第一篇：心理學體會

心理學體會

心理學的開頭的緒論是這么說的——“當你你走進大學校園，開始新的學習的、生活的時候；當你置身于知識的殿堂，向人生新的奮斗目標進發的時候；當你憧憬美好的未來，設計人生前景的時候，你一定希望自己能夠身心健康的成長，渴望自己成才，期望自己有好的人生發展。大學生只有重視心理素質的培養，注意身心健康，才能以良好的心理和行為投入學習，愉快生活，進而實現奮斗目標，成為社會人才，并追求燦爛人生。生命的長短我們把握不住，但心理我們可以把握，心理健康把握在我們手中，讓我們一切從“心”開始。因為，你改變不了壞境，但你可以改變自己；你改變不了事實；但你可以改變態度；你改變不了過去，但你可以改變現在；你不能控制他人，但你可以掌控自己，；你不能預知明天，但你可以把握今天；你不能事事順利，但你可以事事盡心；你不能延展生命的長度，但你可以決定生命的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能選擇容貌，但你可以展現笑容。”

這段話寫出了內心的真實感悟，讓我對心理學有個初步的認識，對大學生活不那么迷茫，特別是后面那幾句“你改變不了壞境，但你可以改變自己；你改變不了事實；但你可以改變態度；你改變不了過去，但你可以改變現在；你不能控制他人，但你可以掌控自己，；你不能預知明天，但你可以把握今天；你不能事事順利，但你可以事事盡心；你不能延展生命的長度，但你可以決定生命的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能選擇容貌，但你可以展現笑容。”

寫的真的很好，也很對。如果能做到這樣，那就是人生的最高境界了。

心理健康能使我們從學習中獲得滿足感；心理健康能使我們從學習中排出不必要的憂懼；心理健康能使我們從學習中保持與現實接觸；心理健康能促進大學生全面發展；心里健康關系到我們的學業完成；心里健康影響我們的思維方式的形成；心里健康支配我們創造能力的發揮；心里健康能使我們增強獨立性；心里健康利于大學生培養良好的個性心理；心里健康是我們大學生成就事業的保證。所以學習心里學是我們大學生的必修課，有一個健康的心里對我們大學生來說是多么的重要。

其中的第四章“大學生情緒心里”,是我最感興趣的。情緒與我們的生活、學習、人際交往、個人發展密切相關。在生活中，人隨時隨地都會發生喜、怒、唉、樂、悲、懼等情緒起伏變化，人的一切活動無不打上情緒的印記。人需要積極的、快樂的情緒，它是活的幸福與成功的動力，使人充滿生機，、人也會體驗焦慮、痛苦等消極情緒，它使人心灰意冷、沮喪消沉，若不妥善處理，還可能嚴重危害身心健康。因為情緒失控發生的悲劇有很多，像馬加爵把舍友全殺了；我們學校今年畢業的學生，就是因為情緒失控把另一個同學眼睛給打瞎了，給受害者和受害者的家庭帶來了巨大傷害，同時打人者也給他的家庭帶來了嚴重打擊。記得在我們中學的時候，同學常常因為一些小事而大打出手，偶爾的擦碰也引起打架事件，都不經大腦思考，最后的結果是被學校開除，留下的不好印象。由此可見，人在情緒激動的時候，是容易做出過火的事情而且不計后果的。學會合理控制情緒是

我們大學生身心健康的重要內容，也是大學生自我發展和人格成長的必要條件。

人的情緒復雜多變，需要我們要學會掌控。遇事不要斤斤計較，不為一些小事而大發脾氣；要隨遇而安；能給予人愛或接受他人的愛，待人熱情，可與助人，有同情心；自信、樂觀、有主見、能獨立的解決問題；明智、少有偏見，能正確認識自己和他人長短處；尊重他人，能與人為善、和睦相處，建立良好的人際關系。這樣才有可能盡量避

免情緒的失控。

第二篇：大學生心理學體會

用心生活

選擇施鋼老師的《大學心理學二》完全是為了學分正好這個功利的客觀原因，沒有任何主觀的欲望指引，但是整個學期，十三周的課程下來，我難以形容我有多么感謝這節課是2.5的學分，多么感謝我也只差這2.5分，使我沒有錯過這門課——— 一門給了我太多感觸的課。

