第一篇：2013春季新生團體訓練活動方案

2013春季新生團體訓練活動方案

通過新生適應性團體活動，讓新生加深溝通與交流，建立集體歸屬感、融入感，培養學生的集體主義精神和團隊協作能力。

一 熱身活動 ：相親相愛一家人

1、活動目的：活躍團體氣氛，舒展身體，縮小彼此間的空間距離和心理距離；通過尋找歸屬，體驗孤獨感和歸屬感，建立集體的歸屬意識。

2、操作流程：

（1）全體同學圍成一個圓圈，咨詢師在圓圈中心。

（2）當咨詢師說：“相親相愛一家人”后，學生齊問：家里幾口人，咨詢師答：N口人。

（3）同學自由結組，手拉手形成由N人組成的一個小圓

（4）未組成圈的同學，面向大家做自我介紹：姓名，來自哪里，個人愛好等。

（5）注意事項：

前3次均會有出現男、女生各自組成一個小組的情況，這時需要咨詢師限制每組必須有幾個男生幾個女生。最后一次之前，班主任將本小組的男女生人數報給咨詢師，咨詢師根據小組具體人數和男女生數量，讓同學們自由組成10人左右的小組。

二 溫馨家園（小組活動）

1、家園建設

活動目的：在自己的小組里，建立更加具體的歸屬感；

通過設立組名和口號，加強學生對自己的小組的熱愛，明確小組的特點或目標；

通過訂立契約，建立學生對集體的責任感。

（1）各小組到小場地圍城一圈，分享剛才活動的感受，每個小組確定小組長（一名）、小組名稱（要有特色）、口號（要響亮）、訂立小組契約。

（2）咨詢師組織各組逐一演練一遍自己的組名、口號。

2、循環介紹

活動目的：給學生提供一種輕松愉快的方式相互認識

組長組織學生圍成一圈，從一名學生開始介紹自己的姓名與特點，“我是xx的xxx”,后邊學生在介紹自己時要加上前邊學生的介紹，如“我是xx的xxx左邊的xx的xxx”，直至第一名學生為止。

3、背靠背，心連心

活動目的：增加成員間的親密感，強化歸屬感，增加成員間的信任與合作 兩兩食指問好，“你好，很高興認識和你分到一個班！”

兩兩握手問好：“你好，希望我們在下面的活動中共同努力。”

兩兩背靠背站立，一起坐在地上，然后再背靠背一起站起。

分享活動感受。

4、解開千千結

活動目的：團隊合作，團隊問題的解決需要每一個人的努力，體會團隊支持對個人的意義和重要性，認識流暢的溝通是團隊協作的前提。

咨詢師講解游戲規則

讓小組成員手拉手圍成一個圈，每個人伸出右手拉住對面人的右手，再用左手去拉另一個人（旁邊的人和對面的人除外）的左手，從而形成許多結或扣，不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設法解決難題，恢復到起始狀況。需要成員有耐心，互相配合，齊心協力。如果成員是奇數，最后的一個人兩手都去握另外兩個人的左手，最好不是旁邊人的。

分享活動感受

各小組派代表全班一起分享活動感受

三、接龍 人椅

活動目的：體驗信任與被信任，支持與被支持，強化集體凝聚力。

1．成員自由找伴用石頭剪刀布來猜拳，贏的人當龍頭，輸的人當龍尾。組成的龍頭在找別的龍頭握手問好、猜拳、接龍，一直到最后接成一條長龍。

2.龍頭龍尾相接圍成一圈，回顧今天的活動，強化成員的感悟，同時向內跨步，直到零距離。然后每位同學將雙手放在前面一位同學的雙肩上圍成圓圈相互進行按摩、捶背，然后向后轉，再按摩、捶背。

