第一篇：全民健身月方案

關于印發《體育教育系第八屆全民健身活動

月實施方案》的通知

各班級：

為濃厚校園文化氛圍，推動全民健身深入開展，提高同學們參與體育鍛煉的意識，構建和諧健康的校園生活，經系團總支策劃報系黨總支批準，決定舉辦第八屆全民健身活動月?，F將《XX系第八屆全民健身活動月實施方案》印發給你們，請各班級做好報名參賽等相關工作。

2014年3月27日

XX系第八屆全民健身活動月

實施方案

一、活動目的通過組織全民建設月活動，鼓勵和引導廣大學生積極參加體育鍛煉，不斷提高科學健身意識，養成良好的體育鍛煉習慣。形成崇尚健身、參與健身、追求健康文明生活方式的良好環境和氛圍。

二、活動主題

健康體魄，美好生活。

三、活動時間

第一階段（3月31號—4月9號）：宣傳動員、組織各班報名參賽；

第二階段（4月—5月）：具體活動的組織實施；第一周：開幕式、拔河、異足同步跑

第二周：跳大繩、搭橋過河、活力小火車、鼓舞飛揚

第三周：一分鐘計時投籃、友誼背靠背、綜合障礙賽 第四周：閉幕式暨廣播體操比賽

四、報名方式

以班級為單位組隊報名（報名表見附件1）

五、活動項目以及要求

（一）拔河：

要求：每班七男五女，參賽雙方隊員按各自安排的順序站好。依主裁判指示，由副裁判或雙方領隊向主裁判確認準備完畢（必須向裁判明確準備完畢的回答），比賽方可進行，否則比賽不予以開始。

每局勝負判定：當中心標志被拉到甲、乙兩隊某一方的2m白色線外時，即繩子向某一方移動2m以上，比賽結束。

（二）一分鐘計時投籃（計數）：

要求：每班五人三男兩女。標準籃球場罰球線上罰球，參賽雙方隊員按各自安排的順序站好，由副裁判或雙方領隊向主裁判確認準備完畢。（必須向裁判明確準備完畢的回答），比賽方可進行，否則比賽不予以開始。參賽隊員每人限時一分鐘投籃命。

每局勝負判定：按照投籃命中數多少來決定名次。

（三）異足同步跑

要求：每班七男三女一字排開。發令前，每隊按橫排立于起點線后，分別將相鄰隊員的左右腿用綁腿的繩子綁在一起（綁在踝關節處）。所有隊員以站立方式起跑，聽到發令后，同時向終點前進，以最后一名隊員到達終點為計時終止。行進中所有相鄰隊員的兩腿必須是綁在一起的，如中途有隊員摔倒，原地起立后可以繼續進行。到達終點后等待檢查小組檢查繩子是否完好后方可解散隊伍，如出現繩子斷或者脫落，比賽成績按零分計算（比賽用繩子將由各班自行準備）。每局勝負判定：發令后計時，通過終點用時少的班級獲勝，并按用時長短來決定名次。

（四）跳大繩

要求：每班總人數為十二人（兩名掄繩），要求各班參賽人員中女生不得少于四名，比賽開始后十人同時跳進繩內開始計數，每班有三次機會（取三次最好成績成為班級最終成績），每次跳繩中斷即記錄成績（視為一次機會）直至三次機會用完。

每局勝負判定：按十人同時跳進繩內完成數決定名次。

（五）活力小火車

要求：每班三男三女。參加游戲者6人一組。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米。游戲開始時，每隊排頭扮火車頭雙腳支撐，后面的人都向前舉起右腳，前面的人用右手握住后面的人舉起踝關節部位，左手搭在前面人肩膀上，有節奏的一起向前跳動，最后以“火車頭”先到達終點線的獲勝。游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手，以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新

開始游戲。如不重新組織，繼續前進，則成績視為無效，記為0分；比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯一次加5秒，以此類推。

每局勝負判定：每隊第一名隊員通過終點計時結束，用時最少的班級獲勝。

（六）搭橋過河

要求：每班五男三女。比賽長度為20米，起點處和終點處各四名隊員(具體分配各班自行決定），起點處的選手手執三塊木板（木板：長25—30cm、寬10—12cm、高3cm）依次搭在“河面上”向前前行，要求參賽隊員比賽過程中必須站在木板上，掉入“河中”則本隊時間加罰5秒（腳接觸地面即被視為掉下去，每掉一次本隊用時加罰5秒），行至終點處和本班另一名隊員接力，直至所有隊員通過。

