第一篇：簡(jiǎn)歷常常會(huì)出現(xiàn)的問題

個(gè)人簡(jiǎn)歷是求職者給招聘單位發(fā)的一份簡(jiǎn)要介紹。包含自己的基本信息：姓名、性別、年齡、民族、籍貫、政治面貌、學(xué)歷、聯(lián)系方式，以及自我評(píng)價(jià)、工作經(jīng)歷、學(xué)習(xí)經(jīng)歷、榮譽(yù)與成就、求職愿望、對(duì)這份工作的簡(jiǎn)要理解等。

簡(jiǎn)歷中常會(huì)出現(xiàn)很多問題，這些問題存在于個(gè)人簡(jiǎn)歷中就會(huì)導(dǎo)致簡(jiǎn)歷被招聘官棄如敝履，如果不修正簡(jiǎn)歷中的問題，就會(huì)導(dǎo)致求職之路坎坷萬分。廣大求職者你的簡(jiǎn)歷中出現(xiàn)以下這些常見的問題了嗎?

1)缺乏針對(duì)性

簡(jiǎn)歷制作最忌諱平淡無奇，沒有針對(duì)性的個(gè)人簡(jiǎn)歷自然入不了用人單位的法眼。一份好的簡(jiǎn)歷要有針對(duì)性，因?yàn)橹挥嗅槍?duì)性的簡(jiǎn)歷，才能幫助求職者找到更好的工作。針對(duì)性指兩個(gè)方面：

投遞的針對(duì)性和簡(jiǎn)歷寫作的針對(duì)性，只有兩者結(jié)合起來才算是好的個(gè)人簡(jiǎn)歷。要做到有針對(duì)性的編寫個(gè)人簡(jiǎn)歷，在一份簡(jiǎn)歷中切勿缺少針對(duì)性。

2)盲目投遞簡(jiǎn)歷

現(xiàn)如今求職壓力大很多求職者病急亂投醫(yī)見單位就投遞簡(jiǎn)歷，但是這種方法結(jié)果就是廣種薄收。既然廣撒網(wǎng)那個(gè)人簡(jiǎn)歷的制作成本一定不高，幾元錢一份的簡(jiǎn)歷被求職者大方投遞到每一個(gè)他感到有希望應(yīng)聘成功的用人單位。在選擇就業(yè)單位的時(shí)候不要抱著廣種薄收的心態(tài)，四處撒網(wǎng)見人就送這種行為注定成功率是不高的。

3)簡(jiǎn)歷格式化

企業(yè)每天都會(huì)收到多不勝數(shù)的簡(jiǎn)歷，招聘官每天都會(huì)閱讀這些板式差不多的格式化簡(jiǎn)歷。毫無個(gè)性大同小異。這些千篇一律的求職簡(jiǎn)歷格式通常來自社會(huì)上各種部門提供的簡(jiǎn)歷模本。

如果你的簡(jiǎn)歷絲毫沒有亮點(diǎn)一直出現(xiàn)這樣的問題招聘官當(dāng)然不會(huì)邀請(qǐng)你面試。

第二篇：為什么幼兒教師的心理健康會(huì)出現(xiàn)問題

為什么幼兒教師的心理健康會(huì)出現(xiàn)問題

為什么幼兒教師的心理健康會(huì)出現(xiàn)問題呢？只有找到原因才能做到有效地預(yù)防，進(jìn)而避免對(duì)幼兒的心理健康產(chǎn)生不良的影響。

(1)社會(huì)因素

社會(huì)的高期望、家長(zhǎng)的高要求、幼兒教師的高付出與低回報(bào)的失衡性是引發(fā)幼兒教師心理問題的重要原因。

(2)家長(zhǎng)因素

家長(zhǎng)的高期望值與幼兒教師的承受能力之間存在較大的差異。實(shí)驗(yàn)基地的園長(zhǎng)給我講了最近他們幼兒園發(fā)生的一件事。麗麗屬于體質(zhì)弱的孩子，有一天，她在室外的塑膠地面上沒有站穩(wěn)，竟然把嘴磕破了。麗麗的媽媽既心疼又氣憤，帶班老師和園長(zhǎng)親自登門表示道歉并償付醫(yī)療費(fèi)，但麗麗的媽媽還是向有關(guān)部門狀告幼兒園老師不負(fù)責(zé)任。雖然經(jīng)過嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼{(diào)查分析，判定不是老師的責(zé)任，屬于意外事故，但老師感到既委屈又內(nèi)疚，同時(shí)心累。

后來，麗麗身體漸漸康復(fù)，家長(zhǎng)要求調(diào)班，新老師接納了她。然而，新班級(jí)的幾個(gè)老師一致把麗麗當(dāng)成了特殊保護(hù)對(duì)象，孩子們?cè)趹敉馀軇?dòng)時(shí)，盡量把她安排在一個(gè)萬無一失的地方，甚至由一個(gè)老師牽著她。帶她的老師說：“我?guī)О嘁惠呑記]出過事，現(xiàn)在快退休了，別出意外。”

