第一篇：高三一模后家長會發言稿

2013屆高三第2學期 一模考后家長會發言稿

開場：

各位家長：晚上好！

家長們今天來學校,我想心情多少都有些忐忑，一模成績出來了，你們對后一段孩子的學習可能有些茫然，當然更多的是一種期待。這次家長會主要目的是加強學校與家庭的聯系，形成合力，共同來督促高三學生的學習，關注他們的生活問題，為他們營造良好的學習氛圍，使每一位學生在高考中取的好成績。以下我將從三個方面向各位家長總體匯報：

一．匯報2班同學一模和前幾次考試的情況。

二．匯報教師高三復習的進度和計劃情況。

三．對我們學生和家長提幾點建議。

沖突，在不到兩個月的時間盡自己最大的努力，迎頭趕上。

4月底二?？荚囍螅?月份就進入三輪復習，這一階段主要是回歸教材，查漏補缺，陸續進行一些月考測驗，鞏固一輪、二輪復習成果的基礎上圍繞高考熱點反復考察，最后九中還會有三套押題卷，需要家長督促學生模擬高考做完試卷，尤其不要讓學生有懈怠之心，不到最后一切都有變數。

剩下這段時間，在班級管理上，我的想法還是以嚴為主，嚴格考勤，嚴肅紀律，仍然要把二班踏實向上的學風和班風繼續發揚下去，這就希望家長們能夠積極配合。我們這個時候讓孩子們多埋怨點不怕，高考成績下來之后他們會理解的，當然我們都要注意適度，否則就適得其反了。

第三方面 對我們學生和家長提幾點建議。

建議學生

1．培養自信。

2．必須重視課堂效率。上課時要集中精力聽老師講的每一句話。我們知道：課堂40分鐘損失了，課后80分鐘也補不回來。老師講的每一句話在高考中都可能起到作用。因此，要想在高考中取得好的成績，課堂上一點不能開小差。不僅僅是聽還要開動腦筋跟著老師的思路走，如果你能將老師的知識庫復制過來、能力庫遷移過來的話，應對高考會綽綽有余。

3．做錯的題必須重視。要幫助孩子認真分析做錯的題，看看是由于自己的粗心大意造成的，還是對知識點不清楚造成的，是前者則應告誡自己下次小心，是后者則應立即返回課本細讀知識點或向老師請教，直到真正弄清楚，爭取下次再遇到此類問題不重犯錯。由于高三復習科目多、練習量大，要做到不重新犯錯，整理錯題集（看舊卷）是很有效的方法。要能及時將練習、考試中的錯誤加以整理，并定期翻看，這樣就不會等到下次考試再錯。不能滿足于“知錯就改”，而必須要求自己在平時練習中少犯錯誤或不犯錯誤。經過嚴格的訓練，養成了良好的習慣，這樣在將來的高考中就可以減少不必要的失分，千萬不能以為平時的練習無所謂，要把平時的練習當高考，把高考當作平時的練習。

4．不懂就問。學問學問，既學又問。有位理科狀元說：多錯幾題沒關系，有什么問題，不要埋在心中，更不能置之不理，如果去問老師不僅能解決一道題，還可能解決你的一連串（一類）問題。在做練習時，對一些拿不準的問題，能多問。有些問題在別人看來也許簡單可笑，但我堅持有疑必問。我不僅注意向老師請教，還經常和同學討論問題，相互啟發，彼此得益。

最后，我對家長提三點建議幾點注意：

三點建議

1．調節好他們的心態。

高三學生大多數是獨生子女。父母望子成龍，望女成風，都期望自己的孩子能考上大學，考上好大學。這樣一來，免不了經常嘮叨，有意無意地給孩子造成了壓力，使學生感到家庭壓力大，煩躁苦惱。家長們希望孩子能上大學，能成才，這種心情是可以理解的，但教導要得法。父母既要關心孩子的學習和生活，也要關心孩子的心理健康。高三階段，孩子們學習緊張，心理壓力大，容易煩躁，因此家長對孩子的學習不能施加過多的壓力。家長應做到內緊外松，不防抽點時間帶孩子出去走走，調節一下孩子的心理，溝通和孩子的情感。高三階段，考試會多一些，家長要正確看待孩子考試的分數。有時候孩子考試成績不好，父母也不要大驚小怪，更不能責罵孩子，應心平氣和地同孩子分析考不好的原因。對孩子心中的煩惱，家長應和老師配合，給予及時的疏導和消除。對孩子的每一個優點、每一次進步，家長都應給予鼓勵和贊揚，以增強孩子的自信心。家庭應是孩子學習和生活的平靜港灣，家長應給孩子營造一個寬松愉悅的家庭環境，使孩子能有一個健康的心理進行復習備考。教師和家長都應及時發現高三學生存在的各種心理障礙，及時給予關心和疏導，幫助學生消除心理疾患，使他們能以一種自信健康向上的心理狀態復習備考，迎接高考，走向更廣闊的人生之路！

