第一篇：體育健身月的策劃書

體育健身月的策劃書

主辦單位：學院團委會 學院學生會

承辦單位：院學生會體育部 羽毛球協(xié)會 乒乓球協(xié)會 排球協(xié)會 各系分團委 毽球協(xié)會 籃球協(xié)會 網(wǎng)球協(xié)會

協(xié)辦單位：各系學生會

舉辦時間：2010年10月中旬至11月中旬

活動主題：激情亞運 健康自我活動內(nèi)容：包括系列校園體育活動、各種比賽活動、開閉幕式

永昌眼鏡：

廣州大學華軟軟件學院將于2010年10月中旬至11月下旬舉辦一個全院性的園體育健身月，歷時一個月。期間包括開閉幕式，系拔河比賽，第五屆“迎新杯”乒乓球賽，第二屆迎新排球賽，第四屆田徑運動會，第八屆迎新羽毛球賽，第五屆迎新毽球賽，第四屆“新生杯”足球賽，第三屆迎新網(wǎng)球賽，第七屆“華軟杯”系際籃球聯(lián)賽等9個活動，我們院學生會外聯(lián)部是此類校園活動的指定宣傳策劃單位，對商家贊助大學生活動的可行性，特別是贊助我院健身活動的可行性有較深入的了解。現(xiàn)在就讓我們?yōu)橘F公司作此贊助可行性報告。

前言：

廣州大學華軟軟件學院創(chuàng)辦于2002年，是全國300多家獨立學院中唯一的一所軟件學院。先后獲得“中國十大品牌獨立學院”、“中國十大優(yōu)勢專業(yè)院校”、“21世紀最具發(fā)展?jié)摿逃龣C構(gòu)”、“全國教育系統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)示范單位”等榮譽稱號。

我們學校有在校學生12000多人。據(jù)調(diào)查，我們學校的學生有70%的人有近視的現(xiàn)象，所以，眼鏡成為了大部分學生不可或缺的隨身物品。而且我們學校屬于2B本科學院，學生的消費水平都相對較高,經(jīng)我們調(diào)查平均每個人每個月的消費都有1000元以上。因此對于貴公司的銷售對象——高校學生，我院學生絕對是很有潛力的發(fā)展市場。

作為青春的代言人，大學生總洋溢著年輕的活力、充滿著狂熱的激情，對新奇有趣的大型活動必定會踴躍參與，全程投入。這類的活動必能讓主辦方的知名度得到很大的提高，同時也讓贊助商家達到想要的最佳宣傳效果,從而大家都得以大豐收。更何況學院的活動月也在這個時候完全開放，很有活動的氣氛。在這個宣傳的黃金月，哪個組織率先策劃出極具創(chuàng)意的活動，哪個組織就能在大學生中樹立良好的公眾形象，同樣哪個公司能在這個月做最有效的宣傳，哪個公司就能樹立穩(wěn)固的品牌形象，更好地去穩(wěn)固原有市場和吸引新的消費群體。

可行性分析、本次體育健身月活動是由學院團委會﹑學院學生會主辦，得到了學院及相關(guān)部門的大力支持，規(guī)模大、參與者多，能吸引更多師生來觀看，深受同學歡迎,并推動學院校園體育事業(yè)的發(fā)展，更豐富了廣州亞運會的體育精神，必引起全院性的轟動。

.2、同電視、報刊傳媒相比，在學校宣傳有良好的性價比，可用最少的資金做到最好的宣傳。

3、高效廉價的宣傳：在本次活動中，我們將利用學校內(nèi)外強大的宣傳網(wǎng)進行深入的宣傳，可以在短時間內(nèi)達到很好的宣傳效果。而且有足夠的人力資源為用永昌眼鏡完成宣傳活動。

4、因為每個學期都會有不同的活動，如條件允許的話,商家還可以同我們廣州大學華軟軟件學院學生會建立一個長期友好合作關(guān)系，使商家在校園內(nèi)外的知名度不斷加深，極具有長遠意義!

