第一篇：《消除心理煩惱 快樂成長》教學反思

《消除心理煩惱 快樂成長》教學反思

一、教學中的長處

1、在講到三大心理矛盾時，聯系到了心理煩惱，是由于心理矛盾引起心理煩惱，在探討要消除心理煩惱時，如果想要消除心理煩惱首先要消除心理矛盾，所以這個問題“如何消除心理煩惱”可以理解為“如何解決心理矛盾”。

2、在分析三大心理矛盾時，舉例子來簡單化理解，比如性心理相對幼稚與性發育迅速成熟的矛盾時，舉例子“我覺得坐在我前面的女孩兒很漂亮，我上課時經常不由自主地看她，上不進課去”這就是由于性心理相對幼稚與性發育迅速成熟的矛盾引起的心理煩惱。

二、教學中的存在的不足

1、在處理如何控制心理沖動時，沒有提到心理沖動也是心理煩惱的一種，所以在如何消除心理煩惱時，學生們很容易就把心理沖動落了，而其實二者是又不可或缺的聯系的。

2、答題“如何幫她走出困惑時”就只答了怎樣做，首先應分析是什么原因引起了她的困惑，然后分析這樣的困惑對她可能有哪些影響，再答怎樣做來走出困惑。

三、再教設計

1、聯系心理沖動與心理煩惱

2、明確答題思路“是什么”“為什么”“怎樣做”

第二篇：消除心理煩惱 快樂成長 教學反思

《消除心理煩惱 快樂成長》教學反思

一、課堂成功的方面

1、我在預習學案方面準備較好，充分利用同步學習進行教學指導，及時收集材料，整理教學思路，精心編制學案，與上課前一天下發給學生。有利于學生開展預習活動。

2、二次備課及時，與上課前，我抽查了三組的同學的學案，發現學生對學案中的第一、第二個預習題做的普遍不好，這是我講課的重點之一。

3、學生對教材知識點把握的比較準確。今天我所找的展示的學生都是屬于學習上的困難學生，但是他們所展示的內容已經大大超出我的預想，展示的知識點全面、準確，給老師講解提供了較好的素材，也說明學生預習的效果很好。

4、本節課教學環節上全部完成，我設計的教學環節全部得以實現，并且較好的完成教學任務，達到了預期的目的。

二、課堂中反映的不足

1、在上課前對學生復習檢查環節中，學生掌握的水平一般，表現在中等學生掌握的還不是很好。今后應想辦法督促學生認真復習舊知識，達到較好的效果。

2、教師對于板書的內容準備不足，沒有起到應有的作用。

3、學生的展示內容，沒有讓學生認真分析、提煉，形成自己的知識點，進行升華。

4、在教學環節中，缺乏對本節知識的一個總結性的概括，沒有能夠給學生一整體的知識體系，從而使本節課顯得不完整。

三、今后努力方向

1、繼續研究新的教學方法：三環節教學模式、先學后教當堂訓練、杜郎口教學等方式方法，加以融會貫通，為我所用，成就自己的教學模式。

2、對小組教學的研究，小組教學重要的是管理，今后應研究如何利用小組進行有效的教學。

3、進一步研究教材、教學參考等資料，以加強自身水平。

第三篇：七年級政治下冊消除心理煩惱快樂成長教案魯教版

消除心理煩惱 快樂成長

教學目標：

1、情感、態度、價值觀：正確認識青春期的心理矛盾，學會正確處理青春期的心理矛盾，順利度過青春期。

2、能力目標：體察自己的心理煩惱，掌握克服青春期煩惱的方法，調控自己的心理沖動。

3、知識目標：知道青春期的心理常識，了解青春期的心理特點。教學重點：調控好青春期的煩惱，彈奏好自己的青春協奏曲。教學難點：正確認識青春期的煩惱。教學方法：發式、討論式

學習方法：自主合作探究學習教師準備：

（1）仔細研讀課程標準，確定教學目標（2）了解學生的知識儲備和思想觀念

（3）準備課堂整體構思，精心設計教學活動

（4）查閱資料，準備案例，設計問題及其答案舉例，制成課件。

學生準備：搜集整理自己感興趣的時政新聞，做好新聞播報準備；課前完成導學案。教學流程：

（一）新聞播報

學生自主搜集最近發生的新聞事件進行播報。

（二）歌曲導入新課 播放歌曲《小小少年》，“小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，但愿永遠這樣好……小小少年，很少煩惱，無憂無慮樂陶陶。但有一天，**突起，憂慮煩惱都到了。一年一年時間飛跑，小小少年在長高。隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了?！?/p>

