第一篇：“運動健康,陽光女生”——魅影健康訓練營

“運動健康，陽光女生”——魅影健康訓練營

9月26日晚山東省第22屆運動會在我市落幕，此屆省運會的主題口號是“體育促進和諧，運動改變生活”，調動了市民積極參與健身的熱情，加強了市民的健身意識，為了在大學里延續這股運動健身的熱潮，響應省運會的號召，形成“我健身，我快樂”的全新的生活理念，同時解決目前女大學生出現的很多不良現象（如不屑與人交流，遠離戶外陽光，蝸居宿舍為樂，電腦長相伴，手機不離身的“宅女”現象；為了塑造良好身形，不正確健身反而通過節食或減肥產品來達到目的的減肥現象；課余時間用逛街來打發時間等現象），我社在08年舉辦“健康新生活——魅影健康訓練營”的基礎上，今特申請舉辦“運動健康，陽光女生——魅影健康訓練營”活動。此次活動以“運動健康，陽光女生”為主題，側重于以比賽和集體活動的形式引領女大學生感受戶外陽光，正確健身，豐富我校女生文化生活，增強女生體質，樹立女大學生“青春、健康、陽光”的良好形象。一方面，響應省運會號召，延續運動健身熱潮，提高女大學生身體素質；另一方面，讓“宅女”一族走出戶外，感受陽光，享受運動，同時引導減肥一族用科學合理的方法來達到減肥塑身的目的。

活動大致分為四個環節，現分別描述如下：

第一：健康理論課，轉變認識

該環節中我社成員將首先通過各種途徑搜集理論知識，編輯正確健身、科學運動的小單頁，以備學員使用。同時我們邀請專業老師講述健康理論，并針對“宅族”和“減肥族”進行分析指導，引領女大學生正確的生活，做活潑開朗的青年，展現“陽光、健康”的青春風采。

第二：“飛舞白羽，暢快呼吸”女子羽毛球比賽

面向全校女生展開羽毛球比賽，積極鼓勵大家參與到活動中，讓女大學生在比賽中體驗運動帶來的快樂。在豐富校園文化生活的同時，展現青春、陽光的女生形象，引導女大學生在以后的生活中多多參與運動，強健體格，豐富大學生活。第三：“挑戰力氣”女子拔河比賽

全校女生均可報名參加，采用現場抽簽的方式分組，據報名人數決定小組數。該活動重在參與，體驗樂趣，是在羽毛球比賽的基礎上，再次活躍校園氛圍，引領戶外活動的浪潮。廣大女生在活動的同時，感受團結的力量，體驗人與人之間的合作關系。

第四：體驗感悟交流會

交流會采用自由發言的方式，凡參與此次訓練營活動中任一環節的學員、選手均有機會發表自己的感受和看法，我們將對感悟深刻的選手學員予以小獎勵。此次交流會旨在通過交流進一步促使女大學生們盡快養成健康、科學的好習慣，可以既避免蝸居宿舍，又塑造良好身材。交流會給健康訓練營畫上句號，但真正的運動健康之路將在以后繼續延伸。

第二篇：陽光運動 健康快樂

不斷加強陽光運動 充分展現健康快樂

11月中旬，三墩中心小學迎來了“陽光運動、健康快樂”為主題的冬季運動會。運動會的宗旨是“人人鍛煉、重在參與”，目的是培養孩子們的競爭意識和團結協作精神。運動會分高、中、低三個不同年段舉行，主要有踢毽子、跳繩、接力賽、乒乓球、籃球等3個大項15個小項。運動會上同學們充分展示了個人的魅力和團結拼搏的精神，為班級爭得了榮譽。

