第一篇：伯明翰生活指南（共）

伯明翰生活指南

電器最好在argos買，既便宜質(zhì)量又有保證。chinatown 有日進(jìn)行，和盛發(fā)行兩大中國超市。但最大，東西最便宜的榮業(yè)行在starcity,要從city center 做66路車去。住在伯明翰或附近的同學(xué)大可不必帶油鹽醬醋，那些東西中國超市都有賣，且價格不貴。倒不如省下幾公斤多帶幾本書。

在Aston university 讀書的同學(xué)最好到asda買東西，品種齊全，價格便宜。在birmingham university 讀書的，如果住在selly oak，則可以到audi 或 sainsbury。Sainsbury 的東西種類齊全，但貴一點(diǎn)，可申請積分卡（nectar），拿優(yōu)惠。住在Pritchatts Park 的同學(xué) 可到harbourn 購物。最便宜的有kwik save，貴一點(diǎn)，但種類多的有safeway。Iceland 的冷凍食品不錯，但又是價格很貴。千萬不要到marks & spencer 買東西，那是有錢人才去的地方。住maison hall 附近的，就可去tesco.但比較遠(yuǎn)，在five ways 那邊。

city center 有outdoor market 和 indoor market。outdoor 是賣水果蔬菜的，與中國的菜市場一樣。東西非常便宜，運(yùn)氣好還可以批發(fā)價買到最新鮮的東西。indoor是賣肉和雜貨的。那里賣的肉雖然便宜，但雞肉多數(shù)打了激素，女孩子吃了會長胡子的哦。

英國的書非常貴，想省錢，要么就買2手書，要么就自己復(fù)印整本書。

針頭最便宜的是poundland即一元店，里面的枕頭，8個一盒的玻璃杯，冬天用的手套，內(nèi)衣褲，3個一套的食物盒，膠卷，還有很多日用雜貨，零食，都賣1鎊。比在國內(nèi)還便宜?？上抢餂]有被子賣。對了，枕頭質(zhì)量不怎樣，睡一個月就扁得不行了。買被子可以去argos，價錢會在10鎊左右。

如果你住學(xué)校宿舍，枕頭被子學(xué)校都會發(fā)，不用買。平底鍋可以買2手的，7，8，9月正是上屆學(xué)生畢業(yè)大甩賣時期。要買新的可以到argos，榮業(yè)行，盛發(fā)行，3 鎊左右。去open market沒有免費(fèi)車，要坐火車到city center(幾分鐘就到），再步行到那里。聽起來挺復(fù)雜，其實(shí)也很方便。

現(xiàn)在是收獲季節(jié)，東西其便宜無比。一箱珍珠番茄1鎊，一箱生菜1。50鎊，1鎊錢可買10鎊重的土豆，1鎊一箱的李子，還有很多便宜的，記不清了。但也要碰運(yùn)氣，不是經(jīng)常有那么便宜的。其實(shí)即便沒有特價商品，價格依然很便宜。

Aston的情況我不清楚。學(xué)校宿舍有自助洗衣房，1.7鎊洗一次，干衣另加20p。挺貴的。宿舍內(nèi)沒有地方晾衣服，但可以買晾衣服的架子。在外面租房子一般都有洗衣機(jī)。

這里的衣服很貴，city center有家叫primark的服裝店衣服最便宜，相當(dāng)于國內(nèi)baleno的價錢。圣誕節(jié)過后，名牌衣服，鞋子，皮包等等都會大幅打折，那時候買名牌最好，再就是7，8月份的換季打折也不錯。我沒有戴手套，冬天一出門就把手塞進(jìn)衣兜里，不塞的話還挺冷的。所以你可以帶一雙毛線手套來。若要到瑞士爬雪山，那就要滑雪手套，在poundland賣1鎊一雙。帽子四季都要。因?yàn)檫@里除了夏天出太陽要帶太陽帽以外，其他3個季節(jié)經(jīng)常下雨，都要帶防雨帽。我沒在這里帶過毛線帽，這里冬天不冷，最低只有0度。最實(shí)用的是帶帽子的風(fēng)衣，這里的天氣陰冷潮濕，穿風(fēng)衣最好。

老實(shí)說，學(xué)校的住房非常緊張。即便你拿到住房保證書，甚至拿到contract，還是不能保證你有住處，至少不能保證學(xué)校原先給你分配好的住處。因?yàn)椴骱裁磕暾惺盏膶W(xué)生都遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于它提供的宿舍，很多學(xué)生拿到了住房保證，但因?yàn)槿ネ砹耍奚徇€是被別人住掉了，非常窩氣。

伯明翰的housing service的管理很混亂，哪些房子已經(jīng)租出去，那些沒有他經(jīng)常搞混。我有個朋友在國內(nèi)就已經(jīng)拿到了住房合同，連住哪號房都已經(jīng)知道了，但搬進(jìn)去的當(dāng)天，reception的人跟他說那間房子已經(jīng)有人住了，只好安排他到另一間房住。他已經(jīng)算幸運(yùn)的了，搬進(jìn)去時還有空房，如果沒有，他又不知要住哪里了。

我們剛來的時候，有些人一天跑housing service 4，5趟，就因?yàn)樗麄儊碇皼]有收到學(xué)校的住房保證書，或者已經(jīng)收到，但不知被分配到哪間宿舍，結(jié)果到housing service一問，才知道所有宿舍都以租出，他們只好另找住處。試想一下，人生地不熟的，住房沒有找落，多痛苦啊。如果你有住房保證書，學(xué)校會給你安排B&Bs，如果沒有保證書，就只好自己解決了。有些人人來到這里了，才發(fā)現(xiàn)學(xué)校把住房合同寄到他家去了。他只好讓學(xué)校重出一份合同。所以你最好早點(diǎn)來，早點(diǎn)聯(lián)系housing service，以免剛來的幾天露宿街頭。我們當(dāng)時是拿到contract才交住宿費(fèi)，沒有押金。

宿舍的設(shè)施你可以放心，質(zhì)量都不錯，除了燈泡經(jīng)常燒以外。每個宿舍給一個彈簧床墊，兩張床單，一張棉被，一個被套，和一個枕頭和枕頭套。枕頭幾個月后會睡得很扁，需要自己另外買。夏天晚上也要蓋被子，挺涼的。

宿舍里有什么東西壞了都可以叫reception的人來修。pritchatts park有個專門負(fù)責(zé)修東西的老頭，白頭發(fā)戴眼鏡，人非常好。上次我自己從國內(nèi)帶過來的電吹風(fēng)壞了，叫他來修，第2天他說沒修好，給了一個新的給我。不可思議吧。也就只有他才那么好，其他人都不怎么樣。

我宿舍申請得挺早，所以拿到了住房保證書。簽證8月份拿到。我參加了induction course，housing service的人專門來我們那里給我們安排住處，所以我一直沒往housing service跑。當(dāng)時非常險，輪到我時，housing service的人跟我說女生宿舍只剩一個，要就要不要拉倒。我只好要了，結(jié)果住得還不錯。如果參加語言班或induction course的話，到時候來就行了。現(xiàn)在已經(jīng)有一些人到了，這些人都是多數(shù)是要在外面租房子住的。若真那么倒霉住b&b，到時你再跟housing service的人商量費(fèi)用問題。b&b好的要10幾鎊吧。那在這里有朋友嗎？讓他們收留你1，2個晚上也行。

生活開銷每人差異挺大，如果不剪頭發(fā)，不去酒吧，不吃餐館，不買衣服鞋子，少吃零食，成天自己買菜自己做飯，就大約10鎊一周。一般人達(dá)不到這么低的水平。復(fù)印一本大部頭要10鎊吧，看頁數(shù)而定，你不用正本復(fù)印，只要老師講的那幾章就行。這已經(jīng)是最便宜的了。如果哪門課上的人多，圖書館的書就不夠用，都是同班同學(xué)之間相互搶著借。所以要么早點(diǎn)借，要么找那些借到的復(fù)印，要么就另尋途徑了。

induction course的申請表我當(dāng)時是郵寄過去的。伯明翰機(jī)場有火車也有coach，很方便的?；疖嚭鼙阋?，幾鎊就行，直接到學(xué)校。但如果行李多就不方便。汽車貴一點(diǎn)，具體多少不知道，也不會貴到哪去，因?yàn)榇_實(shí)很近，汽車只到city center,到了city center你還要自己想辦法到university，太麻煩。行李重就打出租車過來，不到20鎊。