這個(gè)案例說明，如果家長(zhǎng)的態(tài)度不是這樣激動(dòng)和堅(jiān)決，那么幼兒教師的心理壓力也就不會(huì)這么大，不會(huì)造成責(zé)任意識(shí)過重。這使得教師平時(shí)對(duì)幼兒的積極引導(dǎo)變成消極保護(hù)和畏縮不前。

(3)幼兒園因素

通過硬性的管理來提高教育教學(xué)質(zhì)量是幼兒園求生存謀發(fā)展的一項(xiàng)重要舉措。與獎(jiǎng)金、聘任等掛鉤的嚴(yán)格管理制度措施，使幼兒教師壓力過大、負(fù)荷過重而長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)。

一天，剛工作不久的小王老師神色緊張地跑進(jìn)園長(zhǎng)室：“園長(zhǎng)，小剛玩轉(zhuǎn)椅時(shí)摔倒了，膝蓋一直流著血。”園長(zhǎng)問：“孩子呢？”“我把他送到醫(yī)務(wù)室去了”“走，我和你去看看。”園長(zhǎng)邊向醫(yī)務(wù)室走邊問：“孩子怎么摔的？”“他跑得慢，還非要玩轉(zhuǎn)椅，我讓他別玩轉(zhuǎn)椅，玩其他的器械，可我剛一離開，他就又去玩轉(zhuǎn)椅了，結(jié)果摔了。”說著說著，小王的眼淚已經(jīng)流下來了。園長(zhǎng)來到醫(yī)務(wù)室，看到大夫已經(jīng)給小剛進(jìn)行了處理，沒有什么大礙了，這才放心。回到辦公室，園長(zhǎng)邊安慰小王邊幫助她分析小剛摔倒的原因和小剛非要玩轉(zhuǎn)椅的心理。她耐心地告訴小王如何處理此類事件，告訴她如何教會(huì)小剛玩轉(zhuǎn)椅，如何讓其他小朋友照顧個(gè)子小、跑得慢的小朋友一起玩。最后，囑咐小王在家長(zhǎng)來園時(shí)向家長(zhǎng)說明情況，求得家長(zhǎng)的諒解。這時(shí)小王緊張害怕的心理得到了緩解，眼淚也收住了。這個(gè)案例說明了好的管理可以避免教師發(fā)生心理健康問題。

(4)幼兒因素

幼兒的氣質(zhì)、態(tài)度、語(yǔ)言和行為反應(yīng)會(huì)引起教師的心理變化，通常表現(xiàn)為情緒上的變化，特別是行為異常的幼兒，更使教師勞心傷神，久而久之，教師會(huì)出現(xiàn)頭痛、抑郁、緊張、焦慮等多種不良癥狀。研究表明，幼兒?jiǎn)栴}行為越多，幼兒教師的身體健康狀況越差，其心理健康狀況也越差。

(5)個(gè)人因素

不同個(gè)體在身體素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)、能力素質(zhì)和心理素質(zhì)等方面的不同特點(diǎn)和強(qiáng)弱差別也是制約其心理健康水平的一個(gè)重要因素。

第三篇：心理建設(shè)你會(huì)常常感到空虛

【你會(huì)常常感到空虛嗎？去解決眼前的事情吧！】哈佛大學(xué)心理學(xué)家吉伯特和柯林沃斯發(fā)現(xiàn)，人“活在當(dāng)下”時(shí)最快樂。他們表示，人們46.9%時(shí)間都在胡思亂想，而這段時(shí)間最不快樂。就算想的是愉快的事，還是不及專注于手邊工作時(shí)愉快。研究發(fā)現(xiàn)：人們最享受、最滿足的時(shí)刻，就是專注在一件事情上。

進(jìn)化心理學(xué)研究顯示：男人一天平均說2000個(gè)詞（遠(yuǎn)古時(shí)男人狩獵養(yǎng)成的習(xí)慣），女人一天要說7000個(gè)詞（遠(yuǎn)古時(shí)女人采摘蔬果養(yǎng)成的習(xí)慣）。工作一天回家，老公的那2000個(gè)詞在公司就用完了，回到家就想著休息休息；而老婆還有5000個(gè)詞沒說呢，回到家總要把一天的詞說完才能睡吧！然后很多杯具就這樣產(chǎn)生了！

【溝通技巧：合理說不】美女購(gòu)物，營(yíng)業(yè)員拿來一頂紅色帽子，說：小姐，紅色帽子充滿活力，您戴上會(huì)年輕5歲。美女卻笑著說:天哪，那我不能買它，想想看如果我摘下它，我又要老5歲，真可怕。拒絕別人避免直接說“不”，最好使用“話外音”讓對(duì)方領(lǐng)悟到。既避免對(duì)方的難堪，又轉(zhuǎn)移了對(duì)方被拒絕的不快。

【關(guān)于哭泣的趣味數(shù)字，你了解嗎？】88.8%人哭后情緒能得到改善，只有8.4%的人哭后感覺更糟；70%的人哭泣時(shí)不會(huì)躲著他人；77%的哭泣是在家里發(fā)生的；什么時(shí)間比較容易哭泣？39%的哭泣發(fā)生在晚上，下午6點(diǎn)到晚上8點(diǎn)是最容易掉眼淚的時(shí)間段。

