第一篇：釋放自我

釋放自我人的一生大事，就是圍著孩子轉。

現在孩子已經初中畢業了，當媽媽的我也該釋放自我了。

孩子小時，總是為她操這操那的。有時很想解放解放，但孩子的事一直放在第一。久而久之，自己就成了家里的常住戶，白天下班要忙孩子的早飯、晚飯；晚上還要招呼孩子做作業的時間，擔心她會提前睡著了；就連起床時間都還要提醒。一句話，一天的我很忙。有人會問，何不讓孩子學會自我管理呢？

說實話，我很想輕松，但孩子自我控制力差。

現在，我把自己釋放了。一天呆在家里，實在是無聊。

這幾天早上，我跟著同事去爬一早上的山，下午在家邊看電視邊織毛衣，覺得時間太好過了，做起事來也精力旺盛。

于是，我自己總結：爬山是鍛煉身體，鍛煉意志，調節視力，調節心情，打發時間，挑戰自己的一種很好的運動方式。釋放自我，從爬山開始。

第二篇：第一部分 釋放自我

第一部分 釋放自我——牛仔系列

用此機眼球的顏色搭配，釋放我們的臻時尚。

從此，不必在乎任何眼光！

第二部分 重返自由——休閑系列

80后、90后...每一個年齡群都有著自己獨特的性格。我們標榜個性，卻沒有機會真正的釋放自己；我們向往自由，卻找不到自由的出口與空間。

第三部分 職業線條——正裝系列

用理性的線條，裁剪出更適合職業生活的服飾；

不同的線條體現不同的態度和立場，讓我們自由游弋于職場生涯，運籌帷幄。要記得，我們的責任大于成就，奮斗大于享受！

第三篇：教學評估征文：放飛心靈，釋放自我

教學評估征文：放飛心靈，釋放自我不知道是一種緣分還是僅僅的一種機緣巧合，在我進大學的第一年里就遇到學校幾年難遇一次的本科教學評估，所以為了學校在此次評估中能夠取得好的成績，“放飛心靈，放飛自我”共創美好校園使我的責任和義務，更是我作為學校的每一位成員的更同愿望。

面對每天那么繁重的任務，雖然讓人感覺很累很累，甚至有受不了的感覺，但我還是依然的堅持著，爭取讓自己做得更好，因為堅信只有“放飛心靈，釋放自我”才會有可能讓自己成為學校美好的原動力。

“放飛心靈，釋放自我”是我們作為新時期的有志青年的基本準則。所以這不僅是單單的為了學校更是為了自己，要知道自己的價值得以彰顯的人，并不是只知道默默無聞只知道讀書的人，更不是那些貪圖享樂的人，作為新時期的大學生，我們有時刻提醒自己偶爾放下手中的事，深深地自省一番——大學并不是戀愛的場所，更不是享樂的天堂……

一所大學的好壞并不是關鍵在于它的硬件設施，相反更多在于其學生的素養的高低，大學是創造人才的搖籃，使我們自己求學，渴望知識的深造地，學校地位高低的決定需要我們學生的共同努力，要不然此次評估團就沒有深入學生調查的必要了。當然學生的發展同時也離不開學校，因為在大學學校里學生是相當自由的，每一個學生，都有自己特別的興趣，特別的愛好，在大學校園里這樣每一位同學都可以有時間和條件發展自己，讓自己更加成熟，完善自己。

“放學心靈，釋放自我”學校開展了愛心支教活動，激情飛揚的主題辯論賽，精彩的學生藝術節…….正是由于這些活動不僅把每一個學生的興趣帶動起來而且感受到了大學時光有別于當初的初中，高中的本質；也正是這些活動的開展，才讓我們認識到生活中需要并不是知道到死讀書的學生，社會在發展，它需要的是具備一定技能的新式人才，所以前面說大學是我們學生培養自己興趣的好地方，在這里只要我們放得開，釋放自我，最終自己的價值肯定還是會表現出來的。從而看來“放飛心靈，釋放自我”就顯得尤為重要了。

我們正處年輕時光，就應該展現出青春的風采和活力，一個人的最美好的時光也就是在這里，為了不讓自己今后留下遺憾，我們就應該在年輕的時候多做些事情。愛因斯坦說過“把人們引向藝術和科學的最強烈的動機之一，是要逃避日常生活中令人厭惡的粗俗和使人絕望的沉悶，是要擺脫人們自己反復無常的欲望和桎梏.......”

所以為了學校，更為了自己能夠今后有所成就，放開自己吧，不要再萎縮自己，封閉自己絕不會放自己有更好的發展，我想這也是上天在人的軀體上造就一口嘴的原因。

只要我們“放飛自己，釋放自我”我相信在不久邵陽學院的地位絕對會在今后的日子里日漸鋒芒畢露于眾多的大學之林;

同時我也相信只要我們“放飛心靈，釋放自我”今后的我們也必定會擁有一個清澈如水的未來。

第四篇：“釋放自我，擁抱金秋”秋游活動策劃書

一、活動名稱：

xx年秋游活動——第一期

二、活動主題：

釋放自我，擁抱金秋

三、活動內容簡介：

召集組織部所有人員，在暖暖的金秋，組團前往大自然，一起野餐，觀楓葉。

四、活動目的：

讓大家在完全輕松自然的狀態下互相認識，成為朋友，增進大家的友誼，讓以后的合作更有默契，更快樂！

五、活動時間：

十一月（具體時間待定）

六、活動地點：

北京香山

七、活動對象：

中國民航大學易航社團組織部全體成員

八、活動前期準備：

1、確定人數

2、通知大家帶好各種吃的玩的材料

3、聯系好交通工具

九、活動流程：

1、早上八點在南院門口集合，坐車出發

2、根據到達時間再確定行程及變化安排

3、大家自由活動

十、物資清單：

1、幾塊野餐用的桌布

2、大家自備食材

3、往返車費及住宿費

十一、注意事項：

1、路途中注意財產安全，如有財產丟失自行負責

2、個人安全自行負責

3、旅途中大家務必和諧相處

4、請務必愛護環境衛生

5、請務必保護公共財產

6、遵守各項規則

中國民航大學易航社團組織部

二零一一年十月十六日

第五篇：釋放自我,擁抱金秋--秋游活動策劃書

一、活動背景

為了促進我院新生之間的交流，營造和諧融洽的集體氛圍，豐富同學們的校園生活，陶冶情操，培養生活實踐能力、自主活動能力，同時領略焦作的山水風情，特舉行此秋游活動。既可以為全體新生營造一種輕松自由的氣氛，又可以加強同學們的集體意識。

二、活動組織

1、活動總負責：應急管理學院學生會

2、活動策劃：辦公室 鄭飛

3、活動地點：焦作市縫山針

4、活動時間：2011年10月29日

5、參加人員：應急管理學院2011級新生自愿報名

6、活動路線：乘37路公交車到終點站

三、活動內容

1、前期準備

1)班長負責統計自愿參加這次活動的成員名單，并為參加成員分組，男生四人一組，女生四人一組，然后各班相互男女組隨機配對。每組選出一個組長，負責本組人員，辦公室負責組長。

2)選出幾個熟悉路線的人，負責帶成員坐公交車到達目的地。

3)所需物品：各種食物（組內自行購買和統一分配）、調味品、水（多帶點）、應急藥品。

4)活動費用按成本核算，每人先交20元。

2、活動進程

1）早上6:30在校西門集合，清點人數。在去目的地的路上，可大體介紹一下將要進行的活動內容及活動的流程。