第一篇：5.第一學(xué)期田徑訓(xùn)練總結(jié)

磚垛小學(xué)田徑隊(duì)訓(xùn)練總結(jié) 2012——2013學(xué)年度第一學(xué)期

第一學(xué)期的工作已經(jīng)結(jié)束，為了新學(xué)年進(jìn)一步做好工作，總結(jié)如下：

一、培養(yǎng)學(xué)生對田徑運(yùn)動的興趣

目前，在校學(xué)生基本都是獨(dú)生子女，生活水平較高，再加上部分家長對孩子過分溺愛和嬌慣，使孩子養(yǎng)成任性、怕吃苦等不良習(xí)慣，而田徑運(yùn)動恰好又是一項(xiàng)又苦、又累、需要較大毅力才能完成的體育運(yùn)動。因此在訓(xùn)練過程中必須根據(jù)田徑運(yùn)動特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征來啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生，通過教師有趣的講解，正確優(yōu)美的示范動作，親切的語言和教態(tài)，新穎的場地器材布置來調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣；在訓(xùn)練過程中油淺到深，由易到難，多鼓勵(lì)表揚(yáng)少批評，使學(xué)生情緒始終飽滿；為進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，結(jié)合項(xiàng)目特點(diǎn)經(jīng)常介紹我國及世界各地優(yōu)秀運(yùn)動員的趣聞軼事，啟發(fā)學(xué)生對田徑運(yùn)動的愛好。

二、抓好隊(duì)伍建設(shè)，打好基礎(chǔ)

在參加縣田徑運(yùn)動會上，由于我校學(xué)生年齡偏小，很難取得好成績。這幾年我校田徑組對方式進(jìn)行改革，不單為應(yīng)付比賽匆忙組隊(duì)，而是采取梯隊(duì)方式組隊(duì)，即五-六年級為一組，三-四年級為一組。目前學(xué)校田徑隊(duì)共有二十多名隊(duì)員參加集訓(xùn)，對條件比較好有發(fā)展前途的苗子在訓(xùn)練中不急于求成，重要是打基礎(chǔ)，才能達(dá)到提高目的。

三、系統(tǒng)訓(xùn)練、提高成績

小學(xué)階段的課余田徑訓(xùn)練要按照小孩的心理和生理特點(diǎn)進(jìn)行，訓(xùn)練量不宜過大，不然的話適得其反。訓(xùn)練時(shí)間保持在60分鐘/課時(shí)以內(nèi)，每周保證6節(jié)訓(xùn)練課；在訓(xùn)練過程中嚴(yán)格要求，強(qiáng)調(diào)質(zhì)量，以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主，使學(xué)生掌握正確的技術(shù)動作；同時(shí)充分發(fā)揮學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，利用學(xué)校現(xiàn)代電教設(shè)備組織隊(duì)員觀看有關(guān)技術(shù)圖片、錄像等，培養(yǎng)學(xué)生正確的技術(shù)概念。

四、培養(yǎng)學(xué)生良好道德品質(zhì)及良好體育風(fēng)尚

在課余田徑訓(xùn)練中，由于學(xué)生的個(gè)性差異，其思想、觀念、情感、意志、道德等行為特征很容易外露，因此教師要仔細(xì)觀察學(xué)生的表現(xiàn)、因勢利導(dǎo)，及時(shí)鼓勵(lì)與表揚(yáng)。對學(xué)生在訓(xùn)練課中表現(xiàn)出的良好思想行為和拼搏精神要及時(shí)作出肯定，給予鼓勵(lì)，以樹立正氣，激勵(lì)學(xué)生奮發(fā)向上，有助于積極性、創(chuàng)造性的發(fā)揮和團(tuán)隊(duì)精神的形成，及時(shí)指出學(xué)生在訓(xùn)練中表現(xiàn)出的不良行為。通過介紹亞運(yùn)會、奧運(yùn)會上運(yùn)動員們的拼搏歷程，學(xué)習(xí)劉翔在田徑賽場上打破世界紀(jì)錄，震驚世界田壇，為祖國人民爭得殊榮。引導(dǎo)學(xué)生，感化學(xué)生。

學(xué)無止境，干無盡頭。在今后的課余訓(xùn)練中帶領(lǐng)學(xué)生共同奮斗，爭創(chuàng)佳績！

第二篇：2010學(xué)年第一學(xué)期田徑興趣小組訓(xùn)練記錄

2010學(xué)年第一學(xué)期田徑興趣小組訓(xùn)練記錄

第二周：

周一

1.準(zhǔn)備活動

小游戲 看誰跳得快

2.跑的專門性練習(xí)

3.30米快速跑

2組

4.100米

2組

5.田賽和徑賽分開 練習(xí)

7.放松

周二

1.準(zhǔn)備活動

小游戲 拉大網(wǎng)

2.快起快跑

3.蹬踞式起跑

10次

4.實(shí)心球后拋

5.田賽和徑賽各個(gè)項(xiàng)目測驗(yàn)

6.放松

周三

1.準(zhǔn)備活動

慢跑二圈

徒手操

2.跑的專門性練習(xí)

3.100米 2組

200米

1組

4.徑賽 和田賽分開練習(xí)

5.素質(zhì)練習(xí)

400米*4接力

6.放松

周四

1.慢跑二圈

行進(jìn)間徒手操

2.原地?cái)[臂

60次

3組

3.50米快速跑記時(shí)

2組

4.100米記時(shí)跑

2組

5.田賽和徑賽分開練習(xí)

6.4*100米接力跑

7.放松

跑的專門性練習(xí)

周五

1.準(zhǔn)備活動

小游戲

2.跑的專門性練習(xí)

3.快速跑

30米

2組

4.800米測驗(yàn)

5.跳部

跳遠(yuǎn)和跳高測驗(yàn)

6.投擲

壘球

（助跑投）

鉛球（滑步）

7.素質(zhì)練習(xí)

