第一篇：關注健康 關愛女性

關注健康 關愛女性

張進平，北京老年醫院發展規劃部主任，呼吸內科副主任醫師，從醫31年，近五年一直關注老年保健養生。現任中華醫學會結核科學會委員，中國防癆協會會員。

隨著科學的進步，傳統婦科醫學模式中，病人有癥狀才到醫院看病、醫生只是對病人的一個或多個器官進行診治而不是作為整體的個人病患進行調整、預防疾病的保健和病后康復不屬于醫院診治范圍等狀況，發生了本質上的變化。更多的人開始認識到：掌握預防疾病的知識和方法，而不是有病才去看病；全面先進的診療技術；病后的康復鍛煉；保健與醫療相結合，消除引起疾病、危害健康的因素；不再是生病到醫院，而是自己的健康屬于哪個機構管理。

1985年世界衛生組織提出的健康模式的變化是指健康不僅限于生理上沒有病，而是生理、心理及社會適應各方面達到完美。要求人們把健康的注意力由偏重于治療轉向積極的預防和健身。既要依賴醫生，又要自己把握健康命運。

婦女健康中心于20世紀70年代大面積出現在歐洲和美國，得到了較好的發展。20世紀90年代末，在世界衛生組織和美國哥倫比亞大學醫學院的幫助下，婦女健康中心開始進入中國，相繼在北京婦產醫院、北京協和醫院成立，取得較好的社會效應。

北京老年醫院地處京西，環境優雅，空氣清新，具有得天獨厚的條件。2005年11月17日，在衛生部、北京市衛生局及醫網現代醫學研究中心的幫助下，成立了北京市第三家婦女健康中心。

本中心是中國衛生部與美國哥倫比亞大學醫學院合作研究和推廣項目，并接受以美國哥倫比亞大學醫學院客座教授孫允高博士為法人的“醫網現代醫學研究中心”的指導和幫助。婦女健康中心是在規范醫院現有婦科和婦女保健科的基礎上，加強了全科和次級專科的建設，并融入了健康促進、健康管理和健康教育等內容，形成了為婦女提供一生健康保障的綜合服務機構。其內容包括：接待與宣教、門診、輔助檢查、門診手術、物理治療、運動康復、飲食指導、綜合服務、病房手術和家庭訓練指導與隨訪等有機相聯的21個組成部分。中心的核心是理想的醫療保健體系，以全面提高各個時期婦女的生活質量為宗旨，始終將婦女的身心健康和社會屬性作為一個整體考慮，以圍繞婦女一生的健康需求而設定并隨之增加與擴展的全面長久健康為目標，而不是以消除暫時癥狀或治愈某一個單純疾病為最終目的。通過系統化的檢查和診治過程，消除存在的疾病及危害健康的因素，包括全面的婦女體檢與保健，如宮頸防癌檢查（普通宮頸刮片和TCT）、乳腺檢查（紅外線透視、彩超、鉬靶乳腺X光）、子宮陰道B超檢查、女性內分泌測定、骨密度測定和肌肉功能測定、女性保健測試青春期發育綜合監測與促進、婦科內分泌及更年期保健、乳腺疾病的保健、飲食指導運動指導、生活方式的改善、心理調節、物理康復骨與關節康復和健康教育等。

中心融特色體檢、專業醫療、健康咨詢為一體，依托市三級醫院的正規醫護人員和先進設備，根據婦女不同時期生理特點，設計開發了特色服務項目，體現了個性化：設有不同價位、多級別多類型的體檢套餐，百姓可根據自己的需要任意選擇；信息化：體檢資料全部實行數據庫管理，會員可隨時查詢；整體化：全程連續跟蹤隨訪，提供完善的后續服務，不斷提供健康改善建議。中心還開展人性化的一站式服務，大多數體檢項目、檢查、化驗集中在一層內完成，全套體檢一般可在1～2小時內結束。體檢后需進一步檢查治療或指標臨界亞健康者，體檢中心還將開通綠色通道，預約各科專家給予治療；同時啟動“亞健康調理”程序，對不良生活方式采取糾正、營養飲食指導、體能訓練等自然療法的調整。