可以帶調(diào)味品，但這里的中國超市有調(diào)味品賣，種類挺齊，且價格不貴。所以沒什么必要帶。

機(jī)場都有大巴到city center。如果從倫敦heathrow機(jī)場去，就要23鎊左右，具體價錢忘記了。從伯明翰機(jī)場到city center很近，坐coach幾分鐘就到，但我們都沒坐過，所以不知道多少錢。我的朋友一般都是打車直接到學(xué)校的，十幾鎊吧。

第二篇：案例：伯明翰國際機(jī)場

伯明翰國際機(jī)場

除星期天以外的每天下午5點(diǎn)左右的30分鐘里，有大約20架飛機(jī)抵達(dá)或離開Eurohub集散站．同時，飛機(jī)也在抵達(dá)或離開Eurohub旁邊的主要集散站。在跑道和大片的停機(jī)坪上，在機(jī)場里，隨著機(jī)場員工的到來，機(jī)場為從歐洲或是美國來的第一架飛機(jī)做好了準(zhǔn)備，24小時航班的運(yùn)營過程開始蘇醒。

總部在伯明翰國際機(jī)場(BIA)的150家組織的7000名員工中的一部分人的任務(wù)就是滿足顧客的需要。行李處理業(yè)務(wù)就是對包裹進(jìn)行分揀和檢查，并發(fā)送到眾多即將起飛的飛機(jī)上。地勤人員則負(fù)責(zé)裝卸飛機(jī)，往飛機(jī)上裝載食物，灌滿油箱，并利用飛機(jī)在空中橋梁短暫的停留時間對飛行器進(jìn)行清潔。航線的票務(wù)員要處理乘客流，他們每個人都有不同的終點(diǎn)站．咨詢臺的員工要處理很多質(zhì)詢問題，比如，人們會想知道他們的航班是否能夠準(zhǔn)時到達(dá)，銀行或是旅館的位置，或想弄清楚怎么通過公路或鐵路抵達(dá)目的地。乘客在休息室、驗(yàn)照關(guān)卡、安全檢測處之間穿梭往來，使用洗手間、免稅商店和餐廳，這些地方都要保持整潔、便于使用。所有這些活動——可能還會更多——都是由BIA的運(yùn)營主管Richard Heard來進(jìn)行協(xié)調(diào)調(diào)度的。Richard這樣解釋他的工作：

“在為機(jī)場工作的人們當(dāng)中，BIA雇用了其中的700人，而我要對大約600人進(jìn)行監(jiān)督。這些操作人員要對機(jī)場每天的運(yùn)行負(fù)責(zé)，井要進(jìn)行短期和中期的運(yùn)營計劃。這包括飛機(jī)場上以及集散站附近的大量事務(wù)。飛機(jī)場上的事務(wù)包括跑道的維修、航道的空位分配、安全管理系統(tǒng)的開發(fā)和實(shí)施、對員工進(jìn)行充分培訓(xùn)等等．這是一個被嚴(yán)格監(jiān)管的領(lǐng)域，所以我們要與民用航空管理局進(jìn)行緊密的合作。運(yùn)營工作的另一方面就是對集散站的建筑和其他設(shè)施進(jìn)行管理。這就像是經(jīng)營一個購物中心，我們要以顧客服務(wù)為導(dǎo)向，但同時也要為確保安全做出特別安排。機(jī)場安全是我們內(nèi)部的一個關(guān)鍵任務(wù)，為此我們雇用了約300個人。我還擁有一個設(shè)施管理團(tuán)隊(duì)和一個工程服務(wù)團(tuán)隊(duì)，后者負(fù)責(zé)整個機(jī)場的維修工作?！?/p>

“至于長期規(guī)劃的設(shè)計和開發(fā)，我們成立了團(tuán)隊(duì)對新的建筑工程計劃——比如，新的給養(yǎng)出口、停車場以及迅速運(yùn)送人員系統(tǒng)——進(jìn)行監(jiān)管。該計劃對乘客人數(shù)進(jìn)行了預(yù)測，為我們建造什么、何時建造以及如何進(jìn)行支付的決策提供指導(dǎo)。在過去的l0年里，我們每年的增長率大約在l0％左右。2000年，機(jī)場共接待了760萬名乘客，我們保持了我們的增長率，到2005年，預(yù)計會有1000萬名乘客在旅途中經(jīng)過伯明翰。這項(xiàng)計劃需要很多資金；我們正在討論一個未來15年中每年5000萬英鎊的投資計劃。這些都是由運(yùn)營需要決定的。對機(jī)場的運(yùn)營過程進(jìn)行管理和開發(fā)是巨大的挑戰(zhàn)?！?/p>

“運(yùn)營過程的主要任務(wù)之一不僅僅是為所有其他機(jī)場組織提供基礎(chǔ)設(shè)施——比如，航線、處理代表、零售商、貨物裝卸人員——還包括對他們進(jìn)行領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)調(diào)。此外，還有一些機(jī)場外的團(tuán)體，比如，社區(qū)團(tuán)體，我們在監(jiān)督和改善環(huán)境的時候要與他們保持聯(lián)系。我個人的工作就是進(jìn)行總體協(xié)詢，并為每個人制定安全和客戶服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)。”

“各種組織中的人員都努力作為一個團(tuán)體而共同工作，具有極強(qiáng)的集體主義感，這是多年積累建立起來的。每個人都希望做好自己的那部分工作，并希望所有的事情都能夠圓滿完成。我們對彼此的問題都有深入的了解，并有極佳的協(xié)作精神，”

“進(jìn)行運(yùn)營管理的真正奧秘在于，如果你想高枕無憂，那么就要首先確保一切正有條不紊地進(jìn)行。我們不能讓人們臨時抱佛腳。每件事情都必須經(jīng)過周密的思考、嘗試和檢驗(yàn)。我們花了大量時間對各個流程進(jìn)行檢查和開發(fā)。我們的集散站必須有防火程序、疏散程序、防爆程序、處理乘客病患甚至死亡的程序。遺憾的是，我們確實(shí)有醫(yī)療急救系統(tǒng)，這不足為奇，因?yàn)樵谙奶欤刻鞂⒂?0000名乘客途經(jīng)我們的機(jī)場．”

“另外一項(xiàng)關(guān)鍵任務(wù)是進(jìn)行運(yùn)營規(guī)劃。我們每年進(jìn)行一次運(yùn)營規(guī)劃。運(yùn)營規(guī)劃就是對基礎(chǔ)設(shè)施進(jìn)行最佳分配，從而使運(yùn)營過程盡可能有效宰。比如，我們要確定哪架飛機(jī)抵達(dá)空中 1

橋梁，哪架飛機(jī)要停在哪一站，哪架飛機(jī)的乘客需要我們在高峰期派出公車去接載等等。然而，你必須記住，運(yùn)營規(guī)劃只是一個規(guī)劃而已，事情總是不按照規(guī)劃進(jìn)行——由于飛機(jī)延誤或是機(jī)械故障，時間表分崩離析。所以我們必須設(shè)置集散站負(fù)責(zé)人，其職責(zé)就是處理日常的運(yùn)營問題。我們的集散站管理者團(tuán)隊(duì)一周七天、一天24小時工作，每一班都由一個高級主管負(fù)責(zé)。”

“很多問題都是重復(fù)發(fā)生的，比如延誤或是變更，你得知道你要面對的是眾多等了很久、很不耐煩的乘客。集散站負(fù)責(zé)人的工作就是對所有的工作進(jìn)行協(xié)調(diào)，比如，確保給養(yǎng)人員知道發(fā)生了什么事，確保信息服務(wù)人員知道他們應(yīng)該告訴乘客什么。集散站管理者要眼觀六路，耳聽八方。乘客可能會報告說他們見到了一些形跡可疑的人，這時，管理人員就要知道如何處理。當(dāng)乘客下了飛機(jī)發(fā)現(xiàn)行李不見了，盡管這可能是航空公司或是代理機(jī)構(gòu)的責(zé)任，但我們的員工可能不得不收拾爛攤子。當(dāng)人們試圖攜帶違禁物品通過安檢處時，比如，一個帶有曲刃的傳家寶，我們就要耐心地解釋，直至他們愿意把東西交給我們保管?！?/p>