這次運動會，不但激發了學生參加體育活動的興趣，還培養了學生不怕困難，勇于爭先的良好品質，更進一步展現了我校陽光體育運動的成果。

（師艷霞）

第三篇：我陽光,我運動,我健康,我快樂

我陽光，我運動，我健康，我快樂

秋風拂桂花，陽光滿大地。當陽光體育運動伴著秋天桂樹綻放的花朵如期而至在飄香，我們再一次被胸中氤氳的激情所感召，踏上運動的快車道，開始了陽光體育運動的旅程。

陽光體育運動一如其名，帶給我們的是健康與快樂，激情與陽光。清晨的體育場上，那一列列整齊的隊伍，伴隨著東升的朝陽，沐浴著和煦的秋風，有序的慢跑，鍛煉著自己的精氣神，給新的一天一個健康的開始。溫柔的陽光融進身體，體育強健體魄，血液在沸騰著，張揚著蓬勃的力量。這，青春特有的力量，是陽光體育賜予青春的力量。它無憂無慮，它在用一切展示著激情與昂揚。

即將來臨的秋季廣播體操比賽，又將是一個詮釋陽光體育運動精髓的舞臺。在期盼中，在意料中，是悲是喜，是歡是狂，都未可知，但可知的是我們將擁有一場運動的盛會。秋光普照大地，那攢動的人群，在吶喊與歌聲中意氣風發；那奔馳的身影、融入秋日的陽光。青春的陽關在悄悄的流淌，流淌在那鼓聲里，流淌在哪奔馳的腳步里，流淌在那鼓掌的聲響里。浸潤在陽光中，運動的生命在陽光里展現風采，生命的凱歌在陽光中走向輝煌！

這就是青春！因陽光體育而更加燦爛的青春！

是青春昂揚的斗志和永不言敗的精神給了體育前進的動力和生存的依托；是體育源源不斷的激情和反復的磨練給了青春取之不盡的力量和直面挫折勇氣。陽光下的體育，它給了我們陽光般燦爛的心靈，陽光下的體育，它用汗水細心澆灌我們如桂花飄香千里。

聽，陽光體育在說，摔倒了，拍拍塵土，站起來！受傷了，擦干血跡，繼續拼搏！沒勁了，咬緊牙關，堅持到底！失敗了，不要放棄，再來一次！陽光體育讓我們學會了堅強，讓我們學會了厚積薄發，將汗水一滴一滴匯向成功的河流。

廣闊的體育場是為我們搭建的舞臺，張揚吧，年輕的心，讓我們的生活永遠充滿陽光！讓我們永葆青春的激情與風采！讓我們永遠在陽光下運動，在健康中成長。

我陽光我健康我快樂

如果你失去了陽光，你只失去了一小部分；如果你失去了健康，你只失去了一半：如果你失去了快樂，那你就幾乎一貧如洗了。

陽光是無處不在的！春雨是花兒的陽光，因為只有春雨的滋潤，花兒才可以綻放；清風是風箏的陽光，因為只有清風的陪伴，風箏才可以飛翔；眼睛是心靈的陽光，因為只有眼睛的閃爍，心靈才可以開啟；白云是藍天的陽光，因為它點綴了夢的天堂,放飛了心的激情。但是他們卻依然快樂，也同樣被陽光所照耀，只可惜他們沒有我們那么幸運了。。。是陽光支起沖波逆流的信念,是陽光發起對藍天白云的向往;也是陽光調動了自然的戰鼓,也是陽光渲染了英雄霸業的悲壯;還是陽光充實了那一發不可收的野性美。因為有陽光,所以在無盡的夜空中,我們拭目以待另一頭陽光的溫潤,于是在奮發中我們挺過了一個又一個困境,身體上的創傷啊！在陽光的撫慰下,早已結痂脫落,于是強韌了體魄,堅強了意志。因為有陽光,所以幽幽的雨夜,潮濕的心總期待幾分溫存,幾絲溫暖,于是寒燈下孤單的身影拉成長長的線,擺脫了一次又一次的夢魘 ,心靈上的淚橫啊！在陽光的溫柔里找到了寄托,所以堅定了信念。