每局勝負判定：所有人都通過的情況下，按用時長短來決定名次。

（七）友誼背靠背

要求：每班十二人。至少有四名女生。賽距30米接力，兩人為一組，每隊分為6組，起點處和終點處各三組隊員；每組2人背夾一氣球，步調一致向前走，雙方隊員手臂必須交叉，行至終點處和本班另一組隊員接力。直到最后一組過終點，計時結束，用時最少的隊伍為勝出隊。轉移氣球時，必須在起跑線外完成。比賽中凡手碰球用時加罰5秒。

每局勝負判定：發令開始后計時，最后一組隊員通過終點后比賽結束，用時少的班級獲勝。

（八）鼓舞飛揚

要求：每班十人，至少有四名女生。參賽隊所有隊員分

散于鼓的周圍，聽到預備信號時，拉住繩子，將鼓拉起，將球放臵于鼓面上，球不得落在地面。每班有三次機會（取三次中最好的成績成為班級最終成績），每次墊球中斷即記錄成績（視為一次機會）直至兩次機會用完。

每局勝負判定：按各組墊球數多少進行排名。

（九）綜合障礙賽

要求：每班六人，三男三女。比賽發令開始，第一項目為俯臥撐比賽，參賽隊員原地做完20個標準俯臥撐后方可進行下一項目；第二項目為急速穿行，參賽隊員帶足球過障礙桶后方可進行下一項目，如足球脫離規定賽道或碰倒障礙桶需返回第一項目；第三項目為健身托球，參賽隊員赤腳托乒乓球在規定賽道內行至終點方可進行下一項目，球落地或脫離賽道需返回第一項目；第四項目為雙人跳繩，兩名隊員同時跳繩20個方可進行下一項目，如跳繩中斷需返回第一項目；第五項目為飛鏢射盤，參賽隊員應為跳繩參賽隊員其中一名，每隊五鏢，凡射中飛盤，每隊立減10秒。

每局勝負判定：發令開始后計時，通過終點用時少的班級獲勝，并按用時長短來決定名次。

（十)廣播操團體賽（評分標準見附件2）

每班必選項為第九套廣播體操，限選項為健美操、太極拳、木蘭扇、導引養生功、五禽戲、五步拳、八段錦、易筋經中任一項。

（十一）全民健身宣傳：

活動內容：

1、由宣傳部進行海報的前期宣傳；

2、由院康復協會在學校對同學們進行按摩以及有關于運動損傷和合理體育鍛煉的宣傳；

3、由主席團成員對留守兒童學校的同學進行課外體育知識的輔導并帶領同學們開展體育活動；

六、獎項設置

1、比賽以班級為單位，采取積分排名制。將按最后積分選出前三名給予物質獎勵。同時設有“道德風尚獎”

2、各個項目前四名7、5、4、3計分。

3、各項目均取前三名的班級頒發獎狀。

七、活動注意事項

1、每項比賽進行之前，項目負責人應做好突發事件的預案。

2、遵循友誼第一，比賽第二的原則，各項目負責人應注意及時化解比賽中的糾紛。

3、各班級同學注意保持比賽場地的干凈。遵守比賽場地的秩序，保證比賽場地賽道的暢通。

4、戶外宣傳活動應注意行為舉止文明，注意對公共設施的保護以及外出時的安全。

八、本次活動最終解釋權歸系團總支。

第二篇：全民健身月總結

全民健身月總結

為期兩個星期的全民健身月在6月4日落下帷幕，這次的全民健身月活動豐富，包括“經貿杯”男子足球賽、男女混合拔河比賽和三人籃球賽。在這次主辦全民健身月系列活動當中，我們部門得到了許多的經驗和教訓：

第一，是舉行“經貿杯”足球賽。在這次的活動中，主要是我們

部門負責的，總體上還算是成功。但是在細節上仍然有所不足，例如，部門內部人員積極性不夠高，工作安排上有所欠缺。第二，是舉行全民健身月的開幕式。這是我們部門大一大二第一

次與其他部門合作舉辦的活動。在這個閉幕式中，由于是第一次在青年文化廣場舉行活動，導致時間上有些緊湊。對于方陣沒有合理的安排，使很多人阻塞在青年文化廣場的周圍，導致開場有些混亂。在文娛部負責方陣的時候，我們部門沒有人參與進去，不能夠很好的和他們溝通合作，使開幕式在方陣上有所混亂。

