第一篇：《教師職業幸福的秘密》讀后感

讀《教師職業幸福的秘密》有感

在這個寒假里我很榮幸的拜讀了楊斌老師的《教師職業幸福的秘密》一書，細細品味這本書，就像在喝一杯陳年老酒，越啜越有味，越啜欲上癮，漸漸明白了書中每個故事所蘊涵的生活意義。它們或許會使你領悟到生活的真諦，或許會使你體會到生活的美好，或許會使你以新的姿態面對成長、面對快樂。

“渴望快樂，追求幸福”是每個人的目標。但是，在物質條件優越的今天，在世風日下的今天，在金錢觀、權力觀日益高漲的今天，越來越多的人感受不到幸福；在教師行業，更是有人沮喪、有人泄氣、有人抱怨、有人倦怠。在社會道德風尚日趨下降的今天，不少教師的精神萎靡、身心疲憊、心力憔悴，還常常為了幾個調皮的學生生悶氣。在這種情況下，幸福從何而來呢。

為了自己的健康，更為了學生美好的明天，我在假期里認認真真的讀了好幾遍，并在書上圈圈點點，把有利于調節自身心態的句子劃出來，在這兒總結體會一下自己的感受：

一、寬容，別樣的美麗：

俗話說“海納百川，有容乃大”茫茫人海中能遇上別人就是個緣分，因此必須要加倍珍惜。要諒解寬恕傷害自己的人‘要感恩批評自己的人。

《道德經》里有老子一句話很值得我們關注：何為寵辱若驚？寵為上，辱為下，得之若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。我認為什么事不能大悲大喜否則會很容易傷身體，寵辱不驚的含義簡單說就是我們要用平常心看待人生，用和諧心對待世界，凡事皆視之自然。“看世間花開花落，望晴空云卷云舒”；“行到水窮處，坐看云起時”這兩句我最欣賞，能達到這樣的一種境界能不幸福嗎？

二、常懷一顆孩童的心，遠離不良的情緒

情緒不只是一個人健康與是否的晴雨表，還是其工作、學習和生活質量高下的試金石。一個憂傷、氣憤、恐懼、悲哀的人，其免疫系統會發生紊亂，在工作中也不能集中精力，都必然事倍功半。

1、2、要排解生氣之“毒”：美國斯坦福大學那個生動的小白鼠試驗給我上了深有感觸的一課。要進行“良性暗示”：首先要多回憶美好的往事，使自己保持平靜愉悅的心態，其次要排除雜念，默念良性話語如“今天感覺真棒 ”“今天的飯菜真香”等等

3、常記養生長壽良方：養生之道，常與效勞，但莫大疲。莫憂思，莫大怒，莫悲愁，莫大懼.“笑一笑，十年少”為了你的健康為了孩子的明天，開心的笑吧

三、端正自身，與時俱進

鄧小平書記曾經在南巡講話中說過“發展才是硬道理”，可見發展兩個字的含義有多么重大。有人羨慕別人的成功，有人嫉妒別人的勝利，卻很少捫心自問自身是否努力過。

英國首相邱吉爾在牛津大學的一場精彩演講中曾經說過“我成功的秘訣有3個：一是決不放棄，二是決不、決不放棄，三是決不、決不、決不放棄！”回憶起邱吉爾首相的一生就是不斷奮斗的一生，不斷向前發展的一生，從來都沒有放棄，所以他有了巨大的成功。

孟子說：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”

一個人想要成功，也需要奮斗好幾年，乃至幾十年；一個人若要頹廢，也許不過幾天而已。作為我來說缺乏的就是這種激情、這種勤奮，所以我要天天閱讀佳作，天天鍛煉身體，日積月累，持之以恒，以便擁有健康的體魄，愉悅的心靈。

總而言之對于教師來說，是否能時時刻刻感到幸福是很重要的，因為這不僅僅影響著自身，更影響著學生，只有教師幸福了，學生才會感到幸福。所以，就讓我們幸福的去閱讀陶老師的書吧，去學會寬容他人、寬容學生。努力地充實自己，提高自己，做一個幸福的教師。

第二篇：教師職業幸福的秘密讀后感

教師職業幸福的秘密讀后感

金獻海

校長把楊斌著的《教師職業幸福的秘密》一書推薦給了我們學校的全體老師。當我拿到這本書看到“教師職業幸福”這幾個大字時，在我的腦海里馬上冒出了出了這樣的問題：當了十八年的老師，你快樂嗎？幸福嗎？我想我的回答應該是“痛并快樂著”。那這本書將會向我們介紹老師哪方面的幸福呢？我拿起書再一細看，頓時明白，原來這一本寫有關于生本教育的書。

