第一篇：陽光的心態+快樂的工作演講稿發言稿

保持陽光的心態 然后快樂的工作

尊敬的各位領導，各位同事：

感謝大家給我機會，讓我有幸站在這里談談自己在工作中的一點感悟——保持陽光的心態，然后快樂地工作。

偶爾在上班的途中，會聽到一些抱怨“唉，又要上班了！”“不想干了！”很少有人去感受清晨清新的空氣和怡人的清風。有的人滿臉無奈，身心疲憊；有的人滿嘴抱怨，工作懈怠。好像都忘記了初來時那種年輕火熱的青春激情，也忘記了曾經的我們多么珍惜這個工作的機會。曾經的熱情、曾經的激情好像也被日復一日、年復一年的工作給消磨殆盡了。那些最初的單純和快樂，都去哪兒了呢？難道我們的快樂會隨著歲月的流逝而一去不復返了嗎？我不相信。

記得剛到單位，帶著對工作的各種想象來到**。我帶了四雙高跟鞋，五條連衣裙，我以為會在有著落地窗一樣的寫字樓里面上班。來到這里，簡陋的工作條件，枯燥的三點一線的生活都在考驗我。每天都在大小不一的彎頭、三通上面爬來爬去；在五花八門的閥門里面來回穿梭。還有看起來永遠也做不完的像小山一樣的各種單子。我的主管***是一個工作非常認真負責，工作紀律非常嚴格的人，能跟著她學習然后成長，我真的覺得很幸運。剛到管件組，我對庫房幾乎一無所知。***帶著我去熟悉庫房，她一邊走一邊給我講，其實當時的我都聽不大懂。當她說到發料流程的時候，我終于忍不住問了一個問題：什么是備料?現在想來的確有些可笑，怎么會連這么簡單的東西都不懂。永遠也忘不了***當時的反應。她深深地看了我一眼，搖搖頭，嘆了一口氣。她的眼神讓我很羞愧，也深深地明白了自己離合格兩個字都差得好遠好遠。我對自己說，就算再艱苦我也不能認輸。

不論在哪里，我都想要做到最好。在工作以前，我拿過軍訓標兵，優秀學生干部，優秀黨員，還有優秀畢業生。那么在工作中，成為“優秀”就是我的目標。剛開始，我犯過很多錯，每次都想要做好，可是我速度又慢，總有些問題沒有注意。因為自己業務的不熟悉，給別人添了少麻煩，我也挨了不少罵。我覺得自己很委屈，但也明白自己就是做得不好。每次別人來辦公室詢問工作的問題，我總是不知道該怎么回答他們。有時候，他們失望的眼神會讓我很難受。自責，委屈，甚至對自己是否能堅持下來產生了懷疑。我開始哭泣，開始抱怨：為什么要來這里？為什么我要做這份工作?我也有好多次想過要放棄。可我沒有放棄，而是選擇去征服它。我們***有很多優秀的人。我努力地跟著她們學習，看她們怎么完美的收料，得到外方的贊美；看她們怎么為別人解決困擾，讓對方滿意。我極力地模仿，努力地學習，一遍又一遍。

有一次，我暈倒在蒸籠一般的的庫房里，因為我想要快點獨立完成收料任務。還有一次，我在料場上急得流下了眼淚，因為我怎么也找不到施工單位急需的材料。就這樣每天的堅持，學著做每一件事，把每一件都做好，漸漸地，我開始聽到別人夸我。我喜歡別人向我咨詢問題，向我尋求幫助，那些做不完的事其實就是對我最大的認可。說明我有價值，我是個有用的人。還是和以前一樣，每天都“跋山涉水”的找東西。不同的是，現在對庫房物資熟悉的我，可以憑著經驗

和平時的記憶去鎖定它可能的位置，就可以更快更準確地找到它。每當我為別人解決問題后，他們真誠的說的每一句謝謝，辛苦你了！都會讓我覺得那些淚水，那些汗水都是值得的。我曾聽過別人說我傻，其實我不傻。我只是覺得我多做一點，我身邊的人就少做一點。這樣，大家在一起工作都會很快樂。

