第一篇：讓健康成為一生的財(cái)富

讓健康成為一生的財(cái)富

這是一個(gè)十分直白卻又很正確的話。健康是每個(gè)人最關(guān)心最在意的，擁有一個(gè)健康的身體是無慮活著的根本。經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展伴隨著工業(yè)化的污染以及各種化學(xué)添加劑的普及，導(dǎo)致了大多數(shù)人處于亞健康狀態(tài)，飲食不健康不規(guī)律。調(diào)查顯示，全世界有2.5億人屬于肥胖，與十年前相比增加了三倍，這主要是由環(huán)境因素導(dǎo)致的。

如今的人們每天坐在辦公室里，休息也依舊坐在電腦前，久坐不動(dòng)，導(dǎo)致腸道無法正常的蠕動(dòng)，熱量無法代謝，因此脂肪不斷的囤積，宿便不能及時(shí)排出，毒素逐漸的累積，從而引發(fā)各種疾病。“腸相等于生命狀況”這是日本肛腸科權(quán)威新谷弘實(shí)博士所說。可見，肥胖不僅僅是使身材看起來不完美，對(duì)健康也造成了不可預(yù)估的后果：心腦血管疾病、脂肪肝、大腸癌、膽結(jié)石、高血壓、糖尿病等等。因此，讓自己瘦下來成為不可拖延的重要事情。

大多數(shù)人都知道肥胖不利于健康，尤其是女性同胞們總是把減肥掛在嘴邊，市面上的減肥產(chǎn)品層出不窮，不論是減肥藥還是節(jié)食減肥等常規(guī)減肥方法，都會(huì)對(duì)自身造成一定的副作用且不一定會(huì)如愿，而健身、瑜伽等運(yùn)動(dòng)方式的減肥方法大多數(shù)人都堅(jiān)持不下來。找到一個(gè)健康科學(xué)又輕松方便的減肥方式是很多處在減肥中的朋友們所由衷希望的。“博草堂”的產(chǎn)品正是圓了大家的夢(mèng)，從此減肥不再是難事！天然草本配方不含西藥，東北黑土地孕育出優(yōu)質(zhì)的五谷、果蔬等原料，原生態(tài)無任何添加劑，同時(shí)配以滋補(bǔ)強(qiáng)身的“百草之王”人參，安全無副作用持續(xù)12小時(shí)促進(jìn)新陳代謝，讓您輕松享瘦。這種營養(yǎng)減肥法是目前公認(rèn)最健康、最有效的瘦身方式，通過食用營養(yǎng)均衡的低脂肪食品，減少身體吸收多余熱量之時(shí)，也補(bǔ)充了身體所必須的營養(yǎng)物質(zhì)，達(dá)到有效減重但又不影響身體健康。這個(gè)“博草堂”品牌的產(chǎn)品得到了各方醫(yī)學(xué)教授的認(rèn)證與支持，是處在想減肥中人們的理想產(chǎn)品。

健康創(chuàng)造財(cái)富，加盟博草堂，從健康美麗到富有。

第二篇：讓軍旅成為人生的財(cái)富

讓軍旅成為人生財(cái)富

親愛的戰(zhàn)友們，大家好！剛才大家看到的短片是09年國慶閱兵的場(chǎng)景，這次國慶，我們以一流的組織領(lǐng)導(dǎo)，一流的武器裝備，一流的訓(xùn)練成果，一流的精神面貌，展示了國威軍威，振奮了民族精神，激發(fā)了愛國熱情。能夠參加閱兵，是軍人的無上榮譽(yù)，也是我們共和國軍人的驕傲。在座的各位肯定也看過這次閱兵，也一定被咱們威武的軍姿，剛毅的步伐，整齊的動(dòng)作所深深震撼。

二、士兵突擊：軍人的本色

前幾年熱播了一部軍旅題材電視劇，《士兵突擊》，大家都看過吧？《士兵突擊》讓我們記住了很多特色鮮明的角色，記住了許三多，記住了鋼七連！大家知道鋼七連的連訊是什么嗎？對(duì)！“不拋棄，不放棄！”不會(huì)拋棄任何一個(gè)人，不拋棄戰(zhàn)友、兄弟！不會(huì)放棄任何一個(gè)成長(zhǎng)鍛煉的機(jī)會(huì)，不會(huì)放棄自己最初定下的目標(biāo)和理想！這就是軍人的本色。

下面，我們來認(rèn)識(shí)一下幾個(gè)主要角色，看看他們對(duì)我們說了什么？第一個(gè)登場(chǎng)的是許三多！他說：“有意義就是好好活，好好活就是做有意義的事!”樸實(shí)的話語道出了人生的哲理，軍人最有意義的事情是什么，就是保家衛(wèi)國，服務(wù)人民！就是讓我們身邊的人安居樂業(yè)。軍人在節(jié)假日有著雙重任務(wù)，一個(gè)是歡度節(jié)日，一個(gè)是戰(zhàn)備。軍人也是人，所以也要和大家一樣過好春節(jié)，而軍人又是個(gè)特殊的群體，在人民歡度節(jié)日的時(shí)候，還必須戰(zhàn)備！所以，站好自己的崗，就是我們軍人最有意義的事情！第二個(gè)人是高誠，高連長(zhǎng)。他說：“日子就是問題疊著問題，要挺胸抬頭去面對(duì)!”入伍集訓(xùn)三個(gè)月是高度緊張、令人窒息，甚至殘酷的。這期間就是問題疊著問題，那么，高連長(zhǎng)對(duì)我們說：要挺胸抬頭去面對(duì)!

下面這位是誰？——袁郎,老A部隊(duì)的老板。他說：“不要對(duì)沒做過的事情說沒意義!” 部隊(duì)里面的事情很多時(shí)候不容你去思考為什么去干？因?yàn)椋娙说奶炻毦褪欠摹ｋ娪啊稕_出亞馬遜》里面有句經(jīng)典臺(tái)詞：作為軍人，第一是服從，第二是絕對(duì)服從，第三是完全服從！二戰(zhàn)傳奇人物巴頓將軍想考驗(yàn)一下兩個(gè)部下。一天，他讓兩個(gè)部下分別帶人去后院挖一個(gè)長(zhǎng)三米寬三米深三米的塹壕。一個(gè)說，這個(gè)老頭是不是糊涂了？這樣的塹壕怎么能夠用來打仗啊！挖了也沒有用！不過他還是帶人把挖玩了塹壕，雖然效率不是很高。另外一個(gè)則說，我不知道老頭子什么意思，但是竟然他這么命令一定有他的用意。于是他就帶人以最快的速度挖好了塹壕。結(jié)果，這個(gè)部下得到了巴頓的提拔。大家知道巴頓的用意了吧。其實(shí)他也和袁郎一樣在告訴我們，千萬不要對(duì)沒有做過的事情說沒有意義。新兵營里你做的事情，在開始看來沒有意義，幾個(gè)月，或者幾年之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，它的意義是多么重大。

