第一篇：跑步的感想

11041025 鄭榆山 周四第六節(jié)

大學(xué)長(zhǎng)跑的感受

時(shí)間依舊不改它“時(shí)不我待”的風(fēng)格，如白駒過隙般從我的指間匆匆流走，回憶往昔----那初來(lái)北航的日子，心中不禁感慨萬(wàn)千。

還記得在高中時(shí)期，每次上體育課對(duì)我來(lái)說(shuō)都是一次煎熬。不擅長(zhǎng)體育的我，總是在各方面落后于其他人：1000米總要比第一名晚一分鐘左右，跳遠(yuǎn)也經(jīng)常在及格線徘徊，實(shí)心球?qū)τ谖疫@樣瘦弱的人來(lái)說(shuō)更是“災(zāi)難”??總之，面對(duì)體育，我只有望洋興嘆的份兒。

但是現(xiàn)在，經(jīng)過了一個(gè)學(xué)期的人體工程的長(zhǎng)跑訓(xùn)練，我發(fā)覺我的身體素質(zhì)有了明顯的提高。還記得在高中時(shí)，跑步每次能跑1000就已經(jīng)上氣不接下氣了，更別說(shuō)3000米了。

其實(shí)說(shuō)實(shí)話，剛開始上人體工程的時(shí)候，我很懷疑我能不能堅(jiān)持下去，但是現(xiàn)在回想起來(lái)，我為我的進(jìn)步感到高興，現(xiàn)在的我，雖然并不是跑的最快的，但已經(jīng)能夠輕松的跑完3000米了。

還記得第一次跑3000米時(shí)的情景，開始跑起來(lái)當(dāng)然很輕松，前幾圈時(shí)，我輕松自如地跑著，清風(fēng)迎面吹來(lái)，感到神清氣爽。無(wú)拘無(wú)束地邁著步伐，全身有節(jié)奏的配合著，輕松又舒坦，我越跑越快，恨不得一步跨過終點(diǎn)。可我是想得太好了，緊接著，我就開始感受到長(zhǎng)跑的艱難。跑到后幾圈時(shí)有點(diǎn)吃力了，腳像變成了棉花包，軟弱無(wú)力，望著前面的路，又過了百來(lái)米，我已是氣喘吁吁，心像一盤散沙，節(jié)節(jié)敗退，難道就這樣功虧一簣嗎？不，必須戰(zhàn)斗。不過還好，我咬牙挺過來(lái)了，三圈，兩圈，一圈，我成功了，第一次跑3000，必定會(huì)成為我一生的美好回憶

大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，眾所周知，“身體是革命的本錢”。我想，經(jīng)過了一學(xué)期的人體工程的學(xué)習(xí)，我的身體素質(zhì)有了明顯的提高，為接下來(lái)的緊張而忙碌的大學(xué)學(xué)習(xí)生活打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。

在大學(xué)中，如果不多鍛煉，那么身體素質(zhì)肯定會(huì)有下降，我為我選擇人體工程這門體育課感到高興，如果有機(jī)會(huì)的話，我還會(huì)選人體工程。

第二篇：暑期跑步鍛煉感想

由于這次疫情在家不能出門，同時(shí)因?yàn)樵谏险n期間學(xué)業(yè)任務(wù)繁重導(dǎo)致缺乏鍛煉的機(jī)會(huì)，所以在暑期開始時(shí)我深深感覺到自己身體素質(zhì)下降、身材也變得更胖的健康問題，為了鍛煉身體并減肥，我決定用門檻最低的跑步鍛煉來(lái)改善自己的健康狀況。

