第一篇：讀書演講稿盧蓉

讀書與生活

張馬小學盧蓉 尊敬的領導、各位老師：

大家好，今天我演講的題目是《讀書與生活》。眾所周知，書是人類進步的階梯。書在我們的生活中扮演著一個極其重要的角色。之所以說 它重要，是因為它無時無刻不存在于我們的身邊，充斥在我們的周圍，并且每個人都在學知 識，用知識。但是，有些人卻不知道讀書到底是為了什么。我覺得讀書的好處之一就是調整心態。不管生 活中我們遇到怎樣的大喜大悲，都能保持一個平和冷靜的心態，做好充分的思想準備去面對 它。高興地時候，不要得意忘形；失意的時候，不要過分悲傷，倘若不能避免傷心，就自己 想辦法疏通。高爾基說：書籍使我變成了一個幸福的人。閑暇的時候，我們也不妨讀一讀書。通過讀書，我們從書體會到博愛，感受到真情；我們從書中認識到歷史的更替，社會的變革；我們從書 中學會思考，提出有價值的問題，學會成長。

世紀老人冰心說過：讀書好，好讀書，讀好書。這是一句至理名言。讀一本好書，就是和一 個智者交談，可以使人心靈充實，使人明辨是非。畢淑敏也說過，書不是胭脂，卻會使人心顏常駐。書不是棍棒，卻會使人鏗鏘有力。書不是羽毛，卻會使人飛翔。書不是萬能的，卻會使人千變萬化。

書是我們最忠誠的伙伴，所謂：走遍天下書為侶。時光會不斷流逝，讀書卻讓我們增長知識。難道你不想增長知識嗎？如果你愿意，請你拿起對我們人生有意義的書，走進書的世界，暢游知識的海洋吧，它會讓你充滿思想，充滿智慧，進而改變命運，改變人生，更能讓我們找 回那些真正屬于我們的自信！

謝謝大家，發言完畢

第二篇：讀書推薦課 - 盧

《好書大家讀—讀書推薦課》教案設計

【設計背景】

《語文課程標準》特別強調“培養學生廣泛的閱讀興趣，擴大閱讀面，增加閱讀量，提倡少做題，多讀書，好讀書，讀好書，讀整本的書?！庇纱耍伴喿x文化經典，營造書香校園”的呼聲日益高漲。我們學校也積極倡導“以好書為伴，與經典同行”，并通過各種方法和途徑解決學生讀書的時間和書源問題，而如何激發學生讀書的內在需求和引導學生去讀好書，也是達成課標要求需要解決的另一個重要問題。本堂課的設計，意在通過各種方式和手段來激發學生去讀這幾本書的強烈愿望，讓學生切切實實地去讀，由讀幾本富有情趣的書開始，慢慢培養學生的閱讀興趣，漸漸地讓學生愛上讀書，最終養成良好的閱讀習慣。

【教學準備】

課件 相關的幾本書《鋼鐵是怎樣煉成的》 【教學流程】

一、交流導入，明確本課主題

1、同學們，本學期人人都讀了書，讀了整本的課外書，大家說說看，你覺得讀書好嗎？好在哪里呢？

2、聽了剛才的交流，同學們都或多或少地感受到了讀書的好處。確實，讀一本好書，就是跟一個高尚的人講話。書，豐富了我們的生活，既帶給我們知識，也教會我們做人的道理。所以，我們要多讀書。但不是任何一本書都適合我們去讀，讀書還是要選好書。怎樣選擇適合我們小學生的書? 今天這節課，老師要向你們介紹一些好書，高興嗎？

二、品讀片段，推薦四大古典

1、剛才我們提到的這些書類。同學們知道我國四大古典名著嗎？說說看。你從哪兒知道的？

2、大多數同學對我國四大古典名著的了解都是從電視上或動畫片中得來的。讀過這些名著的書嗎？今天老師要讓同學們飽飽眼福。大家對水滸傳中的武松打虎一定非常熟悉，那你看過書中對打虎這一段的描寫嗎？我們來欣賞一下

