第一篇：高齡只能剖腹產(chǎn) 自然分娩靠自己

高齡只能剖腹產(chǎn) 自然分娩靠自己樺樺忙于工作一直沒要寶寶，35歲啦，才騰出時(shí)間和老公一起開始他們的備孕大計(jì)。為此特意做了一個(gè)孕前檢查，還好一切都不錯(cuò)，現(xiàn)在胎寶寶已經(jīng)8個(gè)多月了，很健康。樺樺更傾向于自然分娩，覺得產(chǎn)后容易恢復(fù)，對(duì)寶寶也好。但讓她特別擔(dān)心的是，身邊的很多朋友，自然分娩的特別少，難道對(duì)于高齡產(chǎn)婦來說必須得剖嗎？

據(jù)濟(jì)南婦科醫(yī)院的醫(yī)生介紹，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上把年齡超過35歲才第一次分娩的叫高齡初產(chǎn)。由于年齡過大的原因，產(chǎn)道和會(huì)陰、骨盆的關(guān)節(jié)變硬了，會(huì)造成分娩時(shí)間延長(zhǎng)，而且還容易引起高血壓和糖尿病等妊娠合并癥。此外，不少高齡初產(chǎn)婦對(duì)陰道分娩缺乏信心，害怕經(jīng)陰道分娩失敗后再行剖腹產(chǎn)，因此選擇剖腹產(chǎn)的人數(shù)較多。

女人一旦過了30歲，各方面身體機(jī)能都會(huì)有所降低，較年輕的孕婦也更容易出現(xiàn)諸如“妊娠高血壓綜合征”、“胎兒發(fā)育遲緩”等癥狀。據(jù)統(tǒng)計(jì)，與20-29歲的年輕孕婦相比，高齡準(zhǔn)媽媽的自然流產(chǎn)率是年輕準(zhǔn)媽媽的3倍，妊娠高血壓綜合征發(fā)病率約為年輕初產(chǎn)媽媽的5倍。同時(shí)，也很容易造成胎兒、胎盤娩出后子宮內(nèi)的大出血，或者在分娩過程中大出血導(dǎo)致胎兒無法盡快娩出。對(duì)產(chǎn)婦的身體和新生兒的健康都有嚴(yán)重的威脅。

不過，隨著圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展，對(duì)于高齡準(zhǔn)媽媽來說，首先要在孕期按時(shí)產(chǎn)檢，最好從確診懷孕開始;其次堅(jiān)持產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@有利于增加準(zhǔn)媽媽骨盆底肌肉的張力和彈性，利于分娩。再者是合理飲食，避免超大胎兒。少吃脂肪量高的食品，將孕期體重增加控制在12公斤左右為宜;最后就是堅(jiān)定信心，為自然分娩加油!

第二篇：關(guān)于自然分娩

自然分娩，遠(yuǎn)離不必要的感覺

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痛苦的感覺

總是對(duì)痛苦的畫面過目不忘。任憑你是個(gè)再堅(jiān)強(qiáng)的女人，看到對(duì)面床上一個(gè)和自己一樣的大肚子正在痛苦地叫喊，也讓人后脊梁感覺冷颼颼。況且，我們從小看到的影視劇里的女人們都在以各種不著邊際的夸張方式渲染這種痛苦，實(shí)在讓毫無經(jīng)驗(yàn)的我們感到更加恐懼。其實(shí)，那是演員按導(dǎo)演的要求秀出來的痛苦。每個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的母親都會(huì)這樣告誡即將進(jìn)產(chǎn)房的女兒：不要喊，那沒用。而且，也沒那么痛?！安灰啊笔菫榱斯?jié)省體力，而“沒那么痛”是在為女兒鼓勁。

身體的恥辱感

章子怡在《茉莉花開》中表演的雨中分娩讓人印象深刻。即便沒有醫(yī)護(hù)人員在身邊，即便是在大雨滂沱之中，小女子憑著自信和勇氣一樣漂亮地完成了任務(wù)。怕的不單單是痛，而是生產(chǎn)時(shí)身體的恥辱感。一旦突破了這個(gè)心結(jié)，生育的可怕程度馬上減半。其實(shí)，真正上了產(chǎn)床最多30分鐘，那個(gè)讓你感覺有障礙的姿勢(shì)其實(shí)并沒有多長(zhǎng)時(shí)間。所以，不要認(rèn)為分娩時(shí)的姿態(tài)不雅而選擇剖宮產(chǎn)。生命誕生的一刻，還有什么能比這更美

側(cè)切的恐懼

有訛傳說80%的產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中要被側(cè)切，其實(shí)，如果孩子不是太大，有充分的產(chǎn)前準(zhǔn)備，產(chǎn)婦又積極與醫(yī)生合作，側(cè)切完全可以避免。