我最初就意識(shí)到了科學(xué)跑步的重要性，所以我首先在家中學(xué)習(xí)居家健身指導(dǎo)課堂里有關(guān)于跑步的專項(xiàng)練習(xí)，作為一個(gè)科學(xué)跑步的初學(xué)者，在之前的很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)我的跑步動(dòng)作和呼吸節(jié)奏都十分隨意，沒有一個(gè)很好的規(guī)范，所以在開始學(xué)習(xí)這里面的感知練習(xí)的專業(yè)動(dòng)作時(shí)，我感覺到了十分吃力，但連續(xù)的堅(jiān)持了幾天的練習(xí)后，我基本掌握了跑步的動(dòng)作要領(lǐng)，但后來(lái)在實(shí)際的跑步鍛煉中我才發(fā)現(xiàn)，自己對(duì)這些專業(yè)動(dòng)作的掌握并不熟練，很難在實(shí)際的跑步過程中保持這些專業(yè)的動(dòng)作。接下來(lái)的幾天，我進(jìn)行了第二部分的素質(zhì)練習(xí)，通過不斷地重復(fù)練習(xí)，我感覺自己的肢體力量有了一定程度的增強(qiáng)，能夠進(jìn)行跑步鍛煉了。所以我決定進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)，真正進(jìn)行跑步鍛煉，并在跑步實(shí)踐中鍛煉自己的肢體力量同時(shí)糾正我的跑步動(dòng)作。

最開始的時(shí)候，我嘗試過晨跑，可是跑步進(jìn)行一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn)晨跑并不適合我。主要是早晨起來(lái)跑步吃不吃早飯對(duì)我來(lái)說(shuō)是個(gè)很大的問題，我的胃一直不太好，早餐吃少或吃多了跑步時(shí)胃都會(huì)很不舒服，早餐的攝入量很難確定。同時(shí)早晨跑步我還要進(jìn)行充足的熱身運(yùn)動(dòng)，否則我很難堅(jiān)持跑下去，但自己又很難克服早晨賴床的問題，所以留給自己熱身的時(shí)間并不多，這些問題都導(dǎo)致我在早上跑步的效率并不高。

所以最終經(jīng)過權(quán)衡，我選擇進(jìn)行在傍晚跑步。經(jīng)過很多天的跑步實(shí)驗(yàn)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，我最終選擇在吃完晚飯后一個(gè)半小時(shí)或兩個(gè)小時(shí)開始跑步，這個(gè)時(shí)間我覺得是最舒服的，食物消化了一部分故跑步時(shí)胃不會(huì)很難受，空氣的溫度也不太高。但由于在之前的很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)我都極度缺乏鍛煉，所以在剛開始進(jìn)行跑步的幾天內(nèi)，自己很難堅(jiān)持跑完全程，基本就是在中途退縮了，并且由于在跑步過程中跑步的規(guī)范動(dòng)作我很難保持，三公里的跑步路程即使進(jìn)行慢跑我都要中途休息好幾次，基本只要一累就會(huì)停下來(lái)休息。
這樣的狀況持續(xù)了大概兩個(gè)周，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己的耐久度沒有提升且自己的體重并沒有減少時(shí)，才意識(shí)到是自己的跑步方式出了很大的問題，像我這種慢跑需要堅(jiān)持跑很遠(yuǎn)才能有脂肪的消耗從而達(dá)到減肥的效果，所以我打算改變自己的跑步方式。同樣也是通過幾天的嘗試我制定了這樣一個(gè)計(jì)劃，一共跑四公里，先不間斷的跑兩公里，休息一到二分鐘，再跑兩公里，同時(shí)也保持自己的速度在跑步中基本不變，約為每公里6分鐘配速。剛開始這種方案我很難接受，但自己在朋友的鼓勵(lì)和陪伴下咬著牙堅(jiān)持了幾天，發(fā)現(xiàn)自己也逐漸適應(yīng)了這樣的跑步方式，沒有剛開始那么累了。在幾個(gè)周的堅(jiān)持后，自己的體重也有了明顯的減小，這給了我很大的鼓勵(lì)。

又過了約兩個(gè)周，在跑步的過程中又出現(xiàn)了新的問題，即因?yàn)槲覀円古苁茄刂放埽瑘?jiān)硬的水泥地面很容易損傷我們的膝蓋和腳踝，兩個(gè)周的跑步鍛煉下來(lái)我們這兩個(gè)部位都有些疼痛。所以后面半個(gè)月，我們將跑步的地點(diǎn)轉(zhuǎn)移至附近學(xué)校的塑膠跑道上，且每次連續(xù)跑三公里不休息，配速也保持在每公里6分鐘，有了之前的跑步鍛煉的基礎(chǔ)，這次的計(jì)劃實(shí)行起來(lái)很輕松。之后我們還不斷提高跑步的速度，將每公里的配速提升至每公里5分鐘，雖然每次跑完更累了，但那種酣暢淋漓的感覺真的讓自己很舒服，跑完步感覺整個(gè)人都不一樣了。后面自己經(jīng)過一個(gè)半月的跑步鍛煉，發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)確實(shí)有了很大的提高，自己也成功減掉了10斤，感覺自己努力真的沒有白費(fèi)，這更加堅(jiān)定了我以后要堅(jiān)持跑步的決心。

