第一篇：淺談幸福與不幸福

淺談幸福與不幸福

姓名：馮進福 班級：09機械1班 學號：0915020064

什么是幸福呢？首先任何人獲得了任何一個幸福都以渴求作為前提條件的，其次，任何人獲得的任何一個幸福都是在渴求被滿足或部分被滿足的時候得到的。所以辛福就是人們的渴求在被得到滿足或者部分得到滿足時的感覺，是一種精神上的愉悅，是一種感覺，自古有言：樂此不疲，也就是說：做自己感覺有樂趣的事情，那么自然不會感覺疲憊和勞累，而幸福感本身就是一種樂趣。幸福不取決于人們的生活狀態，而取決于人的心態。所謂知 足者常樂就是這個道理。人要學會自我滿足。這里說的自我滿足，不是驕傲自滿，是對環境的適應。人應該學會改變環境，但更要學會適應環境，要做到這兩樣都有不容易，這是人生存的能力。

幸福不在于人們擁有物質財富的多少，它在于人們的心態，在于人們對事物的看法和判斷。對于天真的小孩子來說快樂幸福很簡單，他們很容易滿足，天天都是笑著的，只要有得玩，有得吃，就是幸福的。可是當他們長大了，就沒那么容易得到滿足了，他們必須懂得調節自己，當渴求被滿足到一定的程度的時候就應該懂得收手，所以能夠調節自己的人一定很厲害，因為快樂是一種感覺，而幸福是一種境界。

每一個人都渴望幸福的人生，要想幸福就要懂得人與人如何相處，所以我們要了解幸福，認識幸福，從而得到一生美滿的幸福。

沒有幸福的人他很痛苦，人之所以痛苦，就是認為自己總是對的，別人總是對不起我，將一切錯誤都歸罪于別人和外境，念念都覺得自己沒有錯，而不反省自己也有滿身的過失，這就是使自己遠離了幸福。我們要認識幸福，了解幸福，才能夠得到幸福的人生，聰明的人他必定懂得無論，處事，待人，接物都要做到“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”人心正則人人從善，事事循理，自能安以相處，人心邪，則次情縱欲，任意妄行自必貽患無窮的道理。跌倒的時候，不要白白地爬起來，任何一種磨練都是通向幸福的寶貴經驗，創造幸福，懂得從失敗中站起來，不要胡亂耗時間去批評別人，而是多花時間改善自己靠造幸福。

擁有幸福人生需要多了解他人，社會，文化，歷史從而愛國守法學科學，干好自己的本職工作，則必定自己會擁有幸福人生！

第二篇：幸福來源于什么,不幸福又來源于

幸福來源于什么，不幸福又來源于什么，也許每個人心里都有自己的答案，先聽我講一個故事，也許你就能了解為什么我們總是感覺自己不幸福。

一天，教堂里來了一個人，他對神父說：“我的處境非常不好，我的太太、孩子及父母都住在同一個屋子里，她們整天互相謾罵吼叫，我的神經都快崩潰了。這屋子簡直是一座地獄，請您想辦法幫幫我吧。”

神父問：那你能否答應我，無論我說什么，你都能切實做到？ 那個人說：好的，我發誓，我一定做到。神父說：很好，你家里養了多少牲畜？

那個人回答道“：一頭牛，一頭羊，還有六只雞。

神父對他說：你現在回家，把他們全部帶入你的屋內。然后，一周后再來見我。那個人雖然有疑慮，但回家后還是照著神父說的去做了。一周過后，他面容憔悴地來找神父，說：我已經不成人形了。現在的房子骯臟、惡臭、吵鬧。我都要瘋了。神父平靜的對他說：回去吧，現在你可以把所有的家畜趕出去了。第二天，他再到教堂時，眼中充滿了喜悅。

他告訴神父：我的生活變得十分美好，把所有牲畜都趕出去后，家中像是天堂一樣安靜，讓人感覺溫馨。聽到這里，你想到了什么？人的一大毛病就是不珍惜自己擁有的東西，而過分盯著自己沒有的東西，正如叔本華說的：“我們很少想我們已經擁有的，而總是想著我們所沒有的。”就像故事里的那個人，他明明已經擁有了幸福的生活，但是他卻沒有發現，只有當他失去了，過的更不幸福，他才意識到自己曾經擁有的一切是多么的幸福。

同樣的道理，在現實中，我們很少去想自己有的，往往竭盡全力去尋求得不到的東西，往往竭盡全力去尋求得不到的東西，把眼睛望向別的地方，好像那里才有我們想要的幸福和快樂。恰恰在我們力不從心的追求過程中丟失了眼前的。

