第一篇：中考高手

《中考高手》，《天利38+2》，《五年模擬三年中考》,除了《五年中考三年模擬》還有《王后雄學案》《中考奪分王》都行，最好的還是《五年中考三年模擬》

五年中考三年模擬

里面有精確的解析，而且每章后都有總結。

只要按部就班的做，認真對答案，認真思考。

中考數學小菜一碟。

中考的科目可以分為兩類

記憶積累類：語文、英語、政治

現在市面上有很多名詞概念單詞定義之類的小開本的詞典，買上幾本，沒事兒就看看，多看記住的就多。

理解提高類：數學、物理、化學

這類科目需要你對基礎概念很明白，看教材即可。至于能力，把所有做過的題認真整理一下，尤其做錯的，找考察同一知識點的題型多練練就可以，找點各地中考真題多練就可以。語文：

中考文言文閱讀

數學：

n多龍門專題

英語：

燦爛在六月

走向成功

英語的是各區的中考題和專題復習

第二篇：標點符號的用法(中考必備,高手總結)

標點符號的用法

一、人物對話的幾種方式

說在前用：語文老師說：“王鵬鵬是個好孩子。” 說在中間用，“語文作業要按時完成，”語文老師說，“否則，后果不堪設想?！?說在結尾用。例子“語文作業一定要按時完成，否則后果不堪設想?！闭Z文老師說。

二、問號及其用法

A、選擇疑問句：選擇問中間用逗號，只在句末用問號 示例：你喜歡吃蘋果，還是香蕉呢？ B連續問，各句后均用問號

你叫什么名字？你從哪里來？又到哪里去？

C 注意有疑而無問的的句子的句末標點不用問。

有些句子，形似疑問句，但整個句子不是疑問語氣，句末不能用問號。示例：我不知道她到底姓什么。

D、成分倒裝的疑問句，語氣詞之后不用問號。主謂倒裝句，問號應用在全句的末尾，句中表疑問的語氣詞后應用逗號。示例：“這究竟是怎么回事呢，同志們？

三、引號的幾種使用方法

A、凡是把引用的話獨立使用，末尾的標點放在引號的里邊。示例：陸游詩云：“汝果欲學詩，工夫在詩外。”

這令我想到一則名言：“所謂的‘大人物’，使每個人覺得自己渺?。徽嬲拇笕宋铮姑總€人都覺得自己偉大?！?B、凡是把引用的話作為作者自己話的一部分，標點放在引號外。1現代畫家徐悲鴻筆下的馬，正如許多評論家說的那樣，“形神兼備，充滿生機”。

2“業精于勤荒于嬉，行成于思毀于隨”，這就是說，做學問必須要勤奮。

四、頓號與逗號的區別

1頓號用在句子中，表示并列詞語間的短暫停頓，逗號使句子內部的停頓。

這里的山、水、樹、草，都是我從小就非常熟悉的。

這里的山啊，水啊，樹啊，草啊，都是我從小就非常熟悉的。（如果句內并列的各項都帶有“啊”、“啦”等語氣詞的話，由于這些詞語的使用延長了停頓的時間，使得這些并列成分之間的停頓加長，因此應用逗號表示停頓，而不能用頓號。）

2同一層次的簡單的名詞性詞語的并列，應用頓號。不同層次的用逗號

示例：董文卿王鵬小李是一班的學生，尚金波郭松花金陽是二班的學生，小王李六王二是三班的學生。改正：上海的越劇、滬劇、淮劇、湖北的黃梅戲、河南的豫劇，在這次會演中，都帶來了新劇目。3表示一個約數兩數字之間不用頓號。示例：那時候，他還是一個十二三歲的孩子。4表示一個確數兩數字之間用頓號今天三、四組值日。

五、分號的基本用法

分號主要表示復句中并列成分之間的停頓，其中一個已經用到逗號，并列分局之間一般用分號。例子：做，要靠想來指導；想，要靠做來證明。

自然美有兩種：“駿馬秋風冀北”，這是陽剛美；“杏花春雨江南”，這是陰柔美。

多重復句第一重是轉折或因果，而非并列關系，也用分號。

這樣的人往往經驗很多，這是可貴的；但是，如果他們就以自己的經驗為滿足，那也很危險。分號誤用

1． 總結語前面誤用分號：

【例句】證券交易所內那些穿紅馬甲的人便是經紀人，穿黃馬甲的人則是管理和服務人員；這是全世界都統一的。在此句中，“這是全世界都統一的”是總結前文，因此，分號應改為冒號。2．句中無逗號直接用分號

