第一篇：性格心理學讀后感

性格心理學讀后感

你理解“性格”這一詞嗎？你真正的了解自己的內心嗎？你知道你是屬于那種性格的嗎？你知道你的性格決定著你的命運嗎？你知道人擁有四個真正的自我嗎？我想絕大多數人的回答是“不知道”吧，那就讓我們一起走進心理學，走進自己的內心。

性格顧名思義就是“性”和“格”，而“性”指的是人的品性；“格”指的就是人格。用心理學家的話來說性格就是人們對現實穩定的態度和行為方式上表現出來的人格特征，它表現了一個人的品性，并且受人的價值觀、人生觀和世界觀的影響。閱讀了《性格心理學》之后我還知道了，心理學家們把性格分成了兩大類：積極的性格和消極的性格。積極指的就是熱情、大方、穩重等；而相對的消極指的就是孤僻、自私、輕浮等。除此之外我還了解到性格并不是獨立存在的，我們在生活中的態度和某些行為都可以反映出我們的性格特征。

榮格這位偉大的心理學家把性格分為了八類，分別為外傾思維型、內傾思維型、外傾情感型、內傾情感型、外傾感覺型、內傾感覺型、外傾直覺型和內傾直覺型。但是我個人覺得人的性格千千萬萬，哪是幾個方方正正的字詞就可以概述的。在閱讀榮格描述的八種性格時，覺得自己的性格好像都有點搭邊，但又不全是。所以在閱讀《榮格的八種性格》只是草草而過，而這讓我想到了清華校長的一句話：青年要敢于挑戰權威。書

本上的并不一定就完全是對的，在閱讀的時候要保留自己的想法，這個也是我的一種性格吧。

每當看到性格一詞，想當然的就會浮現出“外向”、“內向”、“活潑”、“沉穩”、“理智”、“感性”等等這些有關于性格的代名詞，但從不知就是這些代名詞決定著每個人不同的命運。讀了《性格心理學》，我知道了。我知道一個人要想有好的命運，首先要就有好的性格。所以我想，有的人之所以可以成功是因為他積極的性格讓他在身處困境時，可以坦然面對，積極進取，堅持不懈。而有的人注定失敗，不僅僅是因為他沒有選擇對的時間，最重要的是他消極的性格使他懶散松懈，不求上進，怨天尤人，從而一事無成。日本有位心理學大師曾說過：心理變，態度亦變；態度變，行為亦變；行為變，習慣亦變；習慣變，人格亦變；人格變，命運亦變。性格左右著決定，而決定就是命輪轉動的開始。

人擁有四個真正的自我，這是約瑟夫·魯夫特和哈里·英格拉姆于20世紀50年代提出的。他們提出一個人有公開的自我、盲目的自我、隱藏的自我和未知的自我。公開的自我就是自己了解，他人也了解的自己；盲目的自我就是自己察覺不到，但是他人能夠了解的自己；隱藏的自我就是自己了解，但他人察覺不到的自己；未知的自我就是自己和他人都未察覺，等待著挖掘的自己。關于自我的四個層面，對于不同的人而言，每個層面所占的比例都不同。有些人隱藏的比較少，暴露的相對比

較多；有些人可能比較容易聆聽別人的評價，對盲目的自我了解的比較多；而有些人總是敢于嘗試一些新鮮的事情，試圖去挖掘自己性格中未知的部分。所以每個人都是不同的，性格不同，愛好不同，這個世界上只有這么獨一無二的一個你，你要好好的對自己，要努力著去認識那個特別的你。

每個人都是一個沒有謎底的謎，我們只能慢慢地走近，去了解，去感受。

第二篇：性格心理學論文

不同的人具有不同的性格特征，本文闡述了出生順序與性格關系的進化心理學觀點，歡迎閱讀了解。

摘要：心理學家從不同的角度分析了影響性格形成的因素，其中一個非常重要的因素就是出生順序，即在同一個家庭，所有的孩子都由同一對父母所生，生活在相同的環境中，然而由于他們來到這個世界的順序不同，性格也不相同。本文從進化心理學角度解釋了這一現象的成因，并對位于不同出生順序的人的性格做了具體的分析。

關鍵詞：出生順序 性格進化心理學

人們似乎很早就知道出生順序對性格的重要性，大多數人可以憑直覺感受出生順序是如何影響我們的性格的，長子（女）通常穩重嚴謹，老小則調皮叛逆。進化心理學家從進化論的視角提供了一種富有建設性的解釋框架。