3.聽從咨詢師的指令，慢慢地走，使大圈越走越小，形成以指導老師為圓心的圓圈，前后零距離，然后緩緩的坐在身后人的大腿上。

4.如果有的地方散開了，及時捕捉成員感受：請這些成員談談為什么不敢坐下？撐在那里的感覺是什么？再請坐的穩的成員談感受。

5.調整后，要求每一位成員真誠地對前面的人說：“請相信我，我會支持你”，準備好后坐下，再由指導老師指揮，擺造型，嘗試向前走。

6.收攏后，分享感受，關注第一次沒有坐下的成員。

合影留念。（活動結束）

第二篇：新生團體心理游戲活動方案

新生團體心理游戲活動方案

一、握手活動

目的：提高人際主動性，認識更多新朋友 操作：

1、所有人圍成一圈。

2、指導老師說“開始”后，所有人開始找不認識的人握手，同時向對方介紹自己，然后聽取對方的介紹。

3、男生盡量先找女生，認識完一個新朋友，迅速轉向下一個，限時3分鐘。

4、時間到后，看誰握手的次數、認識的人最多（即，都和哪些人握了手）。

分享：請大家談談體會，并且把自己剛才認識的人介紹給大家。（現場可能有人一直沒有離開自己的位置，或有人全場活動，可請他們分享感受。）

二、無家可歸

目的：增強新生的互動與了解，尤其體驗到集體歸屬感的重要性，培養新生的團隊意識。

操作：

1、請大家手拉手圍成一個圈，指導老師站在中間。聽到“開始”指令后，大家拉著手逆時針跑起來。

2、指導老師說：“馬蘭花兒開”，同學問：“開幾瓣？”，.3、老師答：“開n瓣！”（n可以是隨意的數字），所有同學立即 自動組成一個正好有n個人的小組。

4、在任何小組之外，變的“無家可歸”的同學表演節目（比如可以用屁股在空中寫字）。活動可重復進行，變換N數字的大小，讓更多的人體驗到無家可歸時的感受。

成長：活動結束后請同學談體會，分別找無家可歸次數最多的同學和總能順利找到組織的同學分享自己的收獲，啟發同學認識到在人際互動中要積極主動，不能只是消極被動的等待；同時啟發同學認識到集體歸屬的重要性。

三、滾雪球

目的：認識團隊中每一個人，體驗在人際交往中關注和傾聽的重要性。

操作：

1、通過“馬蘭開花”的形式給同學分組，剩余的無家可歸的人可以分散到各組里。

2、小組成員站成一個圓，逆時針方向開始“滾雪球”式介紹。第一人介紹自己的籍貫、宿舍、性格特點、姓名（比如：“我是來自xx地方的xx宿舍的xx的xxx”，性格特點以一兩個詞來簡要概括即可）；第二個人重復介紹一下第一人的情況，再介紹自己；第三人重復介紹前兩人，再介紹自己；依此類推，最后一人需復述所有人的情況，最后介紹自己。

3、每個小組推舉一名成員把本小組的成員介紹給大家。分組可不斷變換，交叉認識。成長：大家在歡快的氣氛中通過不斷強化，盡快熟悉彼此。最后指導老師引導大家談談活動體會，看哪位同學通過活動準確記住的同伴信息最多。

四、我們的家

目的：培養團隊合作意識，甄別團隊領導者 操作：

1、所有成員圍成圈兒，從1到n報數，“1 2 3??n”“1 2 3??n”，?? 每人記住自己的報數。

2、尋找和自己報數一樣的人組成小組，比如所有的1成為一組，所有的2成為一組。每小組可以有6—8人，n數字的大小可依此來定。

3、每個小組組成了自己的“家”。用15分鐘時間每個小組對自己的“家”進行建設，內容包括：給“家”起名、確定口號和“家”歌、每個成員用軀體語言（也可伴以語言補充）表現自己在“家”中的角色或分工。

