第一篇：乒乓球比賽中的挑球動作（本站推薦）

乒乓球比賽中挑球動作 乒乓球在球類體育項目中，是技術性很強的項目。隨著該項運動的發展，各種新的技術不斷涌現其中，為了爭得主動臺內球技術日益被重視。挑球是一種極具進攻性的臺內短球處理方法，使用該技術可以在比賽中占得先機，在此將介紹一下關于挑球的相關知識。

挑球適用情況：

并不是所有的來球都適合使用挑球來回擊，挑球主要用來回接下旋類臺內短球或是臺內不轉短球，來球較快的上旋球不宜采用挑球予以回球。挑球的特點：

挑球是指在臺內通過前臂的發力將球快速準確的回擊到對方球臺上，一般在接發球時使用。挑球有動作小，出手突然等特點。

如何挑球： 1.上臂靠近身體，身體重心略前傾，手腕放松。

2.看準來球，在球高點期，判斷球的旋轉選擇擊球點，如果是上旋球則靠手腕快速抖動擊打球的中部，如果是下旋球則撞擊球中后部，為了避開強下旋，可以選擇擊球的中后側部，最后根據挑球線路選擇向前上發力或是前上側方發力，在發力過程中以小臂發力為主。

3.擊球后要注意球拍略往前壓，在擊球過程中要注意手腕的運用，擊球過程中一定要包住球，否則回球容易下網或出界。

挑球時注意事項： 1.臺內挑球時要注意摩擦與擊打的比例。摩擦多了會影響球的速度從而降低了挑球突然性，但也會增加回球的準確性，在練習挑球時可以根據水平逐漸提高擊打成分。

2.在比賽中，挑下旋球時主要挑斜線為主，主要是選擇擊球點為球的中后側部，這樣可以避免強下旋，從而提高回球的命中率。

3.引拍動作不宜過大，主要是前臂發力，擊球點應在身體右前方位置。雖然挑球具有突然性的優點，但因為對手腕的爆發力、擊求時的手感和對來球的旋轉判斷有較高的要求，所以乒乓球友們在使用該技術時應多加練習。

第二篇：乒乓球比賽中如何接好上旋球

乒乓球比賽中如何接好上旋球

接發球在乒乓球比賽中占有很重要的地位，接好對方的發球，就已經贏得了一半的比賽，也就擺脫了對方的控制進入反控制的階段，對接發球方來說是有利的。所以，根據不同來球，要采取不同的乒乓球接發球方法。

1上旋球的特點

是速度快，不好發力回接，如果是短球的話，不容易控制，判斷失誤之后回接容易冒高，被對方搶攻。所以，對對方的發球要認真判斷。

如果判斷對方發的是上旋短球不出臺

采取的接發球方法根據來球不同有這樣幾種：第一，在反手，如果球速慢可以擺短到對方正手小三角，等于把困難還給對方。如果來球很快，不容易控短，橫拍就反手挑打，直拍可以反手加力推擋角度。第二，在正手位，可以劈長到對方反手大角度，或者直接挑起的對方的正手位大角度，后者比較積極，但是下一板如果被打個回頭也不好處理，所以要預留下一步的空間和準備。第三，中間位，橫拍可以臺內反手擰起來，略帶挑打的意思。直拍積極側身用正手挑起來進攻。

上旋長球出臺，上旋球以出臺的多，或者半出臺

采取的方法有：第一，反手上旋長球，橫拍直接打或者快撥，控制角度不被對方輕易搶攻。第二，正手大角度，用交叉步或者大跨步發力打到對方正手大角度或者對方反手，盡量發力以提高還擊速度，給對方造成困難。第三，中路追身，積極側身用正手還擊，以回球到對方反手位為穩定的接法，對方不宜發力。也可回到對方正手大角度，但是角度一定要大，否則對方下一板一定會發力回擊，回來的威脅大。