一、進化心理學對出生順序與性格關系的解釋

進化心理學從20世紀80年代開始逐漸形成，以達爾文的進化論為指導，探討人類心理的結構和起源。進化心理學家Sulloway用了26年時間寫成《叛逆心理》，來試圖證明出生順序的重要性。他指出，由于父母常常偏愛長子（女），一般來說長子（女）都較為保守，更有可能維持現狀。但是，次子（女）卻很難通過維持現狀的結構來獲得資源，所以他們需要依靠反叛行為才能達到目的。接下來出生的子女，會發展出一種更加叛逆的人格，因為如果維持現存的次序，他們獲得的資源將是最少的。然而，幼子（女）往往會得到父母較多的投資，因為父母通常會停止對其他孩子的關注，將主要精力和資源都投資在他們最后這個直接的繁殖載體上。

二、出生順序與性格的關系

以上我們用進化心理學的知識解釋和分析了出生順序與性格之間的關系，下面來說明位于不同出生順序的子女在性格上的具體表現。

1、長子（女）與性格的關系

長子（女）通常總是對家庭負責，有責任感，而且也容易習慣周圍的環境，往往傾向于維持現狀，思想保守，更傾向于贊同父母的是非標準和價值觀，尊重權威，認真謹慎，辦事準備充分，在學校的功課較好，平均智商要比后面出生的子女高出三分，因為他們所受的教育促使其變得更勤奮、刻苦，更有胸心大志。一般來說，長子（女）總是深知他們比弟妹老成、強壯和精明，因此顯得很武斷，喜歡處于支配地位。

2、中間出生的子女與性格的關系

中間出生的孩子會把這個世界看得更不公平，總傾向于欣賞驚世駭俗的新生事物，喜歡挑戰和冒險。Sulloway發現，那些能擁有新觀點的往往是后來出生者。

他們剛出生時是家中最年幼的孩子，不過等有了弟弟妹妹后，他們既要當“老師”，又要做“學生”，他們不夠資格享有長子（女）的威信和特權，以及幼子（女）的自由放縱；那些中間出生的子女在家庭中缺乏愛和關心，處于一個相對來說危險的境地，只能從朋友的關系中彌補，于是，他們會善于運用外交策略和政治手段，會有更多的朋友，也更容易調節自己來適應這個環境。

3、幼子（女）及獨生子女與性格的關系

最后一個孩子出現的問題可能是最多的，因為他們往往受到父母和哥哥姐姐的庇護和疼愛，凡事往往可以不按父母的要求去做，容易形成依賴性、獨立性差、幼稚等性格特點；他們喜歡玩，習慣當一個家庭引人注目的角色；當然，有時他們也會受到上面幾個哥哥姐姐的欺侮和管制，形成創新和反抗的性格特點。

Sulloway對16世紀以來在科學史上作出過重大貢獻的2784位男性科學家進行研究，結果發現，最富叛逆、創新和反抗精神的是那些有一個以上哥哥的小弟弟們，這些“小弟弟”們占了絕大多數，如達爾文、哥白尼等。

獨生子女與長子（女）情況類似，他們向往成功，也會主動取悅父母，但是也不盡然，有的獨生子女更像老小的性格特征，因為父母把所有的愛傾注到他們唯一的孩子身上。

當然，并不是說出生順序能夠決定生活的一切，更不是說出生順利能夠決定性格，Sulloway也承認，出生順序的影響能夠被其他因素所抵消，放大或掩蓋。因此，我們可以借鑒這個理論的有參考價值的一面，把出生順序看作影響一個人性格的重要因素，但不是全部因素。

參考文獻：

[1]巴斯.進化心理學.華東師范大學出版社[M]，2007

[2]瞿衛星.出生順序與成才[J].心理世界，1997(6)

[3]老少.你的性格由出生順序決定[J].大科技，1999（10）

[4]辛贊.出生順序與個性之謎[J].心理學，1997（2）

[5]JeffreyKluger.ThePowerofBirthOrder[J].CrazyEnglishReader，2009（1）

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第三篇：性格解析心理學論文

性格解析心理學論文

論文題目：淺析家庭因素對大學生 性格心理健康的影響及對策

班級：

學號：

姓名：

淺析家庭因素對大學生性格心理健康的影響及對策

【摘 要】近年來大學生因心理問題而引發的惡性事件呈上升趨勢，針對大學生心理健康狀況，分析了家庭因素對大學生心理健康的影響，并對如何加強大學生家庭教育提出一些意見和建議以供參考和借鑒。

