第一篇：挫折教育視閾下90后大學生的心理健康教育研究

挫折教育視閾下90后大學生的心理健康教育研究

李學昌（菏澤學院資源與環(huán)境系，274015）

摘要：隨著我國大學教育大眾化的快速發(fā)展，大學生面臨著諸多來自校內(nèi)外的壓力，如情感、就業(yè)和人際交往等方面，大學生的心理承受力面臨著巨大的挑戰(zhàn)和考驗，對在校大學生實施挫折教育顯得異常的重要。本文通過分析90后大學生心理健康現(xiàn)狀，挫折教育與心理健康教育的關系，探討對他們進行心理健康教育的一些途徑和方法，提高90后大學生正確面對挫折的能力，使其形成健全的心理品格。

關鍵詞：90后大學生；挫折教育；心理健康教育

麥靈格爾說過:“心理健康的人應該保持平靜的情緒,敏銳的智能,適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。”聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織1948年對健康的定義是:“不但是沒有身體的缺陷和疾病,還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力。”由此可見健康不僅在生理上要健康,而且在心理上必須是健全的。

一、90后大學生心理健康現(xiàn)狀

1、自我定位模糊。大部分大學生認為考上大學就意味著長期拼搏的目標已經(jīng)達到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整，加上進入大學后奮斗目標不明，適應能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理。有的學生入學前把大學生活過于理想化、神秘化，入學后感到理想與現(xiàn)實差距太大，因而產(chǎn)生失望感，再也鼓不起前進的勇氣了。對于上大學學習為了什么，將來想要從事什么樣的工作，自己的人生之路該如何往前走等問題的思考使他們一度迷茫，充滿疑惑。

2、愛情挫折承受力弱。大學生戀愛受到許多因素的制約，因而在追求愛情的過程中，遇到如單戀、失戀、愛情波折等種種挫折是在所難免的事情，其中失戀是最嚴重的一種挫折。如果個體的承受能力較強，就能比較好地給予應付，如果所受到的挫折超過承受能力而得不到合理的情緒疏導，就有可能造成不良后果。少數(shù)大學生因一時沖動，或早戀早婚而荒廢學業(yè)，或未婚先孕而痛苦不堪，或觸犯刑法，走上犯罪的道路而留下終生遺憾。莫里哀曾說過：“愛情是一位偉大的導師，教我們重新做人。”歌德因為得不到其初戀情人綠蒂的感情回報，而一度陷入了感情的危機，但他后來因此而寫下了《少年維特的煩惱》一書，用文學的創(chuàng)作來表達其受挫的情感，使自己的情緒得以升華。

3、就業(yè)壓力大。就業(yè)是大學生人生的重大轉(zhuǎn)折，面對目前不容樂觀的就業(yè)形勢，給90后大學生帶來了很大的思想、心理壓力，也使部分大學生產(chǎn)生這樣或那樣的心理障礙，作為心理品質(zhì)“高危人群”的大學生在就業(yè)過程中，產(chǎn)生心理問題是有普遍性的，這既不利于就業(yè)，也嚴重威脅到了大學生的心理健康。

二、大學生挫折教育與心理健康教育密切聯(lián)系

1、挫折教育是大學生健康心理形成的需要。90后大學生健康心理的逐漸形成需要進行抗挫折能力培養(yǎng)，當前，90后大學生的抗挫折能力不容樂觀，部分學生在挫折面前一蹶不振，他們不是努力思考解決問題和克服困難的方式方法，而是采取消極回避或者過于激進的行為，此時往往消極的情緒占據(jù)主導地位，這些不當處理會嚴重挫傷他們的心理承受能力。因此，要全面提高90后大學生的心理素質(zhì)就必須重視學生受挫能力的培養(yǎng)。我國的學校教育重智育輕德育，重書本講授輕綜合能力的培養(yǎng)，培養(yǎng)出來的大學生綜合能力不高，受挫能力不強，導致畢業(yè)后走上社會不能更好的服務社會，這也是我國長期的“應試教育”模式的造 1

成的結(jié)果。因此，加強和提高90后大學生挫折教育能力，是形成健康心理，求得自身全面發(fā)展的需要。

2、加強心理健康教育有利于大學生抗挫能力的培養(yǎng)。提高大學生抗挫能力，必須加強大學生心理健康教育。心理健康教育是心理教育工作者運用心理學、教育學原理以及心理咨詢理論和技術對受教育者施加一定的影響,幫助他們化解心理矛盾、減少心理沖突、緩解心理壓力、優(yōu)化心理素質(zhì),使受教育者的心態(tài)得以正常發(fā)展，保持良好的狀態(tài)，形成良好的個性和思想品質(zhì)，促進人格的完善及人的全面發(fā)展。在心理健康教育中應該引導學生運用心理學技巧充分發(fā)掘自身心理潛能，有意識的進行自我心理調(diào)適，培養(yǎng)良好的性情，在學習、生活和人際交往中保持自信、樂觀、真誠、豁達和堅忍不拔的心理品格。培養(yǎng)大學生抗挫能力要堅持點面結(jié)合的原則,不只是針對有心理障礙的學生，更多的是面向全體學生，大學生心理健康教育要注重課堂教育與課外活動教育的結(jié)合和他人幫助教育與自我教育的結(jié)合。

