第一篇：呵護健康的心靈,培養健康的行為（模版）

呵護健康的心靈，培養健康的行為

——2011—2012第1學期學校心理健康工作小結

許霞

工作理念：有健康的心靈才有健康的行為，心理健康教育工作任重而道遠！

一、心理健康教育工作簡介：

心理健康教育陣地：課堂教學、網絡QQ群（38485596）；電話熱線：（83572406）；心理咨詢室。

心理團體活動載體：第二屆學校心理協會擴大到93人；選修《心理學與生活》課程的穩定團體48人，本學期由陳玉蘭老師主講；我校本學期安排8個班級計400余人接受每周兩節心理健康教育，由葉鈺娟、陳玉蘭和本人三位老師擔任主講教師，完成本學期心理健康教學任務。

主要活動：常規——確定本學年心理健康教育工作計劃，心理健康協會納新、確定心理協會委員、學生社會支持水平測試、網絡溝通，電話傾訴。

不定時——個體面詢、《心理健康手抄報》、心理學電影賞析，課余的心理團體活動。

二、心理健康教育活動小結：

時間很快，學校心理咨詢工作在領導關心下，在學生科、團委指導下，全體德育老師努力下走過了又一個學期。本學期心理健康教育工作從課堂的教授以及課余的指導，力求全方位滲透心理健康知識與理念：目前咨詢案例13例。跟蹤特殊學生心理健康狀況2例。接受個體面詢8例，學生社會支持水平測試測查得出的結果是我校學生社會支持水平整體良好。同時對于個別有輕度或以上程度的個體進行謹慎甑別，通過班主任、學生科及其家長的相互溝通與配合進一步做好個體心理調試，維護和促進學生的心理健康水平。心理協會成員為93人，相關的團體心理游戲，本學期開展了三期的活動，活動主題有：思維鍛煉主題——“記憶力訓練”；團結集體主題——“拍手齊聲”；意志力鍛煉主題——“舉手儀式”等。活動得到同學們的喜歡，拓展同學健康、積極向上的良好心理品質。繼續關注我校特殊學生心理健康檔案。學生心理健康教育的矯治性工作主要依據班主任推薦案例開展，心理健康中心對異常心理和行為進行鑒別和輔導，及時作好學生心理咨詢記錄。繼續關注我校心理健康QQ群、開通心理咨詢熱線。根據心理健康教育工作的性質與當前學生的年齡特征，及時有效解答同學QQ留言或電話咨詢，為維護同學心理健康搭建了良好的溝通渠道。組織協會同學制作《心理健康手抄報》促進學生對心理健康知識的關注與理解，指導同學欣賞三部心理學電影《突然有一天》、《初戀50次》、《春風化雨》培養學生“珍惜、感恩”情感和“樂觀”、“自信”的心理品質，受到同學們的喜愛。

三、典型個案共享

1、個案總體歸類：

由于網絡或電話的屏蔽，免去了學生對老師的緊張心理，他們經常帶著對心理QQ群的“心園”群主的期待，大膽地發泄自己的情緒，毫無忌諱地表達自己對同學、老師、1

對一件事情的看法，他們給“心園”的留言常常讓我渡過無數個不眠之夜。本學期心理咨詢學生的心理健康問題主要有：（1）自制力問題：曾經有志向，想表現，但因缺乏自我管理能力，無法克制遲到、早退、上課睡覺、等等，最后成為了班級的“后進生”.（2）情緒表達方式：例如戀愛問題、人際問題等等（3）認知的偏差，比如過于自我，不會客觀看待問題，可以說由于認知偏差而犯錯是最令我們頭痛的事情，也是人們最經常的習慣化的思維。與他的家庭教育有很大關系，改變他是需要時間與多方力量的。（4）缺乏責任感，拒絕當但。認為自己的不開心與自己的行為沒有關系，責任全在別人。