第三，是舉行拔河比賽。在拔河比賽中，成功的是在場的氣氛很

好，隊員們都顯示出一股團結的精神。但是由于天氣原因，拔河比賽一再被推遲導致有些班級的積極性削弱?？傮w上來說拔河比賽較為成功。

第四，是三人籃球賽。在外聯部的大力幫助下，我們系舉行了為

期兩天的三人籃球賽。籃球賽的工作較為輕松，部門內部分工明確，一切都順利進行。

第五，是全民健身月的閉幕式。我們部門第二次與其他部門合作。

但是我們并沒有從開幕式中吸取經驗和教訓。這次的閉幕式并沒有比開幕式做的出色。在我們部門負責方面做的并不出色。

1、是運動員方陣的安排。由于我們沒有做好事前的安排、規劃，一切都準備得很倉促。運動員的人數不齊，精神面貌欠佳，不能很好的凸顯運動員比賽時的風采，致使在場氣氛沉悶。這是由于我們通知運動員的時間不夠充分，沒有進行彩排。

2、是體育部代表發言這部分。由于發言稿的很遲才收到，我們部門同事準備、練習的時間不夠。同時我們部門的實踐經驗不足，這是我們部門的每個同事以后需要改進的地方。

3、對于獎狀、證書的制作。在這個過程中，由于我自身傳達上出了差錯，導致獎狀的書寫有誤，獎品方面，沒有注重細節，造成了嚴重的錯誤。

4、我們部門人員對于閉幕式的整個流程不清楚，不能很好的知道自己的位置以及所要處理的事情，這是我自身的安排分配不到位。遇到不會的事情沒有及時的請教，以及沒有主動地與其他部門進行溝通。部門的組織能力不高，處事能力不強，應變能力缺乏、積極性欠缺等等這些問題將會是在日后的工作中需要重點加強的部分。

5、與其他部門缺乏交流和溝通做事情的主動性不夠高。

6、部門內部工作分工不明確，對于自己的負責范圍沒有清楚的認識，準確地說就是工作的位置感不足。對于自己處理的問題不能很好的把握等等。

總的來說這次的全民健身月當中，不斷地凸顯出我們部門內部的許多的不足，這些的不足都需要我們內部進行不斷地總結、改善的。只有不斷地進行自我的修正，才能讓我們的組織協調能力、溝通交流能力、應變能力和積極性不斷地提高，讓部門變得更加的強大。這次的全民健身月活動使我們一次非常寶貴的經驗，我們應該從中吸取教訓，為我們部門接下來的工作做一個借鑒。

經濟貿易系學生會體育部

二○一○年六月六日

第三篇：工商管理系全民健身月計劃書

工商管理系關于全民健身月的計劃

主題：工商管理系全民健身月計劃書 主辦單位：××學院工商管理系 活動時間：4月21號到5月10號

活動地點：4月21號下午在足球場跑道舉行長跑，22號到5月1號在北苑旁邊水泥籃球場拔河比賽，24號上午在青年文化廣場“團結我最型”趣味體能活動，下午在北苑籃球場舉行趣味障礙球類比賽，5月4號到5月10號，在北苑籃球場三人籃球比賽。

活動目的：為了推進校園文化建設，豐富大學生的文體活動，增強同學們的體質，展示大學生的青春活力和團隊協作能力，以及奮發向上的精神風貌，我系開展一系列健身活動，以促進我系文體活動的進一步開展，增強全系學生的競爭意識和集體凝聚力，融洽同學感情，提高我系學生的運動技術水平，使學生得到全面發展。活動準備： 1.討論活動主題 2.討論宣傳工作

