第一篇：大學生如何鍛煉個人品德.doc

胡冰濤本環安126班學號：20120160614

大學生如何鍛煉個人品德

摘要:在十八大勝利召開之際,通過學習會議精神,我認為在學習課本知識的同時,不能放下自己的品德修養,要不斷提高自己的思想覺悟,只有這樣自己才能更好地把握前進的方向。作為一名環安學子,思想的覺悟提高了,才會有更高的社會良知和社會責任感,在工作的時候會更嚴格的要求自己,讓黨和人民放心的將環保與安全大任交到我們身上。

古人云：“修身、齊家、治國、平天下”。先端正自己的道德品行，才能處理好家庭成員的矛盾之類的事，最后才可以達到治理國家，平定天下，讓人民安居樂業。由此我們可以看出良好的個人修養是成就事業的前提,做一個文明的大學生是學校和社會對我們的基本要求,我們必須在大學里鍛煉自己的個人品德。鍛煉個人品德主要從政治修養、思想修養、道德修養、心理品質修養等入手。其中政治修養是個人品德修養的核心內容，思想修養和道德修養是個人品德修養的主要內容，而心理品質修養則是個人品德的基礎內容。具體地說，思想道德修養課包括以下四個方面：

第一，適應轉變，認清使命。經歷了“十年寒窗”的大學生帶著對大學生活的理想和憧憬，步入了大學校園。然而現實中的大學及其大學生活往往與我們心目中的大學及其大學生活有著較大的差異甚至有著強烈的反差。所以我們要 “適應大學生活，確立新的目標”。現在中國的政治、經濟、文化、科技的發展趨勢與當代大學生的成長成才有著密切的關系。一個時代有著一個時代的使命，當代大學生承擔著實現中華民族偉大復興的歷史使命。

第二，樹立崇高的理想，形成正確的人生價值觀。通過學習，我認識到，樹立正確的、科學的價值觀，不僅要有馬列主義、鄧小平理論、“三個代表”等正確的理論為指導，更要勇于實踐，在具體的學習生活實踐中培養、形成和提升自己崇高的人生價值觀。大學生是作為未來社會建設者的一支重要生力軍，影響大學生人生價值觀形成和發展的因素必然是多方面的，不僅需要調動社會、學校、家庭等各方面的積極性，共同做好工作，更需要我們每個大學生自覺實踐，勇于探索，讀書好學，多思好問，革新創造，特別是注意從要從點滴做起，從身邊小事做起，求真務實，把學校和黨組織的思想政治教育滲透到我們的日常學習、生活的各個環節之中，加強社會價值的行為規范，經過價值實踐的反復強化，鍛煉敏銳的思維，形成良好的判斷能力，進而確立正確的人生價值觀，努力使自己成為社會發展需要的那種會生存、善學習、勇于創新的復合型人才，這樣才能在整體上有效幫助我們每個大學生樹立正確的價值觀，擺正社會價值和個體價值、道德價值和功利價值關系，確實地肩負起建設有 中國特色社會主義現代化的偉大使命，真正實現人生的價值。

第三，加強素質修養，提高道德水平。針對當代學生面對競爭日趨激烈的現代社會，心理壓力過大，易產生各種各樣的心理問題。對學生常見的心理障礙進行了分析，給他們提出了增進心理健康的原則與途徑。引導學生正確認識美與丑，正確處理真善美的關系，創造美與享受美的關系，內在美和外在美的關系，使其樹立正確的審美觀，形成高尚的審美情趣，塑造美的人生。敬業精神是成功者的必備素質，也是當代學生思想道德修養的主要內容。敬業精神是成功者共有的品質，是現代社會競爭取勝的重要條件，它在促進人類社會發展中具有重要的意義，作為當代學生，應當具有良好的敬業精神

第四,追求高尚人格，不斷完善自身。“讀萬卷書，行萬里路”,這是中華民族的優秀傳統,也是我們歷代先輩的孜孜追求。我們正在進行社會主義現代化建設的偉大事業,需要全社會每個人充分發揮聰明才智,把書本知識與實踐活動結合起來,全身心地投入到這個偉大的事業之中去。新的世紀充滿了新的曙光,新的發展孕育了新的渴望。養成愛讀書、讀好書的良好習慣,塑造高尚人格提升自身素質，為構建社會主義和諧社會而努力奮斗!