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觀“倡導(dǎo)自然分娩、支持母乳喂養(yǎng)、促進(jìn)母嬰健康”倡議活動(dòng)有感

2012-8-16 7:41:35 點(diǎn)擊：474

這次由寧波市衛(wèi)生局、寧波市婦幼保健院主辦“倡導(dǎo)自然分娩、支持母乳喂養(yǎng)、促進(jìn)母嬰健康”倡議活動(dòng)非常有意義。會(huì)議從市婦幼保健院健康教育科袁興鈞科長(zhǎng)宣讀“倡導(dǎo)自然分娩、支持母乳喂養(yǎng)、促進(jìn)母嬰健康”的倡議書中拉開序幕，接著大家聆聽了由寧波婦兒醫(yī)院產(chǎn)科主任趙羽玲主任醫(yī)師主講的“倡導(dǎo)自然分娩，保障母嬰安全”和華東交通大學(xué)母親教育研究所所長(zhǎng)王東華教授主講的“發(fā)現(xiàn)母親，締造孩子”專題講座。二位專家精彩的講演，使在座的婦幼人員感觸頗多，深受啟發(fā)。

最讓我記憶深刻的是趙羽玲主任引用的老子一句話：“人法地，地法天，天法道，道法自然”。說的非常有道理，意思是指萬事萬物都要順應(yīng)自然規(guī)律才是最好。自然分娩和母乳喂養(yǎng)是人類回歸自然的體現(xiàn)，對(duì)人類的健康才是最好的，其實(shí)每個(gè)健康的母親都有能力自然分娩和母乳喂養(yǎng)，因?yàn)?，這是人類的本能。

最讓我難忘的是王東華教授聲情并茂的演講，他從“優(yōu)識(shí)、優(yōu)戀、優(yōu)孕、優(yōu)娩、優(yōu)養(yǎng)、優(yōu)教”6個(gè)方面詮釋了母親的職責(zé)，起了全場(chǎng)的共鳴，使在座的每個(gè)婦幼人員，但同時(shí)也是一個(gè)母親，受益匪淺，對(duì)母親的角色、責(zé)任重新有了新的認(rèn)識(shí)。

為什么剖宮產(chǎn)率和母乳喂養(yǎng)率會(huì)居高不下呢？我認(rèn)為原因主要有兩點(diǎn)，其一主要很多媽媽因?yàn)橐习嗷虮＝∫庾R(shí)淡薄沒有到孕婦學(xué)校培訓(xùn)過，沒有掌握母嬰健康素養(yǎng)基本知識(shí)和技能。對(duì)自然分娩、母乳喂養(yǎng)都存在認(rèn)識(shí)的誤區(qū)：如認(rèn)為自然分娩陰道會(huì)松弛，剖宮產(chǎn)身材不易變形，寶寶更聰明等，母乳喂養(yǎng)乳房會(huì)下垂，影響身材等；其二是現(xiàn)在很多年輕媽媽都怕苦，怕痛，碰到一點(diǎn)困難就退縮，而自然分娩、母乳喂養(yǎng)的過程是很艱辛的。

感觸一：現(xiàn)在80，90后的新媽媽們，從小家里條件優(yōu)越，沒受過苦，是家里的掌上明珠，家長(zhǎng)也舍不得讓子女受一點(diǎn)苦，寧可苦自己也不苦孩子，過度保護(hù)不愿放手，導(dǎo)致她們成人后，心理依然沒有斷奶，依賴性強(qiáng)，獨(dú)立性不強(qiáng)，不幸成為了啃老一族。走上社會(huì)適應(yīng)能力很差，各種綜合能力也很差，尤其是抗壓能力比較差，受不了一點(diǎn)壓力和挫折，生子育兒對(duì)她們來說其實(shí)是一種嚴(yán)峻的考驗(yàn)。而做到自然分娩和母乳喂養(yǎng)必須具備吃苦耐勞的精神，頑強(qiáng)的毅力，堅(jiān)定的意志和信念，還有重要的一點(diǎn)是需要偉大的母愛去支撐的。母愛是我自然分娩、母乳喂養(yǎng)的原動(dòng)力，因?yàn)槭歉銒D幼健康教育，知道自然分娩、母乳喂養(yǎng)對(duì)母親和孩子來說有諸多近期和遠(yuǎn)期的好處，懷孕時(shí)就下決心沒有剖宮產(chǎn)指佂一定要自然分娩，覺得只要對(duì)寶寶好，即使付出再多的辛苦和痛苦也是值得的。懷孕的時(shí)候信心滿滿，但當(dāng)真正分娩時(shí)，感受到那一陣接著一陣的那種撕心裂肺的宮縮痛時(shí)，并且當(dāng)時(shí)還遭遇尿潴留導(dǎo)致宮縮不佳，子宮形狀異常難看。我當(dāng)時(shí)差點(diǎn)失去理智，原先的想法徹底瓦解了，很想放棄而選擇剖宮產(chǎn)，但在趙苗青科長(zhǎng)的用心指導(dǎo)下應(yīng)用了拉瑪澤呼吸減痛法，并結(jié)合了我院開展的人性化舉措——導(dǎo)樂分娩及無痛分娩，最終順利輕松的分娩了。接下去母乳喂養(yǎng)過程中也曾遇到諸多困難，比如我也經(jīng)歷過乳頭皸裂，乳腺炎，奶量減少；晚上母乳喂養(yǎng)導(dǎo)致晚上睡眠嚴(yán)重不足，同時(shí)白天上班也很忙很累，但為了寶寶健康成長(zhǎng)，還是克服并堅(jiān)持下來了。

