第一篇：提升孩子注意力的方法

提升孩子注意力的方法

如何提升孩子的注意力是許多家長都在關注的問題，接下來，我們將簡單介紹幾種方法給家長們。

1.時間觀念

幫助孩子建立時間觀念，要讓孩子自己安排分配學習與自由活動的時間，關鍵是要做到說話算數，嚴格執行。如果一開始，孩子做不到也不應急躁，而是要加以耐心地引導；

2.信任與尊重

要給予孩子充分的信任與尊重，父母不能充當監工和警察的角色，嘮叨和催促會干擾到孩子的學習，造成注意力中斷和情緒障礙，學習興趣和明確目標才是注意力的保障；

3.家長需成為孩子的榜樣

家庭應為孩子創造和諧溫馨的學習環境。許多孩子注意力不集中，主要與家庭環境有關。有的家長白天上班很累，晚上就喜歡看電視，而且聲音很大，還有的家長喜歡把鄰居、同事約在家里打麻將，這必然會影響孩子的注意力。當孩子學習時，家長一定要保持安靜。不要讓孩子注意到家長在做什么。如果家長一直保持著良好的讀書、學習的習慣，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干擾孩子學習的因素；

4.責任感

家長應該讓孩子明白，學習是孩子自己的事情，用心學習，是對自己的將來負責任。通過刻苦學習，掌握了各種技能，是將來在社會上立足的資本。一個對自己都不負責的孩子，將來是不可能關心、愛護他人，更不用說能做出一番大事業來；

5.及時休息，保證睡眠

睡眠是大腦皮層的普通抑制，有利于科學用腦和預防身心疾病；

6.任務明確，快樂放松

給孩子一個明確的完成作業的期限。比如可以這樣對孩子說：你可以不著急，但你必須在8點鐘之前完成作業，不然，周末就不能去逛公園或別的玩樂等。培養孩子的時間緊迫感，慢慢地讓孩子形成學習規律。有了明確的任務，孩子學習時就有了動力，才能保持緊張狀態。當然，要求孩子學習時，時間不能太長，也不能要求孩子長時間做同一件事。因為這些都是導致孩子注意力不集中的因素。

第二篇：提升兒童注意力的方法

注意力是智力結構中的一個重要組成部分，即此人專心于某事物的能力。有些孩子活潑好動，坐不住，而且注意力分散，對學習缺乏興趣，不善于支配自己的行動；也有些孩子做事三心二意，常常半途而廢。如果不采取措施糾正，久而久之就會養成一種壞習慣，對任何事物都難以進行深入的思考，頭腦簡單，行為幼稚。這對于孩子的學習、成才都會帶來極大的不利影響。

家長都應知道，身邊這個小活寶是自己一生中最大的創作，對他的不良行為長久的忽視，會給孩子的將來造成難以彌補的損失。所以，家長要冷靜細心地觀察孩子的行為，找出孩子不專心的根本原因，并耐心的幫助他加以解決，以便完善孩子智力的發展。

影響孩子注意力的因素主要有以下幾個方面：

（1）生理方面

由于孩子大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養得法，隨著年齡的增長，絕大多數孩子能做到注意力集中。

（2）病理方面

輕微腦組織損害、腦內神經遞質代謝異常等可引發兒童多動癥，主要表現為注意力不集中，活動過多，沖動任性，情緒不穩，行為異常，學習困難；神經根結構和／或功能異常可引發兒童抽動癥，除了主要表現為交替出現的刻板式眨眼、皺眉、呶嘴，清嗓音，扭脖子，聳肩，甩胳膊，踢腿外，也常伴有注意力不集中。另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無睹，缺乏學習意愿。這些情況需要得到專科醫師指導下的治療才能改善。

（3）飲食與環境方面

糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，環境污染造成血液中鉛含量過高也有影響。

（4）家庭方面

教養態度與家中生活習慣對孩子的行為影響極大，也常是影響孩子最主要的因素，但“當局者迷”，往往無法客觀的找出問題的癥結所在。從下列幾個方面來觀察，也許可以找出一些原因。

