第一篇：如何設(shè)置好記又安全的密碼

如何設(shè)置好記又安全的密碼

每天我們都和密碼打交道，你是否有過(guò)忘記密碼的經(jīng)歷，是否有過(guò)被盜號(hào)的經(jīng)歷，輕松學(xué)習(xí)幾招設(shè)計(jì)密碼的方法，讓自己的賬戶更安全。

下面的幾種常見的設(shè)計(jì)密碼的方法很容易破解哦，你是不是中槍了

（1）設(shè)計(jì)純數(shù)字的密碼，如123456（2)密碼長(zhǎng)度較短，abc123（3）密碼用自己的名字或生日（4)所有的，或者幾個(gè)網(wǎng)站都用一個(gè)密碼，（這是最大的忌諱，很多人就因?yàn)檫@個(gè)泄露信息（5）密碼設(shè)計(jì)的很有規(guī)律，比如新浪微博，就用xinlang123,，網(wǎng)易，就用wangyi123, 這是有人做過(guò)的調(diào)查統(tǒng)計(jì)（圖片來(lái)自果殼網(wǎng)）

設(shè)計(jì)密碼的原則，好好學(xué)習(xí)哦

（1）每個(gè)網(wǎng)站的秘密具有唯一性，這是最重要的哦（2）最好使用三種以上符號(hào)，如大寫，小寫，字母，-，數(shù)字（3）秘密的長(zhǎng)度最好超過(guò)8位。（4）密碼要規(guī)律好記，這種規(guī)律別人不好找，只有你自己記得（5）定期更換密碼

怎樣設(shè)計(jì)自己的密碼，我自己推薦的是

基本組合+網(wǎng)站名稱組合+重要性組合如，新浪微博，用wsry weIbO-367 萬(wàn)事如意的首字母+微博+重要的標(biāo)志367(1)基本組合，是你熟悉的東西，可以是一個(gè)成語(yǔ)，一個(gè)動(dòng)物名字，可以首字母大寫，可以尾字母大寫，重要的是自己記住，不要輕易更改

（2）網(wǎng)站名稱組合，舉的例子是最簡(jiǎn)單的，你可以再設(shè)計(jì)的復(fù)雜些，比如倒序obiew，字母大寫

（3)重要性組合，可以自己定義，按照網(wǎng)站類別的不同自己編，對(duì)我來(lái)說(shuō)，社交類就是-367（4）建議網(wǎng)站不同可以稍作改動(dòng)

重要的是一定要記住并應(yīng)用這些規(guī)律，養(yǎng)成好習(xí)慣，

第二篇：信用卡設(shè)置密碼更安全

信用卡設(shè)置密碼更安全 “失卡保障”服務(wù)你會(huì)用嗎？水母網(wǎng) 2012-03-21 09:07:49 北方網(wǎng) 評(píng)論(0)| 大 中 小

最近，信用卡到底該不該設(shè)密碼的話題一時(shí)沸沸揚(yáng)揚(yáng)，其實(shí)，設(shè)立密碼是對(duì)卡片很好的保護(hù)，一些特別的“失卡保障”對(duì)密碼消費(fèi)亦能提供保障。

《理財(cái)周刊》：

信用卡設(shè)置密碼更安全

最近，有關(guān)信用卡究竟是否該設(shè)置密碼，設(shè)與不設(shè)哪種更安全的討論可謂熱火朝天。一切源起廣州王先生的遭遇。

原來(lái)，王先生的信用卡在沒有離身的情況下，被盜刷了3萬(wàn)多元，而銀行給出的結(jié)論是，由于其是憑密碼消費(fèi)的交易，所以銀行并不負(fù)責(zé)，如果卡片未設(shè)密碼，則可以賠償部分損失。對(duì)此，有銀行人士表態(tài)，信用卡消費(fèi)不設(shè)密碼，用簽名更加安全，因?yàn)殂y行的“失卡保障”服務(wù)，僅針對(duì)憑簽名交易的信用卡有效。

不過(guò)，在實(shí)際生活中，這樣不設(shè)密碼的用卡方式真的安全可靠嗎？

僅憑簽名，卡片遺失風(fēng)險(xiǎn)巨大

稍有用卡經(jīng)驗(yàn)的人都會(huì)有所感受，在同樣情況下，有密碼的卡片一定比無(wú)密碼的卡片更安全，更不容易被盜刷。

舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，假如兩張卡片同時(shí)遺失，不設(shè)密碼的卡片可以輕易被用于POS機(jī)消費(fèi)或ATM機(jī)取現(xiàn)等，而設(shè)置密碼的卡片則多了一重安全保障。在獲得卡片者未知密碼的情況下，信用卡賬戶無(wú)法被盜用。兩者相比安全性孰高孰低顯而易見。