第二篇：大學生村干部實踐鍛煉個人總結

轉眼間自己走到農村中工作已經有兩年時間了，回顧這兩年的時間，我感受頗多。兩年的大學生村官工作已經將我的學生氣息消磨干凈了，現在的我感覺自己一身的精明干練，這就是在基層工作的好處，我相信自己可以做的更好！選聘高校畢業生到農村任職，是繼選派優秀大學畢業生到鄉鎮擔任鄉鎮長助理后，中央及省委采取的又一項重大決策，這項工作既是中央和省市著眼于農村的改革深化，為農村輸送培養新農村建設帶頭人而實施的“強基工程”，也是為黨政干部隊伍儲備后續力量，培養造就有基層工作經驗、對人民群眾有深厚感情的高素質領導干部人才的“育苗工程”，更在一定程度上緩解就業壓力，引導大學生轉變就業觀念，面向基層就業創業而開辟的一個重要渠道。

黨中央做出讓大學生到農村一線鍛煉的戰略性部署，XX年年通過層層選拔，我擔任了xx縣xx鎮豐固村的村委主任助理一職，兩年來的實踐鍛煉，使我變得更加成熟，并且對農村的感情得以加深。兩年的時間稍縱即逝，在與村干部以及村民家常理短、田間地頭的交流中，我理所當然地被村干部以及村民接受并受到歡迎，鄉領導還開玩笑地說：“把你的戶籍改為豐固吧”。在我融入了村委一班人的團結氛圍中，年初我和溫雅恒負責正月十五元宵節的彩車裝扮及彩排工作，為全縣人民交上了一份滿意的答卷，展示了我們過去一年扎實有效的工作，也預示著我們今年的工作將順利開展。

綠化美化我們村的人居環境今年我們除開展了常規性的植樹造林外，還加大了對村內風景樹的栽種，另外為使我村創三優工作順利開展，總之起到村民滿意、群眾收益的效果，我們重點從以下工作入手∶

1、村東昌源河堰處開辟一百畝非耕地進行護岸林的栽種，共栽種8500棵楊樹，村北以及賈令道XX棵楊樹的更新。

2、全村十二條大街，村委大院以及水塔公園進行全方位的綠化，其中有銀杏樹245棵，柏樹456棵，油松480棵，法桐200棵，白皮松2棵，槐樹100棵，地柏15棵等樹種。

3、創三優工作中，清理煤堆、糞堆、柴草堆、建筑垃圾堆300余處，拆除違章建筑豬圈20家，并且鋪設六公里硬化街道護坡，用磚30萬塊，共計9600平方米。另外對村北1000米的退水渠進行深挖整理，對村內漏天退水渠加蓋樓板400余塊。

我積極做好村的日常工作外，負責縣、鄉對農村工作信息的收集和傳達，同時對農村工作情況及時向上級黨委、政府匯報，成為縣、鄉、村的 “郵遞員”，并且是雙向的“郵遞員”。重點有：

1、做好平常工作筆記的記錄尤其是會議記錄。

2、認真與村委干部對上級要求的事宜進行調查填表上報。

3、創三優工作中，根據本村的實際和村干部制定相應的制度措施共計十多項，并以文字材料進行整理歸檔。

4、進行文明村材料的編寫申報以及對市文明辦驗收文明和諧村的材料進行歸納整理。

5、代表村里進行用水戶協會的申請并及時準備材料。

6、引導村民辦理合作社的同時，進行文字材料的加工。

7、做到遠程教育的播放引導。

8、配合村委進行全村吃水管網的測量、繪圖工作。

工作上我努力做到最好，思想上我嚴格要求自己，積極參加集體活動在燦爛的陽光下，為黨獻上我們這一特殊群體對黨的厚禮，另外積極參加三月份市委黨校的培訓，使我對黨的新農村建設中的方針、政策以及涉農法律法規有了進一步的認識，工作之余，我除了每天工作日志的記錄外，更加注重對農村相關法律法規，尤其是土地、計劃生育以及選舉等法律的學習。通過實際的行動，今年7月我正式加入了中國共產黨。