個人修養，心理素養，友情，愛情，親情…..太多的感觸，太多的眼淚，難得的自省，太多心理自白的時間。當教室里安靜得只有輕揚的音樂聲，沒有燈光，沒有畫面，沒有四面八方襲來的嘈雜，只有自己的心跳和來自內心的聲音，一個聲音在問 ：“這么多年，你還好嗎？”像一個許久未見的故友。也許小的時候很親密，因為我們每天都在天馬行空的臆想，而長大后身邊的誘惑與美好都太多了，我們已經漸漸忘了那個最親密的陪伴者，而突然，在這節課上，那個很久不見的聲音又出現了，起初有驚奇，然后就是平靜的對話了，來自最心底的聲音。她告訴我：“閉上眼睛，想一想自己。” 友情，一個實在太普通的詞，然而它沉甸甸的分量卻有時讓我們難以承受。每個人的生命中都會經歷無數段友情，有的是淡如水，有的卻是熾若烈焰。雖然每段友情無論多么濃厚也只能陪你走過生命中的一程，但我能做的就是讓這段旅程走得更長一些，再長一些。朋友是最常用來與戀人對比的，朋友是那個你與戀人你儂我儂時會背過身去祝你幸福，你與戀人分手時會轉過身來抱緊你說至少我還在的人。也許因為我的人生還沒有正式經歷一場愛情，我會幼稚的與閨蜜說即使以后有男朋友，那也是排在你后面的，然后閨蜜會用極其懷疑的眼神與鼻音來回復我毫無底氣的信誓旦旦，然后兩個人會哈哈大笑挽著手走下去了。突然好想給以前的朋友打電話告訴她：“想你了。”我想她也會回答我同樣的話。即使現在陪在身邊的人不是她，但那段一起走過的時光不會因為沒有了兩個身影而凋零。它會定格出那個牽著手的畫面。

愛情，這個話題仿佛永遠的主流，永遠是人們內心最燦爛的存在。我沒有經歷過愛情，但就像所有含苞的花朵一樣，我渴望那場春雨的滋潤。我渴望的愛情就像席慕容的那首詩“陽光下，慎重地開滿了花，朵朵都是我前世的盼望，當你走近請你細聽，那顫抖的葉是我等待的熱情。”我愿意靜靜地等待，只為那個最對的人。我渴望的愛情像舒婷寫的那樣“我必須是你近旁的一株木棉，做為樹的形象和你站在一起。根，緊握在地下，葉，相觸在云里。每一陣風過，我們都互相致意，但沒有人，聽懂我們的言語。”我想我們會是平等的，和你站在并肩的位置，寂靜相思。有些愛，太想圓滿，就易破碎。有些愛，最初不相識，最終不相知。有些愛，輾轉回首，就在身邊。我盼望著我的愛情，我幻想著那份美好。想對那個未來的他說：“曾經的年少不解風情，如果讓你流下了眼淚，請你原諒

我。”如果遇到那個他，不會是因為有房有車，也許就因為那天下午，陽光很好，他穿了一件白襯衫。在這些與青春有關的日子里，我愿美麗地幻想，只為那個最對的人。

親情，這真的是一個太厚重的話題了，在課上看到的那段視頻，那個逼兒子割掉繩索的爸爸，那個喊著不要的女兒，那個拿著刀子發抖的兒子，每個形象都像刀刻般烙在我的心上，每個角色都想自己的親人能夠活下去，能夠走得比自己長，看了這段視頻，回報這段感人至深的親情的只有淚水了。想到自己，想到自己的家人，想到自己的爸爸。難以用語言形容我和父親的關系，從我記事以來，他從沒和我說過一句玩笑話，從沒夸獎過我，從沒抱過我，他真的是一個過于內斂的人，我想我每個月與他說過的話絕不如閨蜜每天晚上和她爸爸打電話說的話多。我想父親也是有感覺的，他也會對我們這種父女關系感到無奈吧，我們會避免單獨在一個空間內相處，因為那種尷尬的氛圍是我們都不愿承受的，這就是我與父親的關系。但我永遠相信他把對我的一切關懷與愛都深埋心底正如我對他一樣。在這個世界上你可以對兩個人無條件的索取，那就是父母。無論你走在人生的哪一步上，當你流著淚回頭時，你會發現他們就在后面，只不過他們會變得年老，鬢斑，睡意昏沉，眼波中倒影深深，映出的都是對你的眷戀與不舍。那時候你可以安心地轉過頭繼續前行，不過親愛的，不要忘了經常回回頭，讓他們記住你的樣子，不要擔心你會變了模樣，在他們心中，你一如那個流著鼻涕哭著叫喊著的孩童。