什么是健康？健康在哪里？我帶著這一古老而永恒的命題，去尋訪遠古的靈魂。屈原說：他追求人格的健康。當勤政受阻、忠心遭謗時，白衣投江便是對“健康”的回答。李白說：他追求文化的健康。當退隱江湖時，對酒當歌、賦詩歌唱便是對“健康”的詮釋。康熙說：他追求體魄與精神的雙重健康。博覽群書，精研西學，圍獵豐收，總理朝政，便是他對“健康”的召喚。魯迅說：他追求全民族的大“健康”。當發現國人不只缺乏健康之身更缺乏健康之思時，棄醫從文，以筆戰斗便是對“健康”的追求。我帶著形形色色的回答，走回了現實世界。我看到了霍金，坐在輪椅中的他，無法講話的他，那充滿睿智的眼神，他有殘疾，卻又非常健康，健康在思想、拼搏，永不言敗。健康原來就是一種明亮而不刺眼的光輝，一種圓潤而不膩耳的音響，一種不再需要對別人察言觀色的從容，一種終于停止向周圍空氣申訴的大氣，一種并不湍急的河流，一種并不陡峭的高度??

快樂是什么？每個人對快樂都有不同的看法，有的人說：快樂是一種享受，只要自己得到，不管的快樂。只要你相信,快樂永遠在你心中。

陽光心態，健康自我，快樂成長。陽光健康快樂三者融為一體，將會使生物圈中的一切變得更美好。我陽光我健康我快樂。

我健康我快樂

美國的愛默生有句名言：健康是人生第一財富。確實如此，不是有句話說，健康是一，其他的學業、事業、夢想、財富、友誼等一切都是一后面的零嗎？沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。

健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態，運動自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆快樂的心。才能更好地立足于這個社會，從而實現人生的理想。

只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中，開放出純潔的花朵，就讓自己時時刻刻生活在運動之中！在運動中，我們體驗成功的喜悅；在運動中，我們嘗盡了失敗的痛楚；在運動中，我們經歷了委屈的挫折；在運動中，我們磨煉了堅強的意志；在運動中，我們闡述了團結的內涵；在運動中，我們懂得了友誼的真諦。快樂有苦有甜，有酸有澀。人生時見陰云，時見陽光。在運動中，我們可以體會到五味生活，七彩人生。

運動傳遞健康，健康成就快樂！有時，運動也是一副良藥，能讓你釋放學習生活的壓力，鍛煉人生的耐力，成就淡泊明志的人生態度，成就輝煌的人生！我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責任，也有義務從各個方面鍛煉自己，提升自我的人生。

生命是上帝賦予的小船，而運動則是船的風帆，因為有帆，船才會前進得更遠，因為有船，帆才會迎風飄揚。讓我們熱愛運動，健康身心，快樂相伴。讓“我健康，我快樂”的口號伴隨我們走過一生！

第四篇：我陽光我運動 我健康我快樂

我陽光我運動 我健康我快樂

男：尊敬的領導、老師

女：親愛的同學們

男女合：大家好

男：今天，我們演講的題目是《我陽光我運動 我健康我快樂》 女：古希臘有這樣一句名言：“如果你想變得睿智，跑步吧； 男：如果你想健康，跑步吧； 女：如果你想更加健美，跑步吧！”

男：它啟示我們：健康的身體，堅強的意志，人人都可以得到，而秘訣就是： 男女合：堅持鍛煉。

女：“少年智則國智，少年強則國強”。

男：青少年是祖國的未來，是民族的希望，不僅要具備出類拔萃的文化素質，同時也需要具備強健的體魄。男：近年來，青少年的體質不斷下降。

女：隨便你進入一所學校，你都會很輕易地看到一個個“胖墩”可愛的身影；而一副副眼鏡也不容辯解地搭上了許多同學的鼻梁??

男：針對這些問題，國家今年啟動了“全國億萬學生陽光體育運動”，要求85％以上的學生做到每天鍛煉一小時以上，每天堅持跑步1000米以上。女：盡管我們每天只跑兩次，可是這兩次鍛煉對我們意義非凡。

男：同學們在課上繃緊的神經在這號令下慢慢地放松下來，同學們精神抖擻，臉上洋溢著燦爛的笑容。

女：我們一個個昂首挺胸，精神飽滿，遠遠望去，還真是壯觀哪！

男：此時，充滿生機的操場成了我們展現自我的大舞臺，奪目的陽光是最華麗的閃光燈，鳥鳴、歌聲是最美妙的伴奏。女：而神采飛揚的我們是全場的焦點，這一切的一切是多么充滿激情和活力！男：除了長跑，我們能參與的體育運動可真是數不勝數：

