第一篇：陽光心情

陽光心情

每天記得對著鏡子笑一笑，要告訴世界你是快樂無比的，你是堅強的，不易被傷害的，什么的難過，什么的失落，什么的擁有，什么的丟了，笑一笑，哼首歌，就該過去了。

亞里士多德曾說：“任何人都會生氣，這沒什么難的，但要能適時適所，以適當方式對適當的對象恰如其分地生氣，可就難上加難。情緒管理從某種意義上說是以最恰當的方式來表達情緒，這與我們的認知和表達方式有一定的關系。適當的表達自己的情緒，選擇恰當的方式，多換位思考，有些人通過學習和實踐感悟成為懂得選擇情緒的人，遇事愈能換個心情的人，于人于己都更能夠接納。選擇適合自己的方式紓解情緒。有些人通過大聲叫喊，釋放壓力，有的人將煩惱寫出來，“把壞情緒寫光”，有的人會選擇親近大自然，適量的運動,使身體產生愉悅感…紓解情緒在讓自己好過一些的同時，給予我們理清想法的機會，紓

第二篇：陽光心情

陽光心情

陽光碎了，灑落一地；陽光醉了，泛著紅暈；陽光笑了，從日出到日落。氣溫驟然下降。遠遠的，太陽躲在樓房的后面，露出淺淺的紅，連天上的云也跟著醉紅了臉。高一的學生在上體育課，體操的動作卻與自然顯得不那么和諧。綠茵場上一群男孩在踢足球。歡呼，奔跑，追逐。簡單而自然。我們幾個高二文科班的孩子坐在陽光下的草地上，圍成一圈，歌唱。文文彈吉他總是很專注的神情，手指快速撥動，美妙音符快樂飛揚。城市是座封閉的鋼筋森林，人們漠然地微笑，然后擦肩離去。但我們的天堂由樂符組成，吉他聲和歌聲融合在一起，手指哭了又笑了。我們圍成一圈，互相倚靠在一起。文文撥動吉他，伴著清唱。天空中偶爾飛過一群鳥，人群中偶爾發出一兩句笑語。世界，是快樂的?；蛟S只有這樣，我們才能暫時忘記書本里的“之乎者也“，或許因為這樣，我們才可以擁有難得的輕松。一節課轉眼就過了。我們站起來，卻發覺腿早已麻木。操場里依然歡聲笑語，依然追逐嬉戲。但我們離開了，回到高二的書本中。坐在教室里，我打開窗，涼風習習。但只要陽光依然還在，心便是溫暖的。

第三篇：陽光心情

陽光心情

今天早晨一起床，就看到陽光普照，晴空萬里，心情格外愉快。人的心情還真的受天氣的影響呢。早飯過后，騎著自行車行駛到上班的路上，嘴里哼著小曲，欣賞著路邊美景，心情格外舒暢，看到路邊的景色今天格外的美，瞧那樹葉，綠的發亮，在微風的伴奏下，他們在枝頭歡快跳著舞，粗的、細的、不粗不細的枝條也在不停的搖晃著身軀伴舞，每個細胞都透著無限的生機與活力，觀賞的人怎能不與她同樂呢？在瞧那盛開的月季花，朵朵像盛裝打扮的新娘，紅的嬌媚，在那綠葉的陪伴下，微風的輕拂下，更顯得楚楚動人，嬌美可愛又不失落落大方。觀賞的人禁不住贊不絕口。感嘆大自然的神奇與美麗。在陽光的撫慰中，在美景的陪伴下，不知不覺來到了目的地（勝似鮮花般美麗的張張學生笑臉的教室）。與學生一起暢游在知識的海洋里…

第四篇：陽光心情

陽光心情----韓笑天

周末?？纪暝嚨牡谝惶?。天空灰沉沉的，鉛色的云朵壓得很低，很稠密，以至于抬頭看不到暖心的陽光。我靠著大巴車的車窗，耳邊放著喜歡的歌，看汽車經過蜿蜒的路，看擦肩而過的行人或是汽車，搖搖晃晃，頭撞到窗戶發出“咚咚”的聲音，身后都是孩子大人打鬧歡笑的聲音。我和家人去登山，其他人都很興奮。