三、透過挫折教育進行心理健康教育的措施

1、積極開展高校心理咨詢工作。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，能有效地消除其心理挫折所帶來的焦慮和痛苦，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2、培養(yǎng)自我心理調(diào)適能力。大學生在學習過程中應學會自我心理調(diào)適，控制自己的不良情緒。首先，學習是大學生的主要任務，所以保持濃厚的學習興趣和求知欲望顯得就尤為重要，有了學習興趣就能夠自覺地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。其次，大學生還應保持愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。遭遇挫折，比如考試失利、戀愛受挫、人際沖突、就業(yè)壓力大等，這些問題均會引發(fā)焦慮、憤怒、憂郁等不良情緒，這時他們必須保持積極健康的心態(tài)，要學著自我調(diào)節(jié)，適度地宣泄或者控制情緒。

3、引導90后大學生合理利用心理防衛(wèi)機制。為了減輕甚至擺脫受挫而引起的緊張不安、焦慮和痛苦，恢復心理平衡，避免行為失常，應當引導90后大學生合理利用心理防衛(wèi)機制。一是有意識地運用積極的心理防衛(wèi)機制。有的大學生因失戀極度悲傷，甚至萌發(fā)輕生念頭，經(jīng)疏導后，專心于學習，成為佼佼者，也可視為升華作用。我們平時說的“化悲痛為力量”，也是一種心理上的升華。如一個不擅長吹拉彈唱無法在晚會上一展風采的學生，可以刻苦攻讀，成為品學兼優(yōu)者來贏得同學們的敬重，所謂條條大路通羅馬，東方不亮西方亮。二是當遇到挫折，感到強烈痛苦，焦慮不安時，不妨采用合理化機制，類似于阿Q的精神勝利法。“酸葡萄”心理和“甜檸檬”心理是最典型的兩種合理化機制。

4、加強校園文化建設，為大學生宣泄不良情緒創(chuàng)造良好的心理環(huán)境。

受挫的90后大學生的消極情緒反應往往是在一定的環(huán)境中產(chǎn)生的，因此大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內(nèi)容，也是影響學生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質(zhì)，如團結(jié)友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。建議受挫學生通過心理熱線、個別談話、意見征求會等方式，給其提供宣泄受挫情緒的場所和機會，把受挫的經(jīng)過和目前的心境講述出來。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學生深化自我認識，充分發(fā)展個性，改善適應能力。

參考文獻

[1]汪道之.心理醫(yī)生[M].北京:中國商業(yè)出版社,2001.[2]吳江皓.關于素質(zhì)教育的思考[C].學生心理健康論文集,北京:中國國際廣播出版社,2001.[3]從玉華,徐宏.社會應普遍開展心理門診[N].中國青年報,2003-03-11(2).

第二篇：大學生心理學論文：積極心理學視閾下的大學生心理健康教育

大學生心理學論文：

積極心理學視閾下的大學生心理健康教育

[摘要]傳統(tǒng)心理健康教育以消極心理學為取向,重視人的問題心理,偏離教育目標。積極心理學關注人的積極品質(zhì),重視人的潛能發(fā)揮,強調(diào)積極的自我體驗。它的出現(xiàn)為學校心理健康教育提供了新的思路,未來積極心理學必將成為心理健康教育的新方向。

[關鍵詞]積極心理學;大學生;心理健康

近些年,大學生的心理健康問題越來越受到社會各界的重視,學校的心理健康教育工作也因此顯得更加重要。許多國家甚至把心理健康教育視為現(xiàn)代學校一個重要的標志[1]。多年來,各高校在學生心理健康教育方面做了大量的工作,然而許多調(diào)查表明,出現(xiàn)心理問題的大學生數(shù)量在不斷增加,程度也趨于嚴重。這些數(shù)據(jù)在一定程度上反映出高校心理健康教育中存在的問題。目前,我國學校心理健康教育尚未能擺脫傳統(tǒng)的病理心理學或消極心理學模式,往往把重點放在預防和矯正學生的各種心理問題上,而忽略了他們作為有潛力個體的不斷發(fā)展。要改變我國當前學校心理健康教育的現(xiàn)狀,就必須將積極心理學的理念引入到學校的心理健康教育工作中去,拓展心理健康教育的服務面, 發(fā)展學生心理的積極層面, 挖掘?qū)W生的潛能, 促進學生真正的成人成才。

