第一篇：大學生怎樣上好體育課

大學生該怎樣上好體育課體育課是增強學生體質，鍛煉學生體魄，培養學生意志品質，提高學生生理心理的一門學科。如今的體育課雖然已經引起國家及有關部門的重視，得到廣泛的開展，但部分地區對體育仍存有偏見，認為體育無足輕重，只要學好文化課就可以了，至于體育無非是走走、跑跑、跳跳、投投。只要身體健康、身體素質好不鍛煉也可以，針對這些觀點我已深有體會。殊不知就是這種錯誤的認識，導致我國國民的身體素質的滯后，病發率的提升，學生諸多不良心理現象的產生。

青年人是祖國的希望，也是黨和國家在未來規劃中需要側重注意的一個關鍵點。作為當代大學生的我們必須注重自身能力的培養，與意志品質的鍛煉。當然，在大學生活中足夠的體育運動有助于塑造青年人的人格品行還能幫助大學生鍛煉強健的體魄，更益于在未來的生活工作中發揮自身的才能。對于在校大學生應該如何才能上好體育課呢？在這里，我個人覺得在我們上體育課時，應該明確以下幾方面。

一．要有明確目標。

大學的體育課以終身體育為目標，注重體育能力和素養的提高。作為學生我們則應該以“健康，提升自身素質”作為上體育課的目標。學生上體育課如果沒有目標，就會無所事事，也就達不到鍛煉的目的，對自身素質的提高也會沒有任何的幫助。

二.認真配合老師，按照老師的要求做。

在上體育課時，作為學生，就應該積極配合老師，按照老師的步子走。這樣能避免很多不必要的事情發生。

三.明確上好體育課對我們自身的好處。

長期體育課的學習和自覺練習，能增強體質，提高健康水平。增強體質和發展智力兩者密不可分，良好的身體條件是進行智力活動的物質基礎，體質增強了，就能精力充沛地學習，有效地掌握科學知識。體育課的學習，能使腦力活動與體力活動交替進行，起到有效的調節作用，從而有利于消除大腦的疲勞和提高其他學科的學習效率，能更好地掌握體育衛生基本知識、科學鍛煉身體的技能和方法，使我們終身受益。體育鍛煉能使人體運動系統健全，能提高循環系統的功能，能提高呼吸系統的功能，能提高神經功能的強度、均衡性、靈活性和耐久力，使大腦的興奮與抑制過程合理交替，緩解神經系統的過度緊張。同時可以消除疲勞，清醒頭腦，活躍思維。

綜上所訴，我們可以得知上好體育課對我們的好處很多。因此，我們有必要認認真真上好每一節體育課。

第二篇：怎樣上好體育課

游戲課應注意的問題

小學體育內容相對比較簡單，一般以體育游戲為主。而在設計這些游戲的時候要注意好以下幾個方面：

一、體育游戲要有目的性做任何事情都要有明確的日的性，體育游戲也不例外。我們在教學中選擇體育游戲時，首先要確定本課游戲是為了服務于主教材的教學，或是單純地為了發展學生的體力、科力，還是為了培養團隊合作意識。因此，教師在教學前要根據不同的教學目標，有日的性去選擇適合于本課教學的游戲。例如:要發展學生速度素質的，我們可以選擇“過關斬將”、“貓捉老鼠”、“小飛行員”等。要發展學生思維的可以選擇“集體畫像”、“手指日標”、送電報等。要培養團結合作的可以選擇“齊心協力”、“協力運輸”、“卷春餅”等。因此，我們教師只有在課前精心設計、精心選擇、精心安排，才能在課中做到胸有成竹。