下一個(gè)人物是我們的史今史班長(zhǎng)。他說：“今天比昨天好，這就是希望。”被子今天比昨天疊的好，步子比昨天走的穩(wěn)，那么這就是希望。因?yàn)槟阍谶M(jìn)步，你在成長(zhǎng)。記住，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，積少成多，積沙成丘，你離成功的目標(biāo)就會(huì)越來越近。史班長(zhǎng)還說：“你現(xiàn)在混日子，小心將來日子混了你！”是呀，世界上沒有后悔藥，等你將來后悔的時(shí)候，已經(jīng)來不及了！所以，我們現(xiàn)在就要行動(dòng)起來，積極面對(duì)我們的軍營生活，以免被將來的日子給混了。所以，《士兵突擊》給了我們這樣一個(gè)啟示: 當(dāng)兵就要當(dāng)這樣的兵，做人就要做這樣的人！三、五大理念：成功的法寶

不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵，但是，要當(dāng)將軍必須先做一個(gè)好士兵，像許三多，像我們的閱兵英雄那樣的好士兵。大家都想成功吧？想圓滿完成新訓(xùn)任務(wù)嗎？好，下面給大家介紹幾個(gè)成功的理念，你只要用心體會(huì)，一定會(huì)給你帶來很多幫助的。

第一個(gè)理念是：細(xì)節(jié)決定成敗。這是汪中求寫的一本書的名字。這本書值得一看。法國有個(gè)民謠，說的是：丟了一顆鐵釘，掉了一只馬蹄鐵；掉了一只馬蹄鐵，折了一匹戰(zhàn)馬；折了一匹戰(zhàn)馬，損了一位將軍；損了一位將軍，輸了一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)；輸了一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，亡了一個(gè)帝國。說的就是細(xì)節(jié)的問題。1998年我國駐南斯拉夫大使館被炸，美國方面調(diào)查的結(jié)果便是國防部某個(gè)部門使用了過期地圖所致。雖然這有狡辯和推卸責(zé)任的成分，也不失為一個(gè)細(xì)節(jié)決定成敗的例子。回頭我們?cè)賮硐胂氲谝淮芜M(jìn)領(lǐng)導(dǎo)辦公室匯報(bào)工作過程中的幾個(gè)細(xì)節(jié)。在我看來就有五個(gè)：一是在門口整理著裝，清清嗓門；二是如果門關(guān)著，那么要輕輕敲門，然后干脆利索的喊“報(bào)告”；三是得到允許之后，推門進(jìn)去，然后行軍禮，喊首長(zhǎng)好；四是與領(lǐng)導(dǎo)有目光交流之后，向前一小步，再向后轉(zhuǎn)把門關(guān)上；五是走到離領(lǐng)導(dǎo)適當(dāng)距離開始向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作。如果你把這些細(xì)節(jié)做到了，那么你就能在領(lǐng)導(dǎo)面前留下一個(gè)好印象。海爾集團(tuán)總裁張瑞敏說，把每一件簡(jiǎn)單的事做好就是不簡(jiǎn)單，把每一件平凡的事做好就是不平凡。你能把覲見領(lǐng)導(dǎo)的細(xì)節(jié)做好了，也是不簡(jiǎn)單的事情。只要用心，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，入伍集訓(xùn)中的細(xì)節(jié)隨處可見，把每一個(gè)細(xì)節(jié)做好了，你一定會(huì)成功。

第二個(gè)理念是：決心決定成功。1968年，在墨西哥奧運(yùn)會(huì)上，坦桑尼亞選手艾哈瓦里在參加馬拉松比賽進(jìn)程中受傷。當(dāng)他纏著繃帶、拖著流血的傷腿一瘸一拐地最后一個(gè)人跨過終點(diǎn)線時(shí)，數(shù)萬觀眾全體起立，雷鳴般的掌聲經(jīng)久不息。那是一個(gè)感人至深的場(chǎng)面。雖然此時(shí)離槍響已經(jīng)近4個(gè)小時(shí)了，但人們?nèi)匀幌蜻@位勇士表達(dá)了他們最崇高的敬意。當(dāng)被問及為什么不退出比賽時(shí)，艾哈瓦里笑了笑，只輕輕說了一句：“我的祖國派我到這里是要我沖過終點(diǎn)的。”這名運(yùn)動(dòng)員失敗了嗎？不，他成功了，他和他的祖國成功的贏得了世界人民的尊重。他的名字和這句話從此成為奧運(yùn)史上的一個(gè)經(jīng)典。2008年北京奧運(yùn)會(huì)跆拳道館上演了另一幕感動(dòng)的場(chǎng)面。我國臺(tái)北跆拳道選手蘇麗文不顧左膝傷痛，14次倒地而不放棄。在她的心中，是為罹患鼻咽癌的父親而戰(zhàn)。因?yàn)楦概嗉s：女兒奧運(yùn)拼獎(jiǎng)牌，老爸拼健康。雖然她最后與獎(jiǎng)牌失之交臂，但比獎(jiǎng)牌更重要的是這種堅(jiān)忍不拔、永不言敗的精神。

兩位奧運(yùn)英雄用自己的決心和毅力在一般層面上遇到了失敗，但是在更高層面上取得了巨大的成功。大家想想，和兩位奧運(yùn)英雄所承擔(dān)的傷痛比較起來，我們?nèi)胛榧?xùn)的痛苦又算得了什么呢？所以，我們要相信自己，堅(jiān)定信念！別人能做好，我就能做好！

第三個(gè)理念是：不是不可能，只是暫時(shí)沒有找到方法。俗話說，辦法總比困難多也是這個(gè)道理。有個(gè)叫李維斯美國人，在他年輕的時(shí)候想到西部去淘金。他去向一位成功人士請(qǐng)教，那人告訴他，當(dāng)你身處困境時(shí)，強(qiáng)迫自己狂喊：“太棒了，這樣的事情竟會(huì)發(fā)生在我的身上，又給了我一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。凡事的發(fā)生必有其因果，必有助于我”。之后，他就背著行頭觸出發(fā)了。一日，他發(fā)現(xiàn)有一條大河擋住了他前往西去的路。苦等數(shù)日，被阻隔的行人越來越多，但都無法過河。于是陸續(xù)有人向上游、下游繞道而行，也有人打道回府，更多的則是怨聲一片。這時(shí)李維斯想起了那位成功大師話，便大聲的說：太棒了，這樣的事情竟然發(fā)生在我的身上，又給了我一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。凡事的發(fā)生必有其因果，必有助于我。于是他來到大河邊，“非常興奮”地不斷重復(fù)著對(duì)自己說：太棒了，大河居然擋住我的去路，又給我一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，凡事的發(fā)生必有其因果，必有助于我。果然，他真的有了一個(gè)絕妙的創(chuàng)業(yè)主意——擺渡。沒有人吝嗇一點(diǎn)小錢坐他的渡船過河，迅速地，他人生的第一筆財(cái)富居然因大河擋道而獲得。