“集散站管理人員還要處理重大事故——比如，炸彈威脅，或是像去年那樣的事件。去年，當(dāng)西班牙長途汽車司機(jī)罷工時，許多乘客被困在了機(jī)場．集散站管理人員的工作就是要穩(wěn)定局面，并確保每個人都知道發(fā)生了什么事。這涉及到很多常識但是并不容易做到。比如，如果你不得不讓乘客疏散，因?yàn)槊棵丝投继幱陬櫩吞幚砹鞒毯桶踩逋顺绦虻牟煌A段，所以當(dāng)事故結(jié)束時，我們必須把所有的顧客都安置回原來的位置，而不能將他們混淆，或是所有人都必須從頭開始．”

“在飛機(jī)場上，我們也有與集散站負(fù)責(zé)人類似的崗位：運(yùn)營負(fù)責(zé)人。他們的工作是處理日常問題，比如，在飛機(jī)延誤或是在突降大雪、需要清理積雪時更改站臺安排。同樣地，飛機(jī)必須各居其位，所有的事情必須都考慮周密。我們每周都要召開溝通會議，安排運(yùn)營計劃，并敦促負(fù)責(zé)人與運(yùn)營規(guī)劃部門合作?！?/p>

“我們的使命是成為全歐洲最棒的區(qū)域性機(jī)場．為了完成這一使命，我們就要不斷地對每件事情精益求精。這聽起來好象挺容易，但做起來很難。比如，我們在高峰期——每天早上七點(diǎn)到八點(diǎn)以及晚上五點(diǎn)到六點(diǎn)——幾乎全負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，我們要忙于處理人們在歐洲的短途旅行，所以我們就要在非高峰時間鼓勵其他航空公司航行。這種安排對于長途運(yùn)營商來說是很理想的，我們現(xiàn)在就擁有通往東南亞和美國的航班，去年還增加了通往迪拜的酋長專線。這樣，我們就能夠利用起每天中間的時間段，這段時間里我們的跑道和集散站處理能力都有剩余，可以盡可能地對我們所有的設(shè)備善加利用。”

“使一個機(jī)場運(yùn)作如飛是個奇妙的、令人興奮的挑戰(zhàn)。沒有哪兩天是完全相同的。我們知道我們能夠?yàn)轭櫩汀ǔ丝秃秃娇展尽峁┡c眾不同的服務(wù)。同時，我們也對當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)做出了重要貢獻(xiàn)，吸引了投資、鼓勵了出口。作為一名運(yùn)營主管，我的工作就是實(shí)現(xiàn)上述一切。這是一個極佳的機(jī)會，而且很有意義——這是一項(xiàng)偉大的工作!”

問題：

1．找出機(jī)場里的一些微觀運(yùn)營過程，并針對每一項(xiàng)作如下工作：

(a)找到進(jìn)行轉(zhuǎn)換和被轉(zhuǎn)換的資源。

(b)闡述哪一個是居于主導(dǎo)地位的被轉(zhuǎn)換資源。

(c)描述每一個微觀運(yùn)營過程的產(chǎn)出情況，并指出顧客是誰。

2．概述運(yùn)營主管的工作。在管理機(jī)場的過程中，他所要處理的事務(wù)／主要問題是什么?

3．你認(rèn)為Richard Heard每天究竟做了什么事情(他是如何利用他的時間的)?

4．討論日常任務(wù)與長期事務(wù)之間的關(guān)系，并解釋Richard是如何同時對這兩者進(jìn)行監(jiān)管的。

第三篇：《生活指南》

生活指南

享受充滿資訊的時間，旅客朋友，大家好！歡迎您收聽《生活指南》節(jié)目。現(xiàn)在人們的生活水平不斷在提高，提高生活水平的方式也在不斷改變，平常的生活當(dāng)中我們稍加留意便可以發(fā)現(xiàn)，我們的錢包里，現(xiàn)金少了，倒不是因?yàn)闆]有錢，而是理財?shù)挠^念和辦法都有了許多的改變。代替鈔票的是銀行卡和信用卡。這對于大額交易來說，確實(shí)是不二之選，況且隨身攜帶太多的現(xiàn)金顧慮也會隨之增多，所以，越來越多的人們，選擇了信用卡，即方便又安全，可是，信用卡真有我們想象當(dāng)中的那么完美嗎？其實(shí)，有些時候我們的疏忽會讓原本比較完善的服務(wù)帶有一些瑕疵，在今天的《生活指南》節(jié)目里，我們和大家一起說說，在日常生活當(dāng)中的我們在使用信用卡時出現(xiàn)誤區(qū)比較多的三種情況。首先第一是有些朋友認(rèn)為信用卡越多越好，其實(shí)不然，手頭的信用卡太多，持卡人很容易混淆各張卡消費(fèi)了多少金額、還款期是什么時候，從而造成費(fèi)用拖欠的現(xiàn)象。一次欠費(fèi)超過90天，持卡人就有可能面臨被發(fā)卡行起訴的風(fēng)險。

第二點(diǎn)則是很多朋友認(rèn)為密碼比簽名更安全。以簽名作為信用卡的消費(fèi)憑證是國際銀行業(yè)的主流，但很多國內(nèi)持卡人認(rèn)為，密碼比簽名更安全。使用簽名、核對簽名的責(zé)任在商家；使用密碼、保管密碼的責(zé)任則轉(zhuǎn)嫁到了持卡人身上。因此，一旦發(fā)生信用卡被冒用的事件，使用簽名的持卡人的權(quán)益往往能得到更好的保護(hù)和補(bǔ)償。

第三，則是有些持卡人認(rèn)為只要向發(fā)卡銀行提供最簡單的個人信息就夠了。其實(shí)大家不要因?yàn)閳D一時的簡單而誤了大事，這里我就給大家舉個例子。

張先生丟失了自己的身份證，別人撿到后拿到某銀行申請信用卡。而張先生碰巧也是該行卡的持卡人，就是因?yàn)閺埾壬粝铝嗽敿?xì)的個人資料和聯(lián)系方式，銀行方面才很快確認(rèn)了這是一宗冒領(lǐng)信用卡事件，張先生也因此免遭損失。因此，持卡人最好能向銀行提供盡可能詳細(xì)的個人信息。

旅客朋友，在這期的“生活指南”節(jié)目當(dāng)中，和大家聊到的是有關(guān)使用信用卡的話題，不知道剛才和大家聊到的三點(diǎn)有關(guān)于信用卡時比較常見的誤區(qū)是否會在您的生活當(dāng)中也出現(xiàn)過呢？如果有，亡羊補(bǔ)牢，現(xiàn)在糾正還為時不晚。另外，在這里還要給那些經(jīng)常出遠(yuǎn)門和即將出遠(yuǎn)門的朋友，提個建議，如果您也擔(dān)心出門時帶的現(xiàn)金太多而顧慮重重的話，不妨辦張信用卡，把您出門時大概要花的錢存入信用卡，留些少量現(xiàn)金在身上以備不時之需，而像信用卡比較多的朋友來說，出門前一定要弄清哪張卡里有錢，哪張卡已經(jīng)透支了，這樣出門后才不會給您的出行帶來不便。

朋友們，有句話說的好，你不理財，財不理你，相信大家對信用卡的重新認(rèn)識和糾正一些對信用卡使用時的錯誤觀點(diǎn)，財富也會源源不斷地向你走來，其實(shí)，關(guān)注身邊的一點(diǎn)小事，往往會有大的收獲和驚喜，節(jié)目的最后希望大家財源滾滾來，感謝收聽這期的《生活指南》節(jié)目，再會！

