第一篇：學生安全知識宣傳板報資料

小學生安全知識宣傳板報資料

一、馬路上應注意的交通安全

1、在馬路上要靠邊走，走在中間會妨礙車輛的通行，還有被撞的危險。

2、走路時，不要邊走邊玩，也不要邊走邊看書。

3、如果是幾個人一道走，要排好隊靠邊走，隊伍應豎排，不要橫著走，以免妨礙別人走路。

4、不要在馬路上打鬧、游戲、滑旱冰，容易出危險。

5、下雨天特別要注意前后的車輛，最好穿黃色的雨衣、雨鞋、雨傘等雨具，以引起駕駛員的注意。打雨傘時，雨傘不要擋住視線。更不能把雨傘當作對攻的玩具，以免刺傷人。

6、未滿12歲的兒童不能在馬路上騎車。

二、乘坐汽車時應注意的安全

1、不要將頭、手伸出窗外。

2、不要把空罐頭或其它垃圾扔出窗外，這樣會污染環境，還會打到行人或是其它車輛，發生危險。

3、在車上不要到處亂跑，以防汽車剎車時，撞到硬物上。

4、上下車時要從右邊，因為左邊可能有車開過來。

5、下車時，先要確定后邊沒有車子來，才可以下車。

三、放學或雙休日，選擇活動場所活動時，應注意的問題

1、應到沒有車輛通行的場地如公園、廣場等地方去玩。

2、不要到正在施工的建筑工地上玩耍。

3、不要在離河太近的地方玩，以防掉進河里。

4、不要到小河塘里去游泳。

5、不要在馬路上玩耍，既危險，又會妨礙交通。

四、過馬路時應注意的安全

1、過馬路時要注意觀察交通信號燈的變化。紅燈亮時，不能過馬路；綠燈亮時，也要看清左右確實沒有車來，才可以過馬路；如果馬路過了一半時，信號變了，要趕快過馬路。

2、有時紅燈亮的時候，汽車還在離路口很遠的地方，這時也不能過馬路。因為看起來車離得很遠，可是，一眨眼的功夫，它就會開到你的跟前。

3、路口一般不止有一個信號燈，應該看哪一處的呢？應該看要穿過的馬路對面的那盞信號燈。

4、出巷子口或綠化叢時，不要突然跑過去，因為可能會有車子正好路過。

5、不要圖省事，從隔離護欄下、斑馬線以外的馬路上過馬路。

五、人在高處極其危險，應杜絕以下幾種不良行為

1、墻頭又高又窄，不要到上面去。

2、沒有建好的高樓，缺乏保險措施，不要爬上去玩。

3、不要爬樹，這種行為既不愛護樹木，很細的樹枝又承受不了你的身體重量。

4、不要在樓梯上打鬧，很容易摔下來。

5、不要蹲在窗沿上擦玻璃，也不要把身體伸出窗外，很容易從樓上摔下來。

6、不要坐在樓房走廊的欄桿上，不能在樓房走廊或窗戶邊追逐、奔跑，以免發生意外。

7、不能爬陽臺，更不能從一處陽臺攀越到另一處陽臺上。

六、外出活動應注意的安全事項

1、和家人上街時，不要一個人亂跑。

2、集體外出時，如果有事，一定要跟領隊老師請假、打招呼。

3、集合時，看看你前后左右的人有沒有到。

4、上街時，要跟緊大人，不要東張西望。

5、如果發現自己掉隊了，不要驚慌。可以站在原地，等家長或老師來找你；也可到當地的管理處，請工作人員在廣播里播放“尋人啟示”;切不可跟陌生人走，當心碰上騙子。

七、在日常生活中如何避免燙傷呢？

1、接開水時要先把杯口對準龍頭的出水口，再開龍頭接水，最好是在帶龍頭的開水壺里接開水。如果杯口對不準的話，開水會濺出來燙傷人。

2、不要太勉強地使用裝滿開水的開水瓶。可請大人幫忙倒水。

3、開水裝大半杯就可以了，裝得太滿的話，走動時水會潑灑出來。

4、端著很燙的杯子走路時，杯下可放一只杯托。端著杯托，就不怕燙了。

5、喝熱水前，先試一試冷熱，就不會被燙到了。

八、使用電時應特別注意的安全

1、插插頭時，手拿住插頭后部的塑料座，不要去碰前端的金屬簧片。

2、當手上有水時，不要去碰電源開關和電器的金屬殼，因為水是導電的。

3、電器的電線不能用力拖拉。

4、發現電線破損，不要去碰露出的金屬導線。

5、千萬不能用金屬物、鉛筆芯等東西往插座的孔里捅。

九、如何預防煤氣中毒？

1、使用煤氣時，要開窗，保持室內通風透氣。讓一氧化碳等有害氣體及時排出室外。

2、熱水器附近不能放置易燃物品。

3、熱水器使用完以后，一定要關閉開關，絕對不能不關開關就去睡覺。可采用掛牌子的方法提醒自己。

4、如果煤氣泄露，應立即關閉煤氣總閥門，千萬不要開燈或點火。

