第一篇：兒童心理——家庭教育中的心理暗示

兒童心理——家庭教育中的心理暗示

美國著名的心理學(xué)家羅森塔爾曾做過這樣一個(gè)試驗(yàn)：

他把一群小白鼠隨機(jī)地分成兩組：A組和B組，并且告訴A組的飼養(yǎng)員說，這一組的老鼠非常聰明；同時(shí)又告訴B組的飼養(yǎng)員說他這一組的老鼠智力一般。幾個(gè)月后，教授對(duì)這兩組的老鼠進(jìn)行穿越迷宮的測(cè)試，發(fā)現(xiàn)A組的老鼠竟然真的比B組的老鼠聰明，它們能夠先走出迷宮并找到食物。

于是羅森塔爾教授得到了啟發(fā)，他想這種效應(yīng)能不能也發(fā)生在人的身上呢？他來到了一所普通中學(xué)，在一個(gè)班里隨便地走了一趟，然后就在學(xué)生名單上圈了幾個(gè)名字，告訴他們的老師說，這幾個(gè)學(xué)生智商很高，很聰明。過了一段時(shí)間，教授又來到這所中學(xué)，奇跡又發(fā)生了，那幾個(gè)被他選出的學(xué)生現(xiàn)在真的成為了班上的佼佼者。

為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？正是“暗示”這一神奇的魔力在發(fā)揮作用。

心理學(xué)家巴甫洛夫認(rèn)為：暗示是人類最簡(jiǎn)單、最典型的條件反射。其實(shí)我們每個(gè)人在生活中、工作中、學(xué)習(xí)中都會(huì)接受這樣或那樣的心理暗示，這些暗示有的是積極的，有的是消極的。從心理機(jī)制上講，它是一種被主觀意愿肯定的假設(shè)，不一定有根據(jù)，但由于主觀上已肯定了它的存在，心理上便竭力趨向于這項(xiàng)內(nèi)容。我們?cè)谏钪袩o時(shí)不在接收著外界的暗示。比如，電視廣告對(duì)購物心理的暗示作用。

媽媽是孩子最愛、最信任和最依賴的人，同時(shí)也是施加心理暗示的人。如果是長(zhǎng)期的消極和不良的心理暗示，就會(huì)使孩子的情緒受到影響，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懫湫睦斫】怠Ｏ喾矗绻麐寢寣?duì)孩子寄予厚望、積極肯定，通過期待的眼神、贊許的笑容、激勵(lì)的語言來滋潤(rùn)孩子的心田，使孩子更加自尊、自愛、自信、自強(qiáng)，那么，你的期望有多高，孩子未來的成果就會(huì)有多大！

心理暗示無所謂好與壞，關(guān)鍵是看父母怎樣子使用，如果我們父母常對(duì)孩子說，你就是一個(gè)笨小孩、這么簡(jiǎn)單都不會(huì)、為什么你這么笨等等的語句，可能在潛意思里，孩子也會(huì)在從這幾方面來找原因。

父母要注重自己對(duì)孩子的言語，針對(duì)孩子的個(gè)性特征，善用心理暗示。

第二篇：家庭教育中怎樣巧用積極心理暗示

家庭教育中怎樣巧用積極心理暗示 北京家教網(wǎng)（http://beijing.bcjy123.com）

常常聽到家長(zhǎng)們這樣說：“我們整天忙來忙去都是為了孩子”“只要孩子學(xué)習(xí)好，讓我們干什么都行”“只要孩子省心，我們?cè)倏嘣倮鄱荚敢獍　薄翱春⒆幼罱鼘W(xué)習(xí)不在狀態(tài)，我們很著急”“我們把所有的希望都寄托在身上了”?? 據(jù)調(diào)查，有很多在品質(zhì)、意識(shí)、各智力方面有杰出表現(xiàn)的人，年幼的時(shí)期都感受過來自師長(zhǎng)的積極暗示。那么，在家庭教育中，如何巧用積極心理暗示呢？

一、捕捉細(xì)節(jié)。在賞識(shí)中長(zhǎng)大的孩子，將來容易愛人愛已。賞識(shí)好似一道陽光，能給人帶來溫暖各希望。所為賞識(shí)，就是充分贊許孩子，通過評(píng)議的積極暗示，不斷培養(yǎng)自尊心和自信心，從而使有勇于進(jìn)取的信心和不斷進(jìn)取的動(dòng)力。）

