第一篇：體育課《快速跑》教學設計

體育課《快速跑》教學設計

【教學目標】

樂于參與體育活動，讓每一位學生以飽滿的熱情、積極的姿態投入學練中，并在活動中掌握快速跑的方法。【對教材的認識】

本節課的主教材設計為輕松、自然的快速跑。為避免教材枯燥給學生學習興趣帶來的負面影響，為了較好地達成本節課教學目標，為了讓學生掌握正確的跑步姿勢，本節課通過設置多樣情境，激發學生學習興趣，使之積極、主動地投入到身體練習中。使學生在奔跑中保持上體較正直，曲肘自然擺動，輕松、自然、快速奔跑的基本姿勢。本節課輔助教材設計了模仿狗熊走的游戲，目的在于發展兒童的模仿、觀察、想象能力，培養創造力和敢于表現的精神。【教學重點】

自然地邁開步子向前快跑。【教學難點】

克服因力求跑快而動作僵硬變形。【解決重、難點的措施】 突出重點

1．用“模仿交通工具”（開飛機、開火車、開汽車）的游戲，讓學生體會前腳掌先落地；用模仿爬山、踏腳踏船、騎自行車的游戲，讓學生體驗大腿高抬，為完成主教材打下基礎。本部分活動取名為“去春游的路上”，作為課的準備部分，目的是激發學生興趣，活躍課堂氣氛，使創設的情境具有較強的實踐性。

2.設置題為“春游”為主教材的傳授部分，由“讓我的彩帶飄起來”“我和春風賽跑”“我給自己加加油”“我讓春風親親臉”等教學情境組成。在“讓我的彩帶飄起來”環節中，讓學生正確體會輕松、自然跑的動作；在“我和春天賽跑”環節中，體會在輕松、自然跑的基礎上，加快速度；在“我給自己加加油”環節中，讓學生練習正確的擺臂姿勢；在“我讓春風親親臉”環節中，鞏固跑的動作方法。突破難點

1．用正確、優美的示范動作來激發學生的學習興趣。2．創設輕松、優美的教學情境。

3．“我讓春風親親臉”讓學生以一種愉快的心情體驗完整的快速跑動作方法。4．練習中教師全面觀察、指導，及時發現問題，解決問題。5．教學中強調遵循由易到難、由淺入深的教學原則。【教學準備】

上網搜集體育情景教學法，設計編制整節課情景，撰寫教案。【教學過程】

整節課情境教學貫穿于始終，其核心在于激發學生的學習興趣，使其主動參與到體育活動中。教學過程設計如下。

第一階段：創設情境，激發興趣。在該階段中，教師創設“春游”的情境，激發學生參與練習的興趣。

第二階段：進入教學情境，分層次突破重、難點。在該階段中，教師運用各種教學方法，讓學生從無意識的自然跑到有意識的正確跑。由淺入深，層層推進。

第三階段：情趣延續，娛樂身心。在該階段中，教師運用自制的配樂散文朗誦，讓學生從中領悟春的美麗，陶冶情操，同時根據散文意思做動作，從而達到身心放松的目的。在教學過程中，要注意情境的設置與所要達到的教學指標：設計去春游──培養良好的體育課堂常規；春游前的準備──激發學生的學習興趣，集中注意力；去春游的路上──讓學生體會腳前掌落地和大腿高抬的動作要領；和春天做游戲──學習跑的動作方法；逛動物園──培養學生模仿能力和敢于自我表現意識；給動物送信──發展學生下肢力量；春游結束──讓學生身心得到放松、進行美的教育。【教學反思】

在體育教學中，我個人認為，只有給學生足夠的空間，只有倡導自主、合作、探究新的學習方式，才能更有效地促進學生的發展，為終身體育打下良好基礎。本節課的主要特點總結如下： 1．構思新穎，富有創造性。

2．故事情節能與教材緊密結合，自然連貫，合理完整，中心突出，符合低年級學生的認知規律。

3．直觀形象，教學方法多樣化、情趣化。

4．教學過程用音樂伴隨，與體育課堂結合，讓學生在輕松愉悅的氛圍中進行鍛煉，寓教于樂。

第二篇：體育課《30米快速跑》教學反思

30米快速跑是小學低年級跑的重點教材，是發展跑的最基本內容。我在教學這節內容時，避免單調枯燥的說教。特別注重激發和保持學生的運動興趣，滿足了學生不同的學習需求，讓學生對所學的內容和方式產生比較濃厚的興趣。