說一說：同學們是否也“憂慮煩惱都到了”，在學習、成長、生活中你們遇到了什么煩惱？這節課學習消除心理煩惱快樂成長。下面首先進行闖關大比拼。

（三）闖關大比拼 第一關 快樂向前沖

自我反?。何疑磉叺臒?/p>

青少年在成長中會遇到這樣那樣的問題、例如： ①長期處于憂慮、痛苦中不能自拔 ②對一切都看不順眼，經常怨天尤人、牢騷滿腹 ③獨立意識增強，希望擺脫大人的保護，尋求獨立自主 ④渴望交友，特別希望與同齡人廣泛交往，尋求知心朋友

1、你知道青少年在成長過程中面臨哪些煩惱？

2、你自己還有哪些煩惱？ 自我控制：遠離煩惱快樂成長

我叫吳凡，今年14歲，在一所重點中學讀初中一年級，從小到現在學習成績在班級里一直名列前茅，是老師心目中的好學生，是同學眼里的佼佼者，也是爸爸媽媽的希望。不知從什么時候開始，我發現自己變了，討厭父母過多地干預我的生活；有什么心理話也不愿主動和父母、同學講，心事不知向誰傾訴；還經常為了一點小事而沖動，和他們意見不一致時我甚至會想到要離家出走；最近我的腦海中經常浮現出我們班一位女生的形象，做事情總想起她的注意……

根據材料回答中：

1、吳凡的生活遇到了哪些煩惱？

2、應如何認識這些煩惱？

青春期的心理充滿著，這些，是我們 和 過程中的現象。它有時會使我們產生、、等情緒，如果處理不好，就會影響到我們的，成為我們發展的。因此，我們應能過各種方式，努力調控好心理矛盾。

3、請你想想辦法幫吳凡擺脫這些煩惱。

（怎樣消除心理煩惱，使自己快樂成長？或怎樣彈奏自己的青春協奏曲？）

（1）我們應敞開自己的，多與父母、老師和同學 和，尋求他們的 和。

（2）當我們出現 時，應想一想、，并提高自己的，通過、、、等方法，進行有效的。

(3）還要不斷。既可以轉移自己的，消除，又可以，，使自己 地成長。第二關 夢想大舞臺 我來試一試：

張力上初中后，常因自己個子矮小而煩惱，為此他曾在日記中發泄自己的情感，但煩惱并沒有因此而消失。后來他找到了老師，老師聽后，只對他說了一句話：偉大的音樂家貝多芬身高也只有1.63米。張力思考半天，恍然大悟，心情好了許多。一天，又有同學嘲笑他個子矮小，他很生氣，握緊了拳頭，但是他又想，如果打他一頓的話，自己就會違反紀律，他不斷告訴自己：成才不在個子高矮，逐漸將心中的怒氣消除。平時他最愛讀書，也常參加社會公益活動，從中，他體會到了生活的樂趣，煩惱也越來越少。

1、張力找老師訴說，是采用了什么方法消除自己的心理煩惱？

2、他想“成才不在個子高矮，逐漸將心中的怒氣消除”，這是采用了什么方法？

3、他平時最愛讀書，也常參加社會公益活動，體會到了生活的樂趣，煩惱也越來越少，這是采用了什么方法消除心理煩惱？

第三關 沙場秋點兵

小明每當照鏡子、與別人說話的時候，他就對自己特別不滿。每次出去游玩，父母總是一左一右護著他，對此他特別反感。他很想與父母平等交談，與同學友好交往，但又不愿主動接近他們，為此他非常孤獨。最近小明總想與女同學在一塊，以至于生活學習中常常分心，為此他很焦慮。昨天數學測試發下來，小明考了95分，他很高興，突然聽到鄰桌飄來一個聲音：還不是抄的……。小明一聽，火噌的一聲上來：“誰說我抄的？”鄰桌小剛不甘示弱地說：“我說的”。小明一聽忍耐不住心中的怒氣，一拳打過去，結果小剛應聲而倒。后來，小明被學校處分，小明后悔極了。