一段時(shí)間后，擺渡生意開始清淡。他決定放棄，并繼續(xù)前往西部淘金。來到西部，他找到一塊合適的空地方，買了工具便開始淘起金來。沒過多久，有幾個(gè)地痞圍住他，叫他滾開，別侵犯他們的地盤。他剛理論幾句，那伙人便失去耐心，一頓拳打腳踢。無奈之下，他只好灰溜溜地離開。在遭遇了一次次困難之后，他就賣水謀生。身材矮小的他，屢次被人搶占地盤并遭到毒打。每次，他只好又開始狂喊：太棒了，這樣的事情竟然發(fā)生在我的身上，又給了我一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。凡事的發(fā)生必有其因果，必有助于我。邊喊邊想：西部黃金也不缺了，現(xiàn)在賣水的也不缺了，還缺什么呢?西部的人們強(qiáng)體力勞動(dòng)，衣服很容易磨破。同時(shí)，他也發(fā)現(xiàn)，漫山遍野是廢棄的帳篷，于是他就把廢棄的帳篷收集起來洗干凈，縫成了世界上第一條牛仔褲。在遇到挫折和困難的時(shí)候，我們應(yīng)該大聲的對(duì)自己說：太棒了，這樣的事情竟然發(fā)生在我的身上，又給了我一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。凡事的發(fā)生必有其因果，必有助于我！

第四個(gè)理念是：命運(yùn)在我手中，不在別人口中。有個(gè)即將結(jié)婚的女孩子到算命先生那里看手相。算命先生說，根據(jù)你的婚姻線的走勢(shì)呢，你這輩子會(huì)結(jié)兩次婚。女孩聽了很震驚，我和未婚夫關(guān)系這么好，怎么會(huì)離婚呢？后來他們還是結(jié)婚了。婚姻的確是愛情的墳?zāi)梗芸於藶楝嵤鲁匙臁＿@時(shí)，女孩子想起了算命先生的話，原來算命先生算的這么準(zhǔn)啊。于是不久，就和丈夫離婚了。第二次結(jié)婚更讓她心碎，因?yàn)椋楹蟾杏X丈夫還不如前夫好。但是，她想到算命先生說自己只有兩次婚姻，于是決定不再輕易談離婚的事情，就多出了幾番忍讓和寬容。這反倒感化了丈夫，二人最終白頭偕老。

大家說，這個(gè)算命先生到底算得準(zhǔn)不準(zhǔn)？對(duì)，算命先生其實(shí)是一種心理暗示。心理暗示的威力是很大的，積極的暗示可能會(huì)得到積極的結(jié)果，消極的結(jié)果可能會(huì)得到消極的結(jié)果。在訓(xùn)練生活中，我們要用積極的語言來暗示自己，鼓勵(lì)自己和身邊的戰(zhàn)友，不要用消極的語言把自己的圈起來。我們也來看看自己的手相。大家拿出自己的左手，男左女右啊。靠大拇指的是生命線，中間的是愛情線，外邊的是事業(yè)線。這三條線我們統(tǒng)稱為命運(yùn)線。大家把守舉起來，問一下，我們的命運(yùn)線在哪里？大家把手握起來！請(qǐng)問，我們的命運(yùn)在哪里？是的，命運(yùn)在哪里？命運(yùn)在我們的手中，不在別人的口中。因此，我們應(yīng)該做自己命運(yùn)的主人，不要隨波逐流、破罐破摔。第五個(gè)成功理念是：人生的每一個(gè)經(jīng)歷都是一筆財(cái)富。一對(duì)老夫婦省吃儉用地將四個(gè)孩子扶養(yǎng)長(zhǎng)大，歲月匆匆，他們結(jié)婚已有50年了。擁有極佳收入的孩子們秘密商議著要送給父母什么樣的金婚禮物。由于老夫婦喜歡攜手到海邊享受夕陽余暉，孩子們決定送給父母最豪華的旅游航程。老夫婦帶著頭等艙的船票登上豪華游輪。船上的游泳池、電影院、浴室等，令他倆目接不暇、驚喜無限。但是他們想這些費(fèi)用肯定十分昂貴，實(shí)在舍不得輕易去消費(fèi)。幸而他們怕船上伙食不合口味，隨身帶有一箱方便面，既然吃不起船上豪華餐廳的精致餐飲，只好以方便面充饑。

到了航程的最后一夜，老兩口想，若回到家后，親友鄰居問起船上餐飲如何，而自己竟答不上來，也說不過去，索性狠下心來，決定去最豪華的餐廳吃最后的晚餐。吃完飯，老先生招來服務(wù)員結(jié)賬。服務(wù)員很有禮貌地問老先生：“能不能讓我看一看您的船票?”老先生聽了不由生氣：“我又不是偷渡上船的，吃頓飯還得看船票！”他拿出船票扔在桌上。服務(wù)員接過船票，拿出筆來，在船票背面的許多空格中，劃去一格。同時(shí)驚訝地問：“老先生，您上船以后，從未消費(fèi)過嗎?”老先生更是生氣：“我消不消費(fèi)，關(guān)你什么事。”服務(wù)員耐心地將船票遞過去，解釋道：“這是頭等艙的船票，航程中船上所有的消費(fèi)項(xiàng)目，包括餐飲、健身、游泳、看電影等等娛樂項(xiàng)目都已經(jīng)包括在船票售價(jià)內(nèi)，您每次消費(fèi)，只需出示船票，由我們?cè)诒澈罂崭褡N就可以了”……老夫婦想起航程中每天所吃的方便面，不禁一聲長(zhǎng)嘆。

在我們出生的那一刻，父母就已經(jīng)將最好的頭等艙船票交給了你。我們一定要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)船票背后的價(jià)值，要學(xué)會(huì)出示船票。人生的每一次經(jīng)歷都是一筆財(cái)富，我們一定要用心去發(fā)現(xiàn)它的價(jià)值，千萬不要浪費(fèi)了你的頭等艙船票。我還可以負(fù)責(zé)人的告訴你，入伍集訓(xùn)是你人生中一個(gè)巨大財(cái)富，你一定要用心體會(huì)，好好珍惜！

四、自我調(diào)試：健康的捷徑

下面介紹幾種自我心理調(diào)適的方法。

部隊(duì)的訓(xùn)練生活主要會(huì)導(dǎo)致以下幾個(gè)問題：一是因?yàn)樯罟?jié)奏快、訓(xùn)練強(qiáng)度大、嚴(yán)格管理、遠(yuǎn)離家人而導(dǎo)致的適應(yīng)不良；二是由于集體生活等原因?qū)е碌娜穗H關(guān)系緊張；三是遇到困難和挫折導(dǎo)致的情緒消極低落。

首先介紹幾種自我激勵(lì)和放松的技巧。

上講臺(tái)前，我一般要做三件事。第一件是找一面鏡子，整理著裝，然后對(duì)著鏡子中的自己說：你是最棒的，你是最棒的！第二件是深呼吸，如果我比較緊張，我會(huì)做放松呼吸（演示），慢慢吸氣到極限，然后快速呼出，同時(shí)放松全身；如果我壓力比較大，我會(huì)做釋放呼吸（演示），慢慢吸氣到極限，然后張大嘴，把氣直接從喉嚨釋放出來，同時(shí)喊聲“哈”；如果我想振作精神，我會(huì)做激勵(lì)呼吸（演示），慢慢吸氣到極限，然后把氣從牙齒縫里快速呼出。第三件是富有激情的大喊：親愛的戰(zhàn)友們，大家好！要求大家用最大的聲音回答：非常好！重復(fù)三次。以此來振奮自己的精神，活躍課堂氣氛。