人們更容易和自己親近的人發(fā)火，而不是他們討厭的人。所謂親近的人，就是大部分時(shí)間和他們?cè)谝黄鸬娜恕@一點(diǎn)很重要，這說明我們發(fā)火往往是因?yàn)槲覀儗?duì)自己親近的人有更多期望，或者說，想從他們那里得到更多東西。

【為什么有人寧在奔馳里哭，也不在自行車后笑？】很多研究表明金錢不等于幸福，但價(jià)格的確能夠影響享受。有研究者讓被試品嘗五瓶標(biāo)著不同價(jià)格的紅酒，其中兩瓶是一樣的，卻被標(biāo)注了不同的價(jià)格。結(jié)果品嘗者不但認(rèn)為貴的紅酒口感更好，在喝貴的酒的時(shí)候大腦評(píng)估獎(jiǎng)賞區(qū)也激活更多。

【時(shí)間定律】一分鐘有多長(zhǎng)？這要看，你是蹲在廁所里面，還是等在廁所外面？

【心理技巧：想要?jiǎng)e人喜歡你，那就多點(diǎn)贊美】一個(gè)人在接受某一條信息之后，隨時(shí)間的推移，記憶里面只留下信息本身的內(nèi)容，信息以外的信息就會(huì)逐漸淡忘。這就是心理學(xué)上的語(yǔ)言“沉睡效應(yīng)”。這就是為什么人們都能記住那些自己愛聽的信息。反復(fù)贊美，人們可能會(huì)因此而喜歡你，別因?yàn)楹π叨邌葙澝乐~。

【你喜歡坐在教室的哪個(gè)位置？】這是劍橋大學(xué)的著名實(shí)驗(yàn)。教授要求一群學(xué)生，進(jìn)入一個(gè)寬敞的大禮堂，并自由找座位坐下。他們發(fā)現(xiàn)不同的學(xué)生喜歡坐不同的位置。8年后調(diào)查顯示：愛坐第一排的學(xué)生，遠(yuǎn)比其他學(xué)生更成功。態(tài)度決定高度。那些學(xué)生的能力相當(dāng)，但“愛坐第一排”的進(jìn)取心，決定了誰(shuí)是千里馬。

【有沒有那樣一句話，讓你瞬間釋懷？】真正的英雄不是永遠(yuǎn)沒有卑下的情操，只是永遠(yuǎn)不被卑下的情操所屈服罷了——羅曼·羅蘭。每個(gè)人都有卑微的時(shí)候，不用拿自己犯的錯(cuò)一直為難自己。

【心理技巧：情緒調(diào)節(jié)8個(gè)方法】

1、宣泄：找人傾訴或大哭一場(chǎng)。

2、轉(zhuǎn)移：到大自然中去、看電影、聽音樂、會(huì)朋友。

3、靜思：把不良情緒升華到美好境界。

4、自制：明白發(fā)怒只有后果而無結(jié)果。

5、閱讀：讀書會(huì)帶來好心情。

6、代償：換一種有成就感的事情。

7、愉悅：想喜歡的人和事。

8、放松：瑜伽、放空。

【心理技巧：你想讓人難以忘懷嗎？那么就面帶笑容吧】出門時(shí)沒有微笑，你就跟衣冠不整的人一樣，尚缺一件衣物沒穿。大量的研究者發(fā)現(xiàn)，微笑的面孔比中性的面孔更讓人記憶深刻。DUKE大學(xué)的Roberto Gabeza發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象是因?yàn)樵诳吹轿⑿γ婵椎臅r(shí)候，跟獎(jiǎng)賞有關(guān)的腦區(qū)會(huì)被激活。

【心理技巧：當(dāng)你覺得有壓力或是挫敗感時(shí)，不妨抬抬頭】運(yùn)動(dòng)員失分后，會(huì)不由自主地低下腦袋，他們的肌肉會(huì)發(fā)軟，并會(huì)感覺灰心喪氣。研究發(fā)現(xiàn)：只要人將眼睛緊緊地盯著地面，會(huì)加劇悲觀的思考，心情是抑郁的。改變一下習(xí)慣，將目光稍稍抬高一點(diǎn)，會(huì)減輕抑郁情緒。嗯，一起來改掉“垂頭”喪氣的習(xí)慣吧！

【丈夫性格能改變妻子容貌】心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：妻子的容顏，與丈夫的性格和他對(duì)妻子的態(tài)度緊密相關(guān)。心胸寬廣，不輕易發(fā)脾氣的丈夫能夠包容遷就妻子，使妻子享受充分的自由。有這樣的丈夫，妻

【心理圖片】對(duì)一個(gè)人保持敬意的唯一方式，就是遠(yuǎn)離他的私生活。知道的越多，可能你失望得越多。嗯，就是這樣子！

【心理反思：如果你有強(qiáng)迫癥？】貝克漢姆的強(qiáng)迫癥與弧線球——小貝喜歡將家中的物品整齊劃一的擺放，難以承受無序和混亂。這是小貝的強(qiáng)迫癥對(duì)生活的負(fù)面影響。而強(qiáng)迫癥對(duì)小貝另外一個(gè)有益的影響是，他通過不斷練習(xí)和追求完美踢出來弧線球。