5、如果有人煤氣中毒，應迅速通知大人來進行搶救。

十、如何防止高空落物砸傷行人呢？

1、從住宅樓的陽臺下經過時，應與樓房保持一定距離。刮大風、下暴雨時，更要特別小心，防止樓上的物體墜落下來砸傷你。

2、如果你住在樓上，也應該考慮行人的安全。不要在陽臺、窗臺等處，防置花盆、拖把等易砸傷人的物品。

3、如果需要在陽臺邊上放置物品，一定要加防止墜落的裝置。

4、在陽臺上活動的時候，注意不要將物體碰落到樓下去。

十一、同學之間不宜開的玩笑

1、不能在同學后面用雙手卡住同伴的脖子，容易造成頸椎骨折。

2、不能突然坐在同學的腿上，可能會把同學的腿坐斷。

3、不能突然地嚇唬人，會把同學嚇壞。

4、不能偷偷地抽走椅子，以防同學摔倒受傷。

5、不要在門上放東西，一開門，門上的東西砸下來，會把同學打傷的。

十二、如何防止異物嗆入氣管？

1、吃東西時不要大聲說笑。

2、不要把花生米、豆子之類的東西拋到空中，再用嘴去接著吃。

3、在做比較激烈的運動時，嘴里不要含東西。

4、上課時不能吃東西，不但不禮貌，含著東西回答問題，還容易被嗆著。

5、發現有人氣管里嗆進了異物，要趕緊叫人來搶救。

十三、游泳時應注意的安全

1、游泳前要做熱身運動。

2、游泳時最好和大人或同伴一起去。

3、游泳時不要吃得過飽，也不能餓著肚子去游泳。

4、不能在游泳池里嬉戲、打鬧，以防出現意外。

5、在游泳時，腿部出現抽筋現象時應立即上岸。

6、發現異常情況時應馬上報告救生員。

十四、吃藥品時應注意的事項

1、一定要按照醫生的囑咐按時吃藥。

2、不能隨意增大藥劑量，以防出現意外。

3、不能隨意吃大人吃的藥品。

4、吃藥前應看清楚藥品的有效日期，核準用藥量。

十五、如何預防農藥中毒？

1、不能在剛剛噴灑過農藥的田間或綠化叢中行走或玩耍，如遇噴灑農藥，應立即離開。

2、不能用巨毒農藥在住宅區內毒老鼠和殺滅蚊蠅，以免發生意外。

3、裝過農藥的瓶子，不能再裝酒、油或盛茶水。

4、剛噴過農藥的瓜果、蔬菜，半個月內不得食用。

5、用過農藥的蔬菜洗凈后要用清水再浸半小時，方可撈起加工烹調，水果食用前要洗凈、削皮，以防殘留農藥引起積蓄中毒。

十六、怎樣進行自我保護呢？

1、不要輕信陌生人。不要接受陌生人的禮物，不能跟陌生人走，更不要帶陌生人回家，以免受騙上當。

2、要學會分辨真偽。不要順便在馬路邊購買十分便宜的物品，特別要提防假冒偽劣商品，以免食用后影響我們的健康與安全。

3、避免誤入困境并學會擺脫困境。一個人獨立外出時，應向家里人或老師說明去向和歸來時間；遇到困難或發生意外時，應保持鎮靜，并積極想辦法向一切能給你提供幫助的人或機構尋求幫助。

十七、如何預防壞人勒索呢？

1、放學后應立即和同學結伴回家。

2、離開家時，不要帶過多的錢和貴重物品。

3、天黑時，不要獨自出來玩。

4、在有路燈照明和人多的地方行走。

5、遇到壞人勒索時，應大聲喊叫，并立即向家人或老師報告。

如果情況緊急，有生命危險時，應采取一切方法保全自己的生命。

十八、女同學應特別注意的人身安全

1、不穿奇裝異服，不穿緊身衣或過于暴露的衣服。

2、外出時應和家人或同伴在一起，不要獨自行動，特別是天黑時，更不要獨自一人外出。

3、不要輕信陌生人，不跟陌生人走，不吃陌生人給的東西，提高警惕性。

4、遇到危急情況應保持鎮靜，大聲呼喊并及時報警。

十九、遇到緊急情況應撥打的電話

1、遇到火災，請打“119”.2、衛生急救，請打“120”.3、緊急報警，請打“110”

4、沒有發生緊急情況時，絕對不能撥打以上電話，否則賠償經濟損失。

二十、小學生應知道、應遵守的《預防未成年人犯罪法》

學習《預防未成年人犯罪法》。這是國家為保障未成年人身心健康，培養良好品行，防止未成年人犯罪，特別制定的法律。它規定：未成年人的父母或其它監護人和學校，應當教育未成年人不得有下列不良行為：曠課、夜不歸宿；攜帶管制刀具；打架斗毆、辱罵他人；強行向他人索要財物；偷竊、故意毀壞財物；參與賭博或變相賭博；觀看、收聽不健康的音像制品和讀物；或進入不適合未成年人去的歌舞廳等場所；以及吸煙、酗酒和其他嚴重違背社會公德的不良行為。