感觸二：生一個(gè)健康聰明的寶寶是每個(gè)母親乃至每個(gè)家庭的愿望，每個(gè)母親都希望能夠成為一個(gè)合格的母親，我認(rèn)為首先要做到自然分娩和母乳喂養(yǎng)。自然分娩、母乳喂養(yǎng)是送給孩子的第一份珍貴的生命禮物，是每個(gè)母親的責(zé)任和義務(wù)，也是每個(gè)寶寶應(yīng)享受的權(quán)利，作為一個(gè)合格的母親，不能輕易的剝奪孩子應(yīng)享受的權(quán)利。自然分娩對(duì)寶寶來說是自我能力的第一次寶貴的鍛煉。剖宮產(chǎn)有很多弊端，從近期的角度來說，剖宮產(chǎn)的寶寶易得肺炎，呼吸窘迫癥等；從遠(yuǎn)期角度來說剖宮產(chǎn)兒易發(fā)生感統(tǒng)失調(diào)癥和多動(dòng)癥，比如會(huì)造成他以后學(xué)習(xí)困難，如注意力不集中，情緒不穩(wěn)定，協(xié)調(diào)能力差等問題。還有人工喂養(yǎng)也會(huì)出現(xiàn)很多問題。小的問題如便秘，過敏。因?yàn)槟溉椴攀菭I(yíng)養(yǎng)最全面，是寶寶最天然理想的食物。例如前幾年毒奶粉事件觸目驚心，奶粉里三聚氰胺超標(biāo)，導(dǎo)致很多寶寶得腎結(jié)石。人工喂養(yǎng)還會(huì)導(dǎo)致寶寶抵

抗力特別差，影響智力的良好發(fā)育，情商發(fā)育，同時(shí)母親容易發(fā)生卵巢癌和乳腺癌等。假如說因?yàn)榧议L(zhǎng)怕痛而選擇剖宮產(chǎn)，怕苦而選擇人工喂養(yǎng)；或者說一些家長(zhǎng)因?yàn)樽约旱臒o知，走入一些誤區(qū)，而選擇剖宮產(chǎn)和人工喂養(yǎng)，那么導(dǎo)致孩子出現(xiàn)一系列影響他終身的問題，那么作為家長(zhǎng)就是失職，就會(huì)抱憾終身。

促進(jìn)母嬰健康，提高出生人口素質(zhì)是項(xiàng)系統(tǒng)工程，是婦幼衛(wèi)生保健事業(yè)永恒的主題，我作為婦幼保健的一員，在感到身上責(zé)任重大艱巨的同時(shí)，又感到非常自豪而光榮。通過我們用心投入的宣教，讓孕婦和家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變舊的或錯(cuò)誤的觀念，接受正確的引導(dǎo)，從而付諸于行動(dòng)，實(shí)現(xiàn)知-信-行，讓更多的人自然分娩和母乳喂養(yǎng)，我就有一種成功的喜悅，并從中找到了人生的價(jià)值。我愿為母嬰的健康，社會(huì)的進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的一份微薄之力！(健教科 徐靜霞）

1.1

順產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)小，而剖宮產(chǎn)過程中可能有麻醉意外，長(zhǎng)遠(yuǎn)來說，剖腹手術(shù)的媽媽容易導(dǎo)致腸粘連等合并癥，再懷孕風(fēng)險(xiǎn)更大，有些疤痕體質(zhì)較嚴(yán)重的媽媽，手術(shù)疤痕觸目驚心。

2.2

分娩時(shí)腹部的陣痛使產(chǎn)婦的垂體還會(huì)分泌一種叫催產(chǎn)素的激素，這種激素不但能促進(jìn)產(chǎn)程的進(jìn)展，還能促進(jìn)母親產(chǎn)后乳汁的分泌，由于順產(chǎn)恢復(fù)快，也容易早下奶。

