第一篇：財神中學(xué)校園健美操興趣班實施方案

財神中學(xué)校園健美操興趣班實施方案

健美操是一項融體操、舞蹈、音樂為一體，在音樂伴奏下運用各種不同類型操化動作的身體練習(xí)。它具有健身美體、節(jié)奏鮮明和廣泛適應(yīng)性的突出特點。既是增進健康，塑造美的形體，培養(yǎng)良好體態(tài)的有效手段，又是陶冶情操、豐富生活的大眾健身方式。

一、開展依據(jù)

1、隨著科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展和經(jīng)濟的全球化，人類社會的物質(zhì)文化生活水平從整體上有了很大提高，人類的許多疾病得到了根治，健康狀況大為改善。但是，現(xiàn)代生產(chǎn)和生活方式造成的體力活動減少和心理壓力增大，對人類健康造成了日益嚴重的威脅。人們逐步認識到，健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是在身體、心理和社會發(fā)展方面都保持完美的狀態(tài)。人類比任何時候都更加關(guān)注自己的健康狀況和生活質(zhì)量。

2、活動的有利條件

健美操簡單易學(xué)，不受年齡、體質(zhì)、場地、器材的影響。而且健美操練習(xí)強度可大可小，鍛煉效果明顯。

二、活動的形式

1、每周下午的興趣活動課

2、校健美操隊訓(xùn)練表演

3、學(xué)期測試

三、參加活動人員

1、報名參加健美操興趣班的七、八年級同學(xué)

2、學(xué)校部分有興趣的其他年級學(xué)生

四、活動準備：

1、場地：室外場地及學(xué)校安排的室內(nèi)教室

2、音樂的選擇：音樂是健美操的靈魂。健美操音樂的選擇應(yīng)是旋律明快、優(yōu)美或渾厚、沉穩(wěn)和熱情節(jié)奏鮮明、輕松愉快的音樂能夠振奮學(xué)生的心理，產(chǎn)生躍躍欲試的動感。

五、活動步驟

1、通知到各班班主任處通知報名時間地點（學(xué)生）。

2、整合報名人數(shù)，確定上課時間地點。

3、上課前的思想動員

4、簡單動作的教學(xué)，讓學(xué)生樹立自信心

5、身體素質(zhì)練習(xí)及形體練習(xí)，如力量、柔韌及手位，為下一步的學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)

6、簡單成套動作的組合練習(xí)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感受美的韻味，美的情感。以至于產(chǎn)生強烈的學(xué)習(xí)興趣及欲望。

7、自編動作展示，發(fā)展學(xué)生自我表現(xiàn)力，已達到身心健康的目的。

8、成套動作展示，檢測學(xué)習(xí)成果。

2012年3月13日

第二篇：皖安中學(xué)校園健美操興趣班實施方案

皖安中學(xué)校園健美操興趣班實施方案

健美操是一項融體操、舞蹈、音樂為一體，在音樂伴奏下運用各種不同類型操化動作的身體練習(xí)。它具有健身美體、節(jié)奏鮮明和廣泛適應(yīng)性的突出特點。既是增進健康，塑造美的形體，培養(yǎng)良好體態(tài)的有效手段，又是陶冶情操、豐富生活的大眾健身方式。

一、開展依據(jù)

1、隨著科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展和經(jīng)濟的全球化，人類社會的物質(zhì)文化生活水平從整體上有了很大提高，人類的許多疾病得到了根治，健康狀況大為改善。但是，現(xiàn)代生產(chǎn)和生活方式造成的體力活動減少和心理壓力增大，對人類健康造成了日益嚴重的威脅。人們逐步認識到，健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是在身體、心理和社會發(fā)展方面都保持完美的狀態(tài)。人類比任何時候都更加關(guān)注自己的健康狀況和生活質(zhì)量。

2、活動的有利條件

健美操簡單易學(xué)，不受年齡、體質(zhì)、場地、器材的影響。而且健美操練習(xí)強度可大可小，鍛煉效果明顯。

二、活動的形式

1、每周五七、八節(jié)的興趣活動課

2、校健美操隊訓(xùn)練開放日

3、比賽照片、圖片的展覽

三、參加活動人員

1、報名參加健美操興趣班的七、八年級同學(xué)

2、學(xué)校部分有興趣的教師

四、活動準備：

1、場地：室外場地及學(xué)校安排的室內(nèi)教室

2、音樂的選擇：音樂是健美操的靈魂。健美操音樂的選擇應(yīng)是旋律明快、優(yōu)美或渾厚、沉穩(wěn)和熱情節(jié)奏鮮明、輕松愉快的音樂能夠振奮學(xué)生的心理，產(chǎn)生躍躍欲試的動感。

五、活動步驟

1、印發(fā)通知到各班體委處通知報名時間地點（學(xué)生）。

2、整合報名人數(shù)，確定上課時間地點。

3、上課前的思想動員

4、簡單動作的教學(xué)，讓學(xué)生樹立自信心

5、身體素質(zhì)練習(xí)，如力量、柔韌，為下一步的學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)