宣傳方式

1、橫幅（懸掛在學校大道和飯?zhí)门裕┗顒娱_始懸掛到活結(jié)束一目了然，持續(xù)時間長,宣傳效果顯著。橫幅內(nèi)容與商家有關(guān)，如：“永昌眼鏡預祝廣州大學華軟軟件學院體育健身月取得圓滿成功！”

2、網(wǎng)站宣傳：我們可以在華軟的各大網(wǎng)站對永昌眼鏡進行宣傳，以及BBS、Q群的發(fā)帖灌水。

3、海報宣傳 在全校各宣傳欄內(nèi)張貼的大型海報上注名本次活動的贊助商,海報背景可以使用商家所提供的標志圖案，在保證相關(guān)活動宣傳的情況下, 可以體現(xiàn)贊助商的利益。宣傳欄處人流大，觀看人員較多，宣傳效果極好。

4、工作人員用品宣傳：工作人員可穿上印有永昌眼鏡的標志服裝工作，現(xiàn)場的道具等。（服裝和道具均由永昌眼鏡店提供）。

5、廣播臺宣傳：永昌眼鏡的資料信息可以在校廣播臺專欄播出。

6、傳單宣傳：活動進行期間，我們會將活動宣傳單印上聯(lián)通公司的信息以及宣傳標語，本次活動由于是迎廣州亞運會活動，傳單不是已往的單純發(fā)傳單。效果是非常的突出的、全面的！

7、在我們院有個會刊小組，院的會刊影響力廣泛，我們可以在會刊的廣告欄目上打上添加貴公司的產(chǎn)品宣傳廣告。

8、組織問卷調(diào)查

（1）調(diào)查問卷內(nèi)容可由貴公司單獨裁定，也可以有我們雙方共同商定。

（2）我方人員負責問卷在我校內(nèi)發(fā)放，回收統(tǒng)計，最后交與貴公司作為制定發(fā)展規(guī)劃使用

贊助活動意義

增加校企間的交流與合作，共同學習，共同發(fā)展。擴大公司在各高校影響，通過全面的宣傳，提高公司產(chǎn)品在高校的市場占有率。通過贊助相關(guān)活動樹立企業(yè)形象，提高公司的社會效益。我們真心的希望能夠以此次活動為契機，和貴公司建立更長久的合作關(guān)系，幫助貴公司不僅在校內(nèi)，而且在社會上的最大的利益的實現(xiàn)。我們將在以后的工作為貴公司提供更大支持。

希望貴公司能慎重考慮我們的建議,給我們提出寶貴的意見.所有在校內(nèi)的宣傳活動由我們負責,公司可以派人監(jiān)督.希望能和貴公司通力合作,共同搞好這次運動會,期望貴公司盡快回復.期待您的加入!合作愉快!

注：有關(guān)具體事項我方會再與貴公司細談。以上內(nèi)容如有所變動，我方會第一時間告知貴公司。同時貴公司有何意見或建議都可與我方進行商討。

經(jīng)費預算：

800

第二篇：體育健身節(jié)策劃書

體育健身節(jié)活動策劃書

一、活動時間：2012年11月22日下午16:00

二、活動地點：學校足球場

三、活動對象：xxxxxxxx

四、活動人數(shù)：共35人（其中負責人3名；參加比賽人數(shù)32名）

五、活動目的：

通過體育健身活動，使學生在體育與健身活動中，充分享受到體育的快樂增強學生體育健身意識，培養(yǎng)良好的團隊協(xié)作能力加強了集體間的交流增強了同學之間的互助友誼。

