第一篇：幼兒午睡的重要性及注意事項(xiàng)

幼兒午睡的重要性及注意事項(xiàng)

幼兒園的午睡是家長(zhǎng)最敏感的問(wèn)題，有的家長(zhǎng)反映，幼兒中午不喜歡午睡，可不可以不要讓他睡？

幼兒園作息制度中的午睡，是保證孩子有充足的睡眠，利于孩子健康成長(zhǎng)的措施之一。幼兒年齡越小，所需的睡眠時(shí)間越長(zhǎng)。不同年齡的睡眠時(shí)間為：3－4歲12小時(shí)，4－5歲11小時(shí)，5－6歲10小時(shí)。幼兒每天睡眠一般指兩個(gè)時(shí)間：一個(gè)是夜晚一個(gè)是午睡，夜晚很重要，午睡也很重要。幼兒身體正在發(fā)育之中，自晨至中午，由于參加集體教育活動(dòng)和各種游戲活動(dòng)，身體一定很疲勞，午睡尤其需要，午睡有益幼兒身心。午睡是幼兒一日生活中的重要環(huán)節(jié)。從醫(yī)學(xué)保健角度分析：幼兒睡眠時(shí)，身體各部位和腦及神經(jīng)系統(tǒng)都在進(jìn)行調(diào)節(jié)，氧和能量的消耗最少，利于恢復(fù)疲勞，內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長(zhǎng)激素比平時(shí)增加3倍，所以，睡眠的好壞直接影響著幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育、身體健康、學(xué)習(xí)狀況。根據(jù)幼兒的生理特點(diǎn)，在幼兒園一日生活中（上午8時(shí)－下午16時(shí)），在長(zhǎng)達(dá)8小時(shí)的學(xué)習(xí)游戲過(guò)程中，安排2－2.5小時(shí)的午睡時(shí)間是非常必要的。

每到天冷，家長(zhǎng)對(duì)幼兒午睡的抱怨聲就不斷，孩子一有個(gè)感冒咳嗽就全賴在“午睡”頭上。這也難怪，現(xiàn)在孩子 是家庭的寶，孩子有什么病痛最心急火燎的還是家長(zhǎng)。那么午睡當(dāng)真是罪魁禍?zhǔn)讍幔课覀円惨陀^全面的去看待這個(gè)問(wèn)題。

一般幼兒易患感冒的原因有：

一、抵抗力差

孩子入園前一直在家對(duì)外界接觸較少，入園后在集體生活中各方面接觸較多，對(duì)感冒會(huì)產(chǎn)生交叉感染這是正常現(xiàn)象。因?yàn)?個(gè)月前的嬰兒從母體獲得了足量的免疫球蛋白G，對(duì)疾病有一定的抵抗力，6個(gè)月后從母體獲得的免疫球蛋白逐漸減少，并自己開(kāi)始產(chǎn)生免疫球蛋白，但直到2歲左右，孩子自身產(chǎn)生免疫球蛋白的能力較弱，可以說(shuō)這一階段是“青黃不接”的時(shí)期，對(duì)疾病的抵抗力較差，所以每年患5—6次感冒是不足為奇的。隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子自身產(chǎn)生免疫球蛋白的能力增加，5歲以后對(duì)疾病的抵抗力越來(lái)越強(qiáng)，患感冒的次數(shù)也會(huì)減少，到8歲以后他們的抵抗力和成人差不多了。

二、飲食不當(dāng)

幼兒正處在生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，合理營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食是保證孩子健康成長(zhǎng)的物質(zhì)條件。但是現(xiàn)在許多家長(zhǎng)對(duì)孩子是百般寵愛(ài)，什么都依著孩子，家長(zhǎng)們只要他們吃飽吃好不管是否達(dá)到均衡營(yíng)養(yǎng)，挑食偏食屢見(jiàn)不鮮，有的只吃葷菜不吃素菜，有的孩子光吃飯不吃菜……有的孩子入園還帶著奶瓶，在家靠喝奶長(zhǎng)大的。95%的孩子入園前都不會(huì)自己吃飯全是喂的，有的孩子一口飯?jiān)谧炖锖税胩觳谎氏氯ゾ屯鲁鰜?lái)等等。當(dāng)孩子上了幼兒園來(lái)到一個(gè)新的環(huán)境就有許多的不適應(yīng)，自己不會(huì)吃飯，加上生活習(xí)慣的改變，更加不肯好好吃飯了，還有的孩子晚睡晚起早餐吃得晚，到了幼兒園二餐之間的間隔太短影響食欲，有的家長(zhǎng)怕孩子在幼兒園吃不飽，晚餐拼命讓孩子吃個(gè)飽，影響了孩子的消化吸收……以上都是影響孩子健康易患感冒的因素。其實(shí)只要遵循早餐吃得飽，午餐吃得好，晚餐吃得少和不挑食、偏食的原則，你的孩子一定會(huì)少生病的。

三、衣著不當(dāng)