生活中有許多事就是如此，也許不是最好的。但已經很不錯了，試著去珍惜我們所擁有的，即使不是最完美的，但仍會有自己的幸福在。少抱怨我們所不足的，當感到不如意時，用向下比較的方法，去看看那些更悲慘的事，你或許就會愛惜自己所有的一切了。

說道這里，我已經了解了幸福的含義，那就是在擁有的時候去珍惜自己身邊的幸福，不要垂涎自己得不到的東西。希望大家和我一樣，能從這個故事中學到一些道理，從今天起，做一個幸福的人。

第三篇：不幸福原因

一、工作者對自己的 理想工資狀況與現有工資情況并不滿意。

二、社會高房價高物價使人們心里漸漸 的失去了平衡，什么都在漲價，就是工資難漲，漲工資降房價的呼聲越來越高。

三、社會保障制度的不完善，宣傳力度不夠，大眾不了解我國現在的社會保障制 度，對我國的社會保障制度仍持有懷疑態度,是這也是人們幸福感不高的原因之 一。第二、個人情感和人際關系。情感生活是衡量一個人是否幸福的重要指標，而人際關系在情感中也起了很大決定作用。統計顯示 70%的人認為自己的壓力很 大，不僅僅是工作和生活開支。所以在工作中壓力大了有一半的人選擇像親人或 朋友傾訴，這是一種很好的方法，親人之間互相支持扶持體現了家庭的和睦。就 從中國目前的離婚率和西方比較中國是很低的，這一點中國明顯優于西方國家。不僅如此本次調查還發現極大多數的人認為自己家庭和睦、伴侶是自己忠實的依 靠，自己的子女聽話孝順。而在家庭以外的人際關系中，94.2%的人對自己的人際交往滿意，有百分之 八十的人說自己有知心朋友，可以陪自己分擔困難分享快樂，說明大家越來越重 視人際交往。但是也有一小部分的人認為自己沒有什么真正的朋友，總是感覺有 點孤單，而我們發現在這一類人中絕大多數是不樂觀的，有一點憂郁，對自己的 未來不抱有充分肯定的態度，總是有一點憂慮；俗話說船到橋頭自然直，只要自 己去努力，雖不是人人都可以大富大貴，但是幸福快樂總是可以的。每個人都是 上帝咬過的蘋果，你內在好，上帝多咬了一口，雖然缺陷多了一點，但是你的優 點也比別人多一點。從整體看來，在情感這方面受調查者的得分是比較高的，僅僅是在工作和

其 他的外部因素的影響下導致了普遍的生活壓力，這不僅僅是個人原因，也是目前 我們這個社會所存在的問題導致的。我們的社會是在向前發展的，所以這個問題 在不久將來一定會得到妥善的解決。第三、人們的關注熱點。關注熱點從側面反映出人們的最想要的東西，無論 是多么富有的人永遠都有自己無法得到的東西。但是由于我們所處的環境正如我 們所料在所有的選項中住房、好工作占據了前二甲的位子，這也是一個很現實的 問題，只不過是在調查中得到了進一步的確定。夢想是人騰飛的翅膀；目標是人 前進的動力，但是在這次分析中得出的結論是超過一半的人已經不敢再有夢想，因為這個社會很現實，在他們的眼里夢想和做夢已經沒有什么區別了。而在提到 小時候的目標時，一半的人說這一輩子肯定是實現不了的了，有機會下輩子再努 力吧；三成的人說正在努力過程中。對于這么多人失去了自己的目標和夢想，我 們只能說有點悲哀，現實越殘酷越是鞭策個人奮起，社會進步。現實并不可怕，只要有夢就有希望。在希望獲得的培訓課程中，有 32.7%的人選擇了培養孩子成才，表明人們普 遍關心下一代的成長，望子成龍心切，毫無疑問家長會加大教育方面的投資。25.8% 的人選擇如何經營美好婚姻，15.2%的人選擇時間心靈、財產自由，可以看出人 們對個人婚姻幸福及個人極為重視。