3.3

免疫球蛋白G（lgG）在自然分娩過程中可由母體傳給胎兒，自然分娩的新生兒具有更強(qiáng)的抵抗力。

4.4胎兒在產(chǎn)道內(nèi)受到觸、味、痛覺及本位感的鍛煉，促進(jìn)大腦及前庭功能發(fā)育，對(duì)今后運(yùn)動(dòng)及性格均有好處。

1.2.5

分娩過程中子宮的收縮，能讓胎兒肺部得到鍛煉，讓表面活性劑增加，肺泡易于擴(kuò)張，出生后發(fā)生呼吸系統(tǒng)疾病少。經(jīng)過產(chǎn)道時(shí)，胎兒頭部受到擠壓、頭部充血、可提高腦部呼吸中樞的興奮性，有利于新生兒出生后迅速建立正常呼吸。

3.6

分娩的過程中子宮有規(guī)律的收縮能使胎兒肺臟得到鍛煉，肺泡擴(kuò)張促進(jìn)胎兒肺成熟，小兒生后很少發(fā)生肺透明膜病。同時(shí)有規(guī)律的子宮收縮及經(jīng)過產(chǎn)道時(shí)的擠壓作用，可將胎兒呼吸道內(nèi)的羊水和粘液排擠出來。新生兒的并發(fā)癥濕肺、吸入性肺炎的發(fā)生可大大地減少。