其次講講如何建立良好的人際關(guān)系。一是學(xué)會(huì)微笑和贊揚(yáng)。有人做了一個(gè)試驗(yàn)，當(dāng)對(duì)著陌生人微笑的時(shí)候，對(duì)方多半會(huì)還以笑容的。贊揚(yáng)也同樣如此。所謂“予人玫瑰，手留余香。”就是這個(gè)道理。因此，微笑和贊揚(yáng)是建立良好人際關(guān)系最簡(jiǎn)單的方式。

二是多提他人的名字，顯示出你的謙虛，人說禮多人不怪，謙虛而不虛偽，多提他人的名字，你一定會(huì)得到他人的認(rèn)可。多提他人的名字，身邊的人會(huì)認(rèn)為你不斤斤計(jì)較，很寬容，有團(tuán)隊(duì)合作精神，就會(huì)很愿意和你交朋友。

三是談別人感興趣的話題，要善于傾聽、觀察、學(xué)習(xí)和提問。一個(gè)好的聽眾比一個(gè)好的演說家更受歡迎。

四是學(xué)會(huì)支持性溝通，也就是我們要學(xué)會(huì)以合作的心態(tài)對(duì)待身邊的人，在博弈論里面叫雙贏。當(dāng)一個(gè)拳頭向你打過來，而你無法躲閃的時(shí)候，你該怎么迎接？也用拳頭嗎？不對(duì)，用拳頭只會(huì)兩敗俱傷。應(yīng)該用手掌，對(duì)方再大的力也會(huì)在自己的手掌中化解。通過這樣的方法，你甚至?xí)A得你的對(duì)手和敵人。

第三講講如何調(diào)節(jié)消極情緒。

調(diào)節(jié)消極情緒有三種方法。第一種是轉(zhuǎn)移，就是說把注意力從消極事件中擺脫出來，轉(zhuǎn)移到其他事情上來。比如被班長(zhǎng)批評(píng)了，心情很糟糕，那么就去打掃一下衛(wèi)生，壓壓自己的被子。第二種是宣泄，比如通過喊叫，就把自己的不快喊出來。第三是認(rèn)知，就是通過改變自己對(duì)事件的看法來調(diào)整情緒。比如我們經(jīng)常說的，我們無法掌控風(fēng)向，但至少可以調(diào)整風(fēng)帆；我們無法左右事情，但至少可以調(diào)整心情。下面談?wù)勣D(zhuǎn)移的幾種具體方法。

一是憶喜忘憂。當(dāng)你遇到煩心事的時(shí)候，不妨回憶一下以前開心的事情，想想自己在學(xué)校得獎(jiǎng)時(shí)的情景，做事得到爸爸媽媽表揚(yáng)的事情……長(zhǎng)這么大，總有些值得回味的事情，重新體驗(yàn)一下那種高興的感覺，你的心情就會(huì)好起來。

二是積極工作。我的一個(gè)同時(shí)告訴我，他上學(xué)期間考上研究生的主要原因就是大三那年失戀了。當(dāng)時(shí)投的心情非常糟糕，后來轉(zhuǎn)念一想不如好好學(xué)習(xí)，將來找個(gè)好工作，好姑娘多的是，所謂天涯何處無芳草，何必單戀一枝花嘛！于是就全身心的投入到學(xué)習(xí)中，最終以第二名的成績(jī)考上了研究生。所以，我們?cè)谟龅綗┬氖碌臅r(shí)候，與其唉聲嘆氣，不如積極的投入到訓(xùn)練中，那時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，訓(xùn)練其實(shí)也別有樂趣的。

三是為你所好，就是做你當(dāng)前最想做的事情。當(dāng)然，為你做好不是為所欲為，入伍集訓(xùn)管理嚴(yán)格，自由受限，要做到為你所好是比較難的。這時(shí)就需要我們變通一下，比如，心煩時(shí)，我想打球，那么可以把打球換作體能訓(xùn)練，把注意力集中到體育運(yùn)動(dòng)上去；或者換種方式，比如下下棋、看看電視啥的。

四是身心放松。心情不愉快時(shí)可以哼哼歌、散散步、看看書，讓自己的身心放松。實(shí)在不行，教大家一個(gè)想象性放松技術(shù)，找個(gè)安靜的地方，閉著眼睛，以最舒適的姿勢(shì)坐著或者躺著，想象自己到了一個(gè)非常愜意的地方，可以是美麗的海灘，或者是廣闊的草原，或者是高高的山頂，慢慢冥想，你的心情也會(huì)好起來的。如果想象不出來，可以讀一些很美的散文，比如朱自清的《春》、《荷塘月色》，想象自己處于那些景色之中，你的心情就會(huì)有所改變。宣泄的方法很好把握，方法也很多。

第一是喊。為什么打仗的時(shí)候要喊“沖啊！”其中一個(gè)原因就是，喊出來會(huì)消除恐懼的情緒。我們也喊口號(hào)，也是把心里的聚集能量集中表達(dá)出來，氣勢(shì)出來了，同時(shí)這種積極的氣勢(shì)和力量也傳達(dá)給每個(gè)人。

第二種是哭。雖然說軍人不哭，男兒有淚不輕彈，但是軍人也是人，也會(huì)有淚水。抗震救災(zāi)中，有多少軍人在哭？老兵復(fù)退中，有多少軍人在哭？面對(duì)年老的父母而不能盡孝，多少軍人在哭？哭，因?yàn)楦袆?dòng)，因?yàn)閭模驗(yàn)橥纯啵驗(yàn)榛诤蓿驗(yàn)榭謶郑驗(yàn)椴簧帷牵覀円欢ㄒ涀。娙说难蹨I，是血性的。

第三種是訴，也就是訴說。不開心時(shí)，可以找班長(zhǎng)，戰(zhàn)友、老鄉(xiāng)、找人說說，心情就會(huì)好起來。也許很多人都有這樣的體驗(yàn)，很多事情說出來，心理就會(huì)好受一些。

第三種是動(dòng)，也就是運(yùn)動(dòng)。郁悶時(shí)，出去打打球，跑跑步，出一身汗，再回來洗個(gè)澡，睡個(gè)覺，心情就會(huì)好起來。

最后一類調(diào)節(jié)方式是調(diào)節(jié)認(rèn)識(shí)。

有個(gè)叫埃利斯的心理學(xué)家提出了一個(gè)情緒ABC的理論。說一件事情A是客觀存在的，我們對(duì)這個(gè)A事件可能有兩種類型的看法，一種是積極的，我們定義為B1；一種是消極的，我們定義為B2。積極的看法，會(huì)導(dǎo)致積極的結(jié)果C1；消極的看法會(huì)導(dǎo)致消極的結(jié)果C2。舉個(gè)例子，有個(gè)秀才進(jìn)京考狀元，路上遇到有人抬著棺材。于是就認(rèn)為這不是個(gè)好兆頭。因?yàn)楣撞囊馕吨患氖虑椋J(rèn)為自己考不上了。于是就帶著這個(gè)消極的心情參加考試去了。結(jié)果這個(gè)秀才名落孫山。另外一個(gè)秀才也同樣遇到這樣的事情，不過他的看法這是“棺材，官財(cái)，不就意味著升官發(fā)財(cái)嘛！”于是就帶著愉悅的心情參加考試去了。這位秀才如愿以償，結(jié)果金榜題名。大家看看，遇到棺材這件事是客觀存在的，關(guān)鍵就在于兩位秀才的看法不一樣，結(jié)果也就不一樣了。這個(gè)故事告訴我們：事物本身并不影響人，人們只受對(duì)事物看法的影響。