第四篇：人生無處不幸福

人生無處不幸福

幸福是什么？幸福是人對生活的滿意感、和諧感。幸福當你從妻子的手中接過那杯熱騰騰的牛奶，心存感激，那就是幸福；當你在燈下讀著朋友那真摯的祝福，品味友情，那就是幸福。人處在不同的位置，不同的環境，不同的時期，會有不同的理解，餓時有飯吃便是幸福，冷時有衣穿就是幸福，流浪時有家就是幸福，下崗時有份工作就是幸福，生病時健康就是幸福，生活穩定時一家人和和睦睦就是幸福，人老了有事做就是幸福。不同的人對于幸福的追究是不一樣的，然而我卻認為，真心的為社會付出，給予別人關愛與幫助，就是自己最大的幸福。

回想上班的時候，領導叫我干什么，我就干什么，抱著一顆紅心聽從黨的分配，因此我熱愛每一份工作。做營業員時，我愛崗敬業，刻苦練習一口清，一稱準。做工人時，我苦練基本功，使原來的成品率提高近一倍，被評為縣學大慶標兵。到郵電局做機務員時，10年無事故，受到同行的一致好評。45歲時，領導讓我做宣傳工作，從不和文字打交道的我，年年是省郵電報的優秀通信員，優秀政治思想工作者。在單位體制改革時，由于我沒有文憑，被單位動員提前退休，我用三個月時間出了一本散文集，讓別人刮目相看，我工作著，我快樂著，幸福著。

退休后，我沒有了工作，心像掉進大海一樣，茫然不知所措，在社區領導的關懷下，我成立了紅葉俱樂部，和一群一直圍著鍋臺轉、圍著老公轉、圍著孩子轉的老太太、精神上孤獨的老人，從鍋臺走上舞臺，從家庭走上社會，有的老人走出了心靈的霧霾，讓即將枯萎的花萼綻開出春天陽光般的花朵。幾年來，我們到社區、敬老院義務演出近百場，內行人評價我們的節目，具有思想性、藝術性、欣賞性、娛樂性，賞心悅目，得到大家的喜愛。看到別人欣賞我們的演出節目，臉上露出幸福的笑容，我的心像蜜一樣，心里充溢著幸福。有一次，在敬老院演出，因下雨要保護音響只好中斷，有位老人緊緊抓住我的手，久久不舍放下，那真摯的情感，深深打動著我，讓我更加堅定了決心。雖然我們幾十個老人在一起，免不了家長里短，磕磕碰碰，但是，幸福仍比煩惱多。演出也有麻煩，沒有經費，沒有演出場地，操心勞累，但只要我們的活動得到社會的承認，讓老百姓的高興，就是我們最大的幸福，因此我想趁自己還有點年輕，多走幾步路，多欣賞一下沿途的風景，不想急于抵達目的地而錯過了流年里溫暖的人和物；趁我們還有點年輕，多說些浪漫的話語，多抒發點青春的情，多做些幼稚的事情，不要嫌人笑話錯過了生命中最美好的片段和場合；趁我們還有點年輕，把距離縮短，把時間延長；趁我們還有點年輕，多做些我們想要做的任何事，幸福自己，愉悅別人。

對于幸福的理解，應該是以一顆平常心，無時不是快樂；一顆滿足心，無處不是幸福。”

第五篇：校本培訓講稿——幸福不幸福全在于自己

校本培訓講稿：

幸福不幸福全在于自己

———合理認知與教師心理健康

主講人：劉 偉（2018年3月15日）

在物欲盛行的當今，很多教師找不到職業的真正幸福了，相反職業倦怠更嚴重了。教師真的就沒有職業幸福了嗎？我不以為然，關鍵是心態問題，是認識問題。我們要追求教師的職業幸福，在工作中尋找樂趣。

一、教師工作不幸福的原因——職業倦怠

1、沒有找到職業的幸福感。追求職業的幸福，就必然有職業的倦怠。王蒙在《組織部里的年輕人》中描述了一位組織部長劉世吾，在他看來工作就那么回事。沒有找到職業幸福感，只有職業的倦怠。目前，學校教師的職業倦怠現象比較嚴重，有的人職稱上去了，有的人學校領導干部的職位受限了，有的人教學業績高原化了，有的人從事經營活動富有了，于是對教好教壞都無所謂。

2、因競爭導致職業倦怠。在競爭激烈的職場中，在工作壓力比較大的崗位呆的時間久了，和劉世吾持同樣觀點的人可能不在少數。在專家看來，這種現象叫職業倦怠。用教師的話說，就是對工作缺少一種激情和熱情。

3、因壓力產生職業倦怠。有人將教師職業倦怠時的表現概述為：有三分之一的教師到了下班的時候，感覺已經筋疲力盡，再也不想做任何事情；有三分之一的教師在早晨起床時感覺很疲乏，因為不得不面對又一天的工 作；有四分之一的教師表示，覺得近來記憶力有下降的趨勢和從事這份工作以后，變得比以前煩躁易怒了。