可以說(shuō)，密碼驗(yàn)證是信用卡支付安全管理中非常重要的一個(gè)驗(yàn)證工具，也的確是比其他工具更私密也更不容易被他人獲取的驗(yàn)證信息，這樣的安全控制需要客戶本人參與和盡責(zé)。按照常規(guī)邏輯，知道信用卡密碼的人應(yīng)該是持卡人本人，這樣的安全意識(shí)需要每位持卡人牢記心中。

可能有人會(huì)提出，“簽名”不也是一種驗(yàn)證嗎？當(dāng)簽購(gòu)單簽名與信用卡背面簽名不符時(shí)，不就能夠證明卡片存在盜刷風(fēng)險(xiǎn)嗎？的確，在很多海外地區(qū)，信用卡交易都只采用“憑簽名”的驗(yàn)證方式，但在國(guó)內(nèi)，這種所謂的“驗(yàn)證”可以說(shuō)形同虛設(shè)。

個(gè)人信用報(bào)告的不健全是一大原因，絕大部分收銀人員“簽名核實(shí)”意識(shí)的淡漠是第二個(gè)原因。而且，有關(guān)行業(yè)專家也指出，根據(jù)目前中國(guó)銀聯(lián)的仲裁規(guī)定，只要音同(卡

面上打制的凸字字母與持卡人身份證件上的姓名讀音相同)，即認(rèn)定“相符”。所以，在消費(fèi)當(dāng)時(shí)，簽名幾乎不能帶來(lái)任何保障，而只能作為事后核查的一個(gè)參考罷了。獲失卡賠償流程較繁瑣

再來(lái)看看“失卡保障”。的確，不少信用卡中心已經(jīng)為持卡人推出了“失卡保障”，針對(duì)持卡人掛失前48小時(shí)至120小時(shí)內(nèi)的憑簽名交易(有些表述為非自動(dòng)柜員機(jī)、銀行柜臺(tái)、互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)和通信網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行的盜用)提供保障。不過(guò)，當(dāng)卡片出現(xiàn)盜刷后，要想真正獲得失卡保障的賠付，就必須拿出足夠的證據(jù)。因?yàn)槲覈?guó)的法律規(guī)定“誰(shuí)主張誰(shuí)舉證”，證明或證據(jù)不充分，發(fā)卡銀行是不會(huì)予以賠償?shù)摹?/p>

而且，整個(gè)申請(qǐng)過(guò)程并非表面看來(lái)那么容易。通常的流程為：持卡人發(fā)現(xiàn)信用卡丟失或被盜、被搶——持卡人致電信用卡中心客服申請(qǐng)掛失、繳納掛失手續(xù)費(fèi)——查核是否有盜刷交易。若存在盜刷交易，則需填寫《失卡保障申請(qǐng)表》、準(zhǔn)備其他完整的索賠資料——快遞至卡中心指定地址——等待處理結(jié)果。若不存在盜刷，則只需申請(qǐng)補(bǔ)辦新卡。

其中，失卡保障所需要準(zhǔn)備的理賠單證包括：公安機(jī)關(guān)出具并蓋章的報(bào)案回執(zhí)原件、索賠持卡人的身份證明原件、信用卡索賠消費(fèi)明細(xì)和掛失證明等。這使得持卡人必須與公安機(jī)關(guān)、信用卡中心，甚至盜刷發(fā)生地如商戶交涉，絲毫談不上輕松。通常卡中心會(huì)在收齊全部資料后的30日內(nèi)給予持卡人答復(fù)。

可以說(shuō)，即便是“僅憑簽名”交易可以獲得失卡保障，也是風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生后的一種費(fèi)力補(bǔ)救，與其“亡羊補(bǔ)牢”，還不如提前防范，為卡片設(shè)立密碼、避免泄露。

失卡保障并非僅針對(duì)簽名消費(fèi)

之所以大部分失卡保障僅針對(duì)“憑簽名”的消費(fèi)是因?yàn)殂y行卡密碼是持卡人預(yù)先設(shè)置的，密碼的泄露與持卡人自身的疏忽脫不了關(guān)系，對(duì)于這樣的損失銀行和商家自然是不會(huì)負(fù)責(zé)賠償?shù)摹?/p>

而憑簽名的消費(fèi)就有不同了，持卡人對(duì)于卡片被盜刷，可能并不負(fù)有責(zé)任，相反，商戶未核對(duì)簽名可能是責(zé)任過(guò)錯(cuò)方。在這種情況下，銀行或商家才需要對(duì)盜刷金額予以賠償。

