第一篇：父母不該讓孩子看到的惡習(xí) 測試你適合怎樣的健身計劃

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原國家農(nóng)業(yè)部副部長宋樹友，原國家醫(yī)藥管理局局長、中國藥學(xué)會理事長齊謀甲，原國家中醫(yī)藥管理局副局長于生龍，原中國中醫(yī)科學(xué)院副院長張瑞祥等專家對寧陽大棗的產(chǎn)業(yè)文化、品質(zhì)、養(yǎng)生與保健價值、內(nèi)在成分與功能的科學(xué)關(guān)系作了深入、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼撟C[辯論]微信成“”利器，科技無罪？男女之間的關(guān)系，只有部分共同定點(diǎn)，雙方能各有自己的朋友和嗜好，能有更多的話題曲姿瘦身致力于將中醫(yī)理論與現(xiàn)代科學(xué)相結(jié)合當(dāng)一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，但我們可以用物理的方法將腎上腺素排出體外，方法之一就是多喝水

本次活動邀請了著名養(yǎng)生專家楊瑞先生（國家老干部局健康顧問）為廣大客戶講述了健康養(yǎng)生文化（夏季中醫(yī)養(yǎng)生、慢性病和亞健康）以及健康養(yǎng)生之道（女性養(yǎng)生或食物養(yǎng)生），楊瑞先生的精彩贏得了客戶們的陣陣掌聲讓他專注于自己的感受，特別是即將進(jìn)入的一刻盡管還沒有充分理由及依據(jù)揭露開人類的“性香之謎”，但科學(xué)家們正在人工合成上述這些特別的性香物質(zhì)，不久的將來，人們也許會在床頭放一瓶這樣的物質(zhì)，吸一下這樣的物質(zhì)，也許可以治愈陽痿、性冷淡及其他性功能率亂等癥嚴(yán)格落實(shí)環(huán)評審批制度，杜絕污染項目落地，大力發(fā)展循環(huán)經(jīng)濟(jì)，支持現(xiàn)有企業(yè)通過技改擴(kuò)建實(shí)現(xiàn)減排增效推薦閱讀專題報道：2012年第八十六屆全國糖酒商品交易會

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對策：柑橘汁含有大量的維生素C，適宜經(jīng)常飲用，只要選對飲用的時間就不用擔(dān)心刺激食道的問題了事實(shí)上，并沒有科學(xué)研究可以證明，蛋吃得多的人比蛋吃得少的臟病的發(fā)病幾率更高蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕打成汁，可加一點(diǎn)蜂蜜調(diào)味直接飲用，也可以小火加溫，加一點(diǎn)養(yǎng)生糖，趁溫?zé)釙r喝因此，夏天要少食冷飲；喝水以溫開水為宜用來包裹粽子的粽葉更有講究，北方大都用蘆葦葉，南方多用竹葉或荷葉，這些葉子都有很好的藥用功能

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第二篇：父母應(yīng)該怎樣讓孩子學(xué)會感恩

父母應(yīng)該怎樣讓孩子學(xué)會感恩

父母怎樣讓孩子學(xué)會感恩

愛孩子是每一位父母的本能，為此，爸媽們傾盡所有、不求回報；然而，在父母所給予的無窮無盡的愛下，卻造成不少孩子以自我為中心，不懂得體諒他人。要知道，從小學(xué)會愛別人，是孩子健康成長、適應(yīng)社會的必修一課，而“愛”的前提是擁有一顆感恩的心。因此，教會孩子感恩，也是父母“愛”的必經(jīng)之路。

1.妙用“移情”，讓孩子學(xué)會感受他人情感

要讓孩子學(xué)會感恩，首先要讓孩子懂得感受他人的情感，能設(shè)身處地地為他人著想。

此時，家長可以采取一些“移情”的方式讓孩子擁有一顆柔軟的心，懂得體察別人的情緒。比如，當(dāng)你看到你的孩子因為心情不好而要打她的洋娃娃時，你就可以告訴她：“不能打娃娃哦，娃娃也會疼的。她知道你是一個喜歡打人的孩子，以后就不跟你玩了。”用這樣的移情法有助于培養(yǎng)孩子的愛心，也讓她能體會到別人的感受。

2.巧用節(jié)日，讓孩子把握感恩時機(jī)