以后的道路中，我也不知道自己會在村干部的工作上工作多長時間，我也不明白自己能否繼續適應農村生活下去，因為自己畢竟是城市人，來到農村中工作一方面是鍛煉自己，另一方面也是想體驗一下農村生活，兩年的時間已經過去了，我感受很深，不過自己將來的路在何方，我也不知道，自己并沒有規劃。不過我相信，只要有一天我是村干部，我就會一直不斷的努力下去！

第三篇：大學生村干部實踐鍛煉個人總結

轉眼間自己走到農村中工作已經有兩年時間了，回顧這兩年的時間，我感受頗多，大學生村干部實踐鍛煉個人總結。兩年的大學生村官工作已經將我的學生氣息消磨干凈了，現在的我感覺自己一身的精明干練，這就是在基層工作的好處，我相信自己可以做的更好！選聘高校畢業生到農村任職，是繼選派優秀大學畢業生到鄉鎮擔任鄉鎮長助理后，中央及省委采取的又一項重大決策，這項工作既是中央和省市著眼于農村的改革深化，為農村輸送培養新農村建設帶頭人而實施的“強基工程”，也是為黨政干部隊伍儲備后續力量，培養造就有基層工作經驗、對人民群眾有深厚感情的高素質領導干部人才的“育苗工程”，更在一定程度上緩解就業壓力，引導大學生轉變就業觀念，面向基層就業創業而開辟的一個重要渠道。

黨中央做出讓大學生到農村一線鍛煉的戰略性部署，XX年年通過層層選拔，我擔任了xx縣xx鎮豐固村的村委主任助理一職，兩年來的實踐鍛煉，使我變得更加成熟，并且對農村的感情得以加深。兩年的時間稍縱即逝，在與村干部以及村民家常理短、田間地頭的交流中，我理所當然地被村干部以及村民接受并受到歡迎，鄉領導還開玩笑地說：“把你的戶籍改為豐固吧”。在我融入了村委一班人的團結氛圍中，年初我和溫雅恒負責正月十五元宵節的彩車裝扮及彩排工作，為全縣人民交上了一份滿意的答卷，展示了我們過去一年扎實有效的工作，也預示著我們今年的工作將順利開展。

綠化美化我們村的人居環境今年我們除開展了常規性的植樹造林外，還加大了對村內風景樹的栽種，另外為使我村創三優工作順利開展，總之起到村民滿意、群眾收益的效果，我們重點從以下工作入手∶

1、村東昌源河堰處開辟一百畝非耕地進行護岸林的栽種，共栽種8500棵楊樹，村北以及賈令道XX棵楊樹的更新。

2、全村十二條大街，村委大院以及水塔公園進行全方位的綠化，其中有銀杏樹245棵，柏樹456棵，油松480棵，法桐200棵，白皮松2棵，槐樹100棵，地柏15棵等樹種。

3、創三優工作中，清理煤堆、糞堆、柴草堆、建筑垃圾堆300余處，拆除違章建筑豬圈20家，并且鋪設六公里硬化街道護坡，用磚30萬塊，共計9600平方米。另外對村北1000米的退水渠進行深挖整理，對村內漏天退水渠加蓋樓板400余塊，個人總結《大學生村干部實踐鍛煉個人總結》。

我積極做好村的日常工作外，負責縣、鄉對農村工作信息的收集和傳達，同時對農村工作情況及時向上級黨委、政府匯報，成為縣、鄉、村的 “郵遞員”，并且是雙向的“郵遞員”。重點有：

