第一篇：健康課心得

大學生健康教育課之心得

乍看“大學生健康教育”，我不以為然，覺得不過諸如馬哲、毛鄧之類的天書課，全部理論，聽了等于白聽。然而，一個學期下來，雖然上的課數不多，但卻覺得受益匪淺，而且的的確確影響和改變了我自己。

現在徜徉在記憶的長河中，試圖去撿拾掉落滿地的知識碎片，我欣喜收獲還不少。還記得第一節課老師就不設防地來一個驚悚視頻——人體解剖，看得我直捂口鼻、惡心難受，心里想“天啊！這老師怎么啦？怎么叫我們看這樣的恐怖片啊？”。現在想想，還在懊悔自己為什么當時就沒認真看，理性客觀地去了解了解熟悉卻陌生的自己。以前在初高中的生物課上，我們都是看人體的模型或者是部分器官的圖片，但從來沒看過現場的剝皮和解剖，（可能也是考慮到我們的心理承受力吧）仔細一想，了解人體結構就是了解健康的基礎。通過解剖，我們知道了人體運動系統是由骨、骨連結和骨骼肌組成，知道了關節運動的原理等等。

健康——老生常談的話題，以至于許多人已經自以為是，對健康不以為然，掉以輕心，殊不知，健康的隱患隨處都是，一個不健康的飲食習慣，生活作息都可能讓你形成疾病，痛苦不堪，所以健康教育課真的很有必要設立，而且同學們也要用正確的態度去認真學習。每個人都希望自己能永遠健健康康的，擁有健康的人生才是幸福的。“生命誠可貴，健康價更高”，希臘蘇格拉底曾說“健康是人生最可貴的東西”一點一不過分。

我記得看過幾部有關疾病的電影，看得我揪心難受，一部是《姐姐的守護者》，講得是姐姐凱特得了白血病，雖然全家都相親相愛、努力微笑面對，但其實是活在惶恐擔心中，姐姐小小的異常就會弄得全家翻天覆地。每次看到影片中凱特白血病復發時的情景，我就很難受，她經常發高燒，而且經常吐了一地的血。為了治病，她要頻繁地接受化療，讓原本青春美麗的女孩變成丑陋的禿頭。后來，病情繼續惡化，并發了腎衰竭，在病床上，她全身浮腫，鼻孔插著輸液管，而最后還是沒能戰勝病魔，離開了人世。看完電影，我做的第一件事就是打電話回家問家人近來的情況，我慶幸也很感激，我們全家人都是健康的。真的，“一人生病，全家不安”，什么錢財、名利都比不上健康和快樂，所以人們才會祈求上天保佑家人永遠健健康康，平平安安。

另外一部電影就是《山楂樹之戀》，其中的男主角也是得了白血病，不過，他是因為在勘察隊工作，長期接觸放射性的物質而導致疾病的產生。因為疾病讓兩個相愛的人不得不天人一方。凄美的愛情讓我哭得跟淚人似地，同時也讓我感喟“人的生命真的很珍貴，卻又很脆弱”。我永遠記得最后那個鏡頭，男主角躺在床上，寂靜得如同一顆夜幕里的星星。看著女主角，他的雙唇微微張動，卻說不出一句希望的話語，目光中流露出的渴望擋住了病態的呆滯，他連伸手握女主角的手都如此艱難，那一刻我的心猛然間一涼，那時那刻各種耳語她已不再聞，一張張親人的面孔也已看不清了，一個生命的落幕了。他很努力挽留住自己的生命，但那已經是虛幻、孱弱了的生命。從這種生與死的臨界點，我領悟到了生命的可貴。由此，我想到了秋風中飄落的黃葉，在它們經歷了春的萌發、夏的旺盛，卻走向了歸根的季節，然后在冬的泥濘中，結成了堅硬的殼，守護著曾經有過的美麗，以等待明年的綠意從容。朱自清曾說過這樣一句話：“燕子去了，有再來的時候；楊柳枯了，有再青的時候；桃花謝了，有再開的時候。但是，聰明的你告訴我，我們的日子為什么一去不復返呢？”是啊！落葉可以重獲新生，但人生的四季卻是在希望與失望中穿梭，卻不能像落葉那樣等待綠意，是不能周而復始的。

至此，我已經深刻明白和體會到健康的重要性：小孩如果沒有健康的身體只能坐著看其他的小朋友玩耍；青少年如果沒有健康的身體只能看著自己的父母為了自己的不健康到處求醫；成年人如果沒有健康的身體富有的成天往醫院跑；貧窮的要忍著病痛努力賺錢；老年人

如果沒有健康的身體會確實體會到久病床前無孝子。我們能來這世上走一遭，本來就很不容易。我總覺得只要活下去，就是為社會作了巨大的貢獻，所以無論怎么強調健康對我們的重要性都不過分。有人說生命在于運動，有的說生命在于營養，給大家一個全新的理念，生命需要運動，但生命在于平衡，只有保持生命的平衡，人們才不會馬上失去生命，假如您失去生命，我不知道你還會有什么？請看這組數字：1000000，如：

1、代表健康的生命、0代表金錢、0代表愛人、0代表子女、0事業、0代表房子、0代表車子，如果失去1，后面的0還有什么意義，也就是說人人都需要健康。生命只有一次，它不僅僅是自己的，更屬于所有關心、呵護、愛著我們的人。因此，我們不僅要為自己健康地活，更應該為愛我們的人努力地活著。不要當人去樓空時，再懊悔、惋惜時，還來得及嗎？生命誠可貴呀！其實，健康地成長是一種責任，那是對自己、對愛自己的人負責。你可曾想過，愛自己的人有多少？他們為自己付出多少？他們給予了自己多少？當我們不愛惜自己時，可明白這束縛了多少人的快樂，牽動了多少人的心，要讓多少人為自己流淚？

上了這門課程，對健康的概念我又有了一次全面深刻的理解。1948年，世界衛生組織（WHO）在其憲章中提出“健康不僅是沒有疾病或虛弱，而是指身體的、心理的及社會的良好狀態”的三位健康觀。將健康的概念劃分為生理、心理、及社會三個方面：生理意義上的健康是指軀體、器官、組織及細胞的健康，心理意義上的健康是指精神與智力的正常；社會意義上的健康是指良好的人際交往與社會適應的能力；三者相互作用以維持個體的健康或產生疾病。當前出現了一個極為流行的詞語——亞健康。然而，究竟什么是亞健康呢？其實正是由于人們對亞健康了解甚少，才會缺乏對它的重視。亞健康是機體介于健康與疾病之間的一種生理功能低下的特殊狀態，機體尚無器質性病變，但體力低下、反應能力下降、適應能力減退、精神狀態欠佳、人體免疫功能低下、已有不同程度的各種患病的危險因素，具有發生某種疾病的高位傾向。

對于我們大學生，我們更應該認真了解亞健康的知識，并做好預防。對于大學生而言，我們的生活節奏快，繁多的信息刺激，使我們的交感神經系統長期處于亢奮狀態。大學的生活復雜多變，許多學生會因為情感受挫，而對情感的信心下降，缺乏親密的友誼，使他們感到孤獨、無聊、無助、煩惱，而且還要承受來自家庭、學校、學習、工作、情感等多方面的壓力，再加上不規律的飲食習慣和生活習慣，很容易導致亞健康的出現。

說實話，原來的我是一個生活習慣比較隨便，不拘小節的人，但是每次上健康課，都聽得我心驚肉跳的，我發誓為了健康，為了家人，我要改掉壞毛病！作為一個大學生，我以自己的親生經歷和對健康的認識列出了以下幾個本人認為對學生比較重要的保持健康的做法。

一、要勤于參加體育鍛煉。無論是小學、初中、高中還是大學，在中國教育制度的框架中，學生擺脫不了埋頭苦讀的命運。然而，現在不僅僅是“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”那么簡單了，大家整天不是在圖書館里搞題海戰術，就是窩在宿舍對著電腦，根本沒想過要去鍛煉身體。同學們都忽視了運動對我們的重要性。大學生正處在生長發育階段，生理的發育日趨成熟，擔負繁重的腦力和體力勞動的同時，體育鍛煉就愈加重要。進行科學的體育鍛煉有利于進一步促進身心健康的發展、豐富課余生活的內容、增加同學們之間的交流和改善人際關系、提高學習效率。此外，我們大學生在參加野外運動和一些休閑或極限運動的過程中，陶冶自己的情操、培養探險的興趣和獲得生存技能的訓練。對于我們這些在校大學生來說，可供選擇的鍛煉身體的方式有很多，比如我們有體育公選課，大家可以按照自己的興趣愛好選擇適合自己的運動項目，但一旦選擇了就要用心去學習和鍛煉，這樣才會有效果。另外，現在在學校里建立了陽光長跑運動系統，大家可以積極參加有氧慢跑。再者，我們學

校旁邊有一個存金公園，那里空氣清新，綠樹如茵，是個運動健身的好去處，同學們周六周日不妨三五個約出來打打羽毛球、跑跑步。

二、要注意合理飲食。進入大學以來，特別是大一第一年，我幾乎一個星期搞定四五包方便面，而且幾個月不吃一次水果。其實跟我一樣的情況在大學里是司空見慣的。經過這一年，我很明顯地發現，自己上了大學以后僅僅是高燒就發了兩次，其中還經常有持續兩三個星期之久的感冒，而且經常腸胃不好，拉肚子。我們自以為滿足了一時之需，身體卻在不知不覺中虛弱。我們是以腦力勞動為主的群體，學習任務繁重，用腦時間長，大腦長期處于高度緊張之中，因此需要足夠的營養，否則可能導致發育遲緩，機體抵抗力下降，智力、記憶力及學習效能減退等。在食堂用餐時，盡量轉換各種菜式，包括谷物類、豆類、動物、蔬菜類和油脂類，經常吃魚、禽、蛋、瘦肉、奶制品還有水果。另外，要吃清淡、少鹽的膳食和注意合理分配三餐的食量。

三、要注意飲食衛生。其實我以前對飯堂的碗筷是不太在意，然而聽完老師講肝炎那一課，我意識到問題的嚴重。大學是一個小社會，人員混雜，再加上無論是飯堂還是周邊的餐飲店衛生都做得不是十分到位，各種傳染性疾病就很容易傳播，如肝炎。俗語說： “病從口入”。這句話顯示了“吃”的重要性，懂得吃的人可吃得很健康，不懂得吃的卻將吃出病來。其實許多學生就是忍不住嘴饞，經常喜歡到北門那一條街兩旁的搭棚大排檔去吃東西，什么牛扎呀、臭豆腐呀、酸辣粉呀、快餐呀。的確，它們是很實惠，但是學生們卻沒想過那里的碗筷有沒有消毒過，那些菜有沒洗干凈，那些肉類有沒有煮熟。上完健康課，我連在飯堂吃都覺得不衛生，因為那里的餐具也是從來不消毒的，我便自帶調羹或者打包回宿舍吃。

我在健康課上學到的最后一個知識就是急救措施——心肺復蘇。其實我在初中已經的衛生課上已經學過人工呼吸的步驟，而且我們還要對著一具假人操練。可能是那時年少無知，沒有意識到急救的重要，而且時隔已久，也忘得七七八八了。正如老師上課所講的“公民對心肺復蘇的掌握與否體現一個國家的現代文明水平”，作為大學生的我們很有必要認真學習和掌握心肺復蘇和意外創傷的自救互救技能，在危急情況下救助他人。

還是那句老話“人生之最，就是健康的身體”，雖然擁有健康不能擁有一切。但失去健康人生就會失去很多很多。一個人這一輩子難免有些小病小痛：上火，多喝水也就過去了；牙疼可能是因為上火；打鼾也就是個人生活習慣的問題；痔瘡不過是小毛病罷了。這些在大多數人看來無大礙的小病小痛，也許已經融入人們的生活中，再也引不起人們足夠的關注和興趣，很多人甚至任由它去，覺得只要不妨礙正常的生活，就由它自生自滅吧。但是，有些在大家看來“理所當然”的現象背后往往隱藏著極大的健康危機，因此養成健康的生活習慣并持之以恒，才能讓這些隱藏著的煩惱離我們遠去。

生命就像一朵花，生命之花是絢爛的，也是脆弱的，稍不珍惜就會枯萎，凋零，因此請給它足夠的關心與呵護！

第二篇：健康課教案2015

課題：養成教育

教學目標：

1．使學生意識到習慣對人的不同影響，教育學生要有意思地培養良好的行為習慣，克服不良的行為習慣。

2．使學生認識到好習慣帶來的益處，提高學生養成好習慣的自覺性。幫助別人診斷與自我診斷

3．使學生初步養成良好的品德以及學習、生活、行為方面的習慣 教學重點難點：

要有意思地培養良好的行為習慣，克服不良的行為習慣。教學過程：

一、講故事，導入新課

上課前，我對全班學生說：“今日只問候，不必起立。”言畢，我說：“上課。”學生紛紛起立。（看來習慣的力量是多么巨大啊！乘機告誡學生養成良好的學習習慣的重要性，讓學生接受我的觀點。）

1、看幻燈:講故事《好習慣是成功的基石》

父子兩住山上，每天都要趕牛車下山賣柴。老父較有經驗，坐鎮駕車，山路崎嶇，彎道特多，兒子眼神較好，總是在要轉彎時提醒道：“爹，轉彎啦！” 有一次父親因病沒有下山，兒子一人駕車。到了彎道，牛怎么也不肯轉彎，兒子用盡各種方法，下車又推又拉，用青草誘之，牛一動不動。到底是怎么回事？兒子百思不得其解。最后只有一 個辦法了，他左右看看無人，貼近牛的耳朵大聲叫道：“爹，轉彎啦！” 牛應聲而動。牛用條件反射的方式活著，而人則以習慣生活。一個成功的人曉得如何培養好的習慣來代替壞的習慣，當好的習慣積累多了，自然會有一個好的人生。

2、思考討論，發現問題。你從故事中得到什么啟示？ 什么是習慣？

板書：習慣：所謂習慣就是經過重復或練習而鞏固下來的思維模式和行為方式。習慣是完成動作的需要，從習慣所具有的社會意義來看，有的是是有益的，有的是有害的。請同學們想一下生活中哪些習慣是好的，哪些習慣是壞的？

