才幾位同學都介紹了自己，那他講的是否和我們其他同學眼中的他完全一樣呢?又有哪些方法可以來認識我們自己呢?今天咱們就要來談談“我是誰”的話題。

二、我知道“我是誰”

你認識你自己嗎？咱們做個游戲來測測自己怎么樣？

1、游戲開始前，我們得來做些準備，首先請你填一填“我是誰”？接下來我們要做的是，請你結合自己的實際情況，根據提示把下列句子填寫完整：

我是誰？我身高 米，體重 千克。我有一張 的臉，有一個 的鼻子 ,一雙 的眼睛，一張 的嘴，平時我最喜歡吃，喜歡穿，喜歡 運動，最喜歡的學科是。從性格上來說，我是一個 的人，是一個 的人，是一個 的人。

2、寫完后請交到老師處。

3、游戲即將開始：

①這個游戲還有個口號，我需要同學們的配合，請看大屏幕——我猜，我猜，我猜猜猜，請同學們呼口號！

②同學們呼口號，我抽取其中一張,請同學念出紙中句子。問：請你猜猜這張紙描寫的是誰?為什么?(3-5人回答)活動輪回繼續?！艨谔柍榧垙垺?/p>

4、游戲中結合討論：

為什么猜對了，為什么猜不出是誰？一般不超過3人猜。①猜對的——看來你比較了解自己。

②猜錯的或猜不出來的，這位同學是誰呢？請你自己站起來，哦，看來自己對自己的了解和別人對你的了解有不一樣。是啊，同學們，要認識自己，我們還需要了解別人眼中的我。

三、故事銜接

1、下面，老師先給大家講個故事。

故事《駱駝和羊》，播放動畫。

內容概況：駱駝長得高，羊長得矮。駱駝認為長得高好，羊認為長得矮好，于是它們進行了一場比試。他們走到一個園子旁邊，園子四周有圍墻，里面種了很多樹，茂盛的葉子伸出墻外來。駱駝一抬頭就吃到了葉子，而羊卻怎么也吃不到。于是，駱駝說長得高好。羊不肯認輸，他們倆又走了幾步，看見圍墻上有一個又窄又矮的門，羊大模大樣地走進門去吃園子里的草，可駱駝卻怎么也鉆不進去。于是，羊說長得矮好。駱駝也不肯認輸。他們倆找老牛評理，老牛說：“你們倆只看到自己的長處，看不到自己的短處，這是不對的?！?/p>

2、出示幻燈，讓學生思考問題： 思考：①駱駝和羊在爭論什么?

②你有什么想法？

3、學生自由發言。

3、總結：生活中我們可以通過自己來認識自己。

4、繼續討論：①駱駝和羊對自己的認識是不是全面的呢?

②老牛是怎么評價的? 老牛說：“你們倆只看到自己的長處，看不到自己的短處，這是不對的?！?/p>

5、總結：生活中我們還可以通過別人來了解自己。

四、你知道“我是誰”

別人眼中的你是怎么樣的呢？你想知道嗎？（想）我們來進行下一個游戲。

1、我的優點你來贊： 請同學們拿出優點片，寫一句話——“我的優點你來贊”，你的優點誰來贊呀？（同桌），最了解的你可能就是你的同桌了。請你有禮貌的把卡片給你的同桌吧?。ㄍ瑢W們可以選擇剛才詞語表中最能贊美你同桌的5個詞語寫下來。）

讀讀你同桌給你寫的優點，小聲讀一讀，你有些什么感受呢？

2、請你幫我提個醒：

請同學們拿出缺點片，缺點片上寫什么呢？“請你幫我提個醒”，請幫你的同說提出幾個你覺得必須改正的缺點，可以參照詞語表也可以自己寫。

讀讀缺點卡，你的感受是什么？

3、師總結：

同學的評價和你的自我評價是否一致呢？自己引以為豪的優點別人都發現了嗎？別人寫的缺點我確實存在嗎？看著同學對你提出的優點和缺點，你將會怎么做？ ①保持自己的優點不驕傲； ②改正自己的不足，繼續努力；

③客觀地對待別人的批評。有則改之，無則加勉。

五、重新認識“我是誰”

1、通過楊孟衡的故事，重新認識自我。

他叫楊孟衡，7歲的時候因為被高壓電擊傷而導致雙臂高位截肢。然而這個失去雙臂的陽光男孩卻偏偏喜歡上了體育，他夢想著有一天也能夠成為體育奧運冠軍，能夠改變自己的人生軌跡。可是現實卻無情地擊碎了他的夢想，在第七屆殘奧會的游泳比賽中，楊孟衡只獲得全國第九的成績，而這就意味著他不能入選國家隊參加殘奧會，更別提站在奧運的領獎臺上了?？墒菞蠲虾獠]有氣餒，他認為既然我在游泳上取得不了優異的成績，那就努力學習！于是，他為自己重新樹立了目標，用他的努力、汗水向大家證明了他的實力！以優異的文科成績取得縣文科狀元！但卻憑借自己的努力，成為2010年高考云南省昆明宜良縣文科狀元（594分），以全省前60名的傲人成績被中山大學翻譯學院英語翻譯專業錄取。瘋狂英語創始人李陽稱贊他是“無臂小李陽”。

2、“我相信，我就是我”，欣賞音樂——我相信，激勵學生自信面對自己，會唱的同學一起唱。

3、我們的課馬上就要結束了，老師想送同學們一句話————“認識自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能夠在自己的人生中展現出應有的風采?！蓖ㄟ^這節課的學習，你對自己是否又有了新的認識呢？你最欣賞自己什么，你覺得自己還有哪些方面需要改進呢？讓我們來重新認識自己吧！