【例句】成才的關鍵有三條：一是身體健康；二是作風塌實；三是耐得住寂寞。分號是在僅用逗號已無法區分層次的情況下使用，因此，本句中的分號應改為逗號。3．句中有句號再用分號：【例句】學習貴在自覺。要有笨鳥先飛的精神，自我加壓；學習貴在刻苦。要有鍥而不舍的精神，持之以恒??在此句中，句號改為逗號。

六、冒號用法：提示語的后面，表示提示下文，冒號起提示作用，一管到底。

總括語的前面，表示總括上文。北京紫荊城有四座城門：午門神武門東華門和西華門?？偫ㄕZ的前面，表示總括上文。

香港、澳門回歸祖國；北京申奧成功；上海也將召開世博會：我們的國家一天比一天昌盛。注意：

1、冒號起提示作用，一管到底。判斷對錯：畫面上的幾個人：華盛頓、杰斐遜、富蘭克林，都是美國的開國元勛。

2、同一句中不能兩個冒號。會議剛開始，王校長大聲宣布：今天有兩個好消息告訴大家：一是我校德育工作受到剩里表揚，二是??（冒號一管到底，一句話只能有一個。本句“大家”后用逗號）

七、破折號的使用

1、破折號表示解釋時，不能和表示解釋的詞同時使用。

如：船上的人告訴他，船所經過的海槽（當時稱為“過溝”）——即是“中外之界”。（破折號與“即是”重復，只能留其一）

2、破折號和冒號的區分：

（1）分說部分是總說部分的分項敘述，應用冒號；如果分說部分是對總說的部分注釋，則應用破折號。如：這次職工代表大會有三項議程：審議獎懲條例，通過三年規劃，選舉職工代表大會理事。我國的四大發明——火藥、印刷術、指南針、造紙術對世界歷史的發展有重大的貢獻。

（2）凡是用破折號表示注釋的，可以把注釋刪去，句子的內容與形式仍是完整的；而用冒號的則不行。

如上面的第二個例子可以說成：我國的四大發明對世界歷史的發展有重大的貢獻。而第一個則不能省去，否則意思就不明確了。

（3）冒號的提示作用必須發揮到句末，而破折號則可以只管到句中的一部分。

如：胡適的學術活動的終極目的，就是在替中國人民的敵人——帝國主義、封建軍閥、買辦資產階級起幫兇作用。

八、書名號的使用

1、表示書名、篇名（文章、規章制度等）、報刊、歌曲、電影劇作等。

2、電視節目、報刊欄目、主題等不能濫用書名號。．．如：以《健康秩序、健康生活》為主題的中央電視臺2004年“3?15”電視宣傳活動將由央視經濟頻道的11個欄目共同組織完成。（書名號應改為引號）

九、省略號的使用

1、省略號不能與“等、等等”連用。

如：第二代無繩電話采用了數字技術，主要有泛歐數字無繩電話、個人便攜式電話、個人接入通信系統??等，具有雙向互呼和越區切換性能。（要刪去省略號）

2、一般情況下，句末的省略號連同標點符號一同省略。

如：電子信息、機電一體化、新型建筑材料、生物醫藥??，這些新興產業在中國的“硅谷”勃發著無限的生機與活力。（逗號應省略）

第三篇：演講高手

看完這些，你會成為演講高手！

無論人多人少，在一群人面前講話總難免有壓力。當然，不管是你的第一場還是第一百場演講，關鍵都在于準備。從準備你的幻燈片，到總結你的講話，要讓人們記住你的演講，你應該做些什么呢？

專家如是說

“公開演講”在人們所害怕的東西里往往高居榜首?！爱斔腥说囊暰€都集中在你身上時，你會感覺整個人暴露無遺，”Nick·Morgan這樣說。（他是Public Worlds的主席與創始人，同時還是Power Cues的作者。）“這通常會導致羞恥與尷尬的感覺?！睋Q句話說：害怕丟臉，是我們怯場的根源。