二、導學達標

1、生活中的習慣（游戲活動，體驗）

指導情境表演：(1)表演生活中的好習慣；（以組為單位，共同設計情節，時間2~3分鐘）

2．小組交流傾訴，明白道理，激情導行。

討論：(1)好習慣在生活中有什么作用？它是怎么形成的？(2)壞習慣在生活中有什么作影響？這些壞習慣是故意的嗎？它是怎么形成的？

好習慣與壞習慣對人的影響

板書：好習慣是開啟成功的鑰匙，壞習慣是走向失敗敞開的大門。

三、讀一讀

好的讀書習慣全讓你終身受益

因讀書而改變命運——改變不會安排學習時間的壞習慣 養成良好的閱讀習慣——改變不正確讀書方法的壞習慣 成大事須從學習開始——丟掉不愛學習的壞習慣 每天讀書至少10分鐘——告別盲目讀書的壞習慣 演講的訓練與勇氣——丟掉說話怯場的壞習慣

習慣就像是飛馳的列車，慣性使人無法止步。習慣是一點一滴、循環往復、無數重復的行為動作養成的。好的習慣是一種堅持，壞的習慣是一種惰性。習慣的影響力非常巨大，它不但影響了我們面對人和事物的心態，也影響我們的想法，更決定了我們一生的命運。在現實生活中，我們都是習慣的產物，我們誰不是遵從著某種習慣來生活的呢?有的人習慣“黎明即起，灑掃庭院”，而有的人則習慣睡懶覺；有的人十分注意自己的衣著整潔，有的人則大大咧咧，不修邊幅；有的人對人說話謙恭有禮，有的人則高聲大嗓、唾星四濺；有的人做事井井有條，有的人則手忙腳亂；有的人總是樂觀地看待一切，有的人遇到一點兒小事，就會愁眉不展；有的人節儉，有的人鋪張；有的人多話，有的人寡言，如此等等，不一而舉。

在當今社會，經濟發展，人們的生活內容更加多樣，所承受的壓力也在增大。在這種情況下，人們的“習慣病”也增加了許多“新花樣”，比如，酗酒和吸煙，已蔓延到女性和孩子中間；電子游戲，成為許多青少年陷入其中不能自拔的“習慣病”；泡在網上聊天在不少人中成癮等。至于因不良習慣而釀成人生悲劇的現象，現實中俯首皆是。多少殷實人家，由于子弟染上吃喝嫖賭的惡習而傾家蕩產，多少人因為做事缺乏不折不撓的韌性，而與成功失之交臂，也說不清多少人不改馬虎的習慣，而在工作中鑄成大錯。

習慣有好有壞。好的習慣是你的朋友，它會幫助你成功。古希臘哲學家蘇格拉底說： “好習慣是一個人在社交場合中所能穿著的最佳服飾。”而壞習慣則是你的敵人，它只會讓你難堪、丟丑，給你添麻煩、損壞健康或者導致事業失敗。莎士比亞說得好： “習慣若不是最好的仆人，它便是最壞的主人。”當壞習慣主宰了你的生活，它可不就是你“最壞的主人”嗎? 我們每天生活在習慣中間，我們的思想和行為都受著習慣的支配，我們的一言一行在不知不覺中被習慣所左右。特別是某些壞習慣，像寄生蟲一樣依附在我們的身上揮不去、抹不掉，讓我們喪失自信、感到自卑。壞習慣給我們的生活帶來煩惱、憂愁和困擾，導致我們在事業上舉步維艱，不思進取，最終平淡一生。或許，我們身上也有某些自己不喜歡的習慣，而且一直想把它改掉，因此，我們需要花點時間來探討形成習慣的原因是什么。當你細細讀完本書，你就會從另一個側面更加清晰地了解自己，明白原來就是一些壞習慣才使你至今沒有獲得成功。

美國成功學大師拿破侖〃希爾說：“習慣能夠成就一個人，也能夠摧毀一個人。”可見小習慣常常是會影響大事情的。因此，我們一定要克服那些不良習慣，別讓它侵蝕我們的明天和未來。

當然，如果你發現自己身上有許多本書中提到的壞習慣，你也不必哀嘆，自暴自棄：人非圣賢，孰能無過；人不是生來就完美無缺的，也aY-因為人生有這樣那樣的缺陷，不夠圓滿，才使人生有奮斗的空間。

古語說：“以銅為鑒，可以正衣冠；以人為鑒，可以明得失；以史為鑒。可以知興衰。”本書就像一面鏡子，讓你清晰地發現身上種種以前視而不見的壞習慣，教你跨越人生的障礙，重新定位你的生活，找到一把打開成功之門的金鑰匙!只要你能夠勇敢地面對這些壞習慣，并克服掉這些壞習慣，化你的短處為長處，不斷追求完美，培養優秀的素質，做到德業兼修，不斷進取。最終你會成就一番自己的偉大事業，并成為盡善盡美者。

改掉你的壞習慣吧——假如你有。做自己生命的主人，不要讓壞習慣左右你。

2015年1月

課題：中學生交往心理

教學目的：

培養和訓練中學生具有較強的人際交往能力，形成和諧的人際關系，使其樂于與人交往，寬以待人，樂于助人，客觀評價別人和自己，取人之長補已之短，形成積極的交往態度，在復雜的人際關系中保護和發展自己。

教學過程：

一、定義：形象解釋什么是交往？

交往，是人類生活的重要組成部分，是且有感情的人類必然產生的一種社會現象。

二、青少年交往的四個階段 第一階段：同性群友期。第二階段：同性密友期。第三階段：異性群友期。第四階段：異性密友期。

三、訓練 1．領會交往藝術

（1）給予贊美：給予別人以贊美，是發展成熟人際關系的必要條件之一，它能滿足需要，增進交流。

（2）接受贊美，也是發展成熟人際關系的必要條件之一。（3）識別姿勢：身體是信息交流無聲的語言。（4）自我空間：實際上是一種心理空間。（5）認識不良交往行為 2．學會保持友誼（1）珍惜友情。

（2）遵循交往準則：朋友關系有深有淺，談話一定要遵循交往準則，否則就會損害友情，使交往中斷。

（3）走出交往誤區。

A 異性交往緊張，如何克服（端正認識；端正態度；講究方式；自我暗示）。B 代溝。C 嫉妒。

四、測驗

1．人際交往能力測驗。2．人際交往類型測驗。3．交往的性格傾向測驗。4．與人相處狀態測驗。

五、課后小記

通過學習，使學生了解交往的方式，領會交往的方式，領會交往藝術，學會保持友誼，如何走出交往誤區。同時，通過學習，也使教師的工作有利充實，盡而達到教育目的。

2015-2

課題：助人助己

教學目標：

克服依賴心理，學會寬容別人。發現同學的缺點能當面指出。教學重點難點：

初步培養自己的問題自己解決的能力。消除依賴心理，學會寬容別人 教學過程：

一、談話導入，揭示課題。

1、師：我們在學校里一起生活、學習。你覺得開心嗎？如果，你看到有位同學犯錯誤了，你會怎么辦？ 引出：打小報告（板書）

2、如果，在學校里有人欺負你了，你又會怎么辦？

3、你在哪些情況下，會去報告老師？（教師隨意板書）

二、看小品，明理。

1、小品1：下課了，同學們在玩，小亮無意中撞了小明一下，小明不問緣由，就跑去向老師報告，說小亮打他，急得老師放下要批改的作業本，去處理這件事。看完請學生說小明是怎么做的？對不對？為什么？

2、小品2：有一位家長在和老師交談，冬冬總是插進來說話，使老師和家長都無法談話。看完請學生說冬冬這樣做對嗎？為什么？

3、教師小結

剛才兩位同學的做法，都是不對的，不僅把同學之間發生的一些小事夸大，還影響了老師辦公。所以我們“不要動不動就打小報告”（板書）

4、行為指導

如果你是他們，你會怎么做？請你幫他們一下好嗎？ 板書：請讓我來幫助你

三、行為指導。

剛才我們同學說了好多事都要報告老師。那我們現在再來想想，有哪些事我們可以不報告老師，讓我們來自己解決？

1、看板書指導。

2、指名表演。

（1）小亮和同學吵架了，小明看見了，進行勸阻。

（2）老師在辦公，小艷看見了一件不文明的事，本想告訴老師，但思考了一下就走過去勸阻。

（3）小亮不小心碰翻了小艷的鉛筆盒，摔斷了幾只鉛筆，小艷原諒了他。

四、表揚與獎勵

1、夸夸我們班能主動幫助同學的學生。

2、夸夸能寬容別人的學生。

3、夸夸能自己的事自己想辦法解決的學生。

五、總結

今天這堂課，使你學到了什么本領？是呀，只要我們都有一顆寬容別人的心，自己的事自己想辦法解決，我們就會快快長大，變得更能干，這個世界也會變得更美麗。

2015-3

課題：成長的季節

教學目的：

通過講解或閱讀幫助中學生認識青春期的特點，了解青春期所帶來的生理變化和心理變化。教學重點：

性生理和性心理的變化特點。教學過程： 教學過程：

引言：通過課文的前二個自然段引出本節主要學習的內容是要了解青春期的一些知識，從而引入正課。

板書：青春期：成長的季節

一、新課教學 讓學生閱讀課文三至六自然段，教師板書： １．青春期的標志：

２．青春期的特征：（找學生來回答，教師補充）３．青春期的生理變化：

那么青春期的生理變化具體有哪些呢？讓學生繼續閱讀課文七至十五自然段，然后教師簡單講解。

讓學生繼續閱讀課文十六至二十自然段，教師板書： ４．青春期的心理變化（１）從認識能力的發展看：（２）從情感的發展看：（３）從社會性的發展看：

找學生回答，教師給予必要的講解，然后再讓學生閱讀課文二十至二十八自然段，教師板書：

５、青春期性心理的變化：

然后找學生歸納一下，青春期性心理一般會有哪些變化？教師加以講解和補充。最后，教師用課文最后一個自然段結束本節課所學內容（教師要把這一自然段背誦下來）。

二、小結

把本節內容簡要總結一下，并指出本節課重點。

三、作業 要求學生課后閱讀下節課所要訓練的內容，并認真完成練習任務

2015-4

課題：中學生的身心發展

教學目的：

通過本節教學，使學生了解、認識青春期身體發育心理變化。

教學重點難點：青春期身體發育：形態、機能、性發育。青春期心理變化：內心世界、兩性心理差異、端正性態度。結合自己的青春期心理變化的特點，能正確對待自己的心理變化和調解心理因素

教學過程：

引言：二十一世紀是世界經濟、科技、綜合國力競爭激烈的世紀，誰能掌握競爭的主動權，走在發展的前列主要取決于心理素質的較量，開發心理潛能、提高心理素質是時代的呼喚，是社會和民族發展的客觀要求。（目前，表現情緒不穩、自我失控、心理承受力低、意志薄弱、缺乏自信??。走出心理困境、尋求心理健康是保證教育目標實現的重要基礎，中心學教育要由應試教育轉向全面提高國民素質的軌道，這是擺在我們面前的新內容。心理素質是指以先天的稟賦為基礎，在環境和教育影響下形成并發展起來的穩定的心理品質。開展心理素質教育主要目的就是要幫助同學們解決身心壓力，解決心理負擔，提高心理素質，健康成長提高學習成績。

１．青春期：成長的季節。

青春是一個令人神往的字眼，在青春期會發生很多動人的故事，到處是謳歌青春的詩篇，到處是贊美青春的詞句，青春是人生最美妙的階段，同學們大都是１６－１８歲之間，正是青春年少，人們稱之為“花季”。

（１）人一生的階段：幼兒期、童年期、青年期到中年期、老年期。

（２）青春期是人生長、發育的第二高峰期，從１１、１２至１７、１８歲是以性成熟為核心。

（３）主要變化：從兒童依戀父母的感情轉向去依靠朋友的感情奇語。青春期，漫長人生旅途中短暫的一瞬就象夏夜星空中的一顆流星，真切生動而又轉瞬即逝，同學們抓住這人生成長的季節，瀟灑輕松地走過這所青春的歲月，奏響一曲飽滿和諧的生命之歌。

２、認識身體發育。機能發育（放自制片）。認識心理變化

認識兩性心理差異（閱讀）。３、端正性態度。拒絕求愛（講讀）

總結：正確對待青春期的身體發育、心理變化、兩性心理 作業：完成身心壓力自測，自我意識自測。

2015-5

課題：中學生學習心理

教學目的：

通過講練，調節中學生的學習心理，使學生掌握科學正確的聽課方法，提高學習學習效率。

教學重點難點：

科學、正確的聽課方法。如何克服上課溜號現象，解決心理問題。

教學過程：

一、復習：檢查預習效果，談心得。

二、新授：科學正確的聽課方法。

（一）提問：平時是怎樣聽課的？

總結目前班級出現的幾種聽課現象：憑興趣，看老師學習；不分主次，邊玩邊學；基礎不好，缺乏信心，順其自然學；受各種干擾，想學學不進去；注意難集中，緊張，效果時好時壞。

（二）討論：上述聽課方法的利與弊，對與否？

（三）總結：科學正確的聽課方法： １． 以最佳狀態，聚精會神聽。

良好的心態，可促使你對學習感興趣。注意集中才能感知清晰；記憶準確；思維流暢；想象豐富。最佳狀態：就是以愉快的心情，良好的心境，積極的態度，渴求知識的欲望，注意集中地聽課。聚精會神：注意高度集中，不溜號。

解決辦法：（１）明確學習目的，增強學習信心－－我行。（２）調節學習情緒，排除干擾，同溜號做斗爭。（３）科學用腦，自我調控，正常游戲，預防疲勞。2．聽老師講課思路，聽中心內容。

思路－環節，步驟，各學科特點不同，中心內容－重點，難點，關鍵。3．聽看，聽想，聽說，聽答，聽讀，訴記－眼、耳、口、手、心／腦并用。

聽課顧然以聽為主，同時也要動用耳、眼、腦去捕捉知識，注意看老師板書、動作、手勢、表情、教具等，積極動腦，以適當的速度進行思考。凡事問一個為什么？培養判斷、推理、獨立解決問題的能力，善于發現老師提出的重要內容，牢記問題，準確回答，以適當速度、方式做好課堂筆記，以便日后復習，同時學會“跳障礙”。4．帶著預習時提出的問題聽，變被動為主動，提高聽課效果。聽會－聽清楚，聽明白，聽完整，會輸出，會反饋調節。