第四篇：伯明翰獄中來信

人權(quán)歷史上的4月 ── 美國民權(quán)運(yùn)動領(lǐng)袖馬丁?路德?金恩寫出著名的伯明翰獄中來信。

1963/04/16 美國民權(quán)運(yùn)動領(lǐng)袖馬丁?路德?金恩寫出著名的伯明翰獄中來信。

從伯明翰市監(jiān)獄發(fā)出的信（Letter from Birmingham City Jail）／小馬?。返拢鸲?/p>

我在這伯明翰市監(jiān)獄的鐵窗內(nèi)閱讀你們最近的聲明，該聲明把我們當(dāng)前的活動稱為「不明智而又不合時宜的?！?/p>

既然你們已受「外界的人紛紛介入」一說的影響，我認(rèn)為我應(yīng)當(dāng)闡明自己在伯明翰的原因。

我與我的幾名助手在伯明翰，是應(yīng)邀前來的。我來伯明翰是因?yàn)槲以谶@裡有些基本的組織關(guān)係。此外，我來伯明翰是因?yàn)檫@裡存在著不公正。正如八世紀(jì)的先知們離開他們的小小村落，把「上帝是這么說的」一話傳到遠(yuǎn)離他們故鄉(xiāng)的地方，正如使徒保羅離開他在塔爾蘇斯的小村，把耶穌基督的福音帶到希臘─羅馬世界的幾乎每一村莊和城市，我也被迫把自由的福音帶到我自己故鄉(xiāng)以外的地方。

任何一個地方的不公正是對一切地方的公正的威脅。

你們對目前正在伯明翰舉行的游行示威感到痛心。但是我狠遺憾，你們的聲明竟沒有對引起示威的客觀形勢表述同樣的關(guān)切。我相信你們每個人都不愿緊跟在淺薄的社會分析家腳后，只看后果而不去設(shè)法解決根本原因。我會毫不猶豫地說，眼下在伯明翰發(fā)生所謂的示威游行是不幸的事。但是我想更強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：該市白人政權(quán)逼得黑人居民走投無路，沒有別的選擇。

任何非暴力斗爭都包括四個步驟：

（一）收集情況以判斷是否存在不公正

（二）談判

（三）自我凈化

（四）直接行動。在伯明翰我們已經(jīng)權(quán)了所有這些步驟。無可置疑的事實(shí)是，種族不公平籠罩著該市黑人社區(qū)。伯明翰可能是美國種族隔離最徹底的城市。該市警察暴行的丑惡記錄全國各地盡人皆知。該市法庭對待黑人的不公亦是臭名昭著的現(xiàn)實(shí)。比起我國其它城市，伯明翰有更多尚未解決的黑人家宅和教堂爆炸案。這些都是確鑿的，殘酷的，令人難以置信的事實(shí)。

通過痛苦的經(jīng)驗(yàn)我們懂得了，自由不會由壓迫者自愿送上門；自由必須由被壓迫者去爭取。坦率地說，我可從未參加過根據(jù)某些人的時間表是「時間洽當(dāng)」的直接抗?fàn)庍\(yùn)動，這些人從未飽嘗種族隔離之苦。多年來我一直聽到這個話：「等待！」每個黑人的耳朵都聽膩了。這「等待」一詞幾乎總是意味著「永不行動」。它像引起鎮(zhèn)靜作用的反應(yīng)停，使緊張情緒放松片刻，卻導(dǎo)致沮喪失意感這一畸形兒的產(chǎn)生。我們必須同意昨天杰出的律師的觀點(diǎn)：「公正被延誤太久，也就是公正被否定。」對我們的憲法和上帝賜予的權(quán)利，我們已等待了340多年。亞洲和非洲國家正以噴射機(jī)的速度沖向政治獨(dú)立的目標(biāo)，而我們卻仍以老牛破車的步速去爭取在便餐柜檯喝上一杯咖啡。

你們對我們意欲違反法律表示極大的憂慮。這當(dāng)然是合理的關(guān)注。既然我們?nèi)绱藠^力地催促人們服從最高法院1954年關(guān)於在公立學(xué)校取締種族隔離的決定，那么發(fā)現(xiàn)我們有意識地違反法律便會感到奇怪、荒謬。有人或許要問：「你們怎么能既提倡違反某些法律，又提倡遵守另一些法律呢？」可以用存在著兩種法律的事實(shí)來回答：既有公正的法律，又有不公正的法律。我愿第一個為遵守公正的法律大聲疾呼。一個人既有法律上，亦有道義上的責(zé)任去遵守公正的法律。反過來說，一個人有道義上的責(zé)任拒絕遵守不公正的法律。我贊成圣奧古斯丁的話：「一個不公正的法律就根本不是法律。」

那么公正與不公正的法律二者差別何在？人們怎樣判斷一個法律公正還是不公正呢？一個公正的法律是人制定的符合道德法則和上帝的法則的法規(guī)。一個不公正的法律則是與道

德法則不一致的模式。用圣托馬斯．阿奎那斯的話來說，一個不公正的法律是一種并非植根於永恆和自然法則的人類法律。任何提高人格的法律是公正的，任何貶低人格的法律則是不公正的。

一切種族隔離法都不公正，因?yàn)榉N族隔離扭曲靈魂，損害人格。它給予實(shí)行隔離者以虛假的優(yōu)越感，給予被隔離者以虛假的自卑感。借用杰出的猶太哲學(xué)家馬?。钾悹柕恼f法，隔離用「我─它」關(guān)係取代「我─你」關(guān)係，最后把人降低到物的地位。因而種族隔離不僅在政治上、經(jīng)濟(jì)上、社會學(xué)意義上是荒謬的，而且在道德上也是錯誤和有罪的。保羅．蒂利希曾說過：罪惡即是分離，難道種族隔離不是人類悲慘的分離的存在主義表現(xiàn)，不是人類極度的疏遠(yuǎn)和可怕的罪孽的表現(xiàn)嗎？因此我號召人們遵守最高法院1954年的決定，因?yàn)樗诘赖律鲜钦_的；我號召人們拒絕遵守隔離法，因?yàn)檫@些法令在道德上是錯誤的。

請?jiān)试S我作另一種解釋。不公正的法律是一種強(qiáng)加於少數(shù)人的法規(guī)，這些人不參與該法規(guī)的制定或創(chuàng)立，因?yàn)樗麄儧]有毫無阻礙地投票的權(quán)利。有誰能說頒布種族隔離法令的亞拉巴馬州立法機(jī)關(guān)是民選產(chǎn)生的呢？整個亞拉巴馬州用盡各種合謀方式阻止黑人成為正式選民。在一些縣裡黑人雖佔(zhàn)人口大多數(shù)，但竟然沒有一個黑人登記參加投票。難道這樣一個州確立的任何一項(xiàng)法律能被看作是民主制定的嗎？

我們決不能忘記，當(dāng)年希特勒在德國干的每一勾當(dāng)都是「合法的」，而匈牙利自由戰(zhàn)士在匈牙利做的每一件事皆是「非法的」。在希特勒治下的德國，幫助、安慰一個猶太人是「非法的」。但我相信，倘若當(dāng)時我生活在德國，我準(zhǔn)會幫助、安慰我的猶太弟兄們，儘管這是非法的。倘若我今天生活在一個共產(chǎn)主義國家，某些基督教信仰所珍視的原則遭踐踏，我相信我會公開提倡拒絕遵守這種反宗教的法律。

我們這一代人將不能不為壞人的惡語劣行，同時也為好人令人吃驚的沉默感到悔恨。我們必須認(rèn)識到，決不能依靠必然性車輪的滾動來實(shí)現(xiàn)人類進(jìn)步。人類進(jìn)步通過自愿與上帝合作的人孜孜不倦的努力、堅(jiān)持不懈的工作得以實(shí)現(xiàn)，而若是沒有這種艱苦的工作，時間本身將成為社會惰性力量的同謀。

你們把我們在伯明翰的活動稱為極端和行動。起初我對教會同仁竟把我的非暴力斗爭視作極端主義者的行為感到失望。我開始考慮這么一個實(shí)際情況，即我恰恰站在黑人社會兩股對立的力量中間，滿足於現(xiàn)狀的那股力量由兩類黑人組成。一類黑人因長期遭受壓迫已完全失去自尊自重之心，適應(yīng)了種族隔離；第二類人是為數(shù)不多的中產(chǎn)階級黑人，因享有某種程度學(xué)術(shù)上和經(jīng)濟(jì)上的保障，又因有時從種族隔離中獲利，他們已不自覺地變得對群眾的疾苦麻木不仁。另一股勢力飽嘗辛酸，充滿仇恨，它再向前跨出一步便會鼓吹暴力行動。該勢力體現(xiàn)於在全國層出不窮的各種黑人民族主義團(tuán)體，其中最大最出名的是伊萊賈．穆罕默德的穆斯林運(yùn)動。當(dāng)代人對種族歧視繼續(xù)存在的沮喪失望感使這一組織應(yīng)運(yùn)而生，發(fā)展壯大。它由對美國失去信念的人組成，他們徹底否定基督教，而且得出結(jié)論，認(rèn)定白人為不可救藥的「魔鬼」。

