第一篇：激發生命潛能的六層次訓練

激發生命潛能的六層次訓練技術（鎖定目標，目標要清晰，如果還沒有目標，則不適合做。）

1.先讓自己放松下來，深呼吸三次。

2.下面你會一步步順著我們鋪下的這六張紙依次往前走，你在每一張紙上的思考和對自己深入的認識，都會更能幫助你達成你的目標。你會有足夠的時間來思考和整合你的力量。

3.來到環境層面，為了實現你的目標，你的家庭、人、事、物，有哪些資源可以幫助你？為了實現你的目標，你還需要具備什么樣的資源。請你思考清楚，當你思考清楚了的時候，你就告訴我一聲（或點一下頭）。現在，請你仔細思考并且記住你想過的這些內容。

4.來到行為層面。為了實現你的目標，你曾經做了哪些事情？你還需要思考，為了實現你的目標，你還需要做些什么？請你思考清楚，當你思考清楚了的時候，你就告訴我一聲（或點一下頭）。現在，請你仔細思考并且記住你想過的這些內容。

5.來到能力層面。為了實現你的目標，你現在具備哪些能力？為了實現你的目標，你還需要具備哪些能力？請你思考清楚，當你思考清楚了的時候，你就告訴我一聲（或點一下頭）。現在，請你仔細思考并且記住你想過的這些內容。

6.來到信念與價值觀層面。你為什么要制定那個目標呢？對你有什么好處？你有多大的信心來實現那個目標呢？如果非常有信心是10分，一點信心都沒有是0分的話，你給自己打幾分呢？（5分）好，如果把這份信心增加一分的話，你還需要做些什么呢？如果把這份信

心增加到10分的話，你還需要做些什么？現在，請你思考，當你遇到挫折的時候，你將如何去克服它呢？請你思考清楚，當你思考清楚了的時候，你就告訴我一聲（或點一下頭）。現在，請你仔細思考并且記住你想過的這些內容。

7.來到身份層面。你怎么評價你自己？你是怎么一個人？你再思考一下，你周圍的人怎么評價你？再思考一下，當你目標實現時，你是怎樣一個人，你怎么評價自己？當你的目標實現時，別人會認為你是怎樣一個人，被人怎么評價你？請你思考清楚，當你思考清楚了的時候，你就告訴我一聲（或點一下頭）。現在，請你仔細思考并且記住你想過的這些內容。

8.來到精神層面。當目標實現時，對你的家庭帶來哪些好處？會對這個社會帶來哪些好處？會對這個世界帶來哪些好處？請你思考清楚，當你思考清楚了的時候，你就告訴我一聲（或點一下頭）。現在，請你仔細思考并且記住你想過的這些內容。

9.現在，放松一下，做三次深呼吸，吸氣、呼氣（導師振臂）你感覺心中有一種強大的力量，讓這份力量充滿你的全身。

（此時，讓體驗者放松下來，問一些問題，打破狀態，比如“你是怎么來的啊？家住在什么地方？”等）

10.現在再次來到精神層面。當目標實現時，給你的家庭什么好處？給這個社會什么好處？給這個世界帶來哪些好處？ 請你感覺一下，你與這個世界的關系，對這個世界來說，你是很重要的，世界因你而更美好，感覺一下你內心的力量。當你感覺清晰的時候，你就告訴我（或點一下頭）。

11.來到身份層面。當目標實現時，給你的家庭，給這個社會、這個世界帶來這么多好處，這時，你會怎么評價自己？別人會怎么評價你？當然，你知道，你的人生是有價值的，是有意義的，你也感覺到了你的心中有著巨大的力量，你現在思考一下，你將怎樣運用你的這份力量，發揮你更大的影響力？在你今后的人生里，你將會是一個怎樣的人？你將在什么方面影響到更多的人？請你思考清楚，當你思考清楚了的時候，你就告訴我一聲（或點一下頭）。

12.來到信念與價值觀層面。當目標實現時，給你的家庭，給這個社會和這個世界這么多好處，你感覺自己更有價值和力量，你感覺自己是更有影響力的人。現在請你思考一下，今后你將怎樣運用你的信念和價值觀去幫助你取得更大的成功？對你來講，人生最重要的是什么？在你追求你的更高目標的時候，你會有怎樣的信心？再遇到挫折時，你將如何去克服它呢？請你思考清楚，當你思考清楚了的時候，你就告訴我一聲（或點一下頭）。