一、積極心理學的理念

積極心理學是美國著名心理學家塞林格曼(E.P.Seligman)于20世紀末在美國發(fā)起的一場心理學運動。它倡導的是一種全新的心理學理念,主張以人的積極力量、善端和美德為研究對象,提倡用一種積極的心態(tài)來對人的許多心理現(xiàn)象做出新的解讀,并以此來激發(fā)每個人自身所固有的某些實際的或潛在的積極品質(zhì)和積極力量,最大限度地挖掘自己的潛力并獲得良好的生活[2]。它主要從以下三個方面來研究積極力量:一是主觀層面,主要研究個體的主觀體驗,包括滿足、安寧、希望、樂觀和福樂等,重點是對人的主觀幸福感的研究,強調(diào)人要滿意地對待過去、幸福地感受現(xiàn)在和樂觀地面對未來;二是個體層面,主要研究個體的人格特質(zhì),特別是人格中關于積極力量和美德的人格特質(zhì)。在這方面,積極心理學主要研究了包括智慧、勇氣、仁慈、感激等24種人格力量,希望尋找到一條能使個體具備這些積極人格特質(zhì)的有效途徑;三是群體層面,主要研究積極的組織系統(tǒng),包括研究安定的社會、關系良好的社區(qū)、健康的家庭、有效能的學校以及有社會責任感的媒體等,從而使公民具有責任感、利他主義、有禮貌、有職業(yè)道德[3]。

積極心理學是在消極心理學的基礎上發(fā)展而來的,是對消極心理學的批判和繼承。它更加注重研究人性中的積極方面,研究人的優(yōu)點與價值,它采取更加科學的方法來研究挖掘人的潛力與創(chuàng)造力,激發(fā)人的活力,幫助人們樹立自信心,堅定生活信念。這與心理健康教育的目的是一致的。因此,心理健康教育與積極心理學的結(jié)合既有理論上的可能性,又有現(xiàn)實的必要性。我們可以從積極心理學的角度找到心理健康教育的新方向。

二、消極心理學取向——大學生心理健康教育存在的主要問題

(一)心理健康教育目標的偏離

大學生心理健康教育一般有三級目標,一級目標以預防為主,面向全體學生,注重潛能的開發(fā)和心理素質(zhì)的培養(yǎng);二級目標以解決心理問題為主,針對學生中的普遍心理問題進行輔導和咨詢,消除心理困惑;三級目標是以治療心理疾病為主,針對有心理障礙和疾病的個體進行心理診斷和治療[4]。學校心理健康教育在具體實施過程中都偏向了問題取向,主要關注的是學生在學習生活中出現(xiàn)的問題,似乎心理健康教育的主要內(nèi)容就是解決心理問題。在這種消極心理學模式下,教師過于關注學生的消極心理層面,忽視了積極品質(zhì)的培養(yǎng)和積極潛能的開發(fā)。

(二)心理健康教育內(nèi)容的脫節(jié)

心理健康教育的內(nèi)容與廣大學生的需要以及社會的要求有一定程度的脫節(jié)。雖然教育內(nèi)容是學生發(fā)展中帶有普遍性的問題,如人格發(fā)展、情緒調(diào)節(jié)、人際互動等,但在這些問題的講授中往往脫離了學生豐富的生活環(huán)境和心理問題產(chǎn)生的背景以及個體差異,教條式地引導學生以相同的模式對待和處理學習生活中的問題,忽視了學生的主觀能動性和成長潛能。然而大部分學生的心理是健康的,他們迫切需要的是提高自己的心理素質(zhì)而非僅僅知道被動預防心理問題的方法。社會對于人才的要求也不僅僅是沒有心理疾病即可,而是具有良好心理素質(zhì)的個體。

(三)心理健康教育體系的片面

目前,在學校工作中,心理健康教育往往被看作是心理健康課、心理輔導與咨詢、心理講座與宣傳的任務,與其他工作和其他教育者無關,忽視了心理健康教育與各學科教育間的關系,忽略了其他教育者對心理健康知識的傳播。同時,學校教育與家庭教育和社會教育的脫節(jié),必然使學校心理健康教育缺乏有效的組織支持系統(tǒng),難于收到理想的效果。

(四)心理健康教育方法的僵化

傳統(tǒng)心理健康教育非常重視心理學知識的傳授,從知入手,主要模式是先提出心理問題讓學生理解,然后再列舉克服問題的有效方法,最后是結(jié)合自身實際進行分析、討論。在這個過程中,學生只是被動的接受知識的灌輸,沒有引起他們的積極參與和情感共鳴,而積極心理學的積極體驗理論認為只有引起個體積極體驗的方式方法才具有治療的意義,這也就難怪現(xiàn)有心理健康教育的效果會大打折扣了。

(五)心理健康教育評估和測量標準的老化

在原有心理教育工作模式中,心理疾病的癥狀、心理問題的表現(xiàn)和診斷被當做是首要任務,診斷的重心是學生的負性情緒和負性認知。國內(nèi)對心理健康的測量、評估使用最多的量表是精神癥狀自評量表(SCL-90)和大學生人格問卷(UPI),其他還有榮格的焦慮量表以及生活事件調(diào)查量表等等。嚴格說,這些都不是專門的心理健康評估量表,反映的是心理負面病態(tài)的傾向,用這些量表來刻畫心理健康狀況顯然是不合適的,忽視了個體心理中積極的方面。因此,心理健康教育應該發(fā)展與應用正面指標提供評估、診斷的有效工具,從積極角度評價學生的心理健康狀態(tài)。

