第一篇：跑步日記中小學600字[本站推薦]

跑步的時候我們應該認真對待，因為鍛煉身體是為我們自己好，我們也只有現在好好鍛煉，在將來中考的時候才能取得較好的體育成績……小編帶你了解更多相關內容，接下來要給大家提供的是：跑步日記1，希望你認真看完，會對你有幫助的!

跑步日記1

不知何時，我竟喜歡上了跑步，這份喜歡像是悄然間轉變的，或許是媽媽的嘮叨下，每日的清晨，我都邁開步子跑出了家門，于是這成為了我的一種習慣。

不同時節里的跑步，帶給我的感受也不一樣。春、夏、秋、冬，每個季節有著不同的氣候，我在不同的氣候里，抬腳、呼吸，漸漸的我就喜歡上了這種差異。

春天里，晨陽很暖，明媚的陽光照射著這個煥然一新的大地，我跑著小步在長出了新芽的枝下穿過，跑過的我帶起了一股溫暖的春風，春風又拂過了那些新芽。春天里的晨跑，處處都帶著希望。

雖然夏天是炎熱的，但是夏日的早晨也爽朗，趁著太陽還沒從東邊的山頭里探出來，我穿上一身運動裝就開跑了，這時的天還沒有帶上耀眼的陽光，青白色的天空，只讓人感覺無比的舒服。我跑的快了，微喘著氣，于是我放緩了腳步，順著自己的呼吸，讓清新的空氣順入自己的胸膛。呼吸中，吸入了空氣帶著一種清爽，我靜靜的感受著這一個呼吸的過程。

夏天里的太陽一出來，過不了多久，這個大地就染上了漸漸升起來的灼熱，而我也就到了打道回府的時間了。夏天里的晨跑，就是一個感受呼吸的過程。

秋天的晨跑是最悠閑的，帶上耳機，慢慢的朝著一個方向跑過去，將自己沉浸到另一個世界之中，在那里找到屬于自己今后的方向。

值得一提的是冬天的晨跑，冬天里的寒風凌冽，我將自己裹的嚴嚴實實的，抬起的步子一下一下的迎著這股刺骨的寒風。這是一個歷練，突破自己，在寒風中選擇前進，面對困難永不止步，有了這份堅持的我也將迎來明年的春天。

我喜歡跑步，在跑步中不斷的感悟這個世界。

跑步日記2

有一天早上，我和同學來到學校。一走進學校大門，我就看見東邊的操場上有三位六年級的學生，還有一位老師正在給他們指導跑步的方法。那三位同學聽了教師的指點以后便迅速地跑了起來。他們跑得超快，整個人都好象要飛起來一樣。我覺得我和身邊的幾個同學沒有一個是他們的對手。看著看著，我們也想去跑步了。我想雖然單純講跑步，我們肯定不是他們的對手，但是我們可以用智慧來取得勝利。于是，我和身邊的幾個同學嘀咕了一會兒，就向他們發出了比賽跑步的請求，同時提出了我們用來比賽的方法和規則。他們都同意了。

我們進行的是四百米跑步比賽，他們中出來一個人跑四百米，跑到底，而我們這一邊是四個人跑，每一個人跑一百米，我們出場的順序是跑得最快的留在最后一個跑，第二快的第一個跑，最慢的跑第三棒，我跑第二棒。比賽開始了。二個人一跑，我們這里的第一個人立刻被對手拉了下來。現在輪到我了，由于對手已經跑了一百米了，而我還剛剛開始跑，所以我和他拉近了距離。我跑完一百米的時候已經和對手差不遠了。現在，我們這一邊輪到最慢的那個同學跑了。這一次，我們明顯占了優勢，最慢的竟然和對手跑得差不多快了。很快要第四個同學跑了。這一個同學是我們四個人中跑得最快的一個，而且他是生力軍。對手已經跑了三百米了，而且他前面已經訓練了一段時間體力消耗得非常大，所以，他一下子比我們的最后一棒的同學超過了，而且到終點的時候，我們這一個同學比對手領先了一大段路呢!

啊，這一次跑步，我們用了自己的智慧，終于贏得了勝利。我們都非常高興，心想跑步也快樂!

跑步日記3

《龜兔賽跑》這個故事我想大家都知道。我從小就聽爸爸媽媽講這個故事，在電視上的七巧板里也看到了這個故事。現在我上學了在課外書中又閱讀到這個故事。

這個故事主要講了：烏龜和兔子賽跑的經過。兔子跑的本來就很快，驕傲的兔子認為烏龜永遠也超越不了自己，就在比賽場路旁的一棵樹下睡上了覺，當烏龜跑到兔子那里時，發現兔子正在甜美的睡著，但它并沒有停下，而是繼續的跑，當兔子醒來時發現烏龜快到達終點，就追了上去，烏龜看到兔子追了上來，連忙加快步伐，沖過了終點線，兔子知道自己輸了，慚愧不已，所以就趁它們不注意，偷偷的溜走了。

《龜兔賽跑》這個故事告訴我們，不能把自己的長處拿去比別人的短處，更不能自高自大，自以為是，這個故事就是最好的例子。

記的年級評比考試，我考得不錯，老師表揚了我，我就有點沾沾自喜、驕傲自滿。結果再一次考核評比中，我拖了班里的后腿，非常懊悔。讀了《龜兔賽跑》這個故事，使我更加深刻的理解：不管做什么事情都應該謙虛、謹慎、戒驕戒躁，無論遇到什么困難都要有信心和決心，決不能半途而廢。

《龜兔賽跑》這篇故事雖小，但是閱讀它，讓我回味無窮，體會與眾不同的境界，讓靈魂在精神世界中升華，使我明白了：自滿會招致損失，只有謙虛才能使人進步。

跑步日記4

有人說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。可我們誰都沒想到，一個“簡單運動”能把我們累的氣喘吁吁。

星期四下午第二節課是體育，做完準備活動之后我們開始跑步，“男生先跑還是女生先跑?”老師問道。一向愛和女生爭搶的男生變得謙虛，把“女士優先”從腳邊掛到了嘴邊。最后，依然是“女士優先”。

隨著老師的哨聲，我們飛一般跑了出去。我想：“三圈可不短，先放慢速度，保持體力，到時候沖刺也不晚。”于是我放慢速度，繼續跑。跑著跑著，一位同學追上了我，我想甩開她，不料我的前面有一灘積水，想了想，為了安全，還是慢慢的跑了過去。在知道有同學在那個水塘滑倒時，我不禁為自己當時的舉動捏一把汗。大約一圈半的時候，我開始大口喘氣，速度也慢了下來。突然，人群中出現了加油聲：“跑那么慢你是在逛街還是在跑步?快點快點!”這激將法式的加油其實對我沒有任何用處，但在這時候加快速度是最好的感謝，隨著我步伐的加快，加油聲從一個變成了一群，不過大多都叫著外號為我加油，我哭笑不得的聽著這場屬于我的“外號總匯”。跑完了一圈。

最后半圈，還剩下三十秒，我已經上氣不接下氣了。“反正到不了了，放棄吧”我想。于是我開始走路，此時我想到了“外號總匯”的大家的語氣，頓時感到一陣愧疚，“大家為我加油我卻放棄，這怎么行?”這句話在我的腦海回蕩，我帶著最后的力氣沖刺，“10，9，8”倒計時開始了，終于，在“6”的時候，我跑到了終點。

跑完大家都氣喘吁吁，說話的力氣都沒有。我來回走了兩圈，才感到呼吸平順。不久男生也開始跑了，5圈跑完，達到標準的只有兩個，這時男生臉上的驕傲表情被失望替代，看來，我們都該加強體育鍛煉了

跑步日記5

跑步是什么?跑步是兩腳不停交替直奔目標的運動;跑步是什么?跑步是一種沖向目標，絕不回頭的積極姿態;跑步是什么?可對于我來說，跑步是一種折磨，至少，曾經的我是這樣認為的。

“啊?——”

一聲長長的哀嘆聲在操場上蔓延，“又跑步啊?”“天哪!我可憐的腿啊!”“再叫!跑十圈!”老師一聲“河東獅吼”，嚇得我們平時富有“忠肝義膽的”俠士們也不敢有半句怨言。“今天是考試!不跑的記零分!”聽著老師的這句話在耳邊回蕩，我的心八兩拔涼拔涼的啊。于是乎，我們不情不愿地開始了這“長征”之途。

“預備——跑!”