①教養態度是否一致？家長對孩子教養態度不一致的情況常使孩子無所適從，沒有定性。

②是否太寵愛孩子，缺少 行為規范？過度的寵愛會導致對孩子的縱容，往往使孩子隨心所欲，愛做什么做什么，沒有忍耐、克制情緒、克服困難的觀念，做事自然難以靜下心來進行到底。

③是否為孩子買過多的玩具或書籍？外在刺激太多，玩著汽車又找別的玩具，一換再換，玩

具只帶給孩子短暫的吸引，無法在玩的過程中感受到發揮想象力與創造力的樂趣。④家庭生活步調是否太快？家長在公私兩忙的情況下，凡事講求效率，步調原本較慢的孩子，被迫在快、快、快的節奏中打轉，根本無暇慢慢而專心地完成一件事。

⑤家里的活動是否太多？太多則無法給孩子提供安靜的環境，生活總在浮動的氣氛中度過。若非自制力很強的孩子，很難建立良好的專注力。

⑥學習的過程中是否積累了不愉快的經驗？提供給孩子的教材太深或太淺，都不易引起學習興趣，而引導的技巧不佳，或經常因此造成乘興開場，大哭收場的局面，將使幼兒產生對學習排斥的心理，學習起來自然無法專心。

⑦孩子是否有情緒上的壓力？如孩子覺得自己達不到父母的期望等等，這些壓力易使孩子看起來魂不守舍。

⑧是否過多的批評、數落孩子？過多的數落可能形成對孩子不良的暗示，使他產生“反正自己怎么也干不好”的想法，從而做事時不肯專心完成它。

⑨孩子是否受到太多不良信息的影響？不好的影視作品、較大齡兒童不良行為對孩子的灌輸、污染，會使孩子心理發生扭曲，行為異常。

那么應該如何培養孩子注意力呢？培養孩子的注意力除了要解決上面談到的幾個問題之外，還要從以下幾個方面入手：

（1）提供安靜的環境

孩子生活中雖需要團體生活的機會，但也有個人活動的時候。在安靜的環境中，使心靈逐漸沉靜，發掘學習的興趣，以增進專心度。此外，在孩子專注于學習時，大人不宜隨便打攪，應在告一段落時，再提出要求。

（2）陪伴孩子需有技巧

若是孩子無法獨立完成學習，大人可在旁陪伴、協助，但切忌給予過多指導。

（3）用靜態的游戲延續注意力

像玩拼圖、穿珠子等靜態游戲可以從簡單的開始，享受完成的成就感，以訓練短時間的注意力，再慢慢加深游戲的難度和延長游戲的時間，以延長孩子的耐力，增進專心度。

（4）從1分鐘開始

孩子只要保持1 分鐘的專注力，就予以稱贊，再逐漸延長到一次5分鐘、10分鐘。贊賞、鼓勵是學習的重要因素。

（5）從孩子有興趣的事著手

如拿本相片簿，為孩子講述他出生、成長的故事；欣賞孩子的勞作，聽聽他小腦袋里在想什么；觀察漁港里的小魚，池塘里的蝌蚪……

（6）建立秩序感

為孩子提供一個屬于自己的角落，從學習物歸原處、整理個人物品的過程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規律，生活規范要建立。在執行過程中，家長要嚴格而不嚴厲。

（7）選擇小規模的幼兒園

注意力不集中的幼兒，對噪音的忍受度低，大班制的較不適宜。應選擇小班制并且有系統教學方法的幼兒園，才能對幼兒個別情況，給予較多的關注與輔導。

（8）加強孩子意志鍛煉，培養其形成有始有終地做好每一件事的良好習慣

讓孩子做些力所能及的事，在做事之前，父母應讓孩子懂得做事的目的，并引起做事的興趣；在做事過程中，孩子遇到困難，父母要教育提高孩子克服困難的能力，使孩子具有一定的責任感，這樣孩子在做事的時候注意力就會集中，去克服一些小的困難。久而久之，就能養成善始善終做完每一件事的良好習慣。完成一件事的時候，要及時進行鼓勵評價，孩子就會產生一種滿足感、快樂感。