【你感覺到人們變得越來越冷漠嗎？】美國(guó)一項(xiàng)對(duì)14000大學(xué)生的調(diào)查顯示，他們的同情心比30年前同樣的人群顯著下降。這意味著人們?cè)诶斫馑耍瑥乃说慕嵌壬峡磫栴}的能力都在下降。悲哀的是，現(xiàn)代生活使得人們之間的距離變小，人心之間的距離卻越來越大。

【人住得越高越慷慨大方】美國(guó)研究人員的最新研究發(fā)現(xiàn)——在身處更高的空間位置時(shí)，人們會(huì)顯得更加慷慨大方，也更愿意幫助別人。這項(xiàng)研究對(duì)于慈善活動(dòng)的開展有著啟示意義。此外，當(dāng)在辦公大樓的頂層舉行會(huì)議時(shí)，老板更有可能促進(jìn)員工間的互相幫助，而人們想要得到幫助前也應(yīng)該讓朋友上樓。

我們犯的錯(cuò)誤，大半是因?yàn)樵撚谜媲闀r(shí)太過動(dòng)腦筋；在該用腦筋時(shí)又太感情用事。

【我們不是神州行，不可能任何時(shí)候都是“我能”。】安泰效應(yīng)——安泰是古希臘神話中的大力神，他力大無窮，無往不勝。因?yàn)樗灰吭诖蟮厣希湍軓拇蟮啬抢锛橙o窮的力量。他的對(duì)手發(fā)現(xiàn)了這個(gè)秘密，便誘使他離開地面，在空中殺死了他。因此，要學(xué)會(huì)依靠大家、依靠集體，不要想著任何事情都自己扛。

【當(dāng)男人想和女分手時(shí)，他們會(huì)怎么做？】63％的人說，不跟她聯(lián)絡(luò)，自動(dòng)“消失”；14％會(huì)跟別的女人交往，讓她知難而退；10％說，直接說出來；8％會(huì)做出冷漠的樣子；5％會(huì)大吵一架，藉機(jī)分手。

【心理圖片】大多人的優(yōu)點(diǎn)是勇于認(rèn)錯(cuò)；缺點(diǎn)就是堅(jiān)決不改。不過，很多時(shí)候也不能全怪我們。因?yàn)椋嗟娜酥恢琅u(píng)，不懂得如何幫人改正。

心理學(xué)認(rèn)為，從背后主動(dòng)擁抱對(duì)方代表一種保護(hù)，表示擁抱者愿意主動(dòng)給予被擁抱者愛和關(guān)懷。所以采用這種睡姿，就代表這個(gè)人愿意給你愛的承諾，這個(gè)人也從這種主動(dòng)呵護(hù)和疼愛中感到幸福。

【考試心理學(xué)：如何不引起老師注意？】有以下建議：

1、不要穿色彩過于強(qiáng)烈的衣服；

2、不要帶很特別、拉風(fēng)的水杯、筆袋等物品；

3、不要經(jīng)常四處張望；

4、不要經(jīng)常看老師的眼睛；

5、不要轉(zhuǎn)筆；

6、不要頻繁喝水；

7、不要坐在最后一排或是角落的位置；

8、不要化大濃妝！

【心理技巧：談判、約會(huì)地點(diǎn)，你會(huì)選在哪里？】在光線比較暗的場(chǎng)所，約會(huì)雙方彼此看不清對(duì)方表情，就很容易減少戒備感而產(chǎn)生安全感。在這種情況下，彼此產(chǎn)生親近的可能性就會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于光線比較亮的場(chǎng)所。心理學(xué)家將這種現(xiàn)象稱之為“黑暗效應(yīng)”。

【考試心理學(xué)：懷疑自己答錯(cuò)了，改不改答案？】做完答卷，檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)兩個(gè)答案不知道選哪個(gè)，這時(shí)候該不該改答案？有調(diào)查顯示：55%的人認(rèn)為改答案會(huì)損害成績(jī)，只有15.5%認(rèn)為會(huì)改善；但實(shí)際的情況是：58%把答案改對(duì)了，只有20%把對(duì)改錯(cuò)了，還有22%把錯(cuò)的改錯(cuò)了。因此，下碰到這種情況：改！

不要在失意者面前談?wù)撃愕牡靡猓菢觽δ愕娜穗H關(guān)系！

【你是不是變得越來越內(nèi)向了？】頻繁使用短信讓你變內(nèi)向：過于頻繁地使用手機(jī)短信功能實(shí)際上不僅是無助于人們提升自己與他人交流和溝通的能力，在某些時(shí)候甚至可以讓自己的性格變得具有較強(qiáng)極端性的內(nèi)斂和心理障礙。

【有得有失，淡然面對(duì)】小時(shí)候，希望快點(diǎn)長(zhǎng)大，長(zhǎng)大了，卻發(fā)現(xiàn)童年不再來；單身時(shí)，開始羨慕戀人的甜蜜，戀愛時(shí)，懷念單身時(shí)的自由……很多事物，沒有得到時(shí)總覺得美好，得到之后才開始明白：我們得到的同時(shí)也在失去。

