第一篇：讓優秀成為一種習慣

讓優秀成為一種習慣

一．故事導入

一根小小的柱子，一截細細的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象？在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。

二．習慣的重要性

“世界上最可怕的力量是習慣，世界上最寶貴的財富也是習慣。一個企業，一個國家，一個民族是如此，對于人的一生，更是如此。

生而為人，每個人都需要踏踏實實地做人，而良好的做人習慣正是幫助我們構建成功人生所必需的。好習慣是一個人終身的財富。”

習慣是一個人的資本，你有了好習慣，你一輩子都有用不完的利息，你有了壞習慣，你一輩子有償還不了的債務。

三．好習慣

好習慣一：成功從脫鞋開始

20世紀60年代，蘇聯發射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員我們大家都知道叫加加林。當時挑選第一個上太空的人選時，有這么一個插曲，幾十個宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進艙門的時候，只有加加林一個人把鞋脫下來了。他覺得：“這么貴重的一個艙，怎么能穿著鞋進去呢?”就加加林的這一個動作，讓主設計師非常感動。他想：只有把這飛船交給一個如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個飛上太空的宇航員。

好習慣2：

北京一個職業高中的學生。他知道自己學習不太好，不想上大學，就報考了職業高中，畢業后到一個五星級賓館當服務員，小伙子很開心。這一天，他從總經理門前走過，被總經理給叫住了：“小伙子，過來。”他一看，總經理叫他，很激動啊!五星級飯店，一個總經理不大容易跟一個員工交談的。“總經理，什么事?”總經理說：“小伙子，你會走路嗎?”“會呀，從小就會!”總經理說：“那你走一遍給我瞧瞧。”

小伙子兩個肩膀一高一低，晃來晃去地走了一個來回。總經理說：“走路就是走路，你兩個肩膀一高一低，晃來晃去，是怎么回事？你站著，看我老太太給你走一遍。”

總經理是快60歲的一位女士，她挺胸抬頭，目視前方，穩穩當當地走了一個來回，然后告訴小伙子：“這叫走路。給你一個星期的時間回家練習走路。練好了，你就來上班，練不好，你就別來了。”這小伙子一聽傻了，往家走的候，不知道是該先邁左腳還是先邁右腳。

這樣的故事我們還可以講出很多。我們可以發現根深蒂固的習慣，不好的和好的，我們卻越來越忽略這些問題。我們太重視功課怎么樣，分數怎么樣，名次怎么樣，實際上一個人的習慣怎么樣可能更重要.好習慣3：華盛頓的好習慣

華盛頓是美國歷史上最令人尊敬的、堪稱美德典范的總統，他的誠實故事家喻戶曉。他從小看得最多的一本書，是一本隨身攜帶的小冊子———《與人交談和相處時必須遵循的文明禮貌規則110條》。好習慣成就了一個偉大的總統和一個偉大的人。

好習慣4：幼兒園的習慣

一九八八年世界各國諾貝爾獎得主在巴黎聚會。有人問一位諾貝爾科學獎得主：“您在哪所大學、哪個實驗室學到了您認為是最主要的東西呢？”這位白發蒼蒼的老學者回答道：“是幼兒園。”“在幼兒園能學到什么東西呢？”“把自己的東西分一半給小伙伴們，不是自己的東西不要，東西放整齊，吃飯前要洗手，做錯事要表示道歉，午飯后安安靜靜地休息，要觀察周圍的大自然……”可見養成良好的行為習慣對一個人的成功影響是多么巨大！如果作為道德素養的最重要的真理在青少年時期沒有成為習慣，那么，所造成的損失是永遠無法彌補的。有人對一個人的良好行為習慣有過恰當的比喻――“良好習慣乃是人在神經系統中存入的道德資本，這個資本不斷地在增值，而人在其整個一生中就享受著它的利息。” 中學時期是青少年生理、心理急劇發育、1

