第一篇：健身房管理須知

健身房須知

一

1、開放時間：周一至周五中午11：45至12：45；下午16：45至20：30 周六至周日8:30-20:30 全天開放

2、本健身房只對南京磐能電力科技股份有限公司員工開放。

3、進入健身房請先換自行準備的干凈軟底鞋類入場。

4、請先做好登記后免費入場。

5、愛護室內環境衛生，不吸煙，不亂扔垃圾，不隨地吐痰；

6、不高聲喧嘩，互愛互讓，相互關照，爭做文明運動者，營造健身房和諧友好的氛 圍。

7、愛護室內健身活動設施，規范使用健身器材；故意造成的器材損壞，照原價賠償。

8、嚴格遵守該管理制度，鍛煉時如有疑問請咨詢管理人員。積極配合管理人員做好相關服務工作。

二

健身房管理制度： 為了促進科學健身，防止造成人員意外傷害，保障設備和器材完好

率，提高設備和器材的使用率，特制定制度。

1、在健身房健身的人員必須遵守有關規章制度，服從管理人員的管理。

2、學習和掌握各種健身器材的使用方法、功能及保養常識，按說明正確使用健身器械，不得違規操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。

3、進入健身房應注意著裝，以運動服、運動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。

4、活動前請做熱身運動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果及受傷。

5、如有技術問題請咨詢管理人員，切勿自行操作，以免運動傷害。

6、發現器材故障及時通知管理人員，并立即停止操作。

7、未經允許，禁止將健身器材拿（推）到室外或任意挪動，以免損壞或丟失器材。

8、健身房內禁止吸煙，嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉。

9、十二歲以下兒童進入健身房，應有成人陪同。

10、健身房僅供本單位人員進入或使用健身器材。

11、如肆意帶走健身房公用物品,處以30-50倍罰款,屢教不改者作開除處理,并追究法

律責任。

12、如違反以上管理制度，自行進行鍛煉者，造成不良后果，責任自負。

第二篇：健身房管理使用須知

健身房管理制度

為了促進科學健身，防止造成人員意外傷害，保障設備和器材完好率，提高設備和器材的使用率，特制定本制度。

1、在健身房健身的人員必須遵守有關規章制度，服從管理人員的管理。

2、本健身房僅對登記的持卡人本人開放，健身卡不得轉借。

3、進入健身房應注意著裝，以運動服、運動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。

4、活動前請做熱身運動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果或受傷。

5、愛護室內健身活動設施，按說明正確使用健身器械，不得違規操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。因使用不當造成自傷的，后果自負。故意造成的器材損壞，照原價賠償。

6、如有技術問題或發現器材故障請及時通知管理人員，切勿自行操作，以免運動傷害。

7、如患有嚴重高血壓、心臟病的老年同志請勿進入健身房，擅自參加活動者，如發生事故，后果自負。

8、嚴禁在器械上做危害他人安全的動作，若給他人造成傷害，由其承擔相應民事責任。

9、未滿16歲的兒童嚴禁進入健身房，否則后果自負。

10、未經允許，禁止將健身器材拿（推）到室外或任意挪動，以免損壞或丟失器材。

11、健身房內禁止吸煙，不得隨地吐痰、亂丟雜物垃圾 ,保持室內衛生。嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉。

12、請遵守健身房秩序，互愛互讓，相互關照，爭做文明運動者，營造健身房和諧友好的氛圍。

13、請妥善保管個人物品，請勿將首飾、手機及數額較大的現金、信用卡和有價證券及其它貴重物品放在健身房內，如有遺失，概不負責。

本人已詳細閱讀上述管理制度并承諾遵守，因違反上述規定造成的一切人身財產損害均由本人自行承擔，與物業服務有限公司無關。

承諾人：_____________

第三篇：健身房管理使用須知

健身房使用須知

為了促進科學健身，防止造成人員意外傷害，保障設備和器材完好率，提高設備和器材的使用率，特制定本制度。

1、在健身房健身的人員必須遵守有關規章制度，服從管理人員的管理。

2、本健身房僅對會員開放，非會員不得隨意進入。

3、進入健身房應注意著裝，以運動服、運動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。

4、活動前請做熱身運動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果或受傷。

5、愛護室內健身活動設施，按說明正確使用健身器械，不得違規操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。因使用不當造成自傷的，后果自負。故意造成的器材損壞，照原價賠償。