隨著老師的一聲令下，我不情不愿地邁開了腳步，隨著人群，“游蕩”在“長江中下游”的位置上移著步子向終點一步一步地前進。第一圈一會兒就被我”耗完了，步子開始變得沉重起來，好像灌了鉛似的，怎么也抬不起來，望著前頭稀稀落落的人群，我第一次有了前途渺茫的感覺，時間仿佛定格了一般，連一秒都變得如此漫長，思維也似乎不是自己的了，我似乎變成了一個提線木偶，機械地向前移動著，我仿佛只知向前移動，怎么也停不下來了。只聽見周圍呼吸聲浸透汗水奏出的交響曲，一陣呼吸聲近了——我快被超過了!腳步不禁加快了起來，一米、兩米，近了，更近了……仿佛是為了逃出這個噩夢，向終點撲去。

跑步，或許是一種折磨，可何嘗不是一種歷練，我應去接受，也應去享受。至少現在的我是這么認為的。

跑步日記中小學600字5篇

第二篇：跑步日記初中600字

跑步，或許是一種折磨，可何嘗不是一種歷練，我應去接受，也應去享受。至少現在的我是這么認為的……小編帶你了解更多相關內容，接下來要給大家提供的是：跑步日記，希望你認真看完，會對你有幫助的!

跑步日記1

深紅色的跑道上，潔白的線條縱橫交錯，我站立于起跑線上，放眼望去，長長的跑道就像是一卷華麗的紅地毯，通向光芒四射的終點。

我俯身而下，做好預備姿勢，等待著那一聲響亮的槍響，心在不安分地狂跳，似乎早已迫不及待要向前沖去。四肢也有種想要一展身手的沖動，有股力量一直在身體里亂竄，繃緊著體內的每一根神經。

“嘭”，一聲槍聲響徹云天。那一刻，那股抑制已久的力量在瞬間爆發，心跳在不斷地加速擺動著，感覺自己就像是一只剛飛出籠的鳥兒，正迫不及待地飛向廣闊的藍天，心里有種說不出的欣喜，周圍一片寂靜，閉上雙眼，豎起耳朵，傾聽著那富有節奏感的運動鞋與跑道摩擦發出的聲音，急促的呼吸聲和心跳聲為它伴奏，這交織成了一道獨一無二的運動交響曲。

四周的景物在一點一點地向后移，腳底開始發熱，心也開始松弛下來，感覺自己如同是騰飛的雄鷹一樣。常常在夜里夢見自己置身于廣闊無垠的大草原上，盡情地奔跑。我喜歡那種自由的感覺，想跑到哪里就跑到哪里，想什么時候停歇就什么時候停歇，沒有任何束縛，只有盡情地奔跑，去釋放自己。

終點線漸漸清晰于眼前，我全身熱血沸騰，似乎每個紅細胞都在縱情地跳舞，心里也有種說不出的激動。盡管額頭上早已滲出了大滴的汗珠，全身的肌肉也開始發酸。我依舊咬著牙堅持著，沖向我期待已久的終點。

成功了，我越過了終點線!盡管我已揮汗如雨，盡管我已累得筋疲力盡，但這是值得的。我得到了我所想要的豪放和自由，到達了我所想要的終點。

奔跑，不僅是一種運動，更是一種心靈的釋放。

跑步日記2

在去西區的路上，又出現了我們五班的身影。我們是要去干嘛呢?我們是要去西區參加跑步考試。在頭一天當我知道明天要考跑步時，我的心中疙瘩了一下，明天我能考好嗎?能堅持跑完嗎?能及格嗎?這些問題一直纏到我入眠。

當我踏入西區的校門時，我緊張極了，簡直心都快跳到嗓子眼里了。我懷著一顆緊張的心情做著準備活動。

當我站在起跑線上時,我緊張萬分,手心冒著汗,心急如焚,七上八下,弄得我滿頭大汗.手腳也不由自主地僵硬起來.當余老師一揮旗子,我的后腳便騰空而起,像一支離弦的箭一般飛奔而去.第一個來回,精力充沛的選手們飛一般地沖了出去.雙腳不停地來回跑動,手劇烈地擺動.20多秒的時間便跑完了100米.第二個來回,可能是第一個來回發力過猛,在第二個來回時,體力有些減弱了,雙腳有也有些沉重了.第三個來回,當我跑第三個來回時,我的腳似乎像上了鉛一般沉重.呼吸似乎跟不上節拍.要大口大口地喘氣才行.當我努力想沖刺時,呼吸急促,讓我感到十分吃力.第四個來回,我們體力嚴重透支,腳越來越沉重.似乎邁一步都需要很大的力氣.我拖著好似已無知覺的雙腿,在操場上堅持跑了下去.并不斷地為自己"加油”.只有一個來回了,只要跑完這一個來回就可以休息了.當我用相當于慢跑的速度跨過終點時,我似乎都快累爬下了.五十米乘八,四百米的距離,說長不長,說短不短.我應該多多練習.在下一次考試中考得更好.跑步日記3

有一天早上，我和同學來到學校。一走進學校大門，我就看見東邊的操場上有三位六年級的學生，還有一位老師正在給他們指導跑步的方法。那三位同學聽了教師的指點以后便迅速地跑了起來。他們跑得超快，整個人都好象要飛起來一樣。我覺得我和身邊的幾個同學沒有一個是他們的對手。看著看著，我們也想去跑步了。我想雖然單純講跑步，我們肯定不是他們的對手，但是我們可以用智慧來取得勝利。于是，我和身邊的幾個同學嘀咕了一會兒，就向他們發出了比賽跑步的請求，同時提出了我們用來比賽的方法和規則。他們都同意了。

我們進行的是四百米跑步比賽，他們中出來一個人跑四百米，跑到底，而我們這一邊是四個人跑，每一個人跑一百米，我們出場的順序是跑得最快的留在最后一個跑，第二快的第一個跑，最慢的跑第三棒，我跑第二棒。比賽開始了。二個人一跑，我們這里的第一個人立刻被對手拉了下來。現在輪到我了，由于對手已經跑了一百米了，而我還剛剛開始跑，所以我和他拉近了距離。我跑完一百米的時候已經和對手差不遠了。現在，我們這一邊輪到最慢的那個同學跑了。這一次，我們明顯占了優勢，最慢的竟然和對手跑得差不多快了。很快要第四個同學跑了。這一個同學是我們四個人中跑得最快的一個，而且他是生力軍。對手已經跑了三百米了，而且他前面已經訓練了一段時間體力消耗得非常大，所以，他一下子比我們的最后一棒的同學超過了，而且到終點的時候，我們這一個同學比對手領先了一大段路呢!

啊，這一次跑步，我們用了自己的智慧，終于贏得了勝利。我們都非常高興，心想跑步也快樂!

跑步日記4

上周，學校舉行了冬季長跑比賽。

同學們陸陸續續來到操場，運動員們早已排成一列長隊，等待比賽的開始。

第一輪，我們班的丁洋上場了。只見他全神貫注地望著前方，精神抖擻，蓄勢待發。“啪”的一聲，發令槍響了。所有運動員都沖出了起跑線，霎時間，如萬箭齊發。草地上的同學們都沸騰了起來，“加油，加油!”吶喊聲此起彼伏。突然，丁洋摔倒了。同學們的心都提到了嗓子眼兒。在丁洋后面的運動員們紛紛超到了丁洋的前面。正在同學們焦急萬分的時候，只見丁洋一躍而起，咬緊牙關，急起直追，一個，兩個……丁洋追上了一個又一個競爭者。同學們有的在草地上大叫：“丁洋加油!”有的干脆跟丁洋一起跑了起來，邊跑邊給他鼓勁：“丁洋，好樣的!”在終點，同學們像迎接凱旋而歸的英雄一樣，把他團團圍住。他的手上擦了一道深深的傷痕，整個手掌都腫了起來。同學們扶著他說：“丁洋，你真了不起!”