2、典案再現：

現在戀愛現象在學生中越發普遍了，我們也仁者智者，所見不同。下面將本學期咨詢的一例特殊的關于“早戀”案例再現，與大家一起分析討論：

2011年11月傍晚，程某是一名善良的男生，臉上總是掛著自信的神采，談吐幽默風趣，在班級里人緣好，他大大咧咧、常常會引起大家的特別關注。他也有一些小毛病，主要是時間觀念不強，有厭學情緒、上課常與同學聊天或睡覺等等。由于上學期的一個偶然事件中，班級女同學林某幫助了他，他與我班的林某一下子走進了。林某是那種外表看去文靜、簡樸的女孩，但堅強、獨立，觀察力強，膽子也不小，一直在學校勤工儉學、表現優秀，并且有一定的自制能力。在班上也深受男女生歡迎。后據了解兩人經常在課堂和自習課上講話，在一次體育課上，林竟親密坐在城的腿上，兩人面對面，竟也絲毫不覺行為不當，任課老師也向我反映這一點，我借故把二人調開，兩人當時都沒意見。

沒想到的是，臨近周末一個晚上，林來到我辦公室，先是猶豫的樣子，不象她一貫的說話風格，于是我鼓勵她，大膽說出自己的心事，老師愿意和她一起討論解決，接著她便拿出一張復習計劃書申請我的同意。我一看，愣了，這不是一般的復習計劃，這個計劃里，她申請與程某結成學習對子，幫他補專業、監督上課、課后后作作業等，并且列出了五個目標，其中一項目標的地點是老師的心理咨詢室，說是在這里安靜利于學習，說程的期末作業好多都沒做。我看著她，第一次有學生敢這么自然大方、毫不避諱的申請與異性一起學習。真是有膽量，有魄力！我問她，為什么要幫他，她說，她一講解，他馬上就懂。“那你不怕其他同學講閑話？”我問“程同意嗎？”她的回答很讓震驚“我們的事情，我說了算，我希望老師理解、幫助我們、他是想上進的，我愿意盡力幫助他”（事實上關于他倆是傳聞我早有耳聞。）

【案例分析】

我該怎么辦呢？按照傳統的經驗，這種計劃當然不能批準，而且要教育他們如何防患未然。但是這樣做不就等于暗示他們，老師認定你們有早戀傾向嘛！對于兩人關系能否這樣定性，我持懷疑的態度；再者這層紙不能輕易捅破，一旦捅破必須要有足夠的把握使事情得到完滿的解決，否則會對當事的雙方造成很大的影響。至于在事情沒有搞清或可以解決的情況下通知學生家長，我是堅決反對的，那樣只能引起學生的逆反。這樣不利于營造班級男女生

正常交往的氛圍。同時也會影響林某、程某二人對我的信任，一旦他們因為我的不信任，二人關系由明轉暗，我就更難控制了。但是完全同意他們的建議，不就等于給他們單獨接觸制造機會嘛！我想了好一陣子，決定基本同意他們的計劃，并且推心置腹地給這兩個高情商的孩子提了三點意見：第一，兩人盡量不單獨接觸；第二，交往中要舉止得體，不開過分的玩笑；第三，可利用課間和部分自習進行，為此，我還大膽的把二人再次調成同桌。一來便于兩人在學習上互幫互助；二來，青春期異性之間的好感大多是因為新鮮感、好奇感產生的。因此就算二人彼此有好感，天天坐在一起，新鮮感會慢慢消失，彼此的優點會會慢慢縮小，缺點慢慢浮現、放大（后來的事實證明的確如此）。兩人因為我的任和認可很愉快地接受了我的建議。接下來的日子，我更加關注他們的交往情況，包括同學對他們的看法與態度等等，可喜的是，林利用程在男生中的影響力，經常勸導周圍的男生出操、做衛生、晚鍛煉等等，效果明顯。班級中對男女生的交往有了更正面、積極的輿論氛圍。現在，林某、程某兩人早就不同桌了，不是我要調開他們，而是他們自己想與更多的同學交往。

【案例反思】

處在青春期的初中生，對自己周圍異性的言行特別敏感。他們在內心深處特別渴望接近自己喜歡的異性同學。一般情況下，學生與異性戀情的發展是沿著同桌/同學－朋友－好朋友－知己－戀人這幾個發展階段進行的。當一個男生或女生在對方的心目中占據主要位置時，他們的戀愛就處在一觸即發的友情與愛情的臨界點上。如果班主任和家長能在臨界點之前及早發現，及時恰當地疏導，相信把它“消滅在萌芽之中”的最佳時機就捕捉到了，簡單巧妙的處理會起到四兩撥千斤的奇效。如果處理不及時，或方法不適當，那可能就會事與愿違，弄巧成拙。