一、以人為本，健康第一

根據新課程標準的綜合目標和要求，我堅持“以人為本”“健康第一”的指導思想，在教學中“以學生的發展為中心”。充分體現了教師的主導作用和學生的主體地位，為學生創設了“開汽車”“虎口脫險”等教學情景，使學生能在寬松，愉悅的氛圍中積極主動地參與各種游戲活動，適應各種環境變化，并從中學到了一些簡易的動作方法和基本技能。同時，我在教學中還特別注意改變了評價的內容和方式，較好地激勵了學生，調動了學生參與“學”與“練”活動的積極性，主動性和創造性。在課前，我組織學生學習了一套拍手韻律操，讓學生與老師主動，模仿老師的動作做拍手韻律操。從而使學生體驗到其中的節奏與樂趣，并在師生之間建立了一種平等、民主、和諧互動的關系，為新知的學習做了很好的鋪墊。

二、以人為本，求新求趣求樂

教學中，我 根據學生活潑好動，對新事物的追求特別熱切，求知欲強，但感知比較籠統，不精確，注意力不穩定，不持久，容易激動，缺乏理智控制等生理、心理發展方面的特點和規律，將趣味性，游戲性與技能類的內容合理安排，科學藝術性的搭配，使學生感到興趣盎然。如，我把拍手操，游戲與討論歸納快速跑的要領以及比賽，練習的內容合理搭配，有機結合，使學生能在學中玩，玩中學。

三、以人為本，轉變教學方式。

我在教學中，采用情景教學，嘗試練習，討論學習，合作探究學習。不同層次學生自主選擇最佳的且適合自己個人實際的方式練習等教學方式，為學生營造了一種清新的、活躍的、寬松的、民主的教學氛圍，使學生得到了不同程度的提高，并從中體驗到成功的樂趣與鍛煉的愉悅。

如果教師與學生在課前交流了解的再深入一些，對學情分析得再全面深入一些，教學設計再合理一些，效果會更好一些。

第三篇：快速跑教學設計

快速跑教學

課型：綜合課 年級：八年級 課次：第三次課 人數：50 任課教師：鮑國強 指導教師：刁國欽

一、教材分析

快速跑是一項用很快的速度跑完一定距離的運動，不僅要在最短的時間發揮出最高速度，而且還要維持這種速度一鼓作氣跑到終點。

二、學情分析

在初一年級學習的基礎上，進一步學習途中跑的動作方法。本次教學注重學生個性和全面發展，充分發揮學生的主體地位，使學生能夠進一步掌握快速跑的技術要領并讓學生通過觀察、思考和實踐，真正掌握此項技術.三、教學目標

1、知識與技能：通過教學，學生能夠進一步掌握快速跑的技術要領。

2、心理達成目標：通過教學，學生可以通過觀察與實踐，體驗成功、樹立信心，對短跑產生興趣，并形成自覺堅持鍛煉的習慣。

3、情感態度與價值觀：發揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。

四、教學重點

掌握快速跑的技術要領: 大腿前擺要積極，大、小腿自然折疊，用前腳掌著地，后蹬充分有力

五、教學難點

起跑反應快，途中跑動作舒展放松協調，讓學生對跑產生興趣，形

成堅持鍛煉的習慣

六、設計理念

本課堅持樹立“健康第一”的指導思想，重視培養學生的學習興趣，改變過去只注重知識傳授的傾向，強調創設良好的學習氛圍，關注學生的學習興趣和經驗，讓學生主動參與學習活動，讓學生成為課堂的主人，充分體驗“玩中學、學中樂、樂中練”的教學理念，發展學生的基本活動能力和健康發展的個性，為學生終身體育打下基礎。

七、教學過程 〈一〉開始部分

1、師生問好，檢查服裝，體育委員集合整隊。

2、教師宣布本課內容，提出要求，學生認真聽講。

3、安排見習生（協助教師工作）。

4、課堂組織：四列橫隊。

5、要求：集合快、靜、齊。

〈二〉準備部分： 游戲活動（跑動中做準備運動及游戲（報號抱團））

1、教師講清練習及游戲要求。

2、教師口令指揮：學生由四路縱隊跑步成圓形，在跑步過程中聽教師口令做準備活動（動作要求大方舒展），在做準備運動的過程中老師會突然叫出某個號數，要求同學們按照老師所叫的號數以相應的人數抱成一團，落單的同學則接受懲罰（在原地做五個上下蹲或者俯臥撐）然后繼續成圓形慢跑做準備運動及進行游戲。