實(shí)際上，雖然大部分的銀行僅針對(duì)簽名消費(fèi)予以賠償，但也有個(gè)別能對(duì)設(shè)密碼消費(fèi)提供賠付的。交通銀行信用卡的“用卡無(wú)憂”服務(wù)就很特別。在保障期間，針對(duì)持卡人通過(guò)POS機(jī)刷卡簽字完成的交易，掛失前48小時(shí)所發(fā)生的損失，不論是否設(shè)置密碼，包括憑“密碼+簽名”方式交易的盜刷也可以獲得賠償，可享每卡最高4萬(wàn)元人民幣的賠付金額。申請(qǐng)?jiān)摲?wù)的成本為每月4元。據(jù)了解，自“用卡無(wú)憂”推出至今，交行卡中心已為失卡客戶理賠損失金額近500萬(wàn)元。

平安信用卡的保障內(nèi)容也較為特殊，除了對(duì)僅憑簽名的消費(fèi)提供掛失前72小時(shí)盜用消費(fèi)保障外，還可以對(duì)信用卡被搶劫取現(xiàn)(憑交易密碼)的損失予以保障。

當(dāng)持卡人遭遇歹徒劫持，在被歹徒脅迫、生命和健康受到嚴(yán)重威脅的情況下，被迫向歹徒泄漏信用卡的交易密碼，在掛失前72小時(shí)內(nèi)被歹徒通過(guò)ATM機(jī)或銀行柜臺(tái)取現(xiàn)發(fā)生的損失，可憑公安機(jī)關(guān)的報(bào)案回執(zhí)，申請(qǐng)損失保障。

此外，招行、北京銀行、廣發(fā)銀行等信用卡中心工作人員均表示，若持卡人并未遺失卡片卻發(fā)生盜刷，也應(yīng)及時(shí)聯(lián)系發(fā)卡銀行說(shuō)明情況，在必要時(shí)先凍結(jié)賬戶以作保護(hù)。失卡保障：

交行信用卡

提供失卡保障的卡片：卡片本身無(wú)自帶，持卡人可選擇是否需要

保障條件：申請(qǐng)“用卡無(wú)憂”服務(wù)，對(duì)掛失前48小時(shí)內(nèi)發(fā)生的盜刷金額給予賠付，每年每卡最高4萬(wàn)元。不包括如ATM取現(xiàn)、網(wǎng)絡(luò)交易和電話轉(zhuǎn)賬等交易。

收費(fèi)：12元/三個(gè)月

平安信用卡

提供失卡保障的卡片：所有卡片

保障條件：掛失前72小時(shí)內(nèi)，信用卡遺失、被竊、被搶，“僅憑簽名”消費(fèi)方式，可對(duì)盜刷風(fēng)險(xiǎn)申請(qǐng)失卡保障；或者在遭遇歹徒劫持，受脅迫時(shí)泄漏信用卡交易密碼，使卡片通過(guò)自動(dòng)柜員機(jī)或銀行柜臺(tái)取現(xiàn)而損失，可憑公安機(jī)關(guān)報(bào)案回執(zhí)，申請(qǐng)損失保障。賠償以卡片固定信用額度為限，最高不超過(guò)5萬(wàn)元。主卡核卡通過(guò)日起，每一年內(nèi)，主卡、附屬卡卡共一次。

收費(fèi)：免費(fèi)

華夏信用卡

提供失卡保障的卡片：所有卡片

保障條件：掛失前120小時(shí)(5天)內(nèi)，對(duì)憑簽字的消費(fèi)提供失卡保障，鈦金麗人卡最高5萬(wàn)元、鈦金卡最高3萬(wàn)元、金卡最高1.5萬(wàn)元、普卡最高5000元。一旦出險(xiǎn)獲賠，服務(wù)終止。發(fā)現(xiàn)卡片盜刷，應(yīng)立即致電卡中心凍結(jié)賬戶，并向公干機(jī)關(guān)報(bào)案。申請(qǐng)失卡保障時(shí)，需提供有關(guān)證明材料。

收費(fèi)：免費(fèi)

招行信用卡

提供失卡保障的卡片：所有卡片

保障條件：掛失前48小時(shí)內(nèi)，對(duì)憑簽字的消費(fèi)提供失卡保障。不同類型的卡片賠償金額有上限。申請(qǐng)時(shí)需提供公安部門報(bào)案回執(zhí)。此外，若卡片沒有遺失，對(duì)消費(fèi)金額存有疑問亦可。

收費(fèi)：免費(fèi)

北京銀行信用卡

提供失卡保障的卡片：標(biāo)準(zhǔn)卡、女性凝彩卡

保障條件：掛失前48小時(shí)內(nèi)，對(duì)憑簽字的消費(fèi)提供失卡保障。申請(qǐng)時(shí)需提供公安部門報(bào)案回執(zhí)。此外，若卡片沒有遺失，對(duì)消費(fèi)金額存有疑問亦可致電卡中心。收費(fèi)：免費(fèi)

