第一篇：健身教練培訓課程內容
健身教練培訓課程內容
如今進入到了全民健身的時代，改革開放到現在，大部分人民的溫飽問題得到了解決，隨著時代的發展，社會的進步，人們開始關注到自身的健康問題。忙碌奔波的生活，工作上的壓力，讓人們的身體長期處于亞健康的狀態，從青少年、成年男女、老人，身體都有肥胖的趨勢。自古以來是重文輕武，從小學生開始就缺乏鍛煉，身體素質一路下滑。
健身在國內的發展時間其實也不是很短，只是沒有得到人們長期的重視，每一次當大型流感侵襲時，好多民眾在醫院中徘徊時，老百姓才會想起提前預防，提前做好運動讓身體健康。最近幾年人們才真正的重視起健身，對健身也是逐漸的有所了解。
與此同時出現了一個新興的職業---------健身教練。人們雖然知道了要健身，要運動，可是真正知道如何科學有效的健身還是很少很少。這就需要有專業的健身教練來指導訓練，健身教練對人們的健康，提高身體素質有很重要的作用。要掌握的各項技能要最專業。當然了，健身教練已經成為了一線二線城市中受歡迎的職業之一。想要成為健身教練，可不是那么簡單的事情，身材好的不一定就是好健身教練，口才好的也不一定就是優秀的健身教練。對健身教練要求最高的一點，就是要有科學的專業的技能實踐能力。那么專業的健身教練要具備什么條件呢？健身教練培訓課程內容有什么呢？
現在的健身房規模越來越大，對健身教練的要求就會更高，要形象氣質優秀，身材是肯定要線條美，與此同時對健身教練的理論知識與實踐技能也有要求，健身教練不再是單單的教會員跑跑步，運動運動這么簡單。要掌握運動解剖學、運動生物力學、運動生理學、運動心理學、康復學等等。正確掌握每個器械的使用方法，尤其是對器械動作的規范性，和其他的注意事項。固定器械使用、自由重量器械使用、伸展練習、有氧運動、懸掛訓練、健身球訓練、bosu球訓練、敏捷梯訓練、徒手訓練等等。
作為一名健身教練，專業知識固然重要，還要具備良好的個人素養，在傳播健身知識的同時，也要傳播優秀的個人品德。現在從事健身教練，是最好的時機，把握住機會，美好的明天就是屬于你的。
第二篇：健身私教培訓課程內容
賽普學院官網：www.tmdps.cn
健身私教培訓課程內容
私人健身教練對技能要求非常高，同時還需要具備廣泛的知識，在對方面對會員進行指導和解答問題。想學私人健身教練普遍是在健身培訓學員進行學習，健身私教培訓課程內容是什么呢？私教課程水平是有區別的，不同培訓學校具有各自的特色。
賽普健身學院健身行業人才輸出基地，全國十佳健身教練培訓學院，不僅具備全國最佳私人教練課程體系，更是中國最具有影響力教育培訓機構，也是中國唯一一家零基礎全能私人健身教練培訓學院。目前是中國唯一上市的健身培訓學院，以“專業和專注為本”培養更專業的全能私人教練為辦學宗旨。
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作為一家2009年才成立的健身培訓學院，一躍成為如今的“健身培訓第一股”，發展為何如此之快，從創立之初就狠抓教學質量并且專業水平過硬有很大的關系，這使得從賽普走出去的學員在健身俱樂部中能夠很好的為俱樂部會員服務，實際的為他們解決健身中遇到的問題，從而讓賽普的學員獲得了俱樂部和會員的認可，這也讓賽普的學員在行業中擁有更強的競爭力。
賽普健身學院目前有：心肺復蘇、.基礎私教理論、.基礎私教實