4、各小組分頭準備，時間到后每小組現場展示。

5、分享體會和經驗。

成長：在團隊建設過程中，指導老師可以進行觀察，選拔團隊的領導者，為培養選拔學生干部提供一手資料。

五、成長的歷程（“蛋和雞”）

目的：使學生在游戲過程中體驗到挫折和成長，對于即將面臨的大學生活做好適應準備。操作：

1、介紹游戲規則，用肢體語言代表小雞成長的四個階段，分別是“蛋——剛出殼的小雞——單腿雞——雞”四個階段（蹲著是雞蛋、半蹲并雙手達成塔尖狀的是小雞，單腿直立的是半成年雞或叫單腿雞，雙腿直立的是成年雞。為了使大家產生更直觀的認識，可以請出四名同學示范）。

2、所有同學抱膝蹲下圍成一圈，做“蛋”狀，用剪子包袱錘兩兩對決，勝利的成長一級，失敗的后退一級（如小雞贏了就長成了半成年雞，輸了就退回到雞蛋；雞蛋輸了還是雞蛋）。長成成年雞后退到邊上觀看別人的成長。在成長的過程中，每個人根據其他人肢體語言表現的成長狀態，尋找和自己同一階段的進行剪子包袱錘兩兩對決，勝利的成長，失敗的后退。

3、等場上變成“雞”的同學達到一定比例之后喊停，請一直在蛋的狀態和變成單腿雞以后又打回蛋的，以及最終變成雞的三類同學代表談談體會。

分享：成長過程不是一帆風順，有挫折也有反復；只要肯堅持和努力，都會有收獲并不斷成長；????

1.進行“桃花朵朵開”游戲

內容：社員們組成一個大圈走動，由老師在中間喊：“桃花桃花朵朵開”。社員們喊：“桃花桃花幾朵開”。緊接著老師說一個數字，大 4 家就要以這個數字的人數抱成一團，落單的人需要接受大家的一個小“懲罰”。

活動反饋：該游戲是個熱身游戲。主要目的是先使活動氣氛變得活潑起來。進行小范圍的活動也是身體暖和起來，方便進行下面活動，整個活動社員參與積極，活動氛圍良好。

2.確定“社員名單”

內容：將一些不來的人員及新加的人員進行統一編排管理。

活動反饋：確立了“社團人員名單”，為以后的活動人員確立打下了基礎。

3.“找朋友”

內容：事先在很多小紙條團中寫上數字，會有兩個相同的數字，社員們從中隨機拿出一個紙團，然后找到跟自己數字一樣的另一個人，整個過程中不能說話。找到朋友后，進行三分鐘相互認識階段，彼此介紹自己。

活動反饋：該活動全過程秩序井然，大家都很快找到了與自己數字一樣的朋友，“三分鐘介紹”進行的活潑生動，該活動方便了社員們之間進行互相了解，方便了以后活動的融洽相處。

4、“圓圈朋友”

內容：把社員們分為兩批，其中一批圍成一個小圈，另一批圍成一個大圈，大圈把小圈包在其中，小圈的社員面向大圈的社員，待老師說“開始”，小圈的同學順時針走動，大圈的同學逆時針走動，當聽到老師說“停”時，每個小圈的同學都會面對一個大圈的同學，然后進行一分鐘簡短的交流。

活動反饋：該活動進行了5組，使社員們進一步了解同社團的同學，本次活動課主要仍是使社員們進行相互了解，使社員的關系更加融洽，彼此之間更加了解。

總反饋：本次活動課旨在使社員們更加了解對方，并且運用了做游戲的形式使整個活動過程趣味多多，大家也在歡笑之中彼此認識和了解。可以說，今天的活動使社員們的關系由“生”到“熟”。

第三篇：中學生團體訓練方案

中學生團體訓練方案

（一）主題：多米諾人生

主旨：運用多米諾骨牌游戲，進行團隊比賽，從中培養中學生的團隊精神、分工協作能力、應對挫折的勇氣與毅力、與人溝通的技巧。讓學生學會開放自己，從容應對挫折，創造積極美好的人生。