六、活動內(nèi)容：

1、羽毛球比賽

2、背夾球比賽

七、比賽說明及規(guī)則：

1、心心相印(背夾球)：

32人分為八隊每隊4人，分成2組，每組2人，第一組站在起跑線

外，第二組站在終點線外，從第一組開始進行接力，以第二組兩名隊員同時返回越過起跑線線為結(jié)束，賽程20米，以最后完成用時最少的隊伍為勝。

規(guī)則：參賽隊隊員至少有2名女隊員參加，比賽過程中隊員不得用手觸球，如中途掉地，須返回起點線重新開始。接力方必須在線外完成接力活動。

2、羽毛球

32人共分為16組，從16組中抽選8組獲勝組，再由八組中抽取四組獲勝組，最后由四組獲勝組中抽取兩組最優(yōu)組獲獎組。

比賽規(guī)則：每組必須兩個人。以五球定勝負。

八、活動流程：

1、由負責人組織同學到操場集合并布置現(xiàn)場；

2、由負責人進行講解比賽事項及規(guī)則

3、由負責人組織分組進行比賽

4、由負責人發(fā)放獎勵予以鼓勵同學積極參加活動

5、負責人宣布活動結(jié)束，并組織清理場地。

九、活動注意事項

1、如果活動當天因為天氣原因等因素造成活動不能如期舉行，我們會及時上報有關(guān)負責人經(jīng)同意后并延遲活動時間

2、在活動中同學們應按照活動的正常程序進行，活動應以安全為主如有意外受傷當及時進行相應的救助。

第三篇：09體育健身月開幕式工作安排

2009體育健身月開幕式

暨第六屆拔河比賽工作安排

一、時間：2009年10月29號（星期四）下午 15：00

二、地點：學院籃球場

三、參加人員：學院領(lǐng)導、老師、八系拔河隊伍、毽球協(xié)會代表、羽

毛球協(xié)會代表、乒乓球協(xié)會代表、院學生會

四、工作安排：（由林文陽總負責）

1、器材準備：（1）音響設(shè)備：調(diào)音臺1個，功擴1個，音箱2個，無線麥

克風2個，無限麥克風發(fā)射器1個，擴音器

1個。——(由信息部相關(guān)人員負責申請及開

幕式調(diào)試音響)

（2）主席臺布置所需物品：長桌子2張，紅布2張，椅子10

張，坐卡——（由秘書處相關(guān)人

員負責申請）

（3）宣傳海報一張，橫幅三條——（由宣傳部相關(guān)人員負責）

（4）開幕式發(fā)言稿（包括領(lǐng)導和主持人）——（由學習部相關(guān)人員負責）

（5）領(lǐng)導嘉賓邀請（由公關(guān)部相關(guān)人員負責）

2、流程安排：當天下午1：00 ：所有工作人員團委集合（由秘書處相關(guān)

人員負責考勤）

1：00~1：40：搬運所有器材到籃球場（由學生會相關(guān)人員

負責）

1：40~2：00：布置會場（由體育部相關(guān)人員負責）

2：30~3：00：迎接各系隊伍，社團組織，領(lǐng)導嘉賓的到來

并讓各個隊伍和社團組織排好隊伍（由體育

部相關(guān)人員負責）

3：00~3：30：開幕式（信息部相關(guān)人員負責音響設(shè)備，其

他人員維持秩序）

3：30：開幕式結(jié)束，領(lǐng)導嘉賓退場（由公關(guān)部相關(guān)人員負

責，其他人員維持秩序）

3：30~5：00：拔河比賽開始（由體育部相關(guān)人員負責整個

比賽，其他人員協(xié)助）

3、注意事項：（1）所有器材必須事先申請好，當天集合后馬上可以搬運的；

（2）如果器材申請不到，請馬上聯(lián)系體育部成員；（3）當天工作如有什么疑問，也請聯(lián)系體育部；（4）開幕式結(jié)束后所有器材必須按時完好歸還。

院學生會體育部

2009年10月18日

附件：

第四篇：體育健身教案

體育與健康教案

課題：怎樣科學的健身

一、教學目標

使全體學生知道科學健身的新理論，明確現(xiàn)代健身的新觀念，調(diào)動學生學習體育的激情，能自覺認真的上好體育課，有目的的主動的參加體育活動，保持有健康的身體，現(xiàn)在能擔負起繁重的學習任務，畢業(yè)以后能為建設(shè)有中國特色的社會主義祖國貢獻自己的力量。