中心設備齊全，人員技術基礎扎實且具備良好的服務意識。中心按照學科體系的規劃配

備了專業的計算機輔助醫療決策支持系統，以保證每個崗位及診治流程的規范性、診治規范的正確執行質量、病歷數字化記錄的準確和統一、各種治療方法的兼容性、自動化隨診和健康管理的便捷性和準確性。

婦女健康中心能夠為廣大婦女服務的項目遠不止于此，全面體檢、綜合保健和體態訓練只是與中心合作關系的開始，依據群眾的需要，我們將不斷增加新的健康服務內容。可以自豪地說，婦女健康中心是女性朋友的最佳健康伙伴。

正是這些內涵造成了婦女健康中心與普通婦產科或婦女保健科的差別，并使廣大婦女真正感受到了國際水平的醫療保健技術和醫生的良好職業素質，促進了她們對生活質量的追求和中華民族整體素質的提升。關愛女性，關注健康，讓我們共同攜手為女性朋友提供優質的服務和健康保障。

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第二篇：關愛女性關注健康

“關愛女性 關注健康” 國壽女性安康團體疾病保險問答

一、投保是否有年齡限制？

投保年齡為18周歲至60周歲身體健康的女性，續保可延長至65周歲。每人限購2份。

二、投保前已患保險責任中一種或多種是否可以參加？ 不可以。

三、首次投保，在90天內患保險責任中 一種或多種是否可以理賠？

首次投保，有90天的等待期，在90天內發生保險責任，不承擔保險責任。續保不受等待期90天限制。

四、所述“原發性”是什么意思？

原發性通俗講非轉移性或首次確診為保險責任中的一種或數種。

五、女性安康團體疾病保險與醫保或其它保險是否不沖突：

女性安康團體疾病保險采用是的定額補助方式給付的，與醫保或其它保險都不沖突，與醫療費用無關，首次確診保險責任中的一種或多種，按保險金額給付。

六、是否有定點醫院要求？

根據條款約定，在二級以上（含二級）醫療機構即可

七、女性安康保障范圍有哪些？

手術類：①子宮全切術、②卵巢切除術、③子宮肌瘤摘除術

重疾類：①原發性卵巢癌、②原發性子宮內膜癌、③原發性宮頸癌、④原發性輸卵管癌、⑤原發性陰道癌、⑥子宮肉瘤、⑦原發性乳腺癌

八、責任免除有哪些？

因下列情形之一，不承擔給付保險金的責任：（1）被保險人投保前已患有所述七種疾病之一；（2）被保險人自合同生效之日起九十日內患所述七種疾病之一；（3）被保險人自合同生效之日起九十日內進行的子宮全切術或卵巢切除術或子宮肌瘤摘除術；（4）被保險人自合同生效之日起九十日內因患原發性卵巢癌、原發性子宮內膜癌、原發性宮頸癌、原發性輸卵管癌、原發性陰道癌和子宮肉瘤六種疾病之一或數種，并由于上述原因，進行的子宮全切術或卵巢切除術。

九、理賠所需哪些資料？

申請必備資料：申請人身份證復印件、銀行卡復印件。

手術類理賠申請資料：手術記錄單、出院記錄（復印件）、住院發票（復印件）。重疾類理賠申請資料：病理報告等診斷報告書、出院記錄（復印件）、住院發票（復印件）。

十、理賠方式有哪些？

理賠服務電話：5020763或5022272，或通過公司下屬網點辦理

公司地址：安吉縣勝利東路350號中國人壽安吉支公司（縣體育場對面）

第三篇：關注健康、關愛女性

關注健康、關愛女性活動策劃方案

一、活動名稱：關注健康、關愛女性 活動方案

二、主辦方：大濮網

三、主辦方簡介

大濮網是河南新媒體發展最好的網站之一，是濮陽市重點優秀網站，旗下微信公眾平臺大濮網和濮陽頭條是濮陽市人氣最旺，點擊率和瀏覽量最高的微信平臺。河南省地域類自媒體排名前三，有前兩名均是大濮網旗下的微信平臺。目前粉絲量高達30萬人，覆蓋整個濮陽地區，每天的轉發量和發帖量高達數萬次，是整個濮陽地區影響力最大的自媒體網站和微信公眾平臺。