3、各自出聲感情朗讀并交流一下體會。

4、同學們都知道，水滸傳里一共有108位英雄好漢，武松只是其中的一位，還知道其他好漢的名字嗎？說說看。是啊，他們一個個都是勇猛神武，每個人也都有好多精彩的故事。去讀《水滸傳》的書吧，也會讓你愛不釋手的。

5、跟他一樣很值得去讀的還有《西游記》《三國演義》《紅樓夢》。特別是《西游記》，對我們小學生來說，真的會感到非常好看。

三、生動描述，推薦外國名著

1、這是一本曾經感動過共和國的鴻篇巨制，這是一部曾經讓無數人熱淚盈眶的不朽之作。半個多世紀以來，一代又一代的青年受到它的教育和鼓舞，被視為生活教科書、人生路標和精神補品，引發了全人類關于生命的意義的思考，這本書就是《鋼鐵是怎樣煉成的》。（幻燈片出示書的封面和保爾像）這部史詩般的英雄傳記小說塑造了保爾?柯察金執著于信念而堅忍不拔的崇高人格，其形象超越時空，超越國界，產生了世界性的影響。這是有關名人對作品的評價，有請我們班的xx同學上來朗誦。（幻燈片出示畫面，學生朗誦名家點評）

2、簡介《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基

教師補充：請看這樣兩副照片，這一副攝于1926年，作者22歲，英姿勃發，這一副攝于1936年，是作者留在世間的最后一張照片，與前一張僅僅相隔十年。在閱讀小說的前言時，有一個細節深深的揪起了我的心，小說發表之后，作者在海邊的一個小屋里找到了“木乃伊”似的奧斯特洛夫斯基，可見，作者為寫作付出了多少的心血！值得欣慰的是在他去世的前一年，他被授予國家級最高榮譽——列寧勛章。

四、設置懸念，推薦其他外國名著

1、今天老師還想給同學們介紹幾本外國名著。

2、首先看這本《老人與?！?，它是美國著名作家、諾貝爾文學獎獲得者海明威寫的。這本書寫的是怎樣一個故事呢？古巴老漁夫圣地亞哥在連續八十四天沒捕到魚的情況下，終于在第八十五天的時候獨自釣到了一條大馬林魚，但這魚實在太大，把他的小船在海上拖了三天才筋疲力盡，被老人殺死了綁在小船的一邊，可最后在他回港的時候，船邊卻只剩下一副巨大的魚骨頭。這是怎么回事呢？老師不告訴你，同學們自己去讀。

五、自由發散，推薦其他書目

除了剛才老師向大家介紹的一些書以外，我想同學們自己也看過一些好看的書吧，愿意向大家介紹一下嗎？

六、課堂小結，梳理推薦書名

通過這堂課的介紹、交流，你心中已經裝下了哪些書名？你準備馬上去讀哪些書？只要你想讀，近一點的，教室的圖書角。遠一點的新華書店、書城都能找到。相信同學們一定會在這些好書里得到快樂。

板書設計：

好書大家讀 多讀書 讀好書 古典名著 外國名著

《好書大家讀》教案

-----讀書推薦課

平度雙語學校

盧娜

2012年10月18日

第三篇：暑假讀書心得2010陳蓉

讀“細節決定健康”一書的讀書心得

長寧中學陳蓉2010.8

身體是革命的本錢，健康無價，時間就是生命，早在1953年世界衛生組織就提出“健康就是金子”這一理念，目的就是號召大家重視自身健康。而健康的鑰匙就掌握在每個人自己手里。道理大家都懂、都知道健康的重要性，但又有多少人知道他自己是否健康呢？學校老師，是知識的傳播者，是人類的靈魂的朔造者，教師為了培養更多優秀人才，承受社會和學校的極大壓力，在繁忙的工作中，有許多教師沒有顧及到身體健康，其實教師的身體都不太健康，也就是處于“亞健康狀態”（又稱次健康、第三狀態），又沒有引起重視。普遍存在“六高一低”的傾向，即存在著接受疾病水平的高負荷（體力和心理）、高血壓、高血脂、高血糖、高血粘度、高體重以及免疫功能偏低；表現為“一多三減退”，指疲勞多，活力減退、反應能力減退和適應能力減退。一不小心，病了后悔卻己晚。其實教師的職業特點決定了他們是很容易被疾病侵襲的，教師要了解到這一點。只有教師自身從心態及行為上同時入手，從平時工作，生活中建立現代健康新觀念，長期堅持體育鍛煉，才能保持健康的身體。