有一個(gè)小孩，放學(xué)回來興沖沖的對(duì)爸爸說：

“爸爸，爸爸，我運(yùn)動(dòng)會(huì)100米跑得了第二名！”

“得了第二名有什么高興的，我還以為得了第一名呢！”

“你不知道啊，爸爸，我把那個(gè)第一名追得可慘啦！”

看看這個(gè)小孩的心態(tài)多好！但是作為軍人，在比武的時(shí)候，我們一定要永爭(zhēng)第一，而在我們追擊敵人的時(shí)候，一定要在誓死追擊，勇往直前！

最后送大家一句話：快樂是一天，不快樂也是一天，何不天天快樂！

第三篇：讓艱苦成為人生的財(cái)富

讓艱苦成為人生的財(cái)富

同志們，在準(zhǔn)備這堂課的時(shí)候，我們?cè)鴮?duì)150名官兵進(jìn)行過一次問卷調(diào)查，問卷中有這樣一個(gè)問題：“你覺得部隊(duì)艱苦嗎？”調(diào)查結(jié)果是61%的官兵認(rèn)為“很艱苦”，35%的官兵認(rèn)為“艱苦”，只有4%的人認(rèn)為“不艱苦”。由此看來，“部隊(duì)艱苦”是為絕大多數(shù)官兵所認(rèn)同的。那么，從軍路上我們都會(huì)遇到些什么樣的艱苦呢？“吃苦”對(duì)軍人來說有什么意義？我們又如何把這些艱苦轉(zhuǎn)化為人生的財(cái)富呢？這是今天我想通過這堂課和大家交流的幾個(gè)問題。我這堂課的題目是《讓艱苦成為人生的財(cái)富》，下面先講第一點(diǎn)：

一、艱苦是“伴奏曲”，軍人與艱苦相伴

艱苦是軍旅生涯的基本色調(diào)，從我們穿上這身軍裝那天起，就與艱苦結(jié)下了不解之緣，這是古今中外所有軍人的相同之處。盡管不同崗位、不同職務(wù)的軍人面臨的艱苦不盡相同，但歸結(jié)起來，不外乎以下四種：

（一）職業(yè)艱苦

軍人是為戰(zhàn)爭(zhēng)而存在的，從事戰(zhàn)爭(zhēng)和準(zhǔn)備戰(zhàn)爭(zhēng)就是軍事職業(yè)的全部?jī)?nèi)容。戰(zhàn)爭(zhēng)中，且不說軍人隨時(shí)有血灑疆場(chǎng)、獻(xiàn)出生命的危險(xiǎn)，單是戰(zhàn)爭(zhēng)中的拼搏、堅(jiān)守、忍耐乃至煎熬，就有說不盡的艱苦。對(duì)越自衛(wèi)還擊作戰(zhàn)中，在貓耳洞待過的官兵都說“死好受、苦難熬”，其中缺水就是十分難熬的一關(guān)。因?yàn)閿橙说姆怄i，運(yùn)水很困難，有的陣地每人每天只能分到一茶缸水，只夠潤(rùn)潤(rùn)嗓子，洗臉洗腳是不可能了，洗澡更是想都別想。但一下起雨來，坑道內(nèi)的積水淹到膝蓋，有時(shí)淹到到大腿那么深，泡得皮膚發(fā)白滿是皺褶。軍人職業(yè)不僅戰(zhàn)時(shí)艱苦，平時(shí)也很艱苦。跑八公里燃燒我們的毅力和耐力，軍事演習(xí)揮灑我們的血與汗，漫漫軍旅我們品味特有的孤獨(dú)。可以說，選擇了成為軍人，就等于選擇了吃苦。

（二）任務(wù)艱苦

軍隊(duì)是執(zhí)行特殊任務(wù)的武裝集團(tuán)，軍人所為非常人所能為。軍人執(zhí)行任務(wù)有四個(gè)基本特征：急、難、險(xiǎn)、重。標(biāo)準(zhǔn)高、要求嚴(yán)，只許進(jìn)不

許退，只許成不許敗。1998年我×援建“H98〃1”光纜工程后，有人統(tǒng)計(jì)出這樣一組數(shù)據(jù)：施工中，178根鋼釬被錘斷，231把十字鎬被挖成小鐵錘，359根鋤把被挖斷。官兵們住的是潮濕窄小的巖洞，日平均超負(fù)荷體力勞動(dòng)時(shí)間達(dá)11.4小時(shí)，以至于有的戰(zhàn)士吃著吃著飯就睡著了。因?yàn)樘鞖庋谉幔械墓俦淮┲粭l褲衩兒施工，全身被曬成古銅色不說，手輕輕一碰，皮一大塊一大塊皮往下掉。在擔(dān)負(fù)搶險(xiǎn)救災(zāi)任務(wù)的時(shí)候，面對(duì)肆虐的洪水、地震后的廢墟、熊熊燃燒的山火，軍人更是爭(zhēng)分奪秒、夜以繼日，用自己的苦和累乃至生命去換回人民群眾的生命財(cái)產(chǎn)安全。

（三）環(huán)境艱苦

無論環(huán)境怎樣惡劣，條件如何艱苦，只要是國家主權(quán)和領(lǐng)土所及之地，或是作戰(zhàn)和演習(xí)任務(wù)的需要，軍人就會(huì)去駐守。我們×的環(huán)境雖然不及那些“雪山孤島、大漠戈壁、邊防前線”的部隊(duì)艱苦，但也有“××十八怪”之說，其中有這么幾句：紅旗高高住房矮，村長(zhǎng)來了中間擺，進(jìn)城要過“四道拐”，礦石上面鮮花開，男到三十才戀愛……外出駐訓(xùn)，我們也是駐扎在氣候和環(huán)境十分惡劣的高寒山地。滿眼是荒涼，山高用腳量。沒有熱水洗澡，官兵就用刺骨的溪水擦身；空氣含氧量低，讓人胸悶、眩暈，但一有沖擊的命令下達(dá)，官兵們的殺聲照樣吼得震天動(dòng)地。

（四）生活艱苦

現(xiàn)在部隊(duì)待遇提高了，我們不用再過那種“紅米飯、南瓜湯，住窯洞、睡草房”物質(zhì)上艱苦的生活，現(xiàn)在軍人生活的艱苦，更多的是因?yàn)槁殬I(yè)的特殊需要，而給軍人及其家庭帶來的諸多不便。我們團(tuán)的一位學(xué)員排長(zhǎng)，分下來后接連帶新兵、參與機(jī)關(guān)工作、外出駐訓(xùn)演習(xí)、被派出學(xué)習(xí)，等他4年后第一次正式探家時(shí)，早已經(jīng)是一名指導(dǎo)員了。艱苦的軍事生活和繁忙的部隊(duì)工作，使許多官兵難盡子女之孝，難享天倫之樂，難負(fù)顧家之責(zé)。親人與家庭承受著一般人家難以體驗(yàn)的負(fù)擔(dān)和痛苦。這些苦，是軍人或多或少都體驗(yàn)過。