變化的重要時期，正是增長知識，接受良好道德品質和行為習慣養成教育的最佳時期。

良好習慣大家學

四．壞習慣

您身上有多少習慣？其中多少是好習慣，多少是壞習慣，成功的程度就取決于好習慣的多少。

人生仿佛就是一場好習慣與壞習慣的拉鋸戰，要能夠創造盡其在我的人生，就要讓自己的思考習慣、行動習慣、情緒習慣中屬于好的比例與日俱增，壞的比例逐日減少。

壞習慣1：

2003年1月18日下午1時46分，在武漢某高校研究生考點外，一考生被幾個保安人員攔下，被告知超過了規定入場時間（遲到15分鐘），眼睜睜地失去了考試資格。該考生說，為了專心備考，他辭掉了網絡公司的工作，犧牲了很多東西，到頭來卻因為這個緣故被拒之門外。在上海，也有考研生因為進不了考場而痛哭流涕，其中一位不斷向老師苦苦哀求：“我為今年考研已經準備了3年，我很有信心考上，老師給我一次機會吧。”類似的情形其他地方也存在。淚水，值得同情；規則，應該遵守。須知，“守時”，既是一種行為規范，也是一種必不可少的品格修養。

我的壞習慣：

1、在思考問題時一邊旋筆一邊思考

2、在學習中遇到問題題后，習慣先放一邊，以后又忘了解決。

3、考試考差了后，開始下定決心認真學習，但幾天后又松懈了。

4、自制力差，時間安排不合理，利用率不高

5、在自己生活學習方面丟三落四，到校遲到、忘記老師布置的作業、忘記值日、連自己負責的衛生任務都不能和徹底的完成…………

管得住自己，你是習慣的主人

管不住自己，你是習慣的奴隸

做主人，還是做奴隸

全在于自己的選擇

交一些能夠管住自己的朋友

用寫座右銘，掛字畫等來提醒約束自己

用寫日記來管住自己

五．總結

衷心希望全體同學意識到習慣的重要性，克服不良習慣，使自己越來越優秀，讓優秀成為一種習慣！讓優秀成為一種習慣

讓勤奮成為一種習慣

讓反思成為一種習慣讓質疑成為一種習慣

讓扎實成為一種習慣

讓認真書寫成為一種習慣

讓認真聽講成為一種習慣

讓堅持不懈成為一種習慣

讓立即行動成為一種習慣

Come on!Go!

合作技能“七字訣”（）

聽取發言不插嘴，分析比較求領會。

說明理由要充分，啟發大家同思考。

求助別人要誠心，注視對方稍欠身。反思敢于承認錯，肯定別人學著做。自控發言盡量輕，服從集體留個性。幫助同學要主動，誨人不倦情意濃。說服別人先肯定，語氣委婉少批評。建議之前多思量，分工合作效果好。協調彼此求默契，交往合作爭第一。課堂展示歌：

我自信，我最棒，聚焦點處來亮相； 胸挺直，頭高昂，面帶微笑喜洋洋； 嘴里說，心中想，脫稿不再看師長； 吐字清，聲洪亮，嗯啊口語別帶上； 一握拳，一揮掌，肢體語言能幫忙； 展示完，忙退讓，褒貶評價記心房。展示發言歌：

身站直，向大家；目光平視看前方； 開口發言聲音響；借助手勢更加棒。

第二篇：讓優秀成為一種習慣

讓優秀成為一種習慣（湖北襄樊2010年）朱鐵志

①每個人的人生定位不同，生活態度自然就不同。打算把自己置于生活的哪個層次、何種境界，是每一個嚴肅生活的人都不得不考慮的現實問題，也決定了這個人基本的生活方式。魯迅立志揭出劣根性，以引起療救的注意，所以“橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子牛”，把別人用來喝咖啡的時間用于讀書寫作。哈佛大學集中了全美甚至世界最優秀的學生，他們的校訓正是“追求卓越”。是的，雄鷹不甘宇下，駿馬難守圈欄。一個志存高遠的人，必定將追求優秀作為自己的人生目標，作為一種近乎本能的習慣。