另一個問題，則是“演講者們往往會為他們自己設定一個永遠難以達到的完美標準”，Morgan如是說?！叭缓?，根據個人神經敏感的不同，他們會在未來的幾個小時、幾周甚至數年反復糾結：?我本來應該要說這個的?或是?我本來應該這樣做的??！?/p>

但演講者們不該“畏懼一個敵對的環境”或是老做事后諸葛亮，Nancy·Duarte說道（她是Duarte Design的CEO與負責人，也是《哈佛商業評論指南——有說服力的演講》一書的作者。）“通常來說，聽眾是支持著你的，”她解釋道，他們“想要聽你一定要說的內容是什么”，他們也希望你能成功。以下是一些幫助你做好演講的方法。了解你的聽眾 當你開始為演講做準備時，從聽眾的角度想想你的信息與內容?！把芯磕愕穆牨?，”Morgan說道，“了解他們的痛處，他們的興趣所在，他們的恐懼、需求與欲望?！辈灰涯愕难葜v看成一個炫耀自己專業知識的機會。

“相反，把它視為將聽眾引上一段旅途的契機”，你能夠在這段時期內給出新的觀點與理念?！皫е紟熞嬗训男膽B”開始你的演講，Duarte補充道。“想想為什么你的聽眾來到這里聽你演講。問問你自己：我能夠給他們什么？我可以提供什么方法？” 開門見山，切入主題

據Morgan所說，演講者最易犯的三個典型錯誤，通常產生于一場演講的前幾分鐘。第一個錯誤就是自我介紹，尤其是嘮叨冗長的那種。

第二個錯誤，則是告訴聽眾們你將要說些什么，通常表現形式為一張寫有流程的幻燈片。第三個錯誤，被Morgan稱之為“清嗓子”，比如說你站在那兒然后說類似于這樣的話：“我的天，能來這兒真是太棒了。昨晚的聚會挺好玩吧？我在聽眾里可看到了不少熟悉的面孔。”這些話也許能讓你感覺更舒服，“但是根本只是在對聽眾喋喋不休”Morgan說。

更重要的是，你在浪費對于抓住聽眾而言最關鍵的那幾分鐘開場時間。“你的目標，是立刻抓住聽眾注意力，讓他們沉浸其中?！?講一個故事

越來越多的研究指明，故事在轉變我們的態度、信仰和行為上的力量。在制作幻燈片和決定演講要點的時候，牢牢記住這點?！肮适陆o予信息以意義，幫助你的聽眾以印象深刻的方式吸收你的信息，”Duarte說道。

第一人稱的、關于克服困難或是障礙的故事“營造了氣氛”，讓聽眾能夠為某件事或是某個人喝彩，她補充。

與故事背道而馳的，則是滿是數據與事實的列表與幻燈片（它們往往讓聽眾不堪重負），而它們通常只會讓聽眾露出呆滯或是冷淡的表情，Morgan補充說：“故事，能夠在更深的感情層面打動聽眾?！?力求鼓舞聽眾

即使是在內容平淡的內部演講中（比如說在你的團隊面前演說產品發展路線），你的信息也不應該單調乏味。“你可以按照時間順序講解這個發展路線，并且討論不同的產出結果，你也可以激勵你的團隊去設想可能出現的結果，提醒他們，他們是怎樣正在解決一個困難頗大的問題的?！盌uarte這樣說。

你的演講應該依然著眼于目前手頭的問題或任務，但你能夠加入諸如“意義與目標，創造完成工作的渴望”這樣的概念，來做得更好。積極地思考 你由于怯場而產生的生理反應（心砰砰直跳、手掌汗濕和反胃）“會被你自己強烈地感覺到，但聽眾卻甚少察覺，”Morgan說道。“你必須提醒自己，你看上去并不像你感覺到的那樣糟糕。”當你的大腦開始進行一個極度消極的循環時，比如說你不斷想“我是個騙子，這場演講肯定會糟透了”，你就必須抵消這個影響。

“以積極的想法來取代消極的那些，”他說?！案嬖V你自己：?我能做好。我對這個話題充滿熱情。我之前已經做過很多次這場演講了??！痹诘谝淮螌δ阕约哼@樣說的時候，你可能會覺得這很傻，但是“積極的自我對話真心大有幫助”Morgan如是說。檢查與預演