二、體育游戲要有準備性良好的開始，是成功的一半。一堂成功的游戲課離不開教師的精心設計和學生的高度參與，更離不開課前、課中、課后場地器材的合理安排與布置。如果在游戲教學中，教師一會兒要到器材室找所需器材，一會兒又要為了場地的分配問題而一與其他老師商討調動隊伍等諸多問題，我想這時的教學秩序一定會混亂不堪，教學效果也會大大折扣。因此，在課前教師要首先準備好本課所用的器材，精心布置好教學所需的場地，體育器材要簡單實用，盡可能少而精，并且可以一物多用。在課中，教師可以和學生一起設計游戲器材的擺放。例如:在摸高游戲中，教師可以協助學生根據自己的能力、學習掌握的程度，放置不同高度的摸高器，讓學生們在練習過程中都能體驗到成功的愉樂。課后，教師可以和學生一起搬運器材，這樣做既有利于一堂課的完整教學，又充分培養了師生之間的情感交流。因此，也可以這樣說，一堂有準備的游戲課，也會是一堂好的課。

三、體育游戲要有實用性體育游戲內容豐富種類繁多，但并不是說所有的體育游戲都適合我們小學體育教學，在操作中我們教師要根據不同的實際情況，隨時選擇與調整游戲。例如:同一種游戲在同一班級運用時教師就要充分考慮到學生之間的性別、體力、身體素質等因索，同一種游戲在不同年級段運用時，教師就要充分考慮到游戲的負荷、游戲的密度、以及學生的接受能力等。只有在教學中，根據實際情況，合理安排與運用游戲，才能最大限度地讓學生喜歡卜游戲教學，才能讓游戲教學促進學生的全!自了發展。

四、體育游戲要有創新性時代在發展，現在的學生思維能力活躍，好奇心強。如果我們的游戲教學一直一成不變，沒有任何新意，他們就會失去練習的興趣，鍛煉的效果也就會大大折扣。因此，教學中我們既要繼承傳統，又要有所創新。當然，游戲創新并不是說要仃一堂課都要重新創設一種新的游戲，我們可以在原有游戲的基礎加以拓展、在游戲的器材卜加以創新，使他們改頭換面，重新煥發新的活力。例如:在投擲教學中，我們以往用的壘球、實心球都是從頭頂投出去的，我們是否可以改變投擲的勢姿。可以蹲養投、跪著投、旋轉投等，運用不同的方法手段來改變投擲的運動軌跡。這樣做不僅起到了原有鍛煉身體的效果，還能使學生在愉快游戲教學中掌握各種投擲姿勢的動作要領。在體育游戲的器材創新中，我們不僅要有在原有器材卜進改進的勇氣，更要善于利用周圍的一切事物。如:在體操棒卜裹卜一層金紙，這樣就能使它變成一根人見人愛的金箍棒，一堂好的武術課就呆現出來了。利用一張廢報紙，就能引中出“捉蟲子”、“投彈”、“飛毯”、“碎紙機”等諸多簡單又實用的小游戲。由此可見，游戲創新并不是深不可測的，其實好的的創意，好的點子就在我們身邊。只要我們多做有心人，多思考，多發現，就會在游戲的創新中有所突破。

五、體育游戲要有安全性體育課改以來，我們一直強調的理念，就是要牢固樹立“健康第一”的指導思想。因此，我們時時刻刻要警鐘長鳴。不管在任何教學地點和時間都要把學生安全放在首位。雖然，體育課堂中出現的安全事故有著不可預知的因索，但是我們

一定要本著對學生負責的態度，盡最大可能的消除不可預知的因素，做到防患未然。因此，教師要在行堂課前仔細檢查場地是否平整、體育器材是否牢固、學生有無疾病情況，教師只有做到事無具細，才可能避免安全事故的發生。課中教師除了教授體育基本技能以外，更要教會學生保護與幫助的辦法以，隨時巡i口i指導學生的練習情況，盡一切可能地把危險事故消滅在萌芽狀態。課后，教師要善于總結經驗與教訓，做好課后小結一與反思，把一些課堂出現的問題一與解決方法記錄在案，利用課余時間多查查資料，多向老教師請教。當然，一旦在課堂卜出現事故的發生，我們更應該冷靜對待，運用自己掌握的一些救護方法，第一時間對學生進行心理撫慰與簡單處理，把學生的運動損傷減到最小。