1、做好平常工作筆記的記錄尤其是會議記錄。

2、認真與村委干部對上級要求的事宜進行調查填表上報。

3、創三優工作中，根據本村的實際和村干部制定相應的制度措施共計十多項，并以文字材料進行整理歸檔。

4、進行文明村材料的編寫申報以及對市文明辦驗收文明和諧村的材料進行歸納整理。

5、代表村里進行用水戶協會的申請并及時準備材料。

6、引導村民辦理合作社的同時，進行文字材料的加工。

7、做到遠程教育的播放引導。

8、配合村委進行全村吃水管網的測量、繪圖工作。

工作上我努力做到最好，思想上我嚴格要求自己，積極參加集體活動在燦爛的陽光下，為黨獻上我們這一特殊群體對黨的厚禮，另外積極參加三月份市委黨校的培訓，使我對黨的新農村建設中的方針、政策以及涉農法律法規有了進一步的認識，工作之余，我除了每天工作日志的記錄外，更加注重對農村相關法律法規，尤其是土地、計劃生育以及選舉等法律的學習。通過實際的行動，今年7月我正式加入了中國共產黨。

以后的道路中，我也不知道自己會在村干部的工作上工作多長時間，我也不明白自己能否繼續適應農村生活下去，因為自己畢竟是城市人，來到農村中工作一方面是鍛煉自己，另一方面也是想體驗一下農村生活，兩年的時間已經過去了，我感受很深，不過自己將來的路在何方，我也不知道，自己并沒有規劃。不過我相信，只要有一天我是村干部，我就會一直不斷的努力下去！

第四篇：大學生村干部實踐鍛煉個人總結

轉眼間自己走到農村中工作已經有兩年時間了，回顧這兩年的時間，我感受頗多，大學生村干部實踐鍛煉個人總結。兩年的大學生村官工作已經將我的學生氣息消磨干凈了，現在的我感覺自己一身的精明干練，這就是在基層工作的好處，我相信自己可以做的更好！選聘高校畢業生到農村任職，是繼選派優秀大學畢業生到鄉鎮擔任鄉鎮長助理后，中央及省委采取的又一項重大決策，這項工作既是中央和省市著眼于農村的改革深化，為農村輸送培養新農村建設帶頭人而實施的“強基工程”，也是為黨政干部隊伍儲備后續力量，培養造就有基層工作經驗、對人民群眾有深厚感情的高素質領導干部人才的“育苗工程”，更在一定程度上緩解就業壓力，引導大學生轉變就業觀念，面向基層就業創業而開辟的一個重要渠道。

黨中央做出讓大學生到農村一線鍛煉的戰略性部署，XX年年通過層層選拔，我擔任了xx縣xx鎮豐固村的村委主任助理一職，兩年來的實踐鍛煉，使我變得更加成熟，并且對農村的感情得以加深。兩年的時間稍縱即逝，在與村干部以及村民家常理短、田間地頭的交流中，我理所當然地被村干部以及村民接受并受到歡迎，鄉領導還開玩笑地說：“把你的戶籍改為豐固吧”。在我融入了村委一班人的團結氛圍中，年初我和溫雅恒負責正月十五元宵節的彩車裝扮及彩排工作，為全縣人民交上了一份滿意的答卷，展示了我們過去一年扎實有效的工作，也預示著我們今年的工作將順利開展。

綠化美化我們村的人居環境今年我們除開展了常規性的植樹造林外，還加大了對村內風景樹的栽種，另外為使我村創三優工作順利開展，總之起到村民滿意、群眾收益的效果，我們重點從以下工作入手∶

1、村東昌源河堰處開辟一百畝非耕地進行護岸林的栽種，共栽種8500棵楊樹，村北以及賈令道XX棵楊樹的更新。

2、全村十二條大街，村委大院以及水塔公園進行全方位的綠化，其中有銀杏樹245棵，柏樹456棵，油松480棵，法桐200棵，白皮松2棵，槐樹100棵，地柏15棵等樹種。