為一場重要的演講準備的最佳方法之一，就是在聽眾面前練習。他（她）不必是專業培訓人員：一位朋友或是一群同事就足夠了，Morgan說。在預演之后，“他們能夠給予你反饋，告知你是如何分解內容，以及演講的哪些部分最具效果，”還有哪些需要改進，Duarte說道。

對于高規格的演講，試著提前觀察你要進行演講的地點，獲得關于這一舞臺與環境的感覺。Duarte還建議找人拍下你的預演?！叭缓笠黄鹱屑殭z查每一個片段，來找到個人特征，改進你的姿態與面部表情?！蹦繕耸谴_?！澳愕纳眢w也講述著你自己想要講述的故事?！?但是，別太過火了

有時候，練習太多會適得其反?！叭绻銢]有準備，聽眾會感覺被侮辱了。但你也可能會準備太過，從而導致自己看起來就像個機器人，做作不自然，”Duarte警告道?！耙坏┠憔毩曌銐蛄?，感覺材料已經完備了，那就拋開腳本，真誠直言吧?！?記住這些原則： Do

研究你的聽眾，在完善內容的時候記住聽眾們的愿望與需求。

在朋友與同事的面前練習你的演講，樂于接受他們關于如何改進你的演講的建議。積極樂觀地思考問題，提醒你自己你對于這一話題的熱情與興趣。Do not

喋喋不休，尤其是在開場的時候。開門見山，在最初的幾分鐘內抓住聽眾的注意力。因為擔心會看起來太緊張而憂心忡忡；怯場很正常，而你的聽眾很可能十分寬容。讓你的聽眾不堪于太多事實與數據的重負；講述那些能夠在感情層面打動聽眾的故事與軼聞。

第四篇：黃鶴樓高手壇（本站推薦）

秦皇島是我國海岸上一顆璀璨的明珠。城市依山傍海，風景秀麗，山，海，關構成了一幅奇特而優美的山水畫卷！到秦皇島旅游，山海關是人們都要去游覽的地方。

我們沿著山海關崎嶇的馬道拾級而上，登上山海關城樓，映入我們眼簾的是那雄偉的山海關城樓。它聳立在藍天白云之間。山海關的北面是燕山山脈，燕山是中國北部著名山脈。山上翠柏清松，奇石林立。我站在山海關遠眺，山下的樹木密集，成群的鳥兒在樹上飛翔著。遠方的大海煙波浩渺，風光旖旎。碧海金沙，長達20多公里的海岸線上，礁石相互交錯，浪花飛濺。“江山如畫，一時多少豪杰?！蹦且蛔琳弦凸懦菈Υu瓦和那些靜靜的躺在炮臺上陳舊的黑色大炮。仿佛讓我們看到了那千年硝煙彌漫的古戰場：曹操北伐烏桓，策馬揚鞭；清兵入侵中原，騎乘著鐵甲戰馬，卷起陣陣沙塵，最后他們建立了自己的封建王朝。但“興，百姓苦，亡，百姓苦。”那些古代的連綿頻繁的戰爭給人民帶來多少災難?！皵碉L流人物，還看今朝。”只有在中國共產黨領導下的抵御內外敵人的斗爭，我們才獲得了民族的獨立和人民的幸福，迎來了解放的曙光，中華大地“換了人間”而今的山海關成為著名的旅游勝地。風景古樸壯麗，雄偉的燕山山脈在藍天的映襯下是那么巍峨，山海關環境優美，層巒疊嶂，氣候宜人。

我們極目遠望，眼前是廣袤的燕趙大地，遠處是波濤洶涌的黃海，江山如畫，朵朵浪花撲打著海邊的礁石，浪花飛濺，卷起千堆雪。偉大的人民用勤勞的雙手描繪著偉大祖國的宏偉藍圖。一座座巨大的商廈屹立在秦皇島城市中，高樓上白云繚繞。北戴河海邊花草滿地海濱海天一色，游人如織，海風習習。馬路上人來車往，川流不息。歷史上簡陋的漁村成了著名的旅游城市。燕趙兒女和祖國人民一起共同建設著自己的家園。人民用勤勞的雙手一改江山古畫圖！他們是千千萬萬個祖國革命和建設者的縮影！