第二篇：小學生安全知識宣傳板報資料

小學生安全知識宣傳板報資料

一、馬路上應注意的交通安全

1、在馬路上要靠邊走，走在中間會妨礙車輛的通行，還有被撞的危險。

2、走路時，不要邊走邊玩，也不要邊走邊看書。

3、如果是幾個人一道走，要排好隊靠邊走，隊伍應豎排，不要橫著走，以免妨礙別人走路。

4、不要在馬路上打鬧、游戲、滑旱冰，容易出危險。

5、下雨天特別要注意前后的車輛，最好穿黃色的雨衣、雨鞋、雨傘等雨具，以引起駕駛員的注意。打雨傘時，雨傘不要擋住視線。更不能把雨傘當作對攻的玩具，以免刺傷人。

6、未滿12歲的兒童不能在馬路上騎車。

二、乘坐汽車時應注意的安全

1、不要將頭、手伸出窗外。

2、不要把空罐頭或其它垃圾扔出窗外，這樣會污染環境，還會打到行人或是其它車輛，發生危險。

3、在車上不要到處亂跑，以防汽車剎車時，撞到硬物上。

4、上下車時要從右邊，因為左邊可能有車開過來。

5、下車時，先要確定后邊沒有車子來，才可以下車。

三、放學或雙休日，選擇活動場所活動時，應注意的問題

1、應到沒有車輛通行的場地如公園、廣場等地方去玩。

2、不要到正在施工的建筑工地上玩耍。

3、不要在離河太近的地方玩，以防掉進河里。

4、不要到小河塘里去游泳。

5、不要在馬路上玩耍，既危險，又會妨礙交通。

四、過馬路時應注意的安全

1、過馬路時要注意觀察交通信號燈的變化。紅燈亮時，不能過馬路；綠燈亮時，也要看清左右確實沒有車來，才可以過馬路；如果馬路過了一半時，信號變了，要趕快過馬路。

2、有時紅燈亮的時候，汽車還在離路口很遠的地方，這時也不能過馬路。因為看起來車離得很遠，可是，一眨眼的功夫，它就會開到你的跟前。

3、路口一般不止有一個信號燈，應該看哪一處的呢？應該看要穿過的馬路對面的那盞信號燈。

4、出巷子口或綠化叢時，不要突然跑過去，因為可能會有車子正好路過。

5、不要圖省事，從隔離護欄下、斑馬線以外的馬路上過馬路。

五、人在高處極其危險，應杜絕以下幾種不良行為

1、墻頭又高又窄，不要到上面去。

2、沒有建好的高樓，缺乏保險措施，不要爬上去玩。

3、不要爬樹，這種行為既不愛護樹木，很細的樹枝又承受不了你的身體重量。

4、不要在樓梯上打鬧，很容易摔下來。

5、不要蹲在窗沿上擦玻璃，也不要把身體伸出窗外，很容易從樓上摔下來。

6、不要坐在樓房走廊的欄桿上，不能在樓房走廊或窗戶邊追逐、奔跑，以免發生意外。

7、不能爬陽臺，更不能從一處陽臺攀越到另一處陽臺上。

六、外出活動應注意的安全事項

1、和家人上街時，不要一個人亂跑。

2、集體外出時，如果有事，一定要跟領隊老師請假、打招呼。

3、集合時，看看你前后左右的人有沒有到。

4、上街時，要跟緊大人，不要東張西望。

5、如果發現自己掉隊了，不要驚慌。可以站在原地，等家長或老師來找你；也可到當地的管理處，請工作人員在廣播里播放“尋人啟示”;切不可跟陌生人走，當心碰上騙子。

七、在日常生活中如何避免燙傷呢？

1、接開水時要先把杯口對準龍頭的出水口，再開龍頭接水，最好是在帶龍頭的開水壺里接開水。如果杯口對不準的話，開水會濺出來燙傷人。

2、不要太勉強地使用裝滿開水的開水瓶。可請大人幫忙倒水。

3、開水裝大半杯就可以了，裝得太滿的話，走動時水會潑灑出來。

4、端著很燙的杯子走路時，杯下可放一只杯托。端著杯托，就不怕燙了。

5、喝熱水前，先試一試冷熱，就不會被燙到了。

八、使用電時應特別注意的安全

1、插插頭時，手拿住插頭后部的塑料座，不要去碰前端的金屬簧片。

2、當手上有水時，不要去碰電源開關和電器的金屬殼，因為水是導電的。

3、電器的電線不能用力拖拉。

4、發現電線破損，不要去碰露出的金屬導線。

5、千萬不能用金屬物、鉛筆芯等東西往插座的孔里捅。

九、如何預防煤氣中毒？

1、使用煤氣時，要開窗，保持室內通風透氣。讓一氧化碳等有害氣體及時排出室外。

2、熱水器附近不能放置易燃物品。

3、熱水器使用完以后，一定要關閉開關，絕對不能不關開關就去睡覺。可采用掛牌子的方法提醒自己。

4、如果煤氣泄露，應立即關閉煤氣總閥門，千萬不要開燈或點火。

5、如果有人煤氣中毒，應迅速通知大人來進行搶救。

十、如何防止高空落物砸傷行人呢？

1、從住宅樓的陽臺下經過時，應與樓房保持一定距離。刮大風、下暴雨時，更要特別小心，防止樓上的物體墜落下來砸傷你。

2、如果你住在樓上，也應該考慮行人的安全。不要在陽臺、窗臺等處，防置花盆、拖把等易砸傷人的物品。

3、如果需要在陽臺邊上放置物品，一定要加防止墜落的裝置。

4、在陽臺上活動的時候，注意不要將物體碰落到樓下去。

十一、同學之間不宜開的玩笑

1、不能在同學后面用雙手卡住同伴的脖子，容易造成頸椎骨折。

2、不能突然坐在同學的腿上，可能會把同學的腿坐斷。

3、不能突然地嚇唬人，會把同學嚇壞。

4、不能偷偷地抽走椅子，以防同學摔倒受傷。

5、不要在門上放東西，一開門，門上的東西砸下來，會把同學打傷的。

十二、如何防止異物嗆入氣管？

1、吃東西時不要大聲說笑。

2、不要把花生米、豆子之類的東西拋到空中，再用嘴去接著吃。

3、在做比較激烈的運動時，嘴里不要含東西。

4、上課時不能吃東西，不但不禮貌，含著東西回答問題，還容易被嗆著。

5、發現有人氣管里嗆進了異物，要趕緊叫人來搶救。

十三、游泳時應注意的安全

1、游泳前要做熱身運動。

2、游泳時最好和大人或同伴一起去。

3、游泳時不要吃得過飽，也不能餓著肚子去游泳。

4、不能在游泳池里嬉戲、打鬧，以防出現意外。

5、在游泳時，腿部出現抽筋現象時應立即上岸。

6、發現異常情況時應馬上報告救生員。

十四、吃藥品時應注意的事項

1、一定要按照醫生的囑咐按時吃藥。

2、不能隨意增大藥劑量，以防出現意外。

3、不能隨意吃大人吃的藥品。

4、吃藥前應看清楚藥品的有效日期，核準用藥量。

十五、如何預防農藥中毒？

1、不能在剛剛噴灑過農藥的田間或綠化叢中行走或玩耍，如遇噴灑農藥，應立即離開。

2、不能用巨毒農藥在住宅區內毒老鼠和殺滅蚊蠅，以免發生意外。

3、裝過農藥的瓶子，不能再裝酒、油或盛茶水。

4、剛噴過農藥的瓜果、蔬菜，半個月內不得食用。

5、用過農藥的蔬菜洗凈后要用清水再浸半小時，方可撈起加工烹調，水果食用前要洗凈、削皮，以防殘留農藥引起積蓄中毒。

十六、怎樣進行自我保護呢？

1、不要輕信陌生人。不要接受陌生人的禮物，不能跟陌生人走，更不要帶陌生人回家，以免受騙上當。

2、要學會分辨真偽。不要順便在馬路邊購買十分便宜的物品，特別要提防假冒偽劣商品，以免食用后影響我們的健康與安全。

3、避免誤入困境并學會擺脫困境。一個人獨立外出時，應向家里人或老師說明去向和歸來時間；遇到困難或發生意外時，應保持鎮靜，并積極想辦法向一切能給你提供幫助的人或機構尋求幫助。