蛙跳20次

3組

8.放松

第三周：

周一

1.準(zhǔn)備活動

小游戲

第三者是多余的

2.200米

2組

3.立定跳遠(yuǎn)

5次

4.壘球

5.鉛球

6.素質(zhì)練習(xí)

立臥撐

7.放松

周二

1.準(zhǔn)備活動

慢跑二圈

徒手操

2.高抬腿跑

30米2組

正踢腿 2組

側(cè)踢腿

2組

3.30米快速跑

2組

4.60米

2組

5.100米

2組

6.素質(zhì)練習(xí)

俯臥撐10次

3組

周三

1.準(zhǔn)備活動

慢跑二圈

徒手操

2.跑的專門性練習(xí)

3.100米 2組

7.放松

4.徑賽 和田賽分開練習(xí)

5.素質(zhì)練習(xí)

壓杠鈴

6.放松

周四

1.準(zhǔn)備活動

小游戲

2.跑的專門性練習(xí)

3.快速跑

30米 2組

4.變速跑

直道快

彎道慢 800米

5.跳部

跳遠(yuǎn)和跳高

6.投擲

壘球

助跑投

鉛球

7.素質(zhì)練習(xí)

蛙跳20次

3組

8.放松

周五

1.慢跑二圈

徒手操

跑的專門性練習(xí)

2.原地?cái)[臂

50次

3組

3.50米快速跑記時(shí)

2組

4.60米記時(shí)跑

2組

5.田賽和徑賽分開練習(xí)

6.素質(zhì)練習(xí)

一分鐘仰臥起坐一分鐘 2組

7.放松

第四周：周一

1.準(zhǔn)備活動

慢跑二圈

徒手操

2.高抬腿跑

30米2組

正踢腿 2組

側(cè)踢腿

2組

跑的專門性練習(xí)

3.30米快速跑

2組

4.100米

2組

5.實(shí)心球

6.素質(zhì)練習(xí)

一分鐘跳繩 3組 7.放松

周二

1.準(zhǔn)備活動

小游戲 拉大網(wǎng)

2.快起快跑

3.立定跳遠(yuǎn)

10次 3組

4.實(shí)心球后拋

5.1000米變速跑

6.田賽和徑賽分開 練習(xí)

8.放松

周三

1.準(zhǔn)備活動

慢跑二圈

徒手操

2.跑的專門性練習(xí)

3.100米 2組

200米

1組

4.徑賽 和田賽分開練習(xí)

5.素質(zhì)練習(xí)

壓杠鈴

6.放松

周四

1.慢跑二圈

徒手操

跑的專門性練習(xí)

7.跳臺階

2.原地?cái)[臂

50次

3組

3.50米快速跑記時(shí)

2組

4.60米記時(shí)跑

2組

5.田賽和徑賽分開練習(xí)

6.4*100米接力跑

7.放松

周五

1.準(zhǔn)備活動

小游戲

2.跑的專門性練習(xí)

3.快速跑

30米

2組

4.800米接龍跑

5.跳部

跳遠(yuǎn)和跳高

6.投擲

壘球

助跑投

鉛球

7.素質(zhì)練習(xí)

蛙跳20次

3組

8.放松

第五周：

周一

1.準(zhǔn)備活動

小游戲 拉大網(wǎng)

2.快起快跑

3.立定跳遠(yuǎn)

10次 3組

4.實(shí)心球后拋

5.1000米變速跑

6.田賽和徑賽分開 練習(xí)

7.一分鐘跳繩 3組

8.放松

周二

1.準(zhǔn)備活動

慢跑二圈

徒手操

2.跑的專門性練習(xí)

高抬腿跑

30米2組

正踢腿 2組

側(cè)踢腿

2組

弓步走

2組

3.起跑練習(xí)

4.100米

2組

5.實(shí)心球

6.素質(zhì)練習(xí)

跳臺階

7.放松

周三

1.準(zhǔn)備活動

慢跑二圈

徒手操

2.跑的專門性練習(xí)

3.60米 2組

100米

1組

4.徑賽 和田賽分開練習(xí)

5.素質(zhì)練習(xí)

壓杠鈴

6.放松

周四

1.慢跑二圈

徒手操

跑的專門性練習(xí)

2.原地?cái)[臂

50次

3組

3.100米快速跑記時(shí)

2組

4.60米記時(shí)跑

2組

5.田賽和徑賽分開練習(xí)

6.4*400米接力跑

7.放松

周五

1.準(zhǔn)備活動

小游戲

2.跑的專門性練習(xí)

3.快速跑

30米

2組

4.800米接龍跑

5.跳部

跳遠(yuǎn)騰空步練習(xí)

6.投擲

壘球

助跑投

鉛球

7.素質(zhì)練習(xí)

蛙跳20次

3組

8.放松

第六周：

周一

1.準(zhǔn)備活動

慢跑二圈

徒手操

2.跑的專門性練習(xí)

3.60米 2組

4.徑賽 和田賽分開練習(xí)

5.素質(zhì)練習(xí)

一分鐘仰臥起坐一分鐘

6.放松

周二

1.準(zhǔn)備活動

小游戲

第三者是多余的2.100米

2組

3.立定跳遠(yuǎn)

5次 3組

4.田賽測驗(yàn)

5.競賽接龍跑

6.素質(zhì)練習(xí)

俯臥撐10次

7.放松

周三

1.慢跑二圈

徒手操

跑的專門性練習(xí)

2.原地?cái)[臂

50次

3組

3.50米快速跑記時(shí)

2組

4.60米記時(shí)跑

2組

5.田賽和徑賽分開練習(xí)

6.素質(zhì)練習(xí)