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踐、私教銷售、私教普拉提、私教功能性、私教康復、種運動康復、綜合格斗、私教(PT)管理，其中包括2016年賽普健身教練升級課程后新增加了三種課程。學院在業界贏得了良好的口碑榮獲“全國最佳私人教練培訓學院獎”“健身行業最佳貢獻獎”“最佳私人教練課程體系獎”等20余項榮譽。以就業為指導目標，實用技能為核心，打造專業私人健身教練。
會員健身的時候，所需要的私人健身教練不僅要有著豐富經驗的同時也要在語言上和形象上得到會員的認可和信任，讓會員知道私人教練不僅僅是能夠幫忙制定最符合健身計劃的一個人，同時還會陪督促和激勵會員達到更高的目標。
第三篇：健身教練培訓心得體會
健身教練培訓心得體會
當在某些事情上我們有很深的體會時，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠培養人思考的習慣。那么好的心得體會是什么樣的呢？以下是小編整理的健身教練培訓心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
健身教練培訓心得體會1這次在北京參加健身教練的培訓取得了很好的效果，甚至超出預想。在這里感謝楊敬民老師的指導，這里將我的培訓總結留在這里，以宣傳楊老師的培訓成績。
我是沈陽師范大學的一名體育教師，由于學校新開設器械健美專業課程，所以派我外出參加培訓。通過上網查詢和電話咨詢，我感覺楊老師的培訓重視技術傳授和實踐動手能力的培養，于是報名參加了2008年7月的培訓班。經過楊老師8天親身指導，我不僅治愈了我的肩傷，而且掌握了做一名合格私人教練的技能，可以說我的收獲遠遠超過了我的預期。我想楊老師培訓的成功是與其獨特的授課形式和教學特色分不開，所以我這里介紹一下楊老師的教學特點。
1、閱歷豐富，知識權威。楊老師是原國家健美隊總教練，曾20余次率隊征戰國際大賽，培養出秦承勇等多位亞洲健美和健身小姐冠軍。楊老師從事健美運動及教學三十余年，在實踐中總結出來的教學方法、內容已自成體系。我在參加培訓前也曾閱讀過幾本關于器械健美的書籍，發現其中有部分內容彼此矛盾，部分動作在實踐操作中無法完成或功效不佳，不禁對書本都產生了質疑，影響了學習的效果。而楊老師的動作是經過多年實踐總結出來的，經過數百人次比賽取得好成績驗證了其操作性和可行性，甚至國家田徑隊、健美操隊和舉重隊等隊員都聘請楊老師作過體適能教練。在學習過程中，我接受的知識都是最實用和權威的，使學習大幅提高了時效性。
2、小班授課，親身指導。楊老師的培訓班通常是8—10個學員同時學習，由于我參加培訓的時間正是北京召開奧運會的前夕，所以報名學習的學員特別少，只有我和一名17歲的小姑娘一起學習，后來有3個長期跟楊老師學習的教練員偶爾過來，可以說是“人丁稀少”。由于學員少，楊老師所有動作都是親自示范和上手指導，楊老師嚴格要求每一個動作細節，每次錯誤他都耐心地講解動作要領、分析錯誤原因、糾正錯誤動作，保證我們每一個動作都是標準的。楊老師比較重視時效性，培訓過程中沒有開班典禮和講話，在短短8天的培訓時間內，我們共學習了上百個健身動作，而且每一個動作平均都練習了上百次，直到我們真正掌握動作并刻在我們的大腦內才學習新的動作。在培訓過程中，只要課后做一些筆記，就可以將全部動作和技術要領記住。