我盡力設(shè)法站在這兩股力量中間，我說我們不必追隨滿足現(xiàn)狀者的「無所作為主義」，也不必仿效黑人民族主義者的仇恨和絕望。有一種以博愛和非暴力抗議為手段的更好途徑。我感謝上帝，因?yàn)橥ㄟ^黑人教會，非暴力方式進(jìn)入了我們的斗爭。假如這非暴力哲學(xué)至今未誕生，那么我肯定此刻南方許多街道已血流成河。而且我更確信，假如我們的白人弟兄把我們斥為「暴民煽動者」和「外來鼓動家」──指我們中那些通過非暴力直接行動的渠道工作的人──而且拒絕支持我們的非暴力斗爭，那么數(shù)以百計的黑人出於沮喪和絕望將從黑人民族主義思想中獲取安慰和保護(hù)，這一發(fā)展趨勢不可避免會導(dǎo)致恐怖的種族對抗惡夢。

被壓迫人民不堪永遠(yuǎn)受壓迫，爭取自由的浪潮終將到來。這便是美國黑人的經(jīng)權(quán)。內(nèi)心有物提醒他們記住自己天賦的自由權(quán)；身外有物提醒他們記住自己能夠取得這權(quán)利。

然而當(dāng)我繼續(xù)思考這一問題時，我卻漸漸為自己被看作極端主義者而略感欣慰。

◆難道耶穌不正是一個在博愛方面的極端主義者嗎？ ──「愛你的敵人，祝福詛咒你的人，為虐待你的人祈禱。」

◆難道阿摩司不正是爭取公正的極端主義者？ ──「讓公正如洪水，正義如激流滾滾而來。」

◆難道保羅不是傳播耶穌基督福音的極端主義者？ ──「我在自己的身體上帶著主耶穌的痕跡?！?/p>

◆難道馬?。返虏皇菢O端主義者？ ──「我站在這裡；我別無選擇，所以拯救我吧，上帝?！?/p>

◆難道約翰．班揚(yáng)不是極端主義者？ ──「我將留在獄中直到我死去的那一天，免得把自己的良心變?yōu)橥缊觥！?/p>

◆難道亞伯拉罕．林肯不是極端主義者？ ──「這個國家不能在半奴隸、半自由狀況中繼續(xù)生存?！?/p>

◆難道托馬斯．杰斐遜不是極端主義者？ ──「我們認(rèn)為這些真理不言自明：人人生而平等。」

所以問題不在於我們是否要做極端主義者，而在於我們要做什么樣的極端主義者。我們要做服務(wù)於仇恨的極端主義者還是服務(wù)於博愛的極端主義者？我們要做為保存不公正而奮斗的極端主義者，抑或是為正義的事業(yè)奮斗的極端主義者？

我已周游了亞拉巴馬州、密西西比州和南方其它各州。在炎熱的夏日和秋高氣爽的早晨，我看著一座座尖塔直插云霄、外觀狠美的教堂，注意到南方在營造大批宗教教育場所上不惜工本。我一次又一次情不自禁地暗自發(fā)問：「誰在這兒做禮拜？誰是他們的上帝？」當(dāng)巴尼特州長大談干預(yù)，鼓吹拒絕執(zhí)行國會的法令時，當(dāng)華萊士州長公然號召挑戰(zhàn)，煽動仇恨時，他們的聲音上哪兒去了？

當(dāng)代教會常常只是發(fā)出微弱、無效、動搖不定的聲音。它常常是維護(hù)現(xiàn)狀的主要支持者。普通地區(qū)的權(quán)力機(jī)構(gòu)不但不對教會的存在感到不安，而且因教會的緘默，因教會常對現(xiàn)狀表示認(rèn)可感到安慰。

但上帝對教會的審判從未像現(xiàn)在這樣嚴(yán)厲。如果當(dāng)今的教會無法恢復(fù)早期教會的犧牲精神，它將喪失權(quán)威的光環(huán)，失去千百萬人對它的忠誠，被人們當(dāng)作對20世紀(jì)毫無意義、無關(guān)宏旨的社會團(tuán)體。

我感謝上帝，因?yàn)橛薪M織的宗教階層中某些高尚的人已從束縛手腳、令人癱瘓的鎖鏈中掙脫出來，積極加入我們?yōu)樽杂啥窢幍年?duì)伍。

他們懷著這樣的信念踏上征程：正義即使被擊敗也比取得勝利的邪惡強(qiáng)大。如果說這個種族是塊面團(tuán)，這些人便是發(fā)酵劑。他們的證言已成為精神食鹽，在這動盪不安的時期用於保存福音的真話。他們已在失望的黑暗山洞中鑿?fù)艘粭l希望的隧道。

但即便教會不去援助正義，我對未來也不感到絕望。即使我們的動機(jī)目前被誤解；我對我們在伯明翰斗爭的結(jié)果也不感到擔(dān)憂。我們將在伯明翰和全美國達(dá)到自由的目標(biāo)，因?yàn)槊绹哪繕?biāo)是自由。雖然我們可能被辱罵、被嘲笑，我們的命運(yùn)與美國的命運(yùn)緊緊結(jié)合在一起。

總有一天，南方會認(rèn)識到它真正的英雄是何人。他們將是詹姆斯．梅雷迪思們，以巨大的勇氣和堅(jiān)定的意志面對暴徒的嘲笑和敵視，面對令人痛苦的孤獨(dú)，而這些正是先驅(qū)者生涯的特點(diǎn)。他們將是年老的、飽受壓迫欺凌的黑人婦女，以亞拉巴馬州蒙哥馬利市一位72歲的老婦人為典型。她懷著自尊感與決心不乘實(shí)行隔離的公共汽車的黑人同胞們一起站立，對詢問她是否疲勞的人作了語法不規(guī)范但卻頗有深度的回答：「我的腳狠累，但我的心安寧?！?/p>

他們將是年輕的大中學(xué)學(xué)生、年輕的福音傳教牧師和大批年長者，勇敢而又和平地在便餐柜檯邊靜坐抗議，為了問心無愧寧愿坐牢。總有一天，南方會明白，當(dāng)這些被剝奪繼承權(quán)的上帝的孩子們在便餐柜檯坐下時，他們實(shí)際上是為實(shí)現(xiàn)美國夢的最佳理想，為猶太─基督教傳統(tǒng)最神圣的準(zhǔn)則挺身而出，從而把整個國家?guī)Щ氐矫裰鞯膫ゴ笤慈?，由建國的先輩們在擬定憲法和獨(dú)立宣言時所深深開掘的源泉。

我希望這封信能使你們堅(jiān)定信念。我也希望自己有可能狠快與你們每一位會面，不是以一個牧師和基督教兄弟的身分，而是作為一個主張取消種族隔離的人或一名民權(quán)領(lǐng)袖。讓我們期盼種族偏見的烏云狠快飛走，誤解的濃霧從我們擔(dān)驚受怕的居民區(qū)消散；讓我們期盼在不遠(yuǎn)的明天博愛和兄弟情誼的燦爛星辰將以美麗的光華照亮我們偉大的國家。

【附註】

1.反應(yīng)停：反應(yīng)停系一種能導(dǎo)致胎兒畸形的化學(xué)藥品，在這種災(zāi)難性的后果發(fā)現(xiàn)之前，曾用作鎮(zhèn)靜藥和止吐藥。2.奧古斯丁（354─430），古代基督教會杰出的思想家，396─430年任羅馬帝國非洲領(lǐng)地希波的主教。

3.圣托馬斯．阿奎那斯（1225─1274），意大利神學(xué)家兼哲學(xué)家。4.馬?。钾悹枺?878─1965），生於奧地利的以色列哲學(xué)家，社會學(xué)家和猶太神學(xué)家。5.保羅．蒂利希（1886─965），美國神學(xué)家。

6.阿摩司，公元前8世紀(jì)的希伯來人，最早的先知。7.馬丁．路德（1483─546），16世紀(jì)歐洲宗教改良運(yùn)動的發(fā)起者，西方文化史上的重要人物。