三、積極心理學取向——大學生心理健康教育新思路

(一)大學生心理健康教育應培養(yǎng)大學生健全的人格

積極心理學的觀點認為培養(yǎng)健全人格是心理健康教育的根本目標。它關注個體潛能的開發(fā)和生活的幸福。積極心理學認為,積極人格不僅可以預防消極人格的破壞作用,還能夠促進積極適應能力的發(fā)展,維護個體的身心健康[5]。因此,積極人格的塑造應是我國健全人格培養(yǎng)的前提和保障,是我國高校心理健康教育的首要目標。

(二)大學生心理健康教育應塑造大學生積極的心理品質(zhì)

積極心理學認為人人都有積極的心理潛能,都有自我向上的成長能力。心理健康教育的重點在于發(fā)現(xiàn)學生的積極心理潛能,重視培養(yǎng)學生積極的心理品質(zhì),如個體積極的情感體驗、良好的行為方式和習慣養(yǎng)成、積極人格的培養(yǎng)、積極的意志品質(zhì)、積極的心態(tài)和積極的組織與群體等。這些內(nèi)容既符合學生和社會的需要,拓展了心理健康教育的內(nèi)容,又有利于培養(yǎng)具有良好心理素質(zhì)的人才,充分發(fā)揮心理教育的功能。

(三)大學生心理健康教育應建立完善的心理健康支持系統(tǒng)

心理健康教育工作與學校的其他工作不是割裂的,更不是對立的,而是一個有機整體。每一個教師、學生和學生家長都是心理健康教育的主體,也是心理健康教育的客體,只要讓他們意識到自身積極的潛能,就是最有效的資源。積極心理學主張充分挖掘心理健康教育的豐富

資源,將心理健康教育滲透到各學科和學校的各項活動中去,整合社會、家庭、學校等心理健康教育的各個要素,構建積極完善的學校心理健康教育系統(tǒng)。

(四)大學生心理健康教育應采用體驗式壓力應對方式

所謂積極體驗,是指個體滿意地回憶過去,幸福和從容不迫地感受現(xiàn)在并對未來充滿希望的一種心理狀態(tài)[6]。通過積極體驗,可以挖掘個體自身的積極潛能,形成自身有效應對壓力的策略,促進大學生更好的應對壓力,更幸福的生活。如果我們的各種教育不能激發(fā)個體的積極體驗,那么這種教育就是外在的、灌輸?shù)摹Ｒ虼?我們?nèi)绻袑嵦岣咝睦斫】到逃膶嵭?就要多采用使學生產(chǎn)生積極體驗的方式方法,如培養(yǎng)大學生文學、音樂、美術、哲學等方面的素養(yǎng),開展各種體育文化藝術活動和社會實踐活動。在這些活動中,讓學生成為活動的主角并產(chǎn)生積極的體驗,從而達到“曉之以理”、“動之以情”和“導之以行”的完美結(jié)合。

(五)大學生心理健康教育應建立優(yōu)化的評估體系

積極心理學的出現(xiàn)使得心理健康教育的評估更加準確。從評價目標上,心理健康教育開始關注個體積極獨特的個性,注重評估個體積極的心理品質(zhì),如主觀幸福感、生活滿意度、有價值的情緒體驗、內(nèi)在積極的成長動機,積極的自我概念等。這些可以使人們更多的關注自身最積極的品質(zhì)和潛能,使個體在以后的學習和生活中更加自信、更加積極,更能適應未來社會發(fā)展的要求。

參考文獻:

[1]楊曉峰,李瑋.積極心理學:高校心理健康教育的新理念[J].內(nèi)蒙古師范大學學報(教育科學版),2008(21).[2]季丹丹,張森.積極心理學與高校心理健康教育創(chuàng)新研究[J].遼寧行政學院學報,2009,7.[3]任俊.積極心理學[M].上海教育出版社,2006.[4]曹新美,劉翔平.教師教育研究學校心理健康教育模式的反思與積極心理學取向[J].教師教育研究,2006,3.

第三篇：淺談新形勢背景下大學生心理健康教育研究

淺談新形勢背景下大學生心理健康教育研究

摘 要：近些年來，我國經(jīng)濟發(fā)展迅速，而大學生則首當其沖地成為了我國經(jīng)濟發(fā)展的重要組成部分。這一沉重的使命，也給他們帶來了很大的心理壓力，這些壓力的來源有很多方面，比如個人壓力、家庭壓力以及國家發(fā)展的壓力。正是因為如此，大學生心理健康問題受到了人們的廣泛關注，也是教育界非常重視的內(nèi)容。同國外相比，我國在大學生心理健康問題的研究還較為落后，在實踐中，未能夠起到很好在理論指導作用。在本文中，筆者從我國大學生心理健康現(xiàn)狀入手分析，在科學合理的基礎上，對我國大學生心理健康教育的發(fā)展方向進行簡要闡述，并為完善其教育途徑提出筆者的幾點建議。