生本教育，我并不陌生，在校長的帶領下，我們對生本教育的理念多多少少有一些了解。生本教育，就是以生為本的教育。它的核心是“一切為學生，高度尊重學生，全面依靠學生，生本教育理念下的教學觀就是關注生命，關注狀態，把“為教師好教而設計的教學”改變為“為學生好學而設計的教學”。

其實這個理念，在工作時一直深深扎在我的心里，然而在教學實踐中，經常會因為不放心學生、不放心自己，與學生說處處平等，卻處處做學生的領導，理所當然的承擔學生學習知識的傳授者。如何讓生本教育在我的課堂里綻放？這是一直困擾我的問題，讀了《教師職業幸福的秘密》這一書后，我似乎找到了一些答案。并對生本教育又有了更多的感受。

一、生本教育的神奇。

1、學習成績的神奇。楊老師擔任學校的領導，平時事務繁多，但是他所教的班，學習成績總能比平行班高出十幾分。并且他們班學生其它全科目的學習成績也有提高。郭思樂教授曾總結：“一科把人帶上去，各個學科站起來。”如何解釋這種楊斌現象呢？其實它就是向我們展示了生本教育的強大生命力。

2、課堂的神奇。楊斌老師把繁重的課堂講授變為輕松機智的主持，讓學生從被動的聽眾變成課堂活動的主角，顛覆了傳統課堂，轉換了師生角色。他的課堂有時是小品舞臺，有時是相聲舞臺……課堂中學生比老師講得多，發現存在的問題比講授的知識多，場次更新快，知識容量大，學生得到的實際鍛煉和收效多。

二、生本教育的方法新穎。

光有理念還不行，必須還有一套生本教學的方法，楊老師擔任學校的領導，平時事務繁多，正是有一套行之有效的生本教學的方法，既成就了自己，也成就了學生。當然這一套方法，也不是拿來的，是在生本理念的指導下，在不斷實踐中獲得的。楊老師概括生本的四個流程包括前置性學習——小組合作探究——學生上臺展示——評價激勵超越。生本教育認為學生的自學對生本教學至關重要，先做后學、先學后教是生本教學原則的體現，因此，教師應該精心設計前置學習，生本老師要做到“拿著錯題統計進課堂“，有別于“帶著教材進班級”的傳統教學，真正做到以學定教，提高教學的針對性和實效性。生本教學注重學生的合作，有了前置性作業，課堂上就可以減少不必要的教學環節，讓學生多討論，讓學生有獨立思考的空間，提高學生的理解分析能力，多讓學生經歷學習的過程，使學生對學習更有興趣。學生展示，并不是無目的、無主題的，楊老師在課堂上主要通過知識梳理、錯誤分享、質疑解惑和當堂抽測的方法和環節，教師在交流展示中只起點撥、調控作用，通過激勵學生發揮自己的最大的潛能。

三、生本教育的持之以恒。

楊老師之所以在生本教育領域中獲得巨大的成績，就是因為他能去真正的實踐，并且持之以恒。從書上可以看出楊老師不管是在教學中還是管理中，處處體現出一個生本主義者，一個生本教育的實踐者。看似教師在課堂上只是一位參與者、聆聽者，事實上教師前期所做的工作卻是繁瑣的和有計劃性的，而且效果可能不能馬上顯現出來。我們在生本實踐中，往往考慮的不夠周全，有時候碰到困難往往會退縮，有時候甚至質疑生本教育的效果。然而，楊斌老師在生本教學中所總結出來的如何設置前置性作業、小組如何建設、學生上臺展示的環節，如何對學生考核等等，無不是他實踐的成果。面對他通過生本取得的活生生成功的案例，我不禁感嘆，有正確的思想理念，還要勇于實踐，堅持不懈才能取得成功呀！而楊老師就貴在堅持。

《教師職業幸福的秘密》這本書，讓我感受到了，楊斌老師并不是在不切實際的說教，而是在讓我們分享他教學過程中的快樂。他在教我們如何愉快工作，成就學生，發展自己，我也想幸福地做老師，做一名幸福的老師。