傍晚，殘陽如血，我們沿著山海關的馬道往下走。走到大海的沙灘上，回首遠望，燕山山脈的剪影漸漸模糊，夕陽下的山海關更加雄偉壯麗。我們來到北戴河海邊，海邊是綠茵茵的草地，陣陣海風沁人心脾。返航的漁民在在清理著漁網，孩子們在在沙灘上撿著那些色斑斕的貝殼，年輕人在沙灘上漫步，那是一幅夕陽下具有海邊特色的風景畫。

“雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越”古老的山海關依然那么雄偉，它雖然已成為歷史陳跡，但是，它以那雄偉莊嚴的風貌，可歌可泣的歷史，鼓舞著我們中華民族的意志和愛國情感，我們心中永遠激蕩著我們中華民族那抵御內外敵人不屈不撓的精神?！皬念^越”，我們堅持改革開放，偉大的祖國發生了天翻地覆的變化?！皬念^越”，偉大的人民科學發展，譜寫了改天換地的新篇章?！皬念^越”我們的人民在實現偉大中國夢的征途上，邁著堅定的步伐！鏗鏘有力！

在我們黨的領導下古老的燕趙大地煥發了青春，山海關，你凝聚著歷史的文明，屹立于燕趙大地的山水之間，你用那自強不息的的精神在我們面前展現出一幅嶄新的畫卷！

第五篇：如何成為演講高手

演講規則

演講的第一個規則：

立刻讓聽眾參與你的演講

必須通過問YES或關閉式的問題去達成演講的開場白一定要回答如下問題：

1、你是誰？

2、我為什么一定要聽你講？

3、你到底要講什么？主題是什么？

4、你現在講這個事情對我有什么好處？

5、你如何證明你講的是真的嗎？

6、為什么我現在要行動？

為什么我現在要照你講的話去做才可以更成功？

為什么需要聽你的講座會更成功？

如：我是誰、我過去有哪些成功的經歷、演講最重要的是信賴感（要花時間去自我介紹），要立刻吸引聽眾的注意力！即一開始就要控制整個會場和局面。

說服要問簡單和“YES”的問題，說服要做到讓對方馬上去做！

要問今后更需要的、變得更好的問題。

陳安之演講稿的準備：

1、首先列出我要的結果

2、我要表達什么觀念。針對每一個觀念講3個故事，演講就是講故事。例：主題——如何倍增業績？

A、在最短的時間內采取最大量的行動。

然后舉例，舉一個自己的，舉兩個別人的，最好是名人。

1、安東尼羅賓1小時演講賺15萬美金。他在17歲時幫助他老師工作，他每天演3場。17歲在銀行洗廁所，27歲成為世界著名潛能大師。他之所以成功就是因為他在最短時間內采取最大量的行動。

2、陳安之的成功：一年看350多本書籍，學習了10多種知識。

3、JACKY跑馬拉松，世界進步最快的人。

B、做好時間管理

C、運用潛意識力量。

開場白：

1、用問

2、講故事

3、講笑話

4、做活動——通過活動讓聽眾立即參與。然后自我介紹，要生動有趣。

在一個行業里，你為什么沒有成功？原因在哪里？在你自己?。∫驗橥恍袠I里很多人可以成功，而你沒有成功。

改變只在一瞬間，只要你下定決心改變。

一場一個半到兩小時的演講，至少要5個觀念，每個觀念3個故事，共15個故事，每個故事7-8分鐘。記故事，而不記演講稿。故事要精彩有意義。

提出一個故事來解除顧客的反對意見。

開場白的故事要第二好，而把最好的故事擺在最后。

聽眾是很笨的，因此演講的內容要讓人人都能聽懂，不要講高水平的話。

第一名不是靠能力，而是靠決心。

一個成功的講師要做充分的準備：

1、做情緒上的準備（靜坐、自我催眠、睡覺）

2、精神上的準備

3、態度上的準備

4、體力上的準備

5、顧客、聽眾需求的準備

6、針對整場演講內容的準備

7、對會場狀況、設施的準備

緊張就是準備不夠充分，或內容沒信心。

催眠：完全放松——

態度準備：復習自己演講的宗旨、使命、目的。

體力準備：一四二深呼吸——

吸氣一秒鐘，停留四秒鐘，吐氣兩秒鐘；早中晚各做10次，體力增加25%。做有氧運動：散步、慢跑、游泳、騎自行車。

體力越用越好。活動，要活就要動。

聽眾需求的準備：

1、現場的最高貴賓是哪位？哪些人？了解他的情況。

2、對曾經他們聘請過的講師要有所了解，知己知彼。

3、聽眾有哪些問題需要解決？

講師班筆記要點10%

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講師規則：講師不是用講的，是用做的；講師的三個關鍵：（1）態度