教育專家提醒家長，要循序漸進培養孩子良好的學習習慣。

首先，家長要順著孩子的興趣和愛好進行教育。因為這樣孩子的注意力會高度集中，肯聽、肯學，易引起興趣，學習效果好。

有的父母往往不注意方法，不考慮孩子還年幼的具體情況，不適當地訂出“每天一定要識幾個字、做多少數學題”的計劃，不管孩子愿意不愿意，強行施加壓力，拼命地往孩子腦里塞。這樣做，孩子會對學習產生厭惡情緒。

根據孩子的年齡特點，盡可能地采用孩子喜聞樂見的方式，促使孩子自己動腦筋來學習知識，并且在學習過程中逐漸培養他們分析問題、解決問題的能力，是孩子最易接受的方法。

從實際出發，不要過難過易。比如：愛好、興趣、天賦及孩子的接受能力、智力發育程度、身體健康狀況等。父母同時要注意，向孩子傳授的知識如果太深太難，會使孩子望而生畏。以鼓勵為主，不要總是處罰。不少事實表明，鼓勵是促使兒童認真學習、強化兒童良好行為的最有效的手段，孩子的言語和行為受到成人的贊揚，便會成為一種動力，成為他們今后自覺的行動。處罰孩子會帶來不少消極情緒，也會使孩子和父母對立，并且大大地挫傷孩子的自尊心、自信心和上進心，阻礙他們求知欲的發展。

不擺家長架子。對于正在進行早期教育的家長來說，很重要的一條就是對孩子要平等相待，要丟掉家長的架子。只有這樣，孩子才樂意聽從家長的教育。

要注重孩子個性的發展，要充分相信孩子，給孩子空間，使孩子逐步養成好的習慣。

只要我們家長有耐心和信心努力為孩子創造一個良好的外部條件，相信你的孩子很快會有學習興趣的。

第三篇：四個小游戲幫你提升孩子注意力[范文模版]

四個小游戲幫你提升孩子注意力

對于剛入一年級的孩子來說如何渡過幼小鏈接，如何提升注意力水平以配合小學的學習節奏，將對孩子的學業起到至關重要的作用。

關于如何提升孩子的注意力，多位兒童心理專家及兒童教育專家給出建議。

游戲一 找不同

游戲目的：延長孩子的注意時長，提高孩子視知覺的敏感性 在游戲過程中，家長引導孩子尋找出兩幅圖案之中不同的地方，并進行標注。

通過“找不同”游戲，可以讓孩子認真查看兩幅圖案或幾幅圖案之間的不同，鍛煉孩子觀察力的同時，提高孩子的專注力。

特別提示，在選擇這一游戲時，建議家長采用紙質圖書，不要采用電子產品，一方面游戲的程序設計容易導致孩子出現思維定式，另一方面，電子產品多含有競技、限時等附加功能，反而弱化了對孩子注意力培養的效果。

遼寧省心理咨詢師協會副秘書長王冠建議，這個游戲可以延長孩子的注意時長，提高孩子視知覺的敏感性。

游戲二 玩拼圖

游戲目的：幫助孩子在比較的過程中提高注意力

“拼圖游戲也可以幫助孩子在比較的過程中提高注意力。”紅黃藍親子園園長李曼麗如是說。對于喜歡安靜的孩子來說，拼圖游戲是一項非常有效的選擇，但是對于性格好動的孩子來說，家長不要強迫孩子一下子就喜歡上拼圖，使拼圖反而成了孩子的負擔。

在引導好動孩子玩拼圖游戲前，家長可以“身先士卒”，挑戰一些難度較大的拼圖，讓孩子首先感受到拼圖游戲所帶給家長的成就感和喜悅感。

一開始，家長可以嘗試給孩子選擇一些簡單的拼圖，玩的時候以比賽的形式引導孩子嘗試拼圖，之后，再逐漸增加拼圖的塊數，逐漸提高游戲的難度，最終達到通過拼圖游戲提高孩子注意力的目的。