13.來到能力層面。當目標實現時，帶給你的家庭，給這個社會這個世界帶來這么多好處，你感覺自己更有價值、更有力量和影響力，你對自己也更有信心，請你思考一下，你怎樣運用你的力量、你的影響力和信心，讓你更能發揮你的能力？你如何獲得更多的能力，讓你的學習和人生取得更大的成功？請你思考清楚，當你思考清楚了的時候，你就告訴我一聲（或點一下頭）。

14.來到行為層面。當目標實現時，帶給你的家庭、給這個社會、這

個世界帶來這么多好處，你感覺自己更有價值、更有力量和影響力，你對自己也更有信心，你也擁有了更多的能力，請你思考一下，你怎樣運用你的力量、你的影響力和信心，運用你的能力，讓你自己做得更好？今后，你將怎樣做？你計劃怎樣做？從什么方面開始做起？請你思考清楚，當你思考清楚了的時候，你就告訴我一聲（或點一下頭）。

15.來到環境層面。當目標實現時，帶給你的家庭、給這個社會、這個世界帶來這么多好處，你感覺自己更有價值、更有力量和影響力，你對自己也更有信心，你也擁有了更多的能力，你也知道怎樣做、知道從哪里開始做起，請你思考一下，當你想要做得更好的時候，在你的環境中有什么最能給你幫助的？比如有哪些人、哪些事和物，最能支持你、幫助你做得更好、實現你更高的目標？請你思考清楚，當你思考清楚了的時候，你就告訴我一聲（或點一下頭）。

16.好，向前一步，閉上眼睛，體驗一下剛才的感覺，深吸一口氣，感受一下內心的力量，讓這份力量傳遍全身（安裝觸發器），好，呼氣——睜開眼睛，看著走過的這條路，你還熟悉嗎？用眼睛重復一下剛才的過程，重新回顧一下剛才在每一張紙上的感覺，你有足夠的時間，慢慢來。當你回顧完了的時候，告訴我。