到了山腳，很空，風吹得一陣一陣的，臉上冷冷的。我收緊衣服，跟大部隊經過繁瑣的開營儀式后，向更高的地方走去。我的腦子里過去的都是數學卷子錯的那幾道題，不停地嘆氣?？吹竭@座山那么高，路又窄，剛下過雨，滿是稀泥，還彎彎曲曲的。本不想爬山，可是不爬山就要坐在無聊的飯店里幾個小時，我只能跟著他們一起上山。

過了吊橋，我們開始登山。弟弟跑的最快，媽媽緊跟在后面。走了幾步，我們就呼呼喘氣，直報怨。弟弟臉蛋紅紅的，小嘴“呼哧呼哧”的呼氣，我看著他的樣子一下子就笑了，那一瞬間，好像什么壞心情都不見了。大家繼續向上，我看著自己的腳，一直走一直走。剛走了一會兒，媽媽讓我們看我們走過的路。我們走過的路像DNA一樣，螺旋狀，窄窄的青石路旁都是冷色的草，雜亂著，第一次看見這么有意境的地方，有種淡淡的清涼的干凈的感覺，急忙照了相。我們一步一步走著充滿泥水的小路，拽著旁邊的枝條保持平衡，防止打滑，大家都氣喘吁吁的，但都沒說話，都堅持著向上，我的心情也隨著漸漸透出的陽光有所好轉。

經過艱難曲折的泥路，我們離山頂只有一步之遙，只是路實在太泥濘，站不穩，要扒著旁邊的樹。媽媽累的坐在石頭上，弟弟因為年齡太小，爸爸不敢帶他上去，所以我跟著爸爸上去了。腳踩一步就陷進去了，我們不得不踩著一些樹的樹根，然后雙手牢牢抓住藤條，我興奮極了。后來迫于弟弟的好奇心，大家都跟著上來了。山頂上，微風輕拂，羊腸小道都鋪滿了落葉，淺淺的覆蓋著一層泥土，昨天剛剛下過雨，泥土夾雜著花的清香拂面而來，讓人有種悠悠然的感覺。再往旁邊一看，那座山已經可以看到頂了，從山腰就被霧繚繞著，像一座火爐，山上路樹蔭蔭，在陽光的照射下，露珠不時的反光，煞是好看。

媽媽笑著對我說：“考完了就考完了，成績已經是固定的了，所以沒有必要為這些事煩心，努力就行了?！?我抬頭一看，陽光大好，她笑著看我，我也笑了。

第五篇：陽光心情

陽光心情，你我共享

——在心理健康教育周啟動儀式上的講話 姜建明

親愛的老師、同學們: 大家早上好！

本周是全國第六個心理健康教育周，在此之際，我校師生集會，舉行以“陽光心情，你我共享”為主題的心理健康教育周啟動儀式。就是希望以此項活動來有效促進我校師生心理健康。更希望我們全校師生每天都能保持陽光心情，以一個陽光的心態去對待學習、工作、家庭、生活；以一個陽光的心態去對待我們身邊的每一個人；以一個陽光的心情去享受每一天！

我們的學校是陽光的象征，它是一座充滿生機與活力的“陽光大廈”，我們的老師們就是陽光大廈里的一縷縷陽光，而同學們則是等待著陽光笑容與照耀的鮮花，一群朝氣蓬勃的陽光學子。

當你悲觀失望時，當你遇到挫折時，陽光都會以動情的語言向你訴說友情的溫暖和那因多少失敗的磨煉后收獲的成功。陽光一直在無微不至地關懷著每一朵鮮花，每一顆小草，爭取以自己最明亮，燦爛的笑容面對這可愛的生靈。

學校，是一縷陽光，一種語言，一種可以聽懂的語言。我們每一個家庭也是陽光的象征，在和爸爸媽媽朝夕相處的時候，我們像辛勤的淘金者，從閃動在白楊葉子的光點里，把握住陽光的語言節奏；我們像樸實的農夫，把手指插進松軟的泥土里，感知溫暖的語言力度。在和陽光的對話中，我們感到光明、溫暖向上的力量。

家庭，是一縷陽光，一種語言，一種可以慰籍心靈的語言。最后，我提出三點希望：一是要珍惜生命，自尊自愛；二是希望全體師生過好心理關，勇敢面對現實；三是希望全體師生以健康的心態，積極創造和諧的人際關系。

老師，同學們，希望你們由今天開始，由現在開始，保持陽光心情，快樂面對一切，讓生活充滿陽光，讓快樂共同分享！

謝謝大家！

2010年4月19日