關鍵詞：新形勢 大學生 心理健康 教育

一、大學生心理健康教育的基本理論

大學生心理健康教育同心理健康一樣是一個較為復雜的概念，進行心理健康教育的過程中，要有著明顯的特色。主要原因是大學生心理健康教育和其他一般的學科有很大的不同，其具有基礎性、復雜性、系統(tǒng)性以及創(chuàng)新性。在學科教育的過程中，注重的是學科對心理健康知識的內(nèi)化以及在生活中對自身心理健康內(nèi)控能力的培養(yǎng)。大學生心理健康教育，顧名思義，同大學生的關系最為密切。因此，在進行大學生心理健康教育的過程中，要以大學生為出發(fā)點，以提高大學生心理健康水平、豐富大學生心理健康素質(zhì)為具體目標。

總而言之，大學生心理健康教育是一個較為復雜的過程，其主要運用到的知識是心理學理論和技術，并結(jié)合其他學科理論，通過大學生自身的生活實踐，完善對應的心理調(diào)節(jié)功能，使得大學生的人格發(fā)展越來越完善。

二、大學生心理健康教育的現(xiàn)狀

首先，我國大學生心理健康教育的機構建設不夠完善，目前仍然沒有出臺相關具有操作性的規(guī)范。如有的大學有心理健康教育研究機構，但是這些機構沒有完善的設備也沒有規(guī)范性的領導組織與領導章程，在工作過程中常常無法可依。又如，并不是所有的學校都建立了心理健康教育中心，很多大學都是以心理咨詢室作為主要教育場所，不能充分發(fā)揮心理健康教育的作用。

其次，由于我國大學生心理健康教育的發(fā)展時期比較晚，到目前為止，也只有20多年的時間。在這段時間內(nèi)，逐漸認識到了心理健康教育對大學生的重要性。但是畢竟時間比較短，我國在大學生心理健康教育方面的研究還不是很深入，從研究的人才來看，缺乏專業(yè)化的人才，由于時間不夠，各大高校還不能夠培養(yǎng)出強大的心理健康教育人才隊伍，現(xiàn)行隊伍中的人才表現(xiàn)為學歷較低、專業(yè)性以及職業(yè)性不足。從研究的對象來看，大學生心理健康教育的受眾范圍還不是很廣。

最后，應試教育影響著我國人才培養(yǎng)以及發(fā)展，很多時候產(chǎn)生的負面的效果，同樣也造成了大學生心理健康問題的困境。一直以來，成績都是我國衡量大學生的重要標準，學生在追求成績的過程中，發(fā)生了很多認識偏差，認為只有好成績才能夠帶來好就業(yè)。在大學生活的過程中，沒有充分重視自己道德品質(zhì)以及心理素質(zhì)的提高。大學內(nèi)雖然已經(jīng)設立了心理健康教育課程，但是這些課程不管是學生還是老師都沒有充分重視，往往流于形式，大學生很難從這些課程上，學到相關的心理健康教育知識，更不用說對心理健康技能的掌握與內(nèi)化。

三、新形勢下完善大學生心理健康教育的途徑

1.加強宣傳，使心理健康教育機構為學生了解。

心理健康教育機構針對幫助大學生心理健康方面，有著更為專業(yè)的知識與人員，因此，其在輔導大學生心理健康方面更加具有優(yōu)勢。但是心理健康教育機構要發(fā)揮起作用，需要采取一定的措施。首先，由于學生心理知識的缺乏，大學生對心理健康教育機構的功能與作用并不是十分了解，因此，需要幫助大學生了解這些心理健康教育機構，比如絕大部分高校都已經(jīng)建立了心理咨詢中心、心理咨詢室等，要使這些機構能夠發(fā)揮他們應有的作用，應當進行大力宣傳。大學生通過一定的渠道了解心理健康教育機構，將會對這些機構有著一定的信賴感，也更加愿意接受心理輔導。根據(jù)相關的大學生心理輔導調(diào)查資料顯示，有些學校里的學生，對心理健康機構有所了解的大學生人數(shù)不到百分之五十。因此，學校應當做好相應的宣傳工作，比如積極利用學校的傳媒以及心理教育課程，還可以將心理健康教育與社團活動相結(jié)合，也可以在校園論壇上對心理健康教育機構進行宣傳。從而創(chuàng)造出較為良好的心理健康教育氛圍。

2.舉辦心理健康講座，促進學生了解心理健康知識。

心理健康教育講座，不同于私人咨詢、心理健康教育咨詢等，其有兩個很明顯的特性，一是趣味性，二是開放性，這兩種特性都十分受大學生的歡迎。同時心理講座還有深入淺出的特點，在心理講座上，老師將較為深奧、難以理解的心理知識，通過較為淺顯的語言表示出來，在這種氛圍之下，大學生對心理知識更加具有接納性，更加愿意去思考與面對自己在生活中所面臨的各種心理問題。通過這種方式，心理知識達到了內(nèi)化的效果，使得學生在處理心理問題上的自我調(diào)節(jié)能力大大增強。因此，學校應當多舉辦相關的心理健康講座，為廣大的大學生深入了解心理健康知識創(chuàng)造一個良好平臺。