四、活動背景

春回大地，萬物復蘇，百鳥爭鳴，百花齊放。人們的關注卻在“花”的健康上，為了引導廣大女性更多的關注自身的道德修養、文化內涵、心理健康、獨立意識等綜合素質的提升，彰顯濮陽女性的風采，讓女性的魅力在和煦的春風里隨夢想一起放飛。這同時也是商家銷售的高峰期，所以現在正是商家提前宣傳的大好時機。相對于報紙，電視，傳單等傳統媒介，微信公眾平臺新媒體傳播速度更快，宣傳方式多樣化，一次推送即有30萬人可以同時接收，更全面，更快速，更具有吸引力的廣告文案，迅速將00公司的產品，服務覆蓋整個濮陽地區，配合此次的關愛女性健康活動，提高品牌知名度和覆蓋率，為“百花齊放”促銷高峰打下堅實的基礎。

五、活動宗旨

1.社會各界共同奉獻愛心，關注女性健康，支持女性健康事業，努力為更多的婦女提供健康服務，為我市婦女的全面發展營造一個良好的社會環境。

2.以關注女性健康為出發點，促進和提高濮陽地區每個家庭的幸福感，對于現代女性繁忙快速的工作節奏，呼吁更多的女性關愛自己，做自己最好的榜樣。

3.多給自己一點關愛，為了自己，為了親人，為了熱愛的事業，提高健康意識，提高生活質量以更加健康的體魄去迎接更美好的明天。4.擴大合作商家在濮陽地區域的影響力，提高品牌的知名度，以達到更好的宣傳與推廣效果。

六、活動安排：

（一）前期準備：

大濮網負責整個活動的網上網下宣傳與推廣、線上刮獎活動系統開發、大賽的統籌安排、整體策劃，以及其他事宜的安排。

（二）前期宣傳：

以大濮網現有的資源，分別宣傳本次活動，同時公司旗下網站，微信平臺也將大篇幅進行宣傳，通過與各兄弟媒體合作，本次活動的影響力擴大至整個濮陽網絡，以達到將每個贊助單位的品牌形象作最廣泛的傳播。