三、訓練

看圖說話－－寓言故事：吃不著葡萄就說葡萄酸 1．問題：

（1）狐貍為什么開始時說葡萄是甜的，后來又說是酸的？（2）如果狐貍吃到了葡萄會說什么？

（3）日常學習、生活中有沒有狐貍吃葡萄這類現象？（4）假如你是狐貍你能想辦法吃到葡萄嗎？（5）這則寓言故事告誡我們一個什么道理？ 2．結論：

（1）人們不能追求一個目標失敗后，不再努力反而否定追求的目標沒價值。（2）要想知道梨子的滋味就要親口嘗一嘗。做任何事情只有主現努力，才有可能真正做好。

2015-6

課題：學習：通向成功之路

教學目的：

培養和訓練學生具有較高的學習適應能力，養成良好的學習習慣，掌握有效的學習方法。

教學重點難點：

中學生的學習特點； 學習、學習策略及內容。學習策略的掌握和運用。教學過程：

導言：從小學到初中，同學們都不停在知識的海洋中探索，學習已成為大家生活的主要內容了。將來，我們是二十一世紀的主人，更需要不斷學習。如果沒有學習，人類恐怕不會發展今天；如果沒有學習，人生也只能是個美麗的設想。學習是人類發展和進步的基礎；學習是我們個人通向成功的必由之路！

那么，什么是學習？你會學習嗎？面對這樣的問題，肯定有許多同學會不屑一顧，也許有的同學要說：學習不就是聽課、看書、作業嗎？有什么會不會的？其實這種理解是片面的。那么怎樣理解方全面呢？今天，我們共同學習：《學習：通向成功之路》一課。

1．板書課題：《學習：通向成功之路》。2．交待任務，明確學習目標。3．提出思考題：（1）什么是學習？

（2）中學生學習的關鍵是什么？（3）學習成功的關鍵是什么？（4）學習應掌握哪些策略？

4．學生讀教材，思考上述問題，教師巡視指導。5．學生討論，回答思考題，教師啟發點撥。6．教師結合實例精講并板書要點，使學明確：

（1）學習是人在生活中獲取個體經驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調節的動態過程。信息的輸入、輸出與反饋調節這三個環節缺一不可。如果學習結構不完整，就能以取得良好的學習效果。

（2）學習成功的關鍵是掌握學習策略，學會策略性的學習。優化學習過程。（3）掌握學習策略包括以下內容：

Ａ 掌握學習技能：獲取知識的技能（記憶技能；理能技能；提取運用知識技能）；調控心理狀態的技能（增強自信心的技能；調節學習情緒技能；防止學習疲勞技能）

Ｂ掌握調控技能：激活與保持適度的學習心理狀態；認識與分析學習情境的因素、特點、規律；確定學習目標，安排學習時間，選擇學習技能；實施已定計劃，實際使用學習技能；維持或更改原定計劃與技能；評價學習計劃和學習技能的執行效果。

（4）中學生的學習，原是一種具有挑戰性的心理過程，它不僅是求取知識的主要途徑，也包含有追求知識的快樂。

要克服：意志力薄弱，注意力不集中、考試焦慮等不健康心理因素。

總結：通過本節課的學習和討論，我們進一步理解了學習的含義，懂得了要取得學習的成功，必須學會有策略的學習。希望同學們今后能夠掌握學習策略，學會學習，走向成功。

2015-9

課題：中學生的學習心理2 教學目的：

通過講解幫助學生認識什么是學習，學習成功的關鍵，學習的策略等，使學生掌握學習技能，掌握調控技能，重點使學生了解自己的學習過程。通過訓練，幫助中學生形成良好的學習心理，掌握正確的學習方法。

通過心理測驗，培養學生獨立思考的能力，安排好中學時期的學習活動，培養起相應的學習能力，使其更快地適應中學時期的學習生活。課型：講授法 講授與訓練相結合。

教學過程：

一、講讀：通向成功之路

１．什么是學習：學習是人在生活過程中獲取個體經驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調節的動態過程。

２．學習成功的關鍵：掌握學習策略，學會策略性地學習：（１）掌握學習技能；（２）掌握調控技能。

二、操作

１．調節學習過程：

學習優異的學生，都有一個突出的特點，就是了解自己的學習過程，能夠駕馭自己的學習過程。這樣才能主動地進行學習，而不是肓目被動地被老師推著走，才能形成較強的學習能力和取得優秀的學習成績。

學習過程一般分為五大環節：預習、復習、作業、評價。２．調控心理狀態：

（１）增強學習信心：所謂自信心，就是充分地相信自己，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做到的事，自己也一定能做到。自信所迸發出來的勇氣和毅力，可以幫助我們克服學習中的種種困難和障礙，可以最大程度地幫助我們掌握自身的潛力，去完成學習任務。

（２）調節學習情緒：情緒是與學習效率密切相聯的，良好的情緒狀態作為一種潛在的心理動力，能夠激發出強烈的學習欲望，使思維高度活躍，進入一種極佳的學習意境，從而提高學習的效率。

（３）預防學習疲勞。（４）調整應試心理。（５）學習過程自我檢測。（６）考試焦慮自我檢查表。（７）學習習慣與應試技能測驗。

三、課后測試評定。

四、課后小記。

2015-10

課題：中學生學習心理3 教學目的：

培養和訓練中學生具有較高的學習適應能力，養成良好的學習習慣，掌握有效的學習方法。幫助學生從自己和他人的學習經驗中總結出適合自己的實際出發，通過不斷重復與練習，養成有利于學習的習慣。

教學重點：

中學生的學習特點 學習，學習策略及內容 教學過程：

１．學習的概念：學習是人在生活過程中獲取個體經驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調節的動態過程。

２．學習過程的三個環節：

（１）知識的輸入：老師講析、閱讀書本，同學交流及聯系實際等；

（２）知識的輸出：運用輸入進來的知識做練習、作業以及解決生活中的具體問題，則是知識的輸出；

（３）反饋調節：篩選入出過程中的優劣，不斷調節改進，提高入和出的質量，使學生動態結構得以優化。

３．學習成功的關鍵－－掌握學習策略：（１）掌握學習技能；

（２）掌握調控技能； ４．困擾學生的心理問題：（１）意志力薄弱；（２）注意力不集中；

（３）考試焦慮。

５．舉實例（已畢業學生）

2015-11

課題：自信心是學習成功的前提

教學目的：

通過此課內容教學，使學生明確自信心是心理狀態表現形式之一。有自信心、頑強毅力、發奮圖強，從而樂學。

教學重點難點：

使學生樹立學習自信心。理解怪圈的內涵。

教學過程：

一、活動課設計 1．教師導言：

學習過程是受人的心理支配的。自信心是心理狀態表現形式之一，屬于心理素質范疇。有了學習的自信心，就有了學習的毅力，就能產生學習興趣，就具有了良好的心理素質，學習能力應付增強，學習成績就能獲佳。

2．教師畫出怪圈圖示：

ａ 我數學不行，我總是這樣；ｂ 今晚不管怎樣，我要完成這些題；ｃ 我想多考慮考慮，也許能答出來；ｄ 我真的還不行；ｅ為什么呢？ｆ 因為。

3．教師提出問題（讓學生自己動腦、動手、自由研討）。（1）上圈圖示說明怎樣的心理狀態？（缺乏學習自信心）

（2）什對自己實際，畫出與上圖類似的怪圈。（學生會廣闊思維，畫出具我的有特 點的類似圖示）

（3）認真想一想，所謂怪圈怪在哪里？如何解決？（養成良好的心理素質，增強學習自信心）

（4）教師小結：

我們在學習上都程度不同的存在著怪圈圖示情形。這個怪圈是一種惡性循環，怪圈并不怪，它有深刻的涵義。怪在我們原來沒有很好的認識它的實質－－缺乏良好的學習心理狀態，這是所表現的是自信心不強。只要你們打破其中一環，并注入積極的內容和因素，是增強學習自信心的重要方法。我們的傳授課將解決這個問題。

2015-12

第三篇：健康課教案

《高中生健康教育》課程教案

1609班 王變萍

教學目標：

1、知識目標：掌握健康的新概念。了解健康的標準，高中生健康生活策略；了解疾病的概念與中西醫病因的區別；了解心理社會因素與疾病的關系；了解高中生時期各器官、系統的生理特征和心理發展的主要特點；

2、能力目標：對健康的判斷

3、素質目標：深刻領會健康的新含義，從自我做起，做一名健康的人。教學內容：

1、健康的概念、標志、影響健康的因素

2、疾病的概念及病因學說

3、當代高中生的生理心理特征 重點：

1、健康的新概念

2、健康的標準、難點：

1、病因學說

2、心理社會因素與疾病的關系 教學設計：

課程導入：（20分鐘）

1、自我介紹（2分鐘）

2、對學生的要求（2分鐘）

2、簡介本課程內容及考核方式（16分鐘）第一環節（25分鐘）健康的概念

1989年，WHO指出，健康包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。健康的概念：在自然－人－社會動態大系統中，人類用以表示生命存在、生命質量、生命價值的范疇。健康的標志

1、精力充沛，能從容應對生活和工作

2、積極樂觀，能承擔責任

3、睡眠休息良好

4、應變能力強，能適應環境變化

5、對一般性傳染病有抵抗力

6、體重適當，站姿協調

7、眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎

8、牙齒清潔，齒齦正常無出血

9、頭發有光澤，無頭屑

10、肌肉皮膚有彈性，走路輕松 健康的標準 快食 快眠 快便 快語 快行

良好的個性

良好的人際關系 影響健康的因素

人的行為、生活方式與健康 人類自身的生物學因素與健康 環境對健康的影響 社會因素與健康 疾病的概念 概念：機體在內外環境中一定的致病因素的作用下，因體內平衡破壞而導致的環境紊亂和生命活動的障礙。

疾病在生理方面的內容：器質性病變或功能性異常。疾病在心理方面的內容：主觀不適感覺。

疾病在社會方面的內容：不能正常地學習工作，有社會公認的不健康行為。

課間休息

第二環節（30分鐘）西醫病因說

物理性因素：如機械、溫度、輻射 化學性因素：農藥中毒等

生物性因素：細菌、病毒、寄生蟲等 營養性因素：如營養不足或過剩 遺傳性因素：遺傳素質等

先天性因素：孕婦的不良生活習慣等 免疫性因素：如過敏反應，蟲咬性皮炎

心理社會因素：焦慮恐懼、文化、經濟社會地位 中醫病因說

外感、內傷、其他致病因素以及可致病的病理產物四種。

病因：從陰陽五行學說的角度給疾病下定義，即人體由于某種原因使陰陽平衡破壞，出現陰盛陽衰的陰陽失調現象。中醫病因說

外感是指來源于自然界，多從肌表口鼻侵入人體而發病的病因。

內傷是指因人的情境活動或生活作息、起居飲食有違常度，直接傷及臟腑氣血而發病的病因。其他致病因素主要有外傷、燒傷、凍傷、蟲獸咬傷等。可致病的病理產物是在疾病過程中形成的病理產物，例如外傷引起的瘀血，腎結石、膽結石等。心理社會因素與疾病

心身疾病：心理社會因素引起的持久的生理功能紊亂及其所致的器質性疾病。

常見心身疾病：原發性高血壓、冠心病、消化性潰瘍、肥胖癥、支氣管哮喘、咳嗽、偏頭痛、痛經、蕁麻疹及局部瘙癢癥等。當代高中生的生理心理特征 人體生長發育的一般規律

生長發育過程的年齡分期：嬰兒期，幼兒期，學齡前期，學齡兒童期，少年期，青年期，成年期，老年期。生長發育速度的不均等性。

身體各器官系統發育的不平衡性。高中生時期各器官、系統的生理特征

身體形態方面：進入增長的穩定期，但仍有發展的不平衡性和不穩定性。

身體機能方面：

1、神經系統機能旺盛，恢復快。

2、心血管系統功能增強。

3、肺發育加快，肺活量增大。

4、骨骼增粗，肌肉體積增大，力量增大。高中時期促進生理發展功能的途徑

體育鍛煉對促進健康、增強體質是最有效的方法，能促進高中生正常發育和健康的成長。

通過進一步深入系統地學習文化知識和專業知識專業技能，有利于提高智力水平和思維水平。

高中生心理發展的主要特點

1、高中生的思維達到了較高的水平。

2、高中生的社會性情感得到充分發展。

3、高中生的理想比較明確而富有社會性。

4、高中生的自我意識進一步增強。２１世紀高中生健康生活策略 堅持鍛煉身體 積極面對生活 淋浴陽光 深呼吸 郊游

補充維生素和礦物質 了解自己的生理周期 討論（10分鐘）結束語（5分鐘）

總結本章節教學的主要內容，提出期望和要求。預告下星期的習題討論課題目，提醒學生課后復習。

布置作業和參考書：習題及討論

你對健康的新概念有什么更深入的認識？

第四篇：健康課教案

第一課：秋游去......................................................................1 第二課、秋游歸來話秋游......................................................2 第三課：快樂旅游..................................................................1 第四課：我們的運動系統......................................................3 第五課：愛清潔......................................................................1 第六課：預防蛔蟲病..............................................................5 第七課：預防脊柱異常彎曲..................................................1 第八課：蔬菜的營養..............................................................7 第九課：少吃零食..................................................................8 第十課：體育課衛生..............................................................8 第十一課：不隨地吐痰..........................................................9 第十二課：遇到緊急事情時怎么辦......................................1 第十三課：說話做事要誠實.................................................11 第十四課：天天有個好心情................................................12 第十五課：我家之最............................................................13 第十六課：正確對待誤解......................................................1 第十七課:愛在指間...............................................................15 第十八課:危險我知曉...........................................................17