在這堂需要感受的課上，我真的獲益匪淺，許多問題問自己并且找到了答案。在這樣一堂課上我無數次告誡自己要踴躍一點，每一次都是你改變的機會，但最終我也沒能突破自己，哪怕只是站起來說一句話，我沒有，這是我莫大的遺憾，但我確信自己改變了，至少我的心更明朗了，我盼望著有一天我的內心每時每刻都是春暖花開，陽光普照。感謝《大學生心理學二》，給了我從未預想的收獲，是內心的收獲；感謝那個曾經為了2.5的學分而在這堂課前邊畫溝的自己。

鋼鋼老師，真心敬佩你從一個極其自卑的農村孩子變成如今這個事業有成最重要是內心強大的男士，相信你是一個有方向感與責任感的男人。我堅信我可以停止，可以不在乎，但我必須在一條正確的道路上，至少是一個對的方向上。鋼鋼老師，謝謝你，教會了我用心生活。

第三篇：運動心理學體會

運動心理學這個術語首先出現于現代奧林匹克運動會創始人顧拜旦的文章中。在他的倡議下，國際奧委會于1913年在洛桑召開運動心理學專門會議，它標志這個學科進入科學的行列。運動心理學是一門交叉學科。顧名思義，它是研究人在從事體育運動時的心理特點及其規律的心理學分支，它也是體育科學中的一門新興學科，與體育學、體育社會學、運動生理學、運動訓練理論和方法，以及其他各項運動的理論和方法有著密切的聯系。

運動心理學的主要任務是研究人們在參加體育運動時的心理過程，如感覺、知覺、表象、思維、記憶、情感、意志的特點，及其在體育運動中的作用和意義；研究人們參加各種運動項目時，在性格、能力和氣質方面的特點及體育運動對個性特征的影響；研究體育運動教學訓練過程和運動競賽中有關人員的心理特點，如運動技能形成的心理特點、賽前心理狀態、運動員的心理訓練等。

運動心理學研究的內容十分廣泛，包括：

1、研究人在體育運動中心理過程的特點和規律以及人的個性差異與體育運動的關系。比如：在體育活動中存在自信心方面的男女性別差異嗎哪些因素會影響人們參加體育活動的動機。

2、研究體育運動對人的心理過程和個性特征產生的短期影響和長期影響。比如：有氧訓練對人的焦慮水平有哪些短期效應和長期影響長期的運動訓練會，促進或改變運動員的個性嗎體育活動，會加強殘疾人生活中的獨立性和自信心嗎。

3、研究掌握運動知識，形成運動技能，進行技能訓練的心理學規律，比如：如何克服運動技能形成過程中的高原現象，如何利用遷移規律更快地掌握運動技能哪些影響運動技能掌握，提高的重要心理因素更多地受遺傳因素制約。

4、研究運動競賽中人的心理狀態問題。比如：比賽中的最佳喚醒水平是什么如何在比賽中達到最佳，喚醒水平如何區分和評定運動員的心理負荷，和心理疲勞優秀運動員在比賽的關鍵時刻，運動操作的注意中心是什么。

運動心理學的研究對象多是優秀運動員，也有青少年運動員；它也研究群眾體育中的心理學問題。

體育運動心理學的理論知識，對體育運動的教學，訓練，競賽與選材有著重要作用。體育運動心理學研究解決體育教學中學生心理狀態與各種心理活動的具體規律，揭示了青少年學生和運動員的心理特征，為體育教學過程中采用合理的教學，訓練措施，提供科學的依據，從而有效地影響學生，提高教學質量。

現代運動訓練，除了身體，技術，戰術訓練外，還包括專門的心理訓練，才能構成現代運動訓練的完整體系。整個運動訓練都含有心理結構。只有了解身體素質的心理特點，才能有效地指導運動員進行身體訓練。運動技術訓練是在心理活動的支配與調節下逐漸使動作達到自動化的過程，運動技術水平，依賴于心理過程的機能特性和發展水平。如運動表象，空間，時間定向與判斷，反應,思維及注意，情緒等，這些因素都參與了技術動作的調節，是提高技術動作水平的基礎。

比賽雙方在身體能力和技術，戰術水平的差距不大的情況下，心理因素的重要性就更加突出。對實力相當的兩隊來說，心理因素的訓練和心理能量的發揮，往往在競賽中具有決定性的作用。在這種情況下，兩隊交鋒，可以說心理能力強者勝。運動員的選拔內容必須包括心理因素。心理選材要依靠一套心理測量，心理實驗，心理調查等許多心理測定手段，并根據體育運動學所提供的原理，制定心理素質測驗的標準。