廣發(fā)信用卡

提供失卡保障的卡片：所有卡片

保障條件：連續(xù)6個(gè)月不用會(huì)失效，掛失前48小時(shí)內(nèi)，憑簽字的消費(fèi)，無(wú)密碼、非網(wǎng)上。每卡最高保障以固定信用額度+超限+臨時(shí)信用額度為限，但不包括已有存款。報(bào)案時(shí)需提供相應(yīng)證明原件。此外，若卡片沒有遺失，對(duì)消費(fèi)金額存有疑問亦可致電卡中心做交易爭(zhēng)端處理。

收費(fèi)：免費(fèi)

中信信用卡

提供失卡保障的卡片：卡片本身無(wú)自帶，持卡人可選擇是否需要

保障條件：開通“短信寶”服務(wù)，可享受失卡保障。掛失前48小時(shí)，對(duì)憑簽字的消費(fèi)提供失卡保障(除通過(guò)自動(dòng)柜員機(jī)、銀行柜臺(tái)、互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)和通信網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行的盜用)。不高于成功開通“短信寶”信用卡的固定信用額度+臨時(shí)信用額度，普卡最高賠償限額為5000元，金卡最高賠償限額為20000元，白金卡最高賠償限額為50000元。申請(qǐng)索賠時(shí)需出示公安機(jī)關(guān)報(bào)案回執(zhí)及其他需要證明。

收費(fèi)：短信寶收費(fèi)每月4元，包含0起點(diǎn)交易短信提醒服務(wù)、彩信賬單服務(wù)及失卡保障。

第三篇：文件夾怎么設(shè)置密碼

隨著科技的發(fā)展。個(gè)人隱私以及文件安全性越來(lái)越重要。我們都需要儲(chǔ)存一些重要文件或相片，錄像。如何把文

步驟方法

1、打開Windows資源管理器。

2、右鍵單擊要加密的文件或文件夾，然后單擊“屬性”。

3、在“常規(guī)”選項(xiàng)卡上，單擊“高級(jí)”。選中“加密內(nèi)容以便保護(hù)數(shù)據(jù)”復(fù)選框

注意事項(xiàng)

1、要打開“Windows 資源管理器”，請(qǐng)單擊“開始→程序→附件”，然后單擊“Windows 資源管理器”。

2、只可以加密NTFS分區(qū)卷上的文件和文件夾，F(xiàn)AT分區(qū)卷上的文件和文件夾無(wú)效。被壓縮的文件或文件

3、無(wú)法加密標(biāo)記為“系統(tǒng)”屬性的文件，并且位于systemroot目錄結(jié)構(gòu)中的文件也無(wú)法加密。

4、在加密文件夾時(shí)，系統(tǒng)將詢問是否要同時(shí)加密它的子文件夾。如果選擇是，那它的子文件夾也會(huì)被加密二，在windows下如何為文件夾設(shè)置密碼

在windows7和windows xp下如何為文件夾設(shè)置密碼：

在windows 7下，如果你有一些私人de文件不想被別人看到，又不想用加密軟件加密這么麻煩de方法，那第1步：在你想要加密de位置，新建一個(gè)文件夾，如在D盤下創(chuàng)建一個(gè)123de文件夾（名字無(wú)所謂）。第2步：下載加密文件（批處理文件），復(fù)制到123這個(gè)文件夾下。

第3步：解壓之后右鍵點(diǎn)擊下載下來(lái)de文件locker.bat，選擇“編輯”（注意不是打開），找到“你de密碼在第4步：雙擊locker.bat，那么在123這個(gè)文件夾下就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)Privatede文件夾，這個(gè)文件夾就是一個(gè)加第5步：再一次雙擊locker.bat，然后會(huì)問你是否確定鎖住這個(gè)文件夾，輸入Y按回車就可以了。然后那個(gè)P當(dāng)然，如果你覺得locker這個(gè)文件名太顯眼，你可以改成一個(gè)隱蔽de文件，比如system.bat，那樣別人就

三，其他de方法

其實(shí)windowsdeNTFS文件系統(tǒng)就提供了這樣一個(gè)功能，但大多數(shù)人都不清楚，而有些人知道，但不會(huì)使用，1.建個(gè)打不開de文件夾

這種方法主要是利用DOS與windows對(duì)文件命名規(guī)則不同來(lái)完成de，方法如下：

開始－－運(yùn)行－－cmd

進(jìn)入要?jiǎng)?chuàng)建目錄de位置，如：cd /d “e:Program Files” 創(chuàng)建一個(gè)文件夾，名字以“..”結(jié)尾，如：mkdir newfolder..這時(shí)我們打開我de電腦，進(jìn)入到e:Program Files，文件夾，會(huì)發(fā)現(xiàn)有一個(gè)名叫”newfolder.”de文件夾，但打開cmd進(jìn)入目錄，如cd /d “e:Program Files” 查看這個(gè)文件夾de8dot3短文件名，dir /x