第三篇：萬丈高樓平地起、輝煌只能靠自己

萬丈高樓平地起、輝煌只能靠自己

萬丈高樓平地起、輝煌只能靠自己

2.誰也別說誰是誰騷、都是插座找插銷狐貍未成精,純屬騷的輕，4.女人混好了是嫂子，混得不好是婊子。

5.水淺王八多，遍地是大哥，不是社會(huì)人，竟嘮社會(huì)嗑。

6.有錢不代表有道，有名不代表有號(hào)。

7.各種姿勢(shì)，各種招，各種小藥，各種飄。

8.嘮嗑歸嘮嗑，別甩社會(huì)磕。

9.對(duì)象可以不處、破鞋必須無數(shù)，10.長(zhǎng)的帶樣是優(yōu)勢(shì)、活的牛B是本事。

11.想的開，玩的嗨，啪啪一頓小平拍。

12.會(huì)冰，會(huì)火，純情小伙，古有十香軟金散，今有鹽酸曲瑪多。

13.套路玩的深,誰把誰當(dāng)真。

14.社會(huì)很單純 復(fù)雜的是人。

15.只要酒到位，小嗑嘮稀碎。

16.長(zhǎng)春小伙多又多，一湊就是一小桌，桌桌都是小連橋，抱著小腰就是搖。

17.有錢身后一群狗 · 沒錢寸步都難走!18.談人生無奈 , 嘗世間百態(tài)。19.小伙穩(wěn)住架，一下是一下。

20.褲衩天天扔、小曲天天哼。

21.誰也別說誰不騷、都是插座找插銷。

22.山是山，河是河，在大流氓都得殼。

23.喊疼的不一定是處女，但微笑的絕對(duì)是表子。

24.多少男人為狗逼，多少狗逼不珍惜。

25.萬丈高樓平地起、輝煌只能靠自己。

26.流氓會(huì)武術(shù),誰也擋不住.27.小伙有道又有招，必須精神佩小包兒。

28.真心抵不過紅鈔票，感情只是性需要。

29.要想青春不留遺憾,小女必須敢想就敢?guī)帧?/p>

30.以義走社會(huì) 以敢度人生。

31.吃喝玩樂那叫貨，同甘共苦才是妻。

32.好漢無好妻,好女給二逼

33.問世間誰還在乎我，問今朝我還慣這誰。

34.說到人心那叫話，嘮到發(fā)騷才叫磕。

35.做男人不要太時(shí)尚，但是必須得有男人樣。

36.燈紅酒綠成就男人雄心 水性揚(yáng)花顯盡女人風(fēng)情37.世界那么亂，裝純給誰看。

38.大金鏈子小手表，一天三頓小燒烤。

39.人生苦短，必須性感。

40.只要監(jiān)獄不黃，我就繼續(xù)猖狂。

。41.爺不是你的小浣熊，玩不出你的其樂無窮。

42.爺們一直在堅(jiān)強(qiáng)，女人忽悠也迷茫。

43.對(duì)于陽(yáng)痿的人說，早泄只是一種奢望。

44.一般小伙一般傲，一般小女一邊靠。

45.放眼過去都是貨，老妹你想跟誰過。

46.社會(huì)有行，哥有樣。但哥不是你對(duì)象。

47.男要有錢，和誰都有緣

48.我年輕需要你指點(diǎn)，但不需要你指指點(diǎn)點(diǎn)。

49-仰脖朝天嘮嗨磕,都說自己是大哥, 50-手拿爽歪歪,心中自然嗨, 51-軟中華,硬玉溪,頭發(fā)越短越牛逼, 52-英雄一怒為紅顏，紅顏一笑為了錢

53-仇人三千奈我何,天逍地遙自成佛,

第四篇：女人只能靠自己的心情隨筆

女人只能靠自己的心情隨筆

在婚姻生活中以夫?yàn)樘斓呐俗罱K的下場(chǎng)都比較悲慘。一個(gè)沒有自我生活圈子，失去獨(dú)特個(gè)性的女人，在感情生活中只會(huì)越來越依賴男人。男人可能一開始會(huì)喜歡女人比較小鳥依人的一面，但時(shí)間長(zhǎng)了，男人也會(huì)無法容忍女人過度的依賴。畢竟，這世上沒有無緣無故的愛與恨、遺棄與包容。男人再堅(jiān)強(qiáng)也會(huì)有脆弱的時(shí)候，再怎么脾氣好的男人也會(huì)有發(fā)脾氣的時(shí)候，女人也要懂得在感情中學(xué)會(huì)換位思考。

女人太過溫柔體貼，會(huì)讓男人很窩心，但也會(huì)成為男人某種甜蜜的負(fù)累。久而久之，男人也可能會(huì)對(duì)女人的付出與百般討好熟視無睹，不懂得珍惜。人性本賤。這是沒辦法的事情。所以，女人們一定要記住，無論何時(shí)何地都要保持相對(duì)的獨(dú)立，要活出自我的風(fēng)采，不要太過依賴男人。要知道，這世上任何人都靠不住，到最后一切都只能靠自己。

經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，才是女人在愛情和婚姻面前，永遠(yuǎn)保有底氣十足的王牌。經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，是女人永遠(yuǎn)的霸氣；經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，成就女人解決麻煩的能力。什么？沒工作，就去找呀，沒本事？就去學(xué)呀，去努力賺錢，養(yǎng)活自己，別可憐巴巴的把自己的幸福建立在所謂的男人身上。

女人，你想要的安全感，沒人能給得了，包括你孩子的爹！獨(dú)立地、努力地、體面地賺錢，讓你活得底氣十足。

女人，不要做這個(gè)世界上最危險(xiǎn)的職業(yè)——全職太太（家庭婦女），沒有經(jīng)濟(jì)來源，全部開銷靠男人。很少與外界接觸，與社會(huì)脫節(jié)，每天菜場(chǎng)、孩子學(xué)校、家三點(diǎn)一線，除了孩子，與老公沒有共同話題，慢慢變成了黃臉婆，自身的價(jià)值被埋沒。

再好的別人，包括你死心塌地愛的男人，都抵不過一個(gè)優(yōu)秀的自己！

女人，不管任何時(shí)候，去選擇一個(gè)自己的職業(yè)吧，無關(guān)與男人爭(zhēng)鋒。獨(dú)立自己、強(qiáng)大自己、手心向下的生活，對(duì)，這種努力就叫靠自己！

回首自己走過的路，雖然沒能擁有地位、金錢、權(quán)力、榮譽(yù)，但是一直在做自己，也算是一種成就吧。堅(jiān)持夢(mèng)想、隱忍生活，一直是我的座右銘。女人和男人相比，虛榮且脆弱，在各種環(huán)境之中，往往會(huì)偏離了自己最初的選擇。有的被金錢俘虜了，有的`被權(quán)力誘惑了，而大多數(shù)女人則陷入“柴米油鹽”之中，被生活了。做一個(gè)怎樣的女人呢？不屈服于生活的磨難，不麻木于歲月的無情，讓情感在心中一點(diǎn)點(diǎn)沉淀，讓智慧在頭腦中一點(diǎn)點(diǎn)堆積。心如大海，寬廣、深厚、包容，一個(gè)好女人，首先是一個(gè)最好的自己。

我可以沒有嬌艷的容貌，但我可以塑造優(yōu)雅的身姿；我可以沒有溫柔的性格，但我可以播撒熱情的笑意；我可以沒有聰慧的智力，但我可以鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志；我可以沒有光耀的才華，但我可以具備高貴的人格。既然生來成為一個(gè)普通但是又不甘于普通的女性，那就確定要走一條艱苦的路。

她在父母眼里，是得寵的女兒。有一個(gè)深愛自己的老公，有一份輕松的工作。雖然談不上大富大貴，但是什么也不缺，是一個(gè)幸福的小女人。突然之間，老公出工傷死了，她又下崗了，沒有了經(jīng)濟(jì)來源。父母年邁，也幫不了什么忙。自己還要養(yǎng)女兒。仿佛從天上掉了下來，一下子什么都沒有了。