總之，要想提高游戲教學的效果還有很多種方法，但只要我們不斷地做個有心人，時時刻刻努力鉆研，就一定會使我們的游戲教學深人孩子的心中。

上好小學體育課的淺薄建議

小學生正處在長身體的時期，他們活潑好動，很喜歡體育課，樂意參加體育活動。小學體育教師應抓住這個時機，為他們身心的健康發展打好基礎。通過體育課，不僅可以鍛煉人的體力，而且可以開發智力，提高文化素質，促進個性發展，培養優良品德,，陶冶美的情操。體育活動內容豐富，生動活潑，對小學生富有吸引力，能把廣大學生引導到健康有益的活動中去，從而抵制社會上不良風氣對兒童少年的侵蝕和影響。既然體育課這么重要，那么如何才能上好呢？下面我就談點上好小學體育課的淺薄建議。

一、根據小學生的生理、心理特征教學

1、小學生的心肌力量較弱，呼吸的頻率淺而快，骨骼容易變型，肌纖維較細、無力，不能單調和長時間的做靜力性練習，因此在體育鍛煉中，要合理安排好負荷量。一般情況下運動量不宜過大，練習時間不夠過長。這就需要教師掌握好練習的強度，次數和間隔時間。因此，在教材選擇上，要注意上肢和下肢活動的搭配，跳躍游戲與投擲游戲的結合，在做非對稱性練習后，要增加另一側肢體的練習，如乒乓球、單腳跳等。本文由一起去留學編輯整理，2、小學生大腦皮質神經興奮和抑制不均衡，興奮占優勢，易擴散。因此，注意力不集中，活潑好動。年齡越小，抑制過程越不完善。分化抑制能力差，在教學中就必須根據兒童興趣廣泛和好動的特點，多樣化地安排教材，對同類教材，它的練習方法和形式要多變，可采用游戲、競賽、循環練習等經常變換方法，這樣活動起來，學生的興趣就會比第一次濃，比第一次更活躍，更有成效。

3、小學生的意志獨立性和主動性、堅持性較差，他們在活動中不自量力，不能區分蠻干與頑強，把冒險、頑皮當作勇敢。他們在課上情感不穩定，易沖動，在做游戲中，特別容易激動，大咕大叫，不守規則，情緒波很大，一旦高興非常得意，有時可打逗同伴,。因此在教學過程中，教師首先要做到嘴勤、眼勤、腳勤，要經常正確引導學生，按老師指定的內容、動作、方法和規則去進行練習。其次，不要動不動就粗暴訓斥學生。

二、要從實際出發，堅持循序漸進的原則

1、小學體育教學，應根據學生基礎差、感性知識少、反應和協調性都不好這些實際來安排教材，組織教學方法，要按照先易后難、先簡后繁，先分散后綜合的循序漸進的原則去進行。

2、在教學中，要抓好教學內容的序，組織好學生學習的序。教師在備課時，要研究了解小學生的特點，據教學大綱和教科書的知識體系，合理安排，逐步擴大和加深學生的知識。例如，一二年級小同學列隊時，往往很多人想往前站或爭搶某一個位置，互不相讓。我認為，教他們列隊時，應先做思想教育，教育他們在先人后己，由小到大，并給他們在地下畫個數字，讓他們記住自己的數碼，并熟記自己前后同伴的衣服特征、顏色等。這樣練習幾次，漸漸地在孩子頭腦中就有了排數、距離概念，隊形就容易站好了。

3、由于小學生天性好動，所以，他們活動起來容易疲勞，又不知疲勞，不顧冷熱。在生活中，要根據他們的特點，活動量安排要由小到大，在教學中，先組織適當的練習，然后再進行比賽。