【關鍵詞】 大學生 心理健康 家庭教育

【正文】 大學生作為一個特殊的社會群體，正處于“心理上的斷乳期”，生理、心理尚未完全成熟，卻面臨著高于其他同齡群體的多重壓力。近年來高校不斷出現因大學生心理問題而發生的惡性事件，大學生心理健康狀況令人擔憂。而家庭因素是影響大學生心理健康的重要因素，應重視大學生家庭教育，發揮其應有作用。

一、大學生心理健康現狀

當代大學生思想活躍、渴求知識、追求進步、積極向上，他們志向高遠，胸懷博大，能把個人的理想和志向融入到民族振興和國家強盛的宏圖偉業中，這是大學生心理發展的主流。但是隨著知識經濟時代和信息化社會的到來，人們的思想觀念、生活方式等發生很大變化，科學技術的迅猛發展，社會競爭的日趨激烈，使處于“心理斷乳期”的大學生們面臨巨大的心理壓力，因心理問題走上極端的大學生呈上升趨勢。據教育部門有關調查資料顯示，在校20.33%至25.63%的大學生存在不同程度的心理問題、心理障礙或心理疾病。

大學生的心理問題具體表現為：第一，學習目的不明確，缺乏學習動力，沒有緊迫感，適應困難。有些自我控制能力較差的學生往往沉溺于上網聊天或玩游戲，看武俠小說，學習成績不佳，進而產生厭學心理、考試焦慮。第二，人際關系適應不良。一些大學生尋求在網絡的虛擬世界里找到交際的滿足，有的甚至染上網癮，迷戀于網絡世界，自我封閉，不愿與人面對面交往，久而久之，會影響大學生的認知、情感和心理定位。第三，戀愛心理困惑。情緒和情感不穩定，情緒起伏大，情感變化快，戀愛不成或失敗往往導致大學生心理變異。第四，抑郁心理。多呈現在特困生、學習困難與自我認知不良的學生中。第五，就業心理困惑。在擇業過程中心理準備不足，急功近利，部分學生從眾心理嚴重。第六，意志不堅定。有壓力但動力不足，有信心但不能持之以恒，人生目標不明確，等等。

二、家庭因素對大學生心理健康狀況的影響

大學生在學校發生問題，有許多是在其早期成長過程中就埋下了種子，問題的解決也需要家庭的配合與參與。家庭因素是影響青年學生心理健康的重要因素。有許多研究表明：大學生部分心理問題來源于他們原生家庭的父母教養方式、家庭結構、家庭氛圍和家庭經濟狀況等。

（一）父母教養方式對大學生心理健康狀況有直接的影響。父母的教養方式對子女的心理行為發育和健康有不可忽視的作用。王玉潔2004年對鄭州鐵路職業學院醫學院分院的165位大一至大三的學生所做的調查表明：父母的教養方式對子女青年期心理健康狀況有直接影響。父母的溫暖、關懷、體貼使子女形成熱情、自信、自尊獨立、有堅持性、積極情緒較多的人格特點，從而促進心理健康發展。拒絕、否認的教養方式使孩子形成羞辱、自卑、自罪、無助，辦事謹小慎微，優柔寡斷，害怕被他人拒絕，不懂什么是愛，更不知道被愛的滋味的心理。父母過分干涉教養方式使孩子形成缺乏自信、過分自我約束和依賴等不良人格特點。父母懲罰嚴厲教養方式使子女產生自卑感、無助和不安全感。特別是懲罰嚴厲教養方式易使子女喪失自尊，產生焦慮和強迫癥狀。

（二）家庭結構對大學生心理健康狀況有重要影響。盧勤采用臨床癥狀自評量表（SCL-90）及自編家庭信息問卷對成都市某大學5090名2009級新生進行調查表明：家庭結構對心理健康總體水平及人際敏感、抑郁、精神病性3個因子得分均具有顯著影響。寄居家庭相對于其他家庭的學生與人交往時更加敏感，單親家庭學生的抑郁程度更高，心理健康總體水平更差。單親家庭大學生心理障礙較嚴重，心情抑郁、性格孤僻、自卑多疑、逆反心理嚴重，由于家庭結構的不健全，子女往往會失去與父母中的一方進行交流的的可能，相對只能獲取部分關愛，與正常家庭的子女相比較，其心靈會蒙上一層陰影，很容易產生敏感、自卑心理。