我們會(huì)發(fā)現(xiàn)在“newfolder.”前面會(huì)有一個(gè)類似“NEWFOL~1”de名字。我們輸入cd newfol~1就進(jìn)入到此目像普通文件夾操作一樣。

用這種方法也是只能防止不太懂計(jì)算機(jī)de人，如果你周圍有人懂得這些知識(shí)de話，那么也就起不了多大作用

2.給文件打包加密

目前我們使用de壓縮工具主要是winrar，winzip，7-zip等，這些工具都提供了加密功能。如果你de文件數(shù)

這里簡(jiǎn)單說(shuō)下利用7-zip加密文件de操作，至于winrar等基本上差不多。

選中要加密de文件或文件夾，點(diǎn)右鍵－－選擇7-zip－－選擇添加到壓縮檔案。最上面給文件起個(gè)名字，格式選擇7z或zip

由于我們主要是用來(lái)打包，所以壓縮等級(jí)選擇“最快壓縮”即可

其它選項(xiàng)使用默認(rèn)即可，然后在“加密”那里填寫上密碼，并選擇“加密文件名”，如果格式是用dezipde話，就

３.用記事本內(nèi)容加密的方法

記事本打開一個(gè)文本文件de時(shí)候，它會(huì)先去判斷是用哪個(gè)字符集打開，這個(gè)過(guò)程有一定de隨機(jī)性，我們可以

%%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %

這里一共有129個(gè)%%%%a空格，打開記事本將上面de內(nèi)容復(fù)制進(jìn)去，然后另起一行，將我們要加密de內(nèi)

如果第一次沒成功de話，就在最后一個(gè)%%%%a后面加上一個(gè)空格或?qū)⒑竺鎑e空格刪掉再試試。

至于他de具體原理，我這里就不多說(shuō)了，有詳細(xì)解釋de。http:///xwzx/65

而如果我們想查看內(nèi)容de時(shí)候，只需要打開寫字板或word，選擇“文件”－－“打開”－－文件類型－－所有文

這種方法只是利用記事本deBUG來(lái)完成de，只是一個(gè)簡(jiǎn)單de應(yīng)用。如果周圍de人都不太懂電腦de話，使

4.用加密工具加密

目前有許多工具都可以對(duì)文件進(jìn)行加密，有de是使用密碼，有de是用de偽裝法，到百度上搜索一下“加密軟

5.終極加密－NTFS加密

如果你de分區(qū)不是NTFS分區(qū)，那么請(qǐng)使用下面命令將它轉(zhuǎn)成NTFS分區(qū)：

convert x: /fs:ntfs

其中x:是你de盤符

NTFS加密是基于windows用戶帳戶de，即，你使用哪個(gè)用戶登錄de系統(tǒng)，并對(duì)文件加密，加密后只有這個(gè)

加密方法很簡(jiǎn)單：

用自己de賬戶登錄系統(tǒng)，選擇要加密de文件，點(diǎn)右鍵，選擇屬性

選擇安全卡，點(diǎn)高級(jí)，選擇權(quán)限卡，將下面de復(fù)選框de對(duì)勾去掉，彈出提示選擇刪除即可

返回安全，點(diǎn)添加，輸入你de用戶名，點(diǎn)確定，權(quán)限選擇完全控制。以上2－3兩步是完成NTFS訪問控制，選擇常規(guī)，點(diǎn)高級(jí)，選擇“加密內(nèi)容以便保護(hù)數(shù)據(jù)”

點(diǎn)應(yīng)用，如果有警告提示，選擇“加密文件及其父文件夾”，如果只是想對(duì)文件內(nèi)容加密，可以選擇“只加密文件

由于NTFS加密是利用證書來(lái)認(rèn)證訪問是否合法，如果重裝系統(tǒng)de話，那么已加密de文件就永遠(yuǎn)都打不開了

1），開始－－運(yùn)行－－輸入certmgr.msc

2），證書－當(dāng)前用戶，選擇個(gè)人－－證書，右邊會(huì)看到一個(gè)用戶de自頒發(fā)證書

3），在證書上點(diǎn)右鍵，選擇所有任務(wù)，導(dǎo)出，按提示一步一步作即可，如果哪一天重裝了系統(tǒng)，只需再建立一

6.還有其它加密方法

除了以上幾種方法，我們還有一些辦法來(lái)加密文件，如：

修改文件擴(kuò)展名，別人就不知道你de是什么文件了，但是，如果你修改文件de太多，沒有作記錄的話，到最隱藏文件

以上兩種方法也都算是“障眼法”，能防住不懂計(jì)算機(jī)de小白們，作用不是很大。

NTFS訪問控制，在前面已經(jīng)提到過(guò)，可以有效de保護(hù)自己de文件，但前提是要保存好自己de用戶de密碼

原帖地址：http://

第四篇：超簡(jiǎn)單又好記的文字繞口令

繞口令大多幽默活潑，節(jié)奏感強(qiáng)，音樂效果豐富。他們中的一些人用具有強(qiáng)烈地方特色的方言讀書。每一段都充滿了樂趣，在休閑娛樂的時(shí)候給我們帶來(lái)快樂。這里給大家分享一些關(guān)于簡(jiǎn)單繞口令，供大家參考。