很多學校都制定了嚴厲的校規以封殺或杜絕談戀愛的事件發生；家長也是“聽戀色變”，粗暴干涉；可是這樣一定有效嗎？我在處理自己班級這“一對”的過程中，一直保持一種理念，那就是：不要隨意將學生貼上“問題”的標簽，如果貼上那就會造成事實的“問題”。在學生沒有對“戀愛、愛情”有足夠的認識之前，我們要善于引導，利用外在的因素來有效地控制孩子的內在動機，從而達到從內到外的“悄悄地”教育。

在周三的“哲學與人生”課后，我約了她在心理咨詢室，我用“主題統覺”一項圖片做了心理游戲測試，做了SAS測試，標準分數53分。

綜合分析：比賽前的焦慮反應。

其實，她柔弱的外表下有著強烈的好勝心，從小到大在表揚聲長大的她來到中職一直都很不甘心，所以她很希望一直保持著自己在老師同學心目中的完美的印象，可是，全國大賽在即，她擔心自己失敗——越介意就越焦慮，從而以“早戀”為導火線，就出現了開始的這一幕幕的行為，我暗暗的笑了：學生的心理是如此微妙，在不知覺中犯錯誤，在不知覺被悄然調節，后來我們一起聽了一次放松音樂，她是個聰明的女孩，做的放松練習很快就學會了，而且配合的很好。我想她從打進我的電話，走進我QQ群到最后輕松的離開，其實是完成一次釋放，學會了心理調節，也學會了面對壓力，不再逃避。

四、后記

作為學校心理咨詢負責人，有無數次的交流，這只是與學生交流的一次經歷，其實，在與各種學生交流溝通之中，酸甜苦辣各種滋味俱全，在與學生斗智斗勇的心理咨詢工作之中。我深深感到作為一名心理健康教育教師，身上所負的重任。也越來越覺得班主任工作的艱辛，有時候，和學生的對話會覺得無聊，浪費時間；而且面對學生千變萬化的情緒，覺得很糾結，但更多時候，你付出了，學生實現蛻變了，我們得到又啟能用話語形容的了的喜悅呢！

以上是我個人本學期在心理咨詢過程中的點滴體會，有不到之處還望大家批評指正！謝謝！

第二篇：培養健康心靈

“培養健康心靈，做文明一中人”

—— 心理健康教育活動方案

為了更好地進行心理健康教育宣傳，提高全校師生的心理保健意識和參與意識，根據學校德育處期初安排，結合學校的實際，計劃在學校開展以 “培養健康心靈，做文明一中人” 為主題的心理健康教育活動。

一、指導思想：

通過形式多樣的教育活動普及心理健康知識，加強師生心理健康意識，提高心理素質，增強人生自信心，珍愛生命，提升生命的價值，樹立正確的世界觀、價值觀和人生觀，創造美好人生。

二、活動目標：

1．教會人管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒，避免患各種情緒障礙。

2．幫助人學會正確認識自我和周圍世界，使其擁有完善的認知體系，避免因錯誤歸因而導致種種失敗。

3．使人擁有健全的人格，擺脫自卑、自戀、自閉等不良心態，從而更好地投入到學習、工作和生活中去。

4．使師生保持健康的心理有利于生活、工作、學習，有利于促進師生心理健康發展。

三、活動口號：“培養健康心靈，做文明一中人”