十七、如何預防壞人勒索呢？

1、放學后應立即和同學結伴回家。

2、離開家時，不要帶過多的錢和貴重物品。

3、天黑時，不要獨自出來玩。

4、在有路燈照明和人多的地方行走。

5、遇到壞人勒索時，應大聲喊叫，并立即向家人或老師報告。

如果情況緊急，有生命危險時，應采取一切方法保全自己的生命。

十八、女同學應特別注意的人身安全

1、不穿奇裝異服，不穿緊身衣或過于暴露的衣服。

2、外出時應和家人或同伴在一起，不要獨自行動，特別是天黑時，更不要獨自一人外出。

3、不要輕信陌生人，不跟陌生人走，不吃陌生人給的東西，提高警惕性。

4、遇到危急情況應保持鎮靜，大聲呼喊并及時報警。

十九、遇到緊急情況應撥打的電話

1、遇到火災，請打“119”.2、衛生急救，請打“120”.3、緊急報警，請打“110”

4、沒有發生緊急情況時，絕對不能撥打以上電話，否則賠償經濟損失。

二十、小學生應知道、應遵守的《預防未成年人犯罪法》

學習《預防未成年人犯罪法》。這是國家為保障未成年人身心健康，培養良好品行，防止未成年人犯罪，特別制定的法律。它規定：未成年人的父母或其它監護人和學校，應當教育未成年人不得有下列不良行為：曠課、夜不歸宿；攜帶管制刀具；打架斗毆、辱罵他人；強行

向他人索要財物；偷竊、故意毀壞財物；參與賭博或變相賭博；觀看、收聽不健康的音像制品和讀物；或進入不適合未成年人去的歌舞廳等場所；以及吸煙、酗酒和其他嚴重違背社會公德的不良行為。

知識兒歌大全

(一)交通安全

走路要走人行道，過路要走橫行道，紅燈停，綠燈行，來往車輛仔細瞧，車行道上不玩耍，人行護欄不跨越。

上下車輛不爭搶，乘車文明要做到，身體不向窗外探，上車扶手抓抓牢，身背書包不閑逛，輕易別理陌生人，流浪小狗有疾病，不要和它來玩耍。

(二)課間安全

遵守秩序進校門，不擁不擠不奔跑，上下樓梯靠右行，先后有序不爭搶，走廊通道慢慢走，奔跑打鬧太危險，進了教室要文明，不踩桌椅不攀高。

(三)運動安全

課外活動到操場，檢查場地和器械，運動服裝先換上，手表飾品要摘掉，鍛煉前，做準備，伸伸胳臂彎彎腰，動作規范講文明，危險動作杜絕掉，活動全部結束后，整理運動做做好。

(四)飲食衛生

飲食衛生記心頭，飯前一定要洗手，用餐時間不嬉笑，細嚼慢咽消化好，無證攤販東西臟，不潔食品不進口，自帶午飯要加熱，生吃瓜果要洗凈。

(五)上學放學歌

下課鈴聲響，依次出課堂;走廊慢慢走，有序不爭搶;

樓梯靠右行，不鬧不推搡;運動要適量，上課精神旺;

快樂做游戲，個個守規章;安全記心上，時時不能忘。

放學回到家，別摸刀與叉;插座里有電，千萬別碰它;

陽臺很危險，能看不能爬;煤氣有巨毒，別把火來打;

一人在家蹲，門是保護神;如果有人敲，先從貓眼瞧;

假如生人來，別把門兒開;大聲打電話，歹徒最害怕;

壞蛋能嚇走，安全得保障;父母回到家，一定把你夸!

(六)：溺水自救歌

溺水勿自慌，迅速離現場。

清除口鼻保暢通，拍打后背讓肺暢。

若無呼吸人工上，若無心跳擠心臟，趕緊換上干衣裳，盡快送到病床上。

(七)：火災自救歌

同學們，快快來，我們都來講安全。

不玩電器不玩火，把住預防這一關。火災一旦已發生，不要驚恐和慌亂，千萬不要貪財物，千萬不要跳下樓。聽從指揮快速跑，乘坐電梯不安全。濃煙圍困呼吸難，要把身體貼地面，弄濕毛巾捂口鼻，離開火場去求援，快快撥打“119”，消防隊來保平安。如果實在逃不掉，跑到陽臺再呼救。(八)：地震自救歌 地震來了不要慌，跑到屋外空地上。如果逃跑來不及，躲到桌下或床底。洪水洪水低處流，來臨之前高處走。高山大樹要抓牢，天氣預報要看好。火災來了真無情，千萬不要玩火星。發現撥打一一九，遠離火源再呼救。放學要走人行道，十字路口看信號。獨自在家鎖好門，生人叫門莫應聲。狗咬貓抓毒蛇咬，及時就醫才最好。(九)：燙傷自救歌 小朋友，被燙傷，莫要荒。手指傷，有點紅，摸耳朵。面積大，冷水沖，涂膏藥。無膏藥，用醬油，搽蜂蜜。燙得重，送醫院，莫猶豫。一沖洗, 二護送，小朋友，要牢記。(十)綜合篇 吃飯之前要洗手，切記莫把生水喝。過馬路，眼要明，斑馬線上小心行。細小物，注意玩，千萬別往口中含。水火電，莫亂玩，安全常識記心間。遇火災，1 1 9，速離險境求援助。陌生人，莫輕信，防止壞人將你騙。遇匪徒，1 1 0，機智巧妙去周旋。雷電閃，不虛驚，避開高樹地下蹲。地震時，莫慌張，緊急撤至空地上。

第三篇：板報資料：心理健康知識

中學生心理健康知識

（一）一、什么是心理健康

人是一個整體，人的健康包括身體健康和心理健康兩個方面，身體的健康是指人的身體符合人的正常生理現象，也就是我們平常說的沒有疾病的發生；心理健康是一個人的認知，情緒、情感和意志，需要和動機；能力和人格的內在關系協調，心理的內容與客觀現實保持統一，并能促使人體內、外環境平衡和促使個體與社會環境相適應的狀態，并由此不斷地發展健全的人格，提高生活質量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。