利用暑假讀了“細節決定健康”和“教師健康早知道”兩本書，現把自己平時忽略的一點健康細節摘錄出來和老師們共享。

教師身體健康分為生理健康、心理健康、和社會適應。

一、生理健康：指身體各方面發育正常，機能正常、沒有疾病、身體無殘缺，而且體能良好。

1.每天如何喝茶

白開水的有效喝法，是指一口氣將一整杯水(約200～250毫升)喝完，喝水的時間表為,6:30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250亳升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒，8:30清晨上班，時間特別緊湊，情緒也較緊張，身體中會出現脫水現象，所以到了辦公室后，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250毫升的水！11:00在工作一段時間后，一定得趁起身運動的時候，再給自己一天里的笫三杯水，補充流失的水份，有助于放松緊張的工作情緒！12:50用完午餐半小時后，喝一些水，可以加強身體的消化功能。15:00以一杯健康礦泉水代替

午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。17:30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。22:00睡前1至半小時再喝上一杯水，一天己攝取20000毫升水量了。

每天除了喝白開水時間段以外，建議上午喝綠茶，開胃，醒神。下午泡飲枸杞，具有補肝益腎，明目清心的作用，或飲菊花茶可以改善抑郁和煩躁的情緒。也可以喝下午茶(不單是各種茶還要加點心或小萊)。晚上喝決明子，有清熱，明目去火。

2.一年四季的飲食提醒

春季食補宜選用較清淡溫和且扶助和正氣，補益元氣的食物。

偏于氣虛的，可多吃一些健脾益氣的食物，如米粥、紅薯、山藥、土豆、雞蛋、雞肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚、花生、芝麻、大棗、栗子、蜂蜜、牛奶等。偏于氣陰不足的，可多吃一些益氣養陰的食物，如胡蘿卜、豆芽、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑茹、鴨蛋、鴨肉、兔肉、蛙肉、龜肉、甲魚等。

夏季的飲食

兒童多飲水多吃蔬菜和水果少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。青年夏季易發肝火，飲食上要多吃具有養肝健脾胃作用的食物少吃酸味食物還要注意不吃過膩過酸及煎炸食品。中年易發胃火，飲食上要增加黃綠色蔬菜與時令水果的攝取。老年易發腎陰虛火在飲食上應少吃刺激性及不易消化的食物，多食富含維生素B族，C族及富含鐵等食物，多吃清淡滋補陰液之品。女性還在飲食上多食酸棗紅棗百合等滋養心腎之品。秋天應多吃新鮮蔬菜和水果梨橙子柚子黃瓜蘿卜藕銀耳等水果蔬萊有生津潤燥功效。還應多吃富含紆維素的食物，如芹菜白菜等。還應多吃些蜂蜜百合蓮子等清補之品，但要少吃辛辣煎炸性食物如蔥姜八角茴香炸雞腿油條等。冬天多喝雞湯抗感昌，常喝骨湯抗衰老，多喝面湯可增強記憶，多喝魚湯可防哮喘，多喝菜湯可增強人體抗污染能力多喝海帶湯可使人體新陳代謝增強。