游戲三 開汽車

游戲目的：能讓孩子的注意力高度集中

對于好動的孩子來說，培養其注意力是個難題。小翰林幼兒園園長郭老師建議，家長不妨嘗試與孩子一起玩兒開汽車的游戲。

這個游戲要求3個人以上才能進行，特別適合家庭聚會，或小朋友聚會上來進行。幾個人圍坐在一起，每個人報上一個車站的名字，通過對話來開動“汽車”。

比如，爺爺是中街站，爸爸是太原街站，奶奶是幼兒園站，媽媽是博物館站，寶寶是游樂場站，爸爸拍手說：“太原街的汽車就要開了。”其他人一起拍手問：“往哪兒開呢？”爸爸再拍手說：“往游樂場開。”之后，寶寶就要馬上接：“游樂場的汽車就要開了。”其他人一起拍手問：“往哪兒開？”寶寶再拍手說：“往博物館開。”

這個游戲要做到腦、口、耳、手并用，因此能讓孩子的注意力高度集中，而且游戲氣氛活躍，往往孩子非常樂于參與。

游戲四 夾豆豆

游戲目的：可以使孩子注意力的集中程度得到有效鍛煉 巴學園注意力訓練中心校長趙瑩給家長推薦一個筷子夾豆豆的游戲。

筷子夾豆豆的游戲簡單易行，家長只需要給孩子準備一個小盒子、一雙筷子和50顆豆豆，然后引導孩子將豆豆一粒一粒夾起來，并且引導孩子邊夾邊數豆子的數量，前期可以正著查，等孩子的熟練度有所提高后，還可以讓孩子倒著數。

對于即將上小學的孩子來說，不僅有助于鍛煉孩子的注意力，而且對孩子手指精細動作的鍛煉也有一定幫助，鍛煉孩子握筆的力量，有助于提高書寫能力，而且，邊數數邊夾豆豆還有助于加強孩子對數字的運用能力。

在夾豆豆的過程中，可以使孩子注意力的集中程度得到有效鍛煉。

第四篇：提升孩子注意力的妙招

提升孩子注意力的妙招(2013-06-08 21:26:25)

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標簽：分類： 親子關系與家庭教育

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原文地址：【教法采擷008】提升孩子注意力的妙招作者：碧溪環繞

孩子注意力不集中怎么辦？相信你也常為這個問題而煩惱。孩子的注意力影響到日后寶寶的學習、工作，意義非常大。其實，對于自制力尚不成熟的孩子來說，要達到專心致志的境界是很困難。但是，好習慣需要從小開始培養，更需要從生活中的點滴做起。現在，一起來看下有助于提升注意力的13個方法，從小幫孩子建立一個注意力的好習慣。

1、多用開放式問句

對孩子說話時，不要只有“是”或“不要”的選擇性語言，應該多一些開放式的問句，讓孩子通過思考答案來培養注意力。比如吃飯時，不要只是問“吃不吃”,可以說“今天吃什么呢?米飯，面條，還是面包？”

向孩子提出問題，讓他回憶大人剛剛說過的內容，并思考應該如何做出回答，這個思考的過程就是在培養注意力。比如剛講完故事，就可以問幾個和故事相關的問題，答對了就給予獎賞，要讓孩子明白，只有集中注意力聽故事，才能正確地回答問題和獲得獎賞。就這樣，孩子知道了專心的好處，下次就會更專心聽故事。

2、足夠的睡眠

睡得好、精神好，情緒才穩定，白天時才有良好注意力!尤其是嬰幼兒，在睡眠中仍在進行學習與認知，而且睡眠期中有50%的睡眠時間為快速動眼期，這正是嬰幼兒重組信息所不可或缺的時間，因此，務必要讓嬰幼兒擁有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質量。

如果幼兒白天睡得太多，晚上就難以入睡，難免連帶影響大人的睡眠質量，這時就必須調整孩子白天的活動，讓孩子多活動，以減少睡眠時間，晚上則加強營造睡覺氣氛，協助孩子入睡。

3、尊重孩子的步調

孩子的能力發展不盡相同，很多時候父母也未必了解孩子發展到何種地步，這時不妨多觀察孩子的表現，如果明顯看出是孩子所喜歡的活動，就讓他玩久一點，這正是他展現注意力的時候。另外，視孩子的發展速度調整教養步伐，畢竟小孩子的動作還不靈活，本來就很難跟上大人的腳步，與其催促他，倒不如放慢我們自己的腳步。