這個(gè)時(shí)候，她靠什么？什么都不能靠，只能靠自己?，F(xiàn)實(shí)逼著她面對(duì)這個(gè)社會(huì)，為了自己，為了女兒，要好好活下去。猛然間，她才發(fā)現(xiàn)自己什么都不會(huì)，她哭過，怨過，但是，老天爺什么也幫不了你，還得要靠自己，只有從頭開始學(xué)，學(xué)做生意，晚上上夜校學(xué)習(xí)，終于靠著自己闖出一片天地，找到了自己的位置。

由此我們可以聯(lián)想到身邊的許多女人，什么事情都依賴?yán)瞎?。什么時(shí)候都以老公為主，仿佛沒有老公就不能活似的。愛老公本身并沒有錯(cuò)，但是不能因?yàn)閻鄱プ晕摇Ｅ诉€是應(yīng)該獨(dú)立，君不見，有的女人在老公變心后，要死要活，接受不了，無法面對(duì)離婚。愛不應(yīng)該成為一種依賴，不能把對(duì)父母的依戀，全部轉(zhuǎn)移到老公身上，這樣終究是會(huì)失望的，受傷的還是自己。

我最欣賞的女性，是那些懂得愛自己的女性，愛學(xué)習(xí)，愛生活，愛家，上得了廳堂，下得了廚房。女人要想活得精彩，不枉費(fèi)一生，還是要靠自己。

我?？磶啄昵暗奈?，連我媽說我長(zhǎng)相變了，確實(shí)，我，沒有去動(dòng)父母給我的東西，我的變，是心變，是自信和滿足感讓我變了，只有經(jīng)歷這個(gè)過程的才相信自信和歷練能讓人變化那么大，現(xiàn)在，我再也不怕如果失去另外一部分我該怎么辦了，但我永遠(yuǎn)有危機(jī)意識(shí)，我想著，殷宜有一天再如何，她可以當(dāng)一個(gè)很好的月嫂，當(dāng)一個(gè)會(huì)細(xì)心照料他人的人，有這樣一本事，就可以足滿足養(yǎng)活自己的工作了。

說那么多，就是再說安全感，再恩愛的夫妻，和諧的生活也需要安全感，尤其是女人，安全感絕對(duì)不是眼前的物質(zhì)所能填補(bǔ)的，有時(shí)候輕易得到越多，沒有福分就會(huì)失去的相當(dāng)慘痛，而安全感是在遇到任何時(shí)候，自己可以毫不猶豫的獨(dú)當(dāng)一面，給予自己和他人的安心！

所以女人要靠自己，要有自己的可控能力，這是我堅(jiān)定不移的告訴每一個(gè)人，父母靠不了，因?yàn)樗麄儠?huì)先走，兒女靠不了，他們會(huì)離去，愛人靠不了，你不知道生活會(huì)發(fā)生多少出人意料的變故，而靠自己是美好的事，它會(huì)讓你實(shí)實(shí)在在的安心，靠自己會(huì)讓人對(duì)你刮目相看，靠自己會(huì)讓愛你的人更加珍惜你。

第五篇：如何促進(jìn)自然分娩

如何促進(jìn)自然分娩

我們國(guó)家的剖宮產(chǎn)率位居世界第一，已經(jīng)超過世界衛(wèi)生組織的合理警戒線，現(xiàn)在我們國(guó)家已經(jīng)在嚴(yán)格控制剖宮產(chǎn)了，其實(shí)分娩是一個(gè)正常、自然的過程。我們應(yīng)大力提倡自然分娩。

一、選擇合適年齡分娩

滿35歲的分娩已經(jīng)屬于高齡初產(chǎn)婦。隨著年齡的增長(zhǎng)。妊娠與分娩的危險(xiǎn)系數(shù)升高。首先，年齡過大，產(chǎn)道和會(huì)陰、骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴(kuò)張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時(shí)間延長(zhǎng)，容易發(fā)生難產(chǎn)。其次孕婦年齡越大，發(fā)生高血壓、糖尿病、心臟病并發(fā)癥的機(jī)會(huì)越多，因此不能順產(chǎn)、而需要剖宮產(chǎn)干預(yù)的機(jī)會(huì)越多。

二、矯正胎位

胎位是指胎兒在子宮內(nèi)的位置與骨盆的關(guān)系。正常的胎位應(yīng)該是胎頭俯曲，枕骨在前，分娩時(shí)頭部最先伸入骨盆，我們熟稱為“頭先露”，這種胎位分娩一般比較順利。除此以外的其他胎位，就是屬于胎位不正了，包括臀位、橫位及復(fù)合先露等。