2．多引導，少加壓。

引導他們養成良好的生活習慣、學習習慣、思維習慣，引導他們持之以恒，其實很多人經過努力拼搏已經到達了成功的邊緣；但就是缺乏最后一點耐心，結果無功而返。

3．多溝通，少埋怨。

多與孩子溝通，講講你的想法、經驗，聽聽孩子的意見。

多與教師溝通，客觀上講家長和學校的接觸與聯系較少，傳統的家訪活動基本沒有了。因此父母了解

孩子在學校的表現情況的機會和途徑也少了，希望家長主動與學校聯系溝通，既不能完全聽從于教師，也不能固執己見，家長要努力充當學校、教師、孩子之間的“中間協調人”。如某些個性強的同學在學校中可能受到不公正的待遇，對此家長要注意采用適當的方式調解，避免過多責備老師，偏向學生或過多責備學生，偏向老師，而是實事求是鼓勵、幫助孩子正確對待。

幾點注意

離高考的日子不足兩個月了，許多家長開始心急上火了，孩子考試，家長比孩子著急。于是，考試不再是考學生，很大程度上也是在考家長。一些家長在孩子高考過程中，心理焦慮表現得相當嚴重。在此，我提醒家長有5大誤區要避開，供大家參考：

誤區一：過分保護。家長高考前把孩子重點保護起來，全家人都圍著孩子轉，甚至有的父母請假在家照顧孩子，實際上這不利于孩子以一顆平常心去參加高考，反而給孩子造成太大的心理壓力，影響孩子在考場內正常發揮。但陪讀例外。

誤區二：過分干涉。有許多家長認為，這段時間太重要了，孩子要一門心思復習、做功課，不能做其他的任何事，對孩子的自由進行限制，不準做這，不準做那，這樣的效果反而適得其反。但是特殊情況例外，比如上網、玩游戲、玩手機、看小說、看電視、逃課等就必須加以制止。

誤區三：過分期待。對孩子的期望值過高，超過了孩子的實際水平，不夠重點的也報重點，這樣容易挫傷孩子的自信心。

誤區四：家長要言傳身教，有些家長常常對孩子說，快高考了，不能看電視了，而他們自己卻在看電視，不但容易引起孩子的反感，而且也會影響孩子的復習。

誤區五：要重視心理健康，有些家長對孩子的身體備加呵護，卻忽視了孩子的心理健康。

五要五不要

要制造良好的家庭氣氛：把考前的時間也看做平常的日子，夫妻之間，與孩子之間的對話要和平常一樣和諧。

要重視孩子的心理健康：多做積極的暗示，使孩子以一顆平常心去對待高考。

要經常和老師交流：特別是一模、二模后，家長要和老師多交流，發現差距和不足后，家長要充分利用這段時間，和老師共同把孩子的成績提高上去。

要注意孩子的飲食和睡眠：吃平常吃的，晚上的復習不要熬夜太久，要保證第二天的學習效率。要情緒穩定：家長情緒穩定通過感染、暗示等心理機制，有助于考生情緒穩定。家長情緒不穩定，心情緊張，不利于考生良好的心態的建立。

要情緒愉快：家長對考生考試充滿信心，情緒飽和，都會對考生產生積極的影響，有利于強化考生的信心。

要告訴考生只要盡力就行，這有利于減輕考生來自家長方面的壓力。考生輕輕松松上考場，認認真真做考卷。

不要叨嘮：整天把高考掛在嘴邊，時時對孩子說，要抓緊時間復習，其實孩子的心理也非常緊張，越說孩子越緊張，越說孩子越煩躁。

不要許愿：一些家長總想用一些獎賞來調動孩子的積極性，比如，“考得好，我給你買個筆記本電腦”，“考上北大，我帶你到國外去玩”，這些并不能起到什么實際的效果。

不要威脅：一些家長為了給孩子制造壓力，就威脅孩子，“考砸了，我們就不管你了”，諸如此類，會使孩子產生恐懼心理，不利于孩子復習。

不要盲目給孩子買輔導材料：家長對學校復習的程序和內容并不了解，認為多復習輔導材料會有效果的，結果是沖淡了老師的復習計劃，只能給孩子增加壓力。

不要盲目報輔導班，輔導班有時能起到一些作用，但盲目報輔導班的話，就會分散孩子的精力，沒有把老師叮囑的內容復習全面。

不要說后悔：目前孩子成績不理想，不要整天后悔這也沒干那也沒做，會影響孩子復習和考試。不要送孩子上考場。送孩子上考場，不利于孩子考試信心的加強，反而增加了考試的壓力。在6月7日、8二天不要問孩子過多的考試情況，否則易引起孩子情緒波動，不利于高考。

各位家長，“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”。我們衷心的希望和各位家長一道，為我們孩子的成功而共同探索、拼搏，貢獻出我們的熱情、智慧和力量，追求高三復習的有效方法與途徑，以期高三12班在高考中取得更輝煌的成績。