參與人數：共78人。

學生64人，分為8組，每組8人；

每組學生配1個組長，共8人；

總指揮老師1人；

評委5人。

需要物品：

1、多米諾骨牌8副，骨牌道具8套；

2、隊旗8面，馬克筆16支；

3、大計分板1塊，小計分板5塊；

4、抽簽筒1個；簽紙兩份（序號1~8）；

5、獎品若干（一等獎1名；二等獎2名；三等獎3名；最具潛力獎1名；最佳風尚獎1名）

游戲步驟：（共需要約2小時）

1、兩個班的學生打亂順序，按照高低排成4排，每排按照“1212??”報數，報1的組成一隊，報2的組成另一隊，共組成8隊。用時5~10分鐘。

2、隊長第一次抽簽，按照簽號分配將要帶領的隊伍。用時3~5分鐘。

3、分散各隊，隊長帶隊員進行破冰游戲及隊伍組建。用時約10~15分鐘

4、各隊集合，相互介紹；隊長第二次抽簽，按照簽號分配骨牌及活動區域。用時約5~10

分鐘

5、各隊到達指定區域，開始骨牌創作。用時30~40分鐘。

6、評委驗收成果并打分。用時10~15分鐘。

7、總指揮老師頒獎并點評游戲。15~20分鐘。

補充：

1、破冰游戲：要求隊長充分調動隊員的積極性，鼓勵每一位隊員都參與到游戲當中，可以

玩名字接力游戲，圍成一圈，從某個同學開始說：“我是某某”，然后他左邊的同學說：“我是某某左邊的某某”，一直接力下去，使隊員盡快相互熟悉。

2、隊伍組建：隊長帶領隊員一起在隊旗上寫出隊名，設計對標；并想出一句口號。

3、骨牌游戲：隊長要做好分工協調工作，如何設計圖案、如何建造骨牌、遇到困難時候如

何帶領隊員克服等等。

4、成果驗收：評分標準：

1、骨牌能夠一次性完全推到；

2、設計的圖案美觀且有意義；

3、在限定時間內完成；

4、推倒過程復雜巧妙。每個評委評出各隊名次，最后相加，得分最少的為第一名，以此類推。最后兩名為最具潛力獎和最佳風尚獎。

5、頒獎講評：呼應主題，多米諾人生。人生就像這盤多米諾骨牌，要學會開放自己，學會

與他人相處，學會在團隊中分工合作，學會克服困難，才能夠到達勝利的終點。

第四篇：人際交往團體訓練方案

團體心理訓練方案

王玉國

一、團體心理訓練主題

人際交往

二、團體心理訓練的目的促進新生適應新的人際關系圈，加強新生之間的人際交往，培養新生的人際交往能力。

三、主持者

王玉國

四、參加者

中高年級

五、團體心理訓練內容

主持人開場白：

熱身：游戲一

游戲二

作用：破冰、活躍氣氛。

第一單元尋人啟事

目標：

1，嘗試初步的人際交往

2，嘗試接受、描述自己的容貌特征、興趣愛好、性格傾向、家庭現狀 3，學會根據他人提供的特征，捕捉信息，觀察他人

時間：20~40分鐘

活動過程

1，發給每位團員一張白紙，要求根據主持人要求仔細填寫“尋人啟事” 2，將“尋人啟事”張貼

3，每位團員必須揭下一張他人的“尋人啟事”