（2）技巧

（3）對聽眾的了解讓所有的人立刻參與你的內容講話簡潔有力所有演講的內容都是事實一定要提供“HOWTO——”的內容（怎么做）一場演講要有五個“WOW”！整場演講都講故事要注意自己的形象要有差異化（懂得個人行銷）“我是演員，我是藝人！”——才能成為一流的演說家。服裝要個性鮮明，要穿對比色。要激發學員主動參與的意愿。要記住下面所有人的姓名。千萬不要講廢話！不要多做解釋。所做的動作要與臺下聽眾的身份相適應。親切感可以吸引很多人。謙虛來自表情，自信來自身體。

要隨時想“你們要聽什么？”不要想自己要表達的，要想顧客要聽的！33 麥克風質量是講師的生命。

吸引別人最重要的關鍵是“一致性”！

講師一定要自然（不是放縱），不要拘瑾。

演講是藝術，不是科學！所以好的演講無法復制！

如何設定演講主題（分享主題）？

自己設定時間和主題；

10分鐘內只表達一個觀念；

講三個故事來表達這個觀念；

必須要有“哇！”

寫演講稿每一個字都要寫下來。

怎樣開場？開場通常要用“問”的，問“YES”的問句。以結果為導向，作為開場白來開始。一開始不要很嚴肅。要立刻給顧客好處。

把最有震撼力的故事放到最后，第一個故事最好講自己的糗事。

要講別人從來沒有聽過的故事。

要找好的、愿意配合的人來做示范。

講師要象水，能溶入任何的空間。

推銷員不一定是演說家，而一流演說家一定是非常好的推銷員。

要創新你講的內容！

好的演講有“五性”：教育性、震撼性、啟發性、娛樂性、戲劇性。一定要了解你所講的“要帶給大家什么好處？”

一開始沒有控制，你就失去控制。

一上臺不要出一個題目，絕對不要背對觀眾！

你演講的目的要很清楚，這是最重要的關鍵！

要確信你所講的對別人有幫助！

講任何事情之前先建立信賴感。

不要一開始就問某個具體的人一個問題。

講師的信念——我認為我分享的觀念是最好的！

演講不能用“講”的，要用“做”的！要講你所做的事情！

怎樣設計演講的內容？

給任何人觀念之前要塑造這個觀念的價值！要塑造對你講的內容的渴望度！1 問自己“這場演講我要得到什么樣的結果？”要研究達成這個結果有什么障礙。準備工作

自我介紹就是“資格證明”——解決聽眾“我為什么要聽你講？”的問題。講一個觀念要講三個故事來證明。

要點：

1、要計算故事的時間，預估故事的效果；

2、要確保演講的品質，要測試故事的效果；

3、越多名人見證越好！

4、對顧客的了解

5、體能上的準備A、演講前要做暖身運動；

B、靜坐調整磁場；

C、前一天晚上放松心情，復習演講稿；

D、演講前30分鐘再抄一遍演講稿。

E、演講之前要達到巔峰狀態。

模仿是創新的開始！

幽默是演講的潤滑劑！

講學員應該聽的話，但用他們喜歡的方法來講。

演講前心態的準備：復習演講的目的靜坐15分鐘，消除負面磁場開始聽喜歡的音樂，讓自己的情緒達到巔峰狀態。復習演講的內容，加深印象做健身操，補充體能保持快樂的心情收集各種資訊演講前一天寫下：“我明天的演講超級大成功！超級大轟動！全

場起立鼓掌！太棒了！太完美了！太成功了！”

人的思考可以控制能量，想象力比知識還要重要！——愛因斯坦

一個超級講師的秘訣：運用想象力控制會場的磁場！

如何增加磁場？

1、接近大自然深呼吸（1：4：2）多喝水多喝西瓜汁多吃蔬菜肉類和淀粉類不混合吃多吃蛋黃多吃牛肉或羊肉聽自然音樂聽潛意識CD一天洗澡兩次做腳底按摩加磁用潛能開發機