在研究運動心理學的過程中選擇正確的研究方法是十分重要的。研究運動心理學主要有以下幾種方法：

一、實驗研究法。實驗研究法是心理學研究最常用的方法之一。它是揭示心理和行為規律的重要手段。它在體育心理學的研究中占有相當重要的地位，并已得到廣泛的運用。它的優點在于可以在任意時間內進行周密的觀察，并且別人可以驗證，具有科學研究所要求的高度公認的客觀性。實驗研究法可分為實驗室實驗、自然實驗和準實驗三種。

（一）實驗室實驗法，是指在實驗室內借助各種儀器系統地操縱一個或多個變量而進行的實驗。例如，測定反應時的實驗，操縱的變量是某種聲音或顏色的光，借助的是反應時測定裝置。

該方法的優點：實驗者能夠有效地控制實驗中的各種變量。

該方法的缺點：人為的痕跡過多，需要大量的時間和人力，需要有昂貴的實驗儀器。

（二）自然實驗法，是指由實驗者在自然的條件下創設一定的實驗情景，操縱一個或一個以上的變量而進行的實驗。例如，在自然班級的條件下，對實驗組被試采用一種新的體育教學方法，對對照組被試采用傳統的體育教學方法，以便證明哪一種教學方法更為優越，這種實驗就屬于自然實驗法。

該方法的優點：被試的反應比較真實自然。

該方法的缺點：實驗組與對照組的條件難于控制得完全一致。

（三）準實驗法，是指在某些自然情景下將實驗室實驗作一些變通處理，但仍然利用真正的實驗設計的某些方法來收集資料而形成的實驗。例如，考察體育鍛煉對減輕潛在的焦慮的作用，需控制有氧鍛煉的項目、持續的時間、并記錄被試的心血管系統的功能和測量焦慮的水平等指標，這屬于準實驗的方法。

該方法的優點：使用起來有一定的靈活性。

該方法的缺點：對變量的操縱控制具有一定的局限性。

二、現場研究法。現場研究法是指到實際的現場進行詢問或觀察的一種研究方法。它不對被試進行控制，不對被試施加影響。也就是說，實驗者到現場去詢問或觀察時不操作任何變量。所以，它作為研究現實問題的一種方法而被廣泛采用。

在現場做觀察記錄時，要做到客觀、不帶主觀的傾向。必要時，可以通過錄象、照相、錄音、遙測等手段來作詳細而又真實的記錄。為獲得詳盡、全面的觀察資料，事先可以編制好觀察記錄表，明確規定觀察哪一種或哪幾種行為，每次觀察多長時間，兩次觀察之間要間隔多長時間。此外，事先練習作記錄的方式，使能夠很快而又不漏地把被試的行為反應記錄下來。該方法是研究從事體育活動者心理現象的最簡單方法。其缺點是研究者對所觀察的事項不能隨意地加以控制或操縱，現場條件在不斷地變化著，觀眾和教師等因素常常左右著研究結果。因此，從現場研究所收集到的資料不容易明確自變量與因變量之間的關系，結論的科學性難于保證。

三、心理測量法。心理測量法是指使用心理學家已經編制好的標準化測量工具來進行研究的方法。標準化的個性測驗、智力測驗、成就測驗、態度測驗、焦慮情緒測驗等工具都有其特定的測定范圍和作用。在采用心理測驗法時，要根據研究的目的和任務，正確地選擇測量工具。在使用這些測量工具時，一般要受過專門的培訓，或者受過嚴格訓練的心理學工作者來實施。

具體運動心理學研究時，究竟采用什么方法應根據研究的目的、任務和課題內容來確定。為使研究成果更接近實際，運動心理學研究者常常同時選用幾種方法來進行研究（以一種方法為主）。

第四篇：心理學體會

思接寰宇，幸福人生

心理學是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學，學習心理學，不僅對于維護自身的心理健康有著重要意義，同時對于關注他人，幫助他人也有重要意義。

這學期選修了心理學，使我對心理學有了初步的了解，首先是對心理學的內容有了一定了解，知道了許多以前都不曾知曉的知識。上課的過程中更被劉在平教授精彩的授課方式所吸引，他通過結合大學生的實際生活，利用心理學的理論來指點迷津，指導我們如何保持健康積極的生活。課堂上他妙語連珠，使我不得不敬佩他的才學；他繪聲繪色地再現情景，讓我們身臨其境聯系自身；他深入淺出，通過淺顯易懂的語言教會我們深刻的心理學含義；他與時俱進，樂于接觸潮流的東西，與我們大學生毫無代溝……通過這門課程的學習我被劉在平教授的人格魅力所吸引，同時也體會到了心理學的魅力，受益匪淺。