（三）家庭氛圍是影響大學生心理健康的又一因素。和諧的家庭氛圍能使子女身心愉悅，心理壓力減輕，有利于身心健康的良性發展。不和諧家庭中，爭吵、溺愛、冷淡和家庭暴力都會給人的身心健康造成不同程度的傷害，溺愛和暴力兩種家庭氛圍尤為突出。

（四）家庭經濟狀況也會影響大學生心理健康發展，但影響有一定限度。據研究發現，家庭經濟困難的學生心理健康水平顯著低于經濟不困難的學生。家庭經濟收入越低，學生的心理健康水平越低。家庭經濟狀況差的學生大多來自農村，他們要承受更多的經濟和心理壓力，大部分貧困生由于經濟拮據、視野有限和交往能力欠缺，一時又無力改變現狀，易產生敏感、自卑、抑郁、焦慮、人際關系緊張等特點。生活在富裕家庭的大學生也可能與貧困生一樣出現較多的心理健康問題。

三、加強大學生家庭教育的意見及建議

常說心理素質對人的發展起決定作用，而家庭是培植大學生心理素質的重要場所，是大學生遭遇挫折出現心理危機時的療養所。家庭教育是學校教育的基礎，在大學生心理健康教育中占有重要地位，因此，應重視大學生的家庭教育。

（一）家長要充分認識到家庭心理健康教育的重要性，自覺承擔教育義務。家庭教育在個體成長中對個人素質的貢獻方式比較特殊，更多是家人之間相互交流中的潛移默化、相互浸染，這種印刻在內心深處的“素質”對人的成長影響深遠，家庭教育一旦出現誤區，往往會導致大學生心理問題“源于家庭”。因此，家長必須充分認識到家庭教育的地位和作用，自覺地承擔起大學生子女心理健康教育的義務。

（二）營造和諧的家庭氛圍，使大學生子女能夠敞開心扉。

家永遠是我們避風的港灣。家長需要努力營造和諧溫馨的家庭氛圍，以民主平等的態度與大學生子女溝通交流，耐心傾聽子女的訴說，讓子女能真實展現自己的內心世界，用關愛滋潤子女心靈，使家庭真正成為大學生避風的港灣，成為大學生健康成長的堅強后盾和精神支柱。

（三）針對大學生易出現的心理問題，及時進行家庭教育。

1、更新教育觀念，讓大學生身心得到全面發展。大學教育與早期教育的目的不同，學生的學習已不再僅限于對知識的積累，學習的目的是為了運用和創新，在于全面發展。因此，家長要提升自己對大學教育的了解，更新教育觀念，而不能停留在應試教育階段。要積極支持子女走出課堂，參加各種學校活動，在實踐中鍛煉自己，為子女今后發展目標指明方向，增強其學習目的和動力，總之，家長既要關注子女專業學習，又要注重其心理健康教育。

2、針對大學生人際交往障礙，在家庭中進行人際交往教育。在家庭教育中，應鼓勵學生廣泛交良友益友，通過學習增強自己的魅力，提升自己，并遵循真誠、平等、尊重、理解、互助互利的人際交往原則，主動與老師同學交往，積極融入到周圍的環境中去。家長應該認真去傾聽子女傾訴，并給予開導，幫助子女化解生活問題，也可以結合自身經歷向子女傳授交往技巧。

3、針對大學生戀愛心理困惑，在家庭中進行情感教育。在家庭教育中，父母首先要以身作則，創建和諧家庭，做好子女的楷模。其次，在愛情觀教育上應開門見山，不應遮遮掩掩，教育子女要理性，不應感情用事；如果子女已經戀愛，家長不要沖動，要善于疏導，而不是一味責難，同時要加強性健康教育。教育子女正確處理愛情與學業、事業的關系，指導子女注意戀愛的心理和生理衛生，避免因性沖動而帶來嚴重后果。再次，要加強網戀教育，提醒子女增強安全意識，不要迷戀網絡，不要輕信網絡信息。