四、活動時間：5月-6月

五、組織領導：

成立由主管校領導為負責的主題教育領導小組，成員由政教處、心理健康教師、團委、年級組長和全體班主任組成。

總負責：劉新華；

組長：李鳳純

付組長：黨鳳榮、張德東、苗淑杰、劉麗鑫

成員：；全體班主任

六、活動安排：

（一）第一階段宣傳發動階段

1．通過國旗下講話，做好開展“培養健康心靈，做文明一中人”主題活動的宣傳發動工作；

2．召開全體班主任及有關活動成員會議；

3．有關人員編制心理健康知識宣傳資料；

4．各班利用班會課進行宣傳動員；

（二）第二階段教育實施階段

1．利用黑板報這塊宣傳陣地，出好一期有關心理健康知識方面的黑板報

（1）主題可以是：健康心理、陽光人生；健康心理、樂觀人生；珍愛生命、增強自信；善待他人、善待自己；健康從“心”開始、成功從“心”做起；熱愛生活、珍惜生命；健康之路、從心開始；健康心理、走進和諧等；

（2）黑板報評比及表彰。

2．各班開展一次“培養健康心靈，開創美好人生”主題班會活動，引導學生增強心理健康意識，提高心理素質，增強人生自信心，珍愛生命，提升生命的價值，樹立正確的世界觀、價值觀和人生觀，創造美好人生。

（1）進行一次全校觀摩活動，相互學習共同提高；

（2）做好活動記載和資料歸檔；

3、組織觀看有關心理健康知識方面的案例；

4、各班班主任跟蹤和輔導一個學生，作好輔導記載；

5、組織心理健康知識競賽：

（1）競賽內容：見宣傳資料；

（2）競賽題型：填空、選擇、判斷、案例分析；

（3）競賽形式：筆試；

（4）參賽人選：各班由組委會按學號指定五名學生參賽；

（5）獲獎方式：A．團體獎：以班級5位學生的總分，評出一、二、三等獎；

B．個人獎：在各年級參賽選手中，評出一、二、三等獎；

（6）學習陣地：

A．初一年級可利用班會課和健康課及課余時間；

B．初

二、初三年級可利用班會課及課余時間；

（三）第三階段總結表彰階段

學校將于6月中旬對本次活動的開展情況進行全面總結，評選出先進個人和先進集體：

1．主題活動檔案檢查；

2．主題活動典型事例收集；

3．總結主題教育經驗及成果；

4．評選先進個人和先進集體，樹立榜樣進行表彰。

政教處

2008年4月

第三篇：呵護心靈,關注健康

呵護心靈，關注健康

心

得

體

會

系別：外語系 班級：0902班 姓名：劉璐 學號：2009051223 日期：2010年5月26日

呵護心靈，關注健康

在一個陽光明媚的午后，恬靜的陽臺上，藤蔓遮出了一片蔭涼。放一把扶椅，一杯香茗。手捧一本自己喜歡的書，不為作學研究，也不為苦思銘記，只為一個人享受那份寧靜和故事里另一個世界的精彩。全身心的放松，遠離塵囂，忘記一切??

你是否曾給自己放過這樣一個短暫而又心曠神怡的假，讓自己忙碌疲憊的心有片刻的放松？

高速發展的社會給尤其是居住都市的人們的心靈帶來了越來越大的壓力，嚴格要求自己，高強度的工作，不規律的作息和飲食??人們只重視工作效率和成果，而越來越忽視心靈的放松，結果導致患心理疾病的人數目逐年攀升??據原世界衛生組織發表的報告顯示，到2001年為止全世界共有約4.5億各類精神和腦部疾病患者，每4個人中就有1人在其一生中的某個時段產生某種精神障礙。經常不開心、敏感多疑、睡眠不好、工作效率下降。專家分析，心理亞健康人群通常精神狀況還構不成疾病，但如果放任不管，可能發展為更嚴重的心理疾病，甚至還可能出現軀體疾病，嚴重影響日常生活。因此，及早發現自己的異常情緒，盡早解決才是遠離心理亞健康的最好辦法。