值得收藏的簡(jiǎn)單繞口令

1湯上塔，塔滑湯，湯燙塔。

2隔著窗戶撕字紙，撕了字紙吃柿子。

3抱著灰雞上飛機(jī)，飛機(jī)起飛，灰雞要飛。

4吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。

5手藝學(xué)不會(huì)，材料用得費(fèi)，正是會(huì)的不費(fèi)，費(fèi)的不會(huì)。

6尖尖山上放紫藤，紫藤四面掛銅鈴，風(fēng)吹藤動(dòng)銅鈴響，風(fēng)住藤定定銅鈴。

7橋東有一家丁家，橋西也有一家丁家。有一天，橋東丁家說(shuō)橋西丁家的冬瓜好，橋西丁家說(shuō)橋東丁家的西瓜好，不知是橋東丁家的西瓜好?還是橋西丁家的東瓜好?

8蔣家羊，楊家墻，蔣家羊撞倒了楊家墻，楊家墻壓死了蔣家羊，楊家要蔣家賠墻，蔣家要楊家賠羊。

9一個(gè)跛子，牽著驢子;一個(gè)駝子，拉著車子;一個(gè)瞎子，抱著孩子。跛子的驢子，撞著駝子的車子;駝子的車子，碰倒瞎子的孩子;瞎子要打駝子，駝子要打跛子。

10東邊大婆婆之家有一只白鼻頭大白貓。西邊二婆婆家也有一只白鼻頭大白貓。一天東邊大婆婆家的白鼻頭大白貓和西邊二婆婆家的白鼻頭大白貓相打，也不曉得東邊大婆婆家的白鼻頭大白貓贏的呢?還是西邊二婆婆家的白鼻頭大白貓贏的?

11六合縣有個(gè)六十六歲的陸老頭，蓋了六十六間樓，買了六十六簍油，堆在六十六間樓，栽了六十六株垂楊柳，養(yǎng)了六十六頭牛，扣在六十六株垂楊柳。遇了一陣狂風(fēng)起，吹倒了六十六間樓，翻了六十六簍油，斷了六十六株垂楊柳，打死了六十六頭牛，急煞了六合縣的六十六歲的陸老頭。

12(注意!以下是臺(tái)語(yǔ)的繞口令)有一個(gè)姓布，手提一塊布，叁步做二步，走到雙叉路，當(dāng)錢一千五。又到雙叉路，為看做頭路。擔(dān)著一擔(dān)醋，頂街下街來(lái)賣醋。賣呀賣，賣到蕃薯路，看著一只免，趕緊放落醋，去追兔，掠看兔，更找無(wú)布，氣看竟落褲，用褲來(lái)包兔。這只兔真不識(shí)禮數(shù)，給我咬破褲，咬到爛糊糊，真可惡，出手要掠，慢半步。趕緊放落醋，去追兔，追前追后追歸哺，追一下無(wú)突好，推倒醋，啊，褲又更咬到爛糊糊，醋潑落地，沉落土，兔仔走到內(nèi)山路，真真氣死彼個(gè)姓布。

13一，一是個(gè)一;一二，二一，還是個(gè)一;一二叁，叁二一，二一，還是個(gè)一;一二叁四，四叁二一，叁二一，二一，還是個(gè)一;一二叁四五，五四叁二一，四叁二一，叁二一，二一，還是個(gè)一;一二叁四五六，六五四叁二一，五四叁二一，四叁二一，叁二一，二一，還是個(gè)一;一二叁四五六七，七六五四叁二一，六五四叁二一，五四叁二一，四叁二一，叁二一，二一，還是個(gè)一;一二叁四五六七八，八七六五四叁二一，七六五四叁二一，六五四叁二一，五四叁二一，四叁二一，叁二一，二一，還是個(gè)一;一二叁四五六七八九，九八七六五四叁二一，八七六五四叁二一，七六五四叁二一，六五四叁二一，五四叁二一，四叁二一，叁二一，二一，還是個(gè)一;一二叁四五六七八

九十，十九八七六五四叁二一，九八七六五四叁二一，八七六五四叁二一，七六五四叁二一，六五四叁二一，五四叁二一，四叁二一，叁二一，二一，還是個(gè)一。

14盆里有個(gè)瓢，風(fēng)吹瓢擺搖，不知是瓢碰盆，還是盆碰瓢。

15墻上一個(gè)洞，壁上一個(gè)縫，割塊雞皮補(bǔ)壁縫，不知是壁縫補(bǔ)雞皮?還是雞皮補(bǔ)壁縫?