第一課：秋游去

教學目標：

1、拓展在自然常識、旅游景點、動植物特點等方面的知識面。

2、初步掌握組織校外活動、設計游戲的基本步驟，提高反思、敘述能力；在聽取他人意見、改進活動方案的過程中，發展人際交往能力。

3、激發親近自然、熱愛自然的情感，初步形成自覺保護周圍自然環境的意識。教學方法：演示法、討論法、動手實踐法 教學過程：

一、秋游方案大比拼

師：我們年級要去秋游了，你們自己來安排這一天怎么玩。看看哪組的計劃方案最好。

1、確定秋游地點。

師：到哪里去玩上一天呢？ 學生小組討論，確定秋游地點。

2、初步的計劃。

討論解決以下問題：怎么去？怎么玩？要花多少錢？

3、我們的方案。

把計劃整理好，確定出我們的秋游方案。

4、填寫第55頁的成績單。

二、游戲設計顯身手

師：每次秋游集體活動時，總是玩那幾個老游戲。這次，我希望大家能設計幾個新的游戲，讓大家好好樂一樂！

1、設計準備。

先調查了解同學對秋游游戲有什么希望，然后小組討論秋游時的游戲應該是怎樣的。

2、設計新游戲。

小組設計新游戲的內容，并制定游戲規則。

3、玩玩看。

先找一些同學玩玩看，聽聽大家的反應。

4、作改進。

試玩后，對游戲進行一些改進。

5、填寫第59頁的成績單。

第二課、秋游歸來話秋游

師：學校安排我們班給一年級的小朋友介紹秋游的經歷和感受。我們該怎么辦呢？ 生1：可以畫張圖幫助介紹。

生2：公園的門票背后就有路線圖，可以把它畫下來。

1、畫路線圖。

先找出這次秋游中玩過的地方，再把它們連起來，變成一張游玩路線圖。

2、回憶秋游。

把畫好的路線圖貼在黑板上，讓同學們回憶。學生積極發言，講述秋游中好玩、有趣、印象最深是事情。

3、準備介紹內容。

把同學們講了故事進行篩選，挑出幾個有意思的來介紹。還要說說提醒小朋友出游時的注意點。

4、向同學做介紹。

先用一句話來概括對這次秋游的印象，然后對著路線圖講一講。

第三課：快樂旅游

教學目標

1、讓學生知道旅游有利于鍛煉身心。

2、讓學生知道外出旅游的注意事項。

3、傳授旅游的小技巧。

教具

風光圖片

教學內容及過程

一、談話導入，揭示課題。

1、談話導入。

師：你們喜歡外出旅游嗎？為什么？（學生回答，交流各自感想）

2、揭示本課學習內容。

旅游能使我們獲得快樂，鍛煉身體，陶冶情操，增長知識。板書課題：

快樂旅游

二、學習課文。

1、展現名勝風光。

（1）出示：名勝風光圖片。（2）欣賞名勝古跡。

2、閱讀課文，指出旅游注意事項。

（1）

著裝要求。多層次穿著，一件抵三件：保暖透氣＋舒適輕巧＋防風擋雨（2）

飲食注意事項（3）

強調疾病預防。

3、了解旅游經歷，匯總興趣指向。

你們都去過那些地方，游覽過那些名勝、景點？（學生交流）

三、教師總結。

第四課：我們的運動系統

教學目標

1、使學生知道運動系統的組成和功能。

2、懂得運動保健的知識。養成良好的行為習慣。

教具

掛圖、人體骨骼模型。

教學內容及過程

一、談話導入，揭示課題。

1、談話導入。

師：你們平時會做那些運動？（學生討論，交流）

2、揭示本課學習內容。

二、學習課文。

1、介紹運動系統及其作用。

（1）

示：人體骨骼模型，了解運動系統的組成。（2）

說明運動系統的作用。

（3）

解說骨骼的支撐、保護作用。

討論，交流。

2、了解運動系統的保健。

（1）教育學生注重運動系統的保健。（2）介紹運動系統的保健方法。

3、介紹骨折的成因和臨時固定方法。

4、促成良好習慣的養成。

三、教師小結：今天我們了解了人的運動系統，通過學習，你覺得要改變那些不好的行為習慣？

（討論、交流）

假如你在運動中受了傷，應該怎么辦？

（討論、交流）

第五課：愛清潔

教學目標：

通過教學使學生做到飯前便后洗手，經常剪指甲，了解到生水是不衛生的，并培養學生喝開水的習慣。

教具：顯微鏡、載玻片電化教學 教學過程

一、板書：手的清潔。

提問：你覺得你的手干凈嗎？

（我們用手寫字、畫畫、拍皮球……手上沾了很多細菌，所以我們要注意手的清潔。）

二、怎樣清潔雙手呢？

1、飯前便后要洗手。洗手時使用肥皂。

2、要及時修剪指甲。

3、保護手帕清潔，做到每天洗，隨身帶。

三、請一位用作手的同學，從手指上取下臟東西。放在顯微鏡下讓同學們觀察，教育學生保持手的清潔。

四、拓展。

1、取河水樣化驗，讓同學們看看，明白喝生水是不 衛生的。

2、看圖。

圖上的小朋友為什么要看醫生？

教育同學們要養成喝開水或純凈水的習慣。

五、作業：

①怎樣保護手的清潔？

②為什么不能喝生水？

第六課：預防蛔蟲病

教學目標：

使學生了解蛔蟲病的危害，懂得蛔蟲病的防治。教學重難點： 蛔蟲病的防治。教具準備]：掛圖 教學過程

1、導入新課：了解什么是寄生蟲，介紹蛔蟲的相關知識。

2、蛔蟲的感染方式及感染途徑。

3、蛔蟲對人體的危害：營養不良，消化不良，中毒，刺激腸道，引起疾病。

4、怎樣預防蛔蟲病？

四人組討論、記錄，派代表回答，教師小結：第一，健全洗手設備，供應開水；第二，培養良好的衛生習慣；第三，保持環境衛生清潔；第四，加強健康教育；第五，進行蛔蟲感染的普查。

5、蛔蟲病的治療：選療效好，副作用小的驅蛔藥。

6、教師總結本節課內容。

[板書設計]

四、預防蛔蟲病

蛔蟲卵土壤水果、蔬菜、手指人體小腸（成蟲）蛔蟲病對人體的危害 蛔蟲病的防治

第七課：預防脊柱異常彎曲

教學目標：

讓學生知道脊柱異常彎曲的原因，掌握脊柱異常彎曲的預防措施。教具準備： 掛圖。教學過程

1、導入，脊柱在哪？有什么作用？

2、通過掛圖講解脊柱的形態和正常生理彎曲：脊柱是人體軀干的支柱，上連顱骨，下接骨盆，分頸胸、腰、骶4個部分，由33塊椎骨及椎間盤連接而成。從側面看，有頸、胸、腰、骶4個彎曲:頸、腰前凸，胸、骶后凸。

3、脊柱異常彎曲：側彎、后凸、前凸、平脊等。按病情發展情況，脊柱彎曲異常可分為三期： 一期：習慣性脊柱側彎

二期：固定性脊柱側彎 三期：特發性脊柱側彎病 一、二期的大部分屬姿勢性脊柱彎曲異常，三期絕大多數是病理性脊柱異常彎曲。

4、了解脊柱側彎檢查方法：是診、觸診、重錘法。

5、脊柱異常彎曲形成的原因：（1）缺乏身體全面鍛煉

（2）課桌椅尺寸不適和，長期讀書寫字姿勢不正確

（3）書包過重背法不正確，經常單側背書包，習慣用某一側負重，用手提物

6、脊柱異常彎曲的危害：影響人體姿態，妨礙內臟器官的正常發育及功能，工作時容易疲勞，體力下降成為從事某些專業的受限條件。

7、脊柱異常彎曲的預防：

（1）培養學生具有正確的姿勢和端莊的體態，課桌椅要適合學生的身高

（2）注意雙側交替，避免長期單側肌肉緊張，使用雙背帶式書包，書包不宜過重，小學生一般在1-1.5公斤之間，中學生一般在2-3公斤之間（3）加強體育鍛煉

（4）趕善營養，預防疾病

（5）定期檢查，根據身高定期調換座位

8、脊柱異常彎曲的矯治：

屬病理性原因引起的脊柱彎曲需到醫院治療（即三期），患輕度脊柱側彎的學生（一、二期）可在教師的指導下堅持做矯正操恢復正常。矯正操包括伸展、挺胸、脊柱扭轉（轉體）、側體屈體等運動，及全身運動、整理運動。要注意循序漸進，長期堅持，每天做操時間低年級30分鐘，高年級40分鐘左右。

9、效果考察：同學們平常都是怎么做的？通過學習，知道以后該怎么做嗎？ [板書設計]

預防脊柱異常彎曲

1、正常生理彎曲和異常彎曲

2、脊柱側彎檢查方法

3、異常彎曲形成的原因

4、危害

5、預防

6、矯治

第八課：蔬菜的營養

教學目的：

讓學生了解蔬菜中含有人體需要的營養，多吃蔬菜，有益健康。

教具準備

掛圖。教學過程

1、導入，我們每天都會吃到蔬菜，如果在人的膳食中缺少蔬菜行嗎？為什么？

蔬菜中含有豐富的維生素C、維生素B、胡蘿卜素、無機鹽等營養成分，其中維生素的含量最大。因此人體所需要的這些營養成分主要來源于蔬菜。

2、了解學生吃蔬菜情況。

3、根據掛圖講解蔬菜中的營養：

（1）維生素C：缺少維生素C會得壞血病，經常牙齦出血，對疾病的抵抗力減弱。維生素C含量高的

蔬菜有辣椒、油菜、菠菜等綠葉蔬菜及西紅柿、黃瓜、白蘿卜等。維生素C能溶于水、易氧化破壞，因此洗菜時不要泡的太久，要先洗后切，急火快炒，以免破壞維生素C。我們日常吃的水果中維生素C的含量也僅為蔬菜的十分之一。

（2）維生素A：在紅、黃、深綠色的蔬菜中含有能轉化成維生素A的胡蘿卜素，維生素A可以促進兒童生長發育，維護視覺和皮膚，人體缺乏維生素A就會影響發育，還得夜盲癥。（3）葉酸：綠葉蔬菜中的葉酸，能和維生素B12共同合成脫氧核糖核酸，促進大腦發育，孕期多補。

（4）鮮豆類蔬菜中還含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等無機鹽和B族維生素。

（5）纖維素：蔬菜中含有豐富的纖維素，能刺激腸蠕動，保持腸道清潔，預防疾病，天天吃一定量的蔬菜，使得營養全面，同時還預防了疾病 由于各種蔬菜的營養成分不一樣，因此吃菜要多樣化。

4、板書設計

蔬菜的營養 維生素C

維生素A

葉酸

人體缺乏維生素A就會影響發育，還得夜盲癥。

（3）葉酸：綠葉蔬菜中的葉酸，能和維生素B12共同合成脫氧核糖核酸，促進大腦發育，孕期多補。

（4）鮮豆類蔬菜中還含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等無機鹽和B族維生素。

（5）纖維素：蔬菜中含有豐富的纖維素，能刺激腸蠕動，保持腸道清潔，預防疾病，天天吃一定量的蔬菜，使得營養全面，同時還預防了疾病 由于各種蔬菜的營養成分不一樣，因此吃菜要多樣化。

4、板書設計

蔬菜的營養 維生素C

維生素A

葉酸

維生素B

纖維素

第九課：少吃零食

教學目標：

讓學生了解多吃零食對身體健康的危害。培養學生定食定量進食的好習慣。教學重難點： 合理的吃零食。教學過程

1、導入，讓學生分組討論：貪吃零食有什么壞處？怎樣合理地吃零食？請幾個同學講一講。

2、請幾位平時貪吃零食和合理吃零食的同學談一談自己的親身體驗，問：同學們，誰做的最好，我們該向誰學習？

3、在學生討論的基礎上，教師做出總結：

（1）合理地吃零食：飯后吃點水果；在兩正餐之間適當的吃點糕點；在保證一日三餐的前提下適當吃一些干果類；吃零食不要影響正餐，要注意講衛 生，防止“病從口入”。

（2）貪吃零食對健康的危害：影響胃腸的消化功能，破壞了胃對食物的條件反射，影響身體發育和健康；如果零食中吃的甜食過多，會引起發胖，還 會腐蝕牙齒，易得齲齒。

（3）貪吃零食容易養成不衛生的習慣，容易得寄生蟲病和腸道傳染病

（4）貪吃零食會 養成一些不良習慣：不分時間、地點地吃零食，既不文明也不雅觀；還會養成愛花零錢的毛病，不利于兒童身心健康發展。

4、效果考查：通過學習本課后，了解學生吃零食的情況與飲食安排。

[板書設計]

少吃零食

1、合理地吃零食

2、貪吃零食對健康的危害

第十課：體育課衛生

教學目標：

使學生懂得體育課的衛生要求。教學重難點： 體育課的衛生要求。教學過程

一、導入，體育課是學校體育活動的基本形式，如何 上好體育課呢？首先要了解體育課的衛生要求。

二、體育課的衛生要求：

1、環境衛生：場地衛生環境的好壞是上好體育課的前提條件，場地必須平坦、清潔。

2、個人衛生：

（1）換上合體的運動鞋和運動衣，使體育活動時能方便、自然、舒適，防止運動損傷的發生。

（2）嚴禁穿皮鞋、涼鞋，防止傷害他人和損傷自己。（3）嚴禁帶小刀、釘子等，以免造成損傷。

（4）嚴格遵守課堂紀律，認真做好準備活動，充分活動好身體的每個關節和部位，預防運動創傷的發生。

（5）專心聽取教師的講解、示范，體會教師講解動作要領，能在活動中逐步掌握運動技能和技巧。

（6）課程完畢要做整理活動，促進機體各部分機能狀態的恢復。（7）使用體育器械一要注意安全，二要注意衛生。

3、運動生理衛生：體育鍛煉要遵循體育鍛煉的基本原則，應注意全面性、經常性和發展性，合理安排運動項目和運動量，否則也會引起不良影響，如：頭暈、惡心、心慌、面色蒼白等現象。因此，要求每個同學按教師的安排，按規定的時間、動作、次數、運動量去完成。

4、體育課的合理組織：體育課的運動量必須適合學生的性別、年齡、健康和體力，運動量決定于課程的強度、密度和時間三個因素綜合情況。強度大的練習，密度不能很大，時間因素也是影響運動量的一方面。一節課時間可分為四個部分： 第一、開始部分，約2—3分鐘； 第二、準備部分，約6—12分鐘； 第三、基本部分，約25—30分鐘； 第四、結束部分，約3—5分鐘。

三、效果考查：檢查學生在上體育課時，是否按體育課的衛生要求去做。

[板書設計]

體育課衛生

一、環境衛生

二、個人衛生

三、運動生理衛生

四、體育課的合理組織

第十一課：不隨地吐痰

教學目的：

使學生懂得隨地吐痰的危害，培養不隨地吐痰的良好衛生習慣。教學重難點： 隨地吐痰的危害性。

教具準備： 掛圖。教學過程：

一、導入新課。提問學生是否有過隨地吐痰的行為？隨地吐痰好不好？有了痰怎么辦？

二、授新課：利用掛圖講解：

1、痰是人呼吸道里產生的分泌物，它是粘液、細菌、灰塵和壞死細胞的混合物。正常人的痰量很少，當呼吸系統患有傳染性急病時，痰中帶有很多細菌。帶有細菌的痰隨便吐在地上，干燥后痰里的病菌變會隨塵土飛揚到處傳播。痰液除傳播肺結核外，流感、白喉、猩紅熱、流腦等很多傳染病都是通過這種途徑傳播的。健康人的痰中同樣帶有很多細菌，隨地吐痰同樣有害。在公共場所如果痰跡斑斑也極有礙觀瞻。