首先，通過心理學的學習，我對意識有了更深層次的理解。何謂意識?面對這個問題，可能沒有誰能給出一個完美的的解答。我個人認為意識就是人或物對外界所有事物的感官和反映。劉在平教授的微博里有這么一句話“夢臨滄桑 思接寰宇 意識對心靈”，我的理解是：世態變化巨大，我們的思想要緊扣整個地球，意識要歸于心靈。也就是咱們要接地氣，意識要服務于心靈，做什么都要對得起良心。意識有有意識和無意識之分，而有意識包括對周圍事物的意識和自我意識；而無意識則包括夢，對生理、心理過程的非意識性和下意識的動作和行為。世界萬物的存在、運動和變化是意識的表現形式。意識支配著整個世界，沒有意識，這個世界就會呈現“無”的狀態。心理學來源于生活，又指導生活，我們要充分利用理論知識指導我們的實踐活動。

其次，學習心理學之后，我逐步了解了自己的性格特點和心理健康狀態，同時也學會了更加關注周圍的人。以前過于以自我為中心，我會因為同學間處事不快而大動干戈，甚至會厭煩電話中父親的諄諄告誡，母親喋喋不休的關切話語。很少有從別人立場考慮問題。學過心理學之后，我開始學著換位思考，多為別人著想。也嘗試著多用公正公平的心態去考慮問題。通過心理學學習，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發生了很大的變化。心理學不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調整，失意的時候，悲傷的時候，我會不經意地想起在課堂上為我們講課的樂觀快樂的劉在平教授，使我終于明白了“快樂其實很簡單”。只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們會生活的很超然，成功也會不求而遇的。

最后，我印象最深刻的是教授給我們講的健康生活的六大原則。即1擁有愉快的心情；

2、良好的環境；

3、充分的睡眠（23點—6點一定要睡覺！）；

4、規律的生活；

5、經常的運動；

6、合理的營養（忌暴飲暴食、葷素搭配要合理！），如果我們能堅持這個六大原則，簡直是終身受益啊！就像教授說的我們大學生學習越是緊張越是需要堅持六大原則，這樣才有利于減壓。學會善于規劃和安排時間；學會在“單位時間”集中注意力。

雖然這個學期心理學的課程已經結束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。通過心理學的學習，我真正領悟到世間的真情，需要感謝父母的養育之恩，感謝老師的諄諄教導，感謝同學的純真友誼?世界包羅萬象，我們應該認清自我，愛惜自我，珍惜生活，感恩生活，幸福就掌握在我們的手中，讓我們為自己的人生書寫豐碑，描繪輝煌吧。

第五篇：淺談《教育心理學》學后體會

淺談《教育心理學》學后體會

通過學習，自己對教育心理學的知識體系有了比較清楚的認識，對一些基本概念有所了解特別是對學習動機、學習策略、問題解決、心理健康教育、學生心理差異等內容有進一步的深入了解。這些有利于自己在教學過程中根據自己的基本情況，因地制宜，做好教學工作；有利于自己用科學的方法指導工作，減少盲目性，提高教育教學效果。

一、了解中學生有效記憶的方法

1、中學生記憶發展的特點

中學生的記憶達到了一個新的成熟階段。初中生的記憶容量不僅明顯高于小學年級，也高于大學生的成績，達到11.04+0.4，超出成人的短時記憶容量.2、有效的記憶策略

由于中學生的知識和經驗仍具有局限性，因此教師應根據記憶的特點為學生提供良好的記憶策略，幫助學生提高記憶。只要包括：

（1）復述

教師在教學過程中應指導學生在閱讀過程中采用復數的方法。

閱讀時，復述的次數越多，記憶效果越好。

（2）背誦

把一些信息內容背下來的目的是為了將來能夠隨時提取這些信息。背誦即出生的把學習過的內容說出來。

（3）結果反饋

有反饋的學習是最好的學習方式。反饋能使人們檢查自己的學習的狀況，使人們知道哪些方面需要增加練習。

（4）記憶線索

在編碼過程中出現的刺激往往是最好的記憶線索。例如，在一項研究中，被試的任務是記住一個有600個單詞組的詞表。當他們讀詞表中每一個但單詞時，都給他們呈現另外3個單詞，而這些單詞與那個需要識記的單詞在意義上有緊密的聯系。在后來的測驗中，在有那些聯系詞作記憶線索的條件下，被試的記憶量可高達90%。