每年的父親節(jié)、母親節(jié)、重陽節(jié)等節(jié)日是對孩子進(jìn)行感恩教育的最好時機(jī)。可以事先跟孩子說：“兒童節(jié)是寶寶的節(jié)日，爸爸媽媽都給了寶寶禮物。馬上就要到父親節(jié)了，你是不是也應(yīng)該送爸爸禮物，讓爸爸高興高興呢？”接著可以幫助孩子一起動手做一份“專屬父親節(jié)禮物”。當(dāng)收到禮物時，要記得對孩子的努力表示感謝：“謝謝你，你這么愛爸爸，真讓爸爸感到高興！”這能讓孩子從被感謝中感到快樂，從而更愿意去幫助別人。

3.角色互換，讓孩子學(xué)會設(shè)身處地

可以在家庭中開展“角色互換”的親子游戲，讓孩子當(dāng)一天家長。你可以學(xué)著孩子平時的樣子，比如“快，給我倒杯水，我渴了”，“我身上癢癢，快來給我撓撓”，讓孩子體驗做父母的辛苦，也讓孩子明白，平時自己的這些嬌慣行為是不正確的。通過當(dāng)一天的家長，他日后在發(fā)生類似行為時，就會先想一想：“我這樣叫爸爸媽媽給我做這做那，他們是不是很辛苦？”

4.做好榜樣，讓孩子在潛移默化中受到感染

要讓孩子成為一個懂得感恩的人，家長自己要做好榜樣作用。家庭成員之間也要學(xué)會感謝，營造良好的家庭氛圍。只有家長孝敬了自己的父母，懂得感謝幫助過他的朋友，孩子才會在這個氛圍中受到熏陶。平時可以多跟孩子說說：“那天下雨天，媽媽沒有帶傘，清妮阿姨大老遠(yuǎn)地送媽媽回來，這讓媽媽很感動。以后別人幫了貝貝，貝貝也要學(xué)會跟別人說‘謝謝’，這樣才會成為讓人喜歡的人。”

5.感謝制度，讓孩子在溫暖中成長

可以在家里貼一張“謝謝你”的留言版，全家人都把想要感謝的話寫在留言版上，家長可以感謝孩子為他掃了一次地，也可以感謝其他人為他所做的一切。也可以在飯前或是飯后定一個“感謝時間”，家庭成員都來講講今天有什么開心事，在這些事中，得到了哪些幫助，并表示感謝。

6.借用對比，讓孩子關(guān)心不幸的人

當(dāng)孩子沉浸在幸福中時，可以通過巧妙的方式告訴孩子：“有許多和你同齡的孩子，現(xiàn)在連飯也吃不上。這些鉛筆、橡皮，他們都沒有，更不用說你這漂亮的玩具了。”讓孩子知道，世界上不只有幸福和甜蜜，也有痛苦和不幸。并經(jīng)常和孩子整理一些他的玩具、衣物、用品等，捐贈給需要幫助的人。

當(dāng)接受別人的幫助時，孩子學(xué)會說“謝謝”了嗎？當(dāng)父母、朋友生病時，孩子會比平時更體貼，幫你做些什么嗎？當(dāng)孩子自己吃著零食時，他會想到分一點(diǎn)給你嗎？當(dāng)看電視的時候，他會征求你的意見，問你“媽媽，你想看什么”嗎？

當(dāng)你生日的時候，孩子會為你送上驚喜嗎？

如果你的孩子在接受每一份幫助時都懂得說“謝謝”；懂得和家人、伙伴一起分享他的“食物”“玩具”；在做事之前，能想到他人的感受，能想一想：這樣，媽媽會不會高興？那么恭喜你，你的孩子已經(jīng)擁有了一顆感恩的心，這顆關(guān)愛他人的心也會讓你的孩子在日后成為受人歡迎的社會人。

孩子學(xué)會感恩了嗎？

第三篇：幼兒園教師,怎樣讓孩子喜歡你？

幼師怎么做才能讓幼兒喜歡？熱愛孩子和關(guān)注孩子是教師工作中最主要的東西。“只要有愛心、留心、用心和關(guān)心，”一定能成為孩子們最喜歡的老師！

每個孩子都渴望得到老師的關(guān)愛，他們都希望成為老師眼中的好孩子。幼兒園教師要在各項活動中關(guān)注每一個孩子，利用各種機(jī)會對孩子進(jìn)行個別接觸，把愛的雨露灑向每一個孩子心田。一句關(guān)心的話，一個微笑，一下親切的撫摸，都會讓孩子們感受到老師的愛。