4、教師所教年級也影響倦感。如在知識枯竭維度，小學一年級和四年級教師得分顯著高于其他年級教師。一年級教師大多數是年齡較大的教師，而這些教師由于年齡的關系，對社會上出現的新生事物缺乏敏銳的感知和迅速接受的能力，因此容易表現出知識枯竭。而小學四年級教師知識枯竭得分高于其他年級教師可能是因為小學四年級是小學生發展的一個轉折，這個時期的學生不再像以前那樣無條件地信任教師、崇拜教師，而是帶有選擇性地評價教師，甚至有時候對教師產生懷疑，使教師產生知識枯竭感。

5、什么叫職業倦怠？

職業倦怠又叫職業枯竭，特指個體在“助人的職業”領域內，因為應付外界超出個人能量和資源的過度要求，而產生的身心耗竭的狀態。包括：情緒耗竭、性格解體、降低成就感。教師職業倦怠是指長期工作在高度壓力下的教師，在情緒、認知、行為等方面表現出精疲力竭、麻木不仁的狀態。大量的調查結果表明，在多個職業壓力較高的職業中，教師職業是其中之一。黎明即起，在學生的升學期待中，在家長的殷殷期望中，在學校的量化考核中，在專業的不斷研修中忙碌，每天的生活緊張得像上足了弦的陀螺，高速度運轉。職業壓力給自己帶來諸如心理、生理以及個人發展方面的影響，有時，這樣的影響是負面的。

6、教師職業倦怠知多少？

教師職業倦怠的水平越高，其心理健康狀況就越差。長期的壓力和倦怠不僅造成教師生理和心理上的不適，同時也影響著教學水平和教學質量。調查顯示，從總體上來說，高倦怠水平的教師比例最小，而低倦怠水平的教師 比例較大，說明小學教師職業倦怠的狀況還不十分嚴重。同時，職業道德和責任感使教師具有高度的個人自豪感和成就感等積極情緒，有助于教師不斷地完善自己，減少了教師去人性化問題的發生。

中倦怠水平的教師在全體教師中比例最大，中、高倦怠水平的教師比例加起來超過了低倦怠水平的教師比例。這說明已經有相當比例的小學教師具有職業倦怠的傾向，如不加以有效的調節和干預，很可能就會導致情緒的低落，個人成就感的降低，因此，教師職業倦怠的問題不能不引起重視。

成熟教師的職業倦怠最強。研究結果表明，16年－20年教齡的小學教師職業倦怠總分及情緒衰竭、個人成就感低和知識枯竭維度都達到最高峰。這類教師已經進入事業的成熟階段，他們的教學經驗和教學技能已經非常豐富，能夠較好地勝任教學工作，并且在多年的工作中積累的經驗和能力也使他們更懂得如何去有效地應對工作中的壓力，懂得及時調整和充實自己，因此也就不容易從工作中獲得成就感。

而教齡在5年以下的教師在去人性化維度得分最高。教齡較短的教師可能是因為參加工作時間不長，還不知道怎樣愛學生。并且工資也不太高，容易產生去人性化的現象。

介于這兩個時期之間的中間段教師，正處于事業的上升期，他們的期望高，但是這種高期望常常和現實之間存在一定的差距。這種差距會導致他們產生付出得不到回報的感覺，工作滿意度低，進而失去對工作的熱情，職業倦怠感也油然而生。

男女教師倦怠各有特點。研究結果表明，在情緒衰竭、知識枯竭維度，女教師的平均分高于男教師，而在去人性化和低個人成就感維度，男教師的平均分高于女教師。很多女教師需要承擔大部分的家務勞動，再加上本職工 作，耗費的精力通常更多。她們沒有時間進修或學習，因此情緒衰竭和知識枯竭程度較高。但女性生來就具備溫柔和耐心的天性，比男性更加適合小學教師這種亦師亦母的角色，因此去人性化得分低于男教師。此外，教育的滯后性也不符合男性干脆決斷的辦事方式，導致男教師的工作滿意感和積極性不高，個人成就感降低。