常常聽(tīng)見(jiàn)許多家長(zhǎng)說(shuō)，我的孩子已經(jīng)穿了許多衣服怎么還常常感冒，并關(guān)照老師不能隨便脫衣服。其實(shí)人的體溫是靠產(chǎn)熱和散熱來(lái)保持的，活動(dòng)是產(chǎn)熱的重要來(lái)源，孩子入園前活動(dòng)少，入園后活動(dòng)量增加，而不活動(dòng)就不產(chǎn)熱，穿衣服是起到減少散熱的作用，但是衣服本身是不會(huì)產(chǎn)熱的。如果是老年人少動(dòng)，多穿衣服還情有可原，但孩子好動(dòng)，窄而厚的衣服限制了孩子的運(yùn)動(dòng)，甚至阻礙體表的血液流通，孩子就不愿意動(dòng)，所以衣服穿了許多手還是冰涼的。有的孩子不許脫衣服，活動(dòng)后出了汗衣服濕了，孩子的背泡在汗水里，就增加了感冒的機(jī)會(huì)。俗話說(shuō)：若要小兒安，須帶三分饑和寒。其實(shí)孩子穿衣只比父母多穿一件就夠了，但是要注意足夠的保暖。

四、缺少鍛煉

鍛煉是保證人體健康的最好手段。但現(xiàn)在的獨(dú)生子女是家中的“小皇帝”“小公主”，五六個(gè)大人

圍著一個(gè)孩子轉(zhuǎn)，常常怕孩子累，出門(mén)就是車(chē)，進(jìn)幼兒園也是抱到教室里，連路都不讓走，更別說(shuō)鍛煉。進(jìn)入幼兒園以后，孩子能有機(jī)會(huì)參加各種鍛煉活動(dòng)，增強(qiáng)身體的素質(zhì)。但是許多孩子晚上電視看到晚安，晚起晚睡，早上9、10點(diǎn)鐘來(lái)園是家常便飯，有的家長(zhǎng)還常常借孩子身體不好中午領(lǐng)回家，下午又不來(lái)園，這樣又失去了鍛煉的大好機(jī)會(huì)，這也是易患感冒的原因之一。

五、午睡著涼

這個(gè)問(wèn)題主要針對(duì)睡不著的孩子，這些孩子沒(méi)有良好的午睡習(xí)慣，在被窩里常常翻來(lái)覆去，這樣一來(lái)就容易著涼了。午睡習(xí)慣好的孩子一般不會(huì)著涼，即使在脫衣服的時(shí)候，老師也會(huì)注意室內(nèi)的保暖，而且孩子在老師的指導(dǎo)下，知道穿脫衣服的順序，在午睡過(guò)程中，老師會(huì)巡回觀察，幫助幼兒該被子。

針對(duì)幼兒年齡小，體質(zhì)弱，容易得病這一特點(diǎn)，我們幼兒園的做法：

1.空氣消毒：我們幼兒園每班都安裝了紫外線消毒燈，每天都會(huì)進(jìn)行兩次

空氣消毒，另外保持教室的通風(fēng)良好。

2.飲食調(diào)理：隨季節(jié)變化我們?yōu)橛變涸诰幣攀匙V時(shí)增加不同的營(yíng)養(yǎng)，春天預(yù)防

3.及時(shí)隔離：一旦發(fā)現(xiàn)孩子生病，我們會(huì)立即讓家長(zhǎng)接走，在家長(zhǎng)未趕到的這

段時(shí)間里，孩子呆在保健隔離室里，防止傳染給別的孩子。

4.嚴(yán)格入園前的體檢制度，防止患有傳染病的孩子入園，每天做好入園時(shí)的晨

間和一天中的巡檢，對(duì)孩子的病做到早發(fā)現(xiàn)早治療，對(duì)傳染性疾病患兒還要早隔離。

5.在一些傳染病多發(fā)季節(jié)，象春季，我們會(huì)視情況安排服用板藍(lán)根等預(yù)防性藥物。

給爸爸媽媽的建議：

1.平時(shí)，父母要注意讓孩子鍛煉身體，春秋季多曬太陽(yáng)。

2.培養(yǎng)幼兒良好的飲食習(xí)慣，獨(dú)立吃完自己的一份飯菜，那他就容易適應(yīng)幼兒園的飲食紀(jì)律。

3.調(diào)整好孩子生活和作息，使孩子的生活逐漸接近幼兒園的狀況，例如按時(shí)起

床吃飯午睡等等，同時(shí)注意培養(yǎng)孩子吃飯、洗手、穿鞋的能力，及早改掉孩子在家萬(wàn)事依賴的生活習(xí)慣。

4.父母要經(jīng)常給孩子講衛(wèi)生知識(shí)，培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，比如打噴嚏要用

手帕或紙巾?yè)踝∽彀停灰苯用鎸?duì)別人；要用紙巾擦鼻涕不要用手或衣袖擦，擦完丟進(jìn)垃圾桶里等，盡量切斷細(xì)菌病毒的傳播途徑。

5.要配合幼兒園的食譜和孩子的進(jìn)食情況，在家給孩子適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，幼兒

園每日食譜提供的熱量和各種營(yíng)養(yǎng)素量已達(dá)到要求，如果孩子吃得比較好，晚上睡覺(jué)前可以喝一瓶牛奶，零食一定要少吃。

6.隨著季節(jié)和氣溫的變化，孩子的穿著也要及時(shí)改變，一般來(lái)講，大人穿多少，孩子就穿多少，最多多穿一件，做運(yùn)動(dòng)時(shí)，讓孩子脫掉過(guò)多的衣服。

對(duì)于在午睡這個(gè)問(wèn)題上，我們需要家長(zhǎng)配合做到：

1.給孩子穿方便穿脫的衣服、褲子和鞋，不要僅僅考慮美觀等因素。教會(huì)孩子

自己穿脫，每個(gè)孩子都可以有自己穿脫衣服的方法，只要孩子穿的快，穿得好。

2.雙休日在家也讓孩子午睡，時(shí)間與幼兒園午睡時(shí)間同步，12：00睡覺(jué)，14：30起床。多給孩子講講午睡的好處，比如越來(lái)越聰明、身體棒棒的等等。