【心理技巧：心情不好的時(shí)候請(qǐng)收拾你的房間】凌亂不堪的房間或辦公室會(huì)令人心神不安。因此，將房間收拾整齊能改善不良情緒。比如，讓地板上散落的物件各就各位，將桌子上的東西收拾干凈，把被子疊整齊。

當(dāng)我回顧所有的煩惱時(shí)，想起一位老人的故事，他臨終前說：一生中煩惱太多，但大部分擔(dān)憂的事情卻從來沒有發(fā)生過。──溫斯頓·丘吉爾（winston churchil）l

【心理技巧：從口頭禪讀懂對(duì)方性格】①說真的、老實(shí)說、的確、不騙你:擔(dān)心他人誤解,性格急躁;②應(yīng)該、必須:自信心極強(qiáng),理智而冷靜;③聽說、據(jù)說:見識(shí)雖廣但決斷力不夠;④可能、大概是吧:虛偽隱藏真心，從政者多用;⑤但是、不過:性格固執(zhí)任性,公共關(guān)系中常用;⑥啊、呀、這個(gè)、嗯:思維慢，反應(yīng)較遲鈍。

美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查顯示：絕大部分女人愿意15個(gè)月沒有性生活，以此交換一柜子新衣服。我們常說：在男人心里，兄弟如手足，女人如衣服。可這個(gè)研究卻讓我們意識(shí)到——在很多女人心里，男人連衣服都不如！嘆息……

心理成熟的13個(gè)標(biāo)志】1.不再盲目跟風(fēng)；2.不再猶豫不定；3.合理安排時(shí)間；4.開始關(guān)注新聞國(guó)事；5.開始養(yǎng)生；6.在愛情、友情、親情之間，首先想到親情；7.不再用哭鬧來解決問題；8.重視身邊的朋友；9.讓周圍的人快樂；10.在得失方面變得大度；11.學(xué)著尊重每個(gè)人；12.自信地生活；13.淡忘仇恨。

【心理技巧：關(guān)系越是敏感，越是要注意自我表達(dá)】好友和老婆吵架后，老婆悶聲去燒開水了。過了一會(huì)他覺得很渴，想問老婆水開了沒有，隨口一句：“還沒滾啊？！”老婆聽后大怒，一氣之下離家出走……

英國(guó)頒布的《兒童10大宣言》：1平安成長(zhǎng)比成功更重要；2背心、褲衩覆蓋的地方不許別人摸；3生命第一，財(cái)產(chǎn)第二；4小秘密要告訴媽媽；5不喝陌生人的飲料，不吃陌生人的糖果；6不與陌生人說話；7遇到危險(xiǎn)可以打破玻璃，破壞家具；8遇到危險(xiǎn)可以自己先跑；9不保守壞人的秘密；10壞人可以騙。值得收藏！

【心理技巧：怎樣批評(píng)才最有效】：1．找旁邊沒人的時(shí)候；2．姿態(tài)不要高高在上，聲音不要太高亢；3．對(duì)事不對(duì)人，不要點(diǎn)評(píng)人格；4．先贊揚(yáng)后批評(píng)；5．盡量縮小批評(píng)范圍，讓對(duì)方去領(lǐng)悟；6．說這件事，不要翻舊帳；7．若可以，請(qǐng)說讓我們一起進(jìn)步來結(jié)束。錯(cuò)誤的批評(píng)方式無疑于打自己的臉。

【人際交往4法則 】

1、沉默法則：遇到不該爭(zhēng)的人或事，最好的選擇是沉默。

2、失憶法則：趕上特殊的情境與環(huán)境，最沒有后果的回答就是“我忘了”。

3、微笑法則：談話或談判時(shí)遇到了難纏的對(duì)手又不好回避時(shí)，最好的應(yīng)對(duì)是微笑；

4、感懷法則：對(duì)方煩躁時(shí)遞給他一支煙或一杯水，氣氛就會(huì)緩解。

【蠻好玩的一段話，分享下！】別和小人過不去，因?yàn)樗緛砭瓦^不去；別和社會(huì)過不去，因?yàn)槟銜?huì)過不去； 別和自己過不去，因?yàn)橐磺卸紩?huì)過去；別和親人過不去，因?yàn)樗麄儠?huì)不讓你過去； 別和往事過不去,因?yàn)樗呀?jīng)過去； 別和現(xiàn)實(shí)過不去，因?yàn)槟氵€要過下去。

【越是弱女人越是嘴硬】她們不肯承認(rèn)自己的嫉妒，刻意描畫自己的灑脫，說到任何事情，總是一句“有什么大不了的！”這部分女人是一種心里缺乏安全感的女人，她們害怕受打擊，于是故意要用強(qiáng)勢(shì)不羈的作風(fēng)來偽裝自己