3、學練方法：

教師在學生練習過程中隨時提醒動作的要求。要求：注意力集中，反應迅速。

4、輔助練習：原地擺臂練習

原地高抬腿練習

〈三〉基本部分：

1、（1）各種姿勢的起跑反應練習

學練方法：學生采用各種姿勢的起跑：采用正對、背對、側對

跑的方向，用自然站立、坐、蹲等姿勢啟動，向指定的方向快速跑出

教法：教師主導引入課題，讓學生創想不同的起跑姿勢進

行跑步，體驗各種姿勢起跑的感覺，想想在哪種姿勢的起跑更簡單快捷（引入站立式起跑最有利于迅速擺脫靜止狀態）

（2）30米加速跑練習。

學練方法：采用站立式起跑，起跑后迅速加快速度，用最快的速度沖過終點。

重點：大腿前擺要積極，大、小腿自然折疊，用前腳掌著地，后蹬充分有力。

難點：起跑反應快，途中跑動作舒展放松。教法：①老師講解示范30米加速跑。

②學生聽口令練習。

③學生示范師糾正動作。

④學生再聽口令練習

組織：四路縱隊。

要求：注意安全，跑時動作要舒展放松，跑完從側面走回

本隊。

2、報紙不落地

（1）學生利用報紙放在胸前繼續練習快速跑的動作要領。

(2)學生嘗試性練習快速跑，體驗動作。

學練方法：教師不斷提醒、引導學生發現問題，及時糾正。組織：四路縱隊。

要求：注意安全，跑時動作要舒展放松，跑完從側面走回本隊。

3、快速跑結合游戲練習：（胸頂報紙迎面接力）

游戲方法：將學生先分成人數相等的四路縱隊，每組各一半的同學分別站至相對的起跑線后，利用展開的報紙貼在胸前進行接力比賽

規則：嚴禁搶跑，報紙掉落必須由本人撿起在掉落處繼續進行比賽。

〈四〉歸納與點評

1、集合整隊，進行放松；

2、對練習情況進行小結，學生發表自己的看法。

3、師生再見，歸還器材。

八、教學反思

九、場地器材

第四篇：快速跑教學設計

八年級快速跑教學設計

一、指導思想

本課的設計依據2011版《義務教育體育與教育健康程標準》理念，結合八年級學生特點，以快速跑途中跑技術的三個主要因素：擺臂、步頻和步幅為教學主線展開教學。在教學實施過程中，本課以“體育課教學有效性”設計為出發點，以“教與學的統一”為實施方向，以“小場地教學”為設計嘗試，通過以下意圖達成教學初衷：

1、以“一條跳繩”貫穿全課，將規范擺臂、提高步頻、增大步幅以及體能練習有效串聯，增強練習的多樣化和趣味性，從而激發學生學習興趣。

2、以“跑得快”和“跑得帥”為情感切入點，以提高學生快速跑動作的規范性和美觀性，從而激發學生參與學練的內在動力。

3、以小組合作學習為主要練習模式，以“學習卡”學習為主要手段，從而體現教學中學生學習的主題地位。

4、以“少人多組”為主要組織形式，注重練習密度的高效和運動負荷的高能，使學生體能得到充分鍛煉。

二、教材分析

本課教材內容選自水平四人教版《體育與健康》田徑單元快速跑教材，主教材內容為：快速跑途中跑技術。途中跑是快速跑中距離最長、速度最快的一段，其任務是繼續發揮和保持高速度跑動。

1、從動作結構上講，步幅和步頻是影響途中跑的兩個關鍵因素，而正確的途中跑技術，既上體正直或前傾，大腿高抬前擺，屈肘以肩為軸前后擺動，則是影響步幅和步頻的關鍵因素，也是途中跑教學的重點所在。

2、從動作難度上講，快速跑屬于“不學就會”的低難度教材，隨著年齡的增長，學生都已掌握這一技能。但在途中跑時如何做到：大腿帶髖關節向前然后積極下壓，前腳掌扒地，過著地點即快速蹬伸膝、踝關節、推動身體向前，即步幅與步頻高效的銜接，則是本課途中跑教學的難點所在。