當(dāng)孩子的考試成績(jī)不理想時(shí)，可以這樣對(duì)孩子說：“從你的卷面來看，你很認(rèn)真地對(duì)待這次考試，字寫得很漂亮，讓我們一起來看看還有哪些方面可以做得更好。”細(xì)節(jié)，最容易感染人。細(xì)節(jié)，需要發(fā)現(xiàn)，更需要感情。愛的細(xì)節(jié)每時(shí)每刻就在我們身邊，看你有沒有發(fā)現(xiàn)，會(huì)不會(huì)搶走不能保留。所有的孩子天資不同，個(gè)性迥異，但有一點(diǎn)是相同的—渴望聽到喝彩！渴望被人賞識(shí)。

二、選擇契機(jī)。有肯定中長(zhǎng)大的孩子，將來容易充滿自信。積極暗示對(duì)于童年期的孩子來說，就像是“畫龍點(diǎn)睛”。積極的暗示帶給孩子的是積極的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)，能幫助孩子穩(wěn)定情緒、樹立自信心及占用困難和挫折的勇氣，使孩子無形中養(yǎng)成良好的道德認(rèn)識(shí)和行為舉止、以及堅(jiān)強(qiáng)的情感意志。當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)方面對(duì)自己沒有信心時(shí)，家長(zhǎng)們可以做個(gè)有心人，多發(fā)現(xiàn)自己孩子身上的閃光點(diǎn)，并給予及時(shí)肯定?？梢赃@樣和孩子交流：“最近我現(xiàn)你在語文這門學(xué)科方面下了不少工夫，如果你能堅(jiān)持下去，相信要不了多久語文成績(jī)會(huì)慢慢提高的，你愿意試試看嗎？”或者這樣對(duì)孩子說：“我們能看出，這些日子你在學(xué)習(xí)方面已經(jīng)很努力了，也許暫時(shí)成績(jī)還沒有明顯的進(jìn)步，但是我們相信以你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)勁頭，你一定能行！加油，我們支持你！”以上的這些話語會(huì)讓孩子感受到自己的付出被肯定和認(rèn)可，他們會(huì)感覺到有一股強(qiáng)烈的動(dòng)力，以更好的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中，同時(shí)也會(huì)增強(qiáng)自信心。孩子是多么夏他們給他的評(píng)價(jià)！表揚(yáng)、贊美是一種愛的語言，也是一種積極的心理暗示，它猶如生活中的玫瑰一樣，給人不定期來許多美好的感受。愛的語言能照亮所有看到它的人，它像穿過烏云的太陽，帶給人們溫暖。愛的語言能激勵(lì)每一個(gè)與眾不同的孩子，使他們身上的閃光點(diǎn)發(fā)揚(yáng)光大。

三、走進(jìn)心靈。在關(guān)愛中長(zhǎng)大的孩子，將來也會(huì)有愛心。積極暗示最大的特點(diǎn)就是“暗”，在潛移默化、不知不覺中影響孩子稚嫩的心靈。暗示用得好，就像一陣潤(rùn)物無聲的細(xì)雨，悄消滾滾著孩子稚嫩的心靈，對(duì)于培養(yǎng)孩子規(guī)范的舉止、優(yōu)良的品性、良好的習(xí)慣具有很重要的意義。當(dāng)孩子情緒低落時(shí)，家長(zhǎng)可以用恰當(dāng)?shù)姆绞胶驮捳Z幫助孩子?？梢赃@樣和孩子交流：“你看上駢有心事，如果愿意的話跟我們講一講，或許你的心情會(huì)好些，你看怎么樣？”還可以這樣說：“今天你從放學(xué)回來以后一直顯得悶悶不樂，是哪方面遇到麻煩了，我們很愿意和你一起來分擔(dān)你的憂愁，好嗎？”以上的兩種問話，都會(huì)讓孩子感受到自己被父母接納、被關(guān)愛，心里很溫暖。孩子的心靈就像一個(gè)銀行，如果你不斷貯存賞識(shí)、肯定和關(guān)愛，那么你就能支取進(jìn)步和用積極的心理暗示，可以使孩子在賞識(shí)、肯定、關(guān)愛中成長(zhǎng)。