第三篇：教師職業幸福的秘密

《教師職業幸福的秘密》讀后感

“這是一本關注教師整體幸福感的實踐手冊。全書通過對教學中的幸福感與壓力的原因分析，尋找切實可行的提高個人幸福感、促進專業發展、改善生活品質的方法與策略，從而引導廣大教師踏上幸福之路。”這是出現在《教師的幸福感》一書封底的一句話。幸福，是每個人都向往的最美境界。幸福是人生的主題，只有擁有幸福感的人，才能把幸福給予身邊的人。尤其是教師，能否時時處處感到幸福不僅僅影響著其人生是否快樂，更影響著學生，因為只有擁有幸福感的教師，才能把幸福的感覺帶給學生，才能讓學生成為幸福的人。

粗略地讀過《教師的幸福感》一書，現在又細細品讀楊斌老師所撰寫的《教師職業幸福感的秘密》，可以說有所思，也有所獲。合上書本，心中不禁開始自問：我的教師幸福感是什么？有哪些幸福的感覺？

時間如流水一般，不知不覺，我已在小學教師這一崗位上，工作了十一年了，就在這酸甜苦辣五味俱全的小學教學工作中度過了人生中最美好的一段時光。回憶點點滴滴中的幸福的體味，還是會情不自禁地流露出發自內心的微笑。

教師節，當教過的一屆又一屆的畢業生來到我的面前，和我一起回憶當年小學生活的趣事，訴說如今中學生活的充實時，我會由衷地感到開心。節日里，當收到一條條來自學生的問候短信，那幸福的感覺會涌上心頭。當所帶的孩子在我的幫助下有些許進步時，取得一些成績時，當??細細想來，讓我感到幸福的事真的很多很多。原來，幸福就是這么簡單，老師的幸福感是這么容易擁有。如果經常關注取得幸福的每一步，收集自己幸福的一點一滴, 會發現原來自己生活在幸福的海洋里！

工作中，我感受到教師的幸福感與學生的表現是緊密相連的。記得一位教師說過這樣一句話：“作為一名教師，你可以盡你所能的教育、關心、呵護以及鼓勵你的學生，即使這份工作給你帶來了巨大的壓力，即使你的生活需要得到更多的關注，你仍然認為這樣做是值得的。”這句話在工作多年以后的我看來是事實，所以，我覺得我們教師的幸福感植根于學校之中，需要大家共同的維護才能形成。“幸福，原來可以和教師職業如影相隨。”這是出現在《教師職業幸福的秘密》封面的一句話。讓我們都成為一個幸福的人吧，一個有幸福感的教師，幸福地生活，幸福地工作吧！

第四篇：讀后感《幸福的秘密》

讀《幸福快樂的秘密藏在何處》有感

你是否抱怨過自己沒有得到幸福與快樂？我以前就是這樣的。但是今天，我讀了一個故事，名叫《幸福快樂的秘密藏在何處》。使我改變了這樣的看法。

傳說在天堂的某一天，上帝把天使召集到一起，問了他們一個問題：“我要人類付出一番努力之后才能找到幸福快樂，我們把人生幸福快樂的秘密藏在何處呢？”一位天使說：“把它藏在高山上，這樣人類肯定找不到，必須付出努力后才能得到。”上帝聽了搖了搖頭。另一位天使說：“把它藏在大海深處，人們一定發現不了！”上帝聽了還是搖了搖頭。又有一位天使說：“我看哪，還是把幸福快樂的秘密藏在人們的心里比較好，因為人們總是向外去尋找自己的幸福快樂，而從來沒有人會想到去自己身上去挖掘著幸福快樂的秘密！”上帝對這個答案非常滿意，從此，這幸福快樂的秘密就藏在了每個人自己的心中！

我認為：每個人都可以改變思想去改變自己的情緒和行為，從而改變自己的人生。我們每天遇到的十五，都包含了成功快樂的因素，取舍全有個人決定。因為都有事物和經驗里面，正賣弄和負面的意義同時存在，把事情和經驗轉為絆腳石或者是踏腳石，全由你自己決定！

讀<<幸福的秘密>>有感

獲得幸福的秘訣，并不在為了追求快樂而全力以赴，而是在全力以赴之中尋找快樂。

《幸福的秘密》說的是有位商人把兒子派往世界上最有智慧的人那里，去討教幸福的秘密。少年來到了，智者建議少年在他的宮殿里轉上一圈與此同時把兩滴油滴在勺子上遞給少年，走時拿著不能滴落一滴的故事。

在生活中人們一味的尋找快樂，而并沒有注意其實在尋找中，你已經找到了快樂，在享受著那幸福的時光，智者的城堡是如此的美麗，但少年的眼睛始終竟緊盯著湯勺里的油而錯過了美麗的風景。