所以，隨地吐痰是不衛生、不文明、不道德的行為。

2、有了痰怎么辦？

因為痰中帶有細菌，所以不要把它咽到肚子里，以免引起胃腸道疾病，要吐入痰盂。沒有痰盂時，應將痰暫時吐在手紙或手絹里，然

后再將手紙扔在垃圾箱，將手絹洗干凈，用開水燙一下晾干再用。結核病患者的痰應該吐在專用容器或手紙中，經消毒焚燒后方可到掉或埋掉。

3、朗讀課文，完成課后練習，三、效果考查：通過學習檢查教室內外痰跡是否消失？ 檢查同學之間互相監督不隨地吐痰的情況。[板書設計]

不隨地吐痰

1、隨地吐痰的危害

2、有了痰怎么辦？

第十二課：遇到緊急事情時怎么辦

教學目標：

培養學生遇事不慌及怎樣對待緊急事情的發生。

教學重難點： 常見緊急情況的應急措施及電話號碼。教具準備：投影儀、投影片。教學過程：

一、導入：你和你的家人遇到過哪些緊急事情？當時你們是怎么做的？

二、授新課：

1、家長不在家時：把門鎖好，不讓外人進家，不能跟別人走。

2、家里聞到煤氣味：關閉煤氣開關，打開全部門窗，不在室內點火、開電燈、打電話，趕快離開室內。

3、做擊鼓傳花游戲，回答問題（投影）：

（1）發生了火災怎么辦？

離開現場，求救旁人，打119等

（2）鑰匙忘記帶在身上，放學回家進不了門怎么辦？

不要隨便到處跑，打電話給家人或去附近的熟人家，也可打110，（3）在街上迷了路怎么辦？ 問行人家的方向或找警察叔叔，打電話給家人不要跟陌生人走，不要隨便到處跑，也可打110。

（4）突然發生了急病怎么辦？ 找鄰居幫忙，打120。

（5）發現小偷進屋怎么辦？

機智、勇敢、沉著、冷靜，在沒有危險的情況下求救，打110。（6）怎樣才不會被壞人拐騙？

不要單獨離家太遠，不要隨便相信陌生人的話或跟陌生人走。（7）家里煤氣泄露怎么辦？ 同前

第十三課：說話做事要誠實

教學目標：

教育學生說話做事要誠實，培養良好的道德品質，做一名誠實的孩子。教學重難點：說謊話的危害性和對健康的影響。如何做一名誠實的孩子。教學過程]：

一、以復述語文課本中《誠實的孩子》一課導入新課，使學生認識到說話做事要誠實。

二、授新課：

1、四人小組討論（投影片），并派代表回答：（1）“說謊能使人上當受騙，很好玩”，這種說法對 嗎？為什么？

不對，因為會引起不必要的損失或人與人之間的不 和睦

（2）你說過謊嗎？談談自己說謊時的心理感受。（3）說謊對人的健康有哪些壞處？

說謊危害人體身心健康；說謊能夠危害他人，是不 道德的行為；說謊是不誠實的表現，直接影響人的 心靈和人格的完善

（4）“你認為小朋友在哪些方面經常出現說謊話的 現象？“（教師根據學生經常發生的現象進行引導討論，歸納為如下幾方面：沒有完成作業時候；需要零花錢又不敢要的時候；不小心做錯了事但又不敢承認的時候等等，告戒學生不要說謊話）

2、怎樣才能做到不說謊話呢？

（1）要敢于說實話，不無中生有，憑空捏造；

（2）做了錯事勇于承認，知錯就改，決不嫁禍他人；（3）正確對待自己身上存在的缺點（弱點）、短處和 不足；（4）待人要誠實，才能真正贏得別人的信認和尊敬；

3、朗讀課文，完成課后練習。

三、效果考查：學生有無說謊現象，如何克服。

[板書設計]

十一、說話做事要誠實 怎樣做到不說謊：

1、說實話

2、知錯就改

3、正確對待自身缺點、短處和不足

4、誠實待人

第十四課：天天有個好心情

教學目標：

1、體會不同情緒下的感受，使學生認識到不良情緒對自己帶來的不良影響。

2、在對待事情時學會用正確的情緒處理問題。

3、掌握一些簡單的調節情緒的方法。教學過程： 談話導入：

師：同學們你們生活中或學習中都遇到過讓你高興的事情嗎？有沒有遇到過讓你煩惱的事情？

（學生分別舉例）

師：你能用簡單的詞語形容一下你遇到不開心（開心）的事情時的心情嗎？（學生回答，板書）

師：你們愿意天天開心呢？還是不開心呢？（生：開心）生活中總會有或多或少的事情會讓我們原本快樂的生活發生一些小的變化，怎樣才能讓自己天天都有個好心情呢？這可是有秘訣的！想知道嗎？（生：想）這節課咱們就比比看誰能先把秘訣找到！[教學新知] 活動一

師：下面咱們一起來體驗一下情緒的變化，做一個小游戲。（先提要求）

活動要求：右手手掌朝下，左手豎起食指向上，當老師提到情緒這個詞的時候用右手握住旁邊同學的食指

說起情緒這個詞，我就想到了很多有關描寫這個方面的詞，像怒發沖冠、勃然大怒都是形容一個人憤怒的情緒的。像眉開眼笑、喜笑顏開、喜上眉梢那是形容一個人的快樂的。像驚慌失措、惶恐不安那是形容人的驚慌的。如果出現了悲痛欲絕這個詞說明那個人正在傷心之中；而像破涕為笑就是寫的我們小孩子的情緒變化 師：互相交流一下剛才你的情緒發生了哪些變化？（學生匯報）

師：老師也準備了幾種情緒的面部表情，你能辨別出來嗎？（出示學具）師：你分別在什么情況下會產生這些情緒？（學生舉例）

師：除了這些你知道的還有哪些情緒？你能不能也用畫的方法表示出來？

（學生畫并展示，說明產生這種情緒的情景）

師：情緒是影響學習、交往、生活以及健康的重要因素。積極的情緒能夠幫助我們更好的完成工作或者學習；而消極的情緒就會給我們帶來許多不了的影響。活動二

活動要求：根據情景畫出情緒臉譜

曉林和李紅上課時都積極舉手發言，他們舉了許多次手，但老師只叫別人，不叫他們回答。曉林心里很惱火：“哼！我以后再也不舉手了！”李紅心想：“老師可能沒看見我舉手，下次把手舉高點兒。”

1、同樣的情況他們的心情為什么不一樣？

2、畫出兩個人的情緒臉譜

師：同學們，如果是你，你會像曉林一樣？還是會像李紅一樣？對！情緒是由自己主宰的！調節情緒的方法

師：怎樣才能有效合理的調節自己的情緒呢？下面我想來先對大家進行一下小測試，請根據畫面出示的內容判斷這種方法好還是不好。（課件演示）

師：你能總結一下有哪些調節情緒的方法嗎？（學生總結歸納）

師：我們把這些方法大體分為這樣幾種（課件出示）活動三：體驗快樂

師：同學們，你能用你的表情來告訴我你們此刻的心情嗎？我看出來了許多同學很開心，也有個別的同學有點累了，下面我們就一起來輕松一下！（伴隨音樂的節奏律動）師：現在你的感覺是怎樣的？ [課堂小結]

師：其實啊，讓自己天天有個好心情的秘訣很簡單，你只要記住：好心情是自己創造的！這樣你的生活才會更加的精彩。通過這節課，誰愿意來說說你最大的體會是什么？

第十五課：我家之最

教學目標：

1、教學生主動與父母進行溝通。

2、使學生更好的適應家庭生活。教學重難點：

1、教學生主動與父母進行溝通。

2、使學生更好的適應家庭生活。

教學過程：

一、閱讀日記“我家之最”

同學們，我們從一出生便和爸爸媽媽在一起，組成我們社會的一個個小單元——家庭。家對每個人來說都是最溫暖的地方。今天我們一起來閱讀一篇日記《我家之最》 學生閱讀，交流感想。

二、活動一“我家之最”之一。

1、同學們，看了這篇日記，你是不是也有很多話要說呢？課前老師要大家和爸爸媽媽進行了討論，下面我們以四人為一小組將你們討論的結果在小組內交流交流。

1、學生四人小組交流討論結果。

2、哪位小組愿意派代表給全班同學說一說。

2、小組派代表全班交流。

3下面請大家將自己交流的結果寫下來。

3、學生填寫“我家之最”之一。

三、1、我們常說“血濃于水”在這個世界上，爸爸媽媽是我們最親密的人，家是最溫暖的地方，當我們傷心、孤獨時總是會想到家人，總是會想到家。同學們，現在請大家閉上眼睛，好好回憶回憶你跟家人相處的溫馨的時刻。（師播放輕音樂）

2、學生回憶與家人相處的畫面。

三、1、同學們，我們常說善會點燃更多的善良，愛會傳遞更多的愛意。與家人相處時，僅僅讓家人知道你是愛他們的還不夠，我們要通過行動把這份愛意表達出來。你們通常會怎樣表達對爸爸媽媽的愛呢？

2、學生回答。

第十六課：正確對待誤解

教學目標：

讓學生正確對待誤解。教學重點、難點：

正確地對待他人的誤解。內容及過程：

一、導入新課。

二、提問。

1、應該怎樣一分為二地看待誤解？

2、當你被別人誤解時，你會選擇以下哪些方式

四、小結：

在日常生活中，遇到誤解在所難免，如果不能正確對待，就可能產生委屈、氣憤、抵觸等情結，不僅影響與周圍人的交往，還會影響身心健康。

第十七課:愛在指間

一、教學目標

1、讓學生懂得感恩、懂得付出

2、讓學生學會體諒他人，學會“用四個手指迎接愛”

二、活動方式

1、游戲活動

2、講述與討論

三、活動準備

1、錄音機（一盒舒緩的音樂磁帶）

2、大致了解班上同學人際關系的現狀

3、把桌、椅搬到教室后邊，讓教室有一個空曠的場所

四、活動步驟

1、讓一半的同學先圍成一個圓圈，另一半的同學分別站在圍成圓圈的同學的身后，形成一個稍大的圓圈。

2、播放音樂。叫圈里的同學轉過身來與外圈的同學相對而站。介紹活動規則：“當我說‘手勢’時大家來做：如果你與對方都伸一個手指，表明你們互為陌生，不愿認識，聽到我喊‘動作’時請把臉轉向左邊；如果你們伸兩個手指，表明你們愿意相識，聽到我喊‘動作’時互相握一下手；如果你們伸出三個手指，表明喜歡對方，聽到我喊‘動作’時雙手握一下；如果你們伸出四個手指，就表明你們愿意分享對方的快樂、承擔對方的痛苦，能為對方真心誠意的付出，聽到‘動作’時請擁抱對方。如果你與對面的同學伸的手指不一樣，就不需要做動作。”

3、開始活動：老師說“手勢”完成一個動作。

4、叫圈里的同學向左跨一步，再次進行活動．．．．．．重復活動，直到向左走了半圈。

5、教師小結：總伸一個手指的同學應該明白了吧：為什么我們的親人、我們的朋友一個一個離開了我們？因為我們根本就不懂得付出。我們總是在抱怨自己得到的太少，可是我們又付出了多少呢？大家回頭看一看，有多少人就因為你的舍不得付出而與你檫肩而過，也許等到你愿意付出時，已經沒有機會了！

6、叫里圈的同學再向左跨一步，再次做剛才的活動一次。

7、請同學自由討論（希望出現的結果是：懂得體諒別人，懂得感恩，懂得付出，才能擁有良好的人際關系，并應該首先從自己做起--用四個手指迎接愛）。

8、請同學自愿到講臺談談自己的感受。（鼓勵活動開始時總是伸出一個手指，而最后一次卻伸出了四個手指的同學談談自己的感受）

9、教師總結：

我今天之所以帶領大家做這個活動，是想讓大家懂得感恩、懂得付出。當你對生活充滿了感激時，你會覺得自己得到了很多很多，你會覺得自己時可愛的，因為很多人都在為你默默的付出著。縱然生活中有風有雨，你也不會害怕，因為有那么多愛你的人會支持你．．．．．．學會用四個手指接愛。

第十八課:危險我知曉

教學目標：

1、明白安全的重要性，掌握一些自我防范的技能、技巧。

2、能夠運用已有的知識，發揮創造力，進行簡單的設計。

3、培養通過仔細觀察和思考發現隱患的能力 教學重、難點：

1、明白安全的重要性，掌握一些自我防范的技能、技巧。

2、培養通過仔細觀察和思考發現隱患的能力。教學方法：演示法、討論法、動手實踐法 教學過程：

活動一

放學路上保平安

1、調查回家方式。

師：大家是怎樣回家的？

小組同學作調查，統計全班同學回家的方式。

2、尋找路上危險。

師：根據不同的回家方式，討論一下路上可能存在的危險。學生討論，匯報。

3、討論如何安全回家。

師：針對這些危險，我們想想要做怎樣的安全做法？ 學生討論。

4、我的放學路線圖。

師：每位同學把自己回家路上經過的地方畫出來。

5、制作安全地圖。

師：你們將應對危險的辦法一個個放在回家的路線圖中，制作一個安全地圖。學生制作安全地圖。

活動二

家中水、電、煤的安全

生1：報紙上經常聽說有的地方煤氣中毒，有的地方著火了。生2：看來家里安全也很重要。

1、應該怎么做。

師：要保證家里的安全，我們該怎么做呢？ 學生討論，匯報。

2、觀察記錄。

師：同學們可以對家里進行一周的觀察，看看我們平時做得怎樣，并做好記錄。學生活動，填寫觀察記錄。

說說自己哪里做得好，哪里做得不好。

3、討論居家安全。

師：我們可以找出哪些日常容易被忽視的問題？ 學生匯報。

生：針對家里的這些隱藏的危險，我們可以用“崗位責任制”來解決。活動三

自制校園安全標志

生1：我們白天在校園里也需要注意安全。比如，下雨天時，濕漉漉的樓梯口就很危險。生2：是啊，上次我差點摔一跤。我們應該在這些容易發生危險的地方制作一些安全標志。

1、找找容易發生危險的地方。

師：根據大家每個人的經歷和觀察，我們找出最容易發生危險的地方。學生發言。

2、分組設計標志。

每個小組選擇一個地方，開始設計自己的安全標志圖案。小組討論，并初步確定設計圖。

在全班交流會上，每個小組都介紹自己設計的標志。

我今天之所以帶領大家做這個活動，是想讓大家懂得感恩、懂得付出。當你對生活充滿了感激時，你會覺得自己得到了很多很多，你會覺得自己時可愛的，因為很多人都在為你默默的付出著。縱然生活中有風有雨，你也不會害怕，因為有那么多愛你的人會支持你．．．．．．學會用四個手指接愛。