6、如有技術問題或發現器材故障請及時通知管理人員，切勿自行操作，以免運動傷害。

7、如患有嚴重高血壓、心臟病的老年同志請勿進入健身房，擅自參加活動者，如發生事故，后果自負。8、15周歲以下兒童及不具備獨立操作能力的人，在鍛煉時應有成年人監護，以免傷害。嚴禁在器械上做危害他人安全的動作，若給他人造成傷害，由其承擔相應民事責任。

9、未經允許，禁止將健身器材拿（推）到室外或任意挪動，以免損壞或丟失器材。

10、健身房內禁止吸煙，不得隨地吐痰、亂丟雜物垃圾 ,保持室內衛生。嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉。

11、請遵守健身房秩序，互愛互讓，相互關照，爭做文明運動者，營造健身房和諧友好的氛圍。

12、如違反以上管理制度自行進行鍛煉者，造成不良后果，責任自負。

第四篇：健身房須知

一、健身房的日常維護管理。

1、健身器械有：乒乓球臺、跑步機、多功能仰臥板、室內多功能綜合訓練器。

2、健身房的開放時間為每天的9：30至20：30。

3、健身房由工會專人負責管理。每日在開放前半小時到達健身房，對健身器械進行檢查、調試，對室內通風，并填寫檢查記錄。在關閉后，對健身器械進行整理，斷電，并填寫檢查記錄。

4、由酒店員工專人負責健身房的日常衛生清潔工作。

5、健身器械的維修由酒店員工負責申報到維修管理部門。

二、健身房使用規定

1、自覺維護健身房衛生。嚴禁吸煙，如有吸煙按公司相關制度處理；嚴禁亂扔 果皮紙屑，大聲喧嘩；嚴禁在墻面上亂涂亂畫或蹬踏。

2、禁止攀坐自由運動區的把桿，杜絕人員摔傷。

3、禁止在器械上放置水杯、飲品。

4、禁止在健身房存放運動服裝、鞋。

5、運動時，禁止攜帶鑰匙等尖銳物品。

6、禁止倚、靠、晃動、移動、折疊健身器械，乒乓球臺，延長器械使用壽命及杜絕人身傷害。

7、進入健身房穿運動鞋，禁止穿高跟皮鞋、涼鞋、釘鞋、拖鞋入內，避免運動滑倒及劃傷地面。

8、個人健身設施（如球拍、球桿、瑜珈墊）可帶入健身房使用，個人保管，丟失、磨損、損壞由個人負責。健身結束后，禁止放在健身房。

三、健身注意事項。

1、運動前詳細了解健身器械操作說明，杜絕因違規操作帶來的傷害。

2、健身時注意安全，不與人打斗、追跑，不盲目加大運動量和運動輻度，預防肌肉拉傷和器械磕碰傷害。

3、乒乓球、乒乓球拍，要合理使用，避免大幅度動作造成損壞。

4、運動完畢，自覺將各種器械放回原處，擺放整齊。

第五篇：健身房會員入場須知

會員入場須知

1.金海灣主題健身僅為會員提供服務，會員進入請向前臺出示會員卡。2.進入健身會所必須穿著合適的運動鞋和運動服。

3.為了您的物品安全，請把貴重物品寄存到前臺，以免造成丟失或損壞，會所提醒后如出現類似問題，一律不承擔責任。4.請不要將水杯放在器械上或附近。

5.請不要在會所內赤膊鍛煉，吸煙、吐痰或隨地扔東西。6.請關心您的朋友，愛護會所設施。

7.請不要將小孩帶入會所，以免發生以外，會所不予承擔責任。8.為了他人的利益，請不要長時間占用健身設備及健身器械。

9.俱樂部提供的更衣柜是循環使用的，為方便他人使用及防止您的物品遺失，離開時請帶走您的物品。如果您需要長期存放私人物品，請在前臺辦理私人儲物柜的租用手續

10.嚴禁將易燃易爆及可能危害他人的物品帶入健身俱樂部。

11.請科學使用健身器械。勿摔啞鈴、杠鈴，如有違反應按原價賠償損壞的器械、設備等，如有疑問請及時咨詢場內教練。

12.請勿喝酒后鍛煉，如勸不聽者，發生意外情況，會所不予承擔任何責任。13.您的合作將使您本人和其他會員得到良好的健身環境，同時確保健身會所的正常運營，對于任何違反上述有關確保您安全的事宜，健身會所有權取消會員資格。

警示！

在訓練前或在訓練后，如有以下癥狀，請立即停止鍛煉。（頭疼、頭暈、心率不齊、胸悶、不適應疼痛、呼吸急促或虛脫等）

金海灣主題健身