為了孩子健康快樂(lè)，讓我們一起努力吧！

第二篇：幼兒午睡安全管理制度

星月幼兒園幼兒午睡安全管理制度 一、三名本班教師必須照顧本班幼兒入睡及起床。睡前活動(dòng)時(shí)間為12：00--12:20，入睡時(shí)間為12：20，起床時(shí)間為14：30。午睡期間安全責(zé)任由值班教師負(fù)責(zé)。（睡前活動(dòng)只能安排幼兒進(jìn)行慢步、看圖書(shū)、折紙、聽(tīng)故事等輕松安靜的活動(dòng),不要讓幼兒因情緒興奮、神經(jīng)緊張而影響入睡）

二、幼兒午睡必須排隊(duì)進(jìn)出寢室、上、下床,不準(zhǔn)互相推搡，要養(yǎng)成良好秩序。

三、值班教師應(yīng)及時(shí)認(rèn)真清點(diǎn)人數(shù)，了解幼兒身體、精神狀況，組織好幼兒紀(jì)律。如碰到幼兒情緒激動(dòng)時(shí),教師千萬(wàn)不能簡(jiǎn)單、粗暴地訓(xùn)斥幼兒,而要想辦法轉(zhuǎn)移幼兒的注意力,使他們自然地安靜下來(lái)，這時(shí),教師要以親切的態(tài)度和語(yǔ)言對(duì)待幼兒。

四、幼兒午睡時(shí)，值班教師必須來(lái)回檢查，做到“一聽(tīng)”、“二看”、“三摸”、“四做”：“一聽(tīng)”是聽(tīng)聽(tīng)幼兒的呼吸是否正常；“二看”就是看看幼兒的神態(tài)，嚴(yán)密注視幼兒的舉動(dòng)有無(wú)異常，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)處理；“三摸”就是摸摸幼兒的額頭的溫度；“四做”就是對(duì)個(gè)別踢被子的孩子要親自為其蓋好。

五、值班老師對(duì)幼兒睡眠的個(gè)體差異必須細(xì)心了解，“對(duì)癥下藥”，用正確的心態(tài)去看待不同個(gè)性的孩子，根據(jù)幼兒不同的個(gè)性和需要作出個(gè)別的對(duì)待，仔細(xì)觀察幼兒的動(dòng)態(tài)，掌握幼兒的午睡情況。對(duì)晚睡早起，中午不想睡覺(jué)，精力還很充沛的幼兒，把孩子午睡時(shí)間推遲幾分鐘，允許他們?cè)诶蠋熒磉叝B紙、看圖書(shū)等，讓興奮神經(jīng)系統(tǒng)慢慢安靜下來(lái)，使周?chē)察o的氣氛勾起他的睡意，自然睡下。

六、午睡時(shí)要注意適度開(kāi)窗通風(fēng)，值班老師要保持寢室的干凈、通風(fēng)、無(wú)臭氣、霉味。

七、值班教師必須保持午睡時(shí)的安靜，任何人不得因任何事在寢室喧嘩，更不能串班、離崗、接打電話、湊堆閑聊。不做與幼兒園午睡管理無(wú)關(guān)的事情。

八、值班教師在幼兒午睡期間要高度負(fù)責(zé)，嚴(yán)禁幼兒在床上站立、亂蹦亂跳，要培養(yǎng)幼兒安靜入睡的好習(xí)慣。要對(duì)幼兒細(xì)致觀察，查看有無(wú)異常，并及時(shí)處理。

九、值班老師要根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)照顧好幼兒午睡，幫助幼兒養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，教給幼兒正確的穿脫衣物等基本生活技能。下床穿鞋時(shí)不得赤腳著地，及時(shí)糾正幼兒睡姿，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

九、幼兒午睡期間易出現(xiàn)的安全事故：如蒙頭睡覺(jué)、憋氣、玩危險(xiǎn)物品進(jìn)入口腔、鼻腔、耳朵等部位；上、下床及在床上玩耍；衣服、被單纏著幼兒的脖子、手腕等部位；甚至因食物倒流，引發(fā)堵塞氣管等意外事故，這些均有可能給幼兒造成非常嚴(yán)重的人身安全事故，所有教師必須掌握其引發(fā)癥狀及相應(yīng)措施。

十、值班教師必須認(rèn)真填寫(xiě)幼兒午睡值班記錄情況表。注意發(fā)現(xiàn)并消除午睡時(shí)的安全隱患。

星 月 幼 兒 園

第三篇：如何培養(yǎng)幼兒午睡良好習(xí)慣

如何培養(yǎng)幼兒午睡良好習(xí)慣

睡眠是幼兒一日生活中的重要環(huán)節(jié)。從醫(yī)學(xué)保健角度分析：幼兒睡眠時(shí)，身體各部位和腦及神經(jīng)系統(tǒng)都在進(jìn)行調(diào)節(jié)，氧和能量的消耗最少，利于恢復(fù)疲勞，內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長(zhǎng)激素比平時(shí)增加3倍。所以，睡眠的好壞直接影響著幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育、身體健康、學(xué)習(xí)狀況。然而，我們?cè)谟變簣@卻經(jīng)常看到這樣的一些現(xiàn)象：某某小朋友在床上象熱鍋上的螞蟻，翻來(lái)覆去，可又不得不躺在床上，從而產(chǎn)生焦慮、怒恨等不良的情緒；有的抬頭東張西望、自言自語(yǔ)，自說(shuō)自話唱歌哼歌，并不停的做一些不良的小動(dòng)作，象咬被角、挖耳鼻、玩小物件，吸吮手指、打口水仗，有蒙著頭睡覺(jué)等，還偶有的發(fā)生夢(mèng)驚大叫，到了起床時(shí)間醒不來(lái)，起不了床，午睡成了孩子們的負(fù)擔(dān)。因此，消除幼兒午睡中存在的不良現(xiàn)象，提高幼兒睡眠的質(zhì)量就成為了極其重要的問(wèn)題。