第十八課:危險我知曉

教學目標：

1、明白安全的重要性，掌握一些自我防范的技能、技巧。

2、能夠運用已有的知識，發揮創造力，進行簡單的設計。

3、培養通過仔細觀察和思考發現隱患的能力 教學重、難點：

1、明白安全的重要性，掌握一些自我防范的技能、技巧。

2、培養通過仔細觀察和思考發現隱患的能力。教學方法：演示法、討論法、動手實踐法 教學過程：

活動一

放學路上保平安

1、調查回家方式。

師：大家是怎樣回家的？

小組同學作調查，統計全班同學回家的方式。

2、尋找路上危險。

師：根據不同的回家方式，討論一下路上可能存在的危險。學生討論，匯報。

3、討論如何安全回家。

師：針對這些危險，我們想想要做怎樣的安全做法？ 學生討論。

4、我的放學路線圖。

師：每位同學把自己回家路上經過的地方畫出來。

5、制作安全地圖。

師：你們將應對危險的辦法一個個放在回家的路線圖中，制作一個安全地圖。學生制作安全地圖。

活動二

家中水、電、煤的安全

生1：報紙上經常聽說有的地方煤氣中毒，有的地方著火了。生2：看來家里安全也很重要。

師：要保證家里的安全，我們該怎么做呢？ 學生討論，匯報。

2、觀察記錄。

師：同學們可以對家里進行一周的觀察，看看我們平時做得怎樣，并做好記錄。學生活動，填寫觀察記錄。

說說自己哪里做得好，哪里做得不好。

3、討論居家安全。

師：我們可以找出哪些日常容易被忽視的問題？ 學生匯報。

生：針對家里的這些隱藏的危險，我們可以用“崗位責任制”來解決。活動三

自制校園安全標志

生1：我們白天在校園里也需要注意安全。比如，下雨天時，濕漉漉的樓梯口就很危險。生2：是啊，上次我差點摔一跤。我們應該在這些容易發生危險的地方制作一些安全標志。

1、找找容易發生危險的地方。

師：根據大家每個人的經歷和觀察，我們找出最容易發生危險的地方。學生發言。

2、分組設計標志。

每個小組選擇一個地方，開始設計自己的安全標志圖案。小組討論，并初步確定設計圖。

在全班交流會上，每個小組都介紹自己設計的標志。

師：要保證家里的安全，我們該怎么做呢？ 學生討論，匯報。

2、觀察記錄。

師：同學們可以對家里進行一周的觀察，看看我們平時做得怎樣，并做好記錄。學生活動，填寫觀察記錄。

說說自己哪里做得好，哪里做得不好。

3、討論居家安全。

師：我們可以找出哪些日常容易被忽視的問題？ 學生匯報。

生：針對家里的這些隱藏的危險，我們可以用“崗位責任制”來解決。活動三

自制校園安全標志

生1：我們白天在校園里也需要注意安全。比如，下雨天時，濕漉漉的樓梯口就很危險。生2：是啊，上次我差點摔一跤。我們應該在這些容易發生危險的地方制作一些安全標志。

1、找找容易發生危險的地方。師：根據大家每個人的經歷和觀察，我們找出最容易發生危險的地方。學生發言。

2、分組設計標志。

每個小組選擇一個地方，開始設計自己的安全標志圖案。小組討論，并初步確定設計圖。

在全班交流會上，每個小組都介紹自己設計的標志。

第五篇：健康課教學計劃

健康課教學計劃

健康課教學計劃 篇1

一、指導思想：

健康教育是學校衛生工和的重要組成部分之一，為認真貫徹執行《學校衛生工作條例》，深入開展健康教育是提高學生健康意識，培養學生良好衛生習慣，促進學生身心健康、協調發展的需要，本學期我校健康教育工作要緊緊圍繞上級有關部門下達的健康教育目標任務，開展扎實有效的健康教育工作。

二、主要目標：

1、鞏固、發展學校衛生健康已取得的成果，在原有的基礎上求完善，求突破。

2、做好日常的防護工作，常見病防治工作。

3、通過板報，廣播等各種方式的宣傳，促使兒童心理健康發展。

4、根據上級要求，開好健康教育課。

5、充分利用宣傳日，進行專項的宣傳工作。

三、具體措施：

(1)開學初做好心理健康教育計劃。

(2)做好健康教育安排：授課、講座、宣傳衛生保健知識、個人衛生檢查、安排眼保健操。

(3)開展健康教育課，加強監測，強化健康意識。重視學生心理健康教育，促進學生身心的健康發展。平時注重對學生進行自信心的`培養，教育學生具有良好、健康、積極、向上的心態。

(4)抓好健康教育，培養學生健康行為與生活方式：購買包裝食品應注意查看生產日期、保質期、包裝有無漲包或破損，不購買無證攤販食品;體育鍛煉時自我監護的主要內容(主觀感覺和客觀檢查的指標);發現視力異常，應到正規醫院眼科進行視力檢查、驗光，注意配戴眼鏡的衛生要求;吸煙和被動吸煙會導致癌癥、心血管疾病、呼吸系統疾病等多種疾病;不吸煙、不飲酒。

(5)對于不同時期的不同主題，可以利用廣播和板報進行宣傳。

(6)做好康教育考核等。包括健康教育教學知識考核和日常健康教育行為考核兩部分。

(7)按學校日常健康體檢指標對學生進行體檢，生成學生健康檔案和學生視力監測統一報表。進行體能測試，生成學生體質綜合測評統計報。

健康課教學計劃 篇2

一、學情分析

五年級學生健康知識不夠全面，校內外意外傷害有所增加，有必要繼續開展健康教育，讓學生樹立正確的生命觀，培養對自己和他人生命珍惜和尊重的態度，增進愛心和社會責任感，使學生獲得健全發展。

二、教學目標

充分利用各種教育手段，使青少年獲得必要的健康知識，激發其增進健康的愿望，樹立正確的健康觀念，提高保護生命、維護健康的能力，為學生的終身健康打下牢固的基礎。

1、使學生理解健康的概念，培養健康的意識行為，懂得預防食物中毒的方法;

2、讓學生了解適時、適體的穿著有益健康，引導學生培養樸素、大方、適時的穿著風格;

3、使學生認識吸毒的危害，教育青少年千萬不要因好奇去嘗試吸毒。

4、讓學生了解心理健康的概念和心理健康的標準使自己逐步具備良好的社會適應能力。正確看待自己身上的生理和心理變化，培養獨立思考能力，善于聽取別人的`意見，控制自己的情緒，多參與集體活動，培養良好的興趣，并懂得如何自我保護;

5、了解市容環境衛生不僅影響深圳市的形象，而且影響全市人民的健康，懂得愛護環境衛生從我做起。

6、讓學生了解學校健康促進的內容，并在行動上支持和參與學校健康促進活動。

三、教學內容安排

本學期的教學內容主要有：扁桃體的作用、生病時為什么會發燒、吃火鍋講科學、鹽吃多了也有害、防治肺結核、防止水痘、蚊子與疾病、發生火災如何逃生、運動也要講科學。這些知識貼近社會實際，貼近學生生活，貼近青少年成長需要，適合當代小學生的審美情趣和接受習慣與方式，能促進學生的情感、態度、價值觀及行為能力的協調發展。

四、提高質量的措施

強調聯系生活實際，對于社會生活中有意義的事件、有爭議的話題，應該按照學生的特點和教學的安排，做一定的加工和整理，使之與學生的接受能力和心理發展特點更加貼近。

五、教學檢測與評價

以綜合性評價為主，以單項檢測為輔。

健康課教學計劃 篇3

一、教學目標

深入貫徹落實中共中央關于加強青少年體育工作，增強青少年體質的意見；堅持“健康第一的”指導思想；全面關心學生，建立以學生發展為中心的教學理念。通過健康教育課的學習使學生了解生活方式對健康的影響以及如何確立健康的生活方式；掌握人體必需的營養素和青少年營養需求的特點；明確平衡膳食的重要意義以及在考試期間和大強度運動期間的營養問題；學會如何緩解學習壓力怎樣做出明智的決策以及與他人交流的方式和技能知識；學習青少年青春期應該了解的衛生保健知識和疾病預防知識。為高中學生的健康成長打下堅實的基礎。

二、教學重點

本學年各年級教學重點：

高一：1、確立正確的生活方式。2、青少年營養需求特點。

高二：1、確立性行為的責任感。2、預防性傳播疾病。

高三：1、緩解學習壓力提高應對能力。2、成年期疾病及其預防。

三、教學方法

1、健康教育課是以課堂教學為主要形式的教學課程,以講解法為主要教學手段,教師課堂教學講解要做到知識的準確性、思維的邏輯性、語法的啟發性。

2、健康教育課要給學生大量的音像資料和學科演示實驗,使學生建立正確的知識概念。

3、健康教育課堂教學開展研究性的學習,課堂上師生互動共同進行專題研究,教學相長充分發揮教師和學生積極性。

4、健康教育課教學考查是教學的重要環節,命題、考查、閱卷、統分各項工作要規范、準確。

四、教學研究

1、建立良好的教研機制:健康教育課在學校教務處領導下由體育與健康教研組組織教學活動,由體育教師、學校醫生、健康教育特邀教師按教學計劃執行教學。每學年組織專題教研活動2次,進行教研交流2次,參觀考查先進單位2次,每學年完成教學總結。

2、形成良好的教研氛圍:健康教育課教師要積極參加教研活動教研組給老師們創造教學、教研、課改的`優異條件形成良好的教學教研的氛圍。

3、確保良好的教研秩序:健康教育課教研活動在學校教務處的直接領導下統一計劃統一實施。教研活動做到計劃、組織、實施、檢查、總結五到位,確保教研教改工作的有序完成。

4、創造良好的教研成果:健康教育課教學研究工作每學年有重點、有課題、落實到人完成一至二個有實踐意義的專題研究,參加省級以上的教研交流活動或在省級以上的專業刊物上發表。

五、教學要求

1、健康教育課教學安排:

年級

高一

高二

高三

任課教師

王書芝(1-5)

高超(6-10)

閆毅竹（1-5）

余召祥（6－9）

趙楊(1-5)

周露(6-9)

2、健康教育課教學基本要求:各年級教學執行課程標準《健康教育》人教社版。每學年按學校教學要求8學時安排教學內容按教務處課程表實施教學。教師嚴格按照教學基本環節“備、教、輔、改、考”實施課堂教學，各年級按照教學計劃內容進行備課,對教材內容、學生基礎、教學條件進行統一計劃形成各年級課時計劃報學校教務處審查。課堂教學要求師生互動,老師的教授方法與學生的學習方法融為一體,開展研究性學習抓住教學重點突破教學難點達成教學目標。加強課外輔導組織課余活動,各年級每學年組織一次專題性的研究活動。學生學習統一布置課外作業,統收統改進行登記。每學年由教務處安排統一時間進行全校考查,學生成績登記報學校教務處。學生進行健康教育課學習,首先樹立正確的認識。認真自覺按照教學要求進行課前復習、課堂聽講、積極參加學科活動、掌握知識點、完成作業、以優異的成績達成教學目標。

健康課教學計劃 篇4

一、學生情況分析：

本學期六年級有八個教學班由我任教,共有學生440余人。在五年級經過了刻苦的鍛煉，在六年級又經過細致的指導，學生整體身體素質有了很大提高，體育活動中相關的技能技巧都比較熟練。但是隨著年齡的增長，女生的運動能力下降了很多，很多女人因為身體的發育而羞于在同學面前表現自己，更多的活動只當個旁觀者。學生上體育課的積極性、態度都發生了很大的變化。

二、學期教學目標

1、使學生熟練地掌握隊列隊行，并且能靈活地根據口令進行站隊。

2、使學生熟練掌握50米、100米、200米、800米、立定跳遠、壘球擲遠、跳繩、跳高等項目的技術要領和技巧。

3、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識，并不斷鞏固和提高。

4、進一步增強體質，特別是耐力素質和力量素質。

5、通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。

三、方法措施

1、精心備課，認真上好每節體育課，按時完成體育教學常規。

2、加強體育課課堂教學的質量，使每一節課都上的有意義，學生有收獲。

3、合理使用體育器材和體育設施，加強學生體育活動技巧的教學。

4、注重對學生身體素質提高的'訓練，以強化學生的體質。

5、根據學生的年齡和心理特點，因材施教，培養學生對體育的興趣愛好。

6、加強對體育課的安全教育和學生對自我保護意識的教育。

健康課教學計劃 篇5

一、學生基本情況

高三學生年齡一般在17-19歲,正是由少年向青年的過渡時期,也是決定身心健康成長的要害時期,需要通過體育鍛煉促進身體的良好發展，而青春發育階段，由于女子在體格發育，內臟器官功能及身體素質方面逐漸落后于男子，兩者學習的內容與要求也不同。因此,體育與健康課采用男、女分班(組)上課，經過一學年的學習鍛煉及體育技能的提高，已經把握了一定的技能，技巧并具備一定的體育基礎，在高二階段主要以提高學生體育鍛煉的積極性和鍛煉的目的性為主。因社會的'改革開放，目前學生中存在一些非凡的群體，離異家庭的子女；父母長期不在身邊，而跟隨其他親人生活的；因經濟不好或太好的，等等。這些學生最大的問題是心理是否健康。如何正確的引導他們走向健康，逐步形成積極向上的世界觀、人生觀、價值觀、健康觀和審美觀是今后教育教學工作的重點和難點，也是體育教學工作的重點和難點。