16房子里有箱子，箱子里有匣子，匣子里有盒子，盒子里有鐲子;鐲子外有盒子，盒子外有匣子，匣子外有箱子，箱子外有房子。

17家后有座廟，天天貓來(lái)尿，不知是廟尿貓，還是貓尿廟。

18樓上一塊破瓦，樓下一匹騾馬，破瓦落下來(lái)打了騾馬，騾馬跳起來(lái)踩了破瓦。天上一顆星，地上一個(gè)人，星照人，人瞧星，星照不清人，人瞧不清星。

19龔先生東方走來(lái)肩了一棵松，翁先生西方走來(lái)拿了一只鐘。龔先生的松撞破了翁先生的鐘，翁先生扭住了龔先生的一棵松。龔先生要翁先生放了他的松，翁先生要龔先生賠了他的鐘。龔先生不肯賠還翁先生的鐘，翁先生不肯放還龔先生的松。

20房胡子，黃胡子，新年到了寫福字;不知道房胡子的福字寫得好?還是黃胡子的福字寫得好?

十分簡(jiǎn)單的繞口令

1梁上兩對(duì)倒吊鳥，泥里兩對(duì)鳥倒吊。可憐梁上的兩對(duì)倒吊鳥，惦記泥里的兩對(duì)鳥倒吊;可憐泥里的兩對(duì)鳥倒吊，也惦記梁上的兩對(duì)倒吊鳥。

2山前有個(gè)嚴(yán)圓眼，山后有個(gè)圓眼嚴(yán)，兩人上山來(lái)比眼，不知是嚴(yán)圓眼的眼圓?還是圓眼嚴(yán)的眼圓?

3蔣家羊，楊家墻，蔣家羊撞倒了楊家墻，楊家墻壓死了蔣家羊，楊家要蔣家賠墻，蔣家要楊家賠羊。

4高高山上一條藤，藤條頭上掛銅鈴，風(fēng)吹藤動(dòng)銅鈴動(dòng)，風(fēng)靜藤停銅鈴靜

5一個(gè)駝子騎匹騾子，碰到婆子，挑擔(dān)茄子，駝子個(gè)騾子踐到婆子個(gè)茄子，婆子拖駝子下騾子，要駝子賠婆子個(gè)茄子。

6墻上一個(gè)瓶，墻下一個(gè)盆，瓶落下來(lái)打破了盆的底，盆翻轉(zhuǎn)來(lái)打破了瓶的嘴，瓶要盆賠瓶的嘴，盆要瓶賠盆的底。

7吃葡萄不吐葡葡皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。

8石獅寺有四十四只石獅子，四十四只石獅子吃四十四枝濕紫柿子。

9和尚端湯上塔，塔滑湯湯燙塔;和尚端塔上湯，湯滑塔塔燙湯。

10你會(huì)燉我的凍豆腐，就來(lái)燉我的凍豆腐，你不會(huì)燉我的凍豆腐，別胡燉八燉我的凍豆腐.超級(jí)簡(jiǎn)單的繞口令

1.老羅拉了一車?yán)妫侠罾艘卉嚴(yán)酢＠狭_人稱大力羅，老李人稱李大力。老羅拉梨做梨酒，老李拉栗去換梨。

2.有個(gè)面鋪門朝南，門上掛著藍(lán)布棉門簾，摘了藍(lán)布棉門簾，面鋪門朝南;掛上藍(lán)布棉門簾，面鋪還是門朝南。

3.石斯施史四老師，天天和我在一起。石老師教我大公無(wú)私，斯老師給我精神食糧，施老師叫我遇事三思，4.盆里有個(gè)瓢，風(fēng)吹瓢擺搖，不知是瓢碰盆，還是盆碰瓢;家后有座廟，天天貓來(lái)尿，不知是廟尿貓，還是貓尿廟。

5.墻上一個(gè)瓶，墻下一個(gè)盆，瓶落下來(lái)打破了盆的底，盆翻轉(zhuǎn)來(lái)打破了瓶的嘴，瓶要盆賠瓶的嘴，盆要瓶賠盆的底。

6.山前有個(gè)崔粗腿，山后有個(gè)崔腿粗。二人山前來(lái)比腿，不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，還是崔腿粗比崔粗腿的腿粗?