女：如：踢毽子能提高我們的身體協調能力，可以達到鍛煉身體、愉悅心情的效果；

（五人表演踢毽子，踢幾個便可）

男：跳繩可以增加我們的彈跳力，我們就像一只快樂的小鳥在空中飛翔。（六人表演跳繩）

女：羽毛球可以讓我們在陽光下奔跑跳躍，體驗青春的飛揚。

（六人表演打羽毛球）

男：籃球不但可以增強身體平衡能力，而且還讓我們懂得集體合作的重要性；

（四人上場籃球表演）

女：足球能有效改善呼吸系統的功能、強化腿部的骨骼，并能培養團隊合作意識。

（三人上場足球表演）

男：乒乓球使我們思維變得敏銳，從而提高迅速判斷和掌握時機的能力。

（兩人上場乒乓球表演）

女：瞧，同學們身輕如燕，個個身手不凡。男：對，還有集體舞是我們老師的最愛。

女：同學們、老師們，讓我們一起動起來吧！（配音樂，全體跳起來）

男：陽光已經撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來；

女：我們已經準備好，欲振的羽翼正待打開翱翔。男：迎著風雨，我們在這里出發；

女：向著陽光，我們舞出生命的精彩。男：讓我們一起走向操場，女：走進大自然，女：走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂，共同前行！男：讓我們共同用響亮地聲音喊出我們的信條： 男女合：我陽光，我運動、我健康、我快樂！

我們的演講結束，謝謝大家！

第五篇：我陽光,我運動,我健康,我快樂

我陽光，我運動，我健康，我快樂

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家好！

今天我演講的題目是“我陽光，我運動，我健康，我快樂”！

清風拂渭水，陽光滿長安。當陽光體育運動伴著初春綻放的花朵如期而至，我們再一次被胸中氤氳的激情所感召，踏上運動的快車道，開始了陽光體育運動的旅程。

陽光體育運動一如其名，帶給我們的是健康與快樂，激情與陽光。清晨的體育場上，那一列列整齊的隊伍，伴隨著東升的朝陽，沐浴著和煦的春風，有序的慢跑，鍛煉著自己的精氣神，給新的一天一個健康的開始。溫柔的陽光融進身體，體育強健體魄，血液在沸騰著，張揚著蓬勃的力量。這，青春特有的力量，是陽光體育賜予青春的力量。它無憂無慮，它在用一切展示著激情與昂揚。

即將來臨的春季運動會，又將是一個詮釋陽光體育運動精髓的舞臺。在期盼中，在意料中，是悲是喜，是歡是狂，都未可知，但可知的是我們將擁有一場運動的盛會。春光普照大地，那攢動的人群，在吶喊與歌聲中意氣風發；那奔馳的身影、融入春日的陽光。青春的陽關在悄悄的流淌，流淌在那鼓聲里，流淌在哪奔馳的腳步里，流淌在那發令槍的聲響里。浸潤在陽光中，運動的生命在陽光里展現風采，生命的凱歌在陽光中走向輝煌！這就是青春！因陽光體育而更加燦爛的青春！

是青春昂揚的斗志和永不言敗的精神給了體育前進的動力和生存的依托；是體育源源不斷的激情和反復的磨練給了青春取之不盡的力量和直面挫折勇氣。陽光下的體育，它給了我們陽光般燦爛的心靈，陽光下的體育，它用汗水細心澆灌我們如花的青春。

聽，陽光體育在說，摔倒了，拍拍塵土，站起來！受傷了，擦干血跡，繼續拼搏！沒勁了，咬緊牙關，堅持到底！失敗了，不要放棄，再來一次！陽光體育讓我們學會了堅強，讓我們學會了厚積薄發，將汗水一滴一滴匯向成功的河流。

廣闊的體育場是為我們搭建的舞臺，張揚吧，年輕的心，讓我們的生活永遠充滿陽光！讓我們永葆青春的激情與風采！讓我們永遠在陽光下運動，在健康中成長