講師：可以分享一下你剛才的感覺嗎？

（說明：這個訓練只適合參加過課程培訓的老師，你體驗過或看過操作的過程，會知道怎么做。沒有參加過培訓的，請勿擅自依據文字內容就去輔導學生。）

第二篇：激發潛能游戲

63、魔王闖關

一、目的：鍛煉每個人的意愿，以你的信念創造你自己的經驗。

二、時間：30-40分鐘

三、道具：無

四、步驟：

1、選取兩人做“魔王”，他們是把關者，在你報出口令請求通過時，只有經過他們同意才得以通過。

2、過關口令：我，***,堅決要求從甲地到達乙地，請允許通過。

3、過關者報出口令時要求：大聲響亮、清晰無誤、堅毅有力、發自內心。

4、魔王根據過關者意愿強烈程度決定是否放行，過關者必須無條件服從，魔王無須向過關者作任何解釋，不能通過的原因須由你自己覺悟，每人只有三次過關機會。

五、分享：

1、你是幾次才過得關？通過這一活動你有何感受？

2、態度與方法哪個更重要？決心決定成敗，信念百分百不打折，先改變自己，而后改變“魔王”。

64、過河

一、目的：只要目標明確，方法是可以找到。

二、時間：10分鐘

三、道具：節奏感較強的音樂、2名熟悉此游戲的人做示范

四、步驟：

1、假設有一河且有一橋，游戲要求每個人從橋上過河，但每個人從橋上過時需用不同的方式，如果雷同于前面的同學的話，將被助教無情地推向河。培訓師指定橋頭兩端。

2、播放音樂，2名示范人員做示范，可以多走幾次（也可在游戲過程再走，如手勢的變化、腳的變化等，起提示、引導的作用）。

3、學員開始，強調有一點不同就行，不時地點評，遇到有創意的動作，給以掌聲，逐漸催促“加快速度”。

五、分享：

1、排列組合就是創新，所以人的創意無限。

2、不要禁錮自己，只要踏出去，就能找到方法。

65、身姿與心態

一、目的：仰天則長嘯——美好的憧憬，垂頭則喪氣。體會身姿與心態的關聯性。

二、時間：10分鐘

三、道具：輕柔的音樂

四、步驟：

1、請全體閉目，盡可能地放松肢體：手、手擘、雙肩、頭、脖子、胸背、胯、雙腿、腳放松，自然呼吸。

2、想象一幅構圖（播放音樂）：想出一個曾經到過的有美景的地方，那里都有什么具體的景物，請明晰地浮現在你的腦海里。

3、請將你的一只手慢慢上舉，食指指向天空，同時頭慢慢抬起，然后在腦海中填充你的構圖，如彩云、月亮、飛雁等。

4、繼續：讓你的思想任意馳騁，給你的幻想插上翅膀，你可以聯想或冥想任何美好的事物或現實中不存在或不能實現的東西，讓你做一會兒白日夢。

5、垂頭向下，越低越好，同時手放下，雙手合攏垂在兩腿之間。

6、復原。

五、分享：

1、前后兩種身姿（昂頭、垂頭）對你產生怎樣不同的影響？

2、不管你遭遇多大的冤屈，經受多大的不幸和痛苦，但是生活在繼續，怎么樣？感覺如何？心境是否好了許多？所以，一定要學會自娛、自樂，自我安慰和自我調整。

3、調整心態首先要調整身姿，良好的心態是成功的基礎，你同意嗎？

66、拍賣你的生涯

一、目的：讓大家比較清晰地看到自己的愛好，預測自己的生涯。同時游戲也向我們表明，價值標準是如何影響我們的決定的，以及當我們陷入困境時，價值觀念是如何影響我們承擔風險的意愿。

二、時間：30-40分鐘

三、道具：每人一張拍賣單，小槌、鋼筆或鉛筆，為每人準備的10張面值100美金的道具鈔票

四、步驟：

1、發給每個學員一張物品拍賣單，并請大家瀏覽所列內容，把自己最想擁有的項目上圈上。

2、發給每人1000美金道具鈔票，代表你一生的時間和精力。請安排一下自己的預算，看看自己打算花多少錢“擁有”它，可以把自己的錢分到幾件物品上，也可以全花在一件物品上。

3、宣布競拍規則：（1）底價都從100美金起；

（2）競拍者每次加價只能為100美金；

（3）這保持公正，競拍者必須舉手出價，口頭出價在任何情況下都不被承認；（4）拍賣人指出出價最高的出價人，在3次詢問是否有人愿意出更高的價格后，確認剛才出價人的價格，敲響“拍賣槌”，這項生涯就屬于你了。

4、拍賣人把這拍賣單上所列的諸項境況，裁成片，一一舉起，這就等于開始了拍賣。

五、分享：

1、有什么物品你確實非常想擁有，但最終卻沒有得到？為什么？

2、一旦出價開始以后，有多少人完全拋棄了最初的計劃預算？在拍賣過程中，是什么使你們改變了計劃？

3、這個游戲的一些特征（與他人的競爭、有限的資金、果斷地作出決斷）是如何與現實生活相聯系的？

4、我們對真正想要的事物的恐懼是怎樣影響我們應對變化和風險的？我們自己是怎樣成為自己成功之路上的障礙的？

發放材料： 拍賣單

1、豪宅

2、巨富

3、一張取之不盡、用這不竭的信用卡

4、美貌賢惠的妻子或英俊博學的丈夫

5、一門精湛的技藝

6、一個小島

7、一所宏大的圖書館

8、和你的情人浪跡天涯

9、一個勤勞忠誠的仆人

10、三五個知心朋友

11、一份價值50萬美元每年可獲得25%純利收入的股票

12、名垂青史

13、一張免費旅游世界的機票

14、和家人共度周末

15、直言不諱的勇敢和百折不撓的真誠

67、碰壁

一、目的：“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”，指導如何經營人際。

二、時間：20分鐘

三、道具：5米長1米以上寬的白布兩塊，工作人員4名

四、步驟：

1、將學員分成A、B兩組，面對面站成兩排。工作人員在學員后面五步遠的地方舉起白布做墻，高度略高于學員身高。

2、請大家把你面前的這個人想象成你生命中最討厭的一個人，由A組的人盛氣凌人地向前跨一步，并側著肩膀對B說：“哼！神經病！”

3、B組用同樣的方式對A說：“哼！你才神經病！”