（5）記憶個體的身心調節

增強自信心、調動積極性、調解情緒狀態、集中注意力、保持充足的睡眠

二、明白教師和學生心理健康的重要性

《教育心理學》中的一個案例拿出來與供大家分享，學習怎樣分析中學生的厭學心理，學習怎樣處理中學生厭學心理的情況，分析解決處理中學生厭學情況時的注意事項。

案例

中學生厭學心理

1、基本情況

王同學，男，初二年級學生，對學習無興趣，上課不是趴在桌子上睡覺就是思想開小差，或者大聲亂插嘴，小動作不斷，經常忘帶著書本和作業，提醒、批評、警告等均收效甚微。由于老師經常批評該同學，其他同學極少與他交往，而且普遍討厭他，僅有個別其他班學生與之為友。常伴有自暴自棄的心態，想發火，時有逃學去打電腦游戲。

2、原因分析

王同學的情況是厭學心理的表現，厭學心理的產生原因包括：

（1）學生自身的因素。學生自身的心理素質差是一方面的原因，學

生本身的交際障礙、對學習失去興趣、缺乏正確的學習目標、學習動機缺失等都能導致學生厭學行為的產生。從他本人來看，王同學學習目的不明確，對學習活動不感興趣，自我控制能力差，缺乏自信和勇敢以及環境關系和人際關系等，導致他產生心理困擾。

（2）家庭因素。家長素質低，對孩子教育不當。例如，對孩子的期

望值過高、強制學習、買各種復習材料，給孩子造成很大壓力，導致厭學。不良家庭環境、問題家庭的增多程了孩子厭學的另一大誘惑，如離異家庭重組、單親家庭等。

（3）學生教育的因素。考試、升學壓力大，學習負擔重，教學內容

難、單調枯燥、重尖子生、輕差生的現象也是學生厭學的一大原因。在學校他認為老師同學都不喜歡他，故意與他作對，從而導致厭學，甚至逃學。解決方案

（1）從賞識開始，進入心理輔導。王同學厭學，但是對大電腦游戲很精通，第一次咨詢就從電腦游戲開始，肯定他的聰明。接著給他分析學習覺得苦累是因為長期不認真學習，沉迷于游戲，對學習失去興趣，造成了厭學。通過分析客觀事實，使王同學形成正確的認知和情感。

（2）給家長做心理疏導。引導家長走出家教的誤區。使家長認識到，家長的過分保護不利于孩子的健康成長，使家長認清教育孩子的學習的意義，從而進一步構建學習型家庭。

（3）與其他老是共同。與任課教師溝通，使其配合在課堂上讓王同學回答一些簡單的問題。正確率的提高，使他的學習自信也有了很大的提高。同時與班主任聯系，在班級中挑選兩個讀書好的學生跟他做朋友，在學習上幫助他，使他感到同學的可親、集體的溫暖，從而進一步消除它的厭學心理。小結

厭學是目前中學生諸多學習心理障礙中最普遍、最具有過的問題，是青少年最為常見的心理障礙之一。在對待中學生厭學的心理時應注意以下幾點：

（1）立足于培養自主性、主體性。教師要幫助他們克服對人、事的片面看法，幫助他們面對紛繁的環境，培養其自主性、主體性的觀念。

（2）通過適當的集體生活，培養學生良好的人際關系。為了每個學

生能夠度過愉快的學校生活，建立良好的學生集體是極為重要的。

（3）改變學習及指導方法。學業不良厭學的重要原因，教師要幫助

學生打好基礎，逐步提高其學習興趣和學習成績。

（4）培養良好的學習習慣。要針對厭學學生的不同人個特點，要特

別注意啟發他們的自覺、自制，培養其自立、自律、自強的能力，知道他們制定計劃，引導他們為實現目標而腳踏實地的行動并形成習慣。及時樊噲、賦予責任、強化冬季是培養良好習慣、提高眼學生自信心的方法。

通過對案例的分析讓我學到了很多東西，比如說怎樣與家長溝通，怎樣處理中學生的厭學心理，怎樣與學生溝通、交流、培養學生的學習的自覺性、主動性、堅持性、獨立性和責任感。

通過對《教育心理學的》學習讓我掌握到中學生的學習方法，意識到師生交往是非常重要的人際關系，明確了自己將來工作中的一些基本要素。

體會人：

宋立曼