第一篇：學生掌握游泳技能協議書

佛山市順德區勒流中心小學

學生掌握游泳技能協議書

勒流河涌錯綜復雜，遇溺事件時有發生，不諳水性是主要原因之一，為此，防溺水須從家長做起，從學生做起，而學會游泳是保障生命安全的重要保證，為提高自護自救能力，除加強防范外，每一個學生都必須掌握游泳技能。

特此，學校與家長、學生簽訂如下協議，并共同執行。

1、學校須對學生加強防溺教育。

2.學校當年6月1日至9月30日須有目的地開展學生游泳技能培訓輔導（上課期間）。

3、學校須與家長保持聯系，提醒家長認真履行監護人職責。

4、家長須對子女履行監護人的義務，對子女加強安全教育及管理。

5、家長須根據子女的實際情況，制定學習游泳技能計劃，利用暑假戓休閑時間陪同

子女學習游泳技能。

6、家長須保證在年之內(即從簽訂協議之日起到年月日)讓子女________________掌握游泳技能。

7、本協議從簽訂之日起至約定學生掌握游泳技能之日止。

8、本協議一式兩份，學校與家長各執一份。

學校（蓋章)家長（簽名)

_____年____班 班主任：學生（簽名)

簽訂日期：年月日

第二篇：學生掌握兩項體育技能活動總結

學生掌握兩項體育技能（跳繩、50米跑）

活動總結

實施“體育、藝術2+1”項目是國家體育部及省市教委落實《教育振興行動計劃》、是推動學校體育和藝術教育改革與發展的一項重要工程。我校充分利用學校的硬件與軟件設施，在以前的基礎上繼續制定了相關措施，張揚了學生的個性，豐富了師生的課余生活，提高了綜合素質，促進了學生的健康和諧發展。

一、基本概況

1、認真組織實施，要求負責培訓的課任教師開展活動，有成績考核。

2、診斷課堂教學，實施有效教學。學生掌握兩項體育技能主要實施者是體育教師，如何在學科課堂內滲透這項內容，也是我們十分關注的話題。學校要求體育老師在平常的教學活動中以此為切入點，結合課程教學常規，有機滲透。診斷課堂教學，實施有效的項目教學。

3、通過考核，學生基本上都能掌握跳繩、50米跑這兩項體育技能。合格率達到100%。

二、經驗總結

學生掌握兩項體育技能的實施與開展，也促使了我校體育工作水平的整體提高。總之，在這一學期里，盡管我校在開展這項活動中做了一些工作，取得了一些成績，但還存在著很多不足。相信通過不懈努力，在以后的工作中一定會收到更好的效果。

第三篇：軍人技能游泳教案

軍人技能：游泳教案 作業提要

課目：軍人技能：游泳 目的：

1.在未來的國土防御和反侵略戰爭或在登陸與反登陸戰役中，尤其是在對臺軍事斗爭中，渡海登島作戰對體能素質有著更高的要求，因此提高軍人渡海登島作戰的體能素質對因克服自然地形對作戰所造成不利因素、減少傷亡，提高部隊的機動作戰能力具有重要的現實意義。2.訓練在水環境中的適應和生存能力，鍛煉和提高耐力素質。內容：游泳。

方法：講解示范，體會練習。地點：江、河、湖泊、水庫。時間:一課時。

要求：嚴格遵守操課制度，做到令行禁止。作業進程

作業準備（10分鐘）

一、保障條件

l、場地選擇與設置。在江、河、湖泊、水庫游泳時，選擇場地要注意：水源清潔無傳染病，遠離居民點、工礦區、碼頭、發電站、放水閘門；無暗流漩渦。在海灣游泳時要選擇：無鯊魚出入，無暗礁，沙灘延伸部要開闊，摸清潮夕規律，盡可能離淡水點近一些，便于游泳后沖身。

選好的場地內盡量做到平坦無障礙物，要有淺灘，最好是沙底，示范員還要親自下水控查，嚴格劃分深水區和淺水區的范圍，并用明顯標記顯示。

2、器材準備。游泳教學的器材包括教學訓練器材和安全救護器材以及教具三大類：（l）教學訓練器材和用具：游泳衣（褲），禁止穿白色的游泳衣褲；漂浮物：如浮板、浮木、竹筒、軍褲充氣、油布包等。望遠鏡，信號旗，擴音話筒，報話機等。（2）安全救護器材：橡皮舟、小舢板，救生圈（衣）等。（3）教具包括動作圖解、錄像或多媒體等。