4、A組繼續向前走一步，說：“哼！你才神經病！”。B組向前走一步，也說：“哼！你才神經病！”。

5、反復二次，繼續向前走，一直走到白布前（墻壁）。請問，走到墻壁時，什么先碰到鼻子？碰到墻壁時，你看到了什么？舒不舒服？這時候你的眼睛有用嗎？

6、俗語說“退一步海闊天空”，現在請A、B兩排大家都往后退一步，感覺怎么樣？大家再往后退一步，是否感覺舒服了很多？再退一步，再退一步，請體會“忍一時，風平浪靜”。

7、當兩人相遇時，請相互握手，A、B都對對方說：“對不起，都是我的錯！”感覺怎么樣？再退一步，體會“退一步得二步”。

8、一直退到墻壁，墻壁是用來靠的，不是用來碰的，請為你自己多制造靠山的機會。

五、分享：

1、游戲中你有什么樣的切身感受？

2、如何在人際關系中為自己創造更多的靠山？

68、性格整合

一、目的：認識自己的優缺點，修正并加以改進，使自己更受歡迎。

二、時間：20-30分鐘（視人數而論）

三、道具：每人準備紙筆

四、步驟：

1、每人寫出自己最喜歡的個性，最不喜歡的個性，希望自己具有的個性，然后分別填入如下三句話：

我是一個（）的人； 我是一個（）的人； 我希望自己是一個（）的人。對方相應回答的三句話是： 我知道： 我接納： 我祝福你：

2、活動開始，全班圍成一個圈，從其中某人開始，逐個與學員握手，并使用以上話術。

3、要求先報出對方姓名，再說出自己的姓名。說話必須真誠，以求達到真情交流。

五、分享：

1、人都有優缺點，有些是與生具來的，有的是后天造成的，怎樣正確對待自己和他人的優缺點？

2、成長的過程就是不斷改變的過程，如何學習做一個受歡迎的人？

3、在工作中，我們每個人都應有包容心，如果對每個人的優點充分肯定，對其缺點能夠接納，并祝福他不斷努力，則團隊中的每個人都會有良好的感覺。體會這一活動對團隊精神的意義。

69、快樂大轉盤

一、目的：真誠面對他人，把握生命中的每一個機會。

二、時間：20分鐘左右（視人員而定）

三、道具：無

四、步驟：

1、全班同學圍成里外兩個圈，相對而立。

2、出手指、做動作。

出手指數與動作的關系：

出1———頭頸側向一方；

出2———對視微笑；

出3———彼此握手；

出4———相互擁抱。

注意：相對而立的同學只有彼此所示數字一致時，才可以完成相應的動作，如果雙方不一致，則原地靜止不動。

3、按逆時針方向兩隊同學順序做下去。

4、大約做過一圈（每個人都有一次機會面對）后，講師喊停。

五、分享：

1、從一開始到后來，你所出的手指是否有所不同？是什么指使你所出手指？

2、如何對待你正面對的人？以什么態度做你正做的事？活動中有何啟示？

3、如果活動再來一次，你希望出什么手指，為什么？

70、選擇與放棄

一、目的：改變人生價值觀念，珍惜我們所擁有的，提高工作熱情和積極性，處理好工作與生活的關系。

二、時間：30分鐘

三、道具：每人一張紙片，背景音樂帶

四、步驟：

1、每人在一張紙片上寫下五件自認為最珍貴的東西：比如生命、愛情、朋友、事業等。請大家一定要以認真的態度對待它；不要著急寫，先認真仔細地考慮一下。（放背景音樂）想好之后，請寫下。

2、請大家考慮放棄其中一個，在筆記本上，寫下放棄這一個的理由。

3、請大家在剩下的四件中放棄兩件。不管心理有多么矛盾，多么痛苦或者多么難舍，甚至以一種歉疚、負罪的心情，也要放棄其中的兩件。請大家體味并記錄下你此時的心情或感受。

4、請大家在最后的兩件中劃去一件，保留最后一件。請每人輪流談一談此時的感受。

五、分享：

1、你是以怎樣的心情進行選擇和放棄的？這種放棄意味著什么？如果在你的生命里真的失去了你所放棄的東西，會使你的生活發生什么改變？

2、任何東西當你得到或是已經具有的時候，你不會覺得它有多重要，可是當你有一天失去的時候，當你不能失而復得的時候，你才能覺得它對你是多么的重要。你是否體會到了，一個人生命中的至愛，其實在他心中的分量遠遠超過他的想象？