參考文獻

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[2] 劉建中.近20年大學生心理健康研究進展綜述[J].職業(yè)時空.2009（10）.[3] 裴學進，王雄杰，周瑤瑤.改革開放以來大學生心理健康教育的發(fā)展脈絡與啟迪[J].中國高教研究.2009（09）.[4] 易雪媛.醫(yī)學生心理健康教育的重要性與實施方法[J].中國衛(wèi)生事業(yè)管理.2009（08）.[5] 畢愛紅，何慧星，楊衛(wèi)華.試析“平行滲透”理念在大學生心理健康教育中的應用[J].學校黨建與思想教育.2009（23）.[6] 房超，王艷.推進高校心理健康教育的幾點思考[J].思想教育研究.2009（S1）.[7] 肖燕，左文凱.心理健康教育和思想政治教育的互補效應[J].教學與管理.2010（36）.[8] 呂偉紅.思想政治教育與高校心理咨詢[J].學習與探索.2010（06）.[9] 朱忠發(fā).論思想政治教育與心理健康教育的關系[J].學校黨建與思想教育.2010（09）.

第四篇：對90后大學生實施挫折教育和感恩教育

“感恩教育，感恩挫折”

征文

活

動

策

劃

主辦單位：計算機系青年黨總支

承辦單位：計算機系青協(xié) MMD 記者站

2014年3月31日

一、活動主題

活動主題：對90后學生實施挫折教育與感恩教育

意義：

90后大學生成長的條件優(yōu)越，受挫較少，言行自由散漫，個性突出，抗挫折能力弱，對別人的幫助、關心，認為理所當然，缺乏感恩意識。因此，必須通過“兩課”、人文素養(yǎng)以及實踐活動等形式來對他們進行挫折教育與感恩教育，以培養(yǎng)他們擁有健康的心理、健全的人格，學會感恩，建立良好的人際關系，從而更好地適應社會發(fā)展需求，為今后職業(yè)生涯發(fā)展及人生成長奠定堅實的思想基礎。為此，請同學們 積極踴躍的參加此次論文比賽，有則改之，無則加勉。為我們擁有一個健全的人格，快快舞動你們手中的神筆吧。

二、活動目的90 后大學生學習和生活環(huán)境相對優(yōu)越，這為他們提供

了較好的成長機遇，為他們多才多藝提供了保障。但這

也使他們減少了面對挫折與克服困難的機會，以致對挫

折的承受力普遍較弱。正因如此，他們對現(xiàn)實中遇到的挫折和困難第一反應是抱怨和失望，而不是想辦法解決，如果有人幫他們解決，他們就會覺得理所當然，甚至覺得他們的幫助還不夠，應該給予更大的援助和幫

助。這種情況不僅在家庭條件好的學生中出現(xiàn)，不少貧

困生也是如此，這與缺乏挫折教育有關，更與因此衍生

出來的缺乏感恩教育有關。挫折教育就是有意識地利用和設置挫折情境，通過知識、技能和心理的訓練，使受教育者正確認知和處理挫折，增強其承受挫折、應對挫折能力的教育。

三、作品要求：

1.任選主題，主題鮮明，題目自擬，文體不限，正文2000—3000字；

2.文章要展現(xiàn)大學生積極進取、奮發(fā)向上、自立自強的精神面貌，內(nèi)容充實；

3.嚴禁抄襲，一經(jīng)查出，取消其比賽資格；

4.作品為電子版，最后注明姓名、專業(yè)班級以及聯(lián)系方式。

5.作品發(fā)到電子郵箱：*******@sina.cn

四、活動時間

截稿日期為****年**月

五、活動對象

計算機系全體同學

六、活動流程

1.活動的前期策劃和宣傳

將活動的大致流程和活動的大致方向確定下來，并大致計算下活動所花的財政預算。以宣傳板的形式面向13級新生宣傳本次活動。

2.活動實施階段：

1），將作品發(fā)到統(tǒng)一的郵箱里。

2)活動期間對每一位同學的作品都要嚴格評判，做到公平公正，找老師負責評判。

3）最后評出一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名。

3.活動后期

1、活動結(jié)束后可以把獲獎作品展示出來，并做好總結(jié)。

2、獎品：一等獎：證書+精美筆記本×3

二等獎：證書+精美筆記本×2

三等獎：證書+精美筆記本×1（待定）

七、活動預算

證書（六份）元

展板（四平米）元

總計元

第五篇：網(wǎng)絡環(huán)境下大學生心理健康教育研究

網(wǎng)絡環(huán)境下大學生心理健康教育研究

一.網(wǎng)絡大環(huán)境下大學生心理健康教育的重要性

大學生作為網(wǎng)絡的主力軍，繽紛復雜的網(wǎng)絡世界極大豐富了大學生的校園生活，但同時也誘導著大學生心理健康問題的頻發(fā)。網(wǎng)絡環(huán)境豐富了高校心理健康教育的形式，也對心理健康教育工作開展提出了新要求。大學生心理健康教育是根據(jù)大學生心理發(fā)展的特點有針對性地幫助大學生預防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發(fā)展。[1]教育部近日印發(fā)《高校思想政治工作質(zhì)量提升工程實施綱要》，大力促進心理育人，按照師生比不低于1∶4000配備心理健康教育專業(yè)教師，每校至少配備2名專業(yè)教師。可見我國對心理健康教育給予著高度關注，網(wǎng)絡的快速發(fā)展，大學生的心理受到了極大的影響，也相應的給針對大學生這一特殊群體的心理健康教育帶來了機遇與挑戰(zhàn)。