1、請找出小明同學存在哪些煩惱？

2、請你幫助他怎么才能消除這些煩惱，讓自己快樂長大？我們在生活中可以通過哪些方式避免沖動事件的發生呢？

收獲平臺：

1、我對青春期煩惱的認識

2、遇到這些煩惱我會這樣做：

布置作業：為了加強對青春期的思考，消除青春期的煩惱，請開展“青春日記”活動，記錄自己的心路歷程和對成長的思考。

青春寄語：青春是一首美麗的詩，青春是一支動聽的歌，克服煩惱收獲快樂，祝愿同 2 學們走出煩惱，擁抱歡樂。

第四篇：消除煩惱 快樂心靈(教案)

消除煩惱

快樂心靈

---健康心理與快樂同行主題班會

濱湖中心學校小學部

朱平

活動目的：

1、認識煩惱產生的原因，以及煩惱處理不當會給自己帶來一定危害。

2、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。

3、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒?；顒又攸c：

通過活動讓學生有所感有所悟，讓他們在活動中體會健康心理的益處以及不健康心理的危害。活動難點：

幫助學生學習如何處理各種不同的煩惱，并用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。

活動準備：PPT課件，課前收集、整理學生的煩惱 活動過程：

一、創設情景，揭示課題。

1、同學們，請看大屏幕，說說在這幾位同學身上發生了哪些煩心的事？

2、煩惱不及時消除，會產生什么樣的后果？

3、你們有這樣的煩惱嗎？說說你的感受？ 板書課題：《消除煩惱 快樂心靈》

二、體會煩惱，尋求方法。

1、觀看視頻故事《長著驢耳朵的國王》。

2、故事中理發師的煩惱是什么？煩惱給理發師帶來了什么影響？理發師是怎樣消除煩惱的？（及時傾訴）

3、如果你遇到煩惱，你會用什么方式及時傾訴？向誰及時傾訴？ 活動一：分享一個故事：《哭婆婆變成笑婆婆》。

1、聽了這個故事，哭婆婆是怎樣變成笑婆婆的？（換位思考）

2、你還有什么好的辦法消除煩惱，讓自己快樂起來的呢？聯系你的生活舉例說說。（調適心情、自我安慰…）

三、合理引導，消除煩惱。

活動二：

1、出示教師課前收集、整理的學生的煩惱

2、同學們以小組為單位展開討論，你是用什么辦法消除這些煩惱的？

3、消除煩惱后，你覺得你的心靈會發生怎樣的變化？

四、分享經驗，感受快樂。

1、分享一段文字，說一說你從這段文字中體會到了什么！

2、教師寄語：

天空雖有云，但烏云的上面，永遠會有太陽在照耀。

面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。

五、拓展延伸，總結教育。

第五篇：消除孩子成長煩惱的良方

父母關愛：消除孩子成長煩惱的良方

很多孩子經常感到孤獨，找不到方向，不自信，害怕面對世界的一切，擔心未來。專家龔光虹說，這樣的狀況，來源于那些孩子內心很渴望愛，渴望生命與生命之間的親密感。人只有在與他人的關系中體會到被愛和親密感，才能體會到自身生命的價值和意義，從而變得自信和勇敢。這份愛早年來自于父母。因此，缺乏愛的孩子，沒有父母陪伴的孩子，沒有得到父母充分理解的孩子，生命一直都是孤獨的。這樣的生命，他的自我價值往往是脆弱的，容易受到外在環境的影響，在現實生活中也更容易恐懼和退縮。

吃飽穿暖只是愛的一部分

“我爹我媽對我很好，吃的、穿的，都是最好的?？墒且驗樗麄児ぷ髅?，沒有時間陪我，我也不知道自己要干什么，也不喜歡出去干活。無聊了，我就拿了錢，和朋友們唱歌、泡酒吧?？墒?，我知道，這些朋友，就像我奶說的，都是沖著我的錢來的。但是，我又喜歡那份熱鬧和被人捧的感覺?！?8歲的宇這樣說。