二、準備活動

1、陸上準備活動。慢跑或俯臥撐，對頸、肩、腰、髖、膝、踝、腳和手腕等各關節部位等進行活動。可以先用手將水澆臉部和胸部，使身體對水有了一定的適應，再下水。

2、水中準備活動。包括岸邊打水、池中打水、弧形壓水、水中憋氣。

三、宣布訓練內容、要求。作業實施（35分鐘）

一、動作要領（蛙泳）

1、身體姿勢。游蛙泳時，身體呈水平俯臥于水中，兩臂向前伸直并攏，兩腿自然向后伸直并攏，同時上作稍挺起，頭略抬，使身體和前進方向成5—10度，這種流線型的姿勢。

2、腿部技術。蛙泳腿部動作由收腿、翻腳、蹬水、滑行四個不可分割的階段組成。（1）收腿：兩膝自然下沉收大腿，同時收小腿，兩腿邊收邊分開，收腿結束時，兩腳跟盡量靠近臀部，大腿與軀干問的角度約成 110o左右，小腿成垂直，兩膝約與肩同寬。（2）翻腳：在小腿和腳跟繼續向臀部靠攏時，大腿稍內合，兩腳外轉并勾腳尖向外側分開，形成膝內扣，腳掌朝天，腳弓與小腿內側向后對準蹬水方向。（3）蹬夾水：由大腿發力，充分發揮外翻的腳弓和小腿內側向外向后作快而有力的弧形蹬夾，直至兩膝與兩踝同時內旋伸直，兩腳跟并攏。（4）滑行：蹬水后借助反作用力的慣性向前進行，兩腿（包括兩腳尖）并攏向后自然伸直，使身體成流線型向前滑行。上述四個階段是相互銜接緊密聯系的一個完整過程。因此動作要連貫、及時、有節奏的進行。

3、臂部技術。蛙泳臂部動作由抓水、劃水、收手、伸臂與滑行五個不可分割的階段組成。（1）抓水：肩部仍保持伸展，手指自然并攏。抓水時兩臂內旋并稍屈肘，兩手向外側斜下方分開，使前臂與掌心轉向斜下方壓水，當手掌和前臂感到有壓力時，就開始劃水。（2）劃水：動作軌跡是橢圓曲線，動作方向是向側、下、后、內運動。整個前臂內側轉向測下方用力加速向后稍向內劃水，在整個劃水過程中前臂、上臂屈的角度是不斷變化的，在劃水最有效階段，前臂上臂都屈成接近90度角。（3）收手：當前臂上臂都屈成接近90度角時，手迅速向內轉向前，繼而成兩手掌斜相對逐漸向下由胸前向前伸出。（4）伸臂：在收手快結束時，兩肩開始向前伸展，接著將肘部自然上抬前伸，兩手靠攏掌心轉向下方。（5）滑行：滑行時兩手距離水面l0—15厘米。在滑行速度末明顯下降時應該開始做第二次臂部動作，繼而反復。臂部動作的五個階段相互銜接，緊密聯系構成一個完整的過程，滑行為抓水做準備，抓水和收手是劃臂的開始和繼續，也屬劃水過程，而劃水動作是推動身體前進的有效階段，伸臂又與收手緊密相連。因此，臂的動作要連貫、及時、有節奏的進行。

4、呼吸和完整動作的配合。蛙泳的呼吸方法有兩種：一種是早吸氣，一種是晚吸氣。早吸氣是兩臂抓水時抬頭用力呼氣，在劃水過程中吸氣，在收手過程中閉氣低頭，伸臂滑行時慢慢吐氣。晚吸氣是劃水幾乎結束時才開始抬頭用力呼氣，在兩臂結束劃水和收手過程中，身體達到最高點時吸氣，結束收手時閉氣低頭，伸臂的后段直至劃水過程中慢慢吐氣。