你是否曾有過或多或少這樣的感受？經常感到不開心，對任何事情，包括之前喜愛的都缺乏興趣;沒有原因的精神煩躁、緊張，不能集中精力;有意回避社交場合，做什么事都喜歡自己一個人;經常因為一點點小事與他人發生爭執;敏感，經常與周圍的人發生不快;多疑，總是感覺別人在談論自己;睡眠不好，經常入睡困難、早醒;工作效率下降，學習成績不如從前;不會表達自己，很難與其他人建立朋友關系;有輕生的想法，覺得活著沒有意思。如果出現了以上癥狀，你會去心理門診嗎?也許不會。大多數人對心理疾病很敏感，總覺得難以啟齒或是會被別人知道后遭受異樣眼光。然而，殊不知，當身體疾病出現時，我們已經錯過了最佳治療期??而一個心理健康的人，是能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，即對自己的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。對于大學生，我們同樣面臨著心靈亟需呵護的普遍現象。學習、就業以及人際交往的壓力使得越來越多的大學生在心理重壓下不知所措。樹立心理健康意識，優化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題已經成為當下大學生迫切需要的行動。

如何消除大學生的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下：第一，培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。第二，養成科學的生活方式。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。第三，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。第四，積極參加業余活動，發展社會交往。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

學生應正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。

3、保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。

4、保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件 “少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。

呵護心靈，關注健康，讓我們攜起手來，共建和諧社會。

《當幸福來敲門》

觀 后 感

系別：外語系 班級：0902班 姓名：劉璐

學號：2009051223 日期：2010年5月26日

第四篇：“呵護心靈,關注健康”主題班會心得體會

心理健康是指一個人面對生活情境時的所想、所感及其行動；是指一個人如何看待其自己，如何看待生活，如何看待生活中的其他人；是指一個人如何對情境進行識別、判斷和作出選擇。心理健康包括，緩解壓力，處理人際關系，作出抉擇等，并且就象一個人的身體一樣，隨著他的成長而發展變化。

世界衛生組織將“健康”定義為“一種身體上、精神上和社會適應上完好的狀態，而不是沒有疾病及虛弱現象。”可見，健康除了我們所說的身體健康，還包括心理健康和對社會適應的良好狀態。只要社會各個方面都讓生活在其中的人感受到溫暖和希望，就會大大降低心理疾病和公共治安事件暴發的風險。

心理專家指出，心理健康也會不斷變化，有時好一些，有時一般，而有時則可能比較差，心理上出現種種問題，并不說明你心胸狹窄，也不能表明你品質不好或意志薄弱，它就像感冒一樣，只不過是心理上的不適而已。正確化解心理問題，要學會進行自我調節。多運動、散步、旅游來調節自己的心緒，也要學會向別人傾訴，及時化解心理的疙瘩。

1.經濟越發達 心理問題越突出

專家表示，越是經濟發達地區，心理、精神問題越突出。有數據表明，上海精神疾病的發病率在20多年中翻了近5倍；深圳精神疾病發病率也明顯高于全國平均水平；而廣東的精神疾病發病率歷來居全國前列，而且有發病率高、自殘率高、肇禍率高的特點。專家分析說，競爭激烈、工作和學習壓力大、生活成本高、生活節奏加快，這些成為了心理疾病高發的誘因，這也使得心理疾病防治問題更加突出。2.大眾對心理疾病認識不夠

專家表示，導致心理科就診率低的主要原因，就是心理亞健康人群中的主要群體———中青年人群，總是認為自己能解決問題，而延誤了治療最佳時期。

這些人群心理壓力較大，更容易出現焦慮、抑郁等情緒。他們雖然比其他人群更能意識到自己的心理異常，但卻更加“自負”，認為自己有能力解決這些問題。于是中青年人群通常喜歡選擇旅游、休息等方式來轉移注意力。但專家同時表示，心理科的問題通常比較專業，即使出現了其他軀體性癥狀，在其他科室、接受疾病治療都是無法解決的，因此，白領通常采用的自我解決的辦法不但不能解決問題，反而由于拖沓、逃避而導致病情加重。3.社會和諧需要更多“心理疏導”

心理問題作為一種社會現象，在任何社會都是客觀存在的。對此，一方面個人需要學會科學調節，更重要的是，社會和國家也要承擔起相應的責任。應該看到，目前我們對于心理健康的關注和了解還很不夠，認識程度還停留在醫院的心理門診以及一些重大突發危機事件后的心理干預。人們有了心理問題主要是靠家人、鄰居、朋友幫助排解，發展成明顯精神疾患后才會被送往醫院。