同時(shí)，我這一個(gè)半月的夜跑都是和幾個(gè)小伙伴一起跑的，自己感覺如果多人一起跑步，在自己堅(jiān)持不了的時(shí)候，別人的鼓勵(lì)和帶動(dòng)可以使自己更容易堅(jiān)持下來(lái)。事實(shí)證明也確實(shí)是這樣，如果沒有朋友一起，我剛開始的幾天可能根本都堅(jiān)持不下來(lái)，更不可能每天風(fēng)雨無(wú)阻地持續(xù)夜跑一個(gè)多月。在我堅(jiān)持不下去的時(shí)候，朋友們會(huì)拉著我一起跑，在朋友們感到疲憊難以堅(jiān)持的時(shí)候，我也不會(huì)吝嗇我的鼓勵(lì)。這時(shí)候就顯示了團(tuán)結(jié)一致的力量，其實(shí)無(wú)論干什么事都是這樣，大家聚在一起的力量才是最大的。這是我從這次的跑步鍛煉中學(xué)到的一個(gè)很重要的東西，鍛煉健身真的不只能增強(qiáng)一個(gè)人的體魄，更能教會(huì)一個(gè)人生活中的很多道理。

通過這段時(shí)間的跑步鍛煉，我也深知理論是需要和實(shí)踐的結(jié)合的。在學(xué)習(xí)已有的科學(xué)的跑步動(dòng)作、呼吸要領(lǐng)、鍛煉方法后，只有自己多去嘗試，在這些基礎(chǔ)上按照自己的實(shí)際情況多加改進(jìn)，才能找到最適合自己最舒服的鍛煉方法，別人的不一定是最好的，適合自己的才是最好的，這樣才能使鍛煉產(chǎn)生更好的效果。

總而言之，這次暑期的跑步鍛煉確實(shí)對(duì)我產(chǎn)生了很大的幫助，不僅增強(qiáng)了我的身體素質(zhì)，還改變了我在家中慵懶的精神風(fēng)貌，讓我變得意氣風(fēng)發(fā)，真正像個(gè)青春年少的大學(xué)生一樣。運(yùn)動(dòng)能改變一個(gè)人的外在，更能改變的是一個(gè)人內(nèi)在，只有你的內(nèi)在陽(yáng)光積極，才能由內(nèi)而外的表現(xiàn)出自信和陽(yáng)光。在我堅(jiān)持鍛煉的那段時(shí)間內(nèi)，每個(gè)人見到我的人都會(huì)說(shuō)我是不是變瘦了還變帥了，心里感到真的很開心，運(yùn)動(dòng)真的改變了我很多。所以未來(lái)在學(xué)校學(xué)習(xí)的日子里，即使我的學(xué)業(yè)繁忙，我也不會(huì)放棄夜跑，放棄這個(gè)我堅(jiān)持了一個(gè)月的好習(xí)慣，我相信這個(gè)鍛煉的好習(xí)慣一定能給我?guī)?lái)很多不一樣的東西，我也能從中學(xué)到很多課本中沒有的道理。

第三篇：我的跑步感想

跑步感想

我第一次長(zhǎng)跑是在我小學(xué)六年級(jí)的時(shí)候，當(dāng)時(shí)學(xué)校組織我們繞著市里的甘棠公園跑一整圈，班上的同學(xué)在一起有說(shuō)有笑地跑完了全程，那時(shí)我第一次意識(shí)到原來(lái)跑步不是只有疲憊，還有歡樂。

隨著年齡的慢慢長(zhǎng)大，我也變得越來(lái)越忙碌，幾乎很久才會(huì)跑一次步，直到我上高中，學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)有了1500米和3000米兩個(gè)比較長(zhǎng)的跑步項(xiàng)目，當(dāng)時(shí)班上的同學(xué)都不愿意報(bào)名，覺得跑的距離太遠(yuǎn)了，害怕堅(jiān)持不下了。作為班干部的我著急卻沒有辦法，沒有一個(gè)人報(bào)名怎么向班主任交代呀！于是我主動(dòng)報(bào)名參加了1500米的比賽。