3、氣氛和諧，相互提高。在楊老師的培訓班內的學習氣氛非常輕松，沒有明顯的老師和學生之間的等級劃分，學員也都像朋友一樣相互協助和指導。我作為一名大學教師知道課堂氣氛可以很大影響教學效果，楊老師上課的氣氛正是所有體育教師所追求的效果。究其楊老師能有這么好的教學氣氛的原因，主要是來源楊老師對教學事業的熱愛，從而營造了一個像家庭般的關系，當學員沒吃早飯肚子痛，他自己給買了牛奶和漢堡；看到我們學習效果好，他請我們吃烤羊肉。同時楊老師的敬業精神也影響了他的家人和我們，楊老師的愛人主動幫我聯系旅店、辦理公交IC卡、定火車票，為我省了錢和精力；在學習中我們相互按摩、討論技術，使學習變得輕松、有趣。
4、會診治療，即可見效。楊老師的教學重點不像其它健美培訓一樣放在增肌、減肥上，而是運動康復方面，對于駝背、肩周炎、膝、踝等損傷和畸形都能即可見效。在學習過程中，有一名護士因為膝蓋摔傷嚴重影響行動，特地求助于楊老師，楊老師經過半個小時左右的診斷和運動康復治療，竟然使患者能夠自己正常走路了；另一個事例是發生在我個人身上的，我參加培訓之前肩部曾嚴重拉傷，按摩治療治療費用已有四百多元，仍沒有明顯見效，令人意外的是經過培訓第一天的練習，我的肩部就有明顯好轉，培訓結束時，我的肩部基本已經痊愈。我認為健康是影響人生活質量的重要因素，運動康復可以無損害地提高人體機能和促進健康，以后的發展空間要比健美更加廣闊。
通過與楊老師的兩個已經畢業后再回來學習的兩個教練交談，了解到：他們在北京作為私人健身教練月收入都過萬，說明健身教練的市場還是很大的，而楊老師的.培訓正是跨入這個行業的最佳跳板。再次對楊老師的悉心指導表示感謝！
健身教練培訓心得體會2面對各種眼花繚亂的教練培訓，我們應該選擇哪一種呢？從業1年和從業10年，看問題的角度以及自身的能力都會有所不同，如何能把培訓的內容轉化為實際，也就是說我參加一個幾千甚至上萬的培訓，用多少時間能把這些錢掙回來，能帶給自己以及會員什么樣的健身效果，才是學習的最終目的，而不是僅僅哪個證書。這里培訓機構所起的引導和教學是至關重要的！
健身教練，只需做好自己的本職工作即可，醫學范疇還是不要去觸碰的好，當然，學習學習也是可以的，但是諸如學習了cpr等和醫學有關得知識，遇到緊急情況還是撥打120的好，沒有實踐就去使用cpr，萬一這個人突然死了，不知道這個責任教練擔不擔得起。
還有些教練為了顯示自己與眾不同，去接一些諸如糖尿病，高血壓等等的特殊人群，如果對病理學，藥理學這些知識不是很清楚的話，建議還是別接這樣的會員，糖尿病還分一型和二型，有些人帶這樣的會員讓他好了僅僅是個案，不能代表全部，不要奢望有固定的套路去訓練和解決。
參加培訓的時候，結合自己的知識量和技術水平，以及當地會員的群體和需求，去選擇適合自己當前階段的培訓，才能更好的讓自己成長
健身教練培訓心得體會3以下就我個人對俱樂部私人教練的了解，做點簡單的介紹與心得分享。(以下言論純屬個人經驗與感受，不代表公司立場!)
大家比較常問到的問題有：
1.教練上班都在干嘛? 工作內容是?
2.教練是不是沒上課就能自由活動?
3.收入穩定嗎?
4.目前的生活?
5.現實與想像的落差?
6.遇到最大的挑戰與困難?
7.最有成就感的事情?
8.給想進入健身產業的建議
私人教練顧名思義就是針對客戶需求、目的，設計適合客戶的體適能訓練計劃并協助執行。由于每個會員的需求以及目的不同，訓練背景、病史與痼疾也大相徑庭，即使需求相同但訓練計劃執行上仍有非常大的差異，最后還要考量個人因素、個性等，綜合以上各點可知，工作挑戰性非常高、內容異常豐富!