壓杠鈴 2組

7.放松

周四

1.準(zhǔn)備活動

慢跑二圈

徒手操

2.行進(jìn)間高抬腿跑

30米2組

正踢腿 2組

側(cè)踢腿

2組

3.30米快速跑

2組

4.100米

2組

5.4*100米接力

6.素質(zhì)練習(xí)

立臥撐

3組

7.放松

周五

1.準(zhǔn)備活動

小游戲

2.跑的專門性練習(xí)

3.快速跑

30米 2組

4.變速跑

直道快

彎道慢 800米

5.跳部

跳遠(yuǎn)6.投擲

壘球

助跑投

7.素質(zhì)練習(xí)

蛙跳20次

3組

8.放松

第七周：

測驗(yàn)

周一

1.準(zhǔn)備活動

慢跑三圈

2.跑的專門性練習(xí)

3.30米快速跑

2組

4.100米

2組(追逐跑)

5.田賽和徑賽分開 練習(xí)

7.放松

周二

1.準(zhǔn)備活動

小游戲

2.30米跑

3.蹬踞式起跑

10次

4.直道高抬腿跑彎道勻速跑三圈

5.田賽和徑賽各個(gè)項(xiàng)目測驗(yàn)

6.放松

周三

1.準(zhǔn)備活動

慢跑二圈

徒手操

2.跑的專門性練習(xí)

3.100米 2組

400米

1組

4.徑賽 和田賽分開練習(xí)

5.素質(zhì)練習(xí)

400米*4接力

6.放松

周四

1.慢跑二圈

行進(jìn)間徒手操

2.原地?cái)[臂

60次

3組

3.50米快速跑記時(shí)

2組

4.100米記時(shí)跑

2組

5.田賽和徑賽分開練習(xí)

6.4*100米接力跑

7.俯臥撐10次*3組

8.放松

周五

1.準(zhǔn)備活動

小游戲

跑的專門性練習(xí)

2.跑的專門性練習(xí)

3.快速跑

30米

2組

4.1000米測驗(yàn)

5.跳部

踏板練習(xí)跳遠(yuǎn)

6.投擲

壘球

（助跑投）

鉛球（滑步）并測驗(yàn)

7.素質(zhì)練習(xí)

蛙跳20次

3組

8.放松

第八周：

周一

1.準(zhǔn)備活動

小游戲

2.跑的專門性練習(xí)

3.30米快速跑

2組

4.100米記時(shí)跑

2組

5.田賽和徑賽分開練習(xí)

7.放松

周二

1.準(zhǔn)備活動

小游戲 拉大網(wǎng)

2.快起快跑

3.蹬踞式起跑

10次

4.小啞鈴練習(xí)

5.田賽和徑賽各個(gè)項(xiàng)目測驗(yàn)

6.放松

周三

1.準(zhǔn)備活動

慢跑二圈

徒手操

2.跑的專門性練習(xí)

3.60米 2組

100米

2組

4.徑賽 和田賽分開練習(xí)

5.素質(zhì)練習(xí)

400米*4接力

6.放松

周四

1.慢跑二圈

行進(jìn)間徒手操

跑的專門性練習(xí)

2.原地?cái)[臂

60次

3組

3.50米快速跑記時(shí)

2組

4.100米記時(shí)跑

2組

5.田賽和徑賽分開練習(xí)

6.4*100米接力跑

7.放松

周五

1.準(zhǔn)備活動

小游戲

2.跑的專門性練習(xí)

3.快速跑

30米

2組

4.800米測驗(yàn)

5.跳部

跳遠(yuǎn)

6.投擲

壘球

（助跑投）

7.素質(zhì)練習(xí)

1分鐘跳繩

3組

鉛球（滑步）8.放松

第九周：

周一

1.準(zhǔn)備活動

慢跑二圈

徒手操

2.跑的專門性練習(xí)

高抬腿跑

30米2組

正踢腿 2組

側(cè)踢腿

2組

弓步走

2組

3.起跑練習(xí)

4.100米

2組

5.實(shí)心球后拋

6.素質(zhì)練習(xí)

跳臺階

周二

1.準(zhǔn)備活動

慢跑二圈

徒手操

7.放松

2.快起快跑

3.立定跳遠(yuǎn)

10次 3組

4.實(shí)心球后拋

5.1000米接龍跑

6.田賽和徑賽分開練習(xí)

7.一分鐘跳繩 3組

8.放松

周三

1.準(zhǔn)備活動

小游戲 拉大網(wǎng)

2.跑的專門性練習(xí)

3.60米 2組

100米

1組

4.徑賽 和田賽分開練習(xí)

5.素質(zhì)練習(xí)

壓杠鈴

6.放松

周四

1.慢跑二圈

徒手操

跑的專門性練習(xí)

2.原地?cái)[臂

50次

3組

3.100米快速跑記時(shí)

2組

4.60米記時(shí)跑

2組

5.田賽和徑賽分開練習(xí)

6.4*400米接力跑

7.放松

周五

1.準(zhǔn)備活動

小游戲

2.跑的專門性練習(xí)

3.快速跑

100米

2組

4.800米接龍跑

5.跳部

跳遠(yuǎn)騰空步練習(xí)

6.投擲

壘球

助跑投

鉛球

7.素質(zhì)練習(xí)

蛙跳20次

3組

8.放松

第十周：

周一

選拔運(yùn)動員（壘球、跳遠(yuǎn)、400米三個(gè)項(xiàng)目中選擇最佳運(yùn)動員）

周二

1.準(zhǔn)備活動

慢跑800米

2.100米

2組

3.立定跳遠(yuǎn)

5次 3組

4.田賽壘球

跳遠(yuǎn)

5.競賽接龍跑

6.素質(zhì)練習(xí)

俯臥撐10次

7.放松

周三

1.準(zhǔn)備活動

小游戲

2.跑的專門性練習(xí)

3.60米 2組

4.徑賽 和田賽分開練習(xí)

5.素質(zhì)練習(xí)