第二輪比賽開始了，吳駿杰站在了起跑線上。只見他摩拳擦掌，信心百倍地盯著前方。他可是我們班的種子選手，奪冠的希望都寄托在了他的身上。他不愧是一位富有經驗的老運動員，穩穩地跟在第一名的后面，不緊不慢，不慌不忙。同學們的嗓子都要喊破了，大家一路追隨著，恨不得自已也加入比賽的行列。快到終點了，吳駿杰開始加速，他像一顆上了膛的子彈射向終點，取得了小組第二的好成績。我激動地沖上前去，一把抱住他，拍著他的肩說：“兄弟，你真棒!”

比賽一輪一輪地進行著，運動員們在賽場上盡情揮灑汗水，放飛青春。他們個個頑強拼搏，奮勇直前，比出了“海小”人的斗志，賽出了“海小”人的精神!

跑步日記5

星期一的早上，我剛一睡醒，就想到今天的體育課上要練習跑步，而我又跑不動，肯定會被大家笑話的，我的眼淚就忍不住流出來了。爸爸知道了我的心思，連忙安慰我說：“不要怕，從今天開始，我們每天一起練習跑步，就會進步的。”我聽了之后，勉強笑著說：“好!”其實我的心里還是很害怕的。

上完體育課，從操場回來，我的眼里滿是淚水，葉老師了解情況后，拍拍我的肩膀，親切地說：“你已經是一名少先隊員了，應該要學會微笑著面對困難，只要刻苦練習，就一定會進步的，老師相信你。”葉老師的話深深地激勵著我。

下午放學后，我很快完成了作業，和爸爸一起來到學校的操場上。爸爸指著塑膠跑道，說：“妤茜，從哪里跌倒，我們就要學會從哪里爬起。來，爸爸陪你跑!”剛開始，我跑不到一圈就累得趴下了，爸爸心疼我，就讓我休息一下再跑。一想到就要跑步考試了，我不敢停下來，就堅定地說：“不行，我要堅持下去，繼續跑。”第二天，我能跑兩圈了，第三天我能跑三圈了……從那天以后，我和爸爸每天都來學校跑三圈。

經過幾天的練習，爸爸夸我的速度快了很多，林老師也表揚我進步了。現在的我每天都盼著上體育課呢!

原來戰勝困難并不難，只要你自己有決心，有毅力。

跑步日記初中600字5篇

第三篇：2020跑步日記600字

跑步是什么?跑步是兩腳不停交替直奔目標的運動;跑步是什么?跑步是一種沖向目標，絕不回頭的積極姿態;跑步是什么?可對于我來說，跑步是一種折磨，至少，曾經的我是這樣認為的……小編帶你了解更多相關內容，接下來要給大家提供的是：2020跑步日記，希望你認真看完，會對你有幫助的!

2020跑步日記1

我是一名不太喜歡體育運動的孩子，尤其是跑跳等田徑運動。不知是我個子矮小不喜歡運動?還是不喜歡運動我個子才矮小?這也是我苦惱的心事!

爸爸媽媽好像看透了我的心事，多次有意無意的鼓勵我多參加體育活動。爸爸曾在暑假期間每天早上帶我去打籃球，媽媽也教我學騎自行車。這些都沒使我快快樂樂地長高長壯，讓我在班級隊列中不站在末尾，我感到非常沮喪!

前不久，爸爸媽媽知道學校安排陽光體育冬季長跑活動以后，給我談話了。他們說，個子高矮壯瘦，有體型原因，還有發育的早遲，不能有思想負擔。但是體育鍛煉是人生不可缺少的，它對身體、對學習、對意志都是有益的!他們還要求我制定計劃，從寒假開始就行動起來，堅持每天的體育運動。

放假以后，我開始實施運動計劃。上午做一小時作業后，在五層樓的樓梯上跑三圈。呵!真有意想不到的效果。跑完以后，不覺得冷了，頭腦也特別清醒了，做數學題也快多了。到了晚上，我在家里做其它運動，如俯臥撐、壓腿、仰臥起坐等。后來，我每天都會在小區的綠化道上跑它個“800”米。

春節期間，我們全家去了廈門。在環島路上，爸爸告訴我，這是國際馬拉松賽場。當時，我異常激動，情不自禁地跑了起來。跑了六百多米后，我一點不覺得累，繼續跟在爸爸媽媽倆人騎的協力自行車后面跑起來，追著他們往前奔，引起了大道上不少人的注目和歡笑，我心里也樂開了花。

假期結束了，我偷偷量了量身高。哇，自己好像長高了三厘米呢!

2020跑步日記2

今天，是我校第二十九屆運動會開幕的第三天，也是運動會的最后一天上午。各個年級跑完200米和60米比賽后，那正是我期待以久的時刻---六年級男女60米混合接力賽。

可是，我正想邊吃著牛奶和面包邊哼著小曲，悠閑的靠在樹邊為咱們的運動員加油。誰知，強強飛奔到我身邊，說：“別吃了，省得待會兒跑不動。”我吃了一驚，差點嗆著，問：“啥?我又沒參加跑步，為啥要跑?。”強強回答說：“胖子今天沒來，要你當替補隊員。”我興奮地說：“哦也英雄終于有用武之地啦!”說完，忙把手里的東西扔了，跟隨強強到謝老師那兒報到。

比賽快開始了，我們先列好隊，男左女右，準備戰斗。楊梅為第一棒，可一直在那耍酷---玩棒。身為下一棒的我，一直勸他說：“別玩了，等一下跑跑完步拿了第一隨，你怎么玩。”只見他羞愧地低下了頭。這時，大家對勝利充滿了信心。“砰”的一聲槍響。一。三班的運動員都飛奔出去了。糟了，楊梅漫了一秒，這點還可以原諒。可是，到了那邊女孩接棒的時候，竟然丟了棒。我們又落下了一大截，這該怎么辦呢?我們沒有泄氣。為了那一大截，我們后面的拼命地跑。可喜的是，一班也丟了一棒。我們三個班簡直是齊驅并駕，我班的“加油”聲也是此起彼伏。在最后關頭的時候，三班的主力隊員---廖濤，猛的沖向了終點……三班技高一籌，得了第一，我班屈居第二。

屈居第二的我們，帶著那么一絲絲的遺憾，但是，把我們的歡聲笑語，把我們撒下的漢水永遠的留在了運動場上。

2020跑步日記3

今日，爸爸讓我去中天名園內跑一圈，目的是為了鍛煉身體，爸爸的脾氣我太了解不過了!向來就是說一不二的。我想狡辯也是多余的，只好乖乖就范。

突然，我心生一計，讓媽媽陪我跑，向媽媽喊道：“媽媽，你陪我去吧。”媽媽看報紙的頭又往下低了低，小聲嘀咕著：“你自己去不就行。”從媽媽的眼神中可以看出，媽媽是多么的不情愿，而我為了達到“報復”的目的，必須要一個人陪著跑，讓他們也體驗一下我跑步的艱辛。終于在我的軟磨硬泡之下，她答應與我一起跑步。

我大喊一聲：“跑”。說時遲，那時快，我沖破空氣的阻礙，猶如腳下生風，充滿無盡的力量，劍一般向前沖去，媽媽沒跑多遠就“消失”了。我待在中天名園門口回頭望去，幾分鐘后，媽媽才慢慢吞吞地出現在了一棵大樹旁。我跑過去，只好和媽媽一起慢跑了。誰知，剛跑200米，她又喘著粗氣，滿頭大汗了。媽媽在前慢跑，卻只有我走路的速度。我覺得太沒勁了，沒想到還有家里比我更慢的人。我讓媽媽先跑100米，再追她。她緩慢地向大門口走去，我不耐煩地催促媽媽，明顯感覺到她心有余而力不足。我坐在路邊的石階上休息，正當我暗暗竊喜時，媽媽卻神不知鬼不覺地跑到了門口，正向店里奔去，我可不會重演《龜兔賽跑》的悲劇，奮勇直追，逐漸見到了媽媽，并且超越了她。我慢了下來，撐著大腿，大汗淋漓，上氣不接下氣，一想到勝利就在眼前，又急忙邁開沉重的腳步，沖過終點，與爸爸分享勝利的喜悅。

正當這時，媽媽也喘著粗氣走過來了，一進店里，立即癱坐在長凳上一言不發。她像被霜打過的茄子——蔫了，過了好一會兒，媽媽才拍著我的肩說：“我一定要好好鍛煉，下次不會再成為你的手下敗將了。”