這一年來只覺得自己知道的太少、不會的太多...以阻力訓練為例：
1.必須了解客戶的需求進行分析、規劃;
2.針對需求選擇訓練動作、順序;
3.安排可能的訓練頻率;
4.訓練負荷與反覆次數、休息時間;
5.伸展與放松;
6.飲食控制與運動營養;
當教練基本、必要的是把會員帶好，讓會員在執行運動計劃后有所進步。在俱樂部當教練，最被看重的內容是業績!
專業很重要，你可以利用你的專業將你自己銷售出去，讓會員感受到信任你。銷售也是門非常堅深的學問，每個教練都有他獨到的方式，有些前輩上課品質良好有穩定的續約，有些前輩上課口碑好有著無限的會員介紹，有些前輩非常會做規劃，這些都是我必須學習的地方。
教練的工作除了上課、帶會員運動之外，還要抽時間做開發、跟舊會員溝通后續發展做好業績，收拾杠鈴片、清理器材、一些行政工作也是要做。
由于工作屬于服務業、預約制，所以常常會員約的時間就是要到，早上八點有約，要上嗎?晚上十點有約，要上嗎?
在剛開始時為了業績會都接、都上，但長期下來還是得選擇比較適合自己的工作時間，目前通常最早接10點的課，晚上接10點的課上到11點結束，工時常常12小時。從剛開始的一天2~3堂課，到半年后的一天4~5堂課，以及現在的一天8~9堂課，變化非常大...截至目前為止我認為一天上8堂課是比較健康的方式。
以我為例:
目前我的習慣是固定修禮拜六，禮拜天排休但也排課，除非有事不然禮拜天也是會上課。工時不會比工程師短，安排得好的話會快活很多，目前我仍然在努力學習如何排出適合我的時程，上個月上了209堂課，自主練習只練了五次，才知道前輩們之前是多麼努力、多麼辛苦。
有效率的安排工作時間與內容，是我現在最必須鉆研的...
收入穩定不知從什麼時候開始變成指標，在俱樂部當教練由于制度與業績的影響重大，所以收入不算穩定。
過年期間當家人問起收入穩定嗎?
我沉思一會兒回答：
不太穩定，又沒有三節獎金。
那到底是多少?
有時候7~8萬，有時候9~10萬，運氣好的話11~12萬。
大家最關心的收入，以業績正常、上課數正常的教練來說，年薪80W不是問題，業績好、上課數多的資深教練，年薪百萬不是問題。相對的必須奉獻更多時間與心力在工作上。業績好表示賣出去的課多，希望會員有好的成效，就必須審慎督促會員來運動。
通常課程上完，穩定的續約，業績才會穩固。俱樂部教練的收入跟業績有非常大的關聯，上課數多、業績少收入不會高，業績高、上課數少收入也多不到那去，如何妥善的分配自己的時間、安排管理是很重要的事情，時間管理得宜、業績能夠妥善分配，以現階段來說收入應該是不錯的。
這個月以來上課數比較高，通常一天會花8~9小時上課，其余時間就留著吃飯。
心目中最理想的生活：
10:00~12:00上課，12:00~14:00訓練、吃飯
14:00~18:00上課，18:00~19:00吃飯，19:00~22:00上課，這樣一天上8~9堂課，有訓練、有休息，應該是最理想的狀況，希望日后能調整成這樣。
雖然在從事教練這個行業之前，就知道業績壓力會很大，但以剛踏入健身房的前半年，與后半年來說，后半年的壓力變好大...業績不斷調高，每個月壓力都很大，求好心切不斷達成目標，甚至犧牲了自己訓練、休息、吃飯的時間...雖然業績做得高、薪水收入也多，總覺得做得不夠快樂，與當初想像得有些許落差。心里總期待完成這個新目標，下個月就可以稍微放松，但每個月都有不同的說法，不得不說主管真的很厲害...用各種方式誘導我們做業績、賺錢!
六.遇到最大的挑戰與困難?