分析幼兒午睡問(wèn)題的原因，從家庭中看：部分幼兒由爺爺奶奶帶的或由保姆帶的，過(guò)分的寵愛(ài)，在睡眠時(shí)間上由著孩子的性子，高興什么時(shí)候睡就什么時(shí)候睡，早上懶得起來(lái)，來(lái)園時(shí)間不僅晚，影響學(xué)習(xí)，還影響了午睡質(zhì)量。也有的是因?yàn)檎疹櫤⒆拥母改富虮Ｄ穼?duì)正確的睡眠姿勢(shì)認(rèn)識(shí)不夠，忽視其對(duì)孩子身心健康的影響，平時(shí)目視無(wú)睹，久而久之影響孩子的睡眠質(zhì)量。

改善幼兒午睡現(xiàn)狀的對(duì)策

我們著重從如何改善幼兒的午睡狀況進(jìn)行探索，可以從以下幾方面入手：

（一）改進(jìn)午睡時(shí)間

根據(jù)個(gè)別差異，調(diào)整其午睡時(shí)間：

不同的孩子由于年齡、生活環(huán)境、先天素質(zhì)、健康等原因，都有其不同的生活方式、學(xué)習(xí)方式、行為方式、在發(fā)展過(guò)程中顯示出鮮明的個(gè)性和其獨(dú)特的發(fā)展過(guò)程，并由此帶來(lái)每個(gè)孩子不同的個(gè)體需要。午睡時(shí)發(fā)現(xiàn)，有的早睡晚醒、一覺(jué)睡足的，像Ashley，戴燃，子優(yōu)，明明，誠(chéng)誠(chéng)，天天，能很快入睡，到起床時(shí)還是睡得較香，老師會(huì)先請(qǐng)醒了的小朋友起床，后叫他們；言言是屬于早睡早醒的，她可能上次廁所后就難以再入睡了，安靜地躺床上，可是靜不下心閉眼再睡會(huì)，就等著先起床。晚睡早醒的有范路易、張兆順、竺子宸，等到要起床時(shí)，就迫不及待等老師來(lái)。晚睡晚醒的像沈嘉良、趙容凡等等，一旦到起床，老師便不忍心叫醒他們，非要到最后兩個(gè)再叫起來(lái)。因此，在可能的情況下，老師就根據(jù)幼兒不同的個(gè)性和需要作出個(gè)別的對(duì)待，或者由孩子自己做出選擇。對(duì)晚睡早起，中午不想睡覺(jué)，精力還特充沛的，我們可以采用讓孩子自己安靜躺床上靜下心，或者讓孩子在活動(dòng)室里做些安靜的活動(dòng)，在過(guò)程中，要求孩子學(xué)會(huì)控制自己，避免發(fā)出聲音。總之，不同的孩子有不同的需要，教師合理的安排對(duì)他們來(lái)說(shuō)是非常重要的，在一定的情況下，對(duì)個(gè)別孩子個(gè)別對(duì)待，一方面體現(xiàn)了成人的認(rèn)可和接納，滿足睡眠少的孩子，帶給孩子一份安全和尊重；另一方面，孩子從中獲得自信和自愛(ài)。

（二）培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣

1、改變幼兒的睡眠姿勢(shì)。

幼兒的睡眠姿勢(shì)千姿百態(tài)：有張著口的，有像小狗似趴著睡覺(jué)的，有蒙著頭睡覺(jué)的。但從衛(wèi)生學(xué)角度看，一個(gè)人的睡眠姿勢(shì)對(duì)人體睡眠的生理效應(yīng)的提高有很大的影響，許多醫(yī)學(xué)衛(wèi)生資料都告訴我們：俯臥睡眠會(huì)壓迫心臟，使血液循環(huán)受到影響；張口呼吸睡眠，會(huì)因呼吸淺，肺部擴(kuò)張，久了易引起“漏斗胸”；而蒙頭睡覺(jué)，會(huì)因呼吸不到新鮮的空氣，致使醒了也不解乏。因此，我們把培養(yǎng)正確的睡眠姿勢(shì)列為培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣的關(guān)鍵。通過(guò)講故事，講道理等形式引導(dǎo)幼兒能自然地以正確的姿勢(shì)睡眠，并充分利用圖片讓幼兒直接觀察錯(cuò)誤的睡眠姿勢(shì)會(huì)給身體帶來(lái)哪些不良影響，在此基礎(chǔ)上，老師給予經(jīng)常性的提醒，在巡視中及時(shí)改正不正確的姿勢(shì)。