三、直觀性教學中加強講解示范的方式方法

直觀性是指學生通過多種感覺器官去感知事物獲得直接經驗和感性認識，為掌握體育知識和技術技能奠定基礎。首先，小學生的形象思維好，模仿能力強，所以教師必須給學生正確的示范，才能通過這種最生動的直觀方式，使學生逼真地直接地感知動作的全貌。輕巧、正確、優美的示范動作，能使學生產生良好的心理影響，既能調動學生的學習積極性，又能使其較快地掌握動作。對那些難度較大的動作，要分解示范，重復示范，適當的作慢些，同時要結合講解進行示范。老師要經常和學生一起練習，這樣既可以使師生情感溝通也可以增加學生的興趣，同時還可有更多的時間，更多的機會讓學生學習、模仿老師的動作。

其次，用形象化的語言進行教學，是一個小學教師所必須具備的條件。講解的語言要通俗易懂，生動形象，富有趣味性。給小學生講解知識概念和動作技術，宜多用與生活接近的語言和形象的比喻。如跑的后蹬“趴地”、“滾翻”像球一樣滾動等等，以引起學習興趣，逐漸在理解的基礎上再使用術語。再次就是示范與講解相結合。生理研究證明，運用多種感覺器官感知動作練習可以擴大直觀效果，運用兩種感官的效果要比一種感官的效果好。因此教學中示范要和講解結合運用，使直觀與思維緊密結合。一定會取得良好的教學效果。

最后，如果有條件，可利用教具與模型演示。如:掛圖、圖片、圖表、照片、幻燈模型等，使學生感知動作的各環節、過程、細節等。它可以彌補由于人體示范快而印象表演的不足和局限，便于小學生對動作過程的清楚認識，便于模仿、掌握。

四、教好游戲教材，是提高小學體育教學質量的關鍵

1、游戲法是指教學中以游戲的形式組織學生練習的方法。是小學教學中常用且有效的教學方法。游戲具有一定的情節和競賽因素，內容豐富，形式活潑，符合兒童年齡特征，是深受兒童喜愛的一項體育活動。

2、要教會學生做一個游戲，首先要研究游戲的方法，活動形式，鍛煉身體的作用，游戲規則。怎樣進行思想教育，如何評勝負、場地器材、分組等，也要認真加以研究，做到心中有數，然后寫出教案。上課時清楚的講解，明確的要求，嚴密的組織，才有可能把游戲課上好。

3、講解示范是小學游戲教學的重要方法。游戲的講解必須精練,，語言要簡短扼要。有重點、多比喻、有趣的講解和生動形象逼真的示范能引起學生的積極性。在講解時，要說明規則，規則是學生游戲遵守的準則，再淘氣的孩子，只要他喜歡游戲，都能約束自己，遵守游戲規則，把游戲做好。

4、游戲教材具有明顯的思想性。教師在備課時，要深入鉆研教材，游戲開始前應做好簡短的思想教育，講明目的意義，使學生積極參與。在游戲過程中，要根據實際情況，運用表揚、鼓勵批評等方法及時進行教育。游戲結束后，要充分利用游戲的競賽性，培養學生的集體主義精神，培養他們同心同德，齊心協力爭取勝利和集體榮譽的良好品質。

5、在游戲中發展學生的思維和毅力。游戲教學，不單是為鍛煉身體，還要鍛煉學生的思維，使他們通過游戲認識客觀世界。如“沖過火力網”游戲，用小球當“子彈”，沖過火力網時，隨時都有受傷的可能，在孩子面前展現出一幕勇敢戰斗的情景。做第一遍游戲時，同學們都急于“打中”對方，“子彈”很快就沒有了。當后面的同學過“火力網”時，已經沒“火力”了，老師要啟發學生，有效地使用“子彈”，不要集中打前面的“敵人”。同學們開動腦筋了。攻方一個一個跑過去，守方一個子彈一個子彈地發射，直到最后一個過“火力網”時，還有“子彈”呢！雙方都動腦筋想辦法取勝，這就發展了學生的思維和智力。