（2）2010高考信息

2010年高考成績公布后再填志愿，本科層次實現“平行志愿”填報。

2010年高考文科綜合取代09年的文科基礎，新模式的第一年，難度應該不高。

體檢不查乙肝，減少學生的心理負擔。

【“平行志愿”】

實行“平行志愿”投檔錄取的本科各批次均設置第一、第二兩個考生院校志愿組。每個考生院校志愿組設3個A、B、C順序排列的院校志愿，每所院校設六個專業志愿和一個專業服從選項。

即先進行第一組院校志愿投檔錄取，第一組院校志愿錄取結束后，再進行第二組院校志愿投檔錄取，第二組院校志愿錄取結束后，再進行征集志愿，組織二次錄取。

平行志愿投檔錄取模式利弊并存，優劣同在。其有利之處，一是有利于降低考生填報志愿的風險，提高志愿填報的有效性和針對性。平行志愿投檔錄取模式考生可以同時填報幾所平行的高校，志愿的選擇空間增大，志愿填報的風險降低，能夠減少考生志愿填報時的心理壓力。二是有利于妥善處理分數與志愿之間的矛盾，較好地解決高分考生落榜問題。平行志愿實行的是“分數優先、遵循志愿”，投檔時依次檢索考生所填報的幾個平行志愿進行投檔，增加考生的投檔機會，較好地解決了高分考生因志愿填報不當而落榜問題。三是有利于提高錄取過程中的出檔率，減少部分高校“大小年”或缺檔現象。實行平行志愿，大多數院校在一次出檔時，就能夠完成招生計劃，院校的斷檔現象將會大為減少，有效規避了高校招生過程中的“大小年”現象。四是有利于增加招生錄取工作的透明度，提高考生志愿滿意率。

對考生來講，“平行志愿”的風險主要表現在以下幾個方面：

一是填報志愿時定位不當有風險。例如某考生成績雖然達到本科第一批錄取控制分數線，但填報的院校定位過高，其成績沒有達到自己填報的所有平行志愿院校的投檔線，這樣在兩個平行志愿組的投檔過程中該考生就不可能被投檔，只有參加征集志愿或下一批次錄取。

二是填報志愿時無“梯度”有風險。平行志愿對院校來講是平行的，但對考生本人來說仍然是有順序的，在投檔檢索時是按考生填報志愿的先后順序檢索。考生填報志愿時如果沒有考慮院校之間的層次高低、冷熱結合，完全把同一層次學校依次排列，也可能出現不能被投檔的結果。

三是超比例投出的部分考生檔案有退檔風險。高校擇優錄取的原則允許院校投檔考生數略大于招生計劃數，省招辦預投檔時投檔比例為1：1.05，雖然投檔比例會低于往年，但實際投檔比例仍可能大于1：1，因此，超過比例所投的部分考生必然有面臨退檔的風險。

四是考生自身的一些條件及專業填報不合理可能帶來的風險。由于平行志愿投檔錄取模式是采取一次性投檔，一次投檔后不立即進行補檔。考生被投檔后，如果考生成績相對較低、專業志愿填報不合理且不服從調劑、身體條件較差、不符合特殊專業的體檢要求、或者綜合條件偏低等，退檔風險會相對較大。而一旦退檔，考生只有參加第二院校志愿組排序投檔，仍未被錄取，只能參加征集志愿錄取，甚至進入下一批次的錄取。

五、與家長進行交流

學生的成長離不開家庭和學校的共同教育，特別對高三學生而言，學生能否全心全意投入緊張的高三復習之中，家庭因素在此顯得更加重要。家長們要盡力為自己的子女提供一個良好的學習環境，希望大家考慮一下以下幾點意見：

（1）對學生課余課后時間學習問題（特別是晚修時間），我們已經做了統一要求，要求學生對每天的學習情況做自我評估，以日志的形式自我監督。希望家長平時也能起到監督的作用。

若中午在校，晚上建議學三個小時以上。若中午不在校，晚上建議讀三個半小時以上。盡量早點開始，爭取七點半開始，十一點半前一定要睡覺，以保證白天上課有精神。周日一定要按時起床，形成正常的生

物鐘。周日一定要保證5個小時的學習時間，對知識進行梳理，歸納。禁止學生看連續劇，上網，看小說。提倡適量運動，鍛煉身體，不要劇烈及太長時間。

①希望家長們在家里能為自己的子女創造一個良好的學習環境，給他們一個獨立的空間，安靜的環境。盡量讓他們有更多的學習時間。比如家長看電視時，可把電視聲音調小一點，讓他們少做一點家務等。

②要經常監督、檢查自己子女的學習情況。經常聯系老師，了解自己子女的在校情況。有問題才好及時發現，及時教育。平時要多鼓勵他們，不要看到成績不好，就只是一味地責怪。家長應主動過問其學習情況。多監督子女的學習生活情況，如遇到異常情況，及時與學校聯系，成績條上面有班主任的聯系電話。

③有些家長給自己的子女買了電腦，而且把電腦放在他們的房間里，本意是想方便孩子學習，查找資料。但對一些自制力較弱的學生來說，就不一定能達到這種效果。雖然有些家長看到自己的子女一吃完飯就進房間去了，還以為子女在認真學習，哪知道他卻躲在房間里玩電腦，上網聊天。所以希望家長要加強監督。