1500米跑步比拼的不只是體能，更是毅力。跑步那天天氣特別熱，跑到第二圈以后我就開始頭暈，全身難受，但是已經(jīng)處于前幾名的我有不甘心放棄，每跑一步我都告訴自己：還有一會(huì)就到了，為了全班的榮耀就算跑完以后累趴下也沒什么。那一次跑步結(jié)束以后我在家里休息了兩天才完全恢復(fù)過來(lái)。

之后為了加強(qiáng)身體素質(zhì)和練習(xí)1500米，我每天晚上都會(huì)到學(xué)校的操場(chǎng)跑步，給我最為直觀的益處就是我兩年以內(nèi)都沒有生過病。在跑步的時(shí)候我會(huì)觀察風(fēng)景，會(huì)不斷的給自己按時(shí)，要是覺得累就會(huì)讓自己想一些其它的事情來(lái)分散注意力。

上了大學(xué)以后自由的時(shí)間變多了，跑步的熱情卻少了，注意力被其它的有趣的事務(wù)所吸引，直到我感覺自己的身體素質(zhì)變得很差，上樓梯都會(huì)覺得費(fèi)力以后，我意識(shí)到我已經(jīng)到了非鍛煉不可的地步，不僅要跑步，還要堅(jiān)持跑步。我找了一個(gè)同學(xué)和我一起跑，我們?cè)谝黄鹋艿臅r(shí)候不會(huì)互相比較而是互相鼓勵(lì)，就像跑馬拉松時(shí)一些隊(duì)伍會(huì)用到的戰(zhàn)術(shù)一樣，輪換著帶著對(duì)方跑，這樣跑步省力而又搞笑。

堅(jiān)持了一段時(shí)間以后我的身體素質(zhì)又慢慢恢復(fù)了，我現(xiàn)在明白了做事情堅(jiān)持的重要性，要是停下來(lái)，那以前的辛苦就全都白費(fèi)了。

物理科學(xué)與技術(shù)學(xué)院

梁振宇

學(xué)號(hào)：2015213910

第四篇：跑步的感想說(shuō)說(shuō)

關(guān)于跑步的心情說(shuō)說(shuō)

一、我不是腳扭傷了嗎然后我媽說(shuō)你最近要控制飲食啊！別吃太多！不然不能跑步一下子就胖了！

二、我是曾舜晞，我的故事從深圳開始，小時(shí)候的我最喜歡跑步，我的夢(mèng)想就是跑一個(gè)完整的馬拉松。現(xiàn)在，我跨出的每一步，都是為了刷新自己的新紀(jì)錄。

三、相聚之后他的第一次出差，電閃雷鳴風(fēng)雨交加，不能出門愉快的刷卡，只好跑步打發(fā)時(shí)間。

四、玩了一會(huì)刺客信條，突然覺得純黑小哥真的太厲害了！我跑步都跑不出直線。

五、跑步第一天，趕著清晨的第一縷陽(yáng)光，藍(lán)天白云。

六、沖涼吃早餐然后補(bǔ)眠，下午繼續(xù)浪！下午要么釣魚要么打球要么跑步要么……隨意。

七、一大早起床跑步，果然我不是運(yùn)動(dòng)體質(zhì)。

八、一早跑步被淋，站在大學(xué)門口避雨等滴滴，幾天的熱氣一下被沖走涼爽起來(lái)。一直喜歡下雨天，當(dāng)年是因?yàn)椴挥孟碌馗苫罡改敢苍谏磉叄髞?lái)因?yàn)槟晟偾楦]初開覺得浪漫，如今人到三十，過往情愫雜糅在一起，還是喜歡下雨天。