壓杠鈴 2組

6.放松

周四

1.慢跑二圈

徒手操

跑的專門性練習(xí)

2.原地?cái)[臂

50次

3組

3.50米快速跑記時(shí)

2組

4.100米記時(shí)跑

2組

5.田賽和徑賽分開練習(xí)

6.素質(zhì)練習(xí)一分鐘仰臥起坐

7.放松

周五

1.準(zhǔn)備活動

小游戲

2.跑的專門性練習(xí)

3.快速跑

30米 2組

4.變速跑

直道快

彎道慢 1000米

5.跳部

跳遠(yuǎn)6.投擲

壘球

助跑投 測驗(yàn)

7.素質(zhì)練習(xí)

蛙跳20次

3組

8.放松

第十一周：

周一

1.跑的專門性練習(xí)

2.50米快速跑

2組

3.100米記時(shí)跑

2組

4.田賽和徑賽分開練習(xí)

5.放松

周二

1.慢跑二圈

徒手操

2.跑的專門性練習(xí)

3.60米 2組

100米

2組

4.徑賽 和田賽分開練習(xí)

5.素質(zhì)練習(xí)

400米*4接力

6.放松

周三

1.準(zhǔn)備活動

1.準(zhǔn)備活動

小游戲 拉大網(wǎng)

2.快起快跑

3.蹬踞式起跑

10次

4.小啞鈴練習(xí)

5.田賽和徑賽各個(gè)項(xiàng)目測驗(yàn)

6.放松

周四

1.慢跑二圈

行進(jìn)間徒手操

跑的專門性練習(xí)

2.原地?cái)[臂

60次

3組

3.50米快速跑記時(shí)

2組

4.100米記時(shí)跑

2組

5.田賽和徑賽分開練習(xí)

6.4*400米接力跑

7.放松

周五

1.準(zhǔn)備活動

小游戲

2.跑的專門性練習(xí)

3.快速跑

30米

2組

4.800米測驗(yàn)

5.跳部

跳遠(yuǎn)

6.投擲

壘球

（助跑投）

7.素質(zhì)練習(xí)

1分鐘跳繩

3組

8.放松

第十二周：

周一

鉛球（滑步）

1.準(zhǔn)備活動

小游戲 拉大網(wǎng)

2.快起快跑

3.蹬踞式起跑

10次

4.小啞鈴練習(xí)

5.田賽和徑賽各個(gè)項(xiàng)目測驗(yàn)

6.放松

周二

1.跑的專門性練習(xí)

2.30米快速跑

2組

3.100米記時(shí)跑

2組

4.田賽和徑賽分開練習(xí)

5.放松

周三

1.準(zhǔn)備活動

慢跑二圈

徒手操

2.跑的專門性練習(xí)

3.60米 2組

100米

2組

4.徑賽和田賽分開練習(xí)

5.素質(zhì)練習(xí)

400米*4接力

6.放松

周四

1.慢跑二圈

行進(jìn)間徒手操

2.原地?cái)[臂

60次

3組

3.50米快速跑記時(shí)

2組

4.100米記時(shí)跑

2組

5.田賽和徑賽分開練習(xí)

6.4*100米接力跑

7.放松

周五

1.準(zhǔn)備活動

小游戲

跑的專門性練習(xí)

2.跑的專門性練習(xí)

3.快速跑

30米

2組

4.800米測驗(yàn)

5.跳部

跳遠(yuǎn)

6.投擲

壘球

（助跑投）

鉛球（滑步）

7.素質(zhì)練習(xí)

1分鐘跳繩

3組

8.放松

第十三周：

周一

1.慢跑二圈

行進(jìn)間徒手操

跑的專門性練習(xí)

2.跑的專門性練習(xí)

3.30米快速跑

2組

4.100米

2組(追逐跑)

5.田賽和徑賽分開 練習(xí)

6.壓杠鈴 負(fù)重深蹬20次*3組

7.放松

周二

1.準(zhǔn)備活動

慢跑三圈

2.30米跑

3.蹬踞式起跑

10次

4.直道高抬腿跑彎道勻速跑三圈

5.田賽和徑賽各個(gè)項(xiàng)目測驗(yàn)

6.放松

周三

1.準(zhǔn)備活動

慢跑二圈

徒手操

2.跑的專門性練習(xí)

3.100米 2組

400米

1組

4.徑賽 和田賽分開練習(xí)

5.素質(zhì)練習(xí)

400米*4接力

6.放松

周四

1.準(zhǔn)備活動

小游戲

2.原地?cái)[臂

60次

3組

3.50米快速跑記時(shí)

2組

4.100米記時(shí)跑

2組

5.田賽和徑賽分開練習(xí)

6.4*100米接力跑

7.素質(zhì)練習(xí)

蛙跳20次

3組

8.放松

周五

1.準(zhǔn)備活動

小游戲

2.跑的專門性練習(xí)

3.快速跑

30米

2組

4.1000米測驗(yàn)

5.跳部

踏板練習(xí)跳遠(yuǎn)

6.投擲

壘球

（助跑投）

鉛球（滑步）并測驗(yàn)

7.俯臥撐10次*3組

8.放松

第十四周：

周一

1.準(zhǔn)備活動

慢跑三圈

2.跑的專門性練習(xí)

3.30米快速跑

2組

4.100米

2組(追逐跑)

5.田賽和徑賽分開 練習(xí)

7.放松

周二

1.準(zhǔn)備活動

小游戲

2.30米跑

3.蹬踞式起跑

10次

4.直道高抬腿跑彎道勻速跑三圈

5.田賽和徑賽各個(gè)項(xiàng)目測驗(yàn)

6.放松

周三

1.準(zhǔn)備活動

慢跑二圈

徒手操

2.跑的專門性練習(xí)

3.100米 2組

400米

1組

4.徑賽 和田賽分開練習(xí)

5.素質(zhì)練習(xí)