我始終相信，在每個人的內心都有一份對工作的執著和憧憬，我們都想要在自己的崗位上干出成績，都想要成為行業里的佼佼者。以前我或許會羨慕別人工作輕松，或許會為此憤憤不平。但現在我會去看別人背后付出的那些努力和汗水；以前在抱怨工作的同時，我偶爾會問問自己，“我需要這份工作嗎？”“我有能力干好這份工作嗎？”現在我更多是問自己 “這份工作需要我嗎？”“我能把工作做得比別人更好嗎？”我想這就是被動工作和主動工作的區別所在吧。

我曾經聽過別人這么形容我，說我很像當年的他們。那為何他們要迷失最初的自己，只給自己留下對當年美好的回憶呢。我喜歡用微笑來面對別人，我不想用機械化的表情去代替我內心的溫情。工作中，我也喜歡看到別人的笑臉，那種和諧而又美好的感覺讓我工作起來更加快樂，更加愿意繼續努力。在自己的崗位，做好自己手中的每一件事兒，面對困難不要逃避，試著去接受，然后去克服、去征服，去尋找屬于自己的那份成功后的喜悅。樂于奉獻、積極進取是黨對年輕同志的期許。人們都說，陽光總在風雨后。那么，我們就應該朝著希望的陽光，邁著堅定的步伐，哪怕有再多的坎坷也要堅持不懈的勇敢前進！讓我們記住：年輕的一切

都是美好的。那些汗水、那些疲憊怎么也擋不住青春火熱的激情！意氣風發的魅力！各位，讓我們一起努力去戰勝生命中的困難！在努力中得到自己想要的一切，等到那時，我們流出的眼淚才會幸福而又真實。

謝謝大家！

第二篇：陽光心態快樂工作

聽《陽光心態，快樂工作》講座有感

疼痛中心

郝利民

聽了《陽光心態，快樂工作》講座，讓我感觸頗深。陽光心態、快樂內涵和對人生的影響，以及我們應有的人生觀、價值觀和工作心態，提出了“帶著快樂去工作”的職業理念，其實人的一生大半時間是在工作中度過的，工作不僅是養家糊口、解決生存問題的必要手段，也是實現自我價值，創造社會財富的重要途徑。

高爾基曾說過的“工作快樂，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地獄”。快樂工作是一天，不快樂工作也是過一天，那為什么不快快樂樂的工作呢。特別是我們醫務工作者，本來面對的就是讓痛苦纏身，為疾病愁心的患者，我們就應該為他們帶來快樂和希望，因為我們是“白衣天使”。曾有人做過這樣的統計，在人的一生中平均工作時間是每天9.1小時，占了三分之一還多；如果你在工作中毫無熱情，得過且過，那除去睡覺休息的時間，我們生活中的大半時間都將變得索然無味。因此，快樂的工作不僅僅是關系到工作質量的問題，還與我們的生活質量息息相關。在一定程度上可以這么說：陽光心態→快樂工作＝快樂生活！

快樂是一個人心理健康的表現，也是一種精神上的愉悅。工作是一個施展自己才能的舞臺，我們所學的專業知識，我們的應變能力，我們的決斷力，我們的追求力以及我們的協調能力都將在這樣的一個舞臺上得到展示。除了工作，沒有哪項活動能提供如此高度的充實自我、表達自我的機會，以及如此強的個人使命感和一種活著的理由。沒有明確的工作目標，就永遠無法獲得成功的喜悅。對待工作要有熱情的態度，對待工作、生活的態度是否充滿著熱情將決定你在工作中是否快樂。態度決定一切，一個人如果用積極的心態去工作，就能夠激發自己工作的積極性、主動性和聰明才智；如果用消極的心態去對待工作，那就會以消極的心態去做事；總是習慣性地去發現事物的缺點，也就盯住自己的缺點不放。這種心態就會直接導致你看任何事物越來越沒有信心，越來越自卑。所以只有用快樂積極的心態對待工作，你才可能現實地把握住自己的機會，才能使你各方面都稱心如意，做什么事情都會比別的人更容易從心里感到快樂。