④如果自己的子女在某個科目特別薄弱，我建議家長在家庭條件充許下，可請家教輔導自己子女的學習。當然，關鍵還是要重視白天在學校的學習。

⑤對一個學生來說，高三是學習生涯中最為辛苦，也最為重要的一年，要挺過一時期，一定要有一個健康的身體。

⑥注意安全方面的問題。俗話說“再窮不能窮教育，再富不能富孩子”，所以建議家長不要過分溺愛孩子，讓孩子太享受。我們學校禁止學生無證駕駛摩托車，有證也最好給孩子駕駛，因為孩子還不夠成熟，分析和判斷能力還較差。學校也不準帶手機進入校園，因為手機對學習只有害無益，如果只是聯系家里，我們學校有公用電話。同時在給孩子錢的時候要控制，不然有同學拿去上網或玩游戲等。

第二篇：高三一模沖刺發言稿

南通市高三一模動員會發言稿

高三（6）班倪奧雯

親愛的同學們：

一個學期的艱苦學習生活就要接近尾聲了，今天離南通市一模考試還剩下短短15天。我們先前可能有過欠缺的沮喪，也有過失敗的痛苦，但這一次，是我們展示自己、證明自己的時候了！

同學們，我們想過學習是為了什么嗎？如果說，為國家、為人民，那太遙遠了。我們一天天長大，可是我們的父母卻一天天變老了。我們平時有沒有看過他們的模樣？我們有沒有仔細打量過他們？他們為了生活到處奔波，為了工作勞勞碌碌，為了孩子憂心忡忡。

如果我們沒有一個很好的成績來回報他們，我們于心有愧嗎？我們對得起他們為我們所犧牲的一切嗎？

同學們，一時的感動容易做到，把激情留住幾天也不難，但是，我們要把感動和激情植入心田、烙進骨頭，化成我們一直向上的信念，我們能做到嗎？

也許我們的計劃和目標總是堅持不了幾天；也許我們曾經總是跟在別人后面，白白消磨了大好時光；也許我們感覺這樣的日子太苦太累，可是我們能不能問問自己：我們這些都是為了什么？我們該不該全力以赴？我們有沒有全力以赴？

雖然付出未必就有回報，努力和成功不能劃等號，但是，不付出就絕不會有回報！不努力就絕不會成功！同學們，不要擔心努力后的結果如何，請記住一句話：盡心就是優秀，盡力就是成功！

何必為自己的欠缺、自己的失敗而沮喪呢？何必為別人的嘲笑、別人的諷剌而痛苦呢？我們應該感謝這一切的安排！感謝社會的殘酷！感謝人生的痛苦！因為，這給了我們拼搏的勇氣，給了我們脫穎而出的機會，讓我們的人生越磨礪，越光芒！

同學們，努力就從現在開始，讓我們堅定的信念在一模考場上飛揚！讓我們堅強的意志在一模試卷上閃光！

謝謝大家。

第三篇：高三一模分析會發言稿

高三一?？梢哉f是高考前最重要的考試了，那么，高三一模分析會發言稿怎么寫呢？下面小編整理了高三一模分析會發言稿范文，供大家參考！

尊敬的各位領導，各位老師：

上午好！

一模語文試卷由鎮江教研室提供，比較平穩，命題基本符合20xx年考試說明，綜合性強，能力層級要求高。我們高三高復的語文取得了比較優異的成績。在基礎識記、文言文閱讀、作文、附加中的名著這幾塊，一直保持著優勢。這與我們一直注重基礎，以作文指導為重點，時時刻刻強調解題的規范的正確的復習策略分不開的。

一、一?？荚嚧嬖诘囊恍﹩栴}。

1、文言文閱讀翻譯得分偏低，實詞積累不夠。

2、古詩鑒賞得分為5.18和5.37，知識不夠完備，所答非所問，不善于結合詩句內容具體分析。

3、文學類閱讀、論述類閱讀得分不高，38分分別得17.2和17.9，思路題不會從大的角度去把握論述文的層次，分段過于瑣碎。文學類文本不能從深層挖掘，對文章的內容把握不準，錯解文章主旨或思考不全面，角度單一。

4、作文審題不到位，偏題跑題、套作的現象仍十分嚴重。思維缺乏邏輯性。

5、附加中名著閱讀積累不夠細，文學文化常識比較薄弱。

二、下階段措施：

針對這些問題，我們商討出以下的對策：

1、加強考試研究，加強對學生的研究。

加強考試研究，提高復習針對性。高考命題基本的走向、?？嫉臒狳c題型我們要做到心中有數；學生到這時候，基本的積累有了，尚存在哪些問題？下階段如何提升？如何把知識轉化為基本的解題能力，用于實戰之中？教師是關鍵，我們自要給學生高屋建瓴的點撥、指導。另外，我們要很好地引導學生理性地對前一階段的復習做認真的回顧與分析，明確自己的強項與弱處。反思自己存在的問題到底是什么？如何尋求突破的途徑？根據學情，依據考綱制定周密計劃，杜絕輕率隨意。要計劃到每一周，每一天。同時把計劃中的每件事認認真真做好，讓計劃落到實處。