6、簡單成套動作的組合練習(xí)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感受美的韻味，美的情感。以至于產(chǎn)生強烈的學(xué)習(xí)興趣及欲望。

皖安中學(xué)

2011年2月22日

第三篇：健美操興趣班教學(xué)計劃[模版]

健美操興趣班教學(xué)計劃

一、教學(xué)對象： 五、六年級小學(xué)生

二、教學(xué)目的：

1、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉意識，掌握一定正確的的鍛煉方法，使學(xué)生掌握健美操的基本動作技能和方法。

2．學(xué)習(xí)健美操的基本動作，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，并通過學(xué)習(xí)提高學(xué)生的自我鍛煉的能力。

3、使學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣和體質(zhì)健康狀況都得到提高，促進學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)。

三、活動要求：

1、要穿運動服或校服、運動鞋。

2、遲到三次以上的同學(xué)自動退出。

3、請假要本人親自到，特殊情況除外。

4、保持教室的清潔，不許大聲喧嘩。

四、達到效果：

1、學(xué)生熟悉并了解健美操音樂。

2、在教師的指導(dǎo)下學(xué)生能夠掌握一些健美操常見動作以及2套簡單的徒手健美操。

3、起到發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)能力的能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新與合作能力。

五、活動時間：周一至周五的下午15：30——16:20

六、活動地點：學(xué)?；@球場

七、訓(xùn)練進度：3—5周 柔韌性練習(xí)

彈跳與力量練習(xí)基本步伐

6—10周 大眾健美操三級動作 11—13周自編動作1套 14—15周 復(fù)習(xí)

由于對學(xué)生的基礎(chǔ)還不是很了解，所以在教學(xué)過程中我還會根據(jù)實際情況對教學(xué)計劃進行修改，以提高教學(xué)。

第四篇：2014年健美操興趣班總結(jié)

健美操興趣班總結(jié)

轉(zhuǎn)眼一學(xué)期馬上就要過去了，我們的健美操興趣小組活動也暫時告一段落。本學(xué)期，健美操興趣小組在學(xué)校的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在教務(wù)處領(lǐng)導(dǎo)具體關(guān)心和指導(dǎo)下，全體師生齊心協(xié)力，從健美操興趣小組實際出發(fā)，通過一學(xué)期的努力工作，在訓(xùn)練等方面取得了一定的成績。同時也發(fā)現(xiàn)了不足，現(xiàn)總結(jié)如下：

對今年剛剛接手的健美操興趣小組，我進行熟悉工作。熟悉學(xué)生、熟悉教學(xué)側(cè)重點。在今年的教學(xué)中，學(xué)的動作太難有些孩子根本跟不上，為了保證所有的孩子都能有一特長，所以把我們興趣小我改變原有的教學(xué)模式——因為孩子的差異很大，教組的教學(xué)模式改為以簡單整齊為主。經(jīng)過一段艱苦的創(chuàng)編與排練，在最后的考核組學(xué)生們做出了出色的表現(xiàn)與展示。在訓(xùn)練中我們一直克服很多困難，圓滿完成本學(xué)期的教學(xué)計劃

1、本學(xué)期從總體上看，較好地完成了我們小組的活動任務(wù)，保證了活動質(zhì)量的基本要求。

2、本學(xué)期我本著以“快樂教學(xué)”為原則，受到了很好的效果。每次課我都會以游戲穿插整堂課；明顯提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3、通過學(xué)習(xí)健美操，學(xué)生不僅學(xué)到了知識，掌握了技能，鍛煉了身體，對健美操產(chǎn)生了濃厚的興趣。

4、在活動過程中也發(fā)現(xiàn)了一些不足，例如學(xué)生練習(xí)時動作的協(xié)調(diào)性和柔韌性都不夠熟練，在今后的活動中尤為注意。

一個學(xué)期已經(jīng)過去了，回首這個學(xué)期的工作，總覺得還欠缺什么，總覺得還有什么不足。不過，我一定會揚長避短，逐漸完善，爭取把下學(xué)期的健美操活動做得有聲有色。

2014/6/18

高家坳小學(xué)負責人：何精彩

第五篇：財神班歡迎詞

2010財神班歡迎詞

各位同學(xué)們早上好,歡迎大家來到好運國際，我代表澳洲國際風水學(xué)院院長、澳洲國際預(yù)測協(xié)會會長、好運國際文化有限公司創(chuàng)辦人、澳洲好運軒創(chuàng)辦人、廣州好運文化傳播有限公司董事長, 在世界各地被譽為“ 好運福得使者”劉曉陽大師歡迎各位。劉曉陽大師是二十一世紀世界最具影響力的密法風水大師。