九、站在起跑線上的人與坐在沙發(fā)中的人的區(qū)別是：他們通過跑步來(lái)面對(duì)每一天，挑戰(zhàn)身體的極限，磨練心靈和意志。

十、任何城市，都帶著跑鞋，下飛機(jī)就找健身房和跑步場(chǎng)。

十一、第二天，完成跑步，健身。早餐一杯牛奶，一個(gè)雞蛋加一個(gè)小甜卷。

十二、天氣那么好，跟珊珊姐姐一起跑步啊。

十三、七月份剩下的時(shí)間我一定好好存錢，早睡早起，多跑步，多看書，如果做不到那我八月份再發(fā)。

十四、一大早三件喜事。熊哥又滾下床了。粉餅碎了。白裙子臟了。躺在床上的時(shí)候星巴克還沒開，差點(diǎn)想下去跑步了。很多事情我真的無(wú)所謂，我也沒空玻璃心，可好壞我還是懂的。

十五、當(dāng)腳在地獄時(shí)，心才在天堂；

十六、今早陽(yáng)光普照一切如常唯一不如常的是我沒有去上班今早跑步依舊同樣的路線唯一不一樣的是途中遇見了花。

十七、現(xiàn)在跑步出汗的感覺真是太爽了配速提高這么多是因?yàn)楦鷰孜坏艿軅円黄鹋鼙幌訔壦俣忍薻eep定位漂移太嚴(yán)重果斷卸載啊。

十八、不僅僅是晚上跑步，早上也要跑起來(lái)了。

十九、這個(gè)天跑步可能！真的！不是！很熱！吧！

二十、跑步的女孩才是這個(gè)星球上最迷人的物種：很活潑、很聰明、很性感、很可愛、很勇敢、很漂亮、很單純，很有味道！

二十一、估計(jì)就我一個(gè)人覺得跑步的時(shí)候手臂擺得最累了。

二十二、早起去跑步（怎么可能）。

二十三、我每天都是六點(diǎn)起來(lái)去跑步跑半個(gè)小時(shí)回家洗頭洗澡然后才感覺整條命又回來(lái)了最后被自己的肌肉嚇到這他媽哪里像妹子了。

二十四、大早上六點(diǎn)叫我去跑步。我賴到6點(diǎn)30還是把我吻起來(lái)，去跑步。就在淀山湖邊跑了一圈。兩個(gè)人衣服濕透，回家沖澡，吃好早餐，一會(huì)帶著狗狗去剃毛，然后去兜兜啦。

二十五、不為了跑步而跑步

二十六、跑步最重要的不是終點(diǎn)，而是心境；

二十七、最近跑步老是循環(huán)鹿晗的歌，覺得這小伙子長(zhǎng)得也好看，唱功也不錯(cuò)，看跑男那會(huì)覺得挺傻挺有活力挺正能量的，然后偶然看到網(wǎng)易上的評(píng)論真心覺得黑粉有時(shí)候挺讓人惡心的，不管誰(shuí)的黑粉都讓人挺氣的。

二十八、╮(╯▽╰)╭出門準(zhǔn)備跑步，就遇上下雨，結(jié)果打了一早晨雷，也就下了把我逼回來(lái)的那幾滴╮(╯▽╰)╭我這人品也是沒誰(shuí)了。

二十九、有一天，小貝說(shuō)我是太陽(yáng)，媽媽是白云，爸爸是烏云。又一天，小貝說(shuō)我是綿羊，爸爸是長(zhǎng)頸鹿，媽媽是山羊，小寶寶是山羊?qū)殞殹＝裉煨∝悓?duì)著跑步的小白說(shuō)：“嘿，綠色機(jī)器人，別跑，等等灰色機(jī)器人。”那媽媽當(dāng)什么？“哦，你當(dāng)遙控器吧，你去把綠色機(jī)器人的開關(guān)關(guān)掉，讓他不能動(dòng)。

三

十、第一次6點(diǎn)起來(lái)跑步，早起的鳥兒有蟲吃。

三

十一、本來(lái)今天能突破200k，無(wú)奈，下大雨了，被迫停下來(lái)了…有點(diǎn)低血糖頭暈…前兩天做了流瑜伽，拉伸和柔韌性的提高對(duì)跑步真的有促進(jìn)~