2、精講精練，有效教學。與一輪復習講求“全面開花，夯實基礎”不同的是，二輪復習的目標：更高效地直接面對“應考”。

主要任務是幫助學生完成學科知識的框架構建，解決學科中的主干及重點知識，高考中?？紵狳c知識及預計可能考察的知識以及一輪復習中遺留下來的的弱點、盲點等。因此，二模后講評課的成敗得失就顯得至關重要了。對大多數高三學生而言，應在作文、文學類閱讀、古詩文鑒賞和論述類閱讀或實用類閱讀這四個方面重點突破?！爸v”就是要講透例題所涉及到的知識及審題方法，“評”要針對學生習題中出現的錯誤，進行方法歸納提煉，注意類比深化，建立知識間的聯系，規范經典題型的答題模式（結構類、理解類、概括類、形式類），重視規范，變“可得分”為“必得分”。

3、夯實基礎的同時，作文依然是重頭戲，絕對不能放松，一是整理自己寫過的較成功作文和不成功作文，認真分析吸取經驗和教訓，好的要“揚”，不好的要“棄”。二是在素材的積累上繼續花功夫，除了關注范文、閱讀文本、社會熱點中出現的素材之外，重點要打造好屬于自己的看家素材。加強作文的面批，從文體方面引導學生規范，從內容方面拓寬學生思維。努力使作文要有思想、有思路、有材料、善表達。

4、文學文化常識除了以前背過的，又作了補充。要求文科班的學生每天一張進行復習，循環鞏固。這次考到白居易的新樂府運動的主張，在復習的材料中有，不過有些同學背了已經忘掉了，所以我們現在除了讓學生背，還要加強檢測，每周五對學生背誦的內容用填空的形式進行檢查。

一模僅是高考的前奏，如何在“一?！焙?，對學習、心態等進行有效調整，消除倦怠感，更好地準備高考才是關鍵。希望通過我們高三高復全體語文老師的努力，我們語文學科在高考中也能取得優異的成績。

高三同學們：

大家好！距離高考有效復習時間還有52天，授課時間大約30天左右。怎樣才能在這段時間內做到高效復習，下面想說說自己的想法和建議。今天我講三個問題供同學們參考，希望對你們能有所幫助。

一、正確看待模擬考試

設置模擬考試的目的就是通過模擬考試讓同學們熟悉考試的程序和安排，讓大家對高考方式有所體驗。從這個角度講考試分數高低不是最重要的，通過考試要達到以下三點：

1、明確考試的程序，科目設置的順序。例如上午考語文下午數學這樣的設置考試科目是有其道理的。第一場同學們可能還不在考試狀態，而人們在下午邏輯思維普遍較好。

2、通過考試檢驗復習效果。同學們找到不足，老師們找到復習的方向。不能只關注分數，要通過分數看到分數背后存在的問題，就是還有哪些地方有待完善。關注絕對分數不如關注相對名次的變化，因為試題有難易，所以關注名次的變化能知道你在群體中的位置如何。高考錄取不是位數而是在全體考生中的位次。

3、通過考試找到適合自己的答題策略或者說是方法。首先找到適合自己的答題順序，例如綜合科目，必做與選做、主觀與客觀等。其次通過幾次模擬考試找到自己的弱項，計算不準、審題不細、書寫不規范等，所有這些都要引起重視。最后還要關注主觀題與客觀題答題時間的分配，特別是給寫作文預留多少時間是合適的，都要通過幾次考試才能摸索出適合自己的答題時間分配方案。

二、下一階段的復習策略

1、調整聽課方法，注重聽課后的反思。接下來的聽課要經常的反思，反思解題思路與老師分析解題思路有何不同，要常想老師為何要這樣來分析問題。反思解題步驟與標準答案有何不同，我這樣的解題步驟問題出在何處，高考的時候能不能得到分數。在解題后還要進行反思，這個題主要考核什么知識？從哪些方面考核這些知識的？解決這類問題的一般方法是什么？

2、要注意做題量與質，速度與分數之間的關系。不做題肯定不行，但盲目做題更不行。更多的是關注解題之后的反思，歸納出解題的思路和所用到的知識與方法。做到解一題想到一類題的解法，這樣做才能是從點到面的進行復習。還要注意解題中出現的疏漏，發現問題就要及時的補救，不能留到明天再進行處理。我發現同學們總是處理不好解題速度與分數之間的關系。通常是解題速度與解題質量成反比。究其原因是平時作業時，精神不夠集中，思考問題速度慢?？荚嚨臅r候有時間限制，在規定的時間下做完題目，很容易造成精神緊張，結果是什么都想不起來了。建議同學們在在獨自寫作業時要規定時間，在規定的時間內必須完成指定的任務。做到平時像考試一樣，考試才能像平時一樣。