劉曉陽大師生于北京、家學(xué)淵源、大學(xué)畢業(yè)、天賦特異功能。八十年代因成功預(yù)測美國航天飛機“挑戰(zhàn)者號”升空將失敗，九十年代準確預(yù)測日本神戶大地震，遂被國內(nèi)外政界高層人物和易學(xué)界重視。九十年代初作為特異技能身份移居澳洲，并在澳洲引起史無前例的風水和易經(jīng)的中國國學(xué)熱潮：《澳洲太陽報》、《澳洲年報》、《墨爾本日報》、《僑報》、《星島日報》等諸多報紙媒體均給予了全方位的報導(dǎo)。

劉曉陽大師是享譽國際的著名預(yù)測家，改運成功學(xué)權(quán)威，他同許許多多的八字命理師和風水大師不同之處在于他先天的靈異大根器和成千上萬的實踐案例。在二十年的濟世利民職業(yè)生涯中，曾幫助成千上萬的企業(yè)、生漸入佳境，興旺發(fā)達，也幫助了成千上萬的個人擺脫困境，再創(chuàng)業(yè)績，久夢成真……

大家都是緣份甚佳,福分很大之人,能有機會聆聽大師親自傳授天底下最大最美的財神密法和上等的玄空風水實戰(zhàn)技術(shù):希望大家真正能學(xué)會一套二十一世紀最當運改運成功秘籍,并能通過實踐達到吉祥好運,事業(yè)成功,正如劉曉陽大師教導(dǎo)我們: “人人好運，好運中國，好運國際”，將華廈民族最優(yōu)秀的智慧文化易學(xué)之道，堪輿之宗以及宇宙大道之理佛學(xué)融入社會，植入企業(yè)，造福人人。能使小志者實現(xiàn)“開創(chuàng)一片藍天，過上美好幸福生活”，中志者實現(xiàn)“心想事成，成就一番事業(yè)，功成名就，萬事亨通”，大志者“乘之氣，御飛龍而游乎四海之外”“水擊三千里，摶扶搖而上者九萬里”達到人生在世“其上立功，其次立德，其次立言”。好運國際就是“自天佑之,吉無不利”。

好運國際作為二十一世紀最具影響力最具權(quán)威的密法風法風水改運機構(gòu)，肩負時代所賦予的義不容辭的責任和神圣的歷史使命。她將用無上的智慧、最偉大的愛以及神諭般的靈驗啟迪您人生最大的潛能，挖掘您人生原本屬于您的秘密，找到最適合您的人生軌跡，創(chuàng)造出最光輝、最燦爛的人生?！扒Ы兴Ы?，萬里無云萬里天”，好運國際將給您帶來無限朗日清風、良辰美景，是您企業(yè)和個人事業(yè)的指路明燈，是世界級的專業(yè)風水策劃機構(gòu)。好運國際劉曉陽大師認為“人人都可以好運，人人都可以成功，只要我們得其門而入?！倍晒Τ艘话阋饬x上的勤奮讀書，個人奮斗等等因素，更離不開三大要素：

一、命理：能

準確斷出你生命中所需和生命中所忌。所需就要助旺，所忌就必須減少和化解。二、風水：就是利用通天達地之術(shù)將你的最大潛能在最好的時間，最好的地點以最好的方式表達出來，實現(xiàn)您最偉大的價值。

三、金剛密法：完成這一切就必須需要最大的福報和資量，而深修金剛瑜伽密法將最好提升您的福報，能使您“鴻福齊天、離苦得樂”。

劉曉陽大師明確指出“二十一世紀最當運的風水就是密法風水”。因為“福人居福地”、“貴人無相”，離開智慧與福報一切成就都免談。中華民族的崛起是一個擁有八千年文明大國的崛起。這不僅僅是科技物質(zhì)的崛起，而更重要的是我們?nèi)A夏最優(yōu)秀的智慧文化大放異彩時代的到來。人們可以建立起一座又一座現(xiàn)代的摩天大樓，但我們必須知道再高的摩天大樓也是高不過雪域喜瑪拉雅山的珠穆朗瑪峰，而宇宙大智慧將超越這一切。在我們的心中，如果人人都有一座智慧之峰，那么我們的民族將是最偉大的民族。時代需要好運國際，時代需要我們手拉手共創(chuàng)美好未來。

尊師重法 厚德實修

下面是課堂上的注意事項

一、用心聽講，用神感悟。

二、不允許照片，錄影。

三、關(guān)閉手機或調(diào)到振動狀態(tài)放好，課程時間不能隨意走動。

四、大師法力強大，每句話都是帶是法語，不可隨意打斷大師的講話，不明白等最后再問，最后都有重點講義發(fā)給大家。

五、大師的時間很寶貴，大家時間也很寶貴，大師在國內(nèi)傳授大黑天財神班，傳授一些財神

秘密，這也是大家的緣分和福氣，望大家珍惜。

六、我是鄧經(jīng)理，任何問題過后都可以和我聯(lián)系。今天我們也會在課堂上面選出正副班長。“和光同塵量宇宙，經(jīng)天緯地論春秋”下面熱烈歡迎二十一世紀最具影響力的密法風水大師劉曉陽大師為我們授課。

好運國際2010/10/2