不同教師境界不同。教師職業精神對不同的教師有不同的意義，在我看來，教師可以分為四類：

充滿激情的教師。他們通常是滿懷激情的年輕教師，但這激情往往是帶著幾分學生氣的。這類新教師想在工作崗位上大展宏圖。可惜的是，現實往往不似想象中那樣簡單。當他們真正遇到挫折的時候，才會思考有關教師職業精神的問題。對他們而言，教師職業精神的概念是激情而又模糊的，但他們職業精神的可塑性是最強的。

得過且過的教師。他們已經積累了一定的工作經驗，也取得了一些成績，獲得了一些榮譽。或許他們覺得自己有了資歷，不免吃起了老本，在工作中固步自封起來。這類教師常感嘆職業的枯燥乏味，倦怠之情溢于言表。什么“德智體”，什么“尊重學生的主體”，什么“原生態”統統漠不關心。這種教師需要正面的激勵、引領，促使他們提高人生境界，向著更好的方向發展。

資歷豐富的名師。他們也積累了許多經驗，擁有許多的成績和榮譽，但仍在不斷地學習、積累、進取，仍在探索他們認為應該探索的，追求他們認為應該追求的，堅持他們認為應該堅持的。這類教師是所有教師的楷模，是真正的師魂。

入錯行的教師。這類教師根本不熱愛教師職業，他們覺得教師不能掙大錢，還得天天千篇一律的對著一群毛孩子。可他們也沒有辭職的勇氣，成天 浮躁不堪。

更有甚者，利用學生為自己“謀福利”。學生是自己賺錢的工具。盡管這種人是極少數的，但他們不僅嚴重損害了教師隊伍的形象，也耽誤了學生。

無論您是哪類教師，只要選擇了教師這個職業，就應該銘記拳拳的愛心、強烈的責任心、執著的進取心，這些永遠是我們教師職業的靈魂精神。

7、教師職業倦怠的影響。教師的職業倦怠，影響了學校的管理與教學效果。教師壓力過大造成的一些不健康情緒，將影響學生的學習，甚至身心健康。魯迅先生說，人是要有一點精神的。教師也要有自己的職業精神。有了精神的追求，鐘愛自己所從事的職業，就可以全身心地投入到職業追求中來，就有了工作動力。在這樣的工作狀態下，工作已不僅僅是養家糊口，而是自我價值的實現。而自我價值體現越高的職業，員工工作的積極性、主動性和創造性就越大、越強。

二、教師要有職業精神

一個國家的精神叫國魂，一支軍隊的精神是軍魂；那么，教師的職業精神是什么？我們理解是師魂！胡錦濤總書記在去年的全國優秀教師代表座談會上對全國教師提出四點希望：希望廣大教師愛崗敬業、關愛學生；刻苦鉆研、嚴謹篤學；勇于創新、奮發進取；淡泊名利、志存高遠。為此，教育部師范司、中國教育報、中國教師報從今年5月開始，到9月底，在全國范圍內開展教師職業精神的大討論，就是希望有更多的人來關注教師們的生存狀態和精神狀態，一起為教師尋找一個精神的家園。一句話，就是一起感受做教師的幸福。

教師的職業精神是教師應該具有的一種職業意識、思想活動和心理狀態，是對實現自我的自覺超越。具體而言，就是形成明確的職業意識、專業 的職業素養、堅定的職業信念、良好的職業信譽、深厚的職業情感、高尚的職業道德、尊貴的職業尊嚴和不可推卸的職業責任。從大的視角來看，教師的職業理想、職業態度、職業責任、職業規范、職業操守等，都可以囊括到教師職業精神的范疇中來。當然，這樣的理解還不全面。我們希望在討論結束的時候，中國教師應有的若干條職業精神就概括出來了。

1、把職業當成事業來做。紀連海，一名普通的中學歷史教師能走上知名的“百家講壇”，正說清朝二十四臣，就是把教師職業當成事業來做。在他看來，工作有兩種：一種是職業，一種是事業。而當中學教師就是他的事業，而不是職業。一位美國著名管理學家說，把職業當工作，往往一事無成；把職業當事業，往往成就非凡。的確，如果你把職業當職業，你想到的就是一份工作，一種謀生的手段，就是掙錢養家??你可能會因為工作壓力、待遇不公、升遷無望等而生出諸多的怨言和憤懣，也會有不如意、不稱心的感覺。于是你的工作就變得無奈、被動、消極，即便快樂也痛苦。而當你把職業當作事業時，工作便成了自己生命中不可缺少的一部分。你會愿做、想做，會有強烈的求知、求好欲望。在工作中，你就會主動開拓、奮發進取，充分發掘自己的潛能，追求生命價值的實現。你不會為得失所困，不會為名利所累，也不覺得有工作之苦。一切不順利你都會坦然面對，你的生活也就處處充滿了陽光，其結果自然與前者大相徑庭。當你只是把教育看作是出于職業任務的活動時，這就是一種“打折扣”的教育。你沒有將自己所從事的工作上升為較高的事業追求，當然也就談不上對這一職業的忠誠。教師只有把職業當事業來追求，才能靜下心來教書，潛下心來育人，才能用事業精神支撐自己，才能無愧于“人類靈魂的工程師”這一稱謂。