上述四種艱苦，事關(guān)生死、成敗、安危、得失，沒有一樣不是對(duì)軍人的考驗(yàn)。軍人在這些考驗(yàn)中都有些什么樣的表現(xiàn)？這是我想講的第二個(gè)內(nèi)容：

二、艱苦是“試金石”，軍人因艱苦閃光

在社會(huì)的各種職業(yè)中，軍人職業(yè)歷來是最為艱苦、最為危險(xiǎn)、最需要付出的職業(yè)。面對(duì)艱苦，通常軍人的選擇是：犧牲奉獻(xiàn)、有所作為。

軍人在艱苦中書寫忠誠。軍人的忠誠不但刻在炮火硝煙的戰(zhàn)壕，也書寫在平平凡凡的崗位。有一位西藏邊防軍人，因工作脫不開身婚事一拖再拖，最后他決定讓女友到部隊(duì)來舉行婚禮。女友高興地上路了，卻因不適應(yīng)高原氣候，在路上患上感冒，并發(fā)肺水腫失去了生命……當(dāng)見到那永遠(yuǎn)睡去的女友時(shí)，他沉默了很久很久，只說了一句：“我想回家。”在場(chǎng)的一位領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他說：“你回去吧，安排好、休息好，你再回來！”他把他的愛人送回了家鄉(xiāng)，二十多天后，他又重新回到了自己的崗位。不用問為什么，因?yàn)樗擒娙耍☆愃七@樣的舍小家顧大家、虧自己干事業(yè)的例子不勝枚舉，也許就在我們身邊，也許那個(gè)人還是我們的戰(zhàn)友。

軍人在艱苦中磨礪意志。真正的軍人都經(jīng)歷過艱苦的磨練，真正的軍人都是在艱苦的磨練中走出來的硬漢。“獨(dú)臂英雄”丁曉兵不服輸、不言敗的意志品格就是艱苦磨練的結(jié)果。在戰(zhàn)場(chǎng)上失去了一只手的他，竟然主動(dòng)要求到基層去摔打自己，剛到連隊(duì)時(shí)，因?yàn)橹挥幸恢皇郑B背包都捆不好。為了不拖連隊(duì)后腿，他下決心就從打背包練起——只有一只胳膊，他就用嘴幫忙，練習(xí)中嘴角常常被背包帶磨破，弄得背包帶和被子都血跡斑斑。但是上千次的練習(xí)之后，丁曉兵打背包的速度竟然是全連第一！正是這些自己找來吃的苦，將一名戰(zhàn)場(chǎng)歸來的傷殘勇士，磨礪成為練兵場(chǎng)上也響當(dāng)當(dāng)?shù)摹蔼?dú)臂英雄”。

軍人在艱苦中犧牲自我。我們的戰(zhàn)士都處在風(fēng)華正茂的青春期，本該像地方上的同齡人一樣，擁有自己多彩絢爛的生活，但為了國防事業(yè)，他們遠(yuǎn)離城鄉(xiāng)的繁華，珍藏親人的牽掛，拭去戀人眼角的淚花，毅然匯

入綠色方陣，肩負(fù)起黨和人民賦予的神圣使命。千千萬萬個(gè)他們凝聚成一個(gè)強(qiáng)大的集體，化為一個(gè)共同的名字——中國軍人。那首《軍人本色》中這樣唱道：白鴿飛舞的年代，你不會(huì)認(rèn)識(shí)我，我的名字沒有明星們顯赫；硝煙散盡的日子，你不會(huì)留心我，我的故事會(huì)被歌聲淹沒。但是“你不認(rèn)識(shí)我，我也不寂寞；你不熟悉我，我也還是我。”

所以我們說：軍人離不開艱苦，離開了艱苦，軍人的形象就不夠豐滿；軍人離不開艱苦，離開了艱苦，軍人的身影就不夠偉岸。他們因這苦而可愛！因這苦而無上榮光！

如此看來，艱苦帶給我們的也不完全只是痛苦或迷茫，還有苦盡甘來、苦中有甜的喜悅和滿足。那么我想問問大家：是不是只要我們艱苦過，就一定會(huì)成功呢？錯(cuò)！沒有這種必然性。英國著名汽車商約翰〃艾頓是丘吉爾的朋友，在丘吉爾成為英國首相之前，一次聊天中他曾對(duì)丘吉爾說：“苦難變成財(cái)富是有條件的，這個(gè)條件就是，你戰(zhàn)勝了苦難并不再受苦。只有這時(shí)，苦難才是一筆人生財(cái)富。”從他的這番話中，我們應(yīng)該明白，艱苦或苦難并非必然能變成你人生的財(cái)富，這筆財(cái)富也不是上天免費(fèi)派送見者有份，我們要怎樣才能擁有它？請(qǐng)聽本課的三個(gè)內(nèi)容：

三、艱苦是“催化劑”，軍人需艱苦錘煉

軍人在艱苦磨練中形成的意志品格和精神境界，是用金錢都買不到的財(cái)富。要想獲得這筆財(cái)富，積累成功的資本，軍人就得對(duì)抗艱苦、錘煉自己。這時(shí)候，艱苦就是“催化劑”，在它的作用下，我們的潛能被激發(fā)出來，加速我們成長(zhǎng)。怎么讓這個(gè)“催化劑”更好地發(fā)揮作用呢？以下三點(diǎn)非常重要：

（一）“奮斗”改變命運(yùn)

“戰(zhàn)斗英雄”史光柱在收復(fù)老山的戰(zhàn)斗中失去雙眼，1986年，他進(jìn)入深圳大學(xué)中文系學(xué)習(xí)漢語言文學(xué)，4年后成為我國第一個(gè)獲得學(xué)士學(xué)位的盲人。后來他回憶說：“在深圳大學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)，疲勞、緊張使我的兩

只眼睛經(jīng)常發(fā)炎，腫得像裂開的桃子，假眼球根本放不進(jìn)去，耳朵穿孔聽老師講課也很困難。但四年中我的平均成績(jī)84分，總是名列前茅。我想，生活給了我磨難，我就要戰(zhàn)勝磨難。就是這種信念支撐著我不斷前行。”我們?cè)倩剡^來看有些同志，訓(xùn)練能躲就躲，工作能推就推、病號(hào)能泡就泡，還以為偷個(gè)懶是自己占了便宜。卻不知自己的意志已經(jīng)在一次次的退縮和逃避中變得不堪一擊。當(dāng)生活和工作中有更嚴(yán)酷的考驗(yàn)襲來的時(shí)候，你要如何應(yīng)對(duì)？用什么來應(yīng)對(duì)？所以，我們必須把“奮斗”高高舉過頭頂，當(dāng)生命遭遇逆流，狀態(tài)降至低谷的時(shí)候，不要輕言放棄，要堅(jiān)信任何艱苦都無法淹沒你！任何困難都阻擋不了你前進(jìn)的腳步！