2、采用及時(shí)補(bǔ)強(qiáng)法。

美國(guó)哲學(xué)家詹姆斯，多伯森曾提出：當(dāng)一個(gè)人的行為得到滿意的結(jié)果時(shí)，這種行為就會(huì)重復(fù)出現(xiàn)，并且要讓補(bǔ)強(qiáng)發(fā)揮最大的效用，就應(yīng)在令人滿意的結(jié)果出現(xiàn)后的短暫時(shí)間內(nèi)提供獎(jiǎng)勵(lì)或表?yè)P(yáng)。可以說(shuō)，成人的表?yè)P(yáng)，特別是老師的表?yè)P(yáng)是幼兒階段學(xué)習(xí)進(jìn)步的一個(gè)最主要的動(dòng)力。因此，在班里開(kāi)辟一些用于鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)的專(zhuān)欄，我做到了嗎？并根據(jù)一個(gè)階段的生活常規(guī)教育要求進(jìn)行評(píng)價(jià)記錄。小朋友能遵守午睡紀(jì)律規(guī)則，就在午睡那一欄上貼上一個(gè)小標(biāo)志，作出及時(shí)的鼓勵(lì)，并用語(yǔ)言給予肯定和贊許：“你睡得真好，希望明天還這樣。”及時(shí)的補(bǔ)強(qiáng)使他們感受到你對(duì)他的滿意，獎(jiǎng)勵(lì)了良好的行為，鼓勵(lì)了幼兒上進(jìn)，提高幼兒的自信心，使他們會(huì)努力地使自己能堅(jiān)持讓老師感到他還在不斷地進(jìn)步，從而使這種行為得到強(qiáng)化而加以鞏固下來(lái)。

3、采用個(gè)別教育。

在教育過(guò)程中，我們根據(jù)幼兒生理心理上存在的差異，有針對(duì)性地進(jìn)行教育，班上有個(gè)孩子睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)尿床。通過(guò)了解幼兒在家的時(shí)候就有這樣現(xiàn)象，家長(zhǎng)了解這個(gè)年齡階段的孩子的正常情況，沒(méi)有給予過(guò)多指責(zé)，還很擔(dān)心孩子在幼兒園發(fā)生這樣情況，會(huì)影響情緒、傷害自尊心。當(dāng)然，老師也會(huì)體諒，會(huì)安撫孩子情緒。老師的義務(wù)，不是僅幫助孩子換衣褲而已，更需要在幼兒園里給予及時(shí)教導(dǎo)。在他尿濕后，老師絕不大聲宣揚(yáng)，及時(shí)幫助更換衣褲時(shí)，也會(huì)好好和孩子講道理，你已經(jīng)長(zhǎng)大了，自己能知道什么時(shí)候想小便，睡覺(jué)前先去小便，睡醒還想小便，就及時(shí)告訴老師或自己下床去廁所。我們一次次不厭其煩地耐心和他說(shuō)，通過(guò)次次鼓勵(lì)與督促，現(xiàn)在這個(gè)孩子已經(jīng)非常棒了。每次上廁所，能自己主動(dòng)起來(lái)，不再尿濕了。通過(guò)這樣的個(gè)別教育，我們既尊重了孩子、保護(hù)了他的自尊心，也教育了他，可以自己及時(shí)去上廁所，不再經(jīng)常尿床。

（三）做好睡前準(zhǔn)備工作

從快樂(lè)的游戲到安靜的睡眠，這中間需要有一個(gè)心理適應(yīng)過(guò)程，教師和家長(zhǎng)對(duì)此要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，從調(diào)查中看：有的認(rèn)為睡眠前做什么跟睡眠無(wú)關(guān)；有的雖有一定的認(rèn)識(shí)，但不夠重視，實(shí)際上，在睡前營(yíng)造一些睡眠氣氛是一個(gè)很好的過(guò)渡。在平時(shí)，我們不難發(fā)現(xiàn)；個(gè)別具有典型“午睡問(wèn)題”的幼兒，常因?yàn)槭秦澩妫瑥?qiáng)打起精神，直到實(shí)在太乏了，情緒就一落千丈，從而產(chǎn)生困鬧。這主要的原因在于興奮過(guò)度，抑制過(guò)程受到破壞，常聽(tīng)說(shuō)：困大發(fā)了反而難以入睡，有一定的道理。

1、幼兒創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的睡眠環(huán)境：整潔、安靜、通風(fēng)、溫度光線適宜。

2、合理安排午睡前的活動(dòng)，睡前過(guò)分的運(yùn)動(dòng)易引起幼兒興奮、神經(jīng)緊張。

在午飯后，我們注意為幼兒安排一些安靜放松的活動(dòng)，使入睡時(shí)情緒安定：看書(shū)、折紙、玩娃娃家等。或分組按幼兒的意愿活動(dòng)，自己選擇圖書(shū)角、音樂(lè)角、美工角、娃娃家的活動(dòng)區(qū)，組織幼兒散步等。

3、睡前入廁工作。

平時(shí)，我們不難發(fā)現(xiàn)有個(gè)別的幼兒因睡前玩得太開(kāi)心而忘了小便，午睡不到兩、三分鐘就叫：老師，我要小便。而其他某些調(diào)皮的孩子也就跟著湊熱鬧：老師，我也要小便，我也要小便……，結(jié)果，影響了整個(gè)班的睡眠。因此，我們?cè)谖缢?0分鐘，做好及時(shí)提醒幼兒大小便的工作。對(duì)個(gè)別不想或不愿意者，教師作好細(xì)心觀察，及時(shí)督促。幼兒大小便后，要求他們輕輕地進(jìn)午睡室，自己安靜地上床，對(duì)個(gè)別情緒易激動(dòng)者，教師更多的采用親切柔和的言行態(tài)度，拍拍他的背、摸摸他的頭，使幼兒轉(zhuǎn)移注意力，使他自然地安靜下來(lái)，以保持一種安靜的氛圍。