3、什么是價值觀？它就是難以舍棄的東西，它支配我們的行為，決定我們怎樣處事、怎樣做人、怎樣待人。討論哪些價值觀是最珍貴的、最不能舍棄的？

71、生命之舟

一、目的：直面死亡，不輕言放棄，培養面對人生當中的一個個坎坷和喪失的勇氣；懂得感恩的人才是有福氣的，懂得奉獻的人，人生才是圓滿的。

二、時間：40分鐘

三、道具：“泰坦尼克號”的音樂、每人5支簽

四、步驟：

1、參訓人員分成里外同等人員的同心圓，面對席地而坐。

2、大家閉目、全身放松，放背景音樂（泰坦尼克號），培訓師宣染天災人禍帶給人們的悲劇。

3、由培訓師助理發給每位學員5支簽。

4、培訓師導語：

時針再往前推，那場令世界航海業恥辱，令全球人震驚，令無數家庭不寒而栗的沉船事件。假設你與你的同伴們都在這一船上，經過了苦苦掙扎多方努力，最后被告知只剩一只救生小皮艇可乘坐五人離開。好，現在大家每人手里都握著5支簽，1支是你自己的，給你自已的是不可以發出去的，另4支可以給出去，選擇你認為最可以給的人，1次只能給一支；你也可以向別人求簽，以最充分的3條理由求得別人的簽，1次只能求一支。船馬上就要完全沉下去了，只剩最后的五分鐘，里外兩圈的人以逆時針方面（即向你坐的右手）快速移動開始求簽。只有求到最多簽的前五位有被獲救的機會，這是殘酷的事實。開始。

五、分享：

1、“一個人離開人間什么都沒帶走”，這句話對不對？死者可以平靜，可以不再拼殺，而生者的痛苦螢繞我們的心頭揮之不去，有誰能承受這樣的打擊？

2、生命賦于我們每個人權力，國際禮儀，人要先會自救。我們活著就要參與競爭，競爭將賦予我們更多的責任；生命在很大意義上意味著責任，意味著付出，最重要的責任是家庭的責任，在單位里要對周圍的人履行責任。所以，永不輕言放棄。直面死亡，你放棄了嗎？為什么？

3、上了船的人，請珍惜往后的日子。懂得感恩的人，才是有福氣的人（上前面來跟大家說謝謝）。

72、墓志銘

一、目的：探索生命的意義。

二、時間：30分鐘

三、道具：每人準備的紙筆

四、步驟：

1、在你的紙上畫一條橫線，在左邊的起點上寫上“0”，代表出生，在右邊的終點上寫下自己打算活到的歲數。代表死亡。

2、再在橫線上畫出自己現在年齡的坐標，然后在已經活過的日子里，寫下自己做過的最出色的事情。

3、在還沒有活過的日子里，寫下今后最想做的三件事。

4、小組交流自己所寫內容，思考如何讓我們在存在變得更有價值，更有意義。

5、設計你的墓志銘。墓志銘可以是簡明扼要的短語、雙行詩或五行打油詩，但無論什么形式，均應該是對自己的生活、成就、性格及人際關系的深刻描述。例如：“在奇跡中生活過的人”，“我愛過，我哭過，我活過，我是一個完整的人。”“我不是一顆流星。”請認真思考后，寫下你的墓志銘。

五、分享：

1、一個人的生命價值不在于它的長度，而在于它的深度和高度。你的價值觀是什么？你的理想是什么？

2、對死亡的察覺，對死亡的挑戰，如何使你的一生過得更有意義？

3、人生本無意義，生命也不因外在而寶貴，你要讓自己的生命放射出怎樣的光芒？這種墓志銘告訴了你什么？

第三篇：激發個人潛能

激發個人潛能

《激發個人潛能Ⅱ》是世界第一潛能大師安東尼羅賓最經典、最完整的教材。

你是否曾經對自己說“是時候讓我的人生有所改變了”但卻并沒有貫徹始終，這是什么原因？背后又有什么秘訣可以讓事情完全 改變？

安東尼羅賓通過無數的成功經驗告訴你，只要按要求完成30天的個人潛能激發課程，你就可以達成你人生中的所有成就，你會擁有一股強勁的驅動力，讓你相信成功是可以預期的，你不但可以達成想要的結果，而且更重要的是可以享受過程。