②所謂習慣，是一種常態，一種下意識，一種自動化，一種經過長期培養歷練而形成的自然而然的狀態，一種無需思考即可再現的回憶。其程序好像早已置于大腦和肌肉中，成為一種特殊的記憶，一舉手，一投足，一顰一笑，都是優秀的外化和證明，都會使人眼前一亮，為之折服和贊嘆。

③優秀習慣的養成是一個漫長的過程，它可以有一個明確的起點，但肯定沒有固定的終點。但只要不斷追求，每一個階段性的成果都會成為一個新的起點。即便生命個體終結，后來者依然可以從他倒下的地方起步，向著更高的境界跋涉。

④優秀和勤勉是天然的盟友，是孿生兄弟。優秀的人無一不是勤勉的，而勤勉的人即便不是最優秀的，起碼是比較優秀的。從某種意義上說，勤勉本身就是優秀的代名詞。所有天才無不是臺上一分鐘，臺下十年功。請千萬不要輕易相信天才的神話，那種似乎不需練習就能演奏的神童，那種不費吹灰之力就品學兼優的學子，我們聽說過，但沒見過，不可太當真。即便有莫扎特那樣的特例，于我等也毫無借鑒之可能，不可作為榜樣盲目復制。道理很簡單，你是你，你不是莫扎特。你我遍地都是，莫扎特只有一個。哲學常識告訴我們，特例不揭示必然性。聰明的人從來不把自己當特例，聰明人只知道下笨功夫。

⑤因為追求優秀，做什么都必須有“爭創一流”的意識。食人俸祿，盡其本分，是常人的標準，而在優秀的人看來，是起碼的德性；考上名牌大學，獲得全優成績，將來有一份體面的工作，是一般人夢寐以求的理想境界，而在優秀的頭腦中，僅僅是一個通向優秀的起點而已。因為定位于優秀，別人可以睡的懶覺自己不能睡，別人可以敷衍的責任自己不能推，別人可以視而不見的工作自己不能躲，別人可以心安理得的生活自己不能忍。

⑥優秀作為一種品質，當然離不開客觀環境。但真正優秀的人懂得：命運只有把握在自己手里，才是真正的命運。平庸的人總是把別人的成功歸結為環境好、條件好、人緣好、運氣好，而把自己所有的失敗歸結為外在原因。優秀的人心里明白成功離不開客觀條件，但從不過分依賴客觀條件。他們懂得：環境創造人，人也創造環境。他們成功的時候往往以感恩之心面對社會、面對所有幫助過他們的人，把成功的功勞歸結于客觀條件。他們失敗的時候，往往把原因歸結為自己努力不夠。優秀的人總是說自己不行，認為自己無知；平庸的人總是利用各種機會表白、粉飾自己。在真正優秀的人看來，世界上沒有比這更愚蠢的事情了。

⑦優秀是一種酵母，把它用到生活中會產生一種奇特的效果。套用一句詩人的話：優秀是優秀人的通行證，平庸是平庸者的墓志銘。

（摘自《人民日報》2010年4月19日，有改動）

1、認真閱讀全文，找出文章的中心論點。用原文語句回答。（3分）

2、文章首段引用魯迅、哈佛大學的事例的作用是什么？（3分）

3、讀文歸納填空：“讓優秀成為一種習慣”，一是要不斷追求；二是要勤勉；三是；四是。（2分）

4、文章第⑥段主要運用了什么論證方法？有什么作用？（3分）

第三篇：讓優秀成為一種習慣

讓優秀成為一種習慣

——朱鐵志

每個人的人生定位不同，生活態度自然就不同。打算把自己置于生活的那個層次、何總境界，是每一個嚴肅生活的人都不得不考慮的現實問題，也決定了這個人基本的生活方式。魯迅立志揭出劣根性，以引起療救的注意，所以“橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子牛”，把別人用來喝咖啡的時間用于讀書寫作。哈佛大學集中了全美甚至世界最優秀的學生，他們的校訓正是“追求卓越’。是的，雄鷹不甘于天下駿馬難守圈欄。一個志存高遠的人，必定將追求優秀作為自己的人生目標，作為一種近乎本能的習慣。