二、心理健康是指一個人處于自我感覺良好，并與他人和社會保持和諧的狀態。

教師，保持健康的心理狀況和良好的心理素質，顯得尤為重要。因為教師總在主動地向學生施加各種影響，而這種影響，不僅體現在知識的傳授上，更為深

刻的是對學生個性的影響。所以作為一名教師，自己必須具有良好的心理素質，才能保證學生的健康成長，達到預期的教學目標。

心理健康的具體標準

1.認知過程正常智力正常。

2.情緒穩定，樂觀，心情舒暢。

3.意志堅強，做事有目的，計劃，步驟，方法，能克服困難并達到目的。

4.人格健全，性格，能力，價值觀等均正常。

5.養成健康習慣和行為，無不良行為。

6.精力充沛地適應社會，人際關系好。

精神健康“三良好”是指

良好的個性人格，情緒穩定，性格溫和，意志堅強，感情豐富，胸懷坦蕩，豁達樂觀。

良好的處世能力，觀察問題客觀現實，具有較好的自控能力，能適應復雜的社會環境。

良好的人際關系，助人為樂，與人為善，對人際關系充滿熱情。

但在現實生活中，教師的心理問題又是客觀存在的。由于教師的心理問題，在教育教學過程中產生了許多不和諧音，有的甚至造成不良的后果，阻礙了學生的健康成長，這不能不引起人們的深思。有的專家指出，造成教師心理障礙的原因，一方面是教師的超負荷工作，加重了教師的負擔，使其產生極大的心理壓力，加上在市場經濟浪潮的沖擊下，相對較低的工資待遇極易導致教師心理失衡。另一方面，是由于社會對教師的過高期望造成的。常人眼中的教師，應當是學識淵博、品行高尚的人。這種期望使許多教師覺得不應當讓學生看到自己的缺點和脆弱性，以免破壞自己的形象。這種心理定勢使教師不能和學生坦誠、真率地相處，不利于調節、疏導自己的情緒，因而嚴重威脅著教師的心理健康。教師只有時刻調節自己，以情動人，以情動生，始終保持健康心理。

三、社會適應能力是指個體與他人及社會環境相互作用、具有良好的人際關系和扮演社會角色的能力。

學校是一個社會小團體，教師職業的特殊性，教師與外面接觸不多，只有調整自己的思維方式，以一種平和的心態面對環境的變化，努力克服不良情緒的困

擾，在不斷提高與外界接觸的基礎上充分發掘自己的潛能，自力更生，發揮自己的才干，促進學生的健康成長，以培養學生的社會適應能力。

在新課程改革下，教師面臨著種種工作壓力，再加上教師工作的特殊性，亞健康成為當前教師的要務之一。平時生活要有一定的規律，切忌過度勞累；第二，合理膳食，營養均衡；第三，適量運動，持之以恒；第四，講究衛生，戒煙戒酒；最后，心理平衡，知足常樂。不要年輕時拼命地用生命去換取金錢，到年老時反過來要用金錢去換取生命。排除方法就是從心態及行為上同時入手，建立現代健康新觀念。

讓老師在養生的同時注意以下禁忌

一戒家庭隔膜。對老人恭敬，對配偶和氣，對子女關心，實行家庭民主，以免除家庭隔膜，解除后顧之憂---------煩惱不從內部生。

二戒鄰里矛盾。凡事體諒，多從別家著想，磕著碰著不怨不怒，有忙必幫，有難必解--------煩惱不從外部生。

三戒訓斥學生。尊重學生，平等相待，一視同仁，親如知心---------煩惱不自學生來。

四戒嫉妒同仁。與人為善，相敬如賓，謙和平易，講究信義，公平正直，不生嫉妒之心-------煩惱不自身邊至。

五戒爭名爭利。名利身外物，有也視為無，不計較得失，與名利無爭，必心安理得--------煩惱不從單位添。

六戒無所追求。或鉆研教法，或潛心改革，或握筆為文，或潑墨作畫，不使思維閑置，不令生命荒蕪，專心致志，雜念無隙可乖--------樂從中來。

七戒長時伏案。課間操場，空氣清新，與生同戲，抒意暢心，持之以恒，沒有疲勞問津------輕松之感自至。

八戒睡眠不足。即使年老覺少，也要躺足8小時，飽滿精神，充盈精力，辦事有致，游刃有余-------免疫能力自然來。

面對現在教師的身體情況，我們教師應怎樣鍛煉身體，才能達到身體健康呢？首先要生理健康：學校應定期組織一些體育活動，豐富教師課余生活，如：羽毛球、毽球、乒乓球、棋類等。真心為教師建立一個保健場所，讓教師閑有所去。經常組織教師參加戶外體育活動，達到鍛煉、放松雙豐收。學校應每年組織