2、要有守攤的精神。守攤兒是邯鄲市的一句方言，是評價人的一種標 準，它詮釋了恪盡職守、踏踏實實的含義。而當好一名教師，我認為就要有點兒守攤兒精神。教師要守好攤兒，就要有自己的教學品牌。同樣的是快餐，肯德基日進斗金；同樣是飲料，可口可樂享譽全球！作為一名教師，品牌就是有一門教起來呱呱叫的學科。俗話說，金杯銀杯不如學生的口碑。教師要教好自己的學科，才是捧這個飯碗的保障！像于漪、魏書生這樣的名師，一提起名字，我們都會肅然起敬。為什么？課教得好！課就是他們的品牌。當然，為了這一攤兒，教師要起早貪黑，要廢寢忘食，但是這一切都很值!教師守攤兒，就要像在路邊擺攤兒做生意一樣，關鍵在于守在攤前，不放棄每一宗生意，細水長流，積少成多！守，是課前認真備課，尋找傳授知識的最佳方案；守，是出滿勤，干滿點兒，給學生作好表率；守，是認真地批改作業，決不放過學生的一點差錯；守，還要放棄自己的好惡，對待學生一視同仁；守，要收斂自己的脾性，耐心和笑臉才是教師的通行證；守，是兢兢業業、勤勤懇懇，幾十年如一日，守住學生。

3、堅持獨立很重要。教師職業本身對教師有很多要求，比如，有愛心、責任心、要寬容、公正??但教師最重要的是要有獨立的精神。

教育到底要培養什么樣的人？教師在培養目標上，必須要堅持自己獨立的觀點。教育的真正目的是要把每個學生都培養成健全的人，促使學生全身心充分、自由地發展。對一個教師來說，既要關心學生的分數，更要關心他們身體和心理的健康。但在這個現實的世界中，一些人只關心金錢、心態浮躁、急功近利，缺乏一顆平常心；一些家長則希望子女出人頭地，能賺大錢；一些學校則盲目應試，只憑分數看學生。但這些都不是教育的初衷和目的，教師不能因為社會、學校、家長的壓力而放棄自己獨立的教育理想。對教材、教法的選擇教師同樣不能人云亦云，也要保持其獨立精神。教材、教法都不 過是教師教學的工具，選擇他們的主動權應該在教師手中。明智的教師不是教教材、用教法，而應該是用教材教、用教法教。每個教師都有自己不同的興趣、愛好、特長、背景和習慣，對教材的理解、教法的選擇也側重不同，所以即使是教同樣的內容，每個教師的課堂也應該是獨具風格、各有魅力的。教師應該發揚獨立的精神，融合自己的特色，給學生最豐富、有效的課堂。

4、當個好教師。新時期教師職業精神應該如何弘揚？我想借中國教育報教師職業精神論壇，提幾點感想，說幾句祝愿，與教師同行們共勉。

好教師對工作最熱心。不知大家有沒有這種感覺，熱心工作的人不會感覺疲勞，工作最有責任感。熱心工作的人不會把工作當成負擔，也不需要他人的監督和獎賞。教師要管好一個孩子、教好一個學生是不容易的。好在教師們都是熱心腸的人，為孩子忙里忙外，從不計較。因而我祝愿，祝愿教師隊伍里更多一些熱心人！

好教師對同事最虛心。學校里可謂人才濟濟，精英云集。好教師要學習竹子的風格——節節虛心節節高。謙虛的人往往勤奮好學；謙虛的人善于吸取別人的長處；謙虛的人會團結同志，優勢互補，形成合力。我祝愿我們教師戒驕戒躁，永遠保持虛心，虛心的人永遠是事業的強者。

好教師對自己最有信心。教育事業是在不斷發展的。人類的知識日新月異，也會不時地遇到各種新困難、新問題。為此，教師們要樹立信心，接受挑戰，主動地去攀登自己理想的高峰。我祝愿教師們都能信心百倍，精神振奮，事業有成！