【心理科普：易怒的人傷口好得慢】美國(guó)俄亥俄大學(xué)的研究人員招募了98名志愿者，在其前臂上制造小的燒傷，然后進(jìn)行了連續(xù)8天的觀察。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：不能控制憤怒情緒的人傷口痊愈時(shí)間約是好脾氣的人的3倍。研究人員推測(cè)，易怒的人應(yīng)激激素皮質(zhì)醇分泌量比較高，這可能是傷口難以痊愈的原因。

【心理技巧：平息憤怒的7個(gè)方法】

1、語(yǔ)速降低2/3，音量降低2/3；

2、閉上眼睛，可以快速澆滅怒火；

3、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子，緩解僵硬；

4、擁抱自己，用雙臂緊緊擁抱一下自己；

5、聞聞植物，離綠色植物10厘米左右，深呼吸5次；

6、自我解嘲；

7、擊掌、跺腳，兩三分鐘即可。

第四篇：產(chǎn)品出現(xiàn)問題檢討書

產(chǎn)品出現(xiàn)問題檢討書

1、質(zhì)量事故檢討書

尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：

近段時(shí)間公司的產(chǎn)品質(zhì)量總出現(xiàn)問題我深感不安，也在一直反思為什么質(zhì)量會(huì)出現(xiàn)這么多的問題，不管是什么原因我的工作還是有問題的，通過近段時(shí)間的反思發(fā)現(xiàn)自己對(duì)質(zhì)量的認(rèn)識(shí)還不夠深。這一次柴油機(jī)和皮帶輪軸事件，可以從以下幾點(diǎn)分析存在的問題：

第一點(diǎn)：在采購(gòu)方面，對(duì)經(jīng)銷商的選擇雖然是統(tǒng)一招標(biāo)的，但是對(duì)經(jīng)銷商的質(zhì)量控制還需加大力度，并且在以后的合同中注明質(zhì)量事故的處理辦法，同時(shí)以后所有采購(gòu)的配件都需廠家提供檢驗(yàn)報(bào)告并且要求我公司質(zhì)檢嚴(yán)格檢驗(yàn)。雖然這次柴油機(jī)事件是在我任前維修的，但是對(duì)于大問題我不應(yīng)該在入庫(kù)時(shí)不去親自去檢查，確實(shí)存在僥幸心理，這也是對(duì)質(zhì)量不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)；關(guān)于這一次事件的原因已符說明給了公司領(lǐng)導(dǎo)。

第二點(diǎn)：在生產(chǎn)方面對(duì)各個(gè)工序的質(zhì)量控制不到位，雖然對(duì)每個(gè)工序都制定工序質(zhì)量轉(zhuǎn)移單，但是在每個(gè)工位自檢的控制上根本不到位，并且為了趕工期確實(shí)存在有的工位先用配件后補(bǔ)單據(jù)的現(xiàn)象，同時(shí)在車間有的工序不按照?qǐng)D紙施工，根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行生產(chǎn)；雖然車間施工有考核規(guī)定但是存在考核不嚴(yán)的問題，這在生產(chǎn)上很容易出現(xiàn)質(zhì)量故。經(jīng)過這一次事件我會(huì)嚴(yán)格要求車間杜絕此類事件的發(fā)生，并且會(huì)加大考核力度首先是車間的領(lǐng)導(dǎo)者(包括我在內(nèi))，對(duì)于這一次傳動(dòng)軸事件可以看出在使用半成品配件時(shí)，應(yīng)該對(duì)半成品配件進(jìn)行一次全面的檢查(因?yàn)閭}(cāng)庫(kù)里有一些配件是收購(gòu)前使用的)，這在管理方面我是有責(zé)任的，上次因?yàn)槎?qiáng)粉罐問題，于董事長(zhǎng)安排對(duì)半成品倉(cāng)庫(kù)配件進(jìn)行檢查，我自己去檢查的，這是不對(duì)的，應(yīng)該與質(zhì)檢部門、技術(shù)部門聯(lián)合檢查，這是工作方法不對(duì)；同時(shí)我檢查完沒有向領(lǐng)導(dǎo)回報(bào)，這是工作程序不對(duì)。所以從這次事件可以看出在生產(chǎn)過程中沒有對(duì)各個(gè)工序質(zhì)量進(jìn)行監(jiān)督、檢驗(yàn)，并且對(duì)成品存在惰性心理；同時(shí)要改變自己的工作方法，使之更合理更有效。

通過這次產(chǎn)品質(zhì)量事故，我必須要對(duì)自己的管理工作制定一個(gè)更高的發(fā)展目標(biāo)，同時(shí)加大對(duì)員工進(jìn)行產(chǎn)品質(zhì)量安全教育、培訓(xùn)力度。對(duì)各個(gè)崗位制定詳細(xì)的崗位工作指導(dǎo)書，做到“制定上墻，責(zé)任到人”，努力把產(chǎn)品質(zhì)量、職工素質(zhì)提到一個(gè)更高，更穩(wěn)定的發(fā)展方向。使產(chǎn)品質(zhì)量有一個(gè)更高、更穩(wěn)定的目標(biāo)要求。在此感謝公司對(duì)我的信任與關(guān)懷，請(qǐng)公司領(lǐng)導(dǎo)看我以后的工作行動(dòng)吧!此致