二.網(wǎng)絡環(huán)境下大學生心理健康受到的影響

(一)情感影響

網(wǎng)絡的虛擬性為大學生提供了更廣闊的平臺，使大學生有更大的平臺暢所欲言。他們無需顧忌別人的眼光，通過網(wǎng)絡社交平臺釋放心理的壓力，表達內(nèi)心無法與現(xiàn)實中同學師長訴說的想法。

網(wǎng)絡交流缺乏現(xiàn)實的肢體語言、語音語調(diào)以及面部表情。這也是為什么如今很多大學生在網(wǎng)絡上十分活躍，現(xiàn)實中卻不善交際的原因之一。但人是社會之人，需要與周圍的同學打交道，融入自己的班集體當中。長期沉迷于網(wǎng)絡的虛幻當中，忽視與周圍人的情感建立，必然會引起感情上的空虛與匱乏。以當代大學生為代表的眾多年輕人都有著某種程度上的“手機依賴癥”，離開手機或者說是離開網(wǎng)絡會感到無所適從，回到現(xiàn)實社會的人際交往中往往無所適從出現(xiàn)強烈的孤獨感，也即所謂的“網(wǎng)絡孤獨癥”。[2]

(二)認知能力受到影響

學生有時只需“百度”一下便可以得到所要的答案，但對所提供的信息卻不加以辨別，或者說是沒有能力辨別。需要承認的是，網(wǎng)絡擴寬了當代大學生的視野，提供了認識世界的新途徑。學生只需要每天通過瀏覽網(wǎng)頁便可知曉“天下事”。滿足了學生內(nèi)心的求知欲與好奇心。

大學生每天面對著海量未經(jīng)過濾的信息，反映西方意識形態(tài)的內(nèi)容大量存在。一方面我國網(wǎng)絡監(jiān)督立法尚不完善，另一方面大學生自身經(jīng)驗以及辨別能力不足。綜合這兩方面因素，大學生面對網(wǎng)絡上大肆鼓吹的拜金主義、利己主義無法進行辨別，意志力薄弱的學生無法抵制誘惑，導致其世界觀、價值觀、道德觀偏離正確的軌道。

(三)人際關系受到影響

由于互聯(lián)網(wǎng)人際關系的便利性、匿名性和逃避性的特點，即使在現(xiàn)實中不善言辭、羞于表達的學生，也能在網(wǎng)絡中找到志趣相投的朋友或群體。網(wǎng)絡打破了空間的限制，成為聯(lián)系遠在千里之外的家人與朋友的利器。同時，網(wǎng)絡營造了私密的具有安全感的私人天地，大學生在此可以暢所欲言，但也隔絕了與現(xiàn)實同學師長真正意義上的人際交往。

(四)自我意識形成受到影響

從心理學上講，人格是個體的文化心理結(jié)構，是個體賴以立身處世的一套心理、行為方式。[3]在網(wǎng)絡里中，不分尊卑貴賤、不受時間空間的限制。每個人在網(wǎng)絡中享有平等的地位，可以自由的表達自己的觀點與想法。在某種程度上，大學生在網(wǎng)絡中自我意識得到大大強化。

大學生在網(wǎng)絡中獲得滿足感與被尊重的需要，但同時也導致了學生自我意識的`膨脹以及集體意識的淡薄。網(wǎng)絡游戲中角色的扮演，使學生分不清現(xiàn)實與虛擬的界限，容易導致大學生人格的分裂和異化。網(wǎng)絡行為大多時候是單向的，落腳點多放在自身情緒體驗上，大學生在網(wǎng)絡上的行為不受監(jiān)管表現(xiàn)出極大的隨心所欲，這極大可能的導致了大學生情緒的失控，甚至出現(xiàn)雙重人格或多重人格的障礙。

三.網(wǎng)絡環(huán)境對大學生心理健康教育工作的機遇

網(wǎng)絡化教育的自身特點更容易被學生接受，更有利于幫助他們在學習生活等方面遇到的各種心理問題。網(wǎng)絡時代，高校心理健康教育面臨著重要的機遇，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

(一)網(wǎng)絡實現(xiàn)了心理健康教育的點面結(jié)合網(wǎng)絡的隱蔽性以及匿名性，避免了面對面交流會產(chǎn)生的尷尬與緊張。網(wǎng)絡為一些顧及自身隱私以及羞于表達自身心理問題的學生提供了一個平臺，學生只需通?^手機和電腦便可以向老師傾訴內(nèi)心的想法。由于心理健康教育者工作量較大并且高校配備的專職教育者有限，教育者不可能及時的為每一個學生提供心理咨詢。網(wǎng)絡的出現(xiàn)，實現(xiàn)了教育工作者的“一對多”，但對咨詢者來說又是“一對一”。教育工作者同時可以對多位學生提供網(wǎng)絡咨詢服務，更加及時有效的幫助學生解決問題。