二、教學重點

提高認識轉(zhuǎn)變觀念，從理論上講清科學健身的新概念。

三、教學難點

從理論與實踐的角度，來說明科學健身的新概念，并注重理論與實踐相結(jié)合。

四、教學方法與手段

（一）提問與討論式相結(jié)合充分發(fā)揮學生的主體作用。

（二）講授與展示圖表相結(jié)合，理論聯(lián)系實際。

六、教學內(nèi)容與程序

（一）課的導入

21世紀是一個挑戰(zhàn)與機遇并存的年代，政治經(jīng)濟科技領(lǐng)域的競爭日益激烈，人才的競爭是一切競爭的根本，國民素質(zhì)的高低將決定一個國家的實力和進步。參與健身運動，加強身體鍛煉，增強學生的體質(zhì)，不僅對于提高國民素質(zhì)具有重大而深遠的意義，而且也是現(xiàn)代人的一種生活方式，體育鍛煉在促進人的全面發(fā)展方面也有著不可低估的作用。保持健康的體魄是現(xiàn)代人追求的重要生活目標之一，但如何科學地達到這個目標并不是所有的人都能掌握的，我們大家都要認真的學習。養(yǎng)身是潮流、鍛煉成時尚、運動講科學、健身出效果。這是這節(jié)課所要解決的問題。

（二）現(xiàn)代科學健身觀

1、引言

一個人的身體構(gòu)造和功能生來就是為運動而設(shè)計的，人類學家指出：人之所以要運動是出于一種“搏斗或逃跑”的本能反應。為了尋找食物，原始人有時不得不同其它食肉動物進行搏斗或為了生命安全而奔逃，在上述情況下人的反應通常是快速激烈的，離我們比較近的人類祖先，運動占據(jù)比重大。到了近代由生產(chǎn)自動化科學技術(shù)的飛速發(fā)展，人類逐漸從繁重的體力勞動中解脫出來，現(xiàn)代文明時代勞動強度大幅度地下降。

統(tǒng)計資料顯示近100年來世界每年的人均工作天數(shù)在不斷地下降，余暇時間增加，如果說以往過大的勞動強度及其它自然和社會環(huán)境方面的因素導致人的健康受損和壽命較短外，那么現(xiàn)代社會中運動的減少給人的健康同樣帶來了新的問題，科學研究表明缺少經(jīng)常運動導致人的身體適應能力下降，運動缺乏癥，健康的生活方式較之任何單一的因素將更加有助于保持人的最佳狀態(tài)。這就意味著我們每個人都應加強學習，下決心改變自身的不良生活方式，以積極的態(tài)度和努力的實踐保持身心的健康。

2、關(guān)鍵的概念

要掌握現(xiàn)代科學健身的理論知識，首先必須了解幾個關(guān)鍵的科學概念，經(jīng)常溫習這些詞匯，使其牢牢地扎根于個人的意識之中才能自覺地進行科學鍛煉和生活。

①身體運動：一般都是指人身體大肌肉群的活動（包括高度專門化的相對不那么費力的小肌肉群的活動。指人的正規(guī)或不正規(guī)的一切身體活動）

②運動缺乏癥：指由于缺乏運動而引發(fā)的病癥，如冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖癥、腰背痛等。

③健康：是指在人的遺傳和個體能力所限的范圍內(nèi)，人的身體智力、道德、情緒和精神等方面所達到的和諧狀態(tài)。健康是高質(zhì)量生活的保證，盡管不患疾病是健康的重要標志，但健康卻不僅僅是不患疾病。（三維健康觀）

④最佳健康狀態(tài)：是健康和身體適應力等各種要素（包括智力、道德、情緒、和精神等）高度整合時的表現(xiàn)。這種狀態(tài)有助于發(fā)揮人的潛能，以高效地生活和工作為社會作出重要貢獻。往往反映人對生活的感受（幸福感）以及人有效發(fā)揮功能的能力，最佳狀態(tài)是與疾病狀態(tài)相對應的是健康的最高境界。