為了提高回接球的質量

可以多拉少打，用弧圈球回擊，盡量增加球的旋轉，特別是來球弧線很低的時候，可以保證上臺率，降低失誤。而旋轉的增加，無疑使得對方也不敢輕易的發力。

接發球技術的具體運用

1、接上旋轉（奔球）正反手攻球或推擋回接，拍面適當前傾，擊球的中上部，調節好向前的力量。

2、接下旋長球用搓球、削球、提拉球回接，搓或削時多向前用力。

3、接左側上下旋球可采用攻球和推擋（搓球或拉球）回接，拍面稍前傾（后仰）并略向左偏斜，擊球偏右中上（中下）部位，以抵消來球的左側上（下）旋力。

4、接右側下、下球可采用攻球或推擋（搓球或拉球）回擊，拍面稍前傾（后仰）并向右偏斜，擊球偏左中上（中下）部位；回接要點和方法與接左側上、下旋球相同。

5、接近網短球用快搓、快點或臺內突擊回接，主要靠手腕和前臂的力量。

6、接轉與不轉接在判斷不準的情況下可輕輕地托一板或撇一板，但要注意弧線和落點。

7、接不同性能球拍的發球長膠、生膠、防弧膠的發球基本屬不轉球，用相應的方法回接。

8、接高拋發球如球著臺后拐彎的程度大，應向拐彎方向提前引拍。

如何接上旋和側上旋球(轉）

如何接上旋和側上旋發球的具體運用：

1、接上旋轉（奔球）正反手攻球或推擋回接，拍面適當前傾，擊球的中上部，調節好向前的力量。

2、接下旋長球 用搓球、削球、提拉球回接，搓或削時多向前用力。

3、接左側上下旋球 可采用攻球和推擋（搓球或拉球）回接，拍面稍前傾（后仰）并略向左偏斜，擊球偏右中上（中下）部位，以抵消來球的左側上（下）旋力。

4、接右側下、下球 可采用攻球或推擋（搓球或拉球）回擊，拍面稍前傾（后仰）并向右偏斜，擊球偏左中上（中下）部位；回接要點和方法與接左側上、下旋球

相同。

5、接近網短球 用快搓、快點或臺內突擊回接，主要靠手腕和前臂的力量。

6、接轉與不轉接 在判斷不準的情況下可輕輕地托一板或撇一板，但要注意弧線

和落點。

7、接不同性能球拍的發球 長膠、生膠、防弧膠的發球基本屬不轉球，用相應的方

法回接。

8、接高拋發球 如球著臺后拐彎的程度大，應向拐彎方向提前引拍。接上旋和側上旋都要先上手，拉，打，推都可以。

拉的話注意拍形一定要壓住，摩擦球的頂部，吃球要薄。上旋強的話吃住球后可

以適當增加向下的力量，控制好球的弧線。

打的時候拍形一定要固定，擊球中上部，一般要主動向前向下發力，用力量破壞

旋轉。

推就比較簡單了，固定好拍形向前發力就行了，擊球中上部，可以借力。

接側旋時除向前的力量外還要控制好向左或向右的力量（根據是左側旋或是右側

旋而定），不要讓球從球臺的兩邊出界了。對于側旋長球，用拍型對付旋轉，向前

用力。至于短球，只要下旋不強，挑吧。（一般側旋球下旋都不強）業余選手接上

旋和側上旋時，一定要慢，在球的下降中后期出手，成功率較高。盯住球，如接急

長球，可以稍稍退臺，在球上升到最高點時發力向前，直接打。另外，要多練習，多打！紙上談兵終究還不是辦法！要側旋球或帶上旋或帶下盯住球稍稍退臺在球上

升到最高點時發力向前，側旋球或帶上旋直接打。

側旋球或帶下旋比較復下旋很多可搓側下，下旋一般可搓長或硬挑。其實和高

手打時正手中路近網的上旋，不轉和側上是不太好接，對手的落點很精確，不管是

挑打還是小拉都有點發不上力，打過去最多是的主動相持，而且拉打時還要顧及側

旋的成分。那種可以暴拉，暴挑的一般是對手的發球落點不太精確（發到了你的手

底下，沒發到你比較難受的地方），或是你已經很好的判斷出他的落點了，步伐迅

速移動到位，這樣暴沖當然是沒問題了。其實只要這個球出臺了，你有預先判斷好

了落點，步法迅速移動到位，一般的球（各種旋轉）都是可以沖的。

側上旋球最好用的是推擠和側切。推擠：趁球落臺的一瞬間推出去，一定要在

球剛彈起時出手。練習一下，把握好力度和時機。側切：在來球的高點期用球拍從

左往右切球，建議觀看馬林的視頻，這招很管用，效果也好。