五、要認真鉆研教材,，注重身教小學生聽老師的話，勝過聽父母的話，老師說一不二，威信很高。學生對老師的言行儀表處處都愿仿效，老師的言行儀表直接影響著學生的學習、生活和思維情緒。為了起好表率作用，在教學中，教師要嚴格要求自己，加強課前對教材的研究。

1、要明了學生體質、年齡、興趣、愛好、組織紀律性等情況。

2、對教材要精通，要認真鉆研大綱及教材。

3、備教法要靈活，教學方法要靈活多變，不能千篇一律。

4、備場地器材要細致，對場地器材的布置、使用要合理，畫線要醒目，教具的安排要安全可靠。

5、對自己要嚴格，身教勝于言教，要用規范、純潔、優美的語言引導學生積極練習，去完成學習任務。

我認為一個優秀的體育教師，必須首先做到語言美和心靈美。在上課時，要憑著科學的教學內容，生動形象的語言，準確優美的示范，精妙具體的教法，嚴密的組織措施和真摯的感情去教育和影響學生。因此，都要切忌穢語、艷麗的服飾、輕浮和粗野，切忌在教學中的嘩眾取寵、夸張賣弄，以免在學生中造成不良影響?？傊?，鉆研教材不僅要認真地鉆研進去，還要能走出來。鉆研進去就是領會教材的精華要求，全面地掌握教材的知識內容；走出來就是在教學中傳授知識，由淺入深，左右逢源，最終達到運用自如而得心應手。

第三篇：怎樣上好體育課

為一門學科，體育教學與其它課程教學一樣，也有其固定的學內容和一定的學方法。但體育學又不同于其它課程教學，它具有更廣泛的活動空間和獨特的學方式。經過多年實踐，筆者認為，把“”與“玩”有機地結合起來，是提高小學體育課堂教學質量的有效方法之一。

談幾點自己的做法。

游戲是兒童的天性，游戲在小學體育材中占據十分重要的地位。它的內容活潑生動，豐富多樣，知識性、趣味性和競賽性強，容易激發學生參加體育活動的積極性，深受廣大學生的喜愛。我們可以將游戲“變臉”，使之越來越豐富充實。經常參加體育游戲一方面可以發展他們的跑跳投等基本活動能力, 全面提高身體素質。另一方面由于游戲具有一定的規則, 對培養少年兒童的組織性、紀律性方面有一定的作用, 特別是具有故事情節的游戲, 還可以培養學生朝氣蓬勃、團結友愛、機智勇敢、集體主義和愛國主義精神。

經常作為準備活動的手段。準備活動總是做一種徒手操，學生會感到很枯燥很厭煩。如果結合材經常 變換一些新操，如“小動物模仿操”、“勞動模仿操”、“墊上操”、“圈操”、“球操”、“繩操”等，學 生在優美的樂聲中即鍛煉了身體又陶冶了情操。

4.作為組織學的手段。要求學生（小組或個人）以最快速度，到達指定的場地位置，或站成規定的隊形，或完成布置場地、器材的任務而創設的情境活動。如將梯形隊調成半圓形隊時，可以讓學生模仿小燕子飛過 去、螞蟻搬家的游戲走過去、或者是四隊可分別模仿開大汽車、開拖拉機、趕馬車、推著小推車，跑到教師指 定的地點。

放松部分的游戲設計。放松的方法多種多樣，但其目的都是一樣，都是使身心放松、愉悅。游戲方法較 其它方法更加簡便易行。如游戲“抓舌頭”、“給球打氣”、“參觀自然保護區——模仿各種小動物”、“風 吹雪花飄”等，這些游戲具有簡單，有趣，運動量小的特點。能夠起到很好的放松作用。