4、營(yíng)造午睡氣氛

采用場(chǎng)景、音樂(lè)催眠法。在睡覺(jué)前可以讓幼兒聽(tīng)著和緩優(yōu)雅的旋律、節(jié)奏舒緩寧?kù)o的音樂(lè)：搖籃曲，紅河谷等，輕聲進(jìn)入午睡室，并用手勢(shì)代替語(yǔ)言，暗示幼兒盡快入睡。多用鼓勵(lì)性的動(dòng)作夸獎(jiǎng)他們，翹翹大拇指，輕輕地安撫他們的頭部，使他們產(chǎn)生一種安全感，溫馨感。另外在午睡室的墻面上可以布置一些符合午睡環(huán)境的星星，月亮，小動(dòng)物，小朋友睡覺(jué)動(dòng)態(tài)等等，來(lái)增強(qiáng)幼兒睡覺(jué)的欲望。

（四）加強(qiáng)午睡管理

1、建立合理的午睡制度，并嚴(yán)格執(zhí)行。

幼兒午睡期間，閑人不得入內(nèi)，不得在午睡室里聊天，做到走路輕，說(shuō)話輕，保持一個(gè)祥和的午睡室。

2、加強(qiáng)午睡管理

教師隨時(shí)認(rèn)真地巡視幼兒午睡，細(xì)心觀察幼兒的舉動(dòng)。孩子身體不適或生病時(shí)常會(huì)反映在睡眠上，因此，教師要善于觀察發(fā)現(xiàn)。幼兒在午睡以后，精神呆滯、面帶潮紅、呼吸急促、預(yù)示著孩子發(fā)病了；個(gè)別孩子好動(dòng)好奇，不知深淺，常常隨心所欲，無(wú)所顧忌，特別在睡前和睡醒后的那段時(shí)間，因耐不住安靜，常乘老師不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中。我們?cè)l(fā)現(xiàn)過(guò)安安在睡覺(jué)時(shí)，玩回形針；仔仔在睡覺(jué)時(shí)，嘴巴里吃著小玩具；這都是非常危險(xiǎn)的，老師要及時(shí)勸阻，并給予教育。因此，教師要克服孩子睡覺(jué)時(shí)不會(huì)有事的麻痹思想，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、處理問(wèn)題、杜絕意外事故的發(fā)生；另外，教師及時(shí)作好午睡記錄，并與配班老師密切配合，有針對(duì)性地采取相應(yīng)的措施，幼兒有時(shí)睡前喝水喝得太多或個(gè)別有尿頻癥的，老師就要有意識(shí)地對(duì)個(gè)別孩子加以觀察，耐心地督促、在一定的時(shí)間輕輕地提醒他，共同提高幼兒的睡眠質(zhì)量。

（五）加強(qiáng)家園合作

幼兒良好的睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成，不是在一個(gè)小時(shí)或幾天之內(nèi)養(yǎng)成，它需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，因此，光靠幼兒園是不夠的，還需要家庭的配合。我們一起提高認(rèn)識(shí)，改變教養(yǎng)態(tài)度，從而使家園步調(diào)一致，互相配合，共同培養(yǎng)。在培養(yǎng)孩子正確睡眠姿勢(shì)的問(wèn)題上，我們首先要讓家長(zhǎng)明確一個(gè)人的睡眠目的就是為了使身心得到最大限度的放松，獲得充分的休息，而培養(yǎng)孩子有一個(gè)正確的睡眠姿勢(shì)，就是為了讓孩子全身肌肉得到放松，呼吸和血液循環(huán)得到暢通。我們可以通過(guò)個(gè)別交談等方式了解幼兒在家睡眠狀況，對(duì)晚睡晚起的幼兒，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的配合，督促幼兒按時(shí)睡眠、起床、來(lái)園、使幼兒的午睡時(shí)間與晚間的睡眠得以協(xié)調(diào)。在克服幼兒不良行為方面，我們首先引導(dǎo)家長(zhǎng)培養(yǎng)孩子獨(dú)睡的習(xí)慣，對(duì)不肯獨(dú)睡的幼兒，與家長(zhǎng)共同分析其原因，通過(guò)故事讓孩子意識(shí)到自己長(zhǎng)大了，然后采取循序漸進(jìn)的方法幫助幼兒過(guò)渡到一個(gè)人獨(dú)睡，對(duì)其間還發(fā)生的不良行為，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)阻止、及時(shí)糾正。并要求孩子在幼兒園也如此，在家里也要堅(jiān)持。另外，要求父母對(duì)孩子的吃、睡、拉等進(jìn)行妥善安排，做個(gè)有條理的父母，帶孩子出去拜訪親朋好友時(shí)，逗留的時(shí)間不應(yīng)錯(cuò)過(guò)孩子的睡眠時(shí)間，節(jié)假日玩耍，不要玩得筋疲力盡，總之，要為孩子建立起合理的生活節(jié)奏，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，使幼兒自己知道該上床了，就能很快入睡，達(dá)到玩得高興，睡得踏實(shí)，學(xué)得有勁的目的。

第四篇：大班幼兒午睡心得

大班幼兒午睡心得

睡眠對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是很重要的，有充足的睡眠時(shí)間第二天才會(huì)有充沛的精力工作和學(xué)習(xí)。對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)，不僅是晚上的睡眠，午睡也同樣必不可缺，因而提高幼兒的午睡質(zhì)量是至關(guān)重要。老師要增強(qiáng)責(zé)任心，加強(qiáng)對(duì)睡眠的管理。熱愛(ài)幼兒、理解幼兒，在正確指導(dǎo)思想和工作方法下，做好午睡的準(zhǔn)備工作，平時(shí)打開(kāi)窗戶，拉開(kāi)窗簾，使空氣流通。睡前，拉上窗簾，輕輕的放音樂(lè)，使幼兒情緒愉快，為幼兒入睡創(chuàng)造一個(gè)安靜、暖和、舒適、寬松、空氣流通的睡眠環(huán)境，從而提高幼兒的睡眠質(zhì)量。