一次教職工運動會，最好全員參加。其次是加強教師心理素質，多進行心理輔導，保持健康的心理，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理，提高自我評價、自我調控的能力，多與社會接觸，增強社會適應性。

對于亞健康老師們，需要針對他們的影響健康的不良生活方式與不健康行為“誤區”進行糾正，從而建立起良好的生活節奏、健康習慣、均衡營養、體育鍛煉和心理衛生等五個方面內容的行為醫學宣教，幫助老師們提高健康水平。同時，社會、家庭和學校對教師本身心理健康的關注程度要高，要多理解與關心教師們的健康。

第四篇：盧芳-讀書心得

平凡的崗位，演繹不平凡的人生

大家好，今天，我演講的題目是《平凡的崗位,演繹不平凡的人生》。朋友們，我們身邊是不是經常有人這樣感嘆：我生不逢時，沒趕上戰亂代，要不我也會揚名天下！也對，亂世出英雄，其實亂世也不只英雄多，死的人更多。是啊，和平年代，做著普通的工作，我們很平凡。但海爾集團的首席執行官張瑞敏說:“什么是不簡單？把每一件簡單的事情做好就是不簡單。什么是不平凡？把每一件平凡的事情做好就是不平凡”?！栋哑椒驳氖虑樽龅貌黄椒病芬粫碴U述了這么一個觀點，那就是“偉大正寓于平凡之中，平凡的我們一樣能高揚精神的風帆，在平凡的崗位上活出不平凡的人生！”書中詳細的告訴我們要怎樣才能將平凡的事情做得不平凡。經過大概的總結，我認為，最重要的是要從“心”開始。

第一要有心。有心，就是要自信，有信心。自信是搭起一個人生的平臺，使人有勇氣去面對生活中的問題，并使人保持心情寧靜，從容的享受生活得樂趣。一個自信的人，是有理想抱負的人，總是善于認識自己，發現自己。自信使人自強，使一個人的潛能、才華發揮到極致。相信自己行，是一種信念，也是一種力量，自信是人對自身力量的確信，深信自己能做成某件事，實現所追求的目標。拿破侖曾說過：“在我的字典中沒有不可能的字眼?！边@是多么豪邁的自信。相信自己是有價值的人，你就變成有價值的人，做有價值的事。一個人不可能事事順利，不管遇到什么困難，不管歷經多少失敗，都要努力去戰勝困難，要像那無所畏懼的蒼松一樣，傲然挺立。自信是一種擁

有，一股勇氣。就是憑借著這股激情，人才能開拓自己的人生道路，盡情描繪明日的七彩世界。

第二要熱心。所謂做一行愛一行，如果能選擇到自己所熱愛的職業，就做自己所愛的；如果被迫做出不符合自己愛好的職業選擇，那就要愛自己所做的。熱愛是最好的老師，也是工作最大的動力。只有熱愛，才能養成好的工作習慣，而好習慣就是你成功的原因。把平凡的崗位看作實現自我價值的平臺，視工作為樂趣，在工作中不斷地挑戰自我，戰勝困難，最終就能在實現自我價值中避免流于平庸?？鞓肪驮诟冻鲋校驮谄椒驳倪^程中。是的，樂趣寓于工作之中，幸福寓于奮斗之中。也許在我們的工作中，以后可能每天就是巡檢維護生產設備、控制系統，千篇一律，似乎枯燥無味。可是，只要我們熱愛自己的崗位，換個角度看工作，辛苦就會被快樂所替代，因為通過我們的努力，為公司為社會做出了貢獻，用辛勤勞動換來的報酬來回報了父母，哺育了兒女，也就換來了自身的價值。第三要用心。就是要勤于思考，敢于創新。一個勤于和善于思考的人，總是能找到克服困難、完成工作的最好辦法。天無絕人之路，無路可走的人總是那些不動腦筋、不下工夫找路的人。要動腦筋、想辦法。只要思想對了頭，善于尋找解決難題的方法，辦法總比困難多。另外就是要勇于創新，江澤民同志指出：“創新是一個民族的靈魂，是一個國家興旺發達的不竭動力，也是一個政黨永葆生機的源泉?！眹液推髽I的發展呼吁創新型人才，這就要求我們具有強烈的創新精神和創新激情。在實踐中，要不斷研究新情況，解決新問題，形成新