二、心理健康從心理學的角度介定心理健康，其基本標準有

1、有基本的自我安全感；

2、能很好地了解自己，并能恰當地估價自己的能力；

3、生活理想切合實際；

4、不脫離周圍現實環境；

5、能保持人格的完整與和諧；

6、善于從經驗中學習；

7、能保持良好的人際關系；

8、能適度地宣泄情緒和控制情緒；

9、在符合團體要求的前提下，能適當地滿足個人的基本要求。

三、擺脫憂郁情緒的方法

1、不要為自己尋找借口

2、再給自己一點愛

3、分散你的注意力

4、改變你的行為

5、走出憂郁，創建“三人空間”

6、了解自己的極限

7、尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術和冥想術

8、相信自己，也相信他人

9、計劃一些積極有益的活動，應付枯燥的生活

10、向朋友訴說自己的煩惱

11、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”

12、把復雜問題分解成簡單的問題

13、傾盡全力完成一件事

14、運動是自救的基礎

四、中學生如何保持心理健康

1、自覺學習心理知識，尋求心理健康的良藥

2、對自己不過分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”

3、對他人的期望不要過高，避免失望感

4、不盲目的處處與其他同學競爭，避免過度緊張

5、積極參加集體活動，擴大社會交往

6、加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”

中學生心理健康常識

（二）社會的進步和發展推動了素質教育的進程。特別是隨著獨生子女群體數量的增大，家庭問題的復雜化，現代觀念更新的加快，素質教育，特別是心理健康教育已成為學校教育的一個新課題，是幫助學生正確處理學習，生活，擇業和人際關系，培養健全人格的手段和有效途徑。筆者認為，青年學生首先應學習一些心理知識，促使他們對自己的認識，提高自我教育能力；并且對將來的學習生活都有好處。其次，青年學生應了解心理健康的標準，樹立正確的人生態度，培養滿意的心境，形成良好的個性和統一的人格，始終保持熱情飽滿，樂觀向上的情緒。最后，筆者認為，心理輔導也是促進學生正確的認知結構和情感與態度模式形成的重要途徑。中學生心理素質教育的根本任務是按青少年心理發展規律盡可能充分發展并提高學生的心理潛能，進而促進學生的全面素質的提高和個性的和諧發展。現代教育需要高科技人才，更需要德才兼備的優秀人才，素質教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對教育的關注，從家庭到社會，處處可以體現。然而，我們也不得不注意到，隨著獨生子女群體數量的增大，家庭問題的復雜化，現代觀念更新的加快，素質教育，特別是心理素質亟待引起教育工作者的重視。心理健康教育是德育工作的一個新課題，是幫助學生正確處理好學習、生活、擇業和人際關系，培養健全人格的手段和有效途徑。

一、中學生應該學習一點心理知識

1.心理學是研究人的心理現象發生發展的客觀規律的科學。心理學知識對學習大有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創造性，還可以調節考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

2.心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己學會調節情緒、升華情感的方法；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發育期。

3.學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學會了了解同學的心理，這樣便可以對不同氣質、性格的同學采取相應的態度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業當中，不論學生將來從事什么樣的工作，現在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。為了學生的現在也為了將來，中學生應學習一點心理學。

二、保持心理健康，學會做情緒的主人

如果你問一位中學生“你健康嗎”他也許會說：“我當然健康，瞧，我壯得象頭小牛犢，從沒生過病。”可是健康不應只指體格健壯與否，還應包括心理在內的健康。嚴格地說，只有體格健康還算不上是健康，因為健康不只是體格健壯與否，還包括心理健康與否，聯合國世界衛生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”并解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個

人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態。也就是說，健康與否從身體和精神以及社會的適應三個方面來評價。現在不少中學生存在著一些心理問題。如膽小、憂郁、孤僻、依賴、神經質、人際關系不良等。那么，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標準是什么？生理健康的指標較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。

心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續線中間的某一點上，而且人的心理健康狀態是動態變化的，而非靜止不動 的。人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內的特定狀態，而不應認為是固定 的和永遠如此的。另外，一個人偶爾出現的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理健康應指出較長一段時間內持續存在的狀態，而不能只看一時性 的偶爾現象，使斷定心理不健康。心理標準是一個發展的、文化的概念，會隨著社會的發展變化而發展變化，也因不同的社會文化背景而有差異。

心理健康的標準，應包括以下幾方面：

① 正確的人生態度。

正確的人生態度來源于正確的認識，正確的世界觀。抱有正確人生態度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，即有遠大的理想，又有實事求是的精神，因而 在社會變革時期能夠跟上時代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場堅定，即不保守，也不冒進??總之，正確的人生態度使他們分析問題，處理問題時比較客觀、穩 妥，與時代共同進步，心態始終保持健康水平。

② 滿意的心境滿意的心境是健康心理的重要內容，心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學習、對生活都比較滿意，沒有心理障礙。滿意的心境來源于正確的認 識，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對自己的外貌、德才學識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會 被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，因為他們對自己心中有數，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不自驕自傲，也不自輕自賤。對自己有清 醒的認識，不會淹沒在別人的議論中無所適從，他們總是處于一種獨立自主的狀態。他們對別人也有一種客觀的、全面的評價，不會忽冷忽熱，不會苛刻地要求別 人。對工作、生活、學習也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。

③ 和諧的人際關系樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠 與大家互相理解、彼此感情融洽，協調一致，相互配合默契。人際關系和諧，心情當然就比較舒暢，心理會處于健康狀態中。

④良好的個性，統一的人格良好的個性是健康心理的重要標志，無論在什么情況下都應保持統一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而 不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執拗，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。

⑤適度的情緒，充分的理智人與動物區別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護較長的時間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會反復無常。

三、注重心理輔導，促進學生的全面發展

中學生正處于青春發育期，是人生發展的重要年齡階段。要從未成熟兒童期向逐漸成熟化的青春期交替轉換過程中，會產生種種矛盾的心理，因此，很需要心理輔導老師，幫助他們順利安全渡過青春發育期，并把這一時期轉化為學習的“最佳期”，人生的“黃金時代”。