二、教學目的要求

1、發展體育運動，落實全民健身計劃，

2、增強學生體質，提高學生的肌體免疫力，

3、養成良好的體育行為和體育習慣，

4、培養終身體育意識和全民健身意識，

5、學會基本的健身方式、方法，

三、教材分析

高二第二冊主要學習體操、籃球、足球、排球。根據學校場地、器材的實際情況。本學期女生將以田徑、排球、乒乓球為主要教材，男生以田徑、籃球、足球為主。

四、重點、難點

1、注重學生的身心健康，不僅要讓學生擁有強健的體魄，還要讓學生有健康的心理，2、以培養學生的體育愛好和體育習慣為重點，在教學過程中讓學生形成良好的體育審美觀和健康觀，

五、教學措施

1、全面了解和分析學生的基本情況，對學生的體育基礎，身體活動能力、愛好、愛好、身體素質和健康狀況進行全面的了解和分析，以確保教學計劃的實施。

2、以教學大綱為基本出發點，以教材為藍本，并最新教學理念為指導思想。從學校的實際情況出發，充分利用學校的場地和器材，備好每一課。

3、培養體育骨干，協助開展教學工作，

4、總結每次課的教學效果，積累教學經驗。虛心請教，積極開展批評和自我批評，并不斷完善自我。

六、本期重要活動安排：

9月份------男女混合排球聯賽

10月份------乒乓球聯賽

11月份------師生趣味接力賽

12月份------拔河聯賽

健康課教學計劃 篇6

學校教育要樹立“健康第一”的思想。新形勢下如何針對中學生成長的特點，加強學生的體育、衛生健康教育，培養學生強健的體魄、較強的活動能力、勇敢頑強的毅力、艱苦奮斗和團結合作的精神，使他們更加適應現代社會的需要，是中學階段的體育和健康教育迫切需要解決的新課題、新任務。為向學生有計劃地進行健康教育，使學生了解衛生保健常識，根據國家頒發的《中中學健康教育基本要求(試行)》和中學生健康教育的有關文件精神，扎實有效的開展健康教育工作，結合我校實際情況，制定本計劃。

一、指導思想

以教育部下發的體育衛生工作條例為指導，堅持育人為本，根據中學生生理、心理發展特點和規律，運用健康教育的理論和方法，切實加強學校健康教育工作，提高學生健康水平，培養學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧發展，為學生一生的幸福奠定基礎。

二、工作目標

1.全面貫徹執行黨的教育方針，對學生進行健康教育，使學生了解衛生健康的重要意義，培養學生良好的衛生習慣，改善學校的.衛生與教學條件，加強對傳染病，學生常見病的預防與治療。

2.使學生了解一些衛生保健常識，培養學生的自我保健能力。

3.開展學生衛生健康與咨詢服務。

4.增進學生身心健康，不斷提高其健康水平。

5.積極參加體育鍛煉，增強體質，保證學生具有旺盛的精力、愉快的心情投入學習。

6.促進中學生心理健康發展、預防心理衛生問題。

7.動員學生家長主動配合學校進行健康教育。

三、學校健康教育的主要內容

七年級

1.通過課堂內外的教育，向學生傳授衛生科學知識，培養學生生活自理能力、個人清潔習慣，使他們自幼養成講衛生、愛清潔、維護環境的良好品德。

2.培養學生有規律的生活作息制度，養成早睡早起、定時定量進食，既不偏食、挑食、也不過量進食。懂得環境污染對人體的危害，自覺地保護環境，并懂得預防接種的好處，自覺接受預防接種。

八年級

1.讓學生觀察自己身高、體重的變化，了解兒童期的正常生長發育，并注意生長發育期應注意的事項。知道保護眼睛、牙齒、耳朵、鼻子的重要。

2.認識到陽光、空氣、水與身體健康的關系。

3.了解均衡飲食對身體發育的好處，培養良好的飲食習慣。

九年級

1.培養學生獨立生活的能力，學會自己的事情自己做，懂得并掌握保護視力、預防近視的方法。使同學們熟記急救火警、盜警電話號碼，在遇到急救病人、車禍、火警等急救、意外事故時，懂得如何打電話。

2.教育學生交通安全知識，避免發生意外事故。培養學生獨立思維的能力，知道人體需要的營養素，知道常見傳染病及其預防。

3.了解自身的發育及運動對身體的好處，教導學生安全用電，并知道觸電急救的方法及中外傷的處理。懂得體育與健康常識：運動前后的注意事項;過量飲水也會中毒;玩與心理健康;學會調控自己的情緒。

四、工作重點

(一)加強健康教育。

1.認真上好健康教育課，做到有計劃、有教師、有教材、有課時、有教案。

2.為學生提供心理、生理衛生知識教育服務。各年級開設心理健康講座，培養少年兒童提高調控情緒的能力，形成堅強的意志品質，具有預防心理障礙和保持心理健康的能力，具有和諧的人際關系、良好的合作精神。

3.重視學生心理、生理健康教育，開展高年級學生青春期衛生講座，并配合錄像、掛圖等，使講座內容豐富多彩，通俗易懂。

4.提高預防疾病的意識和能力，通過形式多樣的健康教育宣傳活動，讓學生了解艾滋病的傳播途徑和預防措施，了解流行性感冒、病毒性肝炎、細菌性痢疾等的傳播途徑和預防措施。

5.堅持每周“大掃除”制度，著力培養學生衛生習慣，做到常洗澡，勤換衣，勤剪指甲，不喝生水，不隨地吐痰等，確保學生健康行為形成率達80%以上。

(二)著力搞好環境衛生和個人衛生。

1.在硬件上，校舍、采光、廁所、桌椅配置等均達到國家標準。在軟件上，政策落實，制度到位，急救、防災有預案，衛生服務優良，檔案資料齊備，實行依法管理。

2.通過宣傳教育，讓全體師生懂得環境對身體健康的影響，避免在不利于身體健康的環境(如大霧、灰塵、噪聲等)中進行體育活動等。

3.學生個人衛生做到頭發整潔、無異味;指甲勤剪;面、耳、頸干凈;衣服鞋帽整潔、無異味。教育師生逐步形成健康的生活方式，自覺注意合理的營養和飲食衛生，較為合理地安排作息時間，自覺做到不吸煙、不酗酒、遠離毒品。

4.搞好健康教育宣傳櫥窗，印發健康知識宣傳資料，利用學校媒體加大宣傳教育力度，組織廁所消毒等工作。

5.開展環境衛生評優活動。各班劃分包干區。每天由專人檢查，當日整改。打分結果公布。積極開展“講衛生、增進健康”的知識競賽活動。使我校的健康教育工作持之以恒、不斷深入。

(三)做好預防工作。

1.做好常見病的防治工作，以取得好的效果。

2.加強學生視力保護工作。

3.做好傳染病控制工作。積極配合疾病預防部門抓好傳染病監測控制，落實好校園消毒、殺蟲、滅鼠和注射相關疫苗等預防措施，嚴防傳染病傳入我校。如發生疑似傳染病疫情，應立即向縣疾控部門和上級主管部門報告，以便及時調查處理。

4.認真監督學校飲水衛生及食品衛生，開展經常性的食品衛生檢查以及對外購食品的索證工作，杜絕食品衛生事故發生。

五、具體防病措施

近視、沙眼、蛔蟲、齲齒、營養不良、貧血等常見病的預防是學校衛生工作的中心任務，今年將繼續督促患有近視眼、齲齒以及營養不良、貧血等疾病的學生盡早治療和矯正。

1.近視：對4.8、4.9近視學生、督促他們做好眼保健操，糾正不良的讀寫姿勢，不疲勞用眼，注意飲食，多食蔬菜、水果，減少肉及糖的攝入。對4.8以下的近視學生除注意以上幾點外，還要及時督促到醫院治療。

2.齲齒、使用保健牙刷、氟化牙膏，注意刷牙方式，養成睡前刷牙習慣;少吃甜食，堅持氟化泡沫治療，做好體檢后恒牙齲齒修補的督促工作。

3.沙眼：培養學生良好衛生習慣，不與家人共用生活用品，一經診斷出患有沙眼，即督促學生到醫院治療。

4.腸道蠕蟲：督促學生飯前便后洗手，注意飲食衛生，一經查出便為其進行驅蟲治療。

5.營養不良：建議家長調整飲食結構，葷素搭配，重視早餐，多參加體育鍛煉。

6.貧血：鐵是構成血紅蛋白的重要成份，人體缺鐵，可引起缺鐵性貧血，而動物的肝臟、腎，瘦肉、血，以及蛋黃、豆類里均含有豐富的鐵，因此經常督促患兒多攝入這方面的食物。

健康課教學計劃 篇7

1. 沒有取得資格證書的教師不得從事心理咨詢工作。

2. 開展心理健康教育不是新開設一門課，重在融入學科教學及學校教育活動和班主任工作中。

3. 開展心理健康教育做到三個避免：避免學科化傾向，避免醫療化傾向、避免少數化傾向。

健康課教學計劃 篇8

一、指導思想

我校的心理健康教育課，將以《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》和教育部《中小學心理健康教育指導綱要》為指導，以完善學校心理健康教育的組織機構和工作機制為保障，以提高教師的心理健康水平、促進學生健全人格發展為目標，緊密結合新課程改革精神，不斷加強學校心理健康教育工作，努力提高學校心理健康教育的質量和水平。

二、工作思路

1、面向全體學生，立足于學生發展性、預防性的心理健康教育，做到預防、疏導為主，干預、治療為輔。加強每次心理健康班會課的指導與研究工作。

2、加強班主任的聯系，更好地與學校德育工作有機結合。

3、發揮班級分包教師的作用，并對他們進行培訓。

4、認真細致地做好個別咨詢輔導工作，力求在個案上有所突破。

三、具體工作

1、積極開展心理健康教育工作

心理健康課是心理健康教育的主陣地，我們積極開展針對學生和老師的個體咨詢和針對學生的團體教育。做好學生的個別輔導工作，為來訪的學生提供個案咨詢，對學生在成長，學習和生活中出現的心理行為問題給予指導，幫助他們排解心理困擾，對于個別有嚴重心理障礙和心理疾病的學生，應及時識別并轉介到專業診治部門。每天咨詢室開放50分鐘。開放時間為：中午12：30到13：20。

2、針對師生心理發展的需要積極開展心理講座

心理講座是有效的心理教育途徑，特殊的空間和環境能起到積極的放大式的教育效果，互動與溝通多種思想的融合是講座的優勢，所以應該加強校園心理講座。本學期從以下幾個方面開展工作：

(1)針對七年級新生的適應學校生活的心理教育。

(2)針對八年級、九年級學生開展青春期的心理教育。

(3)利用家長學校授課宣傳家庭心理教育的有關內容。

4、做好班級分包教師培訓工作

班級分包教師是我校針對班級學生教育的發展實際，實施加強班級管理的一項措施，旨在在班級中普及心理科學，方便促進班級心理衛生工作的開展。心理咨詢室對各班分包教師進行不定期的心理培訓。

5、積極做好七年級新生心理健康檔案工作

針對七年級新生，積極作好新生心理健康檔案工作，通過建立學生心理檔案，有利于教師或班主任迅速找出一些特殊適應困難的學生問題，依據學生的心理進行輔導，從而提高教育與輔導的效率，提高教育的.針對性，同時有利于預防學生的心理疾病，貫徹防重于治的方針，體現發展性指導的原則，且可以形成學校，家庭的教育合力，幫助學生家長了解其孩子的心理特點，及時發現其存在的心理困擾。

6、營造積極、健康的心理健康教育環境

積極利用校園廣播，網絡，板報，宣傳欄等形式，廣泛宣傳普及心理健康知識，培養學生的心理健康意識，從而營造積極，健康，向上的校園文化氛圍和心理健康教育環境。

四、每月重點工作

九月份：

1、制訂并討論學期心理健康教育工作計劃。

2、咨詢室正常開放。

3、心理健康教育班會活動。(重點：七年級新生學校生活適應性的心理教育)

十月份：

1、七年級學生青春期心理健康教育專題講座。

2、心理健康教育優秀活動方案的設計活動。

3、心理健康教育班會活動。

十一月份：

1、七年級新生心理測試及分析。

2、利用家長會向家長宣傳“家庭心理教育”的有關內容。

3、心理健康教育班會活動。

十二月份：

1、開展針對部分特殊學生的心理講座。

2、心理健康教育班會活動。

一月份：

1、心理健康教育班會活動。

2、做好學期總結及資料積累和個案分析、心理檔案建立工作。

3、各類資料整理、歸檔。

健康課教學計劃 篇9

一、指導思想：

提高學生的心理素質，提高學生的心理健康水平是教改的重要內涵，國家教委新制定的中小學德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學德育的重要組成部分。因此要通過多種方式對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。

二、具體目標：

1、注重學生心理輔導，做好學生心理咨詢工作，做好個案輔導、登記工作。

2、重視心理咨詢室的常規建設，努力發揮心理輔導室的作用，進一步在全校做好宣傳、發動、普及、教育等工作。

3、重視學生心理團體輔導工作。

4、不斷豐富教師的教學策略，有效提高教育教學水平。

5、做好家長的心理健康知識講座。

6、充分利用班隊會加強對學生的心理健康教育。(每學期最少開設兩節以心理健康為內容的主題班隊會)

三、內容要求：

1、學習心理與智能發展指導。

(1)幫助學生了解自己，認識自己的潛能，激發其學習的信心。

(2)引導學生形成強烈持久的學習動機。

(3)引導學生養成良好的.學習習慣。

(4)學習策略的輔導，包括閱讀、記憶、思維、問題解決、自我監控等策略。

(5)特殊時段的學習心理調適。如競賽前夕、升學考試前夕。

2、情緒、情感、情操教育。

(1)認識情緒的豐富多樣性與易變性。學會認識自己與他人的情緒。

(2)掌握控制、表達、發泄情緒的適當方式與合理途徑。

(3)學會保持積極心境的方法。

3、堅強意志與承受挫折的教育。

(1)培養堅持不懈、堅忍不拔的意志品質。

(2)培養學生形成處事果斷的良好習慣。

(3)培養學生良好的自我控制力。

(4)引導學生正確應對挫折與困難。

4、自我意識、人際交往及性教育。

(1)學會正確認識自己，悅納自己，尊重自己、相信自己。

(2)學會正常人際交往，與同學、老師、家長良好關系。

(3)正確認識性別差異，接受發育過程中的身體變化，正確認同性別角色，同異性同學保持正確的交往心態。

5、人格養成教育。

(1)引導學生樹立發展健全人格的'愿望與動機。

(2)注重學生的自我人格養成教育。

(3)對有人格障礙的學生進行重點輔導。

四、學校心理健康教育的途徑。

(1)心理課輔導。每個月的最后一周班主任教師利用班會課根據本班具體情況開展心理活動課。

(2)心理咨詢室。逐步開放“心靈家園”，接受以學生個體或小組為對象的咨詢。逐步做到心理咨詢室有專任教師負責，固定的開放時間，固定的場所。

(3)辦好“心靈信箱”，以便個別學生羞于啟齒，可以利用寫信的方式和學校的心理老師進行溝通、預約咨詢，一般的問題由心理老師轉交 班主任回復，特殊的由心理輔導老師進行個別咨詢。