5、做個快樂的教師。

（1）對自己不過分苛求。人應該有自己的抱負，但有些人的抱負不切實際，根本非能力所及、欲求不得，便會認為自己倒運而終日憂郁；有些人 做事、要求十全十美、對自己的要求近乎吹毛求疵，結果，受害者還是自己。為了消除挫折感，則應把目標定在自己能力范圍之內，稍有提前量，不努力達不到，盡心盡力能夠超過，心情自然就會舒暢了。

（2）不苛求他人。很多人把希望寄托在他人身上，假如對方達不到自己的要求，便會大失所望。其實，每個人都有他的思想、優點和缺點，何必要求別人迎合自己的要求呢？這是將自己的“標準”強加于人。

（3）疏導自己的憤怒情緒。當我們勃然大怒時，很多錯事或失態的事，都會做出來的，與其事后后悔，不如事前加以自制，如“廬山會議”，野心家——一林彪，當上了國防部長，最后“折戟沉沙”，這是對決策者極大的諷刺。

（4）偶然亦要屈服。一個做大事的人，處事要從大處看；因此，只要大前提不受影響、在小處，有時亦不必過分堅持，以減少自己的煩惱。

（5）暫時逃避。在生活受到挫折時，應該暫時將煩惱放下，去做你喜歡做的事，如運動、睡眠或看電視等，待到心情平靜時，再重新面對自己的難題。

（6）找人傾訴煩惱。把所有的憂郁埋藏在心底里，只會加劇自己的苦惱、如果把內心的煩惱告訴給你的知己朋友，心情會頓感舒暢。

（7）為別人做些事。助人為樂為快樂之本，幫助別人，可使自已忘卻煩惱，并且可以確定自己的存在價值；而不是把自己的快樂建筑在別人痛苦的基礎上，這叫做“落井下石”。

（8）在一個時間內只做一件事。要減少自己的精神負擔，不應同時進行一件以上的事情，以免弄得身心交瘁。

（9）不要處處與人競爭。處處以他人作為競爭對象使得自己經常處于 緊張狀態。其實，只要你不把人家看成對手，人家也不會與你為敵。以免“惶惶不可終日”以致自尋煩惱。

（10）對人表示善意。我們經常被人排斥，是因為人家對我們有戒心。如果在適當的時候，表現自己的善意，多交朋友，少樹“敵人”。心情自然變得平靜。彭德懷同志說：“我們??不要像泥菩薩一樣讓人民恭敬，稱贊我們、抬高我們，害怕我們。

6、自尊自勵，做讓全社會尊重的人民教師。

胡錦濤總書記在全國優秀教師代表座談會上，站在時代的前沿，高屋建瓴地論述了教育優先發展和尊師重教的重要意義，對教師提出了殷切的希望。胡錦濤總書記說：“教師是人類文明的傳承者。推動教育事業又好又快發展，培養高素質人才，教師是關鍵。”又說：“尊重教師是重視教育的必然要求，是社會文明進步的重要標志，是尊重勞動、尊重知識、尊重人才、尊重創造的具體體現。”

教師如此重要，受到全社會的尊重。那么教師怎樣才能讓大家尊重，怎樣才能更好地完成教書育人的任務呢？胡錦濤總書記對我們提出了四點希望：愛崗敬業、關愛學生；刻苦鉆研、嚴謹篤學；勇于創新、奮發進取；淡泊名利、志存高遠。他還勉勵教師要自尊自勵，努力成為無愧于黨和人民的人類靈魂工程師，以人民教師特有的人格魅力、學識魅力和卓有成效的工作贏得全社會的尊重。只有努力學習，不斷提高自己思想水平和業務能力，才能完成教書育人的艱巨任務，才能成為值得全社會尊重的人民教師。

教師首先要提高自己的思想道德水平。教師不僅是知識的傳授者，而且是學生做人的引路人，思想情操的陶冶者。因此教師要時時注意自己的一言一行，用實際行動來影響學生。我認為，教師只有在普通平凡的生活中來體 現自己的思想道德水準，才能被學生所接受，才能顯出自己的人格魅力。

教師要不斷學習，在學習中不斷提高自己的專業知識。當今世界，科學技術迅猛發展，知識不斷更新，不學習就會落伍；信息技術的普及，學生獲取知識的渠道很多，教師不努力學習，就不可能指導學生的學習，就不指滿足學生求知的要求。教師不僅要教給學生知識，而且要教會學生學習，教給他們治學的態度和方法。這就要求教師嚴謹篤學，身體力行。