2020跑步日記4

暑假的時候，我和媽媽定了一個計劃——每天早上晨跑，以此鍛煉身體。

第二天，一大早，鬧鈴一響，我立馬坐起來，穿好運動服，洗漱完，就急忙趕到跑步的地點——泰安路，雖然我六點已經到達跑步地方，但是令我大吃一驚，因為來晨練的人，比我預想多得多。我開始熱身，頭部運動，手腕腳腕，擴胸，壓腿......“出發”我一聲令下，我和媽媽就開始慢慢地跑步之旅。剛開始，我跑的很快，不一會兒就和媽媽拉開距離了，但這時候的我也滿臉通紅，氣喘吁吁，我回頭看到媽媽不緊不慢地在后面跟著，我站在原地休息，媽媽追上了我，對我說：“跑，繼續!”我上氣不接下氣地對媽媽說：“媽......媽......媽媽，我好累啊!我跑不動了。”媽媽告訴我：“跑步時慢慢跑，穩著點兒，不要那么快，否則，這么大一圈，是不好堅持的!”聽完媽媽的話，我和媽媽并肩前行。跑的過程中，我的腿都不聽使喚了，左右搖晃，看看，看看，還沒到終點。從后面跑出一個和我年齡相仿的哥哥，定睛一看，原來是浩浩哥哥，他也在跑步，我立馬恢復精神，繼續向前，和哥哥并肩“作戰”。我很好奇的問哥哥說：“你每天都來跑步嗎?”“是的，期末考完試我就開始跑步了，跑完一圈，我還要跳一百個跳繩呢!以后咱倆每天一起跑步跳繩吧!”我對哥哥的邀請——盛情難卻，我答應了。

終于，跑到終點了，我一屁股坐到地上，而哥哥的媽媽說：“跑完步，不能立馬坐地上，快起來走動走動。”聽到阿姨的關心，我站了起來，跟著阿姨走到跳繩的地方，阿姨一馬當先跳了一百下，遞給了我，我也毫不猶豫的堅持跳......跑步真累啊，可我喜歡上了跑步，跑完步真的渾身輕松!以后我每天都要堅持晨跑，我堅信，我可以每天堅持跑步。

2020跑步日記5

早上，天灰蒙蒙的，雷公公就已經開始做它響徹云霄的雷鼓聲，我自然不會錯過這個機會，就被它“震”醒了。我意識模糊，還不知道發生了什么事情，兩個眼皮緊緊的合在一起，好不容易才把身邊的鬧鐘抓過來：“7點50，嗯……還有作業沒寫，今天周幾來著?”還沒等我想好，房間外面大喊一聲：“快起來，要去跑步了，要早點吃早餐，不然跑著很難受……”我在那鋼炮般的話語中，勉勉強強的起了床。看著窗外的天氣，灰蒙蒙的，打著雷，可就是不下雨。再想想還要去跑步，兩個加在一起，那豈不是“絕配”啊。

我慢悠悠向操場走去，天還是灰蒙蒙的，我極不情愿的到學校門口，心想：“這幾天都下了雨，操場上怎么還沒有水跡呢?”慢慢的，人都到齊了，就要跑步了，我們幾個人，實際上都不想跑步，可是還是要加強身體素質的。

白日曜青春，時雨靜飛塵，慢慢的，空氣變得清新了起來，我們跑起來也自然輕松了許多，也已經沒有了驚天動地的雷鼓聲;慢慢的，我的心情也好了許多，感受著新鮮的空氣，默默的，也適應了今天“奇妙”的跑步。我們幾個人也似乎感受到新鮮的空氣，我們幾個人跑起來，更加輕松了，也為我們爭取了不少的休息時間，使今天的跑步格外輕松。可天還是灰蒙蒙的。

天慢慢的亮了起來，也正是我們最后的10圈，在那最后的10圈里，我們每一個人充滿信心，并不像以前唉聲嘆氣，苦不堪言。呼吸著新鮮的空氣，慢慢的跑的10圈，天也慢慢變得晴朗起來，享受著今天這特殊的10圈，也感受到今天慢慢變好的心情。

回到家中，不禁感覺今天的我充滿了活力，斗志昂揚，可以說：“天氣真的可以改變人的心情。”

天，不再是灰蒙蒙的了。

2020跑步日記600字5篇

第四篇：跑步的日記

關于跑步的日記

關于跑步的日記1

12，19日星期五

今晨我懷著好奇的心情來到學校

（1）剛一到，操場立刻變得塵土飛揚，我看到很多人都在跑步，于是我也和他們一起跑起來。

（2）這不跑不知道，一跑嚇一跳，這跑步不僅不好玩跑起來還十分累，這不，我剛跑完1圈，就累得不行了，可悲的是必須跑，沒跑完就算沒過關，我不由終的叫了一聲：“額滴親娘咧！

（3）在同學的鼓勵和支持下，我好不容易跑完了7圈半，跑完后我累得滿頭大汗，簡直可以說是汗流浹背。我雖然很累，但是我至少完成了我的任務，沒有失信于自己，我已經很夠高興了。

（4）我今后跑步的次數一定會一次比一次多的，因為跑步不僅可以鍛煉身體；可以長高些；還可以增加記憶力，所以我不僅要每天堅持跑步，而且不能把它當成是一種任務，還要一直把它堅持下去。

（5）現在跑步成了我生活中不可缺少的一部分，我愛跑步！

關于跑步的日記2

今天，我們班進行了一場激烈的接力比賽。

比賽開始了，我們第二小隊先出陣的是倪電杰，他的速度可快了，他幾步就追上了對方。這時候，前面有一個障礙物，只見他向前一躍，就過去了。該我上場了，我的心怦怦直跳，緊張得手都出汗了。我站在接力點上，還沒有反應過來，倪電杰已經拍到了我的手。我一愣神，就看見其他小隊的人快要接近障礙物了。后面的同學使勁推著我，嘴里嚷著：“快點，快點跑啊!”我才恍然大悟，使出吃奶的力氣，拼命向前跑。我還是晚了一步，我們小隊領先的位置變成了第二位了，我垂頭喪氣地回到隊里。第三個同學出發了，我也顧不上埋怨自己了，起勁兒地為他加油。我們高聲喊著，用力鼓掌助威。

比賽結束了，我們第二小隊終于獲得了冠軍。大家興奮極了，歡呼著，跳躍著，因為這是我們小隊從未有過的冠軍啊!現在回想起當時的場面，我還會激動萬分呢!

關于跑步的日記3

今天，天氣晴朗，萬里無云。我們北大街小學開了一場校運會。

下午快要上課的時候，我們排列著整齊的方陣來到后操場，坐下。比賽就要開始了，同學們議論紛紛，都是關于比賽的。跳繩比賽開始了，跳繩運動員們個個精神抖擻，騰空躍起，像展翅飛翔的海燕，又像騰空直上的雄鷹。跳繩比賽結束了，我們迫不及待地問老師怎么樣？老師說：“不錯。”我們高興極了。接力賽開始了，一聲槍響，起跑線像一條繃緊了的弓弦，瞬間射出了四枝彩色的箭。我們班的李禹旋一馬當先，給我們開了一個好頭，勝利在望，偏偏在我跑的時候，出現一個“勝利中的小插曲”。小明在給我接力棒時不慎把接力棒掉在了地上，我急忙拾起向前跑去，最后我們成了第一。

我們為了班級的榮譽，用全力戰勝對手，這種精神多么可貴啊！我以后要在學習與勞動上學習這種精神，不怕苦不怕累，爭取取得好成績。

關于跑步的日記4

今天下午，太陽下山了，爸爸說：“我們一起去跑步吧！”我舉手贊成，跟著爸爸一起出去了，我們把終點定在永寧公園。

爸爸對我說：“看誰先到終點。”我聽了這個話，就一鼓作氣向前沖，跑到了半路，我停下來了，說：“先休息一下吧！”過了一會，我又開始跑了，不一會終于到永寧公園。可是爸爸比我先到的，爸爸跟我講了一句話，跑步一開始要慢點，然后再加快速度，這樣子就不會感覺累，有足夠力氣跑到最后。

聽了爸爸的話，我算是明白了，在公園玩了一會，我們有往回跑，這一次我不像剛才那樣急著跑了，照爸爸說的`道理去做。結果我先回到了家。爸爸摸著我的頭，說：“兒子做得不錯！”我聽了爸爸的話心里像吃了蜜一樣甜。