要了解心理輔導是什么首先要明確，心理輔導是什么？心理輔導不是思想政治教育，心理教育不等同于德育。心理輔導過程中可能會有一些教導，但倘若只有教導或 只在說教，絕對不是心理輔導了。心理輔導也不僅僅是進行邏輯分析，給予忠告與建議，更不是幫助當事人解決問題。心理輔導也不是普通的會見，不是社交式的談 話，更不是指責、批評、游說、嘲諷或恐嚇；至于用同情的態度、行為去安慰與開解等，也都不是心理輔導。多年來，學者專家紛紛為心理輔導作出定義。從狹義 看，心理輔導最簡單的定義是“幫助一個人自助”。若從廣義看，心理輔導是促進人的全面發展。具體來說心理輔導是一個過程，在這個過程中，心理輔導老師的職 責在于通過心理輔導，給學生以一定的幫助、指導，促進他們認識結構和情感與態度模式有所變化，能對自己的行為作出評價和選擇，解決在學習和生活中出現的問 題，從而更好地適應新環境，不斷保持與增進身心健康，使人生有統合與豐富的發展，邁向自我實現。

中學生心理健康知識

（三）很多中學生朋友對心理健康知識都了解甚少不去關注中學生的心理健康。導致很多中學生都普遍存在或多或少的心理健康問題。對于各位家長朋友來說，心理健康知識還是要掌握，這對于孩子的心理健康教育是很有幫助的。

中學生普遍存在的四大心理健康問題

一、學習類問題

1.中學生負擔過重，學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

2.厭學是目前學習活動中比較突出的問題，學習成績差的學生，達不到家長和教師的期望，常常產生厭學心理，青少年常因厭學而造成親子關系緊張，有些家長“望子成龍”心 切，對學習差的子女教育不當，要求不嚴，有的家長對子女學習失去信息，放任不管，這些做法都只會給青少年造成反感，而不能解決問題。“國家教育委員會的一位負責同志在一次會議上說，中學生厭學的有30%，有的縣甚至高達60%”。可見，厭學是一個普遍問題。

3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。

另外，不當的教育方法例如教學方法不靈活，帶有懲罰性，也會給學生的心理造成種種問題。

二、人際關系問題也是中學生反映較多的問題與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。中學時期，教師仍然是學生的理想目標、公正代表，他們希望得到教師的關心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態度給予指導幫助，反而橫加指責，學 生則會失望。更有甚者，“教師對學生缺乏尊敬，貶低其價值的不良態度使學生的心理遭到嚴重的創傷。學生，特別是高年級學生往往病態地感知這一切，這也是師 生間發生沖突的原因”。這種情況下，學生有一

種壓仰感，消極情緒產生，師生關系日趨緊張。同學間的關系問題。中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。由于同學關系不融洽，甚至關系緊張，有的同學就流露出孤獨感，想恢復與同學的關系，而又不知該怎樣去做。與父母的關系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種 傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。有研究認為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看到了人際關系的 惡劣性。不和父母對中學生的心理影響是多方面的，“有被拋棄感和憤怒感；并有可能變得抑郁，敵對，富于破壞性，……還常常使得他們對學校作業和社會生活不 感興趣”。他們會認為是自己的父母給自己帶來并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因為家庭是不幸的一切所在。同時，隨著年齡的增長，青少年與社會的交往，接觸越 來越廣泛，他們渴望獨立的愿望也日益變得強列，與家庭的關系逐漸疏遠，不再事事聽從父母指揮，他們對父母和老師的教導產生質疑，對家庭的一些傳統習慣不愿 適應，尤其當家長或老師仍從對待兒童的方式對待他們而使其自尊心受傷害時，很容易引起他們的對抗心理并表現在言論和行為方面，另外，在經濟上，青少年由于 社交需要，很希望自己支配一些錢和物，但他們的經濟又沒有獨立，這種獨立與依附的矛盾心理常使青少年的情緒不愉快，甚至形成親子關系和師生關系緊張。

三、青春期心理問題青春期閉鎖心理。其主要表現是趨于關閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。2 情緒情感 激蕩、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內隱。一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們 內心里激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現壓 抑心理，出現焦慮與抑郁。早戀。中學生一般尚未成年，我們把中學生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學時代，正值青春發育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的 矛盾。中學生由于受認識能力和個性發展的限制，特別是在教育引導不及時不得力的情況下，使得中學生的性心理的發展表現出相對的幼稚性，所以自認為認真的、朦朧狀態下的戀愛出現了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分觀注的問題。易有不良習慣和沾染不良嗜好。青少年的好奇心及模仿性強，這種心理狀態使他狀態使他們很容易受別人影響，例如吸煙，中學時期常受家庭、伙伴、社會的影響，比其他時 期更容易學會吸煙。他們常由于煩惱，想從吸煙中得到精神放松和樂趣，又認為吸煙可以顯出魅力，成熟，認為男青年吸煙顯得有男子漢氣概，女青少年吸煙意味著 男女平等，與成人不同的是，青少年吸煙還常伴有學習成績下降或無心學習，同時沾染喝酒習慣，以及其他不良習慣等很容易走下坡。

四、挫折適應問題中學生的挫折是多方面的，有學習方面的、人際關系方面的、興趣和愿望

方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與 痛苦，中學生們的反應方式有兩類：消極的反應與積極的反應。消極的挫折適應方式一旦習慣化、穩固化，在一定的情境中挫折狀態即使有所改變，其行為卻仍以習慣化的適應方式如影隨形地出現。于是，消極的挫折適應方式也就轉化為較嚴重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。

中學生心理健康問題的具體表現有焦慮傾向學生的表現是總感到莫名的緊張、坐立不安、心神不定、心里煩躁、不踏實。有適應不良問題的學生表現為不喜歡學校的課外活動，對學校生活不適應。這些在高一和初一學生身上表現得特別明顯，因此學校應采取相應的措施以幫助學生克服不適應性。有情緒不穩定問題的學生比例僅次于學習壓力感，其表現是心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對父母、老師一會兒親近、一會兒疏遠。有心理不平衡的學生的表現是看別的同學考得比自己好、比自己有錢或穿名牌服裝時就覺得不舒服。另外總感覺老師和家長對自己不公平。有強迫癥狀的學生總在想一些沒必要的事情，如老想考不好怎么辦，總是反復檢查作業做得對不對；女生總擔心自己衣服是否整齊，總要照鏡子。人際關系敏感方面有問題的學生總感覺別人對自己不友好，其他人不理解、不同情自己；當別人看到他或議論他時總感覺不痛快；有人與異性在一起感覺不自在。有敵對傾向學生的表現是常發脾氣，摔東西、大叫；常與人抬杠；有理不讓人，無理攪三分；有扔摔東西的沖動；想控制自己但控制不住。有偏執傾向學生的表現是總感覺自己想法和別人不一樣；總覺得別人在背后議論自己；覺得大多數人不可信、不可靠；很難與他人合作。