為他人工作的同時，也是在為自己工作。為什么我們想不到？人生離不開工作。工作不僅能賺取養家糊口的薪水，同時，困難的事務能鍛煉我們的意志，新的任務能拓展我們的才能，與同事的合作能培養我們的人格。由此看來，工作也是為了自己。有了正確的答案，就該調整心態，重燃工作激情，使人生從平庸走向杰出。丟掉過去工作中互相推諉、不負責任、得過且過的思想。心平氣和地將后中的事情做好，從自己工作的點點滴滴做起。有了健康的心態，才會對工作心懷感恩，才會認識到工作為你展示了廣闊的發展空間，工作為你提供了施展才華的平臺。

讓我們用陽光的心態對待每一個人，做每一件事，快樂的工作每一天，細細品味幸福的生活，就讓我們攜手一起快樂地工作吧！

第三篇：陽光心態,快樂工作

陽光心態

快樂工作

一次偶然的機會，在網頁中看見一本題為《陽光心態，燦爛人生》的書，查看書的推介后，我就被它被深深吸引著，在幾經周折后，終于在網上找到了中國教育電視臺“師說” 節目中《陽光心態燦爛人生》的視頻。我花了2天時間認真的聽取了孫健升教授的講座。講座中通過大量的心情故事、趣聞軼事以及專業知識，向讀者娓娓道來“陽光心態，燦爛人生”的真諦。作者在講座中給出了調節各種心態的小方法和小心得，恰似一扇窗、一縷陽光，溫暖心懷。我聆聽后如飲甘霖，如陽光照耀心房，給心靈以溫暖，給靈魂以震顫，受益匪淺。現將所學的感悟與大家一起分享。

書的簡介是這樣的：陽光是世界上最光明、最美好的東西，它能驅趕黑暗和潮濕，溫暖我們的身心。而心態對我們的思維、言行都有導向和支配作用。人與人之間細微的心態差異，就會產生成功和失敗的巨大差異。

每一個人都渴望擁有燦爛的人生，但真正能夠活得精彩無限，有滋有味兒，卻是那些始終以積極的方式回應生活的人。生活就是一種態度，你能駕馭自己的心態，其實就開始了你的精彩人生。

孫教授這樣論述 “陽光心態”：“它是健康的，積極的，進取的，充滿關愛的。本書以心態決定一切為基礎，宣揚了只要有陽光心態就有燦爛人生的哲理。我從講座中感受到知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人改善心智，心境良好，人際關系和諧，人格健康。具備陽光心態可以使人自信而親和，深刻而不浮躁，謙和而不張揚。

講座告誡人們：人生在世，不如意之事十有八九，這不以人的意志為轉移。人生苦短，高高興興的過時間會一天一天的走，郁悶痛苦的過時間依然會流逝，那么我們何不選擇開心過好每一天，享受窗外的陽光，享受大自然給予我們的恩賜。其實快樂是很簡單，也是很容易做到的，生活中并不缺少美，缺少的是我們用什么樣的心態去對待這一切。

如何對待事業，怎樣感受生活。孫教授在《工作且快樂著》一講里是這樣闡述的：法國哲學家伏爾泰說：工作是美好的，它可以使人避免陷于三大罪惡：無聊、惡習與困窘。

大家想一想，如果真的沒了工作，你會怎么樣，就業以后，你是如何對待這個事業，在這個事業中你如何去感受你的生活？很多同志是這樣認識自己的工作的：早晨起來一出門想去工作，就開始嘀咕了，又得去上班去工作，真煩、都累死了。但我們不去想一想：當你邁出家門想去工作卻沒有工作的時候，你會怎樣；然后到了單位后，一看大家，這人，今天又見這人、今天又是這事，煩，老是這一套，老做這些事；但我們沒自問一問：每天都做的事情里頭，每天都重復的事里頭，這說明什么？說明這世界缺少不了它，如果缺少的了它，今天就沒有必要去做，既然不可缺少，那么你是在做世界上絕對不可缺少的事，你是世界不可或缺少人，那你為什么還不快樂呢……