顧此失彼是人們時常遭遇的生活狀態，因而幸福常常被認為是可望而不可及的。如果可以，請握緊手中的所有；如果能夠，請盡享受生活。

智者說道：“幸福的秘密在于欣賞世界上所有的奇觀異景，同時永遠不要忘記湯勺里的兩滴油。”而我覺得同時永遠不要忘記學習。今天的學習是為明天的幸福打下良好的基礎。用十幾年的辛苦換來幾十年的幸福是值得的。那一節課李亞娜校長問我們：“你希望你以后能過怎樣幸福的生活？”大家的答案都不一樣。而我想說的是只要有文化才能有幸福的生活，文化是從哪里來的呢？天上掉下來的？不是。是通過努力的學習得來的。

幸福是一首首心靈的歌曲，唱出動人的旋律；幸福是一朵朵漂亮的花，五彩繽紛的顏色使你生活得更加充滿活力；幸福是一縷縷陽光，把大地照得暖暖和和，讓溫暖流進心中；幸福是美神皇冠的珍珠，是藝術殿堂的寶石！

第五篇：幸福的秘密讀后感

《幸福的秘密》讀后感

這本《幸福的秘密》是很幸運地在 @鳳凰聯動 的活動里得到的，最近一直當作枕邊書每晚讀上幾頁，幸福的秘密讀后感。天氣越來越冷了，夜也越來越漫長，深夜在暖暖的被窩里捧著這樣一本讓人心靈澄澈的好書細細品讀，感覺很溫暖。

作者簡介：

索菲婭（Sophia），美籍華人，全球頂尖的心靈作家，歐美12大教區靈修主講師，索菲婭靈修品牌機構首席心理師。她長期在電視臺、企業界、金融界、社團、教區做心靈輔導，被人稱作“幸福大使”。她成立的品牌機構，免費向千萬民眾和白領宣講幸福的秘密，并從美國傳遍全球，巡回演講的足跡遍及美國、法國、德國、意大利、加拿大、英國、丹麥、瑞典、荷蘭、葡萄牙、挪威、愛爾蘭、澳大利亞、韓國、日本等22個國家，在世界范圍內刮起了一股幸福心靈復蘇的熱潮。

內容簡介：

你是否在愛情中浮浮沉沉，心無所依？你是否在家庭關系中身心疲憊，孤獨無助？你是否無法擺脫不堪的回憶，遠離快樂？你是否在職場中處處碰壁，四面楚歌？……全球頂尖心靈作家索菲婭女士告訴你，曾經她也和你一樣痛苦、失敗、糾結。也許今天，你還在忙忙碌碌中尋覓幸福的蹤跡，而她卻徹底拋棄舊我，重獲愛情、親情、友情，并創立了成功的事業。

普通女性和精英女性的區別就在于理解和感受幸福的能力，本書誕生的意義就是讓你了解幸福的本質，幫助你提高獲得幸福的能力。本書內容均來自索菲婭女士修煉前后的真實個人經歷和她在幫助那些受抑郁折磨的都市女性修煉中遇到的故事，以及從這些經歷中悟到的人生經驗。一本書讓你破解幸福之謎，脫胎換骨地改變，助你獲得愛與幸福的回報。

這是一個讓人瘋狂的社會，這是一個讓人糾結的時代。今天的世界很難讓人保持內心的寧靜，一切充滿著功利和物欲，每個女人都想擁有一份好的工作、一個帥氣又多金的老公、一所大大的房子最好還有車子，這些每天都抓著人們的心，為此，我們必須每天勞累奔波，頂著巨大的身心壓力，還得看人家臉色和心情，而想要的東西總是那么令人不爽。

白天拉磨，夜里盜夢，一切都圍繞著“欲望”驢打轉。在這種壓力下，我想每個打拼的人都不容易，十有八九都有失眠、抑郁癥、浮躁癥所糾結，痛苦是大多數人的表現。---《幸福的秘密》

話說我從畢業到在職場中“拉磨”、結婚生女，已經是五六年的時間了。雖說沒有失眠現象，但是一直飽受抑郁、浮躁、糾結的困撓。這個時代確是瘋了，人人都渴望功利和物欲，曾經初入社會的我以為可以不在乎，可以視一切如浮云，只要有愛就可以飲水飽，讀后感《幸福的秘密讀后感》。可是婚姻是現實的，自從生了女兒后這種感覺更甚，考慮到女兒將來的幸福，發現我更在乎這些了。如果我有一份好的工作，如果我有一個家境殷實的婆家，一個多金的老公，我就可以為女兒的成長創造盡可能好的條件；自己也可以優哉游哉地有更多的余地去選擇自己的路，不至于為了五斗米每天忍受別人的臉色，狗一樣的拼命打拼。我有這么強烈而現實的物欲，而得不到滿足，所以感覺十分痛苦迷惘。被這些現實的困惑所糾纏，為了生計疲于奔命，越來越沒有精力來傾聽自己內心的聲音，在日復一日的得過且過中日漸迷失了自己，離幸福越來越遠。