（三）活動地點：

XXXX企業或公司門口XX路與XX路交叉口南500m。

（四）活動對象：

18周歲以上的女性均可參加，無任何報名限制，覆蓋整個濮陽地區。五縣一區均可免費報名。

（五）報名方式：

關注大濮網微信平臺或大濮網旗下濮陽頭條微信平臺報名，或者活動地點微信掃描二維碼報名參與抽獎。

（六）抽獎方式。

1、微信關注大濮網、濮陽頭條、濮陽幫公眾號，進入公眾號輸入“抽獎”關鍵字會出現刮獎頁面，在頁面點擊抽獎，頁面會直接顯示獎項等級。

2、憑得獎頁面和活動地點大濮網工作人員和xx公司/企業工作人員聯系聯系，獲得獎勵。

七、時間流程

活動時間：2016年3月8日

獎項設置（獎品和合作商家另行商議）一等獎：待定 二等獎：待定 三等獎: 待定 四等獎：待定 五等獎：待定

參與獎：無空獎，每位來參加活動的人員均可獲得商家贊助精美禮品一份。

八、評選方式

在XX公司活動場地現場報名參加活動，參與抽獎，所得獎品憑得獎等級獲得獎品。

九、冠名贊助商家 活動當天可以在冠名贊助處搭建領獎臺，讓更多的人了解、認識本企業，形成口碑宣傳。

冠名單位在大濮網或大濮網微信平臺、濮陽頭條等，獲得同等價值的廣告位！

協辦單位（贊助商）大賽特別回報：

1、全程活動為您宣傳，每個贊助商家根據價值獲得不等條數微信平臺單獨宣傳。

2、在活動頁面展示商家贊助廣告至活動結束，預計超100萬瀏覽量，有效提高商家品牌知名度，名譽度。

3、贊助企業可定制帶有企業標實的獎品、紀念品發放參賽選手。

4、刮獎頁面屬于手機版，頭部可放置商家宣傳圖片并且可以鏈接您的詳細介紹頁面。

十、活動效果預估：

大濮網曾兩次成功舉辦過濮陽地區影響力最大，最成功的萌寶大賽，為商家帶去了數以萬計的客戶資源，同時經過這次活動極大提高了大濮網和贊助商家的知名度，瀏覽量次數超過340萬。大濮網旗下微信平臺濮陽頭條粉絲量增長12萬人。大濮網的服務器經受住了劇增流量的考驗，取得了巨大的成功。本次活動為了更多的關注并服務整個濮陽地區的女性健康，提高整個濮陽地區的女性健康值，此次活動覆蓋范圍進一步擴大，五縣一區所有的成年女性均可參與，無任何門檻，預計參與女性超過10000人，瀏覽量超過100萬人次。真正打造整個濮陽地區有史以來規模最大，參與人數最多，活動效果最好的一次盛會。

通過此次活動，贊助商家可以節省大量的廣告費（電視，報紙，廣播，公交車上，路旁展示欄等傳統媒介），把自己的品牌優勢和產品宣傳出去，覆蓋濮陽地區每個角落，同時也為商家提高了知名度，帶來巨大的潛在客戶。大濮網熱烈歡迎社會各界與大濮網展開深入的合作，共同打造美好的明天。

第四篇：關愛女性健康

關愛女性健康1-4

更年期婦女生活禁忌_中國食療網

忌精神緊張和情緒激動。

忌憂心忡忡。

忌外陰不潔：婦女至更年期，因缺乏雌激素的支持，陰道粘膜的酸堿度改變，抵抗力會降低，易發生陰道貌岸然的炎癥。因此，要注意外陰清潔，以預防感染，對保持身心健康也十分有益。

忌產乳過多：年輕時若產乳過多，易耗傷精血，造成腎陰不足之癥，使更年期來之過早或持續時間過長，癥狀加重，易于衰老。

藥物禁忌：絕經前婦女如果長期接受甲狀腺素治療，不僅會導致骨質疏松癥，而且還會增加晚年時髖骨骨折的危險。因此，在使用甲狀腺素時應慎之又慎，特別要控制量不要過大。另外，具有興奮中樞神經的藥物，如咖啡因、士的寧、利他林也應當忌用。

更年期婦女睡前六忌_中國食療網

對于步入更年期的婦女來講，充分合理的睡眠十分重要。下面六點要注意。

一忌臨睡前進食。臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官就要繼續忙碌，不僅影響它們休息，也使大腦皮層主管消化系統的功能區興奮，人在入睡后常產生噩夢。

二忌睡前用腦。如果有在晚上工作和學習的習慣，要先做比較費腦筋的事，后做比較輕松的事。否則，腦子處于興奮狀態，人難以入睡，時間長了，易形成失眠癥。

三忌睡前激動。人的喜怒哀樂，都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，因此，睡前的大喜大怒或憂思均會使人難以入睡，甚至造成失眠。這時，可取仰臥姿勢，雙手放在臍下，舌舔下腭，全身放松，口中生津時，不斷將津液咽下，幾分鐘后你便進入夢鄉。