8.約翰．班揚(yáng)（1628─1688），英國宗教作家和傳道士。9.密西西比州州長，種族隔離主義者。10.阿拉巴馬州州長，種族隔離主義者。

11.詹姆斯．梅雷迪斯是美國南方第一個申請并獲準(zhǔn)進(jìn)入白人大學(xué)的黑人青年。

第五篇：學(xué)生生活指南

學(xué)生生活指南

學(xué)生篇

1.中學(xué)生生理特點(diǎn)：

生理發(fā)育從快速成長，到緩慢到趨于成熟，其身高、體重、胸圍等發(fā)生了日新月異的變化，各個器官的生長發(fā)育逐步成人化。他們的神經(jīng)系統(tǒng)開始成熟，大腦皮層的結(jié)構(gòu)和機(jī)能開始達(dá)到成人的水平，興奮和抑制趨向平衡，語言的最高調(diào)節(jié)能力迅速增強(qiáng)，但仍然是處在生長發(fā)育階段。

2.中學(xué)生心理特點(diǎn)：

情緒容易激動，情感豐富且富于體驗(yàn)，很易動感情，在情緒和情感的自我控制能力上有了明顯的增強(qiáng)。邏輯思維、辯證思維的發(fā)展，能從事物的本質(zhì)特征和內(nèi)在聯(lián)系上認(rèn)識問題，在發(fā)展變化中辯證思考問題。喜歡爭論、探索、不輕信、不盲從，敢于發(fā)表自己的意見。他們常常在腦子里自問：“我將來會是什么樣的人？”人生觀、價值觀開始形成。

3.良好的生活習(xí)慣從中學(xué)開始培養(yǎng)：

真愛為先；誠信為本；責(zé)任為重；樂觀為強(qiáng)是良好的做人習(xí)慣。遵守規(guī)則；有計劃、有條理；善于合作；毅力頑強(qiáng)；求新求異；追求效益是良好的做事習(xí)慣。學(xué)習(xí)主動；思維清晰；學(xué)用結(jié)合；科學(xué)用腦是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。這些良好的習(xí)慣的養(yǎng)成，起始于中學(xué)階段。

學(xué)習(xí)篇

1.中學(xué)生學(xué)習(xí)活動的基本特點(diǎn)：

中學(xué)生的學(xué)習(xí)活動與小學(xué)生相比較，在學(xué)習(xí)目的、內(nèi)容和方法等方面都有很大的不同。雖然也是基礎(chǔ)教育，學(xué)習(xí)時對教師有較大的依從性。但是，更重要的是發(fā)揮自己的主觀能動性。除了聽課外，更多的要利用好自習(xí)時間和課余時間，鞏固課堂教學(xué)內(nèi)容。學(xué)習(xí)不單是掌握知識，而且要掌握科學(xué)知識的形成過程，培養(yǎng)分析問題和解決問題的能力。

2.學(xué)習(xí)方法上的注意點(diǎn)：

教學(xué)的目的是教學(xué)所期望達(dá)到的指標(biāo)，也是學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)的指標(biāo)。學(xué)生只有明確地了解到每個學(xué)科學(xué)習(xí)的目的與要求，才能學(xué)懂知識。中學(xué)課程的特點(diǎn)具有理論性和系統(tǒng)性，這就要求學(xué)生聽課時要跟著教師的講課思路，抓準(zhǔn)重點(diǎn)、難點(diǎn)，做好筆記，提高聽課效率，學(xué)會提問，學(xué)會預(yù)習(xí)，學(xué)會復(fù)習(xí)，掌握基本概念和解題方法后，還要把前后知識聯(lián)系起來，運(yùn)用學(xué)會的知識和技能，解決實(shí)際問題。

3.科學(xué)用腦：

要勤用腦，合理用腦。連續(xù)用腦時間不宜過長，以一節(jié)課（40分鐘）時間為

宜。大腦細(xì)胞的活動有一定的時間節(jié)律，只有在最佳時間用腦，學(xué)習(xí)效率才會提高。適時用腦的最佳時間是指一個人精力充沛、腦細(xì)胞處于高度興奮的那段時間。一般來說，在一天中，大腦皮層機(jī)能會出現(xiàn)幾次高潮：早上6至7時左右；上午8至11時左右；下午2至4時和晚上7至10時左右。

要有節(jié)律地用腦。在大腦皮層興奮和抑制有節(jié)律的交替下，注意動靜相依，文理相間，聽說讀寫，思考計算，學(xué)習(xí)運(yùn)動交替間隔，使一部分神經(jīng)細(xì)胞興奮一段時間后，轉(zhuǎn)入抑制，另一部分被抑制的細(xì)胞興奮起來。合理作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時起床，按時睡覺是科學(xué)用腦的前提。

4.預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)的重要性：

預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，是提高聽課的效果，抓好重點(diǎn)、難點(diǎn)，積極運(yùn)用自己的思維，深入理解教材，形成有系統(tǒng)的知識體系，培養(yǎng)自學(xué)能力，分析問題，解決問題的能力的重要環(huán)節(jié)。

5.課堂筆記不可忽視：

記筆記是中學(xué)生學(xué)習(xí)活動的不可缺少的一個學(xué)習(xí)方法。記筆記有助于注意力的集中和維持。如果學(xué)生坐在課堂上不作聽課筆記，其注意力的分散速度比有重點(diǎn)地作聽課筆記的同學(xué)要快得多。記筆記可以加強(qiáng)信息的貯存，起著“數(shù)據(jù)庫”的作用，從而把所學(xué)的知識前后聯(lián)系起來，歸納整理形成清晰地思路，有助于綜合復(fù)習(xí)，提高思維能力。

6.提高自己的學(xué)習(xí)能力：

中學(xué)生提高學(xué)習(xí)能力的關(guān)鍵，是要有良好的學(xué)習(xí)方法，掌握學(xué)習(xí)規(guī)律。良好的學(xué)習(xí)方法，必須在聽課、讀書時，把思考、筆記、習(xí)題和求教有機(jī)地結(jié)合起來。只有上好每一節(jié)課，主動回答老師的提問，邊做習(xí)題，邊鞏固學(xué)習(xí)的知識點(diǎn)，才能在掌握新知識的基礎(chǔ)上，提高自己的學(xué)習(xí)能力。

生活篇

1.學(xué)生報到、注冊和繳費(fèi)：

每學(xué)期開學(xué)前，學(xué)生（或家長）將一學(xué)期的學(xué)費(fèi)、住宿費(fèi)、教材資料費(fèi)足額

存入學(xué)生的銀行卡，憑銀行存款收據(jù)到班級報到、注冊。

2.新生住校繳納生活用品費(fèi)領(lǐng)取的物品：

學(xué)校為住校學(xué)生統(tǒng)一購置的物品有床單、被套、枕套、枕芯、涼席、枕席、蚊帳、夏被、冬被、墊被、毛巾、漱口杯、臉盆、腳盆、水瓶、衣架、防水布包。

3.乘坐學(xué)校交通車和領(lǐng)取就餐飯卡：

（1）學(xué)校為走讀生和住校生配有八條線路的交通（大巴）校車往返接送學(xué)生。

走讀生交通車每天早晨6：30起點(diǎn)發(fā)車返校，下午17：20發(fā)車送學(xué)生回家。住校生交通車周六中午12：20和下午16：30，以及周日18：00發(fā)車往返接送學(xué)生。

（2）新生入學(xué)一次性繳納首次伙食費(fèi)和IC飯卡工本費(fèi)，領(lǐng)取就餐飯卡。

4.學(xué)生服裝配套穿著：

學(xué)校為每位學(xué)生配套訂購一年四季校服有冬裝、春秋運(yùn)動裝、夏季T恤裝和

禮服，在校期間學(xué)生必須按季著校服。

5.住校學(xué)生登記住校：

新生在報名入學(xué)前登記住校，并繳納第一學(xué)期的住校費(fèi)用和生活用品費(fèi)，開

學(xué)時入住學(xué)生宿舍，中途不辦理退宿。走讀生申請住校在上學(xué)期期末前由家長申請，辦理住校手續(xù)，下學(xué)期方可住校。

6.教室、宿舍配備的學(xué)生家具：

教室配備學(xué)生課桌、座椅和書柜；宿舍配備床、衣櫥、鞋柜等。

7.學(xué)校作息時間：

起床冬季6：30，夏季6：20.上課時間上午冬季7：50-11：50，夏季8：15-11：50；下午13：40-17：20。18：10上晚自習(xí)，初中20：50下晚自習(xí)，21：05回宿舍點(diǎn)名，21：30熄燈就寢；高中21：50下晚自習(xí)，22：05回宿舍點(diǎn)名，22：30熄燈就寢。