此外，我國現階段心理干預重點關注的多是有自殺傾向、受過災害的患病人群，或是婦女、兒童、殘疾人等弱勢群體，較少關注表面健康而實際上存在心理不適應的人群。改變以疾病為中心的生物醫學思維模式，不只是關心患者的生理健康，而是要綜合考慮社會、心理、環境因素，建立常態化的心理干預機制，改善這部分人群的生存狀態，把可能造成公共危害的因素化解于萌芽。

國際通行的做法是，由政府主導建立相關組織機構，由專業人員到社區、農村、家庭，通過心理風險因素評估，對心理、精神上有隱患的人群進行排查并分級管理，進行個性心理干預，從而化解各種潛在的社會危機。除了發揮政府的作用，心理健康的維護還有幾個重要關口：一是家庭教育，二是學校教育，三是單位、社區等社會組織的教育。只要社會各個方面都讓生活在其中的人感受到溫暖和希望，就會大大降低精神疾病和公共治安事件暴發的風險。

人生不如意事十之八九。面對挫折、苦難，能保持一份豁達的情懷，能保持一種積極向上的人生態度，這需要博大的胸襟，非凡的氣度。當然這和自己的人生目標相關，自己到底想要什么，在這個物欲橫流世界中，不忘自己的本心所求才能在逆境中磨練出意志，不去計較一時的成敗得失。

感恩之情常存，心態更驅于平衡。任何事情的發生都有它存在的根源。感恩，可以使人在失敗時看到差距，在失意時得到慰藉，獲得溫暖，激發挑戰困難的勇氣，進而獲取前進的動力。換一種角度去看待人生的不如意，可以變得更深刻、更堅強。換位思考問題，想想他人的難處，就能使自己永遠保持健康的心態、完美的人格和進取的信念。呵護心靈，珍愛生命，以一顆平常心去對待生活，適時調整自己的心態，平靜地面對生活中的一切。當不能改變環境時，可以改變自己的心境；當不能改變他人的態度時，可以改變自己的心態；有所堅持，還要學會適應。

在忙忙碌碌的工作與生活中，不要忘記審視自己，不被一些雜念所牽絆，不被一些具體的瑣事所糾纏，不被惰性所俘獲，不被非分的欲望所誘惑。這樣就減少了浮躁、偏激、茫然和不安。經常地審視自己，找好的書籍靜靜的閱讀，聆聽智者的聲音，與自己的心靈對話。到大自然中去走一走，看看藍天白云，聽聽心靈的呼喚。

呵護每一顆心靈，讓它永遠保持鮮活，聆聽心靈的聲音，讓浮躁的世界慢慢沉靜，我們的人生需要我們這么做。讓清澈的小河，永不停息地在心靈中流淌；放飛鳥兒的翅膀，讓它在心宇中自由的翱翔；揚起心靈的帆，讓它在心海中快樂地飄揚！

通過班會中的游戲，互動環節，我們充分放松了自己的心靈。在我們的主題班會中，我們充分認識到了心理健康的重要性，擁有健康的心理，才能成為國家的棟梁之才，才能為國家做更大更好的貢獻！讓我們一起努力，為我們青年人的健康成長加油！

第五篇：呵護生命的根須 培育健康的心靈

呵護生命的根須培育健康的心靈——德育案例

江津區四牌坊小學胡秉紅

上完今天的兩節課，我松了一口氣，終于可以靜下心來批改一下作業了，并計劃著希望在余下的時間里可以認認真真準備一下明天的課。剛剛坐在辦公室心里盤算著，班長急匆匆地走進來：“老師，鄧友林把袁宏杰打了，鼻子都出血了。”“怎么又是他？唉??”我一聽頓時“火冒三丈”。

鄧友林在我們年級是小有名氣的“頑皮”孩子。別看他個子矮小，聲音卻十分宏亮，行為十分散漫，動作十分靈活，就連個子比他高大的同學，打架也不是他的對手。課間只要老師不在，在教室里他定會鬧得雞犬不寧，個人行為習慣特別差。每學期開學調整位置特別讓我傷腦筋，因為同學們都不愿意和他坐一桌，往往是上午編排好位置，中午就會有家長打電話要求調整座位。沒辦法我只好在黑板旁給他安排了一個特殊位置。