教師要努力鉆研教育業務，提高教書育人的能力。教育是一門科學，是有一定的規律可循的。為了逐步認識這些規律，就要不斷學習，不斷研究。教師要不斷研究教材教法，研究教材的重點和難點；更要研究學生，研究學生的認知規律、心理狀態。教育又是一門藝術，它總是隨著教育的對象和環境不同而不斷變化。因此教師更要研究學生的個性特征、興趣愛好，因材施教；要研究學習的環境、課堂的氛圍，不斷變化教育教學的方式方法，才能收到較好的教育效果。

要熱愛每一個學生，相信每一個學生。敬業愛生是密不可分的，它們統一在培養人才上。教師對教育事業的愛，對學生的愛，不同于父母對子女的愛，這種愛體現了對人類的愛，對民族的愛，對未來的愛，是不求回報的無私的愛。教師要愛學生，首先要了解學生，理解學生，和學生溝通，做到師生互相理解，互相信任。我們要自尊自勵，不斷學習，努力工作，擯棄職業倦怠，做一名值得讓全社會尊重的人民教師。

作為一個教師，如何做到熱愛自己的工作，從事業中追求幸福感？這是我一直在思考的問題，教師的職業幸福有必要進行自我安慰。教師首先是一個完整的人，他們應該有自己的精神空間，他們也要享受生活。要做一個成功的教師，必須首先學會做一個成功的普通人。蠟炬成灰淚始干并不應該成 為我們教師職業精神的寫照。我們應該追求的職業精神是，發展學生，也發展自己；照亮學生，也要照亮自己。

教師應該有自己的活法，在工作中，我們要學會做“減法”，要減掉積壓在我們身上的重壓；我們要對自己的工作崗位負責，我們要學會團結協作??不要總是在自己的腦袋上方罩上飄渺虛無的神秘的光環，我們得像一般單位的員工那樣，先學會做一個稱職的員工，這樣我們會活得更瀟灑。教師的精神境界往往理解高于其他職業的，因此，接下來對教師的要求就是必須成為“一名理性的教育者”。教師要有理性，必須把學生當“人”看待，這是我們的工作與其他工作最大的區別；教師要有理性，必須提高教育效率，那是在為學生節約生命.教師應該是理性的，理性的教師才是優秀的教師，他才有可能把自己的事業做好、做強。

優秀學生是相似的，差生卻各有各的差法。那些好學生，他們總是乖乖地兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書；而當你面對那一個個千差萬別生龍活虎的差學生，他們一旦出了點小問題，我們總習慣先對他們進行批評，然后再對其講道理，進行所謂的原則性的指導。其實處罰和枯燥的說理不能觸及后進生的靈魂，反而拉大了老師與后進生之間的距離。那些特別的孩子孩子正是通過犯各種各樣的錯誤來學習正確的；我們永遠都不要絕望，是因為只要我們充滿期待，他們或許很有希望。照亮學校的將永遠不是升學率或者其他名和利的東西，而是圣潔瑰麗的師道精神，是一種對孩子的不染一絲塵埃的博大的愛，和對每個孩子作為無辜生命的深深的悲憫。懷著愛與悲憫，我們不放棄，絕不放棄。讓我們用專注的神情告訴所有人，我們沒有放棄。用愛心去開啟學生心靈的窗戶,走進學生的心靈世界。其實后進生同優秀生一樣他們都是祖國的希望。對于那些尚未開放的花朵，我們就應該傾注更多的 耐心，傾注更多的溫暖，特別的愛給特別的他們，百花齊放才能迎來滿園的春色！

我們應該追求的最高境界是，教師要成為一種自由職業，教師要愛惜自己的每一根羽毛，因為金杯銀杯不如口碑，打造出自己的品牌，你才能成為教育職場的稀缺資源；教師要傾聽自己的聲音：教育是為人生的，不僅是受教育者未來的人生，還有孩子們現實的人生；學校教育不僅為著每一個學生的人生，而且也同樣為著每位教師，我們和學生一起共同學習，共同創造著幸福的每一天。

有一種幸福叫成長：要給學生一杯水，自己要有一桶水，更要成為長流水，在學習中成長。每一位老師都想讓自己的學生成才，每一位老師都渴望提高自己。我們同學習，我們同收獲，在團隊的成長。學習著，收獲著。教育是一種責任，讓心靈也成長，心是成長的力量，有了心靈的成長，我們一定會感到充實，感到幸福。