3、要認真研究高考試題好做過的錯題。要以高考原題為主，研究考試的脈絡（不變化）、研究自己的不足（補不足）研究標準答案的格式（給分點）。把自己做過的試卷找出來，把做過的錯題再認真的梳理一下，分析過去的錯誤都在出現在哪里？是什么原因造成的.？找到解決糾正錯誤問題的方法。

三、三點注意事項

調整好情緒不要出現過度焦慮心理，考前不出現焦慮心理不可能，但是要及時的調整好自己。不要因為自己的心里焦慮而影響了正常的復習。出現焦慮心里調整的方法是：

1、找班主任進行聊天或者找科任老師進行溝通，最好每天都能和家長進行交流，可以和同學進行談心。這些都是緩解焦慮的心情的方法。

2、增加戶外運動，放松心情，但不要運動過量，間操跑步或者在操場散步等等。

3、找個空曠的地方喊幾聲也能緩解焦慮的心里。也可以利用周六或者周日讓家長帶著去海邊或者公園走走等。

在奧運賽場上，有成功的喜悅，也有失敗的遺憾。但是令我們最感動、的應該是奧林匹克精神。

1968年10月20日，墨西哥城奧運會馬拉松比賽，比賽已經決出勝負，頒獎儀式也已經結束。夜幕開始降臨，當最后的觀眾正要離開體育場時，組委會通知馬拉松沿途的服務站開始撤離，結果得到一個讓所有人都吃驚的消息：有個選手還在跑！原來這個還在跑的選手就是來自坦桑尼亞的阿赫瓦里。他在跑出不到5公里后因碰撞而摔倒，膝蓋受傷，肩部脫臼，但他并未就此退出，而是一瘸一拐地繼續向終點跑去。漸漸的，所有選手都將他遠遠甩在身后；就連圍攏在街道兩側打氣助威的人群也已慢慢散盡，天色越來越暗，阿赫瓦里仍在繼續著。由于劇痛，他的速度比尋常人散步還要慢，他的膝蓋不住地滲著鮮血，嘴角也痛苦地抽搐。

阿赫瓦里面對記者的采訪時說到：我的祖國把我從7000英里外送到這里，不是讓我開始比賽，而是要我完成比賽。阿赫瓦里的名言不一會就通過廣播回蕩在墨西哥城這座世界人口最多的城市上空，許多本已回家的市民紛紛趕到路邊，為這位勇敢的選手助威、歡呼，在觀眾的鼓勵下，阿赫瓦里拖著傷腿，頂著滿天星星，走入了專門為他打開燈光的阿茲特克體育場，他幾乎是一步一步蹭到了終點。

由于過于激動，人們忘了統計他的確切成績，在奧運成績冊上只有他獲得的名次：75人中的第57名，排在他之后的18位選手，都是因各種原因中途退場。

奧林匹克之父顧拜旦說過，生活中最重要的事情不是勝利，而是奮斗，不是曾征服過，而是曾奮斗拼搏過。

親愛的同學們，再有50多天，我們的高中賽程就結束了。在這三年的馬拉松里，不管結局是贏是輸，我們都將會離開這個曾經灑下汗水和淚水的地方，所有的歡樂與悲傷，所有的挫折與輝煌，今天的一切，平淡平凡的一切，甚至是平庸乏味的一切，都會隨著時間的推移而一去不返，都會成為明天的回憶。而我們的夢想也是在這如水的一天一天中慢慢蛻變。考試結束，有得有失，任重道短，容不得彷徨猶豫，讓我們在剩下的時日里，用踏實跟自己的浮躁告別，用勤奮跟自己的懶散告別，用行動跟自己的幻想告別，用信心和智慧演繹一段酣暢淋漓的無悔青春！

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唐山一模學生會

奮斗81天努力提升自我在這里我提議我們也把掌聲送給那些沒有獲得表彰，卻一直以來盡心盡力、孜孜以求的同學們，在做人與求學的路上他們也是勤奮而執著的前行者，或許一次次的努力，仍然未能取得驕人的佳績，但是我們相信天道酬勤我們堅信質的飛躍是必然的。希望全體受表彰的同學再接再厲，百尺竿頭更進一步，在二模、高考中再創新高；我們也希望其他同學，以受表彰的同學為榜樣，超越自我，頑強拼搏，奮起直追，刻苦努力，爭創一流。一模總結之后又是一個新的起點，我們全體同學要以本次考試總結表彰大會為契機，爭先創優，在通往高考的路上披荊斬棘，創造奇跡。

同學們，今天是3.16號，離高考還有81天！

十二年磨一劍，我們現階段的學習就好像是萬米長跑已進入最后的千米。這時候我們已看到勝利的目標離自己不遠了，我們應該更加豪氣沖天，信心百倍，以極強的爆發力向著終點沖刺。

備受大家關注的一?？荚囈呀浗Y束，成績面前，我們要有正確的心態。

一次考試的成敗，不是人生的全部。人生道路有風和日麗的日子，也有陰雨連綿的歲月，你不能左右天氣，卻可以改變心情，你不能改變容貌，卻可以展現笑容，你不能改變世界，卻可以改變自已。我們要從暫時的喜悅或沮喪中走出來，勝不驕，敗不餒，榮辱不驚，及時調整自己的心態，為下一次考試養精蓄銳。有這樣一句格言：“在人生的道路上，想哭就哭，想笑就笑吧，只是別忘了趕路”。