剛入行時最大的挑戰是如何把業績做到?
當業績逐漸可以做到時想的是如何妥善安排時間，但業績目標逐步提升，常常計劃趕不上變化，上個月剛結束，這個月馬上就又到月底了，所以說生活就是不斷的戰斗...最大的挑戰：時間管理!教練賣的就是時間，如何在一天24小時之內兼顧自我訓練、上課、吃飯、做業績，還必須抽空充實自我能力，我認為這是很難的事情，特別是業績壓力越來越大，課越上越多之后...業績數字要好好的妥善安排，加上進修時間的分配，以及自主訓練的搭配，目前遇到最大的挑戰與困難，就像姊夫兩三年前跟我說的，最困難的事情是如何取得平衡!
現在我還有很多地方要學，沒進這行不知道要學的東西還這麼多，大概要再花個3~5年才能略有小成吧...七.最有成就感的事情?
看到會員們一天比一天進步，欣喜若狂的傳訊息跟我道謝，這是當教練最有成就感的事情!
八.給想進入健身產業的建議
想進入健身產業的朋友們，如果真的對健身抱持熱忱與希望，那就去做吧!
只是在做之前建議先做審慎的評估與思考，盡可能地對這個產業多做了解，依照你的個性是比較適合在大型俱樂部或者是當個自由教練?
分析你最大的動力來源以及想當教練的原因，如果弄清楚、懂了之后還想當教練，就報名考專業的健身教練培訓學校、充實各方面的知識吧!
第四篇：培訓多久能成為健身教練
培訓多久能成為健身教練
來源：亞洲形體健身學院
隨著全民健身政策的實施，現在關注健身的人越來越多，更多的人開始意識到良好的健身習慣對于保持健康的重要性，人們開始走進健身房鍛煉，優秀的健身教練成為各大健身房爭搶的對象，現在想做健身教練的年輕人很多，那對于新人來說，需要多久才能成為健身教練呢？
對于新人來說，想要成為健身教練很簡單。健身教練是技能性行業，不是傳統的大學教育。目前國內的健身教練多數來自健身教練培訓學校，因為只有這樣才能系統的學習專業技能，健身教練的專業技能更多的是實踐性的，目前的大學教育還無法滿足這樣的條件
至于學習時間，目前一般在2-3個月的時間，很多新人會覺得這個時間太短了。這個只是你從一個零基礎的新人，到健身教練的過程，想要成為優秀的健身教練，你還要很長的路要走。優秀的健身教練不僅要具備專業的健身技能，還需要優秀的職業素質和良好的個人能力在，這樣才能更好的適應健身教練行業的發展，尤其是在當前健身教練技能還無法滿足健身人群需求的情況下，更需要新人具備學習精神和創新精神，這樣才能更好的推動健身教練行業的發展
培訓多久才能成為健身教練，對于新人來說，想要成為健身教練簡單，但是想要成為優秀的健身教練，還需要繼續努力，首先要從專業健身技能開始學習
第五篇：健身教練資格證書
賽普健身教練培訓學院對健身教練資格證的價值觀
一個人在公司的職業地位是由他創造的利益為前提這是最明智的，每個行業都一樣。一個優秀的教練從來不會說我通過多少認證，而是我為公司創造了多少利益而自豪，而一個普通的教練只強調我有多少證書而驕傲。有一天健身教練的等級是由健身教練證書來決定，才能真正體現健身教練證書的價值。證書是進入這個行業的最低標準，只能證明你是個健身教練。教練證書分為不同等級，級別越高證明你的專業在不斷提升，但是距離一個健身教練應該具備的能力來講還遠遠不夠，判斷一個教練的水平不能用證書等級作為判斷標準。賽普學院同樣頒發國家最權威的證書，之所以在此強調證書的價值，只是給大家一個提醒，你學教練不是為了得到證書也不是為了應付考試，而是學習以后工作中所具備的各種能力。
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