世界上上百萬人通過安東尼羅賓這套激發個人潛能系統訓練教材極大地提升了他（她）們生活的品質，相比以往都會不同程度的徹底改變了他們的生命: 包括倍增收入、改變不良習慣、改善人際關系、減肥等等方面。

你只需每天堅持聽1盤CD，安東尼會教你每天做出一些改變，讓你最終在30天后脫胎換骨。發現你內在的驅動力具有無窮的力量，你完全可以克服你人生中的所有低潮，改變的過程會很有趣并且真正有效，假如你真正想要做出改變并希望享受改變的過程，這套教材不是“應該需要”，而是“絕對需要”。

你準備好過一個有非凡成就的完滿的人生嗎？

目錄

第一集1號CD開啟個人潛能之鑰

1．釋放你無限潛能的關鍵

2．如何堅持的行動

3．成功的最終秘訣

4．如何利用模仿人物來節約時間和精力

第一集2號CD引導你生活的控制力量

1．我們為什么要這樣做

2．如何支配驅動人類所有行為的兩個力量

3．你有時候為何會破壞自己

4．如何最好地激勵自己

第二集3號CD掌握：第一步

1． 什么是決定你命運的因素

2． 命運的四大要素

3． 如何調整自己，不斷達到成功的彼岸

第二集4號CD成功條件的科學：神經聯想之調整

1． 永久的改變所需的三個責任層次

2． 神經鏈調整術的三個基本要素

3． 如何利用神經鏈調整術來使你的生活發生巨大改變

第三集5號CD人們要的是什么，你又如何得到

1．我們都想得到什么----為什么

2．如何激發你生活的企業管理

3．如何控制你的情緒

4．如何用生理學的力量

第三集6號CD專注的力量

1．你所關注的將決定你所要得到的2．內心所想決定你的狀態

3．如何使用高質量的問題來促進你得到自己真正想要的東西

第四集7號CD價值與信仰/成功或失敗的來源

1．你的價值能如何羈絆你或者釋放你

2．你的“信念”和“規則”如何影響你的生活

3．如何沖破羈絆你邁向成功的內心矛盾

第四集8號CD如何完整控制你的生活

1．如何樹立更好的價值觀

2．如何改變你的信念

3．如何利用“神經語言程式”創造強大的改變

第五集9號CD“為什么”的力量

1．正確的目標會影響你的生活

2．如何提出最好的問題，幫你度過難關

3．如何讓充滿挑戰的工作轉變成你最大的優勢

第五集10號CD創造你的未來：設定目標研習會

1．如何讓你得夢想更有創造性

2．知道你得現狀十分重要

3．如何為你生活的各個主要方面設立目標，并達成目標

第六集11號CD成功的條件：習慣的力量

1．日常習慣如何能提高你的個人潛能

2．拋棄拖延的態度，采取持之以恒的行動

3．如何以最佳狀態投入每天的生活和工作

第六集12號CD做好邁向成功的準備

1．你的心錨如何影響你的狀態和行為

2．何時及如何使用心錨來達到最佳狀態

3．擺脫消極心錨的影響

4．如何利用“圖像空間轉移法”給自己制定計劃，達到成功

第七集13號CD如何讓你致富

1． 財富是什么，怎樣創造財富

2． 訓練你的頭腦，獲取資金

3． 達成財富自由的七個行動策略

第七集14號CD不再自我破壞財務

1． 為什么你有時候會破壞你的成功，如何制止這種行為

2． 如何一步到位地解決你和金錢的關系

3． 慷慨的重要性

第八集15號CD克服失敗和成功的恐懼和克服被拒絕的恐懼

1． 如何改變失敗、成功和拒絕的規則

2． 使用擦除技巧，消除以往失敗或拒絕的懼怕感受

3． 如何在任何情況下創造新的強大成功心錨

第八集16號CD清除自我破壞，制造令人無法阻擋的自信

1． 如何確定是自我破壞或只是壞習慣

2． 使用生理機能、集中和信念來消除自我破壞，樹立全面的自信

3． 助你達成目標的成功循環的力量

第九集17CD活力充沛的秘方

1． 保持身心健康，精力充沛的第一個關鍵因素

2． 食用富含水分食物的好處