4、針對大學生就業心理困惑，在家庭中進行就業教育。家長在學生選報專業時就應該開展就業教育，提醒子女結合自身愛好和機會發展需要選擇專業方向。同時，家長應尊重學生的想法，降低對子女的期望值，以減輕子女壓力，并在財力方面給予合理支持。另外，家長也應接受新的就業觀念，大學畢業生一次就業并不意味著工作將不再變化，而是會隨著市場需求做出調整，因此，家長不應讓子女局限于工作的穩定和專業的對口，要讓子女深入接觸社會，最終明確自身就業方向。

（四）家長、學校雙方積極主動溝通，了解身心發展狀況。家長要主動經常瀏覽孩子所在學校的網頁或學校寄發的有關通知，及時了解孩子大學的動態，與孩子的輔導員溝通，了解孩子在學校的生活，有條件的家長也可以到學校探望孩子，在于同學和老師的聊天中了解孩子的成長軌跡。學校也要與家庭保持聯系和溝通，加強對學生家長的引導，為家庭教育發揮作用提供條件。

【參考文獻】

[1] 周留柱．大學生心理健康的現狀及成因分析與對策 [J]．中國高教研究，2006(7):67-68．

[2] 盧勤．家庭因素對大學生心理健康的影響 [J]．西華大學學報(哲學社會科學版)，2010,29(1):107-110．

[3] 劉春玉．淺談家庭教育對大學生心理健康的影響與作用 [J]．教育與職業，2008(8):127-128．.[4] 程路．大學生家庭教育面臨的挑戰及著力點 [J]．教育與職業，2008(8):189-190．

[5] 謝沫珠，尤嘉．大學生家庭心理健康教育研究 [J]．西北醫學教育，2009，17（4）：773-775．

第四篇：性格色彩學讀后感

讀樂嘉《性格色彩分析》有感

認識樂嘉，不是因為他的《性格色彩入門》一書，而是因為他在《非誠勿擾》中的妙語連珠，但是對他的性格色彩分析卻一無所知。上周，學校對我們進行了性格色彩測試，并推薦了這本書。

樂嘉 老師這本書寫的很生動，言簡意賅，也很易理解。我把這本書從頭到尾讀了兩遍，第一遍是泛讀，看看里面是沒有能引起我共鳴的東西，第二遍是精讀，針對測試中有關自己性格色彩方面的進行深讀，試著用從這本書學到的知識去分析自己和身邊的人，很有意思。

書中提到，“性格是天生的”，“個性是后天的”，“個性決定命運”，“動機無法改變，行為可以訓練”。這些觀點我還是挺贊同的。中國有句古話“人之初性本善“，這么多年來，專家學者對這句話爭議頗多，有的則認為”人之初性本惡“。而我認為，上天是公平的，他在造人的時候，隨機賦予這個人性格，也許是善，也許是惡，善惡維持這世界的平衡，使這世界永續的發展下去。其實性格決定了動機，而個性決定了行為，行為又決定了命運。所以一個人要有所成，必須擁有良好的行為。一個人即使“性本惡”，也可以通過后天的訓練，努力做一個好人。同樣，一個“性本善”的人，也可以做出“十惡不善”的事。我認為，這兩者是可以相互轉化的。

樂嘉將人的性格分成四類：紅、黃、藍和綠四種。紅色性格的人風趣幽默又精力充沛，他們往往管理能力不強，對每一個新事物都感興趣，但只有3分鐘熱度，遇到更有興趣的事就會放棄先前的追求。藍色性格的人的情緒是相對比較穩定的，學習成績或者工作業績也是比較穩定的。藍色性格的孩子如果對老師有意見不會輕易地表現出來，只是心里有數而已。藍色性格的人是完美的，表現為強烈地希望他人的理解，當對方無法理解或者承諾不兌現時，他們內心痛苦的情緒久久不能釋懷。但一旦讓藍色性格的人不滿意，爆發了，那將一發不可收拾。黃色性格的人不像紅色那么張揚，也不像藍色那么內斂，他們會設定下必須要達成的目標，并采取各種方法掌控局面，不達目標誓不罷休。綠色性格的人比較穩定，他們本身的變化和需求無多，更多扮演比較隨性的人，有就有，沒有就拉倒。但是跟別的人一樣他們也很聰明的，大部分時間他們只看不說，心里很明白，他們的觀察力是最棒的，是個啞巴吃餃子——心里有數的主。