教材部分的游戲設計。小學體育材與幼兒園的體育材不同，它不單純是由游戲構成，它還包括走、跑、跳、投、技巧、攀爬等技術性項目。在學時這些技術不僅要教會學生，而且還要讓他們興趣十足。因此 游戲要設計的巧妙，既不能喧賓奪主又不能使學生感到枯燥乏味，如走步教材，它主要是培養學生走步能力，是跑步教材的過渡性教材。在教學中，有些師把這一材單純理解為“齊步走”，只片面的強調整齊，而忽 略了走步教材的真正目的。成人化、軍事化的訓練更是使孩子產生了畏難情緒。這類教材應多采用學生喜聞樂 見的游戲，如“月月花”、“擊響走”“模仿人物走、模仿動物走”“螞蟻搬家”、“兩人三足走”“穿大板 鞋走”“滑雪橇走”等等。跑步是孩子喜歡的項目，但教學的組織形式毫無變化，孩子也會很快失去興趣。在 學中加一些游戲，如“老狼老狼幾點了”、“郵遞員送信”、“抓尾巴”、“小動物賽跑——圓周跑”、“ 迎面接力”等，這樣孩子們就會自發的在師的引導下玩著、奔跑著，歡笑著。

五.兒歌學法

據學生的心理特點，巧用兒歌、童謠、激發學生學習體育的興趣。小學低年級學生心理特征是注意力易分散，無意注意占優勢，對直觀事物感興趣，意志比較薄弱，自制力差、易沖動、活動自覺性和持久性較差，以形象思維為主，想象具有模仿和再現的特點，興趣極為廣泛。根據其心理特征，我們可以把材內容提煉成兒歌、順口溜、童謠等，有針對性地將它們安排在課時的不同部分，有效地調節課堂氛圍，如在前滾翻學中配以教學口訣“三靠一低頭，滾動像皮球”，前滾翻兒歌：下蹲低頭手撐墊，蹬地提臀向前翻，肩背著墊抱小 腿，蹬地團身是關鍵。如齊步走的兒歌：挺胸抬頭，擺臂有力，橫排對齊，豎行對正，自視前方，先邁左腳。

形象地突出了動作的技巧方法，學生對照口訣練習，很快掌握了動作要領、興趣濃厚，巧用兒歌、童謠和歌曲進行教學,不僅調動了學生學習體育的興趣,而且 培養了他們的參與意識、協作精神、創新能力等, 還感受到了體育的快樂。

三、營造師生關系融洽、課堂氣氛和諧的學環境

師生關系融洽、課堂氣氛和諧，學生的學習興趣便油然而生，在體育學訓練中，情緒低落往往導致傷害事故的發生。如在器械體操的教學訓練中，有的學生因未掌握動作概念或因身體素質差、技術基礎差，或因生活中有不順心的事，情緒低落，精神不集中，練習時可能動作做的不準確，或完成不了動作。這時教師應該耐心指出學生動作不正確的原因，及時演示規范動作，講解要領，并加以引導和鼓勵，他就會集中精神，仔細揣摩動作要領，鼓起勇氣和信心去完成所學動作，反之，如果師粗暴地指責、諷刺、挖苦學生，就會損害學生的自尊心，或讓學生產生逆反心理；對師產生反感，對體育課產生厭惡。所以在出現這種情緒中進行練習，容易造成傷害事故。

因此，師要熱愛學生，尤其是對一些基礎較差，體質較弱的學生，要多給與鼓勵、幫助和支持。教師要經常深入到學生的生活中去，了解學生的思想動態，加強與學生的思想交流、感情溝通，耐心細致地做好學生的思想工作，做學生的良師益友。

第四篇：怎樣上好體育課

談“怎樣才能上好一堂體育課” 我認為要想上好每一堂體育課必須做到：

1、要建立課堂常規，因為體育課在室外進行，學生活動范圍大，比較難管理，所以在學生上課時，教師要提出要求，統一行動，使課堂教學有一個嚴密的組織和正常秩序為完成課的任務創造先決條件。