1.應(yīng)給孩子一顆寬容的愛心，用一顆愛心去感化他們

做為一名幼教工作者，首先，我們要愛孩子；其次，多與幼兒溝通交流，讓他感覺到老師就象媽媽一樣愛他，關(guān)心他，必要時還要成為孩子的玩伴或朋友；還有，我覺得孩子永遠(yuǎn)包括我們大人都喜歡時常面帶微笑和藹可親的老師。

2.善于觀察孩子們的心靈，根據(jù)不同年齡段的孩子的心理采取不同的教育方式

“只要我們擁有年輕的心態(tài)，以一顆童心對待孩子，把自己也當(dāng)作孩子，走入孩子的內(nèi)心世界，分享他們的快樂，解除他們的煩惱，做孩子知心的朋友。這樣孩子還是會喜歡我們的”。

3.一個眼神，一個擁抱，一個親吻，一個撫摸，一個鼓勵，都能讓幼兒感受到老師對他的關(guān)愛微笑，它是世界通用的最美麗的語言。雖然只是一種看似很簡單的表情，卻是親切的符號，要與孩子站在同一高度，才能看清孩子的需要。更需要擁有愛心。耐心和恒心，每天微笑的面對孩子，孩子會很快樂，孩子快樂，老師快樂。大家快樂每一天！

總是一廂情愿的說自己是孩子們的朋友和伙伴，可孩子們真的把我們當(dāng)成他們的朋友們？怎樣做才能讓孩子喜歡老師呢？

孩子不喜歡老師的原因很多，可能是因為很調(diào)皮，經(jīng)常受到老師的責(zé)備；或者因為做了一件錯事，受到了老師不公平的待遇，因而對老師產(chǎn)生了敵對情緒；或者因為在某一方面的能力欠缺，不能很好的完成作業(yè)，因而感到了壓力，感到不快樂。------種種的原因造成了孩子不愛上幼兒園。畢竟我們面對的是一群才離開爸爸媽媽，剛開始過集體生活不久的毛頭小孩，他們需要的是和藹可親的老師。所以首先我們要做到的就是微笑面對孩子，親近幼兒，耐心對待幼兒。“微笑”有一種拉近人與人之間距離的魔力，每當(dāng)我?guī)е⑿淼胶⒆觽冎虚g，孩子們也會以笑容回報我，并不由自主地靠近我，希望和我親近，和我說話。幼兒園的孩子調(diào)皮、好動、想象力豐富，但理解力有限。照顧這個時期的孩子，不僅需要豐富的經(jīng)驗、了解孩子的心理，更重要的是對孩子要有無限的愛。所以孩子非常需要我們的關(guān)愛，比如他們或者會拉著你的手扭扭捏捏地要告訴你些什么悄悄話，或者理所當(dāng)然地把腳伸到你眼前要你幫忙系鞋帶，或者在你表揚(yáng)他們時一臉的燦爛，他們眼中所流露的，也有很多盲目崇拜的成份吧！他們喜歡老師抱著他們，可能鼻涕、眼淚就都蹭到我們的衣服上了，這是很正常且經(jīng)常發(fā)生的事。這就是孩子，他們就是這樣的，這就需要老師給予他。

1.把“愛”貫穿于一日生活中

富有愛心是一名幼兒教師最起碼的要求。我們應(yīng)帶著一顆愛心走進(jìn)孩子心靈，用充滿了感情的語言和發(fā)自內(nèi)心的微笑，使幼兒真正感受到他置身于愛的環(huán)境中，從而產(chǎn)生愉快的心情，激發(fā)幼兒的求知欲望。幼兒之間存在著個體差異，但對每個幼兒我們都要去關(guān)愛。素質(zhì)好的幼兒我們應(yīng)及時表揚(yáng)，性格內(nèi)向的孩子我們應(yīng)多鼓勵，而對于智力低下的幼兒，我們應(yīng)細(xì)心呵護(hù)。我們要把每個孩子都作為自己的親生骨肉。在這里我特別認(rèn)為對于性格內(nèi)向、膽小怕事、不愛說話的幼兒，我們更不能忽視。對每一位幼兒都一視同仁，不能寵愛個別孩子。

2.玩中學(xué)，學(xué)中玩

愛玩是孩子的天性，游戲是他們最感興趣的。因此，我們在設(shè)計教學(xué)活動時要游戲化，教學(xué)手段一定要豐富多彩，適合兒童年齡特點(diǎn)，寓教于樂，關(guān)注每個孩子的情緒，使他們?nèi)w跟著你互動，教學(xué)過程中多表揚(yáng)幼兒，應(yīng)注意批評的方式。