（二）“樂觀”驅(qū)散陰霾

紅軍長(zhǎng)征時(shí)，吃不上飯是常有的事，有時(shí)候只能用野菜、樹皮、草根來充饑，甚至連戰(zhàn)馬都煮著吃了。但是紅軍戰(zhàn)士們非常樂觀，當(dāng)時(shí)紅軍隊(duì)伍中流傳著這樣一支歌謠：“野菜好吃野菜香，喂飽紅軍饑餓腸，沒米沒面算什么，紅軍糧食遍山崗。”無獨(dú)有偶，新時(shí)代西南戰(zhàn)區(qū)的邊防官兵寫出了這樣的詩：“天當(dāng)被，地當(dāng)床，茫茫大霧當(dāng)蚊帳，大雨好比勤媳婦，天天為我洗衣裳。這種生活有意思，不是戰(zhàn)士難品嘗。”字里行間，都滲透出軍人特有的豪邁與樂觀。有句話不是這樣說的嗎：“我們無法改變風(fēng)向，但是我們可以撥正風(fēng)帆；我們可能無法左右事情，但是我們可以調(diào)整心情。”同樣的，我們可能一時(shí)無法改變環(huán)境，但是我們可以營造心境。什么樣的心境呢？就是這種積極向上、樂觀自信，往好的方向去想，再向著目標(biāo)不懈努力的“陽光心情”。就讓這特別的陽光，驅(qū)散籠罩在我們心頭的陰云，塑造一個(gè)充滿活力的自我。

（三）“實(shí)干”鋪平征途

我們先看一段視頻。這是網(wǎng)上廣為傳播的軍旅題材電視劇《士兵突擊》中的一個(gè)情節(jié)。片段中修路的戰(zhàn)士許三多是個(gè)新兵，班長(zhǎng)半開玩笑地下命令說讓他修條路，沒想到一根筋他還真干了起來。其他幾個(gè)老兵則認(rèn)為他一個(gè)人根本不可能完成，還常常說些風(fēng)涼話打擊他。結(jié)果怎么

樣？我們?cè)倏吹诙我曨l。當(dāng)老兵們踏上這條日漸成型石頭路的時(shí)候，突然間發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人只要踏踏實(shí)實(shí)去做一件事，哪怕他再怎么笨，也能做得如此有模有樣，從三個(gè)人的表情上可以看出，他們的心靈受到了不小的震撼。我們做事也像修路一樣，不能學(xué)片子里的老兵那樣只會(huì)耍嘴皮子看熱鬧，要像新兵許戰(zhàn)士三多那樣心無旁騖地鏟好每一鍬土、鑲好每一塊石，才能鋪成一條通向成功的平坦大道。

并不是每個(gè)人的成長(zhǎng)都一帆風(fēng)順，也不是每個(gè)人都身處條件得天獨(dú)厚的“御花園”。部隊(duì)環(huán)境特殊，是弱者的地獄，強(qiáng)者的天堂。作為堂堂七尺男兒，應(yīng)該時(shí)常把微笑掛在臉龐，展開拼搏的翅膀，像海燕那樣迎向狂風(fēng)巨浪。讓風(fēng)浪撲打出堅(jiān)強(qiáng)的雙翅，使我們能夠在“愛軍精武”的浪潮中飛得更高、飛得更遠(yuǎn)！

最后，我把這“三件寶”合在一起，用“奮斗”作箭鏃，用“實(shí)干”作箭身，用“樂觀”作尾羽，做成一支利箭送給你，相信它一定能助你擊碎艱苦，帶你飛向成功！

第四篇：中考失利會(huì)成為你一生的財(cái)富

中考失利會(huì)成為你一生的財(cái)富

余笑，人都是在一次次失敗中逐漸成長(zhǎng)起來的。在你這樣的年齡，遭遇中考這般重大挫折，是非常殘酷的！也是一定要付出代價(jià)的！可如果你能從中獲得痛徹心扉的感悟，又何嘗不是一件好事呢。試想沒有這“當(dāng)頭一棒”，你能意識(shí)到自己身上諸多的缺陷嗎？一點(diǎn)點(diǎn)懶散、一點(diǎn)點(diǎn)自負(fù)、一點(diǎn)點(diǎn)任性，現(xiàn)在看來還只是一些小毛病，可小毛病一天天滋長(zhǎng)，就會(huì)積重難返！

仔細(xì)回想起來，你中考的失利，抑或失誤，而后在考實(shí)驗(yàn)班時(shí)再次失利，是偶然嗎？其實(shí)是必然的。三年來你的成績(jī)一直不很穩(wěn)定，特別是初三的下學(xué)期，你的狀態(tài)出現(xiàn)了明顯的問題，因?yàn)椴痪邆湔嬲膶?shí)力，所以每次考試你都無十足的把握，這才是你在真正意義的大考面前敗下陣來的原因。真正的大考考的是絕對(duì)實(shí)力，不僅僅是扎實(shí)的學(xué)科知識(shí)，還有開放的思維、強(qiáng)健的體魄、樂觀的性情、平和的心態(tài)，這些不是靠一時(shí)的埋頭苦讀就可以得來的，需要經(jīng)年累月的積淀，在日復(fù)一日、年復(fù)一年的行為習(xí)慣中逐漸生成，這就是一個(gè)人的修為，所謂功到自然成，別無他途！一年甚至幾年的苦讀，也許可以換來幾次或幾十次考試的輝煌，但沒有良好的修為，必然會(huì)在漫漫人生的大考中敗下陣來，爸爸不是同你說過嗎，清華、北大每年都有學(xué)生自殺，每年都有學(xué)生因?qū)W業(yè)不佳被勸退，難道他們的學(xué)習(xí)成績(jī)不曾優(yōu)秀嗎，毫無疑問，他們?cè)谛W(xué)、中學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)成績(jī)肯定一直都是出類拔萃的。

余笑，對(duì)于人生的長(zhǎng)度來說，中考只是一個(gè)小小的節(jié)點(diǎn)，對(duì)于人生的寬度而言，學(xué)習(xí)成績(jī)也只是一個(gè)小小的方面，它只是你進(jìn)入社會(huì)的階梯。可以讓你終生受益的唯有良好的修為，也就是修養(yǎng)和能力。在學(xué)生階段，修養(yǎng)和能力應(yīng)當(dāng)在學(xué)習(xí)成績(jī)中展現(xiàn)出來，但成績(jī)不是唯一的，健康向上、百折不撓、愛好廣泛、充滿活力才是真諦！就算考不上杭二，進(jìn)不了一流大學(xué)，又有什么大不了的呢？成就事業(yè)的，或者生活幸福的，許多都不是從名牌大學(xué)中走出來的呀。養(yǎng)成美好的人格，不論走到哪里，你都能收獲成功和喜悅！