3、創三優工作中，清理煤堆、糞堆、柴草堆、建筑垃圾堆300余處，拆除違章建筑豬圈20家，并且鋪設六公里硬化街道護坡，用磚30萬塊，共計9600平方米。另外對村北1000米的退水渠進行深挖整理，對村內漏天退水渠加蓋樓板400余塊，個人總結《大學生村干部實踐鍛煉個人總結》。

我積極做好村的日常工作外，負責縣、鄉對農村工作信息的收集和傳達，同時對農村工作情況及時向上級黨委、政府匯報，成為縣、鄉、村的 “郵遞員”，并且是雙向的“郵遞員”。重點有：

1、做好平常工作筆記的記錄尤其是會議記錄。

2、認真與村委干部對上級要求的事宜進行調查填表上報。

3、創三優工作中，根據本村的實際和村干部制定相應的制度措施共計十多項，并以文字材料進行整理歸檔。

4、進行文明村材料的編寫申報以及對市文明辦驗收文明和諧村的材料進行歸納整理。

5、代表村里進行用水戶協會的申請并及時準備材料。

6、引導村民辦理合作社的同時，進行文字材料的加工。

7、做到遠程教育的播放引導。

8、配合村委進行全村吃水管網的測量、繪圖工作。

工作上我努力做到最好，思想上我嚴格要求自己，積極參加集體活動在燦爛的陽光下，為黨獻上我們這一特殊群體對黨的厚禮，另外積極參加三月份市委黨校的培訓，使我對黨的新農村建設中的方針、政策以及涉農法律法規有了進一步的認識，工作之余，我除了每天工作日志的記錄外，更加注重對農村相關法律法規，尤其是土地、計劃生育以及選舉等法律的學習。通過實際的行動，今年7月我正式加入了中國共產黨。

以后的道路中，我也不知道自己會在村干部的工作上工作多長時間，我也不明白自己能否繼續適應農村生活下去，因為自己畢竟是城市人，來到農村中工作一方面是鍛煉自己，另一方面也是想體驗一下農村生活，兩年的時間已經過去了，我感受很深，不過自己將來的路在何方，我也不知道，自己并沒有規劃。不過我相信，只要有一天我是村干部，我就會一直不斷的努力下去！

第五篇：大學生個人運動鍛煉計劃書

大學生運動計劃書

計算機系網絡技術專業姓名：鄧華武座位號：58

前言

大學生整天宅在宿舍上網的現象屢見不鮮，真正的大學生活應該是充滿活力四射的、積極向上的生活方式，為此我制定了一份屬于我而同時又能讓其他學生參考的運動鍛煉計劃書。

目的鍛煉自我、體驗健康生活、為學習減壓。

計劃實現

需要聲明的是，運動計劃的前提是不能影響正常的學習生活和作息時間，合理有度地鍛煉身體。

計劃實施

以下是根據我自己空余的課程時間和假期，做出的規劃。

1、晨跑。時間：每周一、三、四、五、六早上。堅持晨跑可以增強體質、提高免疫力、改善精神狀態。晨跑應注意以慢跑為主，并且晨跑之前應補充足夠的水分和少量的食物。霧天不宜晨跑，空氣質量差的地方不宜晨跑。

2、選擇一種自己喜歡的運動項目，我的是打籃球。時間：每周三、五、六的下午。通過打籃球可以強身健體、解除煩惱、消除青春痘以及認識各種各樣的朋友，何樂而不為？

3、做眼保健操。眼保健操算不算得上是一種運動方式？反正對我來說是的。時間：每周一到周日。經常做眼保健操可以松弛眼部肌肉,促進眼部血液循環,滿足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息.，能防止近視眼繼續加深。

4、星期日休息。合理的運動計劃應該是松弛有度，利用這個星期日空閑的時光，去做自己喜歡做的事情吧！

總結

合理的運動計劃，應該是在于精，不在于多，我認為這四點運動計劃已經足夠了，當然，前提是我能一直堅持下去。