四忌睡前說話。人在說話時容易使腦子興奮，思想活躍，從而影響睡眠。

五忌仰面而睡。睡覺時向右側身而臥，全身骨骼、肌肉都處于自然放松狀態，容易入睡。而仰臥則會使全身骨骼、肌肉處于緊張狀態，不利于消除疲勞。

六忌對燈而睡。人睡著時，眼睛仍能感到光亮。如果對燈而睡，燈光會擾亂人體內的自然平衡，致使人的體溫、心跳、血壓變得不協調，從而使人感到心神不安，容易驚醒。

絕經后乳房的保健_中國食療網

隨著卵巢功能減退，絕經后乳腺腺體迅速退化，幾乎完全被脂肪組織所代替。但是65歲以前的婦女乳腺癌的發病率還是相當高的。除每月堅持乳房自我檢查外，還應堅持至少每半年到醫院檢查一次，每年拍

一次鉬靶X線片。70歲以上的婦女應堅持每年到醫院檢查一次。一般婦女45歲開始腺體出現退化，乳房內脂肪組織增多，所以乳房體積反而增大。如果體檢中發現與周圍組織相比某一處腺體退化格外緩慢，孤立存在，盡管X線片上無典型的乳腺部征象，也以手術切除活檢為好。

更年期婦女雌激素分泌減少，常出現皮膚潮紅、出汗、煩燥、健忘、易骨折和合并心血管疾病等更年期綜合癥，宜采用激素替代療法，即補充極少量的雌激素能明顯減輕上述癥狀，大大提高生活質量。但是，一部分病人補充雌激素后出現乳房脹痛，這是因為雌激素刺激乳腺上皮增生引起的。那么，激素替代療法是否會增加乳腺部的發病率呢？各國婦產科醫生對此進行了大量調查，一般認為，只要定期補充適量的孕激素，激素替代療法對乳腺基本上是安全的。但是應注意兩點：第一，補充雌激素要在專科醫生指導下使用；第二，堅持每半年作一次乳房檢查。

更年期婦女為什么體形易改變_中國食療網

生活當中經常會遇到這樣的婦女，三十幾歲時還是一個身材修長、苗條漂亮的女性，進入更年期后卻體態臃腫．這是什么原因呢？還有辦法挽回嗎？

有的婦女一生當中發胖有三個時期，即青春期，孕產期及更年期。但更年期后比較明顯。這是與婦女進入更年期后卵巢功能衰退，雌激素分泌減少有密切關系。除此之外，還有以下幾個方面的原因。

(1)新陳代謝障礙，熱量需要減少。進入更年期后的婦女，人體組織細胞逐漸減少，但脂肪組織逐漸增加，加上隨著年齡的增長以及體力下降的原因，活動量也相對減少，熱量需要的少了，基礎代謝也降低，體內儲存的蛋白質、脂肪相對增多而引起肥胖。

(2)飲食不節、營養過剩。由于人民生活水平的提高,加上飲食不夠節制，食量攝入過多，尤其是食用高脂肪類食物過多，也是肥胖的原因之一。

(3)遺傳性肥胖。如果父母是肥胖體質，隨基因不同而呈顯性和隱性遺傳，也容易發生肥胖。

此外，還有不少其他原因引起的肥胖，如內分泌方面的原因，甲狀腺機能低下，水潴留，皮質醇增多以及痛性肥胖等。

一般超過正常體重15～20％者為肥胖，也就是說約大于理想體重10公斤即可確定為肥胖。肥胖對健康不利，可致機體免疫力下降，常誘發高血壓，心血管病、動脈粥樣硬化，糖尿病，結石以及肺功能不全等病，疾病的死亡率也增高。所以肥胖應引起重視。

更年期防止身體肥胖保持身體健康要注意兩個方面：一是飲食合理，營養適當。當身體有發胖傾向時，應適當限制食入熱量，主要是糖和脂肪。多吃些蔬菜、雜糧、瘦肉、豆制品等；二是適當運動。如中速度騎車、跑步等。每天堅持運動15分鐘以上大為有益，一般更年期發胖，通過以上兩個辦法，只要堅持、合理，就能收到較好的效果。