通常，在孕7個(gè)月前發(fā)現(xiàn)的胎位不正，只要加強(qiáng)觀察即可。因?yàn)樵谌焉?0周前，胎兒相對(duì)子宮來說還小，而且母親宮內(nèi)羊水較多，胎兒有活動(dòng)的余地，會(huì)自行糾正胎位。若在妊娠30~34周還是胎位不正時(shí)，就需要矯正了。

如膝胸臥位操糾正每天早晚各1次，每次做l5分鐘，連續(xù)做1周。然后到醫(yī)院復(fù)查。

三、孕期體操

孕期體操不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩，這是因?yàn)椋?/p>

1、體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟，有助于分娩時(shí)肌肉放松，減少了產(chǎn)道的阻力，使胎兒能較快地通過產(chǎn)道。據(jù)有關(guān)研究結(jié)果顯示：堅(jiān)持實(shí)施孕婦體操者，正常陰道產(chǎn)率顯著高于沒有做體操的產(chǎn)婦，產(chǎn)程也較后者短。

2、孕期體操可緩解準(zhǔn)媽媽的疲勞和壓力，增強(qiáng)自然分娩的信心。

當(dāng)然，懷孕畢竟是個(gè)特殊的生理過程，準(zhǔn)媽媽在練體操時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量、熱身準(zhǔn)備，防止過度疲勞和避免宮縮。另外，有習(xí)慣性流產(chǎn)史、早產(chǎn)史、此次妊娠合并前置胎盤或嚴(yán)重內(nèi)科合并癥不宜進(jìn)行孕期體操。

四、定時(shí)做產(chǎn)前檢查

整個(gè)妊娠的產(chǎn)前檢查一般要求是9-13次。初次檢查一般在孕4個(gè)月，在懷孕4-7個(gè)月內(nèi)每月檢查一次，孕8-9個(gè)月每?jī)芍軝z查一次，最后一個(gè)月每周檢查一次；如有異常情況，必須按照醫(yī)師約定復(fù)診的日期去檢查。

定期檢查能連續(xù)觀察各個(gè)階段胎兒發(fā)育和孕婦身體變化的情況，例如胎兒在子宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育是否正常，孕婦營(yíng)養(yǎng)是否良好等；也可及時(shí)發(fā)現(xiàn)孕婦常見的合并癥如妊娠高血壓、糖尿病、貧血等疾病，以便及時(shí)得到治療，防止疾病向嚴(yán)重階段發(fā)展而影響經(jīng)陰道分娩。在妊娠期間，胎位也可發(fā)生變化，如果及時(shí)發(fā)現(xiàn)，就能適時(shí)糾正。如果不定期做檢查或檢查過晚，即使發(fā)現(xiàn)不正常的情況，也會(huì)因?yàn)檠诱`而難于或無法糾正。因此，定期做產(chǎn)前檢查對(duì)順利分娩是十分必要的。

五、孕期合理營(yíng)養(yǎng)，控制體重

寶寶的體重超過4000克(醫(yī)學(xué)上稱為巨大兒)，母體的難產(chǎn)率會(huì)大大增加。如果在產(chǎn)前檢查中醫(yī)生預(yù)測(cè)胎兒體重超過4000克，一般就會(huì)建議產(chǎn)婦以剖宮產(chǎn)方式分娩。

正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩，但是巨大兒的頭比較大，胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處，難以通過骨盆而不得不作剖宮產(chǎn)。如果巨大兒身體比較胖，雖然能勉強(qiáng)通過骨盆，但是產(chǎn)婦分娩時(shí)要花九牛二虎之力，最后可能不得不用產(chǎn)鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩。

如果胎兒的肩部脂肪較多，肩部特別寬，就可能發(fā)生肩難產(chǎn)。

巨大兒的產(chǎn)生與孕婦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關(guān)。孕婦患有糖尿病，胎兒的血糖也會(huì)持續(xù)增高，并刺激胎兒胰腺分泌過多的胰島素，這就勢(shì)必造成脂肪、蛋白質(zhì)和糖元在胎兒體內(nèi)蓄積過多，從而導(dǎo)致胎兒長(zhǎng)得大而肥胖。

為了控制新生兒的體重，在妊娠期間，孕婦應(yīng)適當(dāng)參加活動(dòng)，不要整天坐著、躺著。多吃新鮮蔬菜和含蛋白質(zhì)豐富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個(gè)月以內(nèi)增加2千克，中期懷孕3—6個(gè)月或末期懷孕7—9個(gè)月各增加5千克，前后共12千克左右為宜。如果整個(gè)孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長(zhǎng)得過大。