3.利用肢體語言吸引幼兒

一個眼神，一個擁抱，一個親吻，一個撫摸，一個鼓勵，都能讓幼兒感受到老師對他的關(guān)愛。因此，在一日生活中，老師要利用肢體語言表達(dá)對幼兒的關(guān)愛，多與孩子親近，走進(jìn)幼兒的心靈中去，成為孩子的媽媽，孩子的朋友，孩子的玩伴。這樣的老師，幼兒才會喜歡你的。

每位老師試一試吧，我相信每位孩子都會喜歡上你

第四篇：要制定一套科學(xué)適合你的健身計劃

要制定一套科學(xué)適合你的健身計劃，需要根據(jù)你的身體情況，包括身高、體重、圍度等；鍛煉條件，啞鈴還是在健身房健身；健身目標(biāo)，是減脂、增肌還是塑性等，通過合理的分析、安排才能制定出適合你的健身計劃

并且一個有效的健身計劃，應(yīng)該包括

1.健身前的熱身準(zhǔn)備活動

2.健身日程的合理安排，比如哪天練哪個部位，練幾天休息一次等

3.健身動作的合理安排，比如哪個部位用哪個動作來鍛煉，分幾組，每組做多少個

4.健身動作的準(zhǔn)確性，細(xì)致入微的用圖片、視頻以及文字教材準(zhǔn)確的輔導(dǎo)動作

5.健身后的放松動作

6.鍛煉日和休息日的飲食方面的配合，三分煉，七分養(yǎng)。

7.生活習(xí)慣方面的配合，良好的身體素質(zhì)，是以良好的健身習(xí)慣為基礎(chǔ)的。

你自己看看你現(xiàn)在所用的鍛煉計劃，是不是包含這幾個方面。一個有效的健身計劃不是網(wǎng)上復(fù)制一下就成的，一個有思想的健身教練，不會那么容易就制定出來一套計劃，也不會在你資料不全的基礎(chǔ)上就隨便寫出一個健身計劃，健身計劃是要適合自己的才是最有效果的。從個人的各方面的詳細(xì)資料分析，然后針對性的制訂出適合的健身計劃，才能達(dá)到事半功倍的效果。

針對以上的介紹，對自己的計劃進(jìn)行調(diào)整一下吧，希望對你有所幫助。本人10年健身教練，可以根據(jù)你的具體情況與目標(biāo)系統(tǒng)制訂健身計劃。有需要幫助的朋友，可以找我。

第五篇：新世紀(jì)教育怎樣讓孩子制定學(xué)習(xí)計劃

新世紀(jì)教育，家庭教育資料（001期）

怎樣讓孩子制定學(xué)習(xí)計劃

一、反思一個問題：

有的孩子整天埋頭苦讀，甚至沒有課外活動，成績還是不好。相反，有的孩子課外活動很豐富，生活很充實(shí)，成績倒挺好的。結(jié)論：時間分配科學(xué)有計劃的分配時間，是快樂生活輕松學(xué)習(xí)的方法之一。

二、怎樣讓給孩子制定一個學(xué)習(xí)計劃才合理有效呢？

1、周期性明確。時間最好是一周。

2、學(xué)習(xí)計劃不要拘于固定的格式。

3、適合自己的孩子特點(diǎn)。

三、制定計劃把握以下原則：

1，按孩子的實(shí)際情況來制定計劃，這個計劃確保他能完成。2，時間要安排合理。

3，計劃要目標(biāo)明確，適度。

四、孩子不能按計劃進(jìn)行的原因：

1、自我約束能力太差。

2、有拖延的習(xí)慣。

3、計劃規(guī)定不合理，任務(wù)重，時間不夠用。

五、怎樣解決（不能按計劃進(jìn)行）這個問題：

1、務(wù)必今日事、今日畢。（重要）

2、注意保持時間彈性。做到松弛有度。

新世紀(jì)教育中小學(xué)教育專家

新世紀(jì)教育，家庭教育資料（001期）

六、結(jié)語：

我們幫孩子制定計劃時，必須切實(shí)可行，不可好高騖遠(yuǎn)，一周制定一次學(xué)習(xí)計劃，孩子既有目標(biāo)，又無壓力。以短期計劃，達(dá)到長遠(yuǎn)目標(biāo)，才是讓孩子成長的合理途徑。

新世紀(jì)教育中小學(xué)教育專家