讀到此書，才慢慢回想起自己曾經也是有夢想的，對自己的期望值是很高的。我渴望好的生活，豐厚的物質，而這些不應該依靠別人給我，不應該由別人掌控我的快樂。我的快樂取決于我自己，為什么我要依賴別人，而不靠自己呢？要想獲得好的生活，從現在起就要停止抱怨，先要調整好自己的心態，物質也自然跟隨而來。即便不能出人頭地，也立志要做一個高素質的人，一個從容優雅的人。而要找回那些，就應該像書中寫的那樣，“ 不要在乎別人對我做了什么，只在乎我對別人做了什么”，不管我在職場中無辜挨多少罵受多少委屈，作為一個從容大度的人，一個高素質的人，我也不應該生氣，要時刻保持內心的平靜。沒有人能讓我生氣，能讓我生氣的只有我自己。比起生氣，我更應該反思：究竟是我自己做的不好，還是別人冤枉了我。但不論是哪種情況，我要做的都應該是不在意，不在乎，只要去完善自己就好了。不要被別人控制你的情緒，要努力去抵抗那些不良情緒的影響。

當我在超市排隊時，我總會禮讓那些著急的、年老體弱的人，因為我時刻提醒自己是一個充滿愛心的人，幾年前我常常插別人的隊并兇悍地和人吵架；當我在公車上看到被嫌棄沒位子坐的乞丐時，我主動邀請她和我坐在一起，給她錢，可是幾年前我也和公車上的那些人一樣麻木；當我因鄰居隨地丟垃圾的鄰居而生氣時，突然意識到這不該是現在的我，我是一個寬容、充滿愛心的人，于是我馬上把垃圾撿起并扔進垃圾桶；當我對別人不耐煩的時候，我馬上提醒自己“我是一個耐心的人”；當我在別人面前得意驕傲的時候，我馬上自責“我是一個謙卑的人，我該用謙卑對待別人”；睡前當我一想到白天那個欺騙我的人，我就氣憤不平，難以入眠，可是當內心的聲音提醒“我是一個饒恕別人、充滿愛心的人”時，我就開始去祝福那個傷害我的人，我發現內心又變得平靜快樂，然后像個嬰孩一樣甜美入眠。---《幸福的秘密》

這段話充分說明了積極的心理暗示所起到的良好效果，哪怕我現在不是一個那樣完美的人，我只要一直不停的告訴自己：“我是一個怎樣怎樣的人”，持之以恒，我就可以真的成為那樣的人。這就是面具的作用，一開始哪怕只是偽裝，天長日久這個面具就再也拿不下來了。所以我們要戴一個美的面具，而不要戴丑陋的、兇惡的。努力用積極的思想代替消極的思想。“當你將自己的痛苦傳遞給別人，就會變成無數人的痛苦，當你將自己的快樂傳遞出去將會延續成無數人的快樂，這兩種人都會被對方記住，你愿意選擇哪種方式被人銘記？”我想每個人都希望后一種方式被人記住吧。

今日思考：

當你迷茫、沮喪、焦慮、憂愁時，可以用什么辦法為心靈加油呢？

答案：

一、用積極的心理暗示；

二、讓內心平靜、平靜、再平靜！

請你大聲說：

我堅信，只要改變我的內心，就能改變我的人生！

我的生活只有挑戰，聽從內心，一切都沒有困難！

我要徹底清理舊有的陋習，不受壞情緒的支配！

我相信今天是有收獲的一天，即便失敗也能看到成功的種子！

書中每個章節后面都有這樣一段“今日思考”，非常值得借鑒使用。每一天的結束，如果都能這樣靜下心來反省一天的得失，并為第二天加油打氣，做好規劃，怎么會不成為一個幸福的人，一個完美的人呢？

相對于一個多金的媽媽，我想展現在女兒面前的如果是一個在困境中也能堅忍不拔，勤奮，不抱怨不消極，有著溫柔語氣和強大內心的媽媽，更有利于女兒的成長吧。