我看的時候也會試著用性格色彩學去分析身邊的人。

這本書還特意講了一些親子教育的例案，使我明白了每一種性格的孩子需要不同的方法來教育引導。比如：紅色性格孩子需要用好處來慰勞。紅色孩子做事往往不是為自己做，而是為了贏得其他人對自己的表揚，以及后續的好處。對孩子口頭表揚之后，適當的時候，還應該對孩子一段時間或者相同行為取得的成績給予實實在在的獎勵，比如帶孩子出去玩，給孩子買點禮物，允許他帶同學來家做客，等等，投其所好。讓孩子感覺到自己是勞逸結合，不會對學習感到過于乏味、無趣。對于藍色孩子來說，要讓他時刻知道自己在做什么，每件事都安排地井井有條，嚴格按照計劃執行。嚴謹、追求完美、三思而后行，是藍色孩子最突出的優點。主要是效率的培養。而黃色性格的孩子比較好勝，所以不輕易妥協。不能用命令或者打壓的方式，這樣會激起黃色孩子更大的反抗和不配合。應該用以柔克剛的方式引導黃色孩子，先給他一些切中要害的表揚，認可黃色孩子的優勢，再通過自身的示范作用，讓孩子知道這樣做的好處，慢慢再用簡明扼要的語言告訴他應該怎樣做，黃色孩子一旦心里接受了，行為上自己就會迅速有所轉變，效果是立竿見影的。最后一個是綠色性格的孩子，綠色孩子就像和平使者，與人為善，不急不躁。從不會掀起任何的**，能忍就忍，能躲就躲。這樣的孩子不會給自己施加任何壓力，當壓力來臨的時候，他也能及時開解自己，天塌下來還有大個的頂著。好脾氣的綠色孩子在寬容別人的時候，更懂得包容自己。因此，綠色孩子在學習上，沒有明確的目標和計劃，家長和 老師逼得急了，就動一動，反而放松了，孩子也就更無所謂了。

看完這本書，讓我們更能了解自己，了解因為“顏色過當”造成的局限性，在日常生活中注意合理規避；同時也能更好的了解身邊的人，也是增進彼此相處的“一劑藥”。

色彩于我們來說并不陌生，在美術和音樂等等領域當中都是有運用的。實際上“性格色彩學”的源頭可以追溯到古希臘，被西方尊為“醫學之父”的古希臘醫生希波克拉底就已經提出了“沒有兩個完全一樣的人，但許多人有著相似的特征”的理論。樂嘉在這一理論的基礎之上，進一步結合發展了個性修煉的有效策略和不同性格產生的行為互動關系及塑造個性的內容，并與其他性格分析系統相互整合，在分析“性格”和“性別”的區別，“行為”和“動機”的不同的基礎上，書的開篇便是30個測試題，讓我們明了自己的性格色彩。在不經意的的輕松閱讀中，我不僅知道了屬于自己的性格色彩，同時我也輕松掌握了生活中“紅黃藍綠”四種色彩中人類性別中所表現出來的心理差別、個性特征和優劣勢了。這門技能如果可以自如運用的話，是可以幫助我們探索自己和他人內心深處的神秘，并帶領我們找出自己和別人的本色，讓我們擁有一個知己知彼，百戰不殆的生命力。

我是很喜歡做測試的人，尤其在對自我否定的時期，只是想通過該這些測試尋求自我安慰，因為我發現我只選擇性地相信說好話的測試，說壞話的測試我就完全無視。這或許是很多人的通病。

正如樂嘉在書里提到的，很多人在生長過程，隨著環境的變化和內心的憧憬，先天的性格會被某些元素掩蓋隱藏。因此在做測試之前，樂嘉告訴讀者要誠摯的并且刨除外在因素去做這些題目。通過樂嘉的測試及深入剖析，我每看到一篇文字的時候，我就在心理叫囂：為什么這么準，我就是這樣的人啊。或許有些夸張，但是在讀文字的時候，我真的感覺身旁坐著一位智者，和我一起對話，問我你是這樣的人嗎？你了解你自己嗎？你是如何正視自己的缺點呢？你肯定過自己嗎？

第五篇：心理學》讀后感

《心理學》讀后感

中職生的心理健康

讀了《心理學》第十一章“心理健康教育”。我明白了心理健康的含義，中學生易產生的心理健康問題，以及心理健康教育的意義，和心理輔導的方法，使我感慨頗多，通過對中職生心理健康問題的研究找到激發他們學習興趣的切入點。