4、父母以身作則

孩子最初的學習對象就是父母，想要孩子專心吃飯，自己卻邊看電視邊吃飯，孩子也很難不學父母吧?要讓孩子專心，父母就得從自己做起，比如從頭到尾好好完成一件事，而不是想到什么就做什么;要孩子專心做事時，父母也陪著做，而不是在客廳看電視、大聲談笑。總之，別讓孩子產生“為什么爸媽可以，我卻不可以”的想法，這樣才有助于他達成各項學習目標。

5、找出孩子的興趣

興趣是產生和保持注意力的主要條件!最了解孩子的應該是父母，所以請善用自身的觀察力，從孩子的反應中找出令他有興趣的事物，興趣越濃，穩定、集中的注意力越容易形成。雖然孩子的專注時間不算長，但是一旦碰到讓他真正有興趣的東西，那么不論是高興的表情，還是投入關注的時間，都會與不感興趣的事物有明顯差別。所以，父母要切實掌握孩子喜好的差異，以便作為學習時的誘因。

6、讓大腦有休息的機會

學習是一種腦力勞動，要消耗大量的腦內氧氣，請千萬別認為孩子長時間進行學習活動就是集中注意力的展現，事實上，學習效果會隨時間增長而遞減，精神也會逐漸分散。大人都知道“休息是為了走更長遠的路”,孩子也是這樣，所以要給孩子充分的休息時間，適時搭配肢體活動，讓大腦能夠時時保持在最佳狀況。

7、一次只做一件事

孩子的記憶力有限，丟三落四是經常事，因此，不如一次只要求他完成一件事情，但是必須有頭有尾地完成。如果父母因為“貪心”而希望孩子同時完成很多事，那樣反而容易造成孩子的內在混亂。反之，一次吃只做一件事，目標很明顯，孩子自然會安排如何去做，也更有信心去完成，注意力集中的狀況便大有改善。

8、規律的作息

規律的作息可協助孩子建立固定的生理時鐘，讓孩子知道什么時候玩、看書、運動或吃飯，也可減少不適當的行為出現在不適當的時間里。

在建立規律的生活作息之前，需要先規劃生活的空間，如吃飯區、圖書區或游戲區等，這樣孩子才知道在什么地方該做什么事。等生活作息習慣養成之后，父母也更易于觀察孩子在何時處于最佳精神狀態，以便安排學習活動。

9、逐漸延長學習時間

不要一開始就為孩子設置過高的學習目標，當孩子無論如何努力也無法達到父母的要求時，就會心生挫折而放棄。可以將學習時間慢慢從半分鐘延長到1分鐘，再延長到2分鐘、3分鐘，當孩子一次比一次有更好的表現時，其成就感會隨之逐步增加，也就能更好地堅持下去。

10、適時安撫孩子

情緒不好時，對什么都沒有興趣，集中注意力就更是無從談起。因此，父母應隨時留意孩子的情緒，適時給予安撫。只有在心情好的前提下，孩子才有興趣去探索外面的大千世界。需要注意的是，孩子的情緒很容易因外在事物的影響而改變，尤其是家庭氣氛。因此，請父母務必牢記營造一個溫暖的家庭環境。

11、簡單明了的指令

當孩子茫然不知所措時，往往是父母下達了不清楚或太多太復雜的指令，無形中阻礙了注意力的發展。因此，無論希望孩子做什么事，都應給出簡單明了的指令。比如吃飯，與其說“你乖一點，好好吃飯”,不如說“吃完15口飯，你就可以出去玩了”.這樣孩子就會注意吃了幾口飯，而不是一直尋思究竟怎么樣才算“乖一點”。

12、減少接觸三電的時間

所謂“三電”,就是“電腦、電視和電子游戲”.目前已經有研究指出，如果3歲之前的孩子看電視時間過長，那么到了7歲時就容易出現無法專心的問題。因為上述三電產品都屬于豐富而生動的多媒體工具，變化節奏很快，當孩子習慣了既快速又強烈的聲光刺激之后，自然就難以對靜態的學習產生興趣。