但孩子到了大班時(shí)，午睡開(kāi)始出現(xiàn)入睡慢，睡眠時(shí)間短等特點(diǎn)。這和大班孩子生長(zhǎng)發(fā)育等特點(diǎn)有關(guān)。因而我們對(duì)幼兒健康、營(yíng)養(yǎng)、體弱、個(gè)別差異情況對(duì)幼兒的睡眠進(jìn)行了調(diào)整。

首先，有的小朋友不要睡覺(jué)，但這些幼兒健康指標(biāo)都達(dá)到，那么針對(duì)這些幼兒怎么辦呢？睡，肯定是要他們睡的，這也是培養(yǎng)他們不搞特殊化，但也可以讓他們少睡一會(huì)兒，醒來(lái)以后可以讓他們躺在床上休息一會(huì)兒。

第二，針對(duì)體弱的兒童：首先，給幼兒一個(gè)安逸的溫暖的環(huán)境，包括入睡前良好的入睡心理，我們對(duì)于較難入睡的幼兒，老師坐在他旁邊輕輕撫摩或輕輕拍他入睡，這類(lèi)幼兒一般感情較豐富，他們期望得到老師更多的愛(ài)和關(guān)注。同時(shí)應(yīng)根據(jù)體質(zhì)較弱的兒童不同的需要對(duì)他們進(jìn)行護(hù)理，如：一些體質(zhì)弱、入睡后易出汗的幼兒，就應(yīng)不停地來(lái)回巡視，用毛巾為他們擦汗，對(duì)于出汗多的幼兒便為他們墊上毛巾做到護(hù)理好每個(gè)幼兒，另外有的幼兒入睡后容易踢被子而受涼，應(yīng)及時(shí)幫他們蓋好。

第三，除了分類(lèi)管理外，對(duì)周一來(lái)園或在園生病的幼兒也時(shí)刻注意他們的睡眠情況。因?yàn)檫@是幼兒最容易生病的時(shí)間段之一。同時(shí)，在午睡時(shí)要注意他們的睡眠姿勢(shì)。幼兒的午睡姿勢(shì)是多種多樣的，有的幼兒朝天睡、有的幼兒朝下睡、有的側(cè)睡。朝天睡的幼兒容易做夢(mèng)，有時(shí)要講夢(mèng)話，大聲疾呼，醒后大汗淋漓，感到十分疲勞，朝天睡不利于幼兒健康，朝下睡醒來(lái)后脖子很容易扭傷，脖子酸痛全身難過(guò)，同時(shí)會(huì)感到渾身無(wú)力、很疲勞。起不到睡眠的休息恢復(fù)作用，這種睡姿也不可取。側(cè)臥睡的睡姿無(wú)論是向左側(cè)還是向右側(cè)，都是比較正確的，其中右側(cè)比左側(cè)睡更好，因?yàn)樗男呐K跳動(dòng)自然，還能幫助胃中食物向十二指腸移動(dòng)，因此最科學(xué)的睡姿是右側(cè)臥式的睡姿。

午睡是保育工作的一個(gè)重要組成部分，我們不能忽視，尤其在午睡生活的管理上要做到認(rèn)真、細(xì)致、耐心指導(dǎo)，為提高幼兒午睡質(zhì)量，促進(jìn)幼兒健康成長(zhǎng)盡心盡責(zé)。

第五篇：幼兒午睡工作制度

幼兒午睡工作制度

幼兒午睡是一日活動(dòng)中的重要環(huán)節(jié)，良好的睡眠對(duì)促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育和機(jī)能的協(xié)調(diào)發(fā)展、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和參加體育活動(dòng)的興趣、增強(qiáng)幼兒體質(zhì)起著重要的作用。幼兒午睡質(zhì)量的好壞會(huì)直接影響到下午的學(xué)習(xí)生活活動(dòng)，作為一名生活老師，有責(zé)任也有義務(wù)為幼兒創(chuàng)設(shè)良好的睡眠環(huán)境、保證幼兒的睡眠質(zhì)量。

一、睡前準(zhǔn)備工作

1.幼兒睡前老師要做到三關(guān)：關(guān)燈、關(guān)門(mén)、關(guān)窗（冬季最好提前30分鐘關(guān)窗）。要求幼兒就寢前入廁，避免尿床。對(duì)入廁需要幫助的幼兒、頑皮的幼兒要跟隨，保證幼兒的安全。2.教師手機(jī)調(diào)到靜音模式，與值班老師點(diǎn)清幼兒人數(shù)做好交接（特別注意交代午餐后有無(wú)接走的幼兒）。要把有特殊情況的幼兒安排在離值班老師最近的位置（如情緒不穩(wěn)定的、生病需要喝藥的幼兒等），便于更好地關(guān)注和照顧他們；把好動(dòng)或入睡慢的幼兒不排在一起，以免他們互相影響干擾睡覺(jué)；為尿頻幼兒準(zhǔn)備一雙拖鞋放在床邊；為愛(ài)吐的幼兒準(zhǔn)備一條干凈的毛巾放在枕邊。