400米*4接力

6.放松

周四

1.慢跑二圈

行進(jìn)間徒手操

2.原地?cái)[臂

60次

3組

3.50米快速跑記時(shí)

2組

4.100米記時(shí)跑

2組

5.田賽和徑賽分開練習(xí)

6.4*100米接力跑

跑的專門性練習(xí) 7.俯臥撐10次*3組

8.放松

周五

1.準(zhǔn)備活動

小游戲

2.跑的專門性練習(xí)

3.快速跑

30米

2組

4.1000米測驗(yàn)

5.跳部

踏板練習(xí)跳遠(yuǎn)

6.投擲

壘球

（助跑投）

7.素質(zhì)練習(xí)

蛙跳20次

3組

8.放松

第十五周：

周一

1.準(zhǔn)備活動

小游戲 拉大網(wǎng)

2.快起快跑

鉛球（滑步）并測驗(yàn)

3.立定跳遠(yuǎn)

10次 3組

4.實(shí)心球后拋

5.1000米變速跑

6.田賽和徑賽分開 練習(xí)

7.一分鐘跳繩 3組

8.放松

周二

1.準(zhǔn)備活動

慢跑二圈

徒手操

2.跑的專門性練習(xí)

高抬腿跑

30米2組

正踢腿 2組

側(cè)踢腿

2組

弓步走

2組

3.起跑練習(xí)

4.100米

2組

5.實(shí)心球

6.素質(zhì)練習(xí)

跳臺階

周三

1.準(zhǔn)備活動

慢跑二圈

徒手操

7.放松

2.跑的專門性練習(xí)

3.60米 2組

100米

1組

4.徑賽 和田賽分開練習(xí)

5.素質(zhì)練習(xí)

壓杠鈴

6.放松

周四

1.慢跑二圈

徒手操

跑的專門性練習(xí)

2.原地?cái)[臂

50次

3組

3.100米快速跑記時(shí)

2組

4.60米記時(shí)跑

2組

5.田賽和徑賽分開練習(xí)

6.4*400米接力跑

7.放松

周五

1.準(zhǔn)備活動

小游戲

2.跑的專門性練習(xí)

3.快速跑

30米

2組

4.800米接龍跑

5.跳部

跳遠(yuǎn)騰空步練習(xí)

6.投擲

壘球

助跑投

鉛球

7.素質(zhì)練習(xí)

蛙跳20次

3組

8.放松

第十六周：

周一

1.跑的專門性練習(xí)

2.50米快速跑

2組

3.100米記時(shí)跑

2組

4.田賽和徑賽分開練習(xí)

5.放松

周二

1.慢跑二圈

徒手操

2.跑的專門性練習(xí)

3.60米 2組

100米

2組

4.徑賽 和田賽分開練習(xí)

5.素質(zhì)練習(xí)

400米*4接力

6.放松

周三

1.準(zhǔn)備活動

小游戲

2.跑的專門性練習(xí)

3.快速跑

30米

2組

4.800米測驗(yàn)

5.跳部

跳遠(yuǎn)

6.投擲

壘球

（助跑投）

7.素質(zhì)練習(xí)

1分鐘跳繩

3組

鉛球（滑步）

8.放松

周四

1.慢跑二圈

行進(jìn)間徒手操

跑的專門性練習(xí)

2.原地?cái)[臂

60次

3組

3.50米快速跑記時(shí)

2組

4.100米記時(shí)跑

2組

5.田賽和徑賽分開練習(xí)

6.4*400米接力跑

7.放松

周五

1.準(zhǔn)備活動

1.準(zhǔn)備活動

小游戲 拉大網(wǎng)

2.快起快跑

3.蹬踞式起跑

10次

4.小啞鈴練習(xí)

5.田賽和徑賽各個(gè)項(xiàng)目測驗(yàn)

6.放松

第十七周周一

1.準(zhǔn)備活動

慢跑三圈

2.跑的專門性練習(xí)

3.30米快速跑

2組

4.100米

2組(追逐跑)

5.田賽和徑賽分開 練習(xí)

7.放松

周二

1.準(zhǔn)備活動

小游戲

2.30米跑

3.蹬踞式起跑

10次

4.直道高抬腿跑彎道勻速跑三圈

5.田賽和徑賽各個(gè)項(xiàng)目測驗(yàn)

6.放松

周三

1.準(zhǔn)備活動

慢跑二圈

徒手操

2.跑的專門性練習(xí)

3.100米 2組

400米

1組

4.徑賽 和田賽分開練習(xí)

5.素質(zhì)練習(xí)

400米*4接力

6.放松

周四

1.慢跑二圈

行進(jìn)間徒手操

2.原地?cái)[臂

60次

3組

3.50米快速跑記時(shí)

2組

4.100米記時(shí)跑

2組

5.田賽和徑賽分開練習(xí)

6.4*100米接力跑

7.俯臥撐10次*3組

8.放松

跑的專門性練習(xí)

周五

1.準(zhǔn)備活動

小游戲

2.跑的專門性練習(xí)

3.快速跑

30米

2組

4.1000米測驗(yàn)

5.跳部

踏板練習(xí)跳遠(yuǎn)

6.投擲

壘球

（助跑投）

鉛球（滑步）并測驗(yàn)

7.素質(zhì)練習(xí)

蛙跳20次

3組

8.放松

第十八周周一

1.慢跑二圈

行進(jìn)間徒手操

跑的專門性練習(xí)

2.跑的專門性練習(xí)

3.30米快速跑

2組

4.100米

2組(追逐跑)

5.田賽和徑賽分開 練習(xí)

6.壓杠鈴 負(fù)重深蹬20次*3組

7.放松

周二

1.準(zhǔn)備活動

慢跑三圈

2.30米跑

3.蹬踞式起跑

10次

4.直道高抬腿跑彎道勻速跑三圈

5.田賽和徑賽各個(gè)項(xiàng)目測驗(yàn)