關于跑步的日記5

在一個晴空萬里的上午，我們學校正在舉行一年一度的運動會。不遠處，正在舉行一場跑步比賽，場上的運動員正積極的準備著……老師哨子一吹，槍聲一響。隊員們就奮力的向前跑去。我發現運動員們為什么跑得這么慢，難道他們體力不夠用了嗎？

老師告訴我們，那是一場長跑，一開始很快的話，運動員們跑到最后就沒有力氣了，“看！他們快沖刺了。”一些在旁助威的同學叫了起來，我轉頭一看，是啊，好多同學已經在開始沖刺了，于是我也加入了他們的行列。

很快結束了比賽，雖然有喜有悲，但是這對于運動員來說卻是一個很好的鍛煉，沒有失敗哪會有成功呢！

關于跑步的日記6

以前我不喜歡跑步，體育成績慢慢的下降，爸爸為了提高我的體育成績。每天清早帶我去跑步。

我們來到河邊，我想，幸虧是清早，否則不熱死才怪，不過這風吹在身上真舒服。我看了看河面，微風吹在我身上，心情舒暢了。爸爸拍了拍我的肩膀，示意要開始跑了。

我們慢慢的跑呀跑，不僅心情舒暢，而且可以看風景。小鳥從大樹飛了小來嘰嘰喳喳地叫著好像在給我加油，小狗看著我們跑步，不由自主的也和我一起跑，迎著清晨的風，聞著花香在跑步，我跑得越來越快，離爸爸也越來越遠，很快我們就跑完了，爸爸跑回來是汗流滿面，而我只留了一些汗。

我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景，從那以后，我愛上了跑步，每天清早都會去跑步，你也要經常鍛煉身體哦！

關于跑步的日記7

今天早上第四節課，薛老師帶我們全班去操場上測試跑步、跳遠和投壘球，薛老師讓我們女生先跑，薛老師發令，我們像箭一樣“嗖”的在跑道上奔跑，男生一直在喊著：“加油！加油！”我聽到了，就使出的勁沖過了重點。

薛老師登記了我還有盧潤珂、孫藝菲的名字，男生們一跑，像火球一樣，陳奕建跑得可快了，我們還測了投壘球和跳遠，我覺得我們班始終是最棒的，因為班上的每一個人都很愛班集體，所以我們一起努力，一定會得第一的，讓我們一起努力吧！

關于跑步的日記8

今天早上，我和媽媽早早一起起床去邯鄲大劇院跑步。

我們七點半就來到邯鄲大劇院，晨練的人們還不少呢，今天的天氣真好啊！不光清新又晴朗。我對太陽公公說：“我很好，太陽公公你好嗎？”太陽公公向我點頭微笑，仿佛在說：“我也很好，你快點晨練吧”我彎彎腰、伸伸腳就跑起來。開始，我跑的特別得輕松，一點喘氣聲也沒有。

過了一小會兒，我就開始加速了，我身邊的小樹小草好像想跟我比賽賽跑，我握緊了拳頭，開始前后擺動，邁起步伐抬起腿，大步大步的向前沖。跑啊跑。開始我是用鼻子均勻的呼吸，現在我喘著粗氣張大嘴巴，呼吸極速，心跳的很快跑，跑的滿頭大汗。

我以后一定要堅持跑步和多做一些有益的運動，鍛煉好身體！

關于跑步的日記9

今天下午上體育課，老師讓我們跑步。

剛開始，我們做完熱身運動不知道下面干什么。這時，體育老師把我們帶到操場左側面，整理隊伍——前后左右對齊。然后， 體育老師宣布下面跑步。啊！不會吧！我心里埋怨道：跑步是我的死對頭。因為，我平時走路慢吞吞的，也不經常跑步。哎，老師為什么要跑步呢？就不能跳高、跳遠……干別的不行嗎？老師指著遠處的終點說要我們跑一個來回，我瞧了一下終點，哎呀！這下可難住我了，讓我跑三、四十米還行，跑一個來回，實在讓人受不了。但我沒辦法，只能乖乖地服從老師的命令。過了一會兒，輪到我做好準備。“噓”老師的哨子一吹，我就飛奔，心里想跑第一，但有些同學可是跑步“高手”，根本不可能。

跑步，跑步，我怎樣才能跑得快呢？

關于跑步的日記10

現在是冬天了，室外確實有點冷，來來往往的人都穿得厚厚的，匆匆忙忙的行人不愿在外面多呆一會兒。

我為了參加越野賽，所以開始練習跑步，我不怕寒冷，不怕呼呼刮著的北風，冒著寒冷的北風在小區跑八百米，媽媽為了配合我練習，陪我一起跑，可沒跑多遠，媽媽就呼哧呼哧喘得跑不動了，我鼓勵媽媽說：“媽媽，加油！”媽媽卻氣喘吁吁地說：“你跑吧！我實在跑不動了，我休息一會兒。”

我只好繼續跑了起來，跑完八百米后，雖然累地氣喘吁吁，而且呼哧呼哧地喘個不停，但我還能堅持直到跑完八百米，媽媽幫我看時間，共用了七分鐘，媽媽鼓勵我以后每天晚上出來練習會跑的更快，而且她想利用這個機會也鍛煉鍛煉身體，我倆拍手表示一言為定。

跑步不僅鍛煉身體，而且還能增強體質呢！

關于跑步的日記11

一年一度的冬季運動會開始了。

運動會第一場的主題是校園集體舞比賽。好不容易輪到我們班了。我們排著整齊的隊伍，昂首闊步，來到主席臺上。看到主席臺下兩千多雙眼睛，我的心里緊張起來；但想到老師殷切的希望，想到三、三班的口號：愛我三班，展我風采，我趕快鎮靜下來。伴著美妙的音樂“小白船”，我們全班同學翩翩起舞......我們耐心地等著最后的成績,只得了二等獎.我們全班同學都很難過.鄭老師說:“沒關系!你們在我心目中永遠是最棒的!”

運動會第二場的主題是迎接球比賽。我心里既緊張又興奮，終于輪到我們班了。我們排著長長的隊伍，來到跑道上。輪到我了，我飛快地向籃子跑去，回來的時候，我看見每個同學的動作都不一樣。有的單手抱球、有的把球夾在腋下，還有的雙手把球抱在胸前。我們班飛快地迎接完球了。咦！我們得第一了。真爽！

關于跑步的日記12

春季運動會即將開始，運動員們信心十足的來到了比賽場地，躍躍欲試。終于運動會拉開了的帷幕，這是一場別開生面的運動會，同學們歡呼著、雀躍著……就像高興的小鳥一樣。

比賽正式開始，裁判員打出槍聲，運動員就像離弦之箭一樣跑到了比賽場地的正中間，他們齊頭并進，你爭我搶，誰也不讓誰，兩分鐘后有幾名運動員體力不支，被其他運動員飛速的超過了，落下的同學還在堅持，就像一只受傷的老鼠，永遠都不放棄爭奪食物。

一秒、兩秒、三秒……比賽到了最激烈的時刻，運動員們即將到達終點，這時他們竭盡全力，旗鼓相當的一同沖向了終點線，場上的同學們拭目以待地看著哪個班得第一，但最后的結果都讓大大吃一驚，原來，運動員們是一起沖線的，各班都得了第一，同學們高興極了，就像小魚得到了水一樣快樂。

運動會雖然結束了，但讓我明白了，只要團結一致就能得到好成績。

關于跑步的日記13

今天，下課鈴聲響了，我們跑出了教室。

在樓下看見了肖揚、王航和王佳樂在跑步，走近一看原來在計時跑步。我想：我也去看一看我的速度怎么樣，會不會比他們快。我問王航：“王航，可以帶我玩一個嗎?”“可以”王航說。王航又說了順序，第一跑的是肖揚、第二是王佳樂、王航第三，我被安排在最后。

開始跑了，肖揚用最快的速度沖向了目標，一共用時30秒。到王佳樂了，他像發了瘋似的沖向前方，可是，回來的時候減速了，可能是體力消耗太多，漸漸的慢了下來，最終成績是32秒。王航用時是24秒。到我了，我心里是既興奮又緊張，不知道能不能比他們快，要是跑到最后一名，那多不好意思啊!開始了，我的雙腿飛奔著向著欄桿沖去，連吃奶的力氣都用上了，結果比王航慢了一秒，是25秒。