柔：運用磕、切、減力擋等技術，力求把球回得又低又短，當然還有一個落點的問題，目的就是在于限制對方的第三板進攻。

要調節好擊球時的拍面（適當前傾擊球中上部），掌握好擊球時的時間（上升期），增大擊球時的作用力（增大力度可以增加球對于球拍的正壓力，做一個受力分析便可以明白，增大正壓力有助于增強回球的上旋，上旋意味著合理的弧線以及較高的上臺率）。其實高質量的前沖，我覺得加力反倒比卸力容易的多，減力擋需要強大的手感與準確的判斷支撐，可以一下子打亂對手進攻節奏；加力推因回球具有上旋故而上臺率會提升，你只是未掌握其要領罷了。話說直板那么多接法呢，側擠側推一板避開旋轉軸，橫打反手相持（有能力的話）等等，主要是你的基本功能否達到的問題，因為急球都不是非常轉，如果你的出手速度夠快的話，側上可以多向前，撞擊多過摩擦，而側下偏向上，摩擦多過撞擊，用差不多的動作都可以回去的，主要是要發的上力，如果你預判不行，或者擊球點太晚了，那就肯定吃掉了。

第三篇：乒乓球比賽中如何接好上旋球

乒乓球比賽中如何接好上旋球 接發球在乒乓球比賽中占有很重要的地位，接好對方的發球，就已經贏得了一半的比賽，也就擺脫了對方的控制進入反控制的階段，對接發球方來說是有利的。所以，根據不同來球，要采取不同的乒乓球接發球方法。

1、上旋球的特點

是速度快，不好發力回接，如果是短球的話，不容易控制，判斷失誤之后回接容易冒高，被對方搶攻。所以，對對方的發球要認真判斷。

2、如果判斷對方發的是上旋短球不出臺

采取的接發球方法根據來球不同有這樣幾種：第一，在反手，如果球速慢可以擺短到對方正手小三角，等于把困難還給對方。如果來球很快，不容易控短，橫拍就反手挑打，直拍可以反手加力推擋角度。第二，在正手位，可以劈長到對方反手大角度，或者直接挑起的對方的正手位大角度，后者比較積極，但是下一板如果被打個回頭也不好處理，所以要預留下一步的空間和準備。第三，中間位，橫拍可以臺內反手擰起來，略帶挑打的意思。直拍積極側身用正手挑起來進攻。

3、上旋長球出臺，上旋球以出臺的多，或者半出臺

采取的方法有：第一，反手上旋長球，橫拍直接打或者快撥，控制角度不被對方輕易搶攻。第二，正手大角度，用交叉步或者大跨步發力打到對方正手大角度或者對方反手，盡量發力以提高還擊速度，給對方造成困難。第三，中路追身，積極側身用正手還擊，以回球到對方反手位為穩定的接法，對方不宜發力。也可回到對方正手大角度，但是角度一定要大，否則對方下一板一定會發力回擊，回來的威脅大。

4、為了提高回接球的質量

可以多拉少打，用弧圈球回擊，盡量增加球的旋轉，特別是來球弧線很低的時候，可以保證上臺率，降低失誤。而旋轉的增加，無疑使得對方也不敢輕易的發力。

第四篇：乒乓球球比賽策劃書

乒乓球球比賽策劃書

為進一步豐富校園文化生活，努力營造積極向上、百花齊放、格調高雅、健康文明的校

園文化氛圍，加強校園精神文明建設，展示我校大一新生銳意進取、蓬勃向上的精神風貌，同時也給同學們提供鍛煉自己、展示自己的機會，我系體育部決定將

于8月底在我校舉辦“新生杯”乒乓球大賽，激發廣大學生愛校和熱愛藝術、勤奮學習、努力成才的熱情與動力，不斷提高自身全面素質，推動校園精神文明建設。

一：比賽形式：淘汰賽

二：報名時間：8月

三： 比賽時間：8月22日初賽、23日復賽

四：比賽對象：機電系全體在校生

五：賽前準備：

1：由宣傳部負責在8月18日前做海報2-3張；

海報內容：報名、比賽時間、比賽規則3：2011年8月19日海報公布在寢室大廳；

4：負責部門：體育部。負責人：趙明明。

5：報名期間：找各班負責人報名，整理好報名人數報給體育部負責人；

六：獎品：

1：前三名 頒發系榮譽證書

2： 第一名：1名

第二名：1名

第三名：2名

七：其他：

1：攝像一名

2：報名桌一張

八：比賽規則：

除被判重發球的回合，下列情況運動員得一分:

(1)對方運動員未能合法發球；

(2)對方運動員未能合法還擊；

(3)運動員在發球或還擊后，對方運動員在擊球前，球觸及了除球網裝置以外的任何東

西；

(4)對方擊球后，該球越過本方端線而沒有觸及本方臺區；

(5)對方阻擋；

(6)對方連擊；

(7)對方運動員或他穿戴的任何東西使球臺移動；

(8)對方運動員或他穿戴的任何東西觸及球網裝置；

(9)對方運動員不執拍手觸及比賽臺面；

(10)雙打時，對方運動員擊球次序錯誤；

九：資金預算：由秘書處統一計算，管理

十：比賽過程中：

1：每天比賽分兩桌進行，每桌最少一名裁判，記分人員兩名，撿球人員兩名，；

2：負責人管理好部員，在比賽過程中注意自己的形象，作為學生干部一定要以身作則，在同學面前起帶頭作用，配合好這次活動的進行，比賽注意事項：

比賽報名男女不限，比賽期間不分男子組和女子組，男生與女生比賽前，男方每局先讓女方三球，之后比賽安比賽規則正常進行。

這次活動的舉行希望各部能積極配合，相互溝通，相互幫助，為大一新生做出榜樣，給同學們提供一個

相互學習相互了解的機會，最后預住祝本次比賽取得圓滿成功！

體育部：趙明明

第五篇：乒乓球球比賽閉幕詞

乒乓球球比賽閉幕詞

各位裁判員、運動員，同志們：

大家晚上好！

×歷時數天的緊張激烈的角逐，××銀行“我運動，我快樂”乒乓球球比賽勝利地落下了帷幕。我們熱烈祝賀這次比賽取得了圓滿成功。

這次乒乓球球比賽全行員工給予了積極的關注和高度的評價。運動員發揮團結、拼搏、進取的運動精神，無論是別具匠心的排兵布陣，還是扣人心弦的比賽過程；無論是運動員的成績，還是運動員的精神風貌，這次比賽取得了出色的成績。

團結、拼搏、進取，是體育比賽的精神。精神是一種力量，是一種鼓舞。為了體現、表達、促成這種精神，全行員工傾注了最大的精力和熱情。大家積極參與比賽的動人故事一串接一串。

團結、拼搏、進取，是一次新的跨越。這次比賽，粗看起來，是一次運動成績的跨越。其實，在根本上，那是一種毅力、原創：www.tmdps.cn斗志的跨越。這種跨越，正是××銀行全體員工努力推進股份制改革和建設銀行建設事業，一步一步走向未來的體現。

團結、拼搏、進取，更是一種實際行動。當前，我們正處在認真學習黨的十六屆四中全會精神，努力實踐“三個代表”重要思想，全面推進股份制改造，全力以赴拓展市場、發展業務的重要時刻。唯有一絲不茍的團結、拼搏、進取精神，我們才能圓滿地完成全年各項經營管理目標，唯有一絲不茍的團結、拼搏、進取精神，向更高、更快、更強的目標邁進。

快樂運動的精神風貌證實，我行員工的肌體素質正在不斷得到增強，見識正在不斷增廣，工作能力正在不斷增大。我們必須把這種素質、見識和能力運用于我們的工作之中，不斷豐富建行的“家園文化”，切實壯大支行的競爭實力。

團結、拼搏、進取，不僅僅是體育之魂，更是我們支行全面、協調、穩定發展的精神動力。我們必須以扎實的工作，高昂的姿態，頑強的斗志去沖擊更高的目標，去贏得我們建設優質高效銀行功成圓滿。