你現(xiàn)在要做的事情就是從這次挫折中奮起，從一點(diǎn)一滴的改變中做起。爸爸給你三條建議：

一是戰(zhàn)勝自己的懶散。用戰(zhàn)勝兩個(gè)字，是因?yàn)閼猩⑹侨说奶煨裕c生俱來，沒有很強(qiáng)的意志力，是無法克服的。首先要從鍛煉身體做起，每天一小時(shí)，不僅可以強(qiáng)健體魄，還能增強(qiáng)毅力，如果時(shí)間不夠，你可以邊散步邊背英語單詞，還能促進(jìn)記憶嗎；其次生活要有規(guī)律，八點(diǎn)鐘做什么、九點(diǎn)鐘干什么，都按計(jì)劃行事，不能隨性，這對(duì)養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣是很重要的；再者是要去努力嘗試自己不愿或不敢做的事，一點(diǎn)一點(diǎn)地培養(yǎng)自己的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和能力。爸爸在大學(xué)讀書的時(shí)候，因?yàn)閭€(gè)頭不高，也曾很自卑！但我沒有自棄，參加運(yùn)動(dòng)，參加詩社、參加棋牌協(xié)會(huì)，參加各種活動(dòng)、參加學(xué)生會(huì)競(jìng)選，從害怕別人笑話，到自信一天天增長(zhǎng)，成為活躍分子，盡管今天算不上有多成功，但也安身立命，混的還說得過去，總結(jié)起來一句話——積極參與的態(tài)度才可能培養(yǎng)出能力，盡管在一次次的參與中，你會(huì)體會(huì)失落，但見識(shí)和經(jīng)驗(yàn)會(huì)不斷增長(zhǎng)，會(huì)造就“以我為主”的堅(jiān)韌性格。

二是培養(yǎng)有益的愛好。你愛讀書，這很好，但應(yīng)注意要有選擇的讀。現(xiàn)在的書籍真的是魚龍混雜，有的書如同精神鴉片，切不可碰，一定要擦亮眼睛，做到開卷有益！有些好書可以一目十行，比如傳統(tǒng)名著，了解即可。有的書需要反復(fù)咀嚼、細(xì)細(xì)品味，可以多讀一些散文、雜文和文學(xué)評(píng)論。人的愛好應(yīng)當(dāng)是廣泛的，琴棋書畫，喜歡就可以，不用很精，但任何人都不可能是全才，往往專長(zhǎng)才是

立身之本，也是你要去重點(diǎn)發(fā)展的，比如你的英語，有興趣的話，你應(yīng)當(dāng)多花點(diǎn)時(shí)間，多看點(diǎn)課外的東西，學(xué)快一點(diǎn)，學(xué)深一點(diǎn)，不用跟著老師或別人亦步亦趨。

三是改變學(xué)習(xí)的方法。其實(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)比到最后，不是你掌握多少知識(shí)，而是學(xué)習(xí)的能力。這一點(diǎn)到高中和大學(xué)你會(huì)有越來越深的感受！你越早悟到這個(gè)道理，你就越能先人一著，就能把握先機(jī)，但凡優(yōu)秀的學(xué)生，都是很懂得自學(xué)的。前幾天，看了你發(fā)的初高中銜接課程，里面就說到學(xué)習(xí)的要決，特別是預(yù)習(xí)，離開這個(gè)基礎(chǔ)，后面的練習(xí)、復(fù)習(xí)的效果都會(huì)大打折扣！總的說就是學(xué)習(xí)不能等老師，按照自己的實(shí)際情況，超前學(xué)習(xí)，才能掌握主動(dòng)。還有就是對(duì)書本的理解非常重要，把每個(gè)概念搞清楚，通過習(xí)題反復(fù)體會(huì)，有一天你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)你能弄明白老師為什么出這個(gè)題目，并舉一反三，針對(duì)某個(gè)知識(shí)點(diǎn)你也可以設(shè)計(jì)出新的題目來，那你不也成了老師了嗎？那樣的話，你想考砸都難！當(dāng)然這不一定完全做的到，但朝著這個(gè)方向去努力、去思考，是一定會(huì)有所頓悟的。

余笑，這些天你已經(jīng)有變化了，真的讓我高興！不過這可是萬里長(zhǎng)征的開始，最最關(guān)鍵的是堅(jiān)持，送你一付對(duì)子——“貴有恒，何必三更起五更眠；最無益，只怕一日曝十日寒。”

這些文字希望你永遠(yuǎn)珍藏

爸爸 于2011年7月14日

第五篇：如何讓老員工成為公司的財(cái)富

如何讓老員工真正成為公司的財(cái)富？ 滾筒修復(fù)|深圳和鴻成|文

|也有話要說，老員工是禍?zhǔn)歉Ｒ蛉硕悾械睦蠁T工是企業(yè)的頂梁柱，是企業(yè)不可多得的財(cái)富，然而有的老員卻是企業(yè)的毒瘤，是埋藏得最深的害群之馬。為什么這樣說以下一些事例中可以說明

|有一朋友，他們公司的員工待遇要說在深圳也算中上的了，底薪1380，周六、周日及節(jié)假日工資全部按勞動(dòng)法算，平時(shí)加班工資也是1.5倍。可就是這樣的一家公司，每每留不下好員工，有的年齡小一點(diǎn)、動(dòng)作快的來了十天半個(gè)月就會(huì)領(lǐng)了工資偷偷的走掉。剛開始老板總想著是自己的伙食和環(huán)境問題。所以對(duì)這二方面還著手改善了幾次。但效果還是不見有所好轉(zhuǎn)。

有的員工來1天2天就走了。老板想是不是附近的廠都是這個(gè)招工難、留工難的呢？結(jié)果一打聽，并非如此，有的廠待遇明明比他廠里差一些，人員卻比他的穩(wěn)定了多。老板百思不得其解。最后是他一個(gè)侄女初中畢業(yè)不想上學(xué)了，要到他公司上班。于是他本來是想鍛煉一下侄女的能力。叫侄女不要告訴任何人她是他的侄女，把公司地址給她讓她自己找人事，人事直接把她侄女安排到了流水線上去上班。

就這樣這位侄女上班沒有半個(gè)月時(shí)間，知道廠的事情大大小小的多得不得了，特別是負(fù)面消息，當(dāng)然有的并不是事實(shí)，有的老員工可能怕新員工來多了對(duì)自己不利，所以想盡一切辦法，危言聳聽。有的自己已在那里做了4-5年了便說：“在這里做得再久也沒有一點(diǎn)出息。公司里這亂那亂的。她正打算什么時(shí)間辭職不干了”事實(shí)上她是在動(dòng)員新來的或是其他的員工離職的。

看看這樣的老員工要不是正好有一位侄女去到公司最基層與這些人生活在一起直接接觸到這些老員工的話，恐怕至今他還不知道員工真正流失的原因所在。這樣的老員工偽裝的最好，埋藏得最深，你要沒有人接觸到她們，你還真找不著她們?nèi)魏蔚陌驯８猩跽撸豪蠁T工拉結(jié)派的，直接排擠或趕走新來的員工。故此種種。可以看出并不是所有的老員工都是公司的頂梁柱或財(cái)富，而是一個(gè)十足的禍害。

當(dāng)然有的老員工也確實(shí)是公司財(cái)富，干著難度大的活，無私分享自己的工藝經(jīng)驗(yàn)，幫助新員工，嚴(yán)格要求自己從細(xì)微處為公司發(fā)輝著正能量。有這樣的老員工真的是公司的福分。當(dāng)然員工的好壞與其所發(fā)輝的作用與員工自身的心態(tài)素質(zhì)有關(guān)以外還與公司的管理和培訓(xùn)教育及管理的洞察力也有密切的關(guān)系。所以滾筒修復(fù)|認(rèn)為老員工工作態(tài)度和心態(tài)的教導(dǎo)非常重要。老員工是福是禍就看你怎么管制和教育了。

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