第三篇：心理暗示

心理暗示 心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態(tài)度影響的心理特點(diǎn)。是人們?nèi)粘Ｉ钪?，最常見的心理現(xiàn)象。它是人或環(huán)境以非常自然的方式向個(gè)體發(fā)出信息，個(gè)體無意中接受這種信息，從而做出相應(yīng)的反應(yīng)的一種心理現(xiàn)象。心理學(xué)家巴甫洛夫認(rèn)為：暗示是人類最簡(jiǎn)單、最典型的條件反射。從心理機(jī)制上講，它是一種被主觀意愿肯定的假設(shè)，不一定有根據(jù)，但由于主觀上已肯定了它的存在，心理上便竭力趨向于這項(xiàng)內(nèi)容。我們?cè)谏钪袩o時(shí)不在接收著外界的暗示。比如，電視廣告對(duì)購物心理的暗示作用

特點(diǎn)人都會(huì)受到心理暗示。受暗示性是人的心理特性，它是人在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過程中，形成的一種無意識(shí)的自我保護(hù)能力和學(xué)習(xí)能力： 當(dāng)人處于陌生、危險(xiǎn)的境地時(shí)，人會(huì)根據(jù)以往形成的經(jīng)驗(yàn)，捕捉環(huán)境中的蛛絲馬跡，來迅速做出判斷；當(dāng)人處于一個(gè)環(huán)境中時(shí)，會(huì)無時(shí)無刻不被這個(gè)環(huán)境所“同化”，因?yàn)榄h(huán)境給他的心理暗示讓他在不知不覺中學(xué)習(xí)。

因此，人無時(shí)無刻不在受到心理暗示，心理暗示有強(qiáng)弱之分，但是心理暗示效果的好壞（正負(fù)）無法由人的顯意識(shí)控制，也就是不管你愿不愿意，不管你覺得這對(duì)你好不好，你已經(jīng)受到心理暗示了，而且無時(shí)無刻不在接受心理暗示。它是人的一種本能，動(dòng)物的各種行為的學(xué)習(xí)、危險(xiǎn)的躲避習(xí)慣等，也都是由于心理暗示的作用才得以實(shí)現(xiàn)。

人們?yōu)榱俗非蟪晒吞颖芡纯?，?huì)不自覺地使用各種自我暗示——自己對(duì)自己進(jìn)行的心理暗示——的方法，比如困難臨頭時(shí)，人們會(huì)安慰自己：“快過去了，快過去了?！睆亩鴾p少忍耐的痛苦。人們?cè)谧非蟪晒r(shí)，會(huì)設(shè)想目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)非常美好、激動(dòng)人心的情景。這個(gè)美景就對(duì)人構(gòu)成自我暗示，它為人們提供動(dòng)力，提高挫折耐受能力，保持積極向上的精神狀態(tài)。

種類

從心理學(xué)術(shù)語上講，心理暗示分為自我暗示與他暗示兩種。但是一般生活中人們習(xí)慣用“心理暗示”表示“他暗示”，于是生活中出現(xiàn)心理暗示與自我暗示并列的情況，其實(shí)，從術(shù)語上講，這兩個(gè)是包含關(guān)系，而不是并列關(guān)系。自我暗示是指自己的顯意識(shí)不斷重復(fù)，迫使?jié)撘庾R(shí)接受顯意識(shí)的思考內(nèi)容從而得到改變。這樣，自己的心理（心理活動(dòng)）可以給自己的人格（潛意識(shí)）施加某種影響，改變自己的個(gè)性與人格。

例如，有的人早晨在上班前或出去辦事前習(xí)慣照照鏡子、整整衣服、理理頭發(fā)。有的人從鏡子里看到自己臉色不太好看，并且覺得上眼瞼浮腫，恰巧昨晚睡眠又不好，這時(shí)馬上就會(huì)有不快的感覺，頓時(shí)懷疑自己是否得了腎病什么的，繼而會(huì)覺得自己全身無力、腰痛，于是覺得自己不能上班了，甚至到醫(yī)院就醫(yī)。這就是對(duì)健康不利的消極自我暗示作用。而有的人則不是這樣。當(dāng)在鏡子里看到自己臉色不好，由于睡眠不好而精神有些不振，眼圈發(fā)黑時(shí)，馬上用理智控制自己的緊張情緒，并且對(duì)自己進(jìn)行自我暗示：到戶外活動(dòng)活動(dòng)，做做操，練練太極拳，呼吸一下新鮮空氣就會(huì)好的，于是精神振作起來，高高興興去工作了。這種積極的自我暗示，有利于身心健康。