三、學情分析

1、學生學習經驗及技能現狀。作為測試性項目，八年級學生均有豐富的快速跑學習經驗，是每個學生都會的技能。但對于八年級的學生，隨著身體的發育，力量的提升，應立足于規范學生的途中跑技術，優美學生的跑動姿勢和提高學生快速跑成績，從此層面上看，多數學生還是存在著種種問題。

2、教學的有利和不利因素。不利因素：學生學習意愿。首先，八年級學生對快速跑教材缺乏新鮮感，其次，進入青春期的學生，尤其是女生，身體發育導致體重增加，不愿意參加激烈的運動，再次，快速跑練習起來比較枯燥。以上都是教學的不利因素，需在教學中通過方法的多樣性和趣味性來彌補。有利因素：八年級學生認知水平提高，身體能力增強，自我管理水平提升，自我評價能力增強，均是教學的有利因素，應充分利用。

第五篇：快速跑教學設計

快速跑

T：今天我試講的題目是：快速跑，我所選用的教學對象是初中一年級學生，下面開始上課 準備部分：

T：集合（配合哨聲，手勢），（好，不錯）立正，向右看齊，向前看，全體都有，各排報數，（好，不錯），同學們今天都到齊了，（非常好）接下來，我們開始上課，同學們好！今天我們學習一項新的內容——快速跑。

T：在上課之前，老師像大家提出三點要求：

1、在練習過程中相互幫助，相互協作；

2、要積極地開動腦筋，想動作，想方法；

3、同學們一定要注意安全，做到有序練習。同學們能做到嗎？非常好！那么接下來我們先做一下熱身運動，蛇形跑。接下來，我們做一下我們的徒手操，第一節擴胸運動，第二節振臂運動，第三節體轉運動，第四節腹背運動，第五節弓步壓腿，第六屆膝關節運動，第七節腕踝關節運動。

T：好的，剛才的熱身運動同學們不僅做得非常認真，而且動作非常到位，那么接下來我們就開始進行快速跑運動的學習。首先，老師問一下大家，大家覺得影響跑步速度的有什么因素呢？ 嗯，這位同學說得很對，我們腳下步子的頻率，步頻，嗯，還有步子邁得大對吧，著也就是我們所說的步幅，嗯，對了，還有一點很重要，就是我們擺臂的配合，那么接下來，老師就針對這三個內容進行一下聯系。基礎部分

1、擺臂練習（原地擺臂）

好，同學們，兩腳前后站立，跟著老師一起做，原地擺臂練習，用我們的大臂帶動我們的小臂，前后擺臂，放松自然，好，這位女同學做得非常好！下面聽一下老師的口令，我們做一下擺臂的練習，準備好了，來，1234，好，1234，接下來注意聽老師的口令，12345678（可以邊拍手）22345678，好，接下來我們做一下加快的練習，注意聽老師口令，123456789，好，很不錯，再來一遍，12345678

2、步頻練習（原地小跑步）

原地小步跑，配合手臂動作，前腳掌積極地抓地，用我們的大腿帶動我們的小腿，好，膝關節放松，好，加快，好，不錯，再來一遍，12345678。

3、步幅練習（原地高抬腿）

下面我們在來做一下我們步幅的練習，雙手伸出來，用我們的大腿來打我們的手掌內側，身體正直，提膝向前，好，1234，我們來做加快的，預備，走，123345678,2234567停，注意聽老師的口令，我們再來一次，好不好，123345678（拍手協助），好，非常不錯！

4、綜合練習

好，那我們現在把我們剛才練習的擺臂，步頻，步幅練習結合起來，五米的小步跑加二十米的加速跑，跑完從側面走回來，排到隊尾，第一排，準備好了，預備開始，好，加速，不錯，第二排，注意頻率，擺臂，第三排，第四排，接下來原地高抬腿，老師所跑以后，跑五十米，從兩側放松走回來。

5、游戲部分

迎面接力比賽，第一排女生和第三排男生組成第一組，第二排女生和第四排男生組成第一、二組，迎面站立，跑完后站在隊尾，好，不錯，注意安全，好的，恭喜第一組獲得勝利，第二組也不錯，再接再厲。結束部分

本節課快速跑我們就學習到這里，接下里跟老師做一下放松活動，放松膝關節，抖褪，好，接下里分組做一下自我評估，集中匯報，同學們這節課表現非常好，好，集合，稍息，立正，同學們再見。