所謂習慣，是一種常態，一種下意識，一種自動化，一種經過長期的培養歷練即可再現的回憶。其程序好像早已置于大腦和肌肉中，成為一種特殊的記憶，一舉手，一投足，一顰一笑，都是優秀的外化和證明，都會使人眼前一亮，為之折服和贊嘆。

優秀的習慣的養成是一個漫長的過程，它可以有一個明確的起點，但肯定沒有固定終點。但只要不斷的追求，每一個階段性的成果都會成為一個新的起點。即便生命的個體終結，后來者依然可以從他倒下的地方起步，向著更高的境界跋涉。

優秀和勤勉是天然的盟友，是孿生兄弟。優秀的人無一不是勤勉的，而勤勉的人即便不是最優秀的人，起碼來說是比較優秀的。從某種意義上說，勤勉本身就是優秀的代名詞。所有天才無不是臺上十分鐘，臺下十年功。請千萬不要輕易相信天才的神話，那種似乎不需要練習就能演奏的神童，那種不費吹灰之力就品學兼優的學子，我們聽說過，但沒見過，不可太當真。即便有莫扎特那樣的特例，與我等也毫無借鑒之可能，不是作為榜樣盲目復制。道理很簡單，你是你，你不是莫扎特。你我遍地都是，莫扎特只有一個。哲學常識告訴我們，特例不揭示必然性。聰明的人從來不把自己當特例，聰明人只知道下笨功夫。

因為追求優秀，做什么都必須有”爭創一流“的意識。食人俸祿，盡其本分，是常人的標準，而優秀的人看來，是起碼的德行；考上名牌大學獲得全優的成績，將來有一份體面的工作，是一般人夢寐以求的理想境界，而在優秀的頭腦中，僅僅是一個通向優秀的起點而已。因為定位優秀，別人可以睡得懶覺自己不能睡，別人可以敷衍的責任自己不能推，別人可以視而不見的工作自己不能躲，別人可以心安理得的生活自己不能忍。

優秀作為一種品質，當然離不開客觀環境。但真正優秀的人懂得：命運只有把握在自己手里，才是真正的命運。平庸的人總是把別人的成功歸結于環境好、條件好、人緣好、運氣好，而把自己所有的失敗歸結于為外在原因。優秀的人心里明白成功離不開客觀條件，但從不過分依賴客觀條件。他們懂得：環境創造人，人也創造環境。他們成功的時候往往以感恩之心面對社會、面對所有幫助過他們的人，把成功的功勞歸結于客觀條件。他們失敗的時候，往往把原因歸結于自己努力不夠。優秀的人總是說自己不行，認為自己無知；平庸的人總是利用各種機會表白、粉飾自己。在真正優秀的人看來，世界沒有比這更愚蠢的事情了。

優秀是一種酵母，把它用到生活中會產生一種奇特的效果。套用一句詩人的話：優秀是優秀人的通行證，平庸是平庸者的墓志銘。

第四篇：讓優秀成為一種習慣

讓優秀成為一種習慣

商業巨子李嘉誠有句名言：“栽種習慣成就性格，栽種性格成就命運。”中央電視臺曾采訪過諾貝爾獎獲得者康奈爾等四位世界科學巨匠，當被問及“你們如何應對那些富有挑戰性的、夜以繼日的、常人難以忍受的工作”時，他們的答案只有兩個字：習慣。可以說，習慣卻經年累月地左右著一個人的思維觀念和行為方式，潛移默化地影響著一個人的成敗得失。那么，作為一名軍轉干部，面對新的環境和新的崗位，應該培養什么樣的習慣，從而讓優秀成為一種習慣呢？

培養志存高遠、追求卓越的優秀習慣。國父孫中山先生曾說，要立志做大事，不要立志做大官。今年五四青年節，習近平同志也用這句話勉勵廣大青年。事實上，打算把自己置于哪個層次、何種境界，是嚴肅生活的人必須考慮的現實問題。在中華民族偉大復興進程中，我們要自覺把個人夢與中國夢融為一體，堅持立大志、做大事，爭創無愧于時代的業績。這樣，培養優秀的習慣才能找準方向，做到“得其大者方可兼其小”。

