第一篇：侖蒼中心舉行“五祖拳”健身操比賽

侖蒼中心舉行“五祖拳”健身操比賽

4月11日下午，盡管天氣陰沉，但是在侖蒼中心小學的大操場上，卻是一派熱火朝天的景象：一排排的學生，步伐整齊，口號宏亮，動作標準??原來，我校正在這里舉行“五祖拳”健身操比賽。全校1258名學生全部參與到活動中來。

此次比賽以年級為單位共分為6個小組，每一個年級班同時比賽。伴隨著“五祖拳操”音樂聲響起，賽場上的同學們用規范、整齊、協調、流暢的動作展示了良好的競技水平和精神風貌。比賽中各班賽出了風格，賽出了水平，賽出了佳績。

本次活動的開展，不但豐富了我校的校園文化生活，提高了廣大學生鍛煉身體的意識，同時檢閱了各個班級拼搏進取、團結向上的精神風貌，有效地促進了“陽光體育”運活動在我校的深入開展。

第二篇：泉州市小學生南少林五祖拳健身操[定稿]

泉州市小學生南少林五祖拳健身操

第一節 起勢……………白猿挑經； 第二節 伸拉運動………平馬開弓； 第三節 開合運動………掀手貫拳； 第四節 踢腿運動………平插一踢； 第五節 側展運動………打節撟頂； 第六節 下蹲運動………左右雙屈； 第七節 俯仰運動………彎腰雙托； 第八節 跳躍運動………跳躍格節； 第九節 收勢……………白鶴展翅。

泉州市小學生南少林五祖拳健身操

第一節 起勢……………白猿挑經； 第二節 伸拉運動………平馬開弓； 第三節 開合運動………掀手貫拳； 第四節 踢腿運動………平插一踢； 第五節 側展運動………打節撟頂； 第六節 下蹲運動………左右雙屈； 第七節 第八節 第九節 俯仰運動………彎腰雙托； 跳躍運動………跳躍格節； 收勢……………白鶴展翅。

第三篇：關于舉辦 “泉州南少林五祖拳健身操”比賽的通知

關于舉辦 “泉州南少林五祖拳健身操”比賽的通知

各班級：

為了貫徹落實《國務院辦公廳轉發教育部等部門關于進一步加強學校體育工作的若干意見》精神，推動學生陽光體育活動全面開展，深化閩南文化進校園活動，經研究，決定舉辦小學生“泉州南少林五祖拳健身操”比賽。現將有關事項通知如下：

一、比賽時間：第13周二、比賽地點：學校操場

三、比賽辦法：

1、全校各班全部參與，分為低、高年級兩組分開評比。

低年級組：1-3年級

高年級組：4-6年級

2、比賽采用逐一現場觀看的形式進行，由學校組織評委老師，分別對參賽隊伍的精神面貌、動作準確、力度適中、隊伍整齊、服裝整潔協調、上下場迅速等現場表現情況進行評分。

3．參賽隊伍需完成一遍完整的南少林五祖拳健身操指定動作。

4．若有其他未盡事宜將另行通知。

2013年11月14日

第四篇：泉州市南少林五祖拳健身操比賽進退場口號

少年中國說節選

張：天地蒼蒼，乾坤（qián kūn）茫茫，中華少年，頂天立地當自強。

（舞劍出場）（五祖拳）

退場

張：故今日之責任，不在他人，而全在我少年。（斜伸左手臂）少年智則國智，少年富則國富；少年強則國強

齊：少年獨立則國獨立；少年自由則國自由，少年進步則國進步； 少年勝于歐洲則國勝于歐洲，少年雄于地球則國雄于地球。（振臂）張：紅日初升，其道大光。河出伏流，一瀉汪洋（伸出右手臂）。潛龍騰淵，鱗爪（zhǎo）飛揚。乳虎嘯谷，百獸震惶。齊：鷹隼（yīnɡ sǔn）試翼，風塵吸張。奇花初胎，矞矞（yù yù）皇皇。

干將（gān jiāng）發硎（fā xíng），有作其芒。天戴其蒼，地履其黃。

縱有千古，橫有八荒。前途似海，來日方長。（斜伸左手臂）張：美哉我少年中國，與天不老！

全部：壯哉我中國少年，與國無疆！（舉臂）

第五篇：小學“陽光體育”五祖拳健身操比賽活動方案

仙石小學“陽光體育”五祖拳健身操比賽活動方案

為了深入推進“陽光體育運動”的開展，豐富我校學生的文體活動，增強學生身體素質，培養學生團結拼搏的精神，提高學生思想文化品德水平，規范學校、班級、組織紀律觀念，宣揚中國傳統文化，特此決定舉行“五祖拳”比賽。有關事項如下：

一、參加對象

全體學生

二、比賽時間:2012年12月20日

三、比賽地點：學校操場

四、比賽內容：五祖拳

五、參賽要求：

1．以各班級為單位參加比賽，全部學生參加(特殊情況酌情考慮)。

2．各班班主任負責帶隊、整隊、指揮。

3．學生要求統一著裝。

六、比賽順序：每個年級為一個比賽組別，按年級組別進行比賽。

七、評分要求及標準：

1、入場及退場：（10分）

（1）從入場到列隊要快速、安靜、合理。

（2）退場應快速有序。

2、隊列、隊形：（15分）

（1）隊伍整齊，學生精神振作。

（2）隊形縱橫、斜向成直線。

要求：前后左右距離合適、隨時調整

3、做操：（60分）

（1）動作正確性（30）分：（正確、到位）

A、動作是否多余或少做（動作交代不清楚）

B、四肢曲直是否正確

C、動作幅度是否達到標準

D、軀干伸曲是否達到標準

按上述四項酌情扣分

(2)節奏（10分）：

A、動作的快慢是否與音樂節拍相符

B、團體動作是否整齊劃一

(3)力度（10分）：

A觀察動作的力度、協調和連貫

(4)整體富有表現力（精神面貌）（10分）

精神狀態是否朝氣蓬勃，充滿活力，是否帶給人以積極向上的飽滿情緒，包括動作幅度、表情等

4、組織紀律：（10分）

整個活動期間班主任要加強本班管理，如出現走動、講話，紀律松散，視情況酌情扣分

5、出勤率及服裝（5分）

(1)要求全班參與不得無故缺勤，每缺一人扣1分。

(2)要求服裝統一，有一不整齊不統一扣1分。

(3)計分員分數匯聚時，去掉一個最高分，去掉一個最低分，所剩下的分數為競賽班級所得分。

八、獎勵：

高中低三個年級組各取前三

仙石小學少先隊部

2012年12月18 日