作者告訴我們：世界上什么事情一切都是可以轉換角度的。

陽光心態語錄：就像那個石頭一樣，你踩上它是石頭，它就是墊腳石，抬高了你自己；你把它放到腳前去踢它，它就是絆腳石阻擋你。踩上去舒舒服服，成就你的人生，踢它讓你疼痛不已，每天受煎熬。我們要轉換一下角度，讓自己快樂的工作，為快樂而工作。所以孫教授說：工作是快樂的，為快樂而工作；那工作是快樂的，是我們認識到工作的意義；為快樂而工作，讓我們認識了生活的意義。把兩個結合起來，快樂隨之而來！

《工作且快樂著》這集講座里列舉了2個具體生動的事例《希爾頓的微笑服務 》《修鞋人的快樂》。故事告訴大家：一個健康、向上的心態，是做好一切工作的良好開端。我們要用感激和感恩的心去珍惜和對待我們所擁有的這份工作，并從中尋找到工作的樂趣和生活中的快樂。

不能改變環境就適應環境；不能改變別人就改變自己；不能改變事情就改變對事情的態度；不能向上比較就向下比較，這是陽光心態詮釋的理念，它教會我們在變動、忙碌、浮躁的社會中，擁有一顆平常、積極、知足、感恩、達觀的心，并為著人生理想而快樂地生活。正如作者所說：“我們無法事先判定事物的好壞，但我們可以帶著好心情去創造成功，體驗過程。”面對緊張的工作、繁忙的生活，擁有陽光一般溫暖而燦爛的心態，用一顆感恩的心處世，那么，我們獲得的將是內心的平靜和幸福。

在我看來、陽光心態是一種積極改善心智、達觀、健康的生活態度。陽光，它滋潤著萬物的生長，沒有陽光花草樹木就會枯萎，沒有陽光大地就只有黑暗而沒有光明。所以陽光是我們生活不可缺少的因素。而當我們心里缺少陽光，那么我們在生活中會缺乏滋味，在工作中就會無所適從，缺乏動力和上進心。當我們擁有陽光心態的時候，總是能從陽光中吸取到能量，我們就能迎接挑戰、戰勝一切困難。讓苦變甜，讓單調變豐富，讓消極變樂觀。這是一種精神的追求和期待，是一種心境的勝利和收獲。

當痛苦悲傷時，以另一種心態去看現實、看世界，就會另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自己的心開一扇窗，讓陽光進來。5.12地震給了中國人刻骨銘心的體會。面對這場大災難，相信我們心底里流淌的絕不僅僅是悲傷和眼淚。更重要的是一種堅強的精神和一種好好活著的責任，畢竟生命只有一次，生活還要繼續。在我們面對現實生活中的困難時，想一想在地震災難中失去生命、失去親人、失去家園和工作而幸存的人們；我們應該萬分慶幸自己擁有固穩定的工作、健全的身體和幸福的家庭，我們是多么幸福的人。

如今金融危機席卷席卷整個煤炭行業，作為一名為礦井供電的公司的員工，與之相關的礦井和其它單位發生了減薪、放假的風潮。我們現在仍有一份穩定的工作和收入，應該從內心感激企業，更應珍視現在的這份工作，愛崗敬業，保持良好陽光心態。因此，我們要牢固樹立大結局意識，與企業同舟共濟，共同面對危機與挑戰，共克時艱，共謀發展，做一名忠誠企業的落實型員工。

“人之幸福在于心之幸福”，我們不妨打開心靈的窗戶，讓智慧、和諧的陽光根植于我們的心田。當明媚的陽光撫摸你的心時，你會有一種異樣的感覺，那就是陽光心態。用陽光撥開心靈的陰霾，用陽光的心態去快樂工作吧，你的生活就會充滿陽光的溫暖和色彩，面朝大海，春暖花開！