敬禮

檢討人：

x年x月x日

2、品質(zhì)出問題的檢討書

尊敬的單位領(lǐng)導(dǎo)：

近期在我所轄的流水線上發(fā)生多次次品流出事情，給公司產(chǎn)品生產(chǎn)效率造成極大負(fù)面影響，更加讓公司領(lǐng)導(dǎo)為此感到憂傷困惑，我對(duì)此感到深深的自責(zé)與懊悔。

面對(duì)錯(cuò)誤，我覺得第一是我沒有做好相關(guān)工作，第二也暴露出我粗心馬虎大意等問題，第三可能是我這一段時(shí)間的工作積極性受到了削弱。總的來說，我既然做錯(cuò)了，我一定是要好好改正錯(cuò)誤的。在此，我鄭重地向領(lǐng)導(dǎo)說一句：對(duì)不起，非常抱歉，我今后一定整改！

在下階段工作當(dāng)中，我必須深刻清醒意識(shí)到自身產(chǎn)品檢測(cè)員工作的重要意義，我肩負(fù)著確保公司產(chǎn)品品質(zhì)過關(guān)的重要職責(zé)使命，工作當(dāng)中切不可馬虎大意。

感悟：可能是我前一段時(shí)間因?yàn)閭€(gè)人問題導(dǎo)致了我工作精力有些下降，我家庭出現(xiàn)了一些紛爭(zhēng)，搞得我心煩意亂，已經(jīng)無心工作。目前工作任在繼續(xù)，我有點(diǎn)考慮暫且停工處理一些家庭矛盾問題。先跟領(lǐng)導(dǎo)將情況說明一下，希望領(lǐng)導(dǎo)理解。

XXX

年月日

3、品質(zhì)檢討書

尊敬的XXX：

X月X日，在工作時(shí)，我沒有做好自己品質(zhì)監(jiān)督的工作，使得六塊不良組件發(fā)貨，給公司產(chǎn)品生產(chǎn)效率造成極大負(fù)面影響，更加讓公司領(lǐng)導(dǎo)為此感到憂傷困惑，我對(duì)此感到深深的自責(zé)與懊悔。經(jīng)過我認(rèn)真反思，深刻自剖，知道因?yàn)樽约旱拇中拇笠猓瑢?duì)搭檔的依賴，也對(duì)自己工作的放松，把不良品流到了下一工程。通過這件事，我感到自己在工作責(zé)任心上仍就非常欠缺。發(fā)生這件事后，我知道無論怎樣都不足以彌補(bǔ)自己的過錯(cuò)。因此，無論領(lǐng)導(dǎo)怎樣從嚴(yán)處分我，我都不會(huì)有任何意見。同時(shí)，我請(qǐng)求領(lǐng)導(dǎo)再給我一次機(jī)會(huì)，使我可以通過自己的行動(dòng)來證明自己。

面對(duì)錯(cuò)誤，我覺得第一是我沒有做好相關(guān)工作，第二也暴露出我粗心馬虎大意等問題。總的來說，我既然做錯(cuò)了，我一定是要好好改正錯(cuò)誤的。在此，我鄭重地向領(lǐng)導(dǎo)說一句：對(duì)不起，非常抱歉，我今后一定整改!

在下階段工作當(dāng)中，我必須深刻清醒意識(shí)到自身產(chǎn)品檢測(cè)員工作的重要意義，我肩負(fù)著確保公司產(chǎn)品品質(zhì)過關(guān)的重要職責(zé)使命，工作當(dāng)中切不可馬虎大意。據(jù)上，我決定有如下個(gè)人整改措施：

1：按照領(lǐng)導(dǎo)要求繳納品質(zhì)檢討書一份!以日后能有深刻的檢討。

2：對(duì)自己工作上的錯(cuò)誤根源進(jìn)行深挖細(xì)找的整理，并認(rèn)清其可能造成的嚴(yán)重后果。

3：嚴(yán)格按照作業(yè)手順書進(jìn)行操作，認(rèn)真做好自己的工作，保證不再出現(xiàn)同樣的錯(cuò)誤!

請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我進(jìn)行監(jiān)督、幫助我改正缺點(diǎn)，取得更大的進(jìn)步!XXX

年月日

4、訂單生產(chǎn)質(zhì)量問題檢討書

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，同仁：

在海格100臺(tái)的生產(chǎn)工作中，由于個(gè)人疏忽，我沒能全面的對(duì)生產(chǎn)的全過程進(jìn)行準(zhǔn)確無誤，認(rèn)真核實(shí)、嚴(yán)格把關(guān)，導(dǎo)致海格生產(chǎn)問題嚴(yán)重。給公司定單造成了不良影響和一定的損失，同時(shí)也愧對(duì)各位同仁對(duì)我的信任。通過此事我也在自我反思一定要把犯錯(cuò)誤的根本原因找出來，若是找不到根本原因所在，敷衍了事，也許將來還會(huì)犯更多更嚴(yán)重的錯(cuò)誤。魯迅先生說過，我們只有認(rèn)真反思，尋找錯(cuò)誤后面的深刻根源，認(rèn)清問題的本質(zhì)，才能給集體和自己一個(gè)交待，從而得以進(jìn)步。反思后，歸結(jié)原因如下：