⑤疾病狀態(tài)：人體的正常機能遭到損害時所表現(xiàn)出來的癥狀，有時也指身體不適的感受。

⑥生活方式：是指人的生活行為模式或個體典型的生活習慣。

⑦身體適應能力：是指人體充分和有效地發(fā)揮功能的能力，包括與健康相關(guān)的適應能力和技能相關(guān)的適應能力兩大類。最佳身體適應能力的獲得離不開經(jīng)常性的身體鍛煉。

第五篇：體育健身考試

請考生注意：

1：共50道單項選擇題，每題2分，請在A、B、C、D四個答案中選一個，把答案填寫在每題對應的方框內(nèi)2：考試時間120分鐘，沒有考試剩余時間提示，一定要按時交卷，每超時一分鐘扣2分。

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1：健康教育的重點人群是()。

A：兒童和青少年B：中青年C：老年人D：婦女

2：國際業(yè)余田聯(lián)規(guī)定成年男子比賽用的鉛球多重？

A：7.26公斤B：6公斤C：5公斤D：4公斤

3：短跑終點跑一般運動員距終點多遠開始撞線？

A：1步B：2步C：1米D：2米

4：中國由于政治原因被迫與國際奧委會中斷多少年？

A：23年B：25年C：27年D：29年

5：背越式跳高的起跳點應離橫桿垂直面多遠？

A：60-100cmB：1-2mC：30-60cmD：

80-100cm

6：推鉛球滑步前的準備動作有幾種？

A：3B：2C：1D：

7：學生體質(zhì)測試標準是什么的有機組成部分？

A：體育課B：課外活動C：體育成績D：都不全對

8：人工呼吸每分鐘吹氣

A：8～10次B：5～8次C：16～18次D：18～20次

9：力量訓練時應結(jié)合什么特點進行？

A：動作幅度B：動作發(fā)力C：動作速度D：動作效果

10：心肺復蘇術(shù)方法有

A：一人急救法B：兩人急救法C：以上兩種都是

D：以上兩種

都不是

11：關(guān)于痙攣肌肉的描述不正確的是（）

A：痙攣的肌肉僵B：所涉及的關(guān)

硬，疼痛難忍節(jié)屈伸功能暫

C：痙攣緩解后，D：緩解后不

時受限

仍有酸痛不適感易再發(fā)

12：跳高的過桿姿勢有幾種？A：5

B：3C：2D：

13：運動競賽規(guī)程的主要作用之一是()