8.學(xué)生家長來訪：

學(xué)生家長來訪看望學(xué)生時間為每周星期二、四、六、日16時至19時。學(xué)生

在宿舍期間，男家長不得進(jìn)入女生宿舍。學(xué)生洗浴期間，異性家長不得進(jìn)入學(xué)生宿舍。其他任何外來人員均不得進(jìn)入學(xué)生宿舍。家長來訪不得在學(xué)生宿舍留宿。

9.節(jié)假日留校條件：

省招學(xué)生在一日內(nèi)往返家庭學(xué)校困難，且家長確認(rèn)留校的學(xué)生，可以正常留

校。留校學(xué)生應(yīng)在每周四前向生活指導(dǎo)教師報名登記。留?；顒訉W(xué)校統(tǒng)一安排，一般為上午集中自習(xí)，下午文體娛樂。

10.學(xué)校服務(wù)設(shè)施和服務(wù)項(xiàng)目：

生活服務(wù)區(qū)有食堂餐廳、學(xué)生宿舍、小型超市。學(xué)生宿舍有浴室、開水間、洗衣房、理發(fā)室等，洗衣房每月免費(fèi)為住校學(xué)生洗被套、床單、枕套一次。

11.學(xué)生與家長聯(lián)系通訊設(shè)施：

學(xué)校在教學(xué)區(qū)、生活區(qū)每層樓都安裝了IC卡電話和智能電話，中國移動通信的“校信通”無線電話，將學(xué)生免費(fèi)磁卡與家長手機(jī)捆綁，即撥即通，方便學(xué)生與家長通話。

12.養(yǎng)成良好的節(jié)約習(xí)慣：

學(xué)生必須養(yǎng)成良好的節(jié)約習(xí)慣，做到購物、用餐計劃用錢，開支有度；養(yǎng)成隨手關(guān)燈，隨手關(guān)水龍頭的習(xí)慣；洗浴節(jié)約用水，不開長流水。

13.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：

學(xué)校是人群密集的地方。學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。個人衛(wèi)生習(xí)慣要求做

到：穿戴整潔，勤曬被褥，勤換衣服，早晚刷牙，勤剪指甲，勤洗澡，飯前便后要洗手。環(huán)境衛(wèi)生習(xí)慣要做到不隨地吐痰，不亂扔垃圾，不亂倒污水，在宿舍吃零食要注意公共衛(wèi)生及時清理。值日學(xué)生每天都必須負(fù)責(zé)打掃教室或宿舍衛(wèi)生，將垃圾袋送到公共衛(wèi)生間指定的垃圾桶內(nèi)。實(shí)行垃圾袋裝化，實(shí)行定期衛(wèi)生大掃除。

14.學(xué)生宿舍內(nèi)務(wù)評優(yōu)：

良好的個人生活習(xí)慣，從每天早晨起床后疊好被褥做起，蓋被疊成正方塊，床單平滑無皺紋，枕頭干凈飽滿，毛巾、漱口杯、水瓶、臉盆、腳盆整齊劃一，櫥柜衣物分類整理存放。每學(xué)進(jìn)行一次學(xué)生宿舍文化評優(yōu)、內(nèi)務(wù)評優(yōu)，培養(yǎng)提高學(xué)生的生活自理能力。

15.合理營養(yǎng)，平衡膳食：

學(xué)校食堂每天早、中、晚三餐的食品菜肴品種繁多，保證滿足人體營養(yǎng)需要。

在選擇和購買食物時，要注意選擇食物的種類，如谷類、薯類、動物性食物、奶類、蔬菜、水果等多種食物合理搭配。不挑食、不偏食，合理的營養(yǎng)吸收，可以促進(jìn)生長發(fā)育。

16.學(xué)生患病及防治：

學(xué)校設(shè)有衛(wèi)生保健室，實(shí)行24小時門診值班制度，方便學(xué)生及時就診。學(xué)

生就診免費(fèi)醫(yī)療，藥費(fèi)自理。學(xué)生患急重病需送醫(yī)院救治的，學(xué)校派校車送往附近醫(yī)院。學(xué)生患傳染病及時隔離，家長接回家治療休養(yǎng)，同時衛(wèi)生保健室為教室、宿舍等病人出入的地方消毒滅菌。每年一次學(xué)生體檢和安排學(xué)生注射免疫疫苗的工作納入學(xué)校的正常工作范疇。

17.水、電、家具等設(shè)施損壞報修：

學(xué)校一切公共設(shè)施是公有財產(chǎn)，每位師生都應(yīng)正確使用和有義務(wù)維護(hù)。設(shè)施

損壞或失靈，教室直接由班主任報修，宿舍由生活指導(dǎo)教師報修，后勤維修人員進(jìn)行維修。對人為損壞，遵循教育為主，賠償為輔的原則，收取必要的材料費(fèi)和人工費(fèi)。故意破壞的，按學(xué)校有關(guān)規(guī)定處理。

心理篇

1.追求人生目標(biāo)：

共產(chǎn)主義是人類社會有史以來最進(jìn)步、最美好的社會制度，是人類社會發(fā)展的必然趨勢。實(shí)現(xiàn)這一制度，是我們黨的最高理想和奮斗目標(biāo)，無論過去、現(xiàn)在和將來，這個理想和目標(biāo)都是我們共產(chǎn)黨人最主要的力量源泉和精神支柱。所以，中學(xué)生應(yīng)該把實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義作為自己的最高理想和奮斗目標(biāo)。有了遠(yuǎn)大的理想，就要把完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，與未來服務(wù)社會，報效祖國緊密聯(lián)系起來，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，實(shí)現(xiàn)自己的人生價值而勤奮讀書。

2.規(guī)范道德行為：

對中學(xué)生進(jìn)行德育教育，將規(guī)范道德行為與他律、自律相結(jié)合，接受各種法制教育，在學(xué)校和社會豐富多彩的道德教育活動中，提高對道德行為的認(rèn)識。在校期間要用制度、紀(jì)律來規(guī)范自己，約束自己，從我做起，從小事做起，努力培養(yǎng)自己成為有道德、守紀(jì)律的德、智、體、美全面發(fā)展的社會主義事業(yè)接班人。

3.正確的同學(xué)觀：

每個人都要有知心朋友，良好的同學(xué)關(guān)系能在思想上互相激勵，學(xué)習(xí)上互相

幫助，生活上互相關(guān)心。同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)真誠相待，寬容他人。在與同學(xué)間發(fā)生糾紛要淡化矛盾，主動溝通，曉之以理，動之以情，保持和諧的同學(xué)關(guān)系，決不可交際“煙酒”朋友。

4.集中精力學(xué)習(xí)：

中學(xué)生處于青春發(fā)育期，萌發(fā)了性意識，向往異性，向往愛情生活。這是可

以理解的，但中學(xué)生畢竟面臨著繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，必須集中精力學(xué)習(xí)。生理的變化并不意味著心理上的成熟，處理不當(dāng)會給學(xué)習(xí)帶來負(fù)面影響，我們只能以學(xué)業(yè)為主，先把自己培養(yǎng)成人成才。

5.樹立自信，戰(zhàn)勝挫折：

每個人在學(xué)習(xí)和工作中，都應(yīng)該有目標(biāo)，為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)要樹立信心，克服困

難，頑強(qiáng)拼搏，努力實(shí)現(xiàn)自己的抱負(fù)。但是，往往在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過程中，會遇到干擾和障礙，事事不能如意即產(chǎn)生挫折。造成學(xué)習(xí)不理想的挫折原因是多方面的，有客觀因素，也有主觀因素，學(xué)習(xí)的方法不當(dāng)、時間的安排不妥，學(xué)習(xí)壓力過大、情緒低落都會造成挫折。一旦遇到挫折，容易表現(xiàn)出驚慌失措、灰心喪氣、甚至行為失常。因此，戰(zhàn)勝挫折必須重新樹立自信，分析失敗原因，挑戰(zhàn)困難，百折不撓，做一名強(qiáng)者。