6.放松

周三

1.準(zhǔn)備活動

慢跑二圈

徒手操

2.跑的專門性練習(xí)

3.100米 2組

400米

1組

4.徑賽 和田賽分開練習(xí)

5.素質(zhì)練習(xí)

400米*4接力

6.放松

周四

1.準(zhǔn)備活動

小游戲

2.原地?cái)[臂

60次

3組

3.50米快速跑記時(shí)

2組

4.100米記時(shí)跑

2組

5.田賽和徑賽分開練習(xí)

6.4*100米接力跑

7.素質(zhì)練習(xí)

蛙跳20次

3組

8.放松

周五

1.準(zhǔn)備活動

小游戲

2.跑的專門性練習(xí)

3.快速跑

30米

2組

4.1000米測驗(yàn)

5.跳部

踏板練習(xí)跳遠(yuǎn)

6.投擲

壘球

（助跑投）

鉛球（滑步）并測驗(yàn)

7.俯臥撐10次*3組

8.放松

第三篇：田徑訓(xùn)練總結(jié)

桂陽四中2008年田徑訓(xùn)練總結(jié)

本學(xué)期，通過這半年體育組的共同努力和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心與支持下，我校的運(yùn)動隊(duì)水平正在走出低谷，2008年下學(xué)期在參加桂陽縣中小學(xué)運(yùn)動會上獲得團(tuán)體總分第4名，田徑運(yùn)動的開展，推動了學(xué)校體育活動的發(fā)展，增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)，學(xué)校的<國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>的達(dá)標(biāo)和優(yōu)秀率逐年提高，開創(chuàng)了學(xué)校體育活動的新局面，通過抓學(xué)校田徑業(yè)余訓(xùn)練,下面就我校的田徑業(yè)余訓(xùn)練作如下總結(jié):

一．端正思想，無私奉獻(xiàn),嚴(yán)于律己

學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，我們體育教師必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作．其次我們體育教師要有敬業(yè)精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓(xùn)練仍有偏見．特別是和某些主科比起來，社會、家長、學(xué)生仍存在重視文化知識學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對我們開展課外業(yè)余訓(xùn)練帶來許多的困難。針對這一客觀存在的情況，我們認(rèn)為首先對自己工作的重要性要有足夠的認(rèn)識，而不能自輕自賤，要用自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神，訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。另外我們還要不斷地充實(shí)自己，要善于積累經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新，不斷提高自身素質(zhì)。我們對體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識，必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作.我們的工作環(huán)境，是“露天作業(yè)”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4節(jié)課外，清早要晨煉，有時(shí)傍晚帶運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練，此外還有各項(xiàng)體育竟賽的訓(xùn)練、組織和實(shí)施等；我們還要不斷充實(shí)自己，積極參預(yù)各種各樣進(jìn)修、培訓(xùn)，不斷接受新的教學(xué)理念，勇于思考敢于創(chuàng)新，提高自身的素。

二．制訂訓(xùn)練計(jì)劃，從嚴(yán)進(jìn)行訓(xùn)練

有些人認(rèn)為：我們只是學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練，又不是少體校，學(xué)生條件好不好并不重要，只要能應(yīng)付比賽就行。而我們覺得有了好的苗子就有成功的希望，因此我們把選苗工作當(dāng)作訓(xùn)練的前提，組內(nèi)的幾位體育教師相互溝通好，發(fā)現(xiàn)苗子就去問，大家一起去觀察、測試，集思廣益，這樣選苗比較準(zhǔn)確。無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄。目的是觀察學(xué)生各人的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。這樣選苗比較準(zhǔn)確，入隊(duì)后隊(duì)伍也較穩(wěn)定，運(yùn)動水平也會提高得更快。每年一開學(xué)，我們田徑隊(duì)就開始制訂計(jì)劃，調(diào)整隊(duì)員，并著手訓(xùn)練，組內(nèi)分工合作。我們非常重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本能力的培養(yǎng)，對學(xué)生進(jìn)行全面的體質(zhì)訓(xùn)練，使學(xué)生從小就養(yǎng)成正確的跑、跳、投的姿勢，培養(yǎng)節(jié)奏感、速度等良好感覺。身體素質(zhì)提高了，而只有掌握了好的技術(shù)，才能取得好的運(yùn)動成績。對某些難以掌握的動作，要開動腦筋想辦法，利用一切手段如掛圖、錄象、輔助練習(xí)等幫助學(xué)生掌握其要領(lǐng)。使他們從小建立起一個(gè)正確的動作模式。如蹲距式跳遠(yuǎn)的騰空動作，僅僅是講解、示范、練習(xí)是不夠的，如果讓學(xué)生在單杠上作懸垂練習(xí)，體會空中動作，那就會少走許多彎路，收到事半功倍的效果。嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動員運(yùn)動水平的好辦法，我們要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，并按其基礎(chǔ)和水平，因材施教，訓(xùn)練結(jié)束后要與學(xué)生多談心，及時(shí)聽取學(xué)生反饋的意見，體育教師也要注意自己的言論、行為，要給運(yùn)動員留下好的榜樣，要建立訓(xùn)練常規(guī)，要求學(xué)生做到的，老師首先要做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。