盲目減肥使更年期提前_中國食療網

上海市女性平均自然絕經年齡為47.41歲。近20年來，女性更年期年齡提前了3.02歲。8月29日，由醫學會召開的女性健康學術研討會上衛生部門公布了這一最新調查結果。

此次調查數據來自各區縣的4000多名平均年齡50歲的婦女。調查同時顯示，女性絕經年齡除了與遺傳因素、婚育史有關外，還與分娩后是否母乳喂養有關，哺乳時間越長的婦女，絕經越晚。另外，絕經年齡

與生活習慣密切相關。專家發現，無論是自己吸煙還是被動吸煙的婦女都絕經早，魚、蝦等膽固醇和鈣攝入量較多、愛喝牛奶、經常鍛煉身體的女性絕經年齡較晚。絕經年齡還與體形有關，體形稍胖的女性比瘦女子絕經晚。

南浦婦科醫院院長邱曙光告訴記者，女性絕經對身心健康影響很大，會出現血脂異常、骨質疏松、心血管病發病率明顯升高、抑郁癥等一系列更年期癥狀，一半以上的更年期婦女疲乏、失眠、骨關節痛、頭痛、易激動等癥狀明顯。但目前本市更年期前后的婦女對這一知識的知曉率僅為8％。

專家特別提醒愛美女士，為了自己的健康，不要盲目減肥，臨床上已見多例三四十歲的女性因追求苗條而更年期提前的病例。

吸煙會使女性更年期提前_中國食療網

隨著社會的發展，現代女性吸煙的人數增多。對此，美國伯明翰大學女子醫院婦產科副教授克拉默與同事對波士頓郊區年齡在４５—５４歲的１００００名女性進行調查，在４７歲前自然停經的３４４名婦女中，發現吸煙的女性存在更年期提前的情況。更重要的是，吸煙的確對生殖功能有不利影響，包括乳癌、子宮頸癌等，吸煙女性的患病率高于不吸煙女性。美國醫學界指出，吸煙不僅會使女士皮膚老化，還會使身體器官老化，如更年期提前等。

六招安然度過女性更年期_中國食療網

大多數婦女在45歲至55歲之間絕經。此時由于卵巢功能減退與消失，雌激素分泌減少，內分泌發生暫時功能紊亂。由此導致植物神經功能失調，可能會出現頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、多夢、易怒、焦慮、煩悶、思想不集中、記憶力減退，以及心悸、氣短、多汗、腹脹、便秘等表現，醫學上稱為絕經期綜合征，俗稱更年期綜合征。婦女步入絕經期后，做好自我保健非常重要。

第一招：心理平衡

不要背上心理包袱，更不要有恐懼心理，只要自我調節心理狀態，穩定情緒，待內分泌重新建立平衡，一切不適之感就會自然消失。若心理障礙明顯，亦可在醫生指導下適當選用鎮靜劑、雌激素制劑治療。第二招：合理飲食

臨床實驗證明，婦女動脈硬化的出現要比男性晚，但絕經后發病率卻明顯升高。因此，步入更年期，應特別注意合理膳食，限制脂肪尤其是動物脂肪的過多攝入，葷素搭配，多食用蛋白質、維生素豐富的食物，同時禁煙限酒。

第三招：維持性愛

健康的性生活，不但可以調節心理平衡，而且可減少心臟病、高血壓、乳腺癌、婦女病等許多疾病的發生。絕經期婦女不要忽視性愛對身體健康的保健作用，只要身體健康允許，應終身維持和諧性愛。出現老年陰道干澀、性交疼痛者，可適量應用潤滑劑或雌激素制劑。