一方面，我們不要沉浸在曾經的輝煌或失意中無法自拔；另一方面，我們也不要忘了“吃一塹長一智”的道理，我要提醒同學們不能忘了總結反思。因為通過反思，大家才可以發現平時學習上的不足與缺陷；通過反思，我們才不會在同一個的地方摔倒兩次?？荚嚲拖癫遏~，每一次考試你都會發現魚網上的漏洞，經過一次次的修補，我們的戰利品才會越來越多。只有善于積累經驗吸取教訓的人，他的知識與能力編成的魚網才是牢不可破的，才能成為高考考場上的捕魚達人。一?？荚?，我們每一位同學內心都經受了洗禮，得到了了磨練、反省和升華，這正是我們最大的收獲。

同學們，一?？荚囈殉蛇^去，接下來等待我們的是更加緊張、更加刺激，更加激烈也更加嚴峻的挑戰。我們要以怎樣的心態來面對接下來決定勝負的81天呢？

第一，謹記勝敗乃兵家常事，失敗乃成功之母。對于一次考試的成功，我們不能盲目樂觀，盲目失意。有人說我怎么只遇到成功的母親。是的，關鍵是你沒有能抓住成功的父親，那就是——“態度、目標、勤奮、恒心”。

第二，明確態度決定一切。我們首先要調整心態，每天面帶微笑，以愉快的心情、豁達的心境投入到緊張的學習生活中，并善于在學習的過程中體驗獲取知識的快樂，體驗克服困難的快樂，體驗取得成功的快樂。

第三，牢記目標是前進的燈塔。在沖刺過程中，不要一味低頭趕路，迷失了方向；需要不斷地將自己行為的結果與階段性目標相比較。反思自己的目標，并進行合理的調節，制定出切合實際、通過努力能夠達到的目標。所以，請同學們一定要確立自己的努力方向和適當的近期目標，讓自己跳一跳就能摘到蘋果，別把目標定太高，這樣才能在不斷的超越中成長自我，成就自我。

第四，踐行勤奮是成長的階梯。書山有路勤為徑，天上不會掉餡餅，要學習真本領沒有勤奮的耕耘不行。有句詩這樣寫到：“夢里走了許多路，醒來卻還在床上”，理想是用來實現的，夢想是用來破滅的。不勤奮，理想永遠是夢想、是幻想。勤奮并非只是簡單的忙忙碌碌，更需要思考和反思。所以，我勸同學們忙中偷閑，時時反思自己的“短處”，力求一份耕耘兩份收獲！

同學們，春種一粒粟，秋收萬顆籽，讓我們攜起手來，共同努力吧?！叭松苡袔谆夭?，此時不搏何時搏？”生活自有繽紛和浪漫，生活自有神韻和色彩，但生活也自有殘酷和無奈。惟有競爭，在生活的沃土上打造一片屬于自己的原野，你才能享受生活。就像險峻的大山擋不住洶涌的激流一樣，洶涌的激流也擋不住你頂風前行的孤舟。就像沉靜的秋色擋不住凄冷的寒風一樣，凄冷的寒風也擋不住你走向春天的腳步。就像厚重的夜幕擋不住閃爍的群星一樣，閃爍的群星也擋不住你心靈窗外的陽光。我堅信，你們的青春會因不懈努力而絢爛，老師和家長會因你們的身心健康成長而感到欣慰和自豪。

最后送你們一句格言：我們的夢想就在那高高的山巔上，如果每天攀登一階，矢志不渝，夢想終會實現。

我的發言到此結束。謝謝大家！

第五篇：2012高三一模作文匯總

2012年北京市各城區高三一模語文作文題目匯總

西城一模

電影《天堂電影院》的經典臺詞：If you don't walk out, you will think that this is the whole world.如果你不出去走走，你就會以為這就是全世界。你是否認同?引發怎樣的思考?寫感悟

東城一模

“盡日尋春不見春，芒鞋踏破嶺頭云。歸來笑拈梅花嗅，春在枝頭已十分?！?這是一首很有意蘊的詩。

從這首詩中，有人讀出了美好的事物就在身邊，不能沒有發現的眼睛； 有人讀出了若沒有追尋的過程，也許永遠學不會珍惜；

還有人讀出了任何一種成功都并非偶然，除了努力還需要時間的積累

朝陽一模

蘋果公司logo 蘋果公司的徽標是一個“被咬了一口的蘋果”,這個圖案引發了人們各種各樣的聯想 有人說要想知道蘋果的滋味就要咬一口嘗嘗, 有人說世界上沒有完美無缺的事物