1、責(zé)任心不強(qiáng)，工作作風(fēng)不深入，不踏實(shí)。作為一名生產(chǎn)負(fù)責(zé)人，不論有多少事去處理，都應(yīng)該有一個(gè)清晰的頭緒和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度。同時(shí)，更是要增強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)水平，牢記工作上細(xì)節(jié)性。一個(gè)人一生最重要的是做事做人的能力。做人要專注，做事也要專注。做事不專心，一定無法把事情做得圓滿，無法清楚地掌握細(xì)節(jié)。

2、做事情一定要嚴(yán)格要求自己，做到認(rèn)真負(fù)責(zé)，勤學(xué)多問能真正領(lǐng)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)安排工作的意圖，不能偏差千里，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)安排的各項(xiàng)工作有始有終。做好自己的本職工作，能從工作中、業(yè)務(wù)中學(xué)更多的智慧，自己要不斷提高業(yè)務(wù)及其他綜合水平。因此我接受公司處罰，同時(shí)感謝公司給我再改進(jìn)的機(jī)會(huì)。在今后的工作中，我會(huì)更加努力。此時(shí)，我知道無論怎樣都無法再挽回過去所犯下的錯(cuò)誤。因此，我將以通過自己的行動(dòng)來表示自己的覺醒，以認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度來為我公司的工作做出積極的貢獻(xiàn)，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)相信我。

檢討人：張德平

20XX/3/17

第五篇：工資表易出現(xiàn)問題

分店工資表易出現(xiàn)錯(cuò)誤的情況

1、工齡獎(jiǎng)問題

（1）工齡獎(jiǎng)給付時(shí)間提前，實(shí)際核發(fā)時(shí)間有誤，分店工資表中有出現(xiàn)工齡未計(jì)算的情況；

（2）離職人員工齡獎(jiǎng)給付過多，離職人員工齡獎(jiǎng)核算：當(dāng)月實(shí)際出勤天數(shù)/月總天數(shù)*每月實(shí)發(fā)工齡獎(jiǎng)。

2、餐費(fèi)問題：主要是針對(duì)有給付餐費(fèi)補(bǔ)貼的分店，主要是公式未使用，會(huì)出現(xiàn)前后餐費(fèi)扣除不一致的情況，出現(xiàn)多給付或少扣除的情況，另外享有產(chǎn)假、婚假、喪假期間不享有餐費(fèi)補(bǔ)貼。

3、公式問題：由于在實(shí)際操作中添加人員或減少人員，出現(xiàn)工資表總計(jì)一欄公式出現(xiàn)漏加的情況，另有新增人員工資表計(jì)算未使用公式的情況。

4、晉升調(diào)薪生效時(shí)間未嚴(yán)格按照OA流程執(zhí)行，出現(xiàn)提前生效的情況。

5、計(jì)算加班工資出錯(cuò)，主要是公式出錯(cuò)，出現(xiàn)多給付的情況。（1）加班費(fèi)的給付，需填寫加班申請(qǐng)單并經(jīng)部門主管、店長(zhǎng)確認(rèn)同意方可執(zhí)行。（2）加班費(fèi)核算：

節(jié)假日加班=當(dāng)?shù)刈畹凸べY標(biāo)準(zhǔn)/21.75*天數(shù)*3 休息日加班=當(dāng)?shù)刈畹凸べY標(biāo)準(zhǔn)/21.75*天數(shù)*2 小時(shí)數(shù)加班=當(dāng)?shù)刈畹凸べY標(biāo)準(zhǔn)/21.75/標(biāo)準(zhǔn)上班時(shí)長(zhǎng)*加班小時(shí)數(shù)*1.5（3）現(xiàn)分店未嚴(yán)格按照加班費(fèi)的給付標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行，店長(zhǎng)考慮到成本問題，多以按當(dāng)月每天實(shí)發(fā)工資給付，有跟員工協(xié)商溝通雙方無異議。

6、水電費(fèi)扣款、桑拿服提成明細(xì)出現(xiàn)前后不一，出現(xiàn)多給付或者少扣款的現(xiàn)象。桑拿服提成有0.5元，以四舍五入多給付，桑拿服提成會(huì)出現(xiàn)給錯(cuò)人或提成超過0.5元的情況。

7、技師老師績(jī)效方法核算錯(cuò)誤，主要是對(duì)發(fā)文的公式理解錯(cuò)誤。

8、工資表里出現(xiàn)復(fù)制數(shù)據(jù)錯(cuò)誤，最常見的就是基本工資一欄數(shù)據(jù)不一。

9、員工崗位工資未經(jīng)總部同意給付超過其崗位本身的最高級(jí)別工資，出現(xiàn)違規(guī)給付的情況。

10、加班費(fèi)明細(xì)、扣款明細(xì)、提成明細(xì)未標(biāo)注清楚，容易出現(xiàn)不必要的誤解和麻煩。另病假核算工資給付當(dāng)?shù)鼗竟べY的80%，有出現(xiàn)考勤天數(shù)超過本月實(shí)際天數(shù)給付的情況。