培養勤于思考、善于總結的優秀習慣。毛主席曾意味深長地說：“我是靠總結經驗吃飯的。”這句話，一語道破勤于思考、善于總結的極端重要性。這兩年，“中國女排精神”再次風靡全球。殊不知，中國女排總教練“鐵榔頭”郎平，從當女排球員時就有勤于思考、善于總結的習慣，也正是這個習慣，讓她帶領中國女排重回巔峰。因此，我們要注重培養這種優秀習慣，在思考中摸索，在總結中前進，確保“打一仗進一步”，積小勝為大勝。

培養鍥而不舍、堅持不懈的優秀習慣。古人云，士不可不弘毅，任重而道遠。“庖丁解牛”游刃有余，賣油翁“唯手熟爾”，靠的就是鍥而不舍、堅持不懈的反復練習。許多神槍手“發現即命中”，靠的也是勤學苦練的肌肉記憶。其實，習慣就是一種常態、一種下意識、一種條件反射，但要培養優秀的習慣，就需要鍥而不舍、堅持不懈。我們在新的崗位上，尤其面對矛盾困難，必須有這么一股韌勁，久久為功，善做善成。

潮起逐夢海天闊，不忘初心更前行。作為軍轉干部，我們不僅要大力弘揚均銀特有的優良傳統，還要注重培養“志存高遠、追求卓越”、“勤于思考、善于總結”、“鍥而不舍、堅持不懈”的優秀習慣，努力做最好的自己，切實讓優秀成為一種習慣。（計空格960字）

第五篇：讓優秀成為一種習慣

讓優秀成為一種習慣

第一節

1、以學為先——在我們心目中，學習是正事，理應先于娛樂，一心向學，氣定神閑，心無旁騖，全力以赴，忘我備戰。

2、隨處學習——善用零碎時間，每天在晨跑中、吃飯時、課間、課前、休息前等零碎時間里記憶詞語，背誦公式，破解疑難，調整情緒。無論怎樣各具特色，有一點我們是一致的：保證學習時間，學會見縫插針利用好空余時間，經過日積月累，效果很可觀。

3、講究條理——將重要的學習用品和資料用書立或指向裝好，分類存放，避免用時東翻西找。每天有天計劃，每周有周計劃，按計劃有條不紊地做事，不一暴十寒。

4、學會閱讀——學會速讀和精讀，提高閱讀量。學會讀一本書或者一個單元的目錄、圖解和插圖，提前了解內容，獲取更有效的信息。當積極的閱讀者，不斷的提問，直到弄懂字里行間的全部信息為止，特別要弄懂知識的起點和終點，梳理好知識要點。

5、合理安排——在合理的時候做合理的事情，不背道而馳。比如抓課堂效率，當堂聽，當堂記，當堂理解，不理解的話課下或者當天找時間主動找老師請教，做到堂堂清。比如利用好時間，勉勵自己完成當天的學習任務，做到日日清。比如能夠勞逸結合，張弛有度，動靜相宜。

6、善做筆記——尖子生往往一邊聽課一邊記重點，不是事無巨細全盤記錄，特別善于記下老師補充的東西，課本上沒有的東西特別是思維方法更是認真記錄。能及時整理筆記，對老師強調的重要知識點格外注意，特別注意讓知識系統化，積極思考能解決什么問題。

7、作業規范——認真審題，冷靜應答，把每次作業當作高考，作業工整，步驟齊全，術語規范，表述嚴謹。規范不僅訓練仔細認真品質，更能養成細心用心習慣，從而激發學習潛能。

8、勤于思考，善于思考——這一條是重中之重，應貫穿于聽課、做作業、復習等各個階段。比如：做完一道題后，要對答案，這里應有一個反思的過程，要弄清這道題考的是什么，用了哪些方法，為什么用這樣的方法，怎樣才能達到舉一反