(二)網(wǎng)絡整合了教育資源

在互聯(lián)網(wǎng)的廣泛普及之前，心理教育方面的信息主要來源書籍以及長期心理健康教育工作累積的經(jīng)驗。對于學生而言，心理健康知識主要來源于教師的口頭傳授。顯然這樣的教育方式已經(jīng)不能滿足廣大大學生日益增長的心理健康需求。網(wǎng)絡將全球范圍內(nèi)心理健康教育方面現(xiàn)有的成果整合在一起。高校師生可以通過各種渠道獲取自己想要了解的有關信息，同時網(wǎng)絡將文字、圖片、視頻等結(jié)合起來，使得教育過程變得更加生動。

(三)網(wǎng)絡突破了時空的限制

傳統(tǒng)的心理健康教育局限于某個特定的時間空間之中，往往是通過大學課堂、心理咨詢講座或在心理咨詢室等方式進行。網(wǎng)絡的出現(xiàn)打破了這一限制，學生只需拿起手中的手機電腦等便可向心理健康教育工作者咨詢，接受在線心理測試或輔導。

心理健康教育工作者也可以通過互聯(lián)網(wǎng)平臺，更好的向?qū)W生傳播知識，遠距離接受學生的在線咨詢，更加快捷及時的幫助學生解決問題。對于現(xiàn)如今更加關注個人隱私秘密的大學生而言，網(wǎng)絡的優(yōu)越性更加突出。

網(wǎng)絡教育已經(jīng)成為我國高校心理健康教育的一個重要組成部分，高校心理健康教育工作者要充分利用網(wǎng)絡的優(yōu)勢，結(jié)合當下我國大學生自身的特點，探尋大學生心理健康教育工作的新思路新方法，更好的引領學生樹立社會主義新風范。

(一)建立大學生心理檔案

網(wǎng)絡心理健康檔案是高等院校開展網(wǎng)絡心理健康教育的重要依據(jù)。它的建立有利于高校教育工作者更清晰全面把握學生心理變化軌跡;有利于心里咨詢中心與學工處進行及時的信息溝通與反饋;有利于學生正確、客觀、全面的認識自我，起到預防心理問題的作用。

心理檔案建立應該由專門人員進行，不得隨意變更更改心理檔案中的內(nèi)容，客觀真實記錄學生的心理健康狀況。檔案內(nèi)容不僅要記錄學生的基本信息，更要深入了解到學生的家庭背景以及既往病史。心理檔案便于學校咨詢管理機構與學生之間建立高效快速的心理信息溝通與反饋機制，對于一些有潛在問題的學生給予及時關注，記錄不同時期學生心理測試數(shù)據(jù)與評價。

(二)培育新型心理健康教育工作者

網(wǎng)絡發(fā)展打破了傳統(tǒng)教育的固有模式，使教師學生之間的地位更加趨于平等。高校心理教育工作者應當認識到這一地位的轉(zhuǎn)換，暫時放下教師的權威地位更加有助于師生間精神層面深層次的交流，心理健康教育也會得到更加顯著的成果。

心理健康教育工作者不僅需要專業(yè)的理論知識，更要與時俱進學習掌握互聯(lián)網(wǎng)技術增加教學效果。現(xiàn)如今，大學生大多會在微信微博等社交平臺上發(fā)表“狀態(tài)”，這也為高校心理健康教育提供了新思路，教育工作者可以通過大學生在網(wǎng)絡上發(fā)表的言論，了解他們得精神面貌，把握他們基本的思想狀況。高校心理健康教育隊伍之中，最有開發(fā)潛力、最有工作便利優(yōu)越性的是學生輔導員。他們往往能及時掌握大學生在校的基本狀態(tài)。要建立一支專兼結(jié)合的心理健康教育工作隊伍，必須要將高校輔導員納入心理健康教育工作隊伍之中。

(三)引導大學生心理健康自我教育

自我教育是提高高校心理健康水平的重要切入點，大多數(shù)大學生的心理問題是由自己“制造”出來的，只有通過自我協(xié)調(diào)以及在專業(yè)心理健康工作者的幫助下才能達到理想效果。自我教育的根本目的是為了更好地提升自我、完善自身、最終超越自己、實現(xiàn)自我。它本身就是一個積極的、主動的、能動的教育過程。提高自我教育能力，就是提高自身對心理疾病的預防和抵抗能力，從而加強心理免疫力，最終達到心理健康。

五.結(jié)語

大學生處于網(wǎng)絡背景下，情緒、心理、人格等發(fā)生了多重變化，對新時期的大學生心理健康教育提出了新的挑戰(zhàn)。因此加大網(wǎng)絡環(huán)下大學生心理健康教育的研究力度是十分必要的。當前，高校心理健康工作應當著重培養(yǎng)既具較高理論水平和綜合素質(zhì)，又具有?^高計算機網(wǎng)絡基本技能的新型心理健康教育隊伍。