六 做好分娩前的準(zhǔn)備

鼓勵(lì)孕媽媽去孕婦學(xué)校上課，多了解一些關(guān)于自然分娩的知識(shí)，并學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法。到分娩時(shí)就不會(huì)過度的緊張了。

七 分娩時(shí)我們可以告訴孕婦一些體位來緩解或減輕由于宮縮引起的疼痛。

1、身體前傾

在桌子或者病床(如果能升降，就把高度調(diào)到最高)上放置一枕頭，身體前傾，隨意地趴靠在枕頭上。當(dāng)宮縮來的時(shí)候就搖晃你的臀部。因?yàn)槭钦玖⒌淖藙?shì)，所以重力會(huì)起到一定的加速產(chǎn)程的作用。而且在疼痛難忍的宮縮來到時(shí)靠在柔軟的物體上會(huì)感覺非常舒適，更容易使自己放松。

2、深蹲

兩腳分開，用手扶住床或者椅子作為支撐，然后屈膝下蹲，半蹲或者完全蹲下都可以。宮縮時(shí)下蹲會(huì)有助于轉(zhuǎn)移壓力，可以有效地減輕疼痛。不過這個(gè)動(dòng)作會(huì)讓腿部承受一定的壓力，最好在預(yù)產(chǎn)期前幾周或者幾個(gè)月前就可以開始聯(lián)系下蹲的動(dòng)作。在下蹲的同時(shí)千萬不要嘗試用力娩出胎兒，因?yàn)檫@時(shí)宮頸還沒有完全打開。盲目地用力會(huì)消耗大量的體力，影響產(chǎn)程的進(jìn)展。

3、壓腿

將一只腳放在比較穩(wěn)固的椅子、床或者樓梯上，使身體前傾形成壓腿的姿勢(shì)，在宮縮到來時(shí)搖晃臀部。

因?yàn)楫?dāng)一條腿抬高時(shí)，骨盆也會(huì)相應(yīng)地打開，胎兒下降的空間也會(huì)變得寬敞些

4、左側(cè)臥

陣痛的間隙，當(dāng)你想休息的時(shí)候，可以身體向左側(cè)躺在床上，雙腿間放一個(gè)枕頭。因?yàn)槿绻麩o論是平躺還是右側(cè)臥位，體重都有可能會(huì)壓迫到大動(dòng)脈，從而導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，影響胎兒的氧氣供應(yīng)。所以最佳的休息姿勢(shì)應(yīng)該是左側(cè)臥。

5、伸懶腰

跪在地板上或者床上，雙手和膝蓋撐地，把腰向上拱起然后再放平，然后再拱起、放平，交替進(jìn)行，宮縮時(shí)搖晃臀部。

當(dāng)孕媽媽在做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，胎兒受到的壓力是最小的，動(dòng)脈和臍帶也不會(huì)受到任何壓力。要比一直躺在床上感覺好得多。

6、床上前傾身體

把病床后半部升高至直立狀態(tài)，然后跪在床上，面對(duì)直立的床面，身體慢慢地前傾，趴靠在升起的床頭上。如果病床沒有升降的功能，也可以讓老公坐在病床上代替升起的床頭。

八、提供導(dǎo)樂分娩

導(dǎo)樂是陪伴產(chǎn)婦分娩全過程的專業(yè)人員，她的工作是指導(dǎo)產(chǎn)婦進(jìn)行順利自然的分娩。分娩過程中，導(dǎo)樂每時(shí)每刻陪伴在產(chǎn)婦身邊，對(duì)產(chǎn)婦進(jìn)行指導(dǎo)、觀察，進(jìn)行“一對(duì)一”護(hù)理。通常當(dāng)產(chǎn)婦子宮口開兩厘米時(shí)，導(dǎo)樂就要開始全程陪伴。整個(gè)產(chǎn)程中，導(dǎo)樂要指導(dǎo)產(chǎn)婦分娩的每個(gè)步驟，解釋宮縮陣痛的原因，為產(chǎn)婦打勁鼓氣，同時(shí)還需要為產(chǎn)婦進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助產(chǎn)婦克服恐懼心理。九 我們現(xiàn)在開展了氣囊仿生助產(chǎn)術(shù)也是可以加速產(chǎn)程的進(jìn)展。哪些產(chǎn)婦需要剖宮產(chǎn)

*胎兒過大，母親的骨盆無法容納胎頭。*母親骨盆狹窄或畸形。

*分娩過程中，胎兒出現(xiàn)缺氧，短時(shí)間內(nèi)無法通過陰道順利分娩。*母親患有嚴(yán)重的妊娠高血壓綜合征等疾病，無法承受自然分娩。*產(chǎn)婦高齡初產(chǎn)。

*有多次流產(chǎn)史或不良產(chǎn)史的產(chǎn)婦。