3.負責場地申請與經費批準

4.購置相關器材，并規劃好應在器材室借的體育用品，購買獎品 5.4月15號前張貼海報

6.4月18號前召集各體育委員開會，說明活動細節，兩天后收集報名表?；顒影才牛?，部門做好賽程表，并作公布。2，安排各個同事的相關工作。

3，活動結束后，總結優點缺點，日后改進不足之處。注意事項：

1，注意安全，確保整個過程的順利進展。

2，提高工作者的責任心，維持好秩序，努力為同學提供一個真正公平自由的活動平臺。

3，如遇陰雨天氣，活動相應延遲。

××學院工商管理系學生會體育部

×年×月×號

第四篇：全民健身月開幕式主持稿

尊敬的領導老師，親愛的同學們：

大家下午好。我是這次全民健身月開幕式的主持人某某，歡迎各位參加今天的開幕式。首

先請允許我介紹出席今天開幕式的領導老師們，他們分別是：讓我們再一次以最熱烈的掌聲歡迎和感謝各位領導老師的到來。

在這個陽光燦爛的午后，我們迎來了勞動經濟與人力資源管理系的全民健身月，這是一個

屬于我們的舞臺，是我們盡情揮灑青春的舞臺！讓我們一起加入到全民健身月中去，把我們的熱情傳播到校園的每一個角落。

接下來有請某某為我們講話。（某某老師講話）

感謝某某為我們加油鼓勁（感謝某某老師）

運動是一切生命的源泉。運動，能讓我們迸發活力；運動，能讓我們燃燒激情。加入我們

吧，加入全民健身月，讓我們在運動中找到屬于自己的精彩！希望大家能在全民健身的各項

運動中盡情享受，盡情歡樂！

某某系全民健身月開幕式結束，接下來是拔河比賽的初賽，希望大家積極參與，比出成績，賽出友誼！

第五篇：全民健身運動會方案

全民健身運動會方案

為深入貫徹落實 《全民健身計劃（2011一2015年）》，大力發展群眾體育事業，促進全民健身活動深入開展，全面提高人民體質和生活品位，按照 《XXX省全民健身計劃綱要實施計劃(2011一2015年）》要求，將每3年舉辦一屆全民健身運動會，2011年舉辦XXXX首屆全民健身運動會（以下簡稱運動會）。為切實做好運動會各項籌備工作，特制定本方案。

一、指導思想以科學發展觀為指導，以滿足人民群眾日益增長的體育需求為出發點，以廣泛開展全民健身活動為宗旨，以提高全市人民群眾健康素質和生活質量為根本任務，堅持改革創新，優化群眾體育發展環境，積極推進全民健身活動的有效開展，增強人民群眾的健身意識和身體素質，促進全市經濟社會又好又快發展。

二、組織機構

（一）主辦單位、承辦單位、主辦單位：XXXXXX。、承辦單位：XXXXX、XXXXXX

（二）成立運動會組織委員會，全面負責運動會各項籌備工作。運動會組織委員會下設辦公室，辦公室設在XXXXXX，負責組織、協調、督促各項工作的落實。

（三）成立運動會單項競賽委員會，具體負責各項目的競賽組織工作。

三、賽會模式

運動會競賽XXXXX組、XXXXX組、XXXXX組X個組別組織實施，X 個組別所設項目均采取各單項比賽分別進行．運動會組織實施工作采取XXXXXX，市XXXX、XXXXXXX牽頭負責實施的方式。

四、賽事組織

（一）賽會時間和地點、開幕式： XXXXX 年 X 月 XX 日 XX 時。2、閉幕式： XXXXX 年 X 月 XX 日 XX 時。3、競賽地點：XXXXX、XXXX、（二）參賽范圍：XXXXX（單位）

（三）競賽項目設置田徑、三人籃球、籃球、排球、軟式排球、羽毛球、門球、體育舞蹈、武術傳統、健身氣功、乒乓球、圍棋 12 個競賽項目；武術、秧歌、朝鮮族舞蹈 3 個表演項目。

（四）報名方法、時間

1參加各組比賽項目的由XXXX單位向市XXXX報名

2報名時間XXXXX 年 x月 XX 日-XXXXX 年 X月 XX 日。

（五）賽會獎勵運動會除競賽獎項外，還增設“體育道德

風尚獎”、“優秀組織獎”。

五、有關要求

（一）加強組織領導,有關部門要高度重視，精心組織，確保運動會圓滿成功。

（二）做好參賽工作．各參賽單位要結合各自實際，完善組隊方式，選拔好運動員，認真做好參加運動會的各項工作。

（三）強化典論宣傳．有關部門要充分利用廣播電視、網絡等媒體及宣傳畫、標語口號等形式，動員全市廣大人民積極參與、支持、關心首屆全民健身運動會，營造“我運動、我健康、我參與、我快樂”的良好氛圍，推動和保障運動會的各項組織籌備工作順利進行。