13、不要任意干擾孩子

雖然我們一直致力于培養孩子的注意力，但是最大的干擾源往往就來自大人。很多父母認為孩子還小，所以做事情多半不考慮孩子的感受，在孩子玩得正高興的時候，父母就喊上一句“吃飯啦”“我們要出門啦”,硬生生地把孩子正在進行的事情打斷。

也有些父母愛子心切，不時問孩子“要不要吃點心”“要不要喝水”.還有些大人覺得孩子專心的樣子挺好玩，所以總忍不住去逗孩子。殊不知，正因為大人有這些不好的習慣，孩子才逐漸出現了難以集中注意力的問題。

第五篇：幼兒園孩子注意力培養的方法

幼兒園孩子注意力培養的方法

很多家長有這樣的體會，孩子總是三心二意的，這邊看電視那邊還想著玩游戲，想讓他認真地念念唐詩，唱唱兒歌，他卻只有三分鐘熱度。孩子的注意力怎么就這么難集中？

提醒家長孩子注意力容易分散是孩子的年齡特點之一，學前期幼兒能夠集中注意力的時間為10-15分鐘。在培養孩子注意力時家長切勿急于求成，而是要了解孩子的年齡特點和興趣點，在生活中慢慢培養。

一、用游戲激發孩子興趣

孩子對自己感興趣的事情，可以一干就是一個來小時，而不感興趣的則怎么也不起勁。在給孩子安排活動時，激發孩子的興趣很重要。家長可以借鑒幼兒園課堂的做法，給孩子準備具體形象吸引人的材料，并創設符合幼兒年齡特點的游戲情境。

在給孩子安排游戲時，要注意游戲難度要適合孩子的水平，讓孩子既能體驗快樂又要感受挑戰。如果游戲超過了孩子所能完成的范圍，即使再有趣也不能吸引他們的注意；如果游戲太容易，對孩子沒有挑戰性，孩子也不會感興趣，不能集中注意力。

二、給孩子營造安靜的環境

孩子的注意力容易因新的刺激而轉移，這是學前期幼兒的普遍特點。家長可排除各種可能分散孩子注意力的因素，為孩子創造安靜的游戲環境。比如，家長可以給孩子安排一個固定的游戲角，讓糖果等可能吸引孩子注意力的東西遠離孩子的視線。

在與孩子游戲時，家長應注意觀察孩子，適時地對孩子提出適當的要求。比如，當孩子在專心致志地做某件事情時，家長不要隨意地去打擾孩子。若這時家長一會兒讓孩子去吃水果，一會兒又問他餓了沒，孩子的活動被家長打斷多次，時間一長，自然無法集中注意力。

三、讓孩子有規律地生活

孩子一天的生活節奏和活動時間都會影響到他的注意力。所以安排好孩子的生活作息很重要。

吃飯、睡覺、游戲、運動，看繪本，每天安排好每個活動的時間，如沒有意外的話盡量不去打亂一天的安排。比如每天飯后“工作”半小時。我說的“工作”其實就是讓她玩游戲。我會告訴她，寶寶要像媽媽一樣工作了，寶寶也要像媽媽一樣認真地去完成。當她完成自己的“工作”時，我會鼓勵她：“寶寶工作完成得很好，很棒！”每到“工作”時間，孩子都會很專注。

四、別強求孩子專注一件事

如果孩子在做一件事情的時候注意力不集中了，家長不要強制孩子一定要專注。注意力不是一朝一夕能夠培養的。

當孩子注意力分散時，可以適時地轉移孩子的興趣點。比如畫畫，因為他喜歡畫畫，可以畫上一個鐘頭。都不厭倦。同時，家長還可以強化孩子的興趣點。比如孩子喜歡飛機，就給他多安排些和飛機有關的游戲。孩子的注意力會在這些他感興趣的事情中慢慢培養起來。

孩子很好動，平時可以讓他去學下棋、上思維課程，這些課程能讓孩子靜下心來，也有助于孩子注意力的培養。