當我“沖”進教室問他為什么打人時，他不以為然地說“我就是想看看把那顆小石子彈在他頭上時，他是什么反應？他不賣帳還打了我??”似乎自己受委屈了，別人真沒理了。多次的積累，讓我真切地感到，對這樣一二再，再而三行為偏激的孩子是應該認認真真想辦法解決的時候了。于是我通知了鄧友林的家長，整整地與他交換了兩個小時的意見。在我與鄧友林的家長溝通時，才發現孩子在家里也時常有這種接近“暴力”的行為，家里喂養的小雞，他不是去細心的關愛，而是看著看著就伸手死死捏住。家長還說家里的家具被他弄得遍體鱗傷。聽著家長的訴說我的心里真是“毛骨悚然”。是什么原因造成孩子這樣，家長自己也不清楚，因為他們忙于工作也很少耐心對孩子教育，每每發現他打人時，父親生氣了就狠狠地毒打一頓。當時我覺得孩子長期這樣發展下去可不行，我決心找機會以行動去關心他，消除他這種以武力征服別人的偏激心理，在接下來的時間里我總是積極地去發現他的長處，時不時的在他有一點進步時，表揚他；在他一再的重犯錯誤時細心的開導他，減輕他的逆反心理。

又一個新學期來臨，新一輪班干部競選開始了。一二年級時班上的小干部多數是我指定的，上三年級了我想讓孩子們從小樹立競爭意識，我在班上宣布了采取競爭上崗的方式選取班干部。就在我宣布這個決定的當天，鄧友林又打人了，我在辦公室對他批評教育后，他并沒有像往幾次一樣灰溜溜的離去。我問他“還有事嗎？”他用似乎我都聽不到的聲音問 ：“胡老師，我能參加這次班干部競選嗎？”我一聽，心理很高興，說明這個孩子還是有積極的一面，這可能是轉變他的一個機會，于是滿面笑容地說“可以呀！班上每個同學都有這個權利。你想競爭什么職務？”“班長,但我怕同學們不選我。”我一聽覺得有些意外。不過我還是很耐心給他講:“只要你能改正打人的缺點，我相信同學們會原諒你的”接連幾天，鄧友林都表現很好，我不時在班上表揚一下他。到了競選那天，當鄧友林走上講臺時，同學們還是議論紛紛：

“鄧友林都能競選上呀？”“我不選他”??我一看，鄧友林臉紅了，還不時用眼角去看看議論的同學。我說：“同學們，鄧友林今天敢走上講臺，胡老師覺得他很勇敢，說明他有改正錯誤的決心。同學有了進步，我們該怎么辦？”“要鼓勵他。”孩子們異口同聲地說。最后，他以超過半數的票當選為我班的副班長。我讓他負責班上的衛生，可認真了。我們班接連幾周得了衛生流動紅旗。下課，教室巷道常常有他彎腰檢查衛生的身影。

“每個孩子的本質都是善良的”，他們每一根根植于生活的根須都是那么純真，愛心是幫助每一個孩子的金鑰匙；“一把鑰匙開一把鎖。”每一個后進生的實際情況是不同的，必然要求班主任深入了解弄清學生的行為，習慣，愛好及其后進的原因，從而確定行之有效的對策，因材施教，正確引導，搭建師生心靈相通的橋梁。與他談心，與他交朋友，使其認識錯誤，樹立做個好學生的念頭；找一些他感興趣并且能做的事讓他完成，讓他感到老師的關心、重視??用關愛喚起他的自信心、進取心，使之改正缺點，然后引導并激勵他努力學習，從而成為品學兼優的學生。

記得蘇霍姆林斯基說，要想看到最美的生命的花朵，就不能忽視那些深植在土壤中的細小的根須，沒有這些根須，生命就會凋謝。就學生而言，這些根須就是他們稚嫩純真的心靈！對教師而言，每一條細小的根須都是我們辛勤培育，為此付出，促使成長為參天大樹的源泉和動力，更是老師為此奮斗的最寶貴財富！