三．做好思想工作，爭取家長的支持

要帶好學(xué)校田徑隊(duì)，首先要加強(qiáng)對運(yùn)動員的思想工作。經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運(yùn)動員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕Ｊ箤W(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練，為學(xué)校，為班級爭光的信念。在比賽中取得了好的成績，我們會在學(xué)校的黑板、廣播里加以表揚(yáng)，讓他們覺得為學(xué)校爭得了榮譽(yù)，非常了不起。當(dāng)然，單有學(xué)生自己的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持，現(xiàn)在都是獨(dú)生子女，父母非常疼愛自己的孩子，少數(shù)家長仍有顧慮，一是怕因?yàn)橛?xùn)練而影響學(xué)習(xí)成績，二來心疼孩子，怕累壞了，練壞了。碰到這種情況，我們就會向家長講情道理，講明訓(xùn)練的目的、時(shí)間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，還通過課任老師幫他們補(bǔ)習(xí)，保證學(xué)習(xí)成績不下降。另外，樹立既運(yùn)動成績好，又學(xué)習(xí)好的典型，號召向他學(xué)習(xí)，因?yàn)橹灰幚砗脙烧撸粌H不會影響，相反如果處理得當(dāng)，還會相互促進(jìn)呢。

我們的工作雖然有了點(diǎn)起色，但和先進(jìn)的兄弟學(xué)校相比還有很大的差距，今后還有大量的工作要做，任重而道遠(yuǎn)。梯隊(duì)建設(shè)要跟上，訓(xùn)練方法要?jiǎng)?chuàng)新，所有這些，都要求我們認(rèn)清形勢，加倍努力，讓我們攜手共進(jìn)，為桂陽四中的體育再鑄輝煌。

田徑訓(xùn)練工作總結(jié)

湖北省石首市第一中學(xué) 胡征高

田徑是我校傳統(tǒng)項(xiàng)目，我校田徑訓(xùn)練推動了學(xué)校的體育活動，增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)，提高了學(xué)生的運(yùn)動水平，提升了我校的知名度。近年來的工作使我強(qiáng)烈地認(rèn)識到抓學(xué)校田徑訓(xùn)練，離不開以下幾個(gè)方面：

一、教練的責(zé)任感和事業(yè)心

學(xué)校的業(yè)余田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負(fù)著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。首先必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作。其次體育教師要有敬業(yè)精神。體育教師工作辛苦，社會上對體育訓(xùn)練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學(xué)生仍存在重視文化知識學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對我們開展業(yè)余訓(xùn)練帶來許多困難。怎么辦？我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時(shí)間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。我們的工作環(huán)境長期是“露天作業(yè)”，“夏天太陽猛，冬天西北風(fēng)”，而且工作量大，除了每天上了3一4節(jié)課外，早、晚要帶運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練，此外還有各項(xiàng)體育競賽的訓(xùn)練、組織和實(shí)施等；我們還要不斷充實(shí)自己，要善于積累經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新，不斷提高自身的素質(zhì)。

二、科學(xué)的選苗

有些人認(rèn)為：我們只是學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練，又不是運(yùn)動專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練，學(xué)生的條件好不好并不重要，關(guān)鍵是能應(yīng)付比賽。我覺得，不論是專業(yè)隊(duì)還是業(yè)余隊(duì)，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：選材的成功就等于訓(xùn)練成功的一半。因此我把選苗的工作看作是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點(diǎn)，就會事倍功半。然而，選苗工作必須不辭勞苦地深入到各鄉(xiāng)各鎮(zhèn)，甚至要深入到周邊縣市去發(fā)現(xiàn)，去挖掘，這個(gè)工作我們應(yīng)該盡早去做，才能做到心中有數(shù)，有的放矢。

三、科學(xué)嚴(yán)格的訓(xùn)練

科學(xué)訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動技術(shù)水平的好辦法。首先要使學(xué)生明確科學(xué)訓(xùn)練的目的，并按個(gè)人的基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。訓(xùn)練后多與學(xué)生談心，聽取學(xué)生反饋意見。建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)，要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。

四、學(xué)生良好的訓(xùn)練素養(yǎng)

要帶好學(xué)校田徑隊(duì)，首先要加強(qiáng)對運(yùn)動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運(yùn)動員刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)佳績?yōu)閲鵂幑獾氖吕箤W(xué)生樹立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校爭光、為己爭氣的信念。第二，單有學(xué)生自身的積極性是不夠的，還要經(jīng)常與家長取得聯(lián)系，定時(shí)向家長匯報(bào)其子女在學(xué)校的情況，使家長做到心中有數(shù)；定時(shí)召開家長會，讓家長進(jìn)一步了解其子女在校的表現(xiàn)和學(xué)習(xí)訓(xùn)練情況，以便能夠更好地督促子女學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，做到有的放矢，構(gòu)成家長、學(xué)校齊抓共管的體系。這也是學(xué)生取得成功的一個(gè)重要方面。

總之，教育教學(xué)無萬能之法，也無定法，但貴在得法。它的關(guān)鍵在于極大限度地去挖掘?qū)W生的潛能，增強(qiáng)他們的自信，培養(yǎng)他們的意志，養(yǎng)成學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的習(xí)慣。因此，我認(rèn)為要不斷地鼓勵(lì)學(xué)生，找到他們的“閃光點(diǎn)”，喚起他們在“黎明前的黑暗”，才能使他們達(dá)到希望的彼岸，才能收到意想不到的效果。

第四篇：田徑訓(xùn)練總結(jié)

山塘鎮(zhèn)中心小學(xué)田徑訓(xùn)練總結(jié)

這是2016--2017體育訓(xùn)練隊(duì)小結(jié)，在這段時(shí)間的訓(xùn)練和比賽中，我有以下幾點(diǎn)田徑隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)：

一、認(rèn)真選拔體育苗子

有些人認(rèn)為：我們只是學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練，又不是運(yùn)動專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練，學(xué)生的條件好不好并不重要，關(guān)鍵是能應(yīng)付比賽。我覺得，不論是專業(yè)隊(duì)還是業(yè)余隊(duì)，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：“良好的開端，成功的一半”。因此我把選苗的工作看做是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點(diǎn)，就會事倍功半。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，仔細(xì)觀察每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)，因?yàn)槲覀兯鶕?dān)任的教學(xué)班不一定是本年參加比賽的年齡組，怎么辦?要處理好這個(gè)銜接問題，首先我們幾位體育教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季，無論在運(yùn)動場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄。通過集訓(xùn)，觀察學(xué)生各人的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。各年級都有運(yùn)動員，這樣選苗比較完整、準(zhǔn)確，人隊(duì)后隊(duì)伍也較穩(wěn)定，運(yùn)動水平也會提高得更快。