三、觸類旁通的效果。

9、學習互助——與同學開心地相處，遇事不斤斤計較，寬容豁達；珍視同學間的友誼，在學習中互相支持和幫助，經常一起討論學習中的問題，使用不同的解題方法并相互交流心得。有了這種和諧的同學關系，才能全身心地投入到學習中，從而保持較高的學習效率。

10、自我調整——不回避問題，遇到問題能通過找老師或者同學或者自我反思進行自我調節，摒棄外界和自身的壓力，自覺地放下思想包袱，化壓力為動力，不管是課業繁重還是輕松順利時，都保持一顆平常心。不斷地對自己進行積極的心理暗示，信心值就不斷上升。

第二節

1、自己的事情自己做—----養成獨立自主的習慣。擺脫依賴的不良習慣，從家務勞動做起，只有責任才能讓自己長大；

2、人無禮則不生—---養成文明禮貌的習慣。講文明禮貌，用品質和自我修養提升自己的氣質，做一個受歡迎的人

3、別為說謊找借口—--養成誠實守信的習慣，從遵守紀律做起，勇于承認自己的過錯，養成信守諾言的好習慣；

4、告訴自己，我最棒—--養成自信樂觀的習慣，將自卑的心理從自己身邊趕走，始終相信

自己是最棒的，讓樂觀伴隨自己成長

5、重視每一秒鐘的作用—養成珍惜時間的習慣，協調好娛樂與學習的時間安排，改變自己的拖延行為，做時間的主人；

6、百煉才能成鋼--—養成堅韌執著的習慣，克服自己懶散的不良習慣，敢于直面挑戰，在挫折中前進。

7、控制了自己才能控制未來—--養成自律自制的習慣，遠離各種不良的誘感，每天進行自我反省，做一個能夠征服自己的人。

8、用知識創造明天—--養成熱愛學習的習慣，享受學習的快樂，將知識轉化為智慧，養成樂于讀書的好習慣.9、留住自己的天賦—--養成善于思考的習慣，學會不斷積累，留住自己的奇思妙想，增強思考的信念和能力；

10、善待身邊所有的人—--養成合群友善的習慣，學會尊重他人，對人要友善隨和，克服自我封閉的不良習慣。.11、百善孝為先—--養成孝順父母的習慣，孝順父母是最基本的美德，主動與父母談心，讓彼此尊重超越代溝；

12、勤儉是立世之本—--養成勤勞節儉的習慣，勤奮比聰明更重要，節儉是一生用不盡的美德，在花錢的時候領悟財富的真諦。.第三節

1.干，要腳踏實地；想，要壯志凌云！

2.決定心理的那片天空是否陰霾甚至是烏云密布的唯一因素是你自己，不能讓自己永遠有

一個陽光燦爛的心情的人本身就是一個失敗。

3.征服畏懼、建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經

驗。

4.世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。

5.不要等到有人贊賞時才相信自己，不要等到失敗時才記得他人的衷告。

6.古之立大事者，不惟有超世之材，亦必有堅忍不撥之志。

7.有志者自有千方百計，無志者只感千難萬難。

8.此刻打盹，你將做夢；而此刻學習，你將圓夢。

9.用狀態燃燒自己，用改變影響別人，用行動帶動大家。

10.擔憂就是用昨天的問題來浪費今天的時間，從而揉碎了明天的機會。

11.莎士比亞沒有黑莓，亞里士多德沒有iPhone也過得很好。基督教在沒有博客的年代傳

向全球，耶穌在山上訓誡時沒有用上廣播和PowerPoint做展示。我們所有的科技對快樂生活來說，完全沒有必要。——英國《衛報》對于科技的質疑，值得現代人思考

12.世上只有一件事比遭到別人議論還要糟，那就是別人根本不談論你。

——奧斯卡·王爾德

13.永遠不要認為我們可以逃避，我們的每一步都決定著最后的結局，我們的腳正在走向我們自己選定的終點。——米蘭·昆德拉

14.生活不必處處帶把別人送你的尺子，時時丈量自己。——吳淡如

15.我的人生里沒有那么多時間與精力去揣測別人對我的看法與評價，該做的事太多了。

——龍應臺