“這個叫宇的孩子，沒有生命力。他從父母那里沒有得到他需要的愛。他的父母不知道，其實，讓孩子吃飽穿暖，僅僅是愛的一部分?！饼徆夂缯f。

那么，如何培養有生命力的孩子，讓他們長大了，可以勇敢地生存，幸福地生活呢？龔光虹說，孩子像一粒種子，悄然生長于家庭這塊土壤。在孩子的心里面蘊藏著巨大的生命力。這種生命力是奇妙的、驚人的，但同時也是脆弱的，這依賴于土壤的養育。如果孩子是一株蘭花的種子，無論怎樣肥沃的土壤都不可能讓他長成一棵玫瑰；但肥沃的土壤可以讓孩子茁壯成長，而貧瘠的土壤會讓孩子心理變得病態或者生命力夭折。

家庭是成長“土壤”

如果家庭是一片肥沃的土壤，孩子的內心就會感到安全、溫暖，充滿力量和自信。在此基礎上，家庭也會協助孩子逐漸獲得在現實生存環境中的各種生存與生活能力。如果家庭是營養不良的土壤，往往會在孩子的內心形成種種不安全的錯誤信念以及隨之而來的種種痛苦感受。這些錯誤的信念和與之相伴的痛苦感會大大地消耗孩子的生命力，破壞和限制孩子在現實生活環境中各種能力的發展。

那么，什么樣的家庭才是孩子成長所需要的肥沃土壤？龔光虹認為，父母應給予孩子成熟的愛。每一種獨特的養育方式都應該包含成熟的愛三要素：即讓孩子感覺到和家長在一起，是穩定、溫暖、舒適的。陪伴孩子、與孩子建立穩定、溫暖、舒適的情感關系是孩子生命成長中最重要也是最基本的滋養元素。

因為，得到好的陪伴的孩子，會感到充實、歡愉的被愛感，從而產生自我發展的強大動力；得到好的陪伴的孩子，會獲得安全感，這十分有利于孩子的智力發展；得到好的陪伴的孩子會擁有獨立感并與他人建立關系的能力；得到好的陪伴的孩子也會擁有正義感、責任感，變得善良、有同情心、樂于助人。充分感到被愛和安全的孩子，會樂于順服父母的管理，勇于面對困難和挫折，發揮自己的潛能去實現目標。

孩子需陪伴和理解

首先，好的陪伴是穩定的。當孩子內在有需要，外在有壓力的時候，父母能在孩子身邊，讓孩子感受到父母的存在以及父母與他的關系是穩定的、安全可靠的。第二，好的陪伴是溫暖的。讓孩子感覺到父母關心自己，父母的注意力是放在自己身上的。第三，好的陪伴會讓孩子感到跟你在一起很自在。聰明的家長，會接受孩子的不同想法和行為，允許孩子犯錯，允許孩子受挫，允許孩子主導自己的人生。

得到父母理解的孩子，和父母之間會產生很好的情感共鳴，孩子就會感到被愛；得到父母理解的孩子，會對自身產生信任感，這種信任感會給他勇氣去面對挫折和適應環境的改變；得到父母理解的孩子，會清晰認識自己的潛力和獨特性，這樣有助于他的自我發展，形成清楚的人生目標；得到父母理解的孩子，有了對自己的信任，也容易信任他人及世界，這樣他會更積極地對他人付出愛，跟他人進行合作，建立良好的人際關系。

父母同樣要成長

“我希望我爹我媽早點離婚，因為他們太煩了，一天到晚只會吵架?！?6歲的女孩馨說。龔光虹說，其實，關系不好的父母，對孩子的教育，起不到榜樣的力量，欠缺和諧、理解、溫暖的家庭氛圍，孩子的心理同樣會有障礙。因為，孩子在這個她覺得最在意、最安全的地方看不到美好。所以，要想好好陪伴孩子，父母之間的關系也需要健康成長。

如何更具體地陪伴孩子呢？龔光虹說，每個家長可視自己的情況而定，因為，培養孩子是一件創造性的工作，每個家長都是獨特的，每個孩子也是獨特的，孩子的每個成長階段也是獨特的。所以，家長應該用適當的方式，在孩子的各個成長階段養育他們。

此外，家長們存在一個普遍困惑，他們也愿意好好陪孩子，但總是做不到，因為家長小時候可能也沒有被好好陪伴過?？梢姼改缸陨淼纳鼱顟B影響著父母對孩子的培養效果。因此，要想好好陪伴孩子，父母自己也需要成長。