認識，開辟新境界，只有這樣，新發明、新發現、新創意、新開拓才會在各個崗位不斷涌現。無論是個人還是企業，拒絕創新就會淪為平庸。

第四要盡心。就是要盡職盡責，追求盡善盡美?！捌椒才c平庸，一字之差，差在心情和態度，差在習慣與認同，差在承擔和逃避?！庇蟹e極進取、爭創一流的心情和態度，養成嚴謹細致的良好的工作、生活習慣，勇于承擔或面對平凡崗位給我們帶來的種種困境，就能在平凡的崗位上干出不平凡的事業，反之，則一事無成，流于平庸。我們要把維護工作中每件事情都做得精益求精、盡善盡美，都貼上“優秀”或“卓越”的標簽，只有這樣，才能逐漸走向優秀和卓越。

《把平凡的事做得不平凡》是一本富有哲理、耐人尋味的書，是一支唱給平凡崗位上平凡者的歌，更是一盞指引平凡崗位上平凡者走向不平凡的燈。我相信如果能認真的按書中所寫的去做，生命就能在平凡的崗位上閃光！

第五篇：盧賽賽 演講稿

我要感謝的人

尊敬的各位領導、各位同事大家上午好

今天，很榮幸有機會參加這次的“安居在川東，樂在種糧，我與種糧共進”主題演講比賽，我今次，演講的題目是：我要感謝的人。

首先做個簡短的自我介紹，我叫盧賽賽，市場部種子銷售員。2012年3月來到種子糧油公司，我的第一份正式工作就是在種糧公司，甚至實習單位也是種糧。我很慶幸我能在這樣一個有無限潛力的單位中工作，能在這樣一個積極向上的團隊中工作，能在這樣一個團結和睦大家庭中工作。我得感謝這個種糧家庭，感謝種糧這個家庭里面的每一個人。感謝種糧家庭接納了我，感謝種糧家庭中的人對我的幫助。

2012年3月份，我初到公司，在加工倉儲部擔任機械操作工的工作，在那里我遇到了第一個我應該感謝的人：楊友仁師傅。他是公司機械操作和保養維修的鼻祖，教導了多個徒弟。在進公司之前，我沒有接觸過機械和機械修理的任何事情，我完全屬于菜鳥級別的人物。但是楊師傅沒有嫌棄我基礎差，沒有嫌棄我笨，很耐心的教導我。從最基本的選種機和烘干機的操作到維修保養機械。楊師傅在教我的同時，還講解原理給我聽，讓我可以融會貫通的理解，便于掌握技術。每年的機械保養，楊師傅都要承擔一半的工作量，他總是說：“要想要機器運轉好，關鍵就在于你平時的保養。你對別人好，別人也會對你好的?！鞭r忙期間，楊師傅所負責的一號線是工作量最大的一條烘干線，但是他從來沒有叫過苦，沒有說過累，沒有任何怨言，他總是兢兢業業的完成烘干任務。在今年三秋農忙時，二號烘干線新到大學生顧夢林還沒有掌握烘干技術，楊師傅能主動對其幫助，自己在值班的同時，兼顧二號線，教導小顧，幫助其早日獨立當班。