作用

消極作用它有時(shí)也給人體帶來不良的影響。例如“假孕”，它是指有的女同志結(jié)婚后很想懷孕，由于焦慮而十分害怕月經(jīng)按時(shí)來潮，使懷孕失敗。由于這種迫切心情，所以當(dāng)自己月經(jīng)過期未來，就覺得自己懷孕了。很快又覺得自己開始厭食，惡心、嘔吐，喜吃帶刺激性的食物，于是到醫(yī)院就診。但經(jīng)醫(yī)生檢查和化驗(yàn)后，發(fā)現(xiàn)并不是懷孕。這是因?yàn)橄霊言械膹?qiáng)烈愿望及焦慮的心理因素，破壞了人體內(nèi)分泌功能的正常進(jìn)行，尤其是影響下丘腦垂體對(duì)卵巢功能的調(diào)節(jié)，使體內(nèi)的孕激素增高和排卵受到抑制，從而出現(xiàn)暫時(shí)閉經(jīng)的結(jié)果。

積極作用暗示也能對(duì)人體產(chǎn)生積極作用。比如，暗示可以發(fā)掘人的記憶潛力。有人作過實(shí)驗(yàn)，分別讓兩組學(xué)生朗讀同一首詩。第一組在朗讀前，主試告訴他們這是著名詩人的詩，這就是一種暗示。對(duì)第二組，主試不告訴他們這是誰寫的詩。朗讀后立即讓學(xué)生默寫。結(jié)果是第一組的記憶率為56．6%；第二組的記憶率為30．1%。這說明權(quán)威的暗示對(duì)學(xué)生的記憶力很有影響。

應(yīng)用

簡(jiǎn)述在臨床中，心理暗示可以用來輔助治療疾病，甚至單獨(dú)用來治療疾病。在心理咨詢中，咨詢者常采用言語或非言語的手段（語言、手勢(shì)、表情、動(dòng)作以及某種情境等）含蓄間接地對(duì)來訪者的心理和行為施加影響，引導(dǎo)來訪者順從咨詢者的意見，從而達(dá)到某種咨詢目的即心理暗示的使用。

僅靠心理暗示并不能治愈身體上的疾病，但是其輔助效果往往非常驚人。下面這個(gè)例子是僅靠心理暗示治愈疾病的例子，但是，該案例中的疾病并非身體疾病。如一位婦女因丈夫突然在車禍中死亡，精神上受到強(qiáng)烈的刺激，悲痛得雙目失明。但經(jīng)醫(yī)生檢查，眼睛的結(jié)構(gòu)沒有病變，診斷為心理性失明。用許多方法都沒治好。后來進(jìn)行催眠治療，催眠師暗示她視力已經(jīng)恢復(fù)，對(duì)她說：“我數(shù)五個(gè)數(shù)，數(shù)到第五個(gè)時(shí)，你醒來就能看見東西了”。催眠師很慢地?cái)?shù)一二三四五，果真數(shù)到五的時(shí)候，病人醒來，發(fā)現(xiàn)自己的視力已完全恢復(fù)。

注意事項(xiàng)：教師和父母最需謹(jǐn)慎心理暗示的作用可以是積極的也可以是消極的。積極的心理暗示可幫助被暗示者穩(wěn)定情緒、樹立自信心及戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣，消極的心理暗示卻能對(duì)被暗示者造成不良的影響。

教師和家長(zhǎng)都是必須謹(jǐn)小慎微的人，因?yàn)閮和钊菀捉邮苄睦戆凳?。教師?yīng)該注意有意識(shí)地給學(xué)生以積極的心理暗示，而避免消極的心理暗示，注意引導(dǎo)學(xué)生變消極的自我暗示為積極的自我暗示，例如在考試心理的調(diào)整中引導(dǎo)學(xué)生變“我一點(diǎn)沒底，我恐怕要考砸”為“別人行，我也行”。家長(zhǎng)不應(yīng)當(dāng)對(duì)孩子說：你真懶，或者你怎么就這么笨。這種強(qiáng)烈的心理暗示會(huì)讓你的孩子真的變得“很懶”或“很笨”，即使他本來很勤快也很聰明。