我剛到終點就上課了，我想：還好我快，不然的話我就不能參加計時跑步了。

關于跑步的日記14

昨天晚上，老師布置作業叫我們穿運動服和運動褲，今天進行跑步比賽。

早上，老師說：“我們第二節開始比賽。”到了第二節課，我的心砰砰地跳著，心想：我一定要爭取得第一名。

來到操場上，我的心跳得越來越快。當我得知自己是在第六排，我才安心起來。過了很久，終于到我了，我的心又開始緊張了。

老師說預備的意思是準備，老師又說了一句開始，我們就向著終點奮勇直沖。結果，我得了第二名。雖然不是第一，但我還是很開心。

比賽后，我的心慢慢平靜下來。我下定決心，以后多鍛煉，爭取下次跑得更好。

關于跑步的日記15

今天下午我們進行了50米測試，因為我是體育委員，我的特長也是跑步，我心想，我可不能落后，要爭取跑個第一。

跑步比賽前，我的心怦怦跳，有點緊張，當我想起媽媽常對我說“凡事不要緊張，以平常心對待就好了。”我的心慢慢地平靜下來了。

我們是按學號跑的，很快輪到我們一組了，只剩下三個人，這時最讓我感動的是，我聽到體育組的一位女老師對我說“加油跑，爭取打破世界記錄！”她還不停地給我加油，鼓勵。胡老師哨子一響，我就使出最大的勁，飛快地向前跑，很快就到達了終點，YE，我得了小組第一！

回家我就把這個喜訊告訴媽媽，讓媽媽也為我開心！

第五篇：跑步的日記

跑步的日記1

風送爽，我校金秋運動會拉開了序幕。賽場上的運動員奮力拼搏，賽出了水平、賽出了風格！“加油！加油！”一陣陣加油聲不絕于耳。經過一輪輪精彩的比賽后，終于輪到我們四年組的跑步了！

比賽開始了。只聽“砰”的一聲發令槍響，我班號稱“小劉翔”的王者同學就像一支離弦的箭，“嗖”的.一下沖出了起跑線。他邁開大步，俯下身子，雙臂用力擺動，使勁地跑著。這時，他既像一匹飛奔的駿馬，腳下又好像踩了“風火輪”一般。可是過了一會兒，王者已經累得氣喘吁吁、上氣不接下氣了。此時，他已經從第一名落后到了第四名，豆大的汗珠從他的臉頰上流了下來，他好像有點堅持不住了。這時，我班所有的啦啦隊員著急了，他們齊聲給王者吶喊助威，有的一邊揮舞著紅領巾，一邊在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”有的在喊：“王者，你是最棒的，你是我們班的英雄！”吶喊聲響徹了云霄。王者在同學們的鼓勵下，更加賣力了，他的雙臂使勁地擺動。哇！他從第四名追到了第二名。

到沖刺階段了！“小劉翔”好像要把身體內一切能量都發揮出來。他咬緊牙關，奮力地跑著。現在只剩下10米了，操場上的加油聲又響了起來，這加油聲此起彼伏，一浪高過一浪，真是震耳欲聾。還剩5米了，王者使出吃奶的勁兒，沖過了終點線。“我們第一，我們第一。”就這樣，金秋運動會的100米跑步比賽畫上了圓滿的句號。

瞧，這是一場多么激動人心的跑步比賽啊！

跑步的日記2

最近，學校為了同學們能把身體鍛煉得更好，開展了一個大課間活動，其中我最喜歡的是跑操了。

記得第一天大課間時，同學們按照早操的順序，整整齊齊的排好隊。初冬的風呼呼的吹來，夕陽把所有的影子拉的長長的，瞧瞧地上的影子，多有趣啊，有的同學在做踢腿運動，有的同學在做手部運動，還有一些慢吞吞的同學在頭部運動。

“一二三四，一二三四……”當喜悅的跑操鈴聲響了以后，操場上所有的同學就像一匹匹脫韁的野馬都跑動起來了。如果，你在樓上往下看就會看到有初一有十九個五顏六色圈子在旋動，真是一道美麗的風景啊！

我們班的同學跑第一圈多認真，大家都把衣服的.鏈子拉的緊緊的，雙手前后搖擺著，步伐與節奏一模一樣。瞧！有幾位經常鍛煉高個子的男同學的臉上正洋溢著得意洋洋的笑容，一笑，幾顆門便毫不加掩飾的暴露在外面，真滑稽啊！女同學們呢？排在我前面的小麗正梳著辮子在風中搖晃著的樣子真可以與馬在悠閑的時候的尾巴比一比啊！哎，每個班的班主任也上場了，她帶著隊伍跑，她裙子在風中飄來飄去，真是一片其樂融融的景象啊！

這次跑操活動，鍛煉我們的不僅僅是身體的磨練，更是精神的磨練，使我們能感受到在人生的道路的上多了一份堅持，一份力量，一份精神。

跑步的日記3

剛起來，眼前是一個白茫茫的世界，大霧彌漫。透過窗戶，我隱隱約約地看到：大樹青的葉子。還聽到陣陣口號終于，大霧散了，才清楚地看到:一些跟我差不多大年齡的朋友正排著隊跑步呢!

看著此情景，我頓時來了興致。于是，我趕緊刷牙，洗臉，梳完頭后,我興致勃勃地跑了出去：我很想加入他們的行列啊!我邁著輕快地腳步，一蹦一跳地向他們走去。我的目光緊盯著他們：能和朋友一起跑步，一定很開心吧!我在心里暗暗想到。

的確，是很開心，但也很累。

我排在隊伍的最后一個，前面領頭的小女孩每隔一段時間就響亮地喊一聲：“一，二，一。一，二，一。”我想：我們跑步的樣子肯定像一條長龍。跑步時，我覺得：大樹仿佛用它的枝條向我們招手;鮮花好像在向我們微笑;小鳥在枝頭上唱著動聽的歌曲，似乎在給我們伴奏呢!我按照跑步的`基本的步法，幾步一呼一吸。跑了五圈后，我已經累得精疲力竭，我就坐在旁邊的椅子上。雖然，很累，但還是很高興。

新的一天，就在濃霧散去的角落，沾滿了晨露……

跑步的日記4

“各就各位，預備——”原來嘈雜的操場瞬間鴉雀無聲，我站在起跑線上，做好準備，心在砰砰地跳著，忐忑地等待著開跑的號令。“砰——”發令槍聲響起，蓄勢待發的我便如離弦之箭沖向終點，令人期盼已久的校男子400米跑步比賽正式開始，整個操場立即隨沸騰了起來!

剛開始，我一直遙遙領先，邊跑邊幻想著走上領獎臺的喜悅。可是跑了半圈后，我漸漸感到后繼無力，手腳開始發麻，呼吸急促，心臟劇烈跳動，喉嚨像冒火一樣。突然，一個身影從我身邊掠過，我被超越了。緊接著，兩個、三個、四個。越來越多的選手從我身邊呼嘯而過，而此時的我已心有余而力不足，邁著仿佛不是我的腿機械地跑著，“呼——呼——”呼吸越來越急促，速度越來越慢，心情越來越糟。再這樣下去，比賽肯定要輸了。

一直在我身邊加油鼓勁的.老師和同學們似乎察覺了我的沮喪，他們更加賣力地給我加油打氣，“徐以勒，加油，你可以的!”“徐以勒，你是最棒的!”“徐以勒，別怕，我陪你跑!”那些聲音震撼著我的耳膜。是啊，我有這么堅強的后盾，一定可以的!我重新鼓足勁，打起精神，使出全身的力氣追了上去。

終于，我第一個到達了終點，獲得第一名的好成績。沖過終點線的那一剎那，同學們蜂擁而上，有的給我擦汗，有的給我遞水，有的給我拍照留念，這時的我別提有多開心了，是大家的鼓勵讓我嘗到了成功的喜悅。