中學生應該學習一點心理健康知識

1、學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學會了了解同學的心理，這樣便可以對不同氣質、性格的同學采取相應的態度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業當中，不論學生將來從事什么樣的工作，現在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。為了學生的現在也為了將來，中學生應學習一點心理學。

2、心理學是研究人的心理現象發生發展的客觀規律的科學。心理學知識對學習大有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創造性，還可以調節考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

3、心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己學。會調節情緒、升華情感的方法；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發育期。

第四篇：學生安全宣傳資料

貴陽市育強中學學生安全宣傳資料

安全教育對保證學校良好的教育教學秩序、保障師生正常生活秩序和生命財產安全、保持學校穩定、促進教育的改革和發展都具有重要的意義。安全工作，責任重大，人命關天，我們必須繼續保持以前的高度警惕性，嚴防安全事故的發生。下面我就安全問題講以下幾點：

1、注意行為安全。

①在走廊、上下樓梯時不擁擠推搡。上下樓梯或在過道上（特別是上課鈴響時）要注意：別因趕時間而奔跑；人多的地方扶好欄桿，整隊上下樓時要與同學保持距離；不要在人多時彎腰撿東西或系鞋帶；不要把球帶到教學樓內或在走廊上拍、踢；不能在樓道里玩耍、逗留、做游戲。

②同學之間不要為小事爭吵，甚至打架斗毆、聚眾哄鬧，造成傷害；不可搞惡作劇。要講文明、講禮貌、同學之間要講團結。

③課間活動應做一些有意義、健康、安全的活動和游戲。

④保護好學校的體育設施、桌凳、玻璃、門窗、墻壁、宣傳牌扁。發現有松動的，及時向老師報告。

⑤打掃衛生或勞動時，注意安全。不要使用這些工具玩耍。

⑥不能將一些頓器、危險的物品帶入校園。不準在校園里騎自行車。不能隨意觸摸電線、開關、電表箱。進入微機室和電教室更要注意用電安全，一切行動聽從教師的安排。

2、同學們要注意交通安全。

①騎車時要靠右走，車速不能過快，更不能雙手離把，不逆行，不要騎英雄車。自行車后座不能載人，騎車拐彎時要伸手示意。

②必須橫穿馬路不可的人也要一看二通過。紅燈停、綠燈行。

③從馬路上步行回家的人，要靠邊走，嚴禁在馬路上打鬧、不攀爬欄桿。

④乘車時，等車停穩先下后上；坐車時不要把身體的任何部分伸出窗外，也不要向車外亂扔東西。

3、注意飲食衛生安全。

①不購買無生產日期、無保質期、無生產廠家的食品，不買變質變味的食品。②不要到校外商店買零食吃。

③最好自己用礦泉水瓶子帶冷開水來校，不隨便喝生水。

同學們，希望你們時刻牢記學校的教導，處處注意安全。最后，祝同學們在新的學期里平平安安，學習進步。

2013年3月4日

第五篇：板報資料：安全教育知識05—女生安全

女生安全

56、校園性侵害的主要形式

性侵害是危害女生人身安全,影響其健康成長的主要問題之一。那么校園中性侵害的形式有哪些呢？

第一種暴力式侵害。指犯罪分子使用暴力和野蠻手段，對女生進行侵害的行為。暴力侵害的主體比較復雜，有社會上的犯罪分子混入校園作案，也有校園內部人員混入女生宿舍或校園內偏僻處伺機作案；也有的是本以搶劫、盜竊為目的，見有機可趁或因受害人處置不當發展成強奸罪犯；還有的是因戀愛失敗或單相思，走向極端，發展為暴力強奸。

第二種脅迫式性侵害。指某些心術不正的人利用自己的權勢、地位、職務之便，或是利用受害人有求于己，或是抓住受害人的隱私、錯誤等把柄進行要挾、脅迫，使其就范。某高校一女生與一名男生談上戀愛并發生了性關系。后因發現男生性情暴躁、心胸狹窄，遂提出分手。男生死活不愿意，并以曾發生過性關系、拍下裸照相威脅，后來，該女生一直是在悔恨和擔驚受怕中生活。

第三種社交型性侵害。指在自己的生活圈子里發生的性侵害，大多是受害人的熟人、同學、同鄉，甚至是男朋友。社交型性侵害又被稱做“熟人強奸”、“社交型強奸”、“沉默型強奸”等等。事后受害人往往出于各種考慮而不敢揭發。某高校一位女生，在聯誼會上與一名男生相識。經過交談，雙方情投意合，周六晚上，一起跳舞、打牌、喝酒，一直鬧到深夜，喝得酩酊大醉。男生心懷鬼胎主動送女生回校，實則住進了一家飯店的客房。這時，她才意識到不安全，要離開，但男生卻已鎖上了門。

第四種流氓滋擾型性侵害。指社會上的流氓結伙闖入校園，尋釁滋事，或是校內某些品行不端人員在變態心理的驅使下，對女生進行騷擾活動。

57、容易受到性侵害的女生

女生最易受到攻在性犯罪中，一般以16-29歲的女性為主要攻擊目標，女大學生多數年齡在17-22歲之間，成了犯罪分子性攻擊的重點對象。從女生受到性傷害的實際情況來看，下面幾種類型擊：長相漂亮，打扮入時者；文靜怯弱，膽小怕事者；作風輕浮，有性過錯者；身處險境，孤立無援者；體質衰弱，無力自衛者；懷有隱私，易被要挾者；不加選擇，亂交朋友者；貪圖錢財，追求享受者；意志薄弱，難拒性誘惑者；精神空虛，無視法紀者。