在心理暗示中，其效果在很大程度上取決于暗示者在被暗示者心目中的威 信。這就要求心理暗示的實(shí)施者應(yīng)具有較高的威望，要具有令人信服的人格力量。心理暗示愈含蓄，效果愈好。因此在心理咨詢和教育中最好盡量少用命令方式去提出要求。若能用含蓄巧妙的方法去引導(dǎo)，就能獲得更好的效果。

心理暗示應(yīng)具有藝術(shù)性。教師要力求為學(xué)生的活動(dòng)配上適當(dāng)?shù)乃囆g(shù)形式，如趣味性的故事、競(jìng)爭(zhēng)性的游戲等，借助于形式、色彩、韻律和節(jié)奏，通過非理性直覺，直接訴諸于人的情感。使學(xué)生在積極的氛圍中接受教育，促進(jìn)學(xué)生產(chǎn)生積極的心理傾向。

在刑偵科學(xué)方面的作用：犯罪嫌疑人會(huì)利用人們這種普遍的受暗示的心理特性，實(shí)施作案。心理的犯罪比實(shí)際行為犯罪更讓人感到可怕，特別是通過心理暗示來控制他人思維達(dá)到犯罪目的的行為更是令人不寒而栗。但心理暗示并不是對(duì)所有人都起作用的，這必須具備三個(gè)條件：第一，受害者一定是那種心理暗示性比較強(qiáng)的人；第二，就是突然有某一件事的發(fā)生對(duì)他起到了心理暗示的作用，達(dá)到了顯著效果；第三，受害者一定有比較嚴(yán)重的心理問題積聚在心里。

刑偵科學(xué)的發(fā)展令刑偵專家同樣會(huì)利用心理暗示的作用，對(duì)案情進(jìn)行仔細(xì)甄別，從而發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡，在偵破中巧妙地還原犯罪嫌疑人作案的全過程。從而大大減少這類犯罪對(duì)人類的危害。

反向利用心理暗示

很多人出現(xiàn)心理問題的原因并不是自己心理有問題，而是被別人暗示了，以致往暗示的方向發(fā)展。比如，兩個(gè)關(guān)系很好的異性同學(xué)，本來不是想要追求對(duì)方，但是在周圍同學(xué)的經(jīng)常議論的情況下會(huì)慢慢的變成男女朋友。他的過程可以這樣理解：原始狀態(tài)——議論、討論——主體思想變化——思想趨向議論——實(shí)踐議論——行為與議論一致，其中第二步就是一種外部的暗示導(dǎo)致的內(nèi)部暗示。同樣，內(nèi)部自己的暗示也會(huì)產(chǎn)生或加劇某種情況。

那么我們可以利用這個(gè)原理——內(nèi)部暗示原理，在自己出現(xiàn)心情不好時(shí)，不去想，那么就可以減少或避免那種情緒的加深，達(dá)到調(diào)節(jié)自己的良好效果?？鞓返男睦戆凳?/p>

每個(gè)人都會(huì)有不順的時(shí)候，試著在最不開心和失敗時(shí)對(duì)自己說：“這是最糟糕的了，不會(huì)再有比這更倒霉的事發(fā)生了?！奔热弧白钤愀獾氖隆倍家呀?jīng)發(fā)生了，還有什么可怕的呢？既然已經(jīng)到了最低谷，那么以后就該否極泰來了！當(dāng)你在最不順利的時(shí)候給自己這樣的心理暗示，會(huì)增強(qiáng)心中的安全感，也會(huì)給自己以信心。每個(gè)人都有自己的“情緒周期”，有時(shí)人們難免會(huì)陷入莫名的情緒低迷階段。這時(shí)就應(yīng)該先做些簡(jiǎn)單的工作，不要給自己增添過重的負(fù)擔(dān)。我們可以在自己情緒高漲的時(shí)候處理那些令人感到棘手的問題，因?yàn)楹眯那槟芗ぐl(fā)飽滿的工作熱情，促使人們?cè)鰪?qiáng)信心，產(chǎn)生知難而上的挑戰(zhàn)欲。人在良好的狀態(tài)下迎接挑戰(zhàn)，可以淡化為難情緒。別給自己貼上失敗的“商標(biāo)”。不要總是對(duì)自己說“我的能力實(shí)在不行”、“我缺乏變通的技巧”、“大家都不喜歡我”等等。要知道，真正能夠擊倒你的人有時(shí)恰恰正是你自己。因此，不要總是給自己貼上“這不行、那不行”的失敗“商標(biāo)”，應(yīng)該多給自己一些激勵(lì)與信心，相信自己并不比別人做得差，成功一定會(huì)屬于自信的！