第四篇：陽光心態 快樂工作（推薦）

陽光心態 快樂工作

隨著鐵路改革的不斷深化和人民群眾對鐵路服務行業的關注越來越多，要求越來越高，與此同時我們的壓力越來越大。沒有一個良好的心態對我們的身心與工作都不利。

我們常常不能改變世界，唯一能改變的就是自己，人生充滿許多不如意的東西，但是有不少東西自己完全可以把握，那就是我們對工作和生活的態度。

工作對每個職工來說其實是一項責任。如果真正理解了責任的意義，就不會把責任看成負擔而是視為人生神圣的使命。人的一生就是在不斷履行責任的過程中感受快樂。當我們在年邁的父母前盡孝的時候，雖然辛苦可我們快樂，因為這是兒女應盡的責任；當我們照顧呱呱落地的嬰兒的時候，雖然勞累可我們快樂，因為這是為人父母應盡的責任。我們是漢口車站的一份子，那么為漢口站工作對于我們來說是否也是一項責任呢？我嘗試著把各種繁瑣的工作看做我人生中應盡的責任，用心對待。當看到一個個難題迎刃而解的時候我心中油然升起一種成功的滿足感，發自內心的感到快樂。

在工作中我發現良好的身心狀態能夠明顯提高工作效率，因此我力爭做到張弛有度，通過工作之余的各類文體活動緩解和放松壓力，既能夠鍛煉和健康身心，滿足文化生活需要，又起到很好的調節作用，使自己能始終保持充足的精力快樂的進行工作。高爾基曾說過“工作快樂，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地獄”。快樂工作是一天，不快樂工作也是一天，那么為什么不快快樂樂的工作呢?

每個人的人生旅途不可能一帆風順，盡管“人生不如意十有八九”，但因為擁有陽光心態，我相信我們一定能超然、灑脫的活，能帶著好心情享受人生，愿每一個漢站人能帶著陽光的心態，諦造一個陽光般的工作和生活環境，從而在這樣一個美麗而幸福的漢站大家庭里擁有陽光般的笑容和陽光般的人生！

陳慶磊

第五篇：陽光心態快樂工作

陽光心態快樂工作

----參加中年員工續航力提升培訓班的體會

茂港支行雙山支行 陳桂青

本人有幸參加了廣東省分行舉辦的《2013年中年員工續航力提升培訓班》，這次培訓的內容是中山大學管理學院針對員工在工作、生活中的一些狀態、心態進行專門的培訓，培訓了《職業化素質修煉與職業競爭力提升》、《服務營銷與客戶管理》、《國學與管理智慧》、《自我管理中的心理學智慧》、《當前宏觀經濟分析》等5節課程，讓我受益匪淺。三天的學習和培訓感覺不錯，沒白來，一個字----值。

人到中年，壓力山大。上有老，下有小，家庭壓力、工作壓力，一樣都少不了。如何放下包袱，輕松工作，這是我們這些中年柜員面臨的一道難題。通過這次培訓，教授們除了幫助我們如何化解日常工作壓力、家庭壓力、社會壓力外，還對業務技能進行培訓，使我明白了一分壓力就是一分責任，要樹立責任心態，勇于擔當。對團隊負責就是對自己負責，主動溝通比一味埋頭苦干更具有責任感。從而有了提高自身業務素質，正確對待自身的職業的方向，使自己保持良好的生活狀態，與同事們創造美好的生活。

在三天的學習中，讓我了解工作壓力，如何把握和控制壓力，化解壓力為動力，發現工作、生活美好的一面，樹立陽光般的心

態，建立積極樂觀的工作和生活態度，讓我常懷一顆感恩的心，感謝分行、支行領導和同事們給與我的機會和平臺，從而樹立正確的人生觀、價值觀，真正做到快樂工作和生活，能在工作中發揮自己的光和熱。

感謝各級行領導對我們中年員工的關心，起初一聽到培訓，非常緊張，以為又要考試了，沒想到，培訓課程如此的放松，又有很多的收獲，希望今后分行舉辦更多這樣的培訓，讓所有的員工都能受益。