在這里楊師傅教會了加工、烘干技巧，讓我得以成長。我要感謝楊友仁師傅，謝謝！

2012年9月份，我應公司要求，參加了當季的水稻去雜保純工作。在這里我遇到了我需要感謝的第二個人：姚存應大哥。他是公司去雜達人，每一季的去雜都有他的身影，教導了很多人去雜的技能。在這季去雜中，姚哥教會了我認識寄生稻，教我了我去雜的技巧，教會了我如何去和民工交流，怎樣才能更好的完成去雜工作。去雜剛開

始的時候，他找到寄生稻總是把我叫到跟前，讓我仔細觀察，認真辨認，幫助我早日掌握去雜技巧。去雜期間，他來得比民工早，走得比民工晚。總是蹬著大雨靴，戴著涼帽，穿梭在田間。跟著民工后面檢查去雜質量，對于一兩株雜稻，他總是自己動手拔了，可是一但出現問題，他會毫不留情的要求全組返工，做事情一絲不茍。姚哥還是公司的寫作能手，永遠是我們種糧公司報道數量最多的一個人。他還教會了我一些寫作的技巧，我電腦里現在還有他整理出來的一些寫作技巧，這些技巧很好的幫助了如何寫作。

在這里姚哥教會我去雜保純的技巧，讓我得以成長。我要感謝姚存應大哥，謝謝！

2012年12月，我來到了公司市場部，在市場部工作已經有1年了。在這一年中，我自認為我進步了，雖然不能說進步神速，但也多多少少成長了一點，這要歸功于我要感謝的第三個人：羅飛大哥。剛開始到市場部的時候，我笨到什么時候程度呢！舉個例子：有一天我去加工中心看水稻加工情況，那天加工的是農場自留種，用的是雜袋，在回去的路上遇到嚴總和羅經理，羅經理問：“今天加工的是什么”，“0989啊”。嚴總和羅經理愣了。當時的我連家里水稻和大小麥的品種都沒有搞清楚，都笨成什么樣了。后來羅經理，幫助我整理家里各個種子的品種和特性；教我種子如何發貨和做好售后服務；教我如何和客戶交流；教我怎么寫通訊報道，我的每一篇報道，他都幫我仔細的修改，并講給我聽，應該如何構思報道，才能更好的寫出好的報道。對我幫助甚大。在今年的三秋農忙期間，羅經理擔任收購小組組長。雖然，我沒有參與到收購之中，但是他們的收購全過程我是看在眼里的。在短短的時間內，就收購了7500噸的水稻商品糧，是歷年來最多的一年。在收購期間，羅經理掌控全局，每天都堅持到收購的最后一刻，各種辛苦，各種累啊。

在這里羅經理教會我市場部的工作，讓我得以成長。我要感謝羅飛大哥，謝謝！

讓我感謝的不僅僅是這三個人，我還要感謝嚴總對我的知遇之恩，感謝解紅菊阿姨對我的照顧之情，感謝沈遠珍和我一起完成各項工作。讓我贊美的也不僅僅是這三個人，還有加工倉儲部的定海神針

王蒙縣，攻堅技術達人薛翔，一絲不茍的朱存來，事無具細的沈麗梅，樂于助人的許國萍，默默奉獻的韓世梁。太多的人值得我感謝，值得我贊美，這些人在一個單位，在一個團隊，在一個家庭，那就是在川東農場種子糧油公司，他們有一個共同的名字：種糧人。

最后，請允許我用種糧人誓言作為結尾，如果在座的有人能背誦的話就跟著我一起：我是不會選擇去做一個普通人的。如果我能夠做到的話，我有權成為一位不尋常的人。我尋找機會，但我不尋求安穩，我不希望在公司、農場、集團的照顧下成為一名受保障的職工，那我將會因被人瞧不起而感到痛苦不堪。

我要做有意義的冒險，我要夢想，即使遙遠，有志者縱能千方百計；我要創造，我要失敗，我更要成功。我的天性是挺胸直立，驕傲而無所畏懼。

謝謝大家，我的演講結束了。

盧賽賽

2013年12月6日