第四篇：兒童心理——家庭教育中的“超限效應(yīng)”

兒童心理——家庭教育中的“超限效應(yīng)”

美國著名作家馬克吐溫有一次在教堂聽牧師演講。最初，他覺得牧師講得很好，使人感動(dòng)，準(zhǔn)備捐款。過了10分鐘，牧師還沒有講完，他有些不耐煩了，決定只捐一些零錢。又過了10分鐘，牧師還沒有講完，于是他決定1分錢也不捐。等到牧師終于結(jié)束了冗長(zhǎng)的演講開始募捐時(shí)，馬克?吐溫由于氣憤，不僅未捐錢，還從盤子里偷了2元錢。

這種刺激過多、過強(qiáng)和作用時(shí)間過久而引起心理極不耐煩或反抗的心理現(xiàn)象，被稱之為“超限效應(yīng)”?；叵胍幌挛覀冏约涸诠ぷ鳟?dāng)中，是否這樣子。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你的同一個(gè)行為、動(dòng)作作過多的批評(píng)時(shí)，你是否很氣憤。精明的領(lǐng)導(dǎo)，只會(huì)對(duì)某一行為點(diǎn)到即止，或者另一個(gè)角度來看這個(gè)事，讓你自己來反思這個(gè)行為、動(dòng)作。

超限效應(yīng)不僅在工作中、生活中發(fā)生，在家庭教育中也是時(shí)常發(fā)生。如，當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)，父母會(huì)一次、兩次、三次，甚至四次、五次、六次不停地重復(fù)對(duì)一件事作同樣的批評(píng)，使孩子從內(nèi)疚不安到不耐煩乃至反感討厭。被“逼急”了，就會(huì)出現(xiàn)“你不讓我這樣，我偏要這樣”的反抗心理和行為。

媽媽對(duì)孩子的批評(píng)不能超過限度，應(yīng)對(duì)孩子“犯一次錯(cuò)，只批評(píng)一次”。如果非要再次批評(píng)，那也不應(yīng)簡(jiǎn)單地重復(fù)，要換個(gè)角度、換種說法。這樣，孩子才不會(huì)覺得同樣的錯(cuò)誤被“揪住不放”，厭煩心理、逆反心理也會(huì)隨之減低。批評(píng)也是一種藝術(shù)，善用漢堡包批評(píng)——當(dāng)批評(píng)孩子時(shí)，先給孩子某一方面的肯定，之后再批評(píng)指正，最后還要給予寄望。

第五篇：心理暗示誓詞

心理暗示誓詞

我是一個(gè)這樣的人：

我是一個(gè)有良知的人，我將無愧于父母的養(yǎng)育之恩，和老師的良苦用心；

我是一個(gè)有骨氣的人，我不會(huì)甘于平庸，碌碌無為，我將通過百倍努力，改變?nèi)松瑒?chuàng)造輝煌；

我是一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人，我決不會(huì)言苦言累，頭懸梁，錐刺股，將是我學(xué)習(xí)上永遠(yuǎn)的榜樣；

我是一個(gè)惜時(shí)如金的人，我決不會(huì)浪費(fèi)分秒寶貴時(shí)間，三更燈火五更雞，將上我刻苦學(xué)習(xí)的寫照；

我是一個(gè)潛力無窮的人，我的潛力在于我始終不渝、堅(jiān)持不懈的努力；

我是一個(gè)品格高尚的人，我不做損人不利己的事情，也不做損人利己的事情，我不僅擁有健康的體魄，而且擁有健康的心理。