2、在備課要備教材把這一堂課要授的內容、重點、難點要吃透，同時講解要精練、要領要下得準確、示范正反要到位、教學手段、易犯錯誤以及課堂預測要發生的問題，采取對策以及改正方法，都要全盤考慮進去，這樣授課做到胸有成竹，整個大腦對整堂課的授課思路清晰、上課的層次、內容搭配思路明白，有了充分準備去上課，才會體會到下課后成功的喜悅。還要備場地、器材、運動量強度、密度都要適宜，盡量做到由淺入深、由易到難、由簡單到復雜，合理的教學方法。同時，要調動課堂積極性，要活躍課堂氣氛，多采取一些教學游戲，在授課過程中項目的內容搭配、學生的身體素質，要因材施教，既要完成課的內容教學任務，又要充分調動學生上課的積極性，最終達到增強學生身體素質為目的。

3、科學鍛煉、注意安全。伴隨體育運動的是不可避免的意外傷害，因此科學鍛煉是非常重要的。我認為在進行體育課的過程中還應該將體育衛生保健知識也貫穿其中，讓學生在鍛煉身體的過程中對自己有所了解。明確自己參與的體育鍛煉對自己那些部位有利，學生會有目標的參加鍛煉。這樣一來，他們會知道過量的運動帶來傷害，所以在鍛煉中提高自我保護意識。

4、要培養學生道德行為，明確學習目的，培養吃苦耐勞精神，發揚互相關心、互相幫助、團結協作精神。

5、一堂課下來要進行總結，反思一下這堂課成功的在什么地方？不足的方面在哪里？今后要加以改正，只有這樣去做，那么對上好每堂體育課的效果會收益不淺。

第五篇：怎樣上好一堂體育課

怎樣上好一堂體育課

隨著體育教學改革思想的發展，“終身體育”已逐漸成為體育發展的一個熱點。但據調查了解，喜歡上體育課的學生非但沒有增加，反而明顯減少。不少學生在課堂上無精打采，課外活動中卻生龍活虎。俗話說“興趣是最好的老師”。學生存在“厭惡”體育課的狀態，究其根源便是體育課缺乏學生所需要的學習動力。其中有學校片面追求中考成績，體育課不再是花樣繁多、生動活潑的鍛煉場所。

體育課到底應該怎么上？怎樣才算是一節成功的體育課？我認為應該把握好以下幾點；

一、精心備課

精心設計一堂課，明確體育課教學的目的意義和作用。“體育與健康課程標準”中明確指出“體育與健康課程是以健康第一為指導思想，以身體、心理和社會適應的整體健康為課程目標，并以身體練習為主要手段、以增進中小學生健康為主要目的的必修課程”。因此，體育教師在教學中就應當正確理解課程標準的精神，深入了解每一位學生的體質，將“健康第一”這一目標放在首位。

二、精心組織

樹立以學生為本的教學思想。首先必須把“健康第一”作為指導思想，在課的設計和教學方法上做到科學、嚴謹，提高體育課的授課質量，減少傷害事故的發生。其次教學內容的選擇要符合學生年齡特征，游戲以其豐富的內容、活潑的形式深受中小學生的喜愛，它對全面發展學生的基本活動能力，培養同伴間的良好關系及優良品質有重要作用。因此在選擇教學內容時，盡可能將其游戲化、趣味化以增強學生的學習興趣。在培養學生創造性的同時培養學生練習的興趣。在體育課中不僅僅是讓學生鍛煉身體，還要發展學生的創造性，并從中激發學生的練習興趣。如鼓勵同伴間自主、合作、探究學習等。

三、自我提高

提高教師自身的業務素質，加強教法與學法的研究。體育教師是體育課的組織者，對學生的發展起著不可替代的主導作用，因此，作為一名體育教師必須要以高度的事業心和責任對等學生的發展。這就要求教師不斷的提高自身的業務素質，使用新型的教學方法，提高學生的學習興趣，調動學生的課堂積極性。