跑步的日記5

今天，我們學校舉辦了一次跑步比賽，我特別激動。

上課時，老師把我們帶到了操場上，一到操場上就看到操場已是人山人海了。主席臺上的老師開始講話了，下面的同學都安靜了。“一年一度的跑步比賽現在開始！歐陽燁霖、歐陽銳霖和歐陽丞俊這幾位同學請做好準備。”我和他們都走到了跑道上，我做好了跑步前的熱身運動，只聽一聲：“預備，跑！″我立馬像箭一樣沖出去，我又看了看后面，他們被我甩開了好遠，我的心里一陣興奮，慢慢的，我的體力開始下降了，突然，我的身邊有一陣風刮過，原來是他們追了上來！我很不甘心，當我跑到我的班級所在的`地方的時候，聽到他們大聲地說：“歐陽燁霖加油，歐陽燁霖加油！”突然，我雙腳上好像加了兩個風火輪一般跑得飛快。跑過了第二名，我又向著第一跑去，五十米，四十米，三十米……眼看距離第一名越來越近，我的心不由得加速，連同我的腳步也是越來越快，我感覺下面變得越來越輕，腳像是變成了一對翅膀，我不顧一切的奮力一跳，得到了第一。

我以為我不會有這么好的名次，但我還是贏得了第一名，真是不可思議！通過這次是運動會，我明白了：只要不放棄就有成功的希望。

跑步的日記6

我們每個人都想在做任何事情的時候能夠戰勝自己。但是，戰勝自己并不是一件簡單的事情，有時候做起來感覺非常難。

我記得有一次的.體育課。老師對我們要求很嚴格。在即將下課的十五分鐘里，體育老師要求我和其他同學連續跑完三圈才下課休息。對于我來說，跑三圈是非常難的一件事情。我平時都是跑一圈，跑完之后都已經累得氣喘吁吁了，更不要說三圈了。

沒辦法，老師的要求還是得達成。我跑完了一圈，已經沒有力氣了。于是，我準備把接下來的兩圈走完就行了。走著走著，我就感覺不對勁了。我一看，也有一些同學跑步累得氣喘吁吁的，但是他們已經堅持著向前跑，雖然也是很慢。

面對這樣的自己，我的心里感到有點羞愧。我想，我不應該在困難面前就這樣直接放棄自己，而應該戰勝自己。于是，我又開始在操場上奔跑起來。盡管汗水一直流，但我最終沒有放棄，跑完了全程。

經過這節體育課，我明白了跑步并不是為了應付老師的要求，而是為了我們自己。以后無論做什么事情，我都應該努力，不放棄，戰勝自己，活出精彩!

跑步的日記7

“生命在于運動！”而第二節課下課的快樂的運動時間，則是我夢寐以求的大課間！

“唉！好無聊啊！”我手托著下巴。現在正是第二節課上課，數學老師正在喋喋不休地講著題，瞌睡蟲在空中肆意地飛舞。“鈴鈴鈴鈴”一陣清脆悅耳的鈴聲，讓我頓時精神抖擻，“大課間了！”我簡直是急不可耐，可是還有眼操哩！“哎喲！怎么這么慢吶？我可要下去舒展筋骨了！”我不滿意地向播著眼操的播音機發著牢騷。終于下去了，做了兩套廣播操后，大課間就正式開始了！

首先我們要從兩排合并成一排，接著就圍繞著一個褐色和銀色的軟綿綿的長方體跑步。同學們為了節省體力，真是奇招百出啊！不知是誰帶的頭，趁鐘老師不注意，在離長方體兩米的地方就開始轉彎，弄得我們后面的.人不知是該規規矩矩從長方體后面開跑，還是跟著他們一起“逃跑”，真是“墻頭草，哪邊倒？”不過最有趣兒的要屬“夾物賽跳”了！顧名思義，其實就是兩腿夾著那個軟綿綿的長方體，從一隊跳到另一隊。有些男同學簡直是嘩眾取寵，雙腳夾住長方體左跳一下，右跳一下，屁股一扭一扭的，長方體有時還滑落下去，簡直就是一個正版Q版企鵝嘛！有時，跳著跳著，腳一歪，就會摔個跟頭狼狽不堪。輪到我了，嘿！還真不好跳，我努力地蹦著，卻總感覺是在原地起跳，真倒霉！好不容易快蹦到了地點，長方體卻不爭氣地掉了，嗯！管他呢！直接踢過去，好卑鄙啊！

“運動是健康的源泉！”快樂的體育運動時間。

跑步的日記8

最近經常被爸爸催著“不能整天在家玩要出去運動”之類的，聽得耳朵都起老繭了，然而終于有一日，我實在是受不了爸爸的嘮叨了，正好姐姐打算每天早起跑步，所以我決定和她一起，省的爸爸天天說我。

凌晨五點，我還迷迷糊糊的做著美夢，“周婧!”“周婧!”“起來啦!”，于是我就這么起來了，洗漱好之后，穿好了運動鞋，跟媽媽說了一聲，便小跑這走了。想想心里其實還是有些小期待的，蠻激動。第一次這么早起來跑步。

其實我也不是第一次這樣跑步，還記得上次那些天在跑步，可是給我心里留下了很大的陰影。幾天跑下來，我的腿真的是一直在疼。也不知道這次跑下來怎么樣。

五點鐘，外面冷冷清清的，天空中只看見了一個大火球似的太陽，圓滾滾的。除了來來往往的車輛，行人還真是少見。我和姐姐小跑在馬路上，步伐均勻，一開始還很順利，一切穩定，早起跑跑步也還是不錯的嘛。可是慢慢的，大概跑了一般的時候，我就開始體力不支，臉上的汗是一滴一滴的滴了下來，已經小口小口的.喘起了粗氣，小腹的位置是有點疼的，再加上前幾天膝蓋的疼痛，我堅持不住了：“我們……我們……歇會吧……”“好。”姐姐大概也是累了，看她臉紅的像個蘋果似的。我們在學校門口找了一塊地方坐了一會兒，待起來時，我感覺自己眼前是一片白，頭腦發昏，正常正常，一會就好了。于是，我們便跑了回去。

就這樣子連續跑了好幾天，我現在是肚子疼，笑一下都不行，腿也疼，果然又和上次一樣。

跑步的日記9

今天天氣驟然變冷，據天氣預報最低溫度－14℃。早晨上學的路上，西北風呼呼地刮著，吹在臉上跟刀割一般。樹在風中瑟瑟地發抖，行人全副武裝，一個個都裹得嚴嚴實實的。

課間操到了。雖然我穿著厚厚的羽絨衣，但仍感到寒氣襲人。天氣太冷，體育老師將做操改為繞操場跑步。我和同學們排著隊伍開始跑，剛開始跑還有點不習慣，在體育老師和班主任的指揮下，隊伍逐漸變得整齊，速度也由忽快忽慢變得均勻。跑著跑著，寒冷似乎被我們驅趕跑了，我的身體逐漸熱了起來，鼻尖還沁出了小汗珠。我往前后瞟了一眼，嗬，有很多老師甚至有50多歲的老教師也在跟學生一起跑呢！這可真是“師生鍛煉齊跑步，任爾東西南北風”啊！轉眼間我們繞操場跑了5圈，算一算大概跑了有1000米呢！

回到教室，我發現同學們都比原來精神了許多。在這寒冷的天氣里進行跑步，真是冬季課間鍛煉身體的`好方法啊

體驗式作文，既解決學生作文的“米”的問題，又能喚醒學生的情感體驗，寫出真情實感，去除偽情感的雜草。在具體的寫作過程中，需注意寫前的體驗、情感的激發，使學生沉浸在情感的激蕩中。

跑步的日記10

我是一名不太喜歡體育運動的孩子，尤其是跑跳等田徑運動。不知是我個子矮小不喜歡運動?還是不喜歡運動我個子才矮小?這也是我苦惱的心事!

爸爸媽媽好像看透了我的心事，多次有意無意的鼓勵我多參加體育活動。爸爸曾在暑假期間每天早上帶我去打籃球，媽媽也教我學騎自行車。這些都沒使我快快樂樂地長高長壯，讓我在班級隊列中不站在末尾，我感到非常沮喪!