4，根據“尋人啟事”，找到對方后，倆倆交流、互談

5，主持人請團員推薦“尋人啟事”，將有創意、有特點的“尋人啟事”在團體中推出、交流

第二單元回旋溝通

目標：

1，用準備好的話題，引起團員表達交流

2，嘗試向別人表達自己的觀點、看法

3，嘗試傾聽別人的觀點、看法

準備話題：

1，未來幾年的大學生生活你準備有何安排

2，假如你是教育部長，最想做什么

3，畢業后，你會選擇考研，還是就業，為什么

4，假如有機會環游世界，你會去哪些地方，為什么

時間：15~30分鐘

活動過程：

1，請成員報數一、二、一、二，報一者在外圈，臉朝里，報二者在里圈，臉朝

外，兩人面對面

2，由主持人交待話題，內圈的團員先表達，外圈者傾聽，一至二分鐘后，內圈

者傾聽，外圈者先表達

3，主持人換話題，此時，內圈的團員向左移一個位子，外圈的團員不動，其它

步驟同上

4，話題可換三至六個

5，主持人總結，團員表達感想

第三單元拼圖

目標：

1，在拼圖的過程中，體會與他人的合作

2，主動尋求合作伙伴，并與伙伴配合時間：20分鐘

活動過程：

1，每位團員發拼圖一片

2，將拼圖與他人的拼圖拼合，能夠拼成一塊長方形的為一組

3，一組為六人，推選組長

4，依次介紹，輪到誰介紹時要重復前面人的介紹

5，介紹方式：我是來自某地的有著某特點的某人，隨后介紹的人須說，我是來

自某地的有著某特點的某人旁邊的來自某地的有著某特點的某人

第四單元自我肯定

目標：

1，理解自我肯定的內涵

2，了解自我肯定程度

時間：30分鐘

1，發自我肯定量表，2，每位團員填寫后，須選一至二項在小組內分享

3，小組選舉代表在團體中分享。

第五單元信任摔倒

目標：

1，與他人建立信任關系

2，體會信任他人的感受

時間：15分鐘

活動過程：

1，以6人一組圍成圈

2，主持人以5、6、7、8、9或11等數組成圈

3，訪問被圈在外的團員，也可訪問始終未被圈在外的團員

4，最后定在7人左右的小組

5，組內每位團員輪流站在圈中，可以向任意的方向垂直倒下，由圈內的團員扶住

第六單元戴高帽子

目標：

1，打開人際關系最有效的方法：贊美

2，嘗試發現別人的優點、并加以贊美

3，嘗試被別人贊美的感受

時間：30分鐘

活動過程：

1，約6至7人一組

2，每位團員輪流坐在小組中間，面對其他組內成員，由面對的人對他進行贊美 3，贊美必須是根據每個人的特點，誠心誠意的4，主持人總結

第七單元收獲愛心

目標：

1，真心誠意向別人表達自己的贊美之情

2，嘗試發現別人的優點

3，用心體會贊美別人的收獲

時間：20分鐘

1，向每位團員發下心意卡，約5至7人為一組

2，小組內，向每位成員贈送寫有贊美詞的心意卡

3，心意卡必須是完整的賀卡形式

尾聲

所有團員圍成一個大圈，合唱一首歌，活動在大家激越的歌聲中結束

第五篇：團體訓練活動-簡訊

團體訓練活動，訓練團體精神

——豐澤社區青少年暑期夏令營系列活動二

經過了昨晚的游園會，小區里的人對此次的夏令營充滿了興趣，尤其是那群小孩子們以及他們的家長。到了傍晚，工作站旁邊的籃球場上就聚集了好多小孩子，大家在音樂的氛圍下一起打鬧，并等待著活動的開始。

團體訓練活動于七點準時開始，現場的工作人員與小孩子們一起進行了打狀元、合力運球、水果大拼盤、我型我秀、擊鼓傳圈等一系列的游戲，活動大約于九點半左右結束，大家一起度過了一個輕松而愉快的夜晚。

此次團體訓練活動不僅增進了參加此次夏令營同學的認識，同時也鍛煉了小朋友們的思維反應能力以及團體合作精神，此次活動也取得了在場的家長們良好的反映，并紛紛期望說以后能多開展類似的活動，豐富小區青少年的業余生活，促進他們的交流。