第四招：及時取環

絕經后由于卵巢功能減退，雌激素分泌減少和消失，子宮體逐漸萎縮變小，子宮腔變窄，子宮內膜變薄。此時，應及時取出宮內節育環，以防環在宮內異位。

第五招：注意衛生

婦女絕經期后，易患陰道炎、尿路感染，導致尿急、尿頻、尿痛、尿不暢或排尿困難、白帶異常。更年

期婦女應注意經常用清水洗會陰部，勤換內褲，還應經常適量補水，借以沖洗尿路。

第六招：定期體檢

據統計，絕經后婦科病以腫瘤占首位。因此絕經后婦女應定期體檢，盡早發現腫瘤“苗頭”。

更年期后不忘婦科保健_中國食療網

有一種女性“臨床現象”令教授們頗為不解。“明明是卵巢功能衰退，雌激素水平下降贊成的抑郁、情緒波動、尿頻尿急、陰道炎癥以及骨質疏松、血脂升高或 者動脈硬化，可這些中老年女性卻怎么也想不到來我們婦科就診，”問其理由，簡單又明了－－都停經了，我們自然與婦科“拜拜”了。

上海第二醫科大學附屬仁濟醫院婦產科的林其午教授稱絕經是一個女性自然的生理現象，但其發生的內分泌變化則屬于病理變化。林教授說，生育年齡的婦女卵巢分泌的雌激素除在生育方面起重要作用外，還參與許多其他器官和系統的內分泌代謝調節，如腦、神經、骨骼、皮膚、眼、血脂、心血管及結腸等。所以更年期卵巢功能衰退的結果不僅會出現失調直至生育功能結束，還會因雌激素缺乏導致全身多樣癥狀。比如雌激素的減少使增加冠心病危險的膽固醇及低密度脂蛋白明顯升高，有權威統計數據表明，女性中年以前的心血管疾病猝死發生率只有男性的三分之一，而六十歲以后，女性的這一情況達到甚至超過了男性。在越來越多的女同胞認同大量吞服鈣片是一種自我保健良方的同時，她們對如何安然度過更年期后女性的“多事之秋”仍顯得一無所知。以骨質疏松、髖骨骨折為例，事實上唯有接受“激素替代療法”，即適量地補充雌激素，才有可能“遏制”本來已大大加速的骨丟失。林其德教授最“年長”的一名女病人已年過九旬，長期難忍的骨痛曾使她有過輕生的念頭。在林醫生指導下服用一種天然結合型雌激素的幾年來，老太太的生活質量大為改善。另一名每次門診都會無緣無故與醫生發生爭吵的中年女性，在堅持兩個月的激素“倍美力”治療后，她丈夫覺得自己太太的性情重又加以前一般和順了起來。

據全國的普查資料統計，我國有45至49歲的婦女3500萬，50歲以上的婦女約有1.9億，由體內雌激素減少引發的全身性疾病已給廣大女性造成了危害。盡管近二十年來，世界各國有關雌激素與中老年女性疾病的研究取得長足的進展，“激素替代療法”已為眾多的學者所公認，但我國的臨床開展卻比較緩慢。作為一名婦科專家，林其德教授勸靠中老年女性朋友：請關心一下自己的健康狀況，也許您患的這種病那種病就與自己的激素分泌改變有關。不妨去醫院請婦科醫生給一個治療意見。當然，服用雌激素與添加鈣制劑不同，必須在醫生的指導下進行。延緩衰老，提高生活質量，這不是婦女姐妹們所期望的嗎？

結束語

有關女性更年期的內容至此告一段落，不知是否對大家有所幫助，有什么意見和建議希望大家提出來，以便今后做得更好。

第五篇：關愛女性健康

關愛女性健康

一、20歲女孩會出現的問題：

特征：體熱（青春痘、痛經、便秘、月經不調）

1、青春痘：血熱及濕熱癥狀

血熱調理方子：犀角地黃湯（遵醫囑用）

濕熱調理方子：黃芩、金銀花泡水喝

也可以用桃花外用方法：干桃花煮水加蜂蜜或雞蛋清涂抹患處（一不破潰為主，還有祛斑的作用）。

2、痛經：（年輕女孩體內內分泌協調不好，學習壓力大、體熱形成淤血等引起痛經）推薦方子：丹皮或赤芍每天泡水喝。（有血熱的女孩可以喝）；也可以買成藥：血府逐瘀湯 可以涼血、疏通血瘀