58、女生容易受到性侵害的主要場所

校內：（1）公共場所。如廁所、教室、禮堂、舞廳、溜冰場、宿舍、樓頂曬

臺、實驗場所；

（2）偏僻幽靜處所。如空曠操場、池邊湖畔、假山土坡、亭臺水榭、樹立深處；

（3）偏僻小道、建筑物結合部、夾道小巷；

（4）校園建設施工地，臨時工棚。

校外：（1）樹林內、旅游景點中偏僻或荒廢之地；

（2）車站、碼頭附近，大橋、立交橋下；

（3）沒有路燈的街道、樓邊、小巷；

（4）倉庫、廢棄廠房、建筑工地；

（5）無人居住的小屋、陋室、茅棚；

（6）影院、舞廳、酒吧等娛樂場所。

59、夏季易發生校園性侵害案件

夏天炎熱，特別是在武漢，夜生活時間延長，外出機會增多。校園綠樹成蔭，犯罪分子容易找到作案場所，作案后也很容易藏身或逃脫。此外，女生衣著單薄，裸露的地方較多，曲線畢露，因而對異性的刺激增多。

為了減少夏季的性侵害案件發生，女生應當采取相應對策。如夜間不要在室外活動時間太長；外出活動時應結伴而行；不要在過于偏僻的角落活動；穿著不要過分暴露等等。

60、女生宿舍安全注意事項

第一、經常進行安全檢查。如發現門窗損壞，及時報告學校有關部門修理。第二、就寢時，要關好門窗，在天熱時也不能例外，防止犯罪分子趁自己熟睡作案。

第三、夜間上廁所，如照明設備已壞，應帶上電筒，上廁所前先仔細檢查看一下。

第四、在公用洗澡間洗澡時，一定要先仔細檢查，防止有不軌者偷窺或藏身作案。

第五、周末或節假日，其他同學回家，最好不要一個人獨自住宿。

第六、夜間如有人敲門或敲窗，要問清是誰有何事。如發現有人想闖進來，全室同學要團結一致，并同校保衛處及時取得聯系，還要準備可供搏斗的東西，作好齊心協力反抗的準備。

第七、無論一人或多人在宿舍，當犯罪分子侵害時，首先要保持冷靜，做到臨危不懼，遇事不亂。一方面通過電話求助，一方面與犯罪分子作堅決的斗爭。

61、怎樣擺脫與異性的糾紛

對女生與異性的糾紛一般來自兩個方面：一是單戀者的糾纏；二是提出中斷戀愛關系后方無法接受而苦苦糾纏。

擺脫與異性的糾紛，應注意以下幾點：

第一、態度明朗。如果你并無談戀愛的打算，對于單戀者的追求，你應明確拒絕，不留余地。如果是已經戀愛或曾經戀愛過的對象，你要冷靜考慮有無重歸于好的希望，如果沒有，也要明確告訴對方，讓對方打消念頭。

第二、遵守戀愛道德，講究文明禮貌。在拒絕對方的要求時，要講明原因，耐心說服；要尊重對方的人格，不可嘲笑挖苦，更不能在別人面前揭露對方的隱私。如不要公開對方給你的情書，不要談論對方曾經對你有某種非禮行為等等。如果是中斷戀愛關系，自己有責任的，也應主動承擔責任。

第三、要正常相處，但要節制往來。戀愛不成，仍然可以是好同學、好朋友，不可結怨，更不可成為仇人、敵人。在交往中，最好要節制不必要的來往。第四、遇到困難，要依靠組織。在你認為對方做了工作以后，仍擺脫不了對方的糾纏，或者發現對方可能采取報復行為，要及時向輔導員或領導匯報，依靠組織妥善處理，防止發生意外。

62、女大學生如何防止被拐騙

由于女大學生青春年少充滿激情，思想幼稚，防范意識較差，客觀上給犯罪分子可乘之機。加之有的女生貪圖虛榮，急功近利，使的犯罪分子屢屢得逞。一女研究生，在鄭州的旅行社里認識了一個自稱開飯店的女青年。兩人一見如故，那青年邀研究生去山東販銀元，說來回只大半天就可賺200元錢。研究生禁不起誘惑，同她結伴去了沂蒙山區。她萬萬沒想到自己竟被這個人以2480元的身價賣給了一個弓腰駝背的中年人為“妻”，失去自由長達71天。

我們應該預防此類事件的發生呢？

第一、提高防范意識，學會自我保護。正正當當做人，不有非分之想，讓壞人無空可鉆。

第二、學會辨別真假，提高識別能力。拐騙女生的犯罪分子，通常具備以下特點：一是名利誘惑，投你所好；二是假交朋友，暗藏禍心；三是花言巧語，能言善辯。對此，你要保持警惕。

第三、結伴而行，盡可能不要單獨行動，與同學親友保持聯系。

63、怎樣防止社交性強奸？

由于現代社會思想開放，與外界的交往加密，提供了此類犯罪的客觀條件，而涉世未深的女大學生尤其容易成為被攻擊的目標。

社交性強奸的罪犯在實施犯罪前都是有計劃安排的，常常利用機會或創造機會把正常的社交引向性犯罪。因此，女大學生必須留意以下危險跡象：他是否對你動手動腳；是否頻繁地以性為話題，進行挑逗勾引；是否企圖把你帶到陌生的可以受他控制的環境（他的臥室、郊外、酒店等）或偏僻的角落。假如發現有以上跡象，一定要保持警惕，想好退路，以便及時脫身。

64、遇到性侵害怎么辦

當遇到性侵害時，首先要保持鎮靜，臨危不懼。鎮靜不僅可以對犯罪分子起到威懾作用，還可以使你能仔細觀察對方的舉動和周圍的環境，尋找呼救、報警和逃脫的機會。

其次，要堅強，有信心，要與犯罪分子軟磨硬泡，拖延時間，頑強抵抗。再次，選擇適當的時機和方式逃脫，注意利用日常用具防衛，如水果刀、剪刀、發卡、高跟鞋等。

最后，牢記犯罪分子的特征，及時報案。

65、女生怎樣做好生理健康防護

女性身體嬌弱，要注意在公共浴室不亂放衣物；清洗外陰、洗滌內褲后再洗腳；不與其他人換穿衣服，尤其是內衣；清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，毛巾要定期煮沸消毒；患有手足癬的女生一定要早治療，否則易引起了霉菌性陰道炎；夏季衣著過單時盡量避免在公共汽車上久坐；不宜長時間使用衛生護墊；不長期濫用抗生素和化學藥物沖洗陰道，以防菌群失調引起霉菌性陰道炎等等。