二、蛙泳訓練方法

1、熟悉水性。水性訓練通常進行如下幾個動作技能的練習，并且掌握其動作要領。（1）水中呼吸：在淺水中，上作前傾下額接觸水面，用嘴深吸氣后閉氣臉部浸入水中，然后用嘴和鼻在水中均勻地呼氣，邊呼邊抬頭，待嘴將露出水面時用力將余氣呼盡，緊接著張口深吸氣。如此循環練習。控制呼吸的節律是：吸氣一閉氣一呼氣。在蛙泳臂部動作中的呼吸節律是兩臂劃水時抬頭用力呼氣，在劃水過程中吸氣，在收手過程中閉氣低頭，伸臂滑行時徐徐呼氣。（2）練習方法：①水中閉氣抬頭練習，主要體會在水中閉氣以及嘴鼻露出水面時的動感。在齊胸深的水中，上體前傾屈膝半蹲或兩臂前伸浸入水中，頭露出水面。練習時低頭使面部浸入水中齊發際，向前伸下頜使嘴露出水面，照此循環練習；②水中閉氣、呼氣和抬頭吸氣練習。主要體會吸氣后通過閉氣轉入慢呼氣再快吸氣的節律。方法同上，深吸一口氣低頭稍闊氣后，用嘴和鼻（以嘴為主）均勻呼氣，邊呼邊抬頭，在嘴出水面的同時用力將氣呼完，接著張大口深吸氣。必須做到：張口迅速深吸氣，頭入水后稍閉氣，水中嘴鼻慢呼氣，抬頭露嘴呼盡氣。

2、抱腿浮體。在淺水中吸足一口氣，閉氣下蹲，低頭團體，兩手抱住小腿，大腿盡量貼近胸腹部，待背部露出水面后將氣均勻呼出，身體下沉，兩手松開的同時做下壓水動作，使兩腳站穩后，抬頭成站立姿勢。

第四篇：游泳安全協議書

嚴禁學生私自下水游泳協議書

各位家長：

暑期臨近，天氣漸熱，學生溺水事故高發期即將來臨，為了悲劇不再重演，為了孩子的生命安全，學校再次就學生的安全工作提醒全體家長，希望能得到各

位家長對孩子安全的重視，切實做好以下幾方面的工作：

1、家長應根據學校下發的夏季作息時間監管好孩子上學、放學回家的時

間。關注孩子每天是否按時回家了？是否擅自游泳了？是否去網吧玩耍了？是

否未經你許可擅自外出了？

2、家長要對子女加強游泳安全教育，向子女講清楚私自外出游泳的危險性及可能導

致的嚴重后果。要嚴防孩子私自下水，避免游泳事故的發生。同時要對子女進行游泳遇險

時的自救、逃生常識以及施救和報警方式的教育，確保孩子生命安全。

3、家長帶子女外出游泳時，要遵守游泳場所安全規則，不要在江、河、湖、海、溪

流、水庫、水潭等不明水域游泳。

4、學生應自覺遵守學校對游泳安全所做的規定，未經家長同意，不私自或擅自結伴

外出游泳或到水邊游玩，如發現其他同學私自外出游泳或到水邊游玩，要及時制止，并向

家長或老師報告，嚴防溺水事故發生。

親愛的家長，危險離我們到底有多遠？當我們忽視它時，它離得很近；當

我們重視它時，它離得很遠。懇請你積極配合學校，切實加強孩子的安全管理

工作，杜絕安全事故的發生。讓我們攜起手來，為孩子的健康成長而不懈努力！

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回執

福州八中江南水都校區2012年6月14日印發的《嚴禁學生私自下水游泳協議書》于

2012年月日收到并閱悉，保證孩子不私自下水游泳。

年段班座位號： 學生姓名：家長簽名：

第五篇：游泳培訓協議書

游泳培訓協議書

為積極響應全民健身運動，增強人民體質更好的服務于社會，為阜城輸送游泳后備人才。甲乙雙方經充分協商，就游泳池合作培訓，開辦游泳培訓斑的事宜，甲方聘請乙方肖輝、桂曙光為培訓斑游泳教練。

一、開辦地點：阜陽圣博游泳池。

二、培訓時間：擬于2013年月日起至年月日止，每天上午8：00到10：00至12：00。下午18：00至20：00（具體時間視實際情況確定），每期培訓時間為12個課程，內容為游泳班。

三、合作資費：甲方圣博游泳池為乙方提供培訓場地，乙方只負責培訓學習，甲方給乙方的費用是每位元。

四、甲方雙方職責：

1、甲乙雙方在培訓期雙方負責培訓人員的安全，乙方教練員主要負責。甲方配救生員協助安全防護。

2、甲方在乙方培訓時間內要保證乙方有足夠培訓時間。

3、其他事宜有雙方約定。

甲方：乙方：