3.上床時(shí)提醒幼兒把鞋統(tǒng)一整齊地?cái)[在下鋪床底的出口處，上鋪的幼兒上床時(shí)一定要抓住欄桿。

4.培養(yǎng)他們的自理能力：自己鋪放被子、枕頭，提醒上鋪的幼兒枕頭應(yīng)放在有欄桿擋住的位置；自己按順序脫外衣，脫外衣時(shí)坐著脫，并能整齊有序的把疊好的衣服放在腳底下。5.先讓幼兒聽(tīng)舒緩的音樂(lè)或故事，或者親自講一些安全小故事、禮儀小故事等。比如：小紐扣、小頭卡、小皮筋、小拉鏈?zhǔn)窃鯓觽Φ阶约旱模∨笥言鯓硬拍懿皇軅ΑｉL(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持會(huì)增強(qiáng)孩子的安全意識(shí)。講故事的同時(shí)，要腳步輕輕地巡視著每一個(gè)孩子。在巡視的過(guò)程中要做到：

（1）檢查幼兒是否攜帶危險(xiǎn)品，嘴巴里有無(wú)異物（小紐扣、頭卡、小拉鏈、瓜子等）。

（2）糾正睡姿。有的幼兒上床后總愛(ài)俯臥，或左側(cè)臥。這時(shí)候要告訴他：“寶貝，趴著睡對(duì)肺不好，朝左面睡對(duì)心臟不好，咱要有個(gè)好身體對(duì)不對(duì)？請(qǐng)你面朝上睡或身子朝右睡覺(jué)。”有的把頭埋在枕頭里，就要告訴他這樣做對(duì)呼吸不好，請(qǐng)露出頭睡覺(jué)。

（3）認(rèn)真仔細(xì)地為每一位幼兒蓋好被子并試體溫，看他們是否發(fā)燒。

大部分幼兒會(huì)在這舒緩的音樂(lè)或動(dòng)聽(tīng)的故事中慢慢入睡，而后關(guān)掉錄音機(jī)或停止講故事，讓幼兒安靜入睡

二、午睡中的照料工作 1.哄幼兒入睡

故事結(jié)束后，要用手勢(shì)告訴孩子該睡覺(jué)了，等幼兒躺好了再用手勢(shì)語(yǔ)送給他們一個(gè)“棒”字。對(duì)于好動(dòng)的孩子和入睡慢的孩子，要悄悄走到他身邊，親親他的小臉跟他說(shuō)：“寶寶，咱進(jìn)寢室是干什么的呢？是不是睡覺(jué)的？休息好了養(yǎng)足精神，下午就能好好聽(tīng)老師講課，無(wú)論唱歌、跳舞、畫(huà)畫(huà)、學(xué)習(xí)，咱們都能學(xué)好對(duì)吧！你好好休息，我會(huì)給你貼一枚獎(jiǎng)勵(lì)貼哦！等爸爸媽媽來(lái)給你拿被褥時(shí)一看，呀！我的孩子真棒！你看多好啊，是吧？”孩子點(diǎn)點(diǎn)頭，一會(huì)兒就睡著了。2.幼兒入睡后，要進(jìn)行每10分鐘一次的巡視，巡視內(nèi)容如下：

（1）防止幼兒感冒。

大部分幼兒存在睡覺(jué)踢被子的習(xí)慣，常常因?yàn)樘鞜峄蚴亲鰤?mèng)，將被子踢開(kāi)而受涼，所以，無(wú)論季節(jié)冷暖，值班老師都要及時(shí)而細(xì)致地為每一位幼兒蓋好被子。（2）糾正幼兒睡姿

巡視中發(fā)現(xiàn)有俯臥、左側(cè)臥、頭埋在枕頭下或用被子蒙頭睡覺(jué)的幼兒，要輕輕翻動(dòng)他、移開(kāi)枕頭或被子，糾正不良睡姿，助其養(yǎng)成良好的睡覺(jué)習(xí)慣。（3）關(guān)注特殊幼兒

對(duì)于被特別安排在身邊的特殊幼兒要給予更多的關(guān)注，按時(shí)到他們身邊試試體溫看是否發(fā)燒。（4）保持空氣清新

由于寢室里幼兒太多，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)空氣質(zhì)量下降，所以在夏天一定要保持寢室內(nèi)空氣流通，但要注意不要讓對(duì)流風(fēng)直接吹在幼兒身上。酷熱時(shí)，準(zhǔn)備好毛巾隨時(shí)為孩子擦汗。

3.幼兒都入睡時(shí)，可以檢查一下幼兒的服裝及鞋襪，如有掉紐扣及破洞的現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)給他縫一縫補(bǔ)一補(bǔ)。

三、起床后的叫醒工作

起床時(shí)間與當(dāng)班老師做好交接，點(diǎn)清好人數(shù)，組織幼兒安靜起床，坐在床上穿衣服，不能在床上打鬧，提醒幼兒下床要抓好欄桿。對(duì)于未醒的幼兒，要采取輕喚的方式，使其按時(shí)起床，切不可大聲粗魯，以免驚嚇到幼兒。幫需要幫助的幼兒穿好衣服，系好鞋帶。等幼兒都安全走出寢室后，值班老師要開(kāi)窗通風(fēng)，整理床鋪。

認(rèn)真細(xì)致地照看孩子,做到眼中有孩子、心中更有孩子，是一個(gè)生活老師應(yīng)盡的責(zé)任。把每一個(gè)孩子都當(dāng)做自己的孩子來(lái)愛(ài)護(hù)和照料，這種責(zé)任心是工作的動(dòng)力，也是自身能力的體現(xiàn)。