我工作中所接觸的是中等職業學校的學生，下面介紹一下我認識的中職生的心里健康問題，以及如何對學生進行心理健康教育，只有了解學生，認識學生才能使他們更好的投入到學習中，順利度過青春期。

一、中職生的心理健康問題：

中職生心理健康問題主要來自家庭的環境和所處的特定校園環境，中職生的心理問題主要表現為成長發展過程中所產生的困惑與矛盾。當前，中職生在學習、成長、生活以及擇業與求職等方面表現出的心理問題主要有以下幾個方面：

（1）不能正確認識自我，缺乏自信心

目前，我國中職生大部分是沒有考到滿意的學校無可奈何上了職高或者家庭經濟條件較差的學生，由于社會上存在的對中職生的偏見與歧視，往往使中職生在理想與現實發生矛盾時，不能正確地認識自我，在同齡人的群體中自慚形穢，做事信心不足，從而喪失努力學習的動力，加上他們初中的知識基礎薄弱、學習習慣較差，能力有限，聽不懂課，又缺乏刻苦學習的毅力，面對陌生的專業理論與技能訓練

難免感到束手無策，困難重重，因而無心向學，久而久之，感到處處不如別人，便產生自卑心理。

（2）逆反消極心理強烈

在中等職業學校，部分學生由于受家庭、社會、親友的影響，相對同齡人看到更多的社會陰暗的一面，內心深處不自覺地形成一種心理定勢，認為社會、學校，對其約束較多，于是，對學習與班規校紀抱有嚴重的逆反消極心理，對教師的批評教育有抵觸情緒，我行我素，生活上隨意放縱，得過且過。既沒有幸福感，也沒有成就感，把前途看得一團漆黑。

（3）存在人際交往障礙

中職生自進入職業學校起，所面對的是一個相對開放的、全新的環境，內心迫切渴望與人交往、有真心的好友宣泄情感，但又怕受到傷害，所以主動性不強，且缺少基本的交往知識的技巧，在實際交往中，存在著按照自己的主觀意識要求他人的情況，對他人的優點難以認同，對他人的缺點又難以容忍，往往容易和老師、同學發生沖突。

（4）情緒波動大，自控能力較差

良好的情緒是心理健康保證。正處于青春期的中職生，情感豐富，情緒多變，對事物充滿好奇心，但容易感情用事，有時憑著一時沖動做出魯莽的事，缺乏冷靜，不能明辨是非；情緒波動大，兩極化現象明顯，快樂時常興奮過頭，挫折悲傷時常抑郁消沉；不能控制情緒。

（5）盲目追求個性發展

由于絕大部分中職生學習成績較差、學習方法不當、學習興趣不濃、沒有學習目標、沒有動力，對所學專業冷淡，精神又無所寄托，其行為由緊張、壓抑，無聊轉向標新立異，用反常的行為顯示自己，違紀違法行為頻繁發生。盲目追求個性發展，主要表現在奇裝異服，嘴叼香煙，怪異發型，尋求刺激，蠻橫任性，目空一切，爭強好斗。

二、中職生心理健康教育的方法：

中職生所存在的種種心理問題，對中等職業學校及其廣大教育工作者提出了更高的要求。教師如有不妥當的對待中職生的心理健康問題，就會給他們造成一生的陰影，甚至使他們出現因憎惡老師學校進而憎惡社會的不良心理，給社會帶來隱患。如何能讓中職生健康成長，在今后的工作中與他人建立良好的人際關系已經成為職教教師的一個重要的教育任務。作為中等職業學校教育工作者，必須采取多種手段積極應對，以維護和促進中職生心理健康發展。（1）充分發揮學校教育主陣地的作用，加強對中職生進行心理健康教育

首先，有針對性地實施心理健康教育

學校不僅是教書育人的場所，而且也是培養學生良好心理素質的主陣地。在此基礎上，積極開展有針對性的心理健康教育和心理咨詢活動，并通過對中職生進行心理測量，了解中職生心理健康狀況，以便進一步研究教育對象，從而更好地實施心理健康教育。其次，開設心理健康教育課程，定期舉辦心理知識講座