二、自身素質(zhì)的提高

我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識，必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時(shí)間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。我們的工作環(huán)境，是“露天作業(yè)”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，有各項(xiàng)體育竟賽的訓(xùn)練、組織和實(shí)施等;我們還要不斷充實(shí)自己，積極參預(yù)各種各樣進(jìn)修、培訓(xùn)，不斷接受新的教學(xué)理念，勇于思考敢于創(chuàng)新，提高自身的素。

三、制定訓(xùn)練計(jì)劃，從嚴(yán)進(jìn)行訓(xùn)練

我認(rèn)為高水平運(yùn)動員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長遠(yuǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃.不急于求成，特別是田賽項(xiàng)目，要有多年計(jì)劃也要有近期訓(xùn)練目標(biāo)。計(jì)劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運(yùn)動能力培養(yǎng)。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運(yùn)動能力，后根據(jù)專項(xiàng)的需要及運(yùn)動員的特點(diǎn)對學(xué)生進(jìn)行全面體質(zhì)訓(xùn)練，進(jìn)而把專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合起來。在訓(xùn)練內(nèi)容上更重點(diǎn)加強(qiáng)基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練和一些基本的運(yùn)動技能，使學(xué)生從小養(yǎng)成正確的跑、跳的姿勢，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺。在訓(xùn)練方法上，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，我們采用多次訓(xùn)練法，每周訓(xùn)練五次，每次100分鐘，不管天氣如何都堅(jiān)持訓(xùn)練。我們的指導(dǎo)思想是：先進(jìn)行各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)，特別是加強(qiáng)力量和彈跳訓(xùn)練，一般是上午以基本素質(zhì)為主，下午以專項(xiàng)素質(zhì)和專項(xiàng)技術(shù)為主。在技術(shù)訓(xùn)練方面，對某些難以掌握的動作，自己比較肯動腦筋想辦法。

嚴(yán)師出高徒。嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動技術(shù)水平的好辦法。我認(rèn)為，首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，并按基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心，聽取學(xué)生反饋的意見。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時(shí)，總是要注意教師的。因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個(gè)好榜樣。嚴(yán)格地說，要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。

四、做細(xì)致的思想工作，爭取家長支持。

要帶好學(xué)校田徑隊(duì)，首先要加強(qiáng)對運(yùn)動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運(yùn)動員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕Ｊ箤W(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校爭光的信念。再結(jié)合本隊(duì)的典型例子。

五、成績

本學(xué)期我們學(xué)校在區(qū)中小學(xué)田徑運(yùn)動會上8人參賽，取得了一個(gè)第一名，一個(gè)第四名，三個(gè)在接力中發(fā)揮出好成績。

當(dāng)然，單有學(xué)生自己的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個(gè)問題。遇到家長怕耽誤學(xué)生學(xué)習(xí)成績，不同意學(xué)生參加訓(xùn)練，我們會采用聊天的方式去動員家長，和家長接觸時(shí)間長了以后，家長很受感到，就同意這位同學(xué)繼續(xù)訓(xùn)練。從而有效地保證了學(xué)生訓(xùn)練的出勤率。

山塘中心小學(xué)

余煒亮

第五篇：9.第二學(xué)期田徑訓(xùn)練總結(jié)

磚垛小學(xué)田徑隊(duì)訓(xùn)練總結(jié) 2012——2013學(xué)第二學(xué)期

磚垛學(xué)校是田徑項(xiàng)目傳統(tǒng)學(xué)校，幾年來，我校注重做好田徑項(xiàng)目的訓(xùn)練工作，做為體育教師又肩負(fù)著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學(xué)生仍存在重視文化知識學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對我們開展訓(xùn)練帶來許多困難。我覺得，作為體育教師，我們對體育課和訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時(shí)間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。我們的工作環(huán)境，絕大部分是“露天作業(yè)”，“夏天太陽猛，冬天西北風(fēng)”，而且工作量大，除了每天上了4節(jié)課外，清早、下午要搞好訓(xùn)練，此外還有各項(xiàng)體育竟賽的訓(xùn)練、組織和實(shí)施等；我們還要不斷充實(shí)自己，要善于積累經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。

一、做好“選苗”工作

不論是專業(yè)隊(duì)還是業(yè)余隊(duì)，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：選材的成功就等于訓(xùn)練成功的一半。因此我把選苗的工作看作是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點(diǎn)，就會事倍功

半。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，除了仔細(xì)觀察每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)后，而且還必須是住宿生。無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄。目的是觀察學(xué)生各人的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。這樣選苗比較準(zhǔn)確，人隊(duì)后隊(duì)伍也較穩(wěn)定，運(yùn)動水平也會提高得更快。

二、嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求

嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動技術(shù)水平的好辦法。我認(rèn)為，首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，并按基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心，聽取學(xué)生反饋的意見。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時(shí)，總是要注意教師的，因此體育教師必須從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個(gè)好榜樣。嚴(yán)格他說，要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。

三、做好思想工作

要帶好學(xué)校田徑隊(duì)，首先要加強(qiáng)對運(yùn)動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運(yùn)動員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕Ｊ箤W(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校爭光的信念。再結(jié)合本隊(duì)的典型例子，如我隊(duì)一位同學(xué)在一次訓(xùn)練中狃了腳。好了馬上主動提出要回來參加賽前的訓(xùn)練，當(dāng)然，單有學(xué)生自的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個(gè)問題。我們向家長講清道理，講明訓(xùn)練目的、時(shí)間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，保證她的學(xué)習(xí)成績不下降。另一方面通過學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任一起做家長工作。