6.自覺調(diào)節(jié)情緒和心理咨詢：

如果不能很好的戰(zhàn)勝挫折，對自己產(chǎn)生不滿和鄙視，對自己持否定態(tài)度是自

卑感的表現(xiàn)。有自卑感的同學(xué)要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，否則會難以擺脫自卑感的糾纏，會越陷越深，難以自拔。在困難的境遇下，培養(yǎng)幽默感，使緊張的氣氛變得輕松起來，生活充滿樂趣。也可以去咨詢心理教師，尋求心理教師的開導(dǎo)和幫助。

7.心理咨詢室為學(xué)生服務(wù)：

同學(xué)們在求學(xué)期間，經(jīng)常要應(yīng)付很多問題和面對各方面的挑戰(zhàn)。若能妥善處

理，則有助于個人成長，如果處理不當(dāng)，便可能產(chǎn)生各種心理困擾。學(xué)校心理咨詢室，是為了幫助同學(xué)們排除學(xué)習(xí)、生活和成長過程中遇到的心理困惑。由經(jīng)過專業(yè)學(xué)習(xí)的心理咨詢教師負(fù)責(zé)，通過心理咨詢和服務(wù)幫助你積極面對問題及尋求癥結(jié)所在，學(xué)會有效地處理學(xué)習(xí)和生活上的方法，增強(qiáng)自我認(rèn)識，發(fā)掘個人潛能，提高自信心，保持心理健康。

8.上網(wǎng)自律，不沉迷、深陷：

由于現(xiàn)代信息技術(shù)突飛猛進(jìn)，上網(wǎng)要有抵御不良誘惑、辨析不良信息的意識

和能力。對網(wǎng)絡(luò)上反動、暴力、色情、迷信的信息，要自覺地做到不看、不聽、不信，更不傳播。參與電腦娛樂和網(wǎng)絡(luò)游戲，要掌握“度”。網(wǎng)絡(luò)只是我們利用的工具而不能反過來主宰我們的生活，可以利用業(yè)余時間在網(wǎng)絡(luò)資源上，進(jìn)行學(xué)習(xí)，增廣見聞，提高個人素質(zhì)，但不能沉迷深陷，荒廢學(xué)業(yè)。

9.豐富多彩的文體活動：

學(xué)校經(jīng)常開設(shè)各種人文、科技講座，組織體育競賽和文藝聯(lián)歡。文藝藝術(shù)貫

穿著整個教育教學(xué)過程，學(xué)生可以根據(jù)各自的愛好和特長，參加豐富多彩的文體活動。演唱、曲藝、聲樂、舞蹈、話劇、籃球、足球、乒乓球、書法等歡迎同學(xué)們參入。

10.團(tuán)委（少年先鋒隊(duì)）、學(xué)生會、紅十字會、青年志愿者：

學(xué)校各個團(tuán)體在校共青團(tuán)委的組織領(lǐng)導(dǎo)下，開展各自的工作，按照自愿報名，公開招募，吸納新員，建立健全了組織機(jī)構(gòu)，他們奉獻(xiàn)愛心、服務(wù)社會，做學(xué)生知心朋友，幫助學(xué)習(xí)、生活困難學(xué)生，舉辦“愛心、文明、環(huán)?！毙袆?，承接學(xué)校各種課外活動和常規(guī)檢查，充分發(fā)揮學(xué)生的聰明才智和組織能力，吸引了許多學(xué)生參加。

安全篇

1.增強(qiáng)安全防范意識：

中學(xué)生生活閱歷比較簡單，生活經(jīng)驗(yàn)不夠豐富。在安全問題上，表現(xiàn)在防火、防盜、防食物中毒、防意外傷害等方面缺乏基本常識，為了保障學(xué)生人身和財物的安全，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，必須增強(qiáng)學(xué)生的安全防范意識的教育。

2.校園常見的安全隱患及預(yù)控措施：

（1）軍訓(xùn)傷害。胸悶、暈倒、中暑、扭傷等，針對傷害，教育先行，妥善處

理。

（2）食物中毒。注意個人衛(wèi)生，飯前便后要洗手。生吃瓜果要認(rèn)真清洗，不吃無證無照“路邊攤”食品，不吃過期、變質(zhì)食物。

（3）交通隱患。行人走人行道，穿越馬路“綠燈行、紅燈?！?，騎車在非機(jī)動車道靠右行駛，騎車時不戴耳機(jī)聽廣播，乘坐汽車時不將頭、手、胳膊伸出窗外。

（4）墜落摔傷。不在樓道里追趕打鬧；養(yǎng)成靠右行走的習(xí)慣，避免擁擠堵塞，踩踏事故；不攀爬窗臺、欄桿，以防意外墜樓摔傷。

（5）化學(xué)實(shí)驗(yàn)。切勿在試管口直接聞氣體的氣味；切勿讓衣物或頭發(fā)接近火焰；防止化學(xué)灼傷、燒傷、燙傷。

（6）運(yùn)動損傷。做好體育活動前的準(zhǔn)備工作，加強(qiáng)自我保護(hù)，注意運(yùn)動器械安全。

（7）外出活動。不去人跡稀少的地方，不可盲目探險，春夏季節(jié)注意雷電，路遇歹徒，要膽大心細(xì)，敢于同違法犯罪行為作斗爭，機(jī)智勇敢，迅速報警。

（8）財產(chǎn)保管。不將高檔貴重物品帶到學(xué)校，妥善保管自己錢物，人離教室、宿舍、居家及時鎖門，在公共場所活動要有防盜意識。

（9）校園暴力。與人為善，對人寬容；依靠老師，依靠學(xué)校，遠(yuǎn)離校園暴力，學(xué)會自我保護(hù)。

（10）服藥規(guī)范。忌不遵醫(yī)囑服藥，服藥過量引起中毒，多藥合用一定要慎重，切不可自作主張。

（11）生活安全。洗浴先開冷水，后開熱水，防燙、防滑、防跌倒。灌水用熱水瓶，切不可用盆接滿熱水，謹(jǐn)慎防燙傷。

（12）火災(zāi)消防。不吸煙，不玩火，不將火柴、打火機(jī)、煙花爆竹帶到學(xué)校。嚴(yán)禁在宿舍使用明火；嚴(yán)禁私接電器。

3.避險、逃生、自救：

火災(zāi)或自然災(zāi)害應(yīng)急疏散提示

（1）判明災(zāi)情，選擇正確的逃生之路，迅速撤離教室、宿舍。樓上起火往

樓下跑，樓下起火往樓上跑。

（2）火災(zāi)逃生避開濃煙霧，用濕毛巾捂嚴(yán)口鼻，彎腰低姿快行。

（3）煙火封住門，可逃往陽臺大聲呼救或逃往有水源的地方，等待救援，不得盲目跳樓。

（4）室外著火，煙火封住宿舍門，應(yīng)將宿舍門緊閉，用衣被堵塞門縫，防

止煙氣侵入，等待救援。

（5）火勢初起，立即用水滅火或用濕毛巾覆蓋滅火。自身衣服著火，千萬

不要奔跑，就地打滾滾動滅火。

（6）滅火器滅火。熟記滅火器存放處，取出滅火器，拔出保險銷，對準(zhǔn)火

源，按下把手。

（7）熟記火警：119、報警：

110、急救：120的應(yīng)急電話。

4.發(fā)生事故及時報告：

校園內(nèi)發(fā)生學(xué)生傷亡、火災(zāi)、被盜等事故，同學(xué)們應(yīng)及時向班主任、生活指

導(dǎo)教師及有關(guān)部門報告。配合學(xué)校積極組織搶救，保護(hù)好現(xiàn)場，維護(hù)良好秩序。學(xué)生中如出現(xiàn)打架斗毆苗頭，知情的同學(xué)應(yīng)迅速報告，并主動做好化解矛盾和平息沖突的工作。事發(fā)后同學(xué)們應(yīng)配合學(xué)校做好調(diào)查處理工作，并根據(jù)事故原因進(jìn)一步做好有關(guān)安全防范工作，以防止類似事故再度發(fā)生。