普及心理知識，幫助中職生掌握一定心理保健方法，促使他們在實際生活中達到自我心理調節之目的。在中等職業學校開設專門的心

理健康教育課程，既要注重心理知識的普及，又要講究實際操作，例如在課堂上通過角色扮演、人際交往等心理訓練活動，開發中職生心智潛能，增進中職生心理健康，培養中職生健全人格和良好個性，進而提高中職生的社會適應能力，促使他們全面自由的發展。定期舉辦心理健康教育知識講座，是進行心理健康教育的重要手段。舉辦心理健康教育講座，學校可根據不同專業、不同年齡的中職生及其學習與成長的需要進行。例如：女生情感專題講座、如何適應新的環境、性心理健康教育、擇業心理分析與求職、青春期教育與早戀問題等。舉辦心理知識專題講座，對象明確，針對性強，常為學生所喜聞樂見，因而有助于加深中職生對心理健康重要性的認識和對相關知識的理解，便于他們進行自我心理反省，自我心理調節。

最后加強專兼職教師的培訓，提高心理健康教育隊伍素質

教師是心理健康教育的直接實施者。心理素質良好的師資是實施心理健康教育的關鍵。要求心理教師必須具備心理學基礎、心理輔導與治療知識、精神醫學與精神分析方面的知識及技能。而大多中等職業學校從事心理健康教育的教師相關水平堪憂，大多是由相關人員兼任，對實施心理健康教育所需的學科知識與技能相當缺乏。因此，加強對中等職業學校專兼職教師心理健康教育理論及技能的培訓尤為迫切。

（2）加強校園文化建設，營造良好心理健康教育氛圍

環境給人的影響是潛移默化的。學校應不斷地美化校園環境，改善教育教學設施，為實施心理健康教育提供良好的物質環境；根據專

業設置需要，建立社會實踐與實習基地，豐富學生課外生活；重視校園教育陣地建設，多出反映以心理健康教育為主題的校報、黑板報、宣傳欄，結合利用校園網站、校園廣播、電視臺等媒體優勢，充分發揮他們對心理健康教育的傳播功能；積極開展豐富多彩的校園文化活動，如各種比賽、表演、聯誼及中職生社團等活動，這樣不僅能使新生自進校門那天起，就能感受到溫暖與關懷，促使他們及時地轉換角色以適應新的環境，而且也能幫助他們在各種活動中發揮自己的特長，增強自信，積極調整心態，進而明確自己生活的目的、意義及生命的價值。

（3）利用網絡技術，拓寬心理健康教育渠道

眾所周知，互聯網具有平等性和交互性特點，它不同于傳統的教育，從根本上消除了學生與教師之間的心理溝通障礙。因而利用互聯網進行心理健康教育既能充分尊重中職生追求平等的個體需要，又能促進網上心理教育與網下心理教育的銜接，從而提高心理健康教育質量。

利用互聯網進行心理健康教育，首先必須營造一個積極的、健康向上的網絡文化氛圍，為中職生提供良好的網上生活空間。其次，精心挑選或編制包括心理專家最新理論成果及典型心理咨詢案例為主要內容的相關多媒體課件，借助多媒體技術優勢，增強心理健康教育的可接受性和有效性。再次，由心理專家主持并參與開設“心理聊天室”、“在線心理咨詢”等活動，精心設計集趣味性和教育性于一體的網頁以吸引廣大中職生參與。如樂觀向上的人生觀教育、健康生活

方式教育等，最終促使中職生的自我心理評價能力、自我心理調節能力及社會生活適應能力的全面提高。

（4）實現學校心理健康教育與家庭教育的有機結合，形成共同教育

在學校、家庭、社會這三大環境中，學校與家庭對中職生的教育與影響極為深遠。所以，學校在對中職生進行心理健康教育的過程中，應充分加強與家庭教育的有機結合，形成既能發揮各自特長又能相互補充的心理健康教育合力。

在現代家庭教育中，家長對子女的教育方式不乏有實行家長專制、或溺愛縱容、或放任自流，極大地影響了子女心理的健康發展。學校作為心理健康教育的主要場所，在積極開展心理健康教育的同時，應主動密切與學生家長的聯系。積極引導學生家長轉變教育方式，實現對子女的民主化管理，使子女在民主、平等、寬松的家庭環境中健康成長。定期召開家長會，讓學生家長全面了解其子女在校表現情況，針對學生在心理方面存在的突出問題，主動與家長協商解決。幫助學生家長提高自身素質，要求學生家長及時了解其子女心理活動、情感及思維特征，注重以自己的模范行動影響和教育子女，促進子女人格的健全與完善。

我堅信，只要我們學校因材施教，立足現狀，解決中職生的心理健康問題指日可待。