(4)以“點”帶“面”，利用學校宣傳陣地。

“各班板報、紅領巾廣播站”是我校學生熟悉的宣傳陣地，本學期將充分利用現有的陣地宣傳心理知識，在紅領巾廣播站、多媒體教室進行講座，對個別案例進行解析，對一些常識性的問題進行解答，讓學生在學習、生活中隨時保持正常的心態。

(5)指導家庭進行心理健康教育。

小學生的心理健康教育僅僅由學校實施是不夠的，在更重要的意義上講，小學生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學生的來源與歸屬，小學生心理健康最后要歸結于此。因此，學校、家長應該合力重視小學生的心理健康教育，我們利用家長會等多種途徑，堅持不懈地向家長提出各種建議，指導家長開展小學生家庭心理健康教育。

(6)指導小學生進行自我心理健康教育。

指導小學生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法：

A、學會放松。要使小學生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節放松的。

B、與人談心。要使小學生知道有問題要學會求助，在學校可以找老師、心理輔導老師談心;在家里可以找長輩、親友談心;在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子受益。

C、學習寫日記或周記。小學生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。小學生也不用過分擔心自己的內心秘密被他人知道，要學會坦然地對人與對己。

健康課教學計劃 篇10

月份

周次

上課題目

輔導學生

第2周

（自我意識輔導）自信心訓練

1年級

第3周

（自我意識輔導）了解自己的氣質

2年級

第4周

（人際交往輔導）誰是最受歡迎的'人

3年級

第5周

（自我意識輔導）我的個性

4年級

第6周

（人際交往輔導）主動積極和父母溝通

5年級

第7周

（學習輔導）提高學習效率

6年級

第8周

（學習輔導）計劃的執行

1年級

第9周

（學習輔導）計劃、計劃、再計劃

2年級

第10周

期中考試

3年級

第11周

放假

4年級

第12周

毅力輔導（勇于承擔責任）

5年級

第13周

人際交往輔導（人際溝通六要決）

6年級

第14周

毅力輔導（意志力與成才）

3年級

第15周

青春期輔導（青春洗禮）

4年級

第16周

情緒輔導（陽光總在風雨后）

5年級

第17周

毅力輔導（面對挫折）

6年級

第18周

期末考試

1-6年級

健康課教學計劃 篇11

(一)做好心理輔導的日常工作

1、認真上好心理健康教育課

根據學校的工作要求，結合學生實際，安排好本學期教學內容。

針對學生的實際情況，備好每一次課、上好每一節課。

在教學過程中，學生是主體，讓學生學好知識是老師的職責。因此，在每節課充分了解學生的實際情況和心理需求，保證學生在學習時保持的學習興趣。

在教學中尊重學生的感受，有意識地以學生為主體，教師為主導，通過各種游戲、測試、問卷等教學形式，吸引學生的注意力，充分調動學生的學習興趣和學習積極性，保證課堂教學的'有序進行和和諧氣氛，讓學生在融洽的師生關系中、和諧的教學氣氛中學習心理健康知識，促進自身心理的健康發展。

2、做好學生心理咨詢和學生信件回復工作。

(1)加強宣傳力度，讓更多的學生知道并了解心理咨詢工作，讓學生形成一種主動來訪的意識。

(2)充分發揮心理工作室各功能室的作用，真正為師生的心理健康服務。心理咨詢室、宣泄室的開放做到定時定人，并做好記錄。

(3)認真做好個別咨詢的個案記錄，對特殊的學生要進行隨訪。

3、利用板報、廣播等平臺宣傳一些心理常識，營造心理健康教育的有利氛圍。

4、進行相關心理測量，完善學生心理檔案。

(二)加強學習，提高自身素質

(1)學習有關心理健康教育資料，進一步提高認識，充實自我，掌握基本的心理輔導知識、方法、形式等，在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學策略，提高教育教學水平。

(2)加強心理健康教育的理論學習，科學制定心理健康咨詢方案，關注學生心理問題，針對學生在學習和生活中遇到的問題，采取可行的方式，引導學生形成健康向上、勇于進取的良好心理品質。

(三)加強與班主任的聯系，把個別學生的心理信息及時反饋給班主任，與班主任一起輔導學生，讓班主任在班會課上滲透心理健康教育知識。

(四)努力做好各種迎檢工作，完成好醫保等各種輔助性工作，促進我校健康教育及心理健康教育工作的發展。

健康課教學計劃 篇12

一、指導思想

學校健康教育是學校系統教育的重要組成部分，培養學生的各種有益于自身、社會和全民族健康的行為和習慣，提高衛生科學知識水平，從而達到預防和減少兒童少年某些常見病和多發病，盡可能避免意外傷亡事故，增強體質，促進身心發育，為一生的健康奠定基礎，

二、學校健康教育的任務：

1、提高學生衛生知識水平;

2、降低學校常見病的發病率;

3、提高生長發育水平;

4、促進兒童少年心理健康發展、預防心理衛生問題;

5、改善學生對待個人公共衛生的態度;

6、培養學生的自我保健能力。

三、學校健康教育的目的：

1、促進學生身心健康發展，保證學生們具有旺盛的精力、愉快的心情投入學習，養成良好的衛生習慣。積極參加體育鍛煉，增強體質。

2、培養學生正確的飲食和衛生習慣。注意飲食衛生，吃好早餐，一日三餐，定時定量，不偏食，讓學生知道暴飲暴食的危害。

3、根據學生的年齡特點，由淺入深，循序漸進，提高健康教育課的效果。

四、學校健康教育的內容：

一年級

1、通過課堂內外的教育，向學生傳授衛生科學知識，培養學生生活自理能力、個人清潔習慣，使他們自幼養成講衛生、愛清潔、維護環境的良好品德。

2、培養學生有規律的生活作息制度，養成早睡早起、定時定量進食，既不偏食、挑食、也不過量進食。懂得環境污染對人體的危害，自覺地保護環境，并懂得預防接種的好處，自覺接受預防接種。

二年級

1、讓學生觀察自己身高、體重的變化，了解兒童期的正常生長發育，并注意生長發育期應注意的事項。知道保護眼睛、牙齒、耳朵、鼻子的重要;

2、認識到陽光、空氣、水與身體健康的關系;

3、了解均衡飲食對身體發育的好處，培養良好的飲食習慣。

三年級

1、培養學生獨立生活的能力，學會自己的事情自己做，懂得并掌握保護視力、預防近視的方法;

2、教育學生交通安全知識，避免發生意外事故;

3、了解自身的發育及運動對身體的好處，教導學生安全用電，并知道觸電急救的方法及小外傷的處理。

四年級

1、使同學們熟記急救、火警、盜警電話號碼，在遇到急救病人、車禍、火警等急救、意外事故時，懂得如何打電話;

2、培養學生獨立思維的能力，知道人體需要的.營養素，知道常見傳染病及其預防。

3、懂得體育與健康常識：運動前后的注意事項;過量飲水也會中毒;玩與心理健康;學會調控自己的情緒。

五年級

1、使學生理解健康的概念，培養健康的意識行為，懂得預防食物中毒的方法;

2、讓學生了解適時、適體的穿著有益健康，引導學生培養樸素、大方、適時的穿著風格;

3、使學生認識吸毒的危害，教育青少年千萬不要因好奇去嘗試吸毒。

4、讓學生了解心理健康的概念和心理健康的標準使自己逐步具備良好的社會適應能力。正確看待自己身上的生理和心理變化，培養獨立思考能力，善于聽取別人的意見，控制自己的情緒，多參與集體活動，培養良好的興趣，并懂得如何自我保護;

5、了解市容環境衛生不僅影響廣州市的形象，而且影響全市人民的健康，懂得愛護環境衛生從我做起。

6、讓學生了解學校健康促進的內容，并在行動上支持和參與學校健康促進活動。

總之，加強學生的體育、衛生健康教育，培養學生強壯的體格、健康的生理和心里、勇敢頑強的毅力、艱苦奮斗、團結合作的精神，是學校教師的職責;學校體育、衛生工作，必須抓緊抓好，使學生不僅能學到知識，而且身心健康，體格健壯，使我校的健康教育工作及衛生管理工作再上一個臺階。

健康課教學計劃 篇13

一、指導思想

以《關于加強中小學心理健康教育工作的意見》為指導，加強對全體學生的心理健康教育，培養適應社會主義現代化建設需要的德、智、體、美、勞全面發展的“四有”新人。針對在校中學生大多獨生子女或留守學生，缺乏獨立生活能力，缺乏堅強意志品質，缺乏團結協作精神，缺乏承受挫折能力的特點，通過開展心理健康教育。培養學生正確認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環境的能力，具有健全的人格和良好的個性心理品質。

二、主要任務

1.培養學生具有健全的人格和良好的個性心理品質，具有自我調控能力。

2.對少數有心理困惑或心理障礙的學生，給予有效心理輔導，盡快擺脫困擾，調節自我，增強自我發展能力。

3.對有嚴重心理疾病的'學生，轉送到有關部門進行治療。

三、學生基本情況分析

七年級學生剛從小學進入初中，還未能從小學的相對寬松的學習生活中轉換出來，壓力不斷的開始增多，來到新學校遇到新同學新老師，一切都是相對陌生的環境，適應成了最大的挑戰。

怎么才能迅速的適應到初中的學習生活，課程增多，作業量增大;陌生的環境中認識結交新朋友，讓自己可以和同學們共同前行，不在孤獨;還未能擺脫小學的寬松的學習習慣，現在如何養成，學習的重擔時時在他們心頭;課業壓力增大的同時，如何兼顧他們的娛樂休閑等等共同形成了適應問題。適應問題表現在學生身上的特點大致可以分為障礙性問題和發展性而難題。前者在學校中一般較少見，后者的主要表現為適應不良或者不適應。七年級年級學生的心理問題主要表現為：

1.七年級入學適應不良

剛進入初中，學習生活和小學時相比較有很大的不同，新環境新同學老師，一切都是很陌生的，在承受著課業壓力增大的同時，人際相處從零開始，容易出現厭學情緒，不與人相處，或者孤傲的情緒。長期這樣的話對他們的成長是非常不利的。

2. 朦朧的自我認識萌芽

七年級階段，有部分學生發展的較早些已經進入青春期了，青春期的特征開始明顯起來，幼稚的成人感突出，對于我的思考開始出現，“我是誰”、“我是怎么了”開始在他們內心掀起波瀾，困惑不已。

3.學習適應不良產生苦惱

學習課業好多，怎么學，方法好像總是不對路;別人怎么就成績那么好，我這么差，有壓力，出現自卑了;我為什么要學習，這么多，這么煩，沒有目標和動力了;怎么天天都有考試啊，這無窮無盡的考試什么時候是個頭，討厭考試……這些都是學習適應不良的表現，學生為此苦惱不已。

4.和家長或老師間的溝通不良而苦惱

家長們怎么這么嘮叨，不斷的碎碎念，動不動的私自翻我的東西，我的空間，我的秘密，什么時候能還給我;老師為什么都看不到我的存在啊?偏心還是對我有意見，還是我不行……

5.不能恰當的控制休閑時間，自制力較弱，過分沉溺于網絡、游戲。

健康課教學計劃 篇14

一、教學內容及要求

1、講究儀表美，使學生了解什么是儀表和儀表美。使學生知道怎樣從個人衛生、著裝以及坐立走的姿勢，語言行為舉止等方面講究儀表美。使學生知道怎樣從個人衛生、著裝以及坐立走的姿勢，語言行為舉止等方面講究儀表美。讓學生結合生活實際，說說怎樣講究儀表美。教師：觀察學生在儀表方面做得好的地方和存在的主要問題，收集有關資料。

2、人體的提問和脈搏，讓學生知道人體的正常溫度是37C左右，初步了解人體溫度在，讓學生掌握用體溫的基本方法，知道人體溫度產生及保持平衡的原因，知道人體溫度標志著人的健康狀況，體溫不正常應及時看醫生。讓學生掌握用體溫表測體溫的基本方法。

3、瘧疾 流腦的預防、地方性氟中毒 知道什么是瘧疾、流腦、氟中毒，了解瘧疾、流腦、氟中毒等對人的危害以及怎樣預防這種病。知道瘧疾、流腦是怎樣傳染的及瘧疾病的癥狀，流腦主要表現在那些癥狀，了解瘧疾、流腦等對人的危害以及怎樣預防這種病。

4、止血及包扎 如果傷口較小和只有小量的出血，學會止血和一般的包扎方法。

5、考試期間的衛生 讓學生知道考試是學生緊張的腦力活動，需要有旺盛的精力和充分的心理準備，如果不注意或不懂考試期間衛生，不僅要影響考試成績，還會使身心健康受到不良的影響。

6、電子游戲與健康 引導學生文明上網，上網要做到那些?才對我們學習、生活有益，玩電子游戲應該注意那些常識。讓學生要培養積極的心態，明白好心情是可以由自己創造的。

二、訓練重點:

1、讓學生明白要成為一個成功的人，就人從小立志，堅持不懈地努力奮斗，付出許多代價，還要具備良好的心理素質。

2、讓學生知道人要了解自己的優點和缺點，要相信自己，信任自己有潛能、能成功。

3、讓學生學會不但學會與同性交朋友，而且要學會要與異性交朋友。

4、讓學生找到自己的`缺點和優點，正確認識自己、接受自己和喜歡自己。并且要學會欣賞別人，珍惜生命。

5、讓學生要培養積極的心態，明白好心情是可以由自己創造的。

三、教學措施

1、教學中運用多種教學手段，因材施教，激發學生的學習興趣，指導學生進行實際操作訓練，鞏固教學效果，促進能力的培養。

2、通過各種形式進行健康知識、衛生常識的宣傳，為學生創造一個優美健康的生活環境。利用各種檢查、競賽促使學生行為習慣的形成。