前不久，爸爸媽媽知道學校安排陽光體育冬季長跑活動以后，給我談話了。他們說，個子高矮壯瘦，有體型原因，還有發育的早遲，不能有思想負擔。但是體育鍛煉是人生不可缺少的'，它對身體、對學習、對意志都是有益的!他們還要求我制定計劃，從寒假開始就行動起來，堅持每天的體育運動。

放假以后，我開始實施運動計劃。上午做一小時作業后，在五層樓的樓梯上跑三圈。呵!真有意想不到的效果。跑完以后，不覺得冷了，頭腦也特別清醒了，做數學題也快多了。到了晚上，我在家里做其它運動，如俯臥撐、壓腿、仰臥起坐等。后來，我每天都會在小區的綠化道上跑它個“800”米。

春節期間，我們全家去了廈門。在環島路上，爸爸告訴我，這是國際馬拉松賽場。當時，我異常激動，情不自禁地跑了起來。跑了六百多米后，我一點不覺得累，繼續跟在爸爸媽媽倆人騎的協力自行車后面跑起來，追著他們往前奔，引起了大道上不少人的注目和歡笑，我心里也樂開了花。

假期結束了，我偷偷量了量身高。哇，自己好像長高了三厘米呢!

跑步的日記11

星期二，天氣晴朗，陽光明媚。今天的體育課上我們舉行了一次精彩的400米跑步比賽。

我們都興高采烈的一蹦一跳的來到操場。體育老師首先讓我們慢跑了兩圈熱熱身，接著又讓我們休息了一會兒，然后老師就讓我們隊的男生進行400米比賽。老師一聲令下，我們都飛一般沖出起跑線，我也用力往前沖。因為是第一圈，同學們都沒使出全身力量，大家都跑的差不多快。但我感覺起跑慢了有點落后。再一看黃彥彬他已領先在前了。黃彥斌可是出了名的“飛毛腿”呀！眼看第一圈快結束了，“飛毛腿”就像一只離弦的箭，他邁著大步，雙臂用力擺動，使勁跑著。我見后也咬緊牙關，奮力地跑著。到沖刺階段了，操場上的`加油聲一浪高過一浪，真是震耳欲聾。此時同學們個個都使出了吃奶的勁兒向前沖。領先的一些同學都氣喘吁吁，上氣不接下氣了。我想我一定要追上他們還有趕上“飛毛腿”。我把體內的一切能量都發揮出來了，豆大的汗珠從我臉頰上流下。很快我沖到了第五名，感覺自己還在不顧一切的向前沖，直奔終點。這次跑步比賽我使出了九牛二虎之力。比賽結束了，當我聽到老師誰我和“飛毛腿”黃彥斌并列第二名時我激動萬分。

今天體育課上的這次激烈的400米跑步比賽真是讓我終生難忘。

【作者：張梓洋】

跑步的日記12

今天下午，我們激動地站在操場上，準備給跑步的人加油！我被選為啦啦隊隊長，給隊員們打氣。時間一分一秒的過去了，“跑步比賽，現在開始！”我們歡呼著，進入了比賽場地。

是男生先跑。我們扯著嗓子翻天覆地的喊：“男生加油！男生加油！”好像是因為我們為他們打氣吧，男生中的王定偉遠遠的把對手甩在了后面。我們喊得更加激烈了：“男生加油！男生加油！”“嘰——”哨子響了：“男生組，三（4）班，第一名！”“耶！”我們互相擁抱。

女生開始跑了，“女生加油！女生加油！”女生們都不像原來那樣嬌氣了，個個如猛虎下山，當無可當。到一名叫xx的女孩時，發生了一件想不到的事情：比賽場地中，全場的人忍不住捧腹大笑了起來：“哈哈哈哈！鞋跑掉了！”xx猶豫了一下，好想她在想：“到底是穿還是不穿呢？”這時，她樣子好像有些為難。可迅速就做出了決定：跑！她一瘸一拐的`跑向終點。那場面真是笑死我了！但是由于這小小的失誤，女生只獲得了第四名。

怎么樣，雖然女生只獲得了第四名，但是，xx心里裝著我們集體這個大家庭啊

跑步的日記13

今天是一個特別的日子，因為從今天開始，爸爸說我每天都要晨跑了。每天跑五圈。雖然我有些不情愿，可還是沒有辦法拒絕啊！不管了，試一試吧。反正跑步是為了我自己好。

來到操場，天藍藍的，好似一張大床，白云懶懶地躺在“大床”上，好不舒服。空氣十分清鮮，小鳥也在枝頭上放聲歌唱，這種境界實在是太美好了。不多說了，現在開始跑步吧！

跑第一圈和第二圈的時候，我感覺很輕松，連蹦帶跳的就把前兩圈跑完了，可到了第三圈后可就不是那么容易了，到了第四圈我都是用慢跑才跑下來的呢，和第一圈的狀態那就是天壤之別，正要跑第五圈的.時候我猶豫了，到底跑不跑呢？正在此時心里忽然蹦出來兩個小人，

小黑人說：“要不別跑了，反正都跑那么多圈了，還不如現在……”“不行！不可以放棄”小黑人還沒說完，小白人就立刻插嘴道：“如果你放棄了，那剛剛的4圈就白跑了，加油，堅持跑下來。”聽完小白人的話，我仿佛一下子有了動力，拼命跑起來。雖然很難受，感覺嗓子里好像有沙子一般，腿上綁了5噸石頭一樣，但是，我不能放棄。此時大樹好像在為我鼓掌，風貼近我的耳邊悄聲說：“來啊！追我吧~加油哦！。”于是我更加努力快步加速沖過終點。

太好啦！我跑下來了。我雖然非常開心，但是想想以后每天都要像今天這樣這么累，那該怎么辦啊！算了走一步看一步吧。加油！

跑步的日記14

從星期二開始，我們六年級竟然開始跑步啦!這可是天大的事啊!我就是用我現在所有的智商也沒想到會有這個事情啊!

星期一的時候，老師說我們星期二居然要跑步，唉，我聽到那句話，我就只想說一句話，那就是為什么為什么啊!想著想著，我都情不自禁的朝著天空吼了起來。星期二那個倒霉的日子終于到了，我們邊走他們就邊罵，說什么我們班真是最倒霉的，什么壞事都讓我們遇到了……我也情不自禁的罵了一句。我們在操場上站好了隊，而他們卻在那里跑來跑去，在提前的消耗體力。嗶～!吡～!咇～!嘟～!楊老師那熟悉的聲音在我們耳畔響起，我便很不情愿的跟著大部隊向前跑去。別的班的人卻像打了雞血一般，一個勁的向前沖，而我們必須和前面的班保持距離，逼的`我們不得不一個勁的向前跑，如果給我一個機會，讓我在大課間上課也不愿意跑步。跑著跑著，我便漸漸的感到了體力不支，我的小腿這里開始有一點脹痛，而隨著跑的時間越來越長，小腿的脹痛感便越來越強烈。隨著時間的推移，我們終于把3圈給跑了下來。而我現在感覺我的心臟快炸了，我便躺在了草坪上，看著碧藍的天空，不禁想起了一起跑步的日子，我才發現現在的我真的很菜!

現在，我覺的跑步雖然是累，但是健康的身體才是我們最重要的啊!我以前的想法都是錯誤的!

跑步的日記15

一年一度的全校運動會在這個星期四開幕了。我參加的項目是400米跑，這是一個拼耐力的項目，我有點擔心自己的體力吃不消，不過我相信自己一定能行的!

早上，我來到體育館的檢錄處檢錄。檢錄過后，一位男老師把我們帶到體育場里準備比賽。半個小時后，我們開始比賽。同學們個個躍躍欲試，摩拳擦掌，發號槍響時，準備放手一博。一聲槍響，我就像箭一樣沖出去，跑在了其他選手的前面。可是，因為我前半段跑得太快了，現在體力消耗太大，速度逐漸放慢。緊追在我后面的一位選手沖到了我的前面，緊接著另一位選手也跑到了我的身旁。我和這位選手緊跟著，不相上下，快到終點時我們都已經累得氣喘吁吁了!這時，我聽到老師和同學們的叫喊聲和鼓掌聲，我閉上眼睛，用盡全身的.力氣沖向終點，可是這位選手還是跑在了我的前面。我只得了我們這一組的第三名我覺的自己還可以跑得再快點的，心里有點感到惋惜，爺爺告訴我重在參與，比賽名次并不重要。我聽了爺爺的話，開心地點點頭。

雖然這次運動會我只得了小組第三名，但我覺的自己是好樣的!因為我堅持了、拼博了。