A：教育作用B：警示作用C：指導作用D：導向作用

14：古代奧運會起源于什么地方？A：希臘

B：南非C：英國D：古巴

15：怎么預防運動損傷？

A：提高防傷意識B：加強自我保護C：進行科學的運

動D：以上都是

16：鍛煉三角肌的動作是

A：杠鈴俯立劃船B：坐姿劃船C：坐姿蝶機夾胸

D：啞鈴側(cè)平

舉

17：鍛煉斜方肌的動作是A：站立提鈴聳肩B：卷腹

C：斜板彎舉D：仰臥推舉

18：鍛煉肱三頭肌的動作是

A：胸前彎舉B：啞鈴側(cè)平舉C：重錘下壓D：坐姿劃船

19：鍛煉股四頭肌的動作是A：啞鈴側(cè)平舉B：深蹲

C：擱凳仰臥起坐D：懸垂舉腿

20：鍛煉小腿三頭肌的動作是

A：坐姿腿屈伸B：懸垂舉腿C：練習架提踵

D：跪姿臂屈伸

21：仰臥飛鳥主要發(fā)展A：胸大肌

B：肱三頭肌C：股四頭肌D：肱三頭肌

22：蝴蝶夾胸主要發(fā)展

A：肱三頭肌的肌B：發(fā)展胸大肌中D：胸大肌下

C：三角肌前束

力溝部的肌肉塊

23：上斜仰臥飛鳥主要發(fā)展A：前鋸肌。

B：三角肌前束C：發(fā)展胸大肌中

溝

D：肱二頭肌

24：下斜仰臥飛鳥主要發(fā)展A：腹肌

B：股四頭肌C：胸大肌下部D：前鋸肌。

25：坐姿劃船主要發(fā)展A：背闊肌B：三角肌前束C：胸大肌D：肱三頭肌

26：寬握胸前坐推主要發(fā)展

A：肱二頭肌B：背闊肌上部C：三角肌前束D：腹肌

27：側(cè)斜臥側(cè)平舉主要發(fā)展

A：肱三頭肌B：小腿三頭肌C：三角肌中束D：肱二頭肌

28：弓身飛鳥主要發(fā)展A：肱三頭肌B：背闊肌

C：腹直肌D：斜方肌

29：俯坐彎舉主要發(fā)展A：斜方肌

B：三角肌C：肱三頭肌D：肱二頭肌

30：胸前彎舉主要發(fā)展

A：肱二頭肌B：三角肌后束C：肱三頭肌D：三角肌前束

31：坐姿臂屈伸主要發(fā)展

A：肱二頭肌B：斜方肌

C：肱三頭肌

D：三角肌中束

32：重錘下壓主要發(fā)展

A：肱二頭肌B：三角肌中束C：斜方肌

D：肱三頭肌

33：蹲舉主要發(fā)展

A：肱三頭肌B：股四頭肌C：斜方肌

D：三角肌中束

34：坐姿腿屈伸主要發(fā)展A：斜方肌

B：股二頭肌C：肱三頭肌D：股四頭肌

35：俯臥腿彎舉主要發(fā)展

A：肱二頭肌B：股二頭肌C：股四頭肌D：斜方肌

36：負重提踵主要發(fā)展A：腹直肌下部B：斜方肌

C：腹直肌上部

D：小腿三頭

肌

37：擱凳卷腹提肩主要發(fā)展A：腹直肌上部B：三角肌

C：比目魚肌D：肱三頭肌

38：反卷腹主要發(fā)展

A：比目魚肌B：腹直肌下部C：股二頭肌

D：小腿三頭肌

39：“T”杠劃船主要發(fā)展A：三角肌后束B：背闊肌

C：腹直肌D：肱三頭肌

40：能增大股四頭肌體積的動作是

A：坐轉(zhuǎn)腕推舉B：重錘下壓C：跪姿臂屈伸D：蹲舉

41：反卷腹主要提高

A：下腹部的肌力B：胸大肌肌力C：肱三頭肌肌力

D：三角肌肌

力

42：蹲舉主要提高

A：三角肌后束肌D：背闊肌肌

B：肱二頭肌肌力C：股四頭肌肌力

力力

43：剪蹲主要提高

C：三角肌后束肌D：腹直肌肌A：股四頭肌肌力B：肱二頭肌肌力

力力

44：坐姿劃船主要提高

D：背闊肌肌

A：胸大肌肌力B：股二頭肌肌力C：肱三頭肌肌力

力

45：重錘下拉主要提高

D：背闊肌肌

A：肱三頭肌肌力B：股二頭肌肌力C：胸大肌肌力

力

46：雙杠臂屈伸主要發(fā)展

D：肱三頭肌

A：肱二頭肌肌力B：腹直肌肌力C：背闊肌肌力

肌力

47：上斜啞鈴推舉主要發(fā)展

C：胸大肌上部肌D：腹直肌肌

A：腹直肌肌力B：背闊肌肌力

力力

48：仰臥推舉主動用力時是A：呼氣

B：吸氣C：憋氣D：都不是

49：鍛煉胸部主要是發(fā)展

A：股四頭肌B：股二頭肌C：胸小肌

D：胸大肌

50：鍛煉臂部主要是發(fā)展A：胸大肌

B：背闊肌

C：肱二頭肌D：股四頭肌

你已正常交卷！最后得分是74