3． 如何培養能夠保持終生健康的日常習慣

第九集18CD成功人際關系的力量

1． 兩個破壞關系得主要因素，如何避免這兩個因素

2． 如何建立你所需要的人際關系

3． 增強人際關系得幾個強大的技巧

第十集19號CD如何快速并有效的解決問題

1． 在解決問題的過程中如何控制自己的狀態

2． 如何使用假設策略

3． 能用來解決問題的提問

第十集20號CD我給你的個人挑戰

1． 你能獲得的基本生活途徑

2． 全力投入，不斷取得進步

3． 如何創造生命的輝煌

第十一集21號CD完全的自信及健康有活力，充滿精力

1． 完全的自信

2． 健康與活力，充滿精力

第十一集22號CD馬上行動及財務無限成功

1． 馬上行動

2． 財務無限成功

第十二集23號CD 驅動力：人類的六項需求

（一）1． 如何使短期的優勢轉化為長期的驅動力，讓你獲得非凡的成功

2． 生命中經歷的四種類型，以及這些知識如何幫助你保持注意力的集中，從而達到你渴望的目標

第十二集24號CD 驅動力：人類的六項需求

（二）1． 了解了人類的六個需求，了解它如何讓你積極有效地影響周圍的人

2． 真正毫不費力做出改變的秘密----當改變與你的深層需要緊密相關時，你就可以快速而簡單地做出改變

安東尼·羅賓斯簡介

安東尼·羅賓斯是美國著名心理學專家以及個人、事業和組織問題的協調人，公認的成功學、激勵學方面頂尖的大師。他的專業能力幫助無數個人、團體和企業轉變了生存發展的軌跡。接受他咨詢和激勵的包括美國總統克林頓、南非領導人曼德拉、網壇巨星阿加西、拳王泰森等。他還為美國陸軍 “激勵訓練”服務，擔任兩位英國王室成員的私人顧問和英國謝菲爾德市的首席咨詢專家。

羅賓斯的暢銷書已被翻譯成四十種語言在世界范圍內發行，包括廣為人知的《喚起心中的巨人》、《激發無限的潛力》、《巨人的腳步》和《朋友的心得》等。他也是暢銷的“個人發展”系列片《個人的力量》的作者，演講的錄像帶和光碟累計發行達3500萬套。數以百萬計的人參加了他的現場咨詢活動。羅賓斯的系列叢書、錄像帶、光碟、研討會和系統被世界各地的各界人士所傳頌。1995年安東尼·羅賓斯當選為“美國十大杰出青年”，1994年獲評杰出人類活動家與“布萊恩·懷特公正獎”。1993年被Toastmaster International 評為“全球五大演說家”；1995年，被授于其最高獎項“金錘獎”。

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為您開啟個人潛力之門

親愛的讀者朋友

歡迎閱讀激發個人潛能，并恭喜你們終于下決心改善你個人及專業的生活品質！你即將加入近百萬人不凡的行列，而他們已經投入并經歷了這套三十天有聲教材產生的驚奇效果。我很榮幸并興奮地歡迎你們閱讀這特別并暫時著作，激發個人潛能第二輯：驅動力，并借此課程與你們分享這份日記對你們的成功有多么重要。你的個人成功日記是針對聽過每日課程的人所設計的，而且是一個讓你持續捕捉每日課程之關鍵概念及“行動要項”的園地。這個簡易的系統將幫助你將你所經驗到的效果放到最大。你的日記是為了強調明確的故事、實例及道理，所以如果你現在先將本書瀏覽一遍，你可能會有一點概念。但當你遵守每日的錄音帶課程，復習摘要并完成作業，你會發現這本日記對于加快改變人生的進度及擴展個人改善程度有相當大的價值。

我信守著一名格言：如果你的生命是值得繼續的，你就值得去記錄，所以在寫作練習之外，也要多花一些時間將發生在生活之中的小事及感想，還有你所感到愉

悅及興奮的事記錄下來。并確認你所做的正面改變有哪些。我寫了快二十年的日記，我相信你會發現把你的思想、意見及感覺記錄在紙上是多么有價值的事。沒有任何其他方法比寫日記還能夠讓你透視你的生命。這是一個簡單又有益的過程。