有人說殘缺也是一種美

有人說原來平凡無奇的蘋果圖案有了咬掉一口的創意,就格外引人注意了 有人說咬第一口只是個開始

海淀一模

閱讀下面的文字，按要求作文。

詩人說：“白的花勝似綠的葉，濃的酒不如淡的茶?！钡拇_，生活中有人偏愛白花淡茶般的素雅，不喜歡綠葉濃酒式的熱烈；其實，也有人偏愛濃酒綠葉般的濃重，不喜歡白花淡茶般的清淡。這兩句詩觸發了你怎樣的聯想與思考？請自定角度，自行立意，自擬題目，寫一篇文章，除詩歌外，文體不限，不少于800字

石景山一模

我們正身處于一個高速發展的社會，列車速度不斷提升，電子產品快速更新，蔬菜水果催熟上市。。

很多人在追求快節奏的生活，他們吃快餐，發微博，速配閃婚。。這種快節奏的生活也引發了種種思考

有人說我們必須加快速度，才不會被時代淘汰

有人說快，才會贏得時間，時間就是金錢：快，才會提高效率，效率就是生命 有人說欲速則不達，拔苗助長得不償失

有人說放慢生活速度，讓人們找到平衡而不迷失自己

還有人說，當我們正在為生活疲于奔命的時候，生活已經離我們而去。。

豐臺一模

有一句老話說：善要人知即為非善，意思是做了好事一定要讓別人知道就不是真正的善，這里提倡的做好事不留名。

民營企業家陳光標則一直在大張旗鼓的高調做善事，并且理直氣壯的說：做了好事就要講出來，我幫助一個人，只做了一件好事，如果跟10個人說了，就是做了10件好事，跟100個人說了，就是做了100件好事

上述觀點引發了你怎樣的聯想或思考，寫一篇不少于800字文章

2012北京各區高三一模語文試卷作文題目解析

2012高三一?？荚囈呀浗Y束，學而思高考研究中心的劉純老師在他的微博上及時的對一模語文考試進行了點評。下邊是小編整理的一些點評，希望對高三的學生及家長們有幫助。

海淀作文題所謂“白的花勝似綠的葉，濃的酒不如淡的茶”，其實就是個關于“濃與淡”的材料作文而已，一點也不邪乎。如果對2007年北京高考“細雨濕衣看不見，閑花落地聽無聲”做過充分的準備，直接在“淡泊”這個主題下進行遷移就完了。

所以還是那句話：一定要把北京07、08、09、10、11年這五年高考題好好地寫出一篇屬于自己的范文來，到了考場上，會有大用處。如果上述忠告總是一耳朵進一耳朵出，哪怕我6月7日把今年高考作文分析得再輕巧簡單，到了考場還是抓瞎，出了考場還得頓足。別在同一塊石頭上絆太多次。

西城一模作文材料是經典電影《天堂電影院》的經典臺詞：If you don't walk out, you will think that this is the whole world.如果你不出去走走，你就會以為這就是全世界。見過世面的完全可以組織幾個“行萬里路”的片段寫散文，這樣的題目，從閱卷的角度來說，應該已經算相當斑斕的了。

議論文的話，可以寫跳出個人的小圈子，跳出圈子和突破極限有著豐富的內在聯系，所以，如果你之前對08年“沙子、石頭和水”有過充分的準備，在“突破極限”的主題下，強調視野的開闊或者他山之石，也都可以迅速遷移成一篇優秀的作文。

東城一?！氨M日尋春不見春，芒鞋踏破嶺頭云。歸來笑拈梅花嗅，春在枝頭已十分。”這是一首很有意蘊的詩。從這首詩中，有人讀出了美好的事物就在身邊，不能沒有發現的眼睛；有人讀出了若沒有追尋的過程，也許永遠學不會珍惜；還有人讀出了任何一種成功都并非偶然，除了努力還需要時間積累。

這是最像北京材料作文風格的題目。北京一貫在材料后面附上若干觀點，供同學選擇。這樣的作文，只要注意不另起爐灶，觀點就從參考項中選，審題方面就不會出現大的問題。至于要不要引材料，我在上周的課上剛講過：在文章后1/3處引，對于扣題的幫助更大。

之前豐臺考的陳光標高調行善的題目，從學生描述來看，依然是時事評論題。我過去反復說過：北京去年考世乒賽根本不是時事評論，因為閱卷根本不關心世乒賽本身?？上娜ツ昵锛疽恢钡浆F在，北京涌現了大量的時事評論題目，這是對高考趨勢的嚴重誤讀。又不是人人都參加華約自招，練這干啥？

這個題目真要分析起來也非常容易：反對高調行善，因為高調本身壓過了行善；贊成高調行善，因為高調的目的其實還是行善。在此基礎上，可以延伸出行善與行事的尺度，聯系慈善與人的本心，聯系社會現實作為背景，都可以。題目不難，但對備戰北京高考幾無幫助。

朝陽的IPHONE標，整體審題邏輯與東城一樣。也許朝陽和東城的題目相對于海淀、西城和豐臺都略嫌保守，但在高考方面，北京本來就一向保守。單就朝陽題目后面附的五個觀點來說，一和五會偏向于實踐，二三偏向于完美與殘缺的辯證，四偏向于創新，也都是常見的作文母題，操作起來難度并不大。