三

十二、早上跑步，采了一束野花，給未來(lái)的你。

三

十三、自退役之后，我跑步從來(lái)不是為了比賽！只為自己的健康快樂，不求跑的快，但求跑的美！

三

十四、我為什么睡不著啊！我失眠啊！昨晚一晚上沒睡早上還去跑步啊！躺下來(lái)還是睡不著啊！

三

十五、紀(jì)念我媽第一次喊我出去跑步六點(diǎn)多還嫌晚兩年前的反對(duì)到今天。

三

十六、受團(tuán)長(zhǎng)的刺激，不在跑步中偷懶，于是將10k的配速鎖在7min。結(jié)果還不錯(cuò)，可惜未能在1小時(shí)內(nèi)跑完。不過最重要的是播放器沒電了，不然踏著旋律，乘著輕風(fēng)，望著月空才是跑步中的樂趣。最后，app的記錄僅供參考。

三

十七、請(qǐng)各位朋友、各位學(xué)生、各位員工監(jiān)督，今天是堅(jiān)持30圈的第三天一一從6：30一7：40在西大桃園校區(qū)操場(chǎng)跑步30圈。

三

十八、跑步第一天，明明實(shí)際跑了2公里多了，可是還是記錄1。44公里。我不管。反正我跑了兩公里。跑步回來(lái)就中暑了，頭疼嘔吐。

三

十九、早森，天氣涼爽，適合跑步。

四

十、跑步回來(lái)洗了一個(gè)澡晾了衣吃了一碗牛肉粉陽(yáng)光撒在我身上頭發(fā)很香很適合擁抱。（我也很想你）

四

十一、清透～跑步的好天氣。

四

十二、想把好的習(xí)慣，一個(gè)一個(gè)地?fù)旎貋?lái)，跑步，看書，然后是思想。給自己多找些事做做。

四

十三、跑步的意義在于找到自己，而非超越他人。

四

十四、天氣真好，其實(shí)太陽(yáng)下跑步并不美好……新裝備，新起點(diǎn)，happy……加油，目標(biāo)體重108……時(shí)間期限：半年。可行不？

四

十五、今早跑步一只狗跟了我一路，我一停下他就坐在那，難道這是可樂的好基友。

第五篇：跑步比賽

跑步比賽

今天，是我校第二十九屆運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕的第三天，也是運(yùn)動(dòng)會(huì)的最后一天上午。各個(gè)年級(jí)跑完200米和60米比賽后，那正是我期待以久的時(shí)刻---六年級(jí)男女60米混合接力賽。

可是，我正想邊吃著牛奶和面包邊哼著小曲，悠閑的靠在樹邊為咱們的運(yùn)動(dòng)員加油。誰(shuí)知，強(qiáng)強(qiáng)飛奔到我身邊，說(shuō)：“別吃了，省得待會(huì)兒跑不動(dòng)。”我吃了一驚，差點(diǎn)嗆著，問：“啥？我又沒參加跑步，為啥要跑？。”強(qiáng)強(qiáng)回答說(shuō)：“胖子今天沒來(lái)，要你當(dāng)替補(bǔ)隊(duì)員。”我興奮地說(shuō)：“哦也英雄終于有用武之地啦！”說(shuō)完，忙把手里的東西扔了，跟隨強(qiáng)強(qiáng)到謝老師那兒報(bào)到。

比賽快開始了，我們先列好隊(duì)，男左女右，準(zhǔn)備戰(zhàn)斗。楊梅為第一棒，可一直在那耍酷---玩棒。身為下一棒的我，一直勸他說(shuō)：“別玩了，等一下跑跑完步拿了第一隨，你怎么玩。”只見他羞愧地低下了頭。這時(shí)，大家對(duì)勝利充滿了信心。“砰”的一聲槍響。一。三班的運(yùn)動(dòng)員都飛奔出去了。糟了，楊梅漫了一秒，這點(diǎn)還可以原諒。可是，到了那邊女孩接棒的時(shí)候，竟然丟了棒。我們又落下了一大截，這該怎么辦呢？我們沒有泄氣。為了那一大截，我們后面的拼命地跑。可喜的是，一班也丟了一棒。我們?nèi)齻€(gè)班簡(jiǎn)直是齊驅(qū)并駕，我班的“加油”聲也是此起彼伏。在最后關(guān)頭的時(shí)候，三班的主力隊(duì)員---廖濤，猛的沖向了終點(diǎn)??三班技高一籌，得了第一，我班屈居第二。

屈居第二的我們，帶著那么一絲絲的遺憾，但是，把我們的歡聲笑語(yǔ)，把我們?nèi)鱿碌臐h水永遠(yuǎn)的留在了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上。