它的價值會在不知不覺中加注在你身上。就像看著自己的孩子們長大：身為父母，我們有時不知他們到底長得多快，但當你離開一段時間，才會發現他們成長速度敬人！一份日記讓你記錄你的進步，而且當你以后回顧時，你會因為時間的距離而發現自己的進步有多快。

以下是一些簡單的步驟，教你如何利用日記：

1、每天，周一到周五。確實收聽分配好的錄音帶。

2、在課程結束后，打開你的日記并立即開始當天的“作業”。

3、在結束之前，花幾分鐘在日記上記下你當天學習的想法或感覺，并寫下你將如何利用當天的進步，以加強你的學習效果。

那么就讓我們開始吧！我知道你像我一樣迫不及待想開始。接下來的30天中會有什么新奇的事物等著我們？這樣的想法真奇妙！到我們私下見面的那一刻前，在這段時間中請記得要??

第四篇：激發潛能,挑戰自我--拓展訓練心得

拓展訓練心得

----激發潛能,挑戰自我6月23日，我帶著新鮮，興奮的心情來到了杭州“人眾人”拓展訓練基地參加了為期三天的拓展訓練。

當天下午，我們就進行了“背摔”訓練，在這項活動中，每位隊友都要負起在團隊中的一份責任，全力保護好隊友。在隊友做好配合動作的時候，所做背摔的隊友大喊一聲：準備好了嗎？隊友回答：準備好了！當聽到這堅定的聲音時，心中有一股暖流穿過，因為有隊友做堅強的后盾，還有什么好害怕的，倒吧，感覺背往后倒的剎那，重心失去，但有隊友結實的臂膀，那一刻感覺我們的團隊真棒。

在這次訓練項目中，“斷橋”和“天梯”給我印象最為深刻。我感到最害怕的就是過“斷橋”。看著幾個隊友都成功的過去了，我暗自下決心一定也要過得漂亮。然而當我戴好安全帽，系好安全帶爬上斷橋的一端時，我就害怕了，離地面這么高，而且只夠我立足的木板隨著我的向前而晃動著，我頭腦發暈，腳不停地打顫，這時培訓老師及下邊的隊友們給我加油，在鼓勵我，我深吸幾口氣，鼓起勇氣向前躍去，竟然過了。當時我很興奮也悟出了其中的一些道理，只有鼓起勇氣跳出原來的空間，去探索未知世界，才能取得更大的成功。在“天梯”項目中，培訓老師要求我們兩兩配對在規定的時間內爬上天梯最高處。當時我和身高不占

優勢的一名男隊友合作，但經過我們齊心協力共同合作，隊友們的不斷鼓勵，加油。最終我們挑戰成功！當時的心情不言而喻，好激動，好興奮，好有成就感。“天梯”訓練項目讓我深刻體會到一個好的團隊是我們成功的堅強后盾，眾人拾柴火焰高，有一個互幫，互助，互激，互帶的團隊精神，任何困難都倒亍足下。成功的關鍵就是戰勝自我，人最大的敵人往往是自已，若戰勝了自己，那就勝利了，成功了，否則，前功盡棄。

最令我感動的項目是翻越畢業墻，我發自內心向我們的男隊友致敬，感謝他們，有了他們的付出我才能安全的翻過畢業墻。

三天的訓練結束了，留給我的不僅僅是一份訓練時的美好回憶，更多的是訓練項目、游戲中引發出來的啟示，思考。真心希望拓展訓練中的互幫互助，協同合作精神能融入到工作中，讓我們齊心協力，勇往直前！

第五篇：潛能激發演講突破訓練前問卷

潛能激發演講突破訓練前問卷

為了支持您在學習中獲得最大的價值，請認真填答這份問卷，回答這些問題

就是已經展開了訓練，并會幫您進一步理清您參加此次學習的目標，你的答案也

可協助導師及學習會助理更有效的支持您的學習。它將協助您在此次會中創造最

大效益。

1.您期望在生活中的哪些領域有新的突破和改變？描述您目前在所在團隊的管理模式和領導能力,您是如何領導你的團隊?

2.您如何描述您自己？您身邊的人會如何描述您？描述您在單位中的人際關

系,您想提升那一方面的素質來進一步完善您的人際關系?

3.您期望通過學習潛能開發和演講訓練,為自己和團隊創造什么樣的成果?

4、您將以什么樣的心態投入學習中?

姓名來自單位（或團隊）聯系方式

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