3、便秘：大多是體熱引起（古人云：水不行舟），降低體內溫度

解決體熱引起的便秘方法：海藻與昆布各10g每天泡水喝

4、月經不調：周期不規律（第一天來至第二次完為一個周期）。量少或過多，一般是3-7天為正常。月經量少會引起：間斷性閉經、早衰、不孕。月經量大會引起：血虛、頭昏眼花，記憶力減退、注意不集中、面色白（蒼白無光澤）。

方子：紫草以涼血為主、茜草以止血為主，經血量過多時，可用茜草多點，紫草少點

周期疼痛問題可兩種一起用。

用法：月經前一周時用8g紫草和8g茜草煮水喝，來月經時停止。

二、30月女人會出現的問題

特征：肝郁（肝氣郁結，愛嘆氣，情緒失調）易氣，血運行失調，臉上易長斑（肝氣郁滯才會長黃褐斑）。

肝為將軍之冠，不能壓抑，應該生發，（郁久了會發火）。肝藏血，當女性月經期時，肝應該釋放血液，供給子宮排血，當沒有需要血的地方了，應該肝藏血了，當血液不能正常歸于肝，就會出現血瘀現象，臉上會長黃褐斑。

黃褐斑（蝴蝶斑）---疏肝理氣方法：

1、柴胡舒肝丸，2、玫瑰花和白梅花泡水喝（可以疏肝理氣，緩解“梅核氣”）每天各4-5朵早上泡水喝，可以加冰糖。養顏

女性孕期是第二“生長期”。注意好好調理身體，保持健康。

妊娠斑調理方法：當歸補血湯 材料：1天的量黃芪60g、當歸12g（5:1的比例）。產后黃芪可大量用還可以通乳的作用。黃芪補氣，當歸補血，氣能行血、氣能生血。

三、40歲女人的問題：以脾虛為主（思慮過度，肝氣郁結問題沒解決）

臉色發黃無光澤，肢體沉重，乏力不愿動，平常不愛喝水，體內濕氣太重

可以建議用：

1、加味逍遙丸（肝郁（柴胡）、脾虛（茯苓白術）、（當歸可補血）心情不好、月經不調、發熱）加味是加了梔子（可以疏肝泄熱）和丹皮（可以涼血，不留郁）兩味藥。

2、參苓白術丸：適用于脾虛，長期腹瀉，健脾祛濕的（便秘的人別吃）

中年發福、體胖問題：脾虛

方子：荷葉生山楂一起煮水喝（可以祛濕）

四、更年期問題：絕經

延緩絕經方法：關鍵在于補腎、補脾。不要胡亂進補，多吃點豆制品

藥用方法：蓮子，地黃丸（補脾補腎）

知柏地黃丸---陰虛有熱（表現為：盜汗、臉發紅、口干舌燥、腰肌酸軟）

麥味地黃丸---肺陰虛、腎陰虛（表現為：口干舌燥、咳嗽有痰、皮膚干緊）

杞菊地黃丸---肝腎陰虛（表現為：視力減退、腰膝酸軟）

五、50以上的女人問題：高血脂、失眠、咳嗽

1、高血脂：導致心腦血管疾病

推薦方法：決明子10g、絞股藍10g清血脂，促進排便，降血壓

注意：決明子和絞股藍應分開使用

缺鈣：喝牛奶后曬太陽，2、失眠：

入睡困難---肝火旺 愛發脾氣 推薦加味逍遙丸

心火旺（口舌生瘡的）推薦牛黃清心丸（老年人減半服用）

睡不踏實，多夢、操心重---虛癥應以養心為主，推薦棗仁安神丸

3、咳嗽：老年人咳嗽與腎氣不足有關（腎精虧少，腎不納氣，肺為氣之主，腎為氣之根）

腎的控制功能減退，（用一對蛤蚧下藥可以治愈）

推薦：陽虛的用金貴腎氣丸

陰虛的用六味地黃丸