7.一個(gè)駝子騎匹騾子，碰到婆子，挑擔(dān)茄子，駝子個(gè)騾子踐到婆子個(gè)茄子，婆子拖駝子下騾子，要駝子賠婆子個(gè)茄子。

8.房子里有箱子，箱子里有匣子，匣子里有盒子，盒子里有鐲子;鐲子外有盒子，盒子外有匣子，匣子外有箱子，箱子外有房子。

9.出南門，走六步，見著六叔和六舅，叫聲六叔和六舅，借我六斗六升好綠豆;過(guò)了秋，打了豆，還我六叔六舅六十六斗六升好綠豆。

10.牛郎戀劉娘，劉娘念牛郎，牛郎牛年戀劉娘，劉娘年年念牛郎，郎戀娘來(lái)娘戀郎，念娘戀娘念郎戀郎，念戀娘郎，繞不暈?zāi)闼阄野酌Α?/p>

11.梁上兩對(duì)倒吊鳥，泥里兩對(duì)鳥倒吊。可憐梁上的兩對(duì)倒吊鳥，惦記泥里的兩對(duì)鳥倒吊;可憐泥里的兩對(duì)鳥倒吊，也惦記梁上的兩對(duì)倒吊鳥。

12.石獅寺前有四十四個(gè)石獅子，寺前樹上結(jié)了四十四個(gè)澀柿子，四十四個(gè)石獅子不吃四十四個(gè)澀柿子，四十四個(gè)澀柿子倒吃四十四個(gè)石獅子。

13.老方扛著黃幌子，老黃扛著方幌子。老方要拿老黃的方幌子，老黃要拿老方的黃幌子，末了兒方幌子碰破了黃幌子，黃幌子碰破了方幌子。

14.天空飄著一片霞，水上游來(lái)一群鴨。霞是五彩霞，鴨是麻花鴨，麻花鴨游進(jìn)五彩霞，五彩霞網(wǎng)住麻花鴨。樂壞了鴨，拍碎了霞，分不清是鴨還是霞。

15.紫瓷盤，盛魚翅，一盤熟魚翅，一盤生魚翅。遲小池拿了一把瓷湯匙，要吃清蒸美魚翅。一口魚翅剛到嘴，魚刺刺進(jìn)齒縫里，疼得小池拍腿撓牙齒。

16.樓上一塊破瓦，樓下一匹騾馬，破瓦落下來(lái)打了騾馬，騾馬跳起來(lái)踩了破瓦。天上一顆星，地上一個(gè)人，星照人，人瞧星，星照不清人，人瞧不清星。

17.橋東有一家丁家，橋西也有一家丁家。有一天，橋東丁家說(shuō)橋西丁家的冬瓜好，橋西丁家說(shuō)橋東丁家的西瓜好，不知是橋東丁家的西瓜好?還是橋西丁家的東瓜好?

18.一個(gè)跛子，牽著驢子;一個(gè)駝子，拉著車子;一個(gè)瞎子，抱著孩子。跛子的驢子，撞著駝子的車子;駝子的車子，碰倒瞎子的孩子;瞎子要打駝子，駝子要打跛子。

19.石斯施史四老師，天天和我在一起。石老師教我大公無(wú)私，斯老師給我精神食糧，施老師叫我遇事三思，史老師送我知識(shí)鑰匙。我感謝石斯施史四老師。

20.一班有個(gè)黃賀，二班有個(gè)王克，黃賀王克二人搞創(chuàng)作，黃賀搞木刻，王克寫詩(shī)歌。黃賀幫助王克寫詩(shī)歌，王克幫助黃賀搞木刻。由于二人搞協(xié)作，黃賀完成了木刻，王克寫好了詩(shī)歌。

簡(jiǎn)單的文字繞口令

1.十和四

四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，莫把四字說(shuō)成十，休將十字說(shuō)成四。若要分清四十和十四，經(jīng)常練說(shuō)十和四。

2.捉兔

一位爺爺他姓顧，上街打醋又買布。買了布，打了醋，回頭看見鷹抓兔。放下布，擱下醋，上前去追鷹和兔，飛了鷹，跑了兔。打翻醋，醋濕布。

3.小毛與花貓

小毛抱著花貓，花貓用爪抓小毛，小毛用手拍花貓，花貓抓破了小毛，小毛打疼了花貓，小毛哭，花貓叫，小毛松開了花貓，花貓跑離了小毛。

4.小花貓

小花貓愛畫畫，先畫一朵臘梅花，又畫一個(gè)小喇叭，帶著臘梅花，吹著小喇叭，回家去見媽媽，媽媽見了笑哈哈。

5.鳥和貓

樹上一只鳥，地上一只貓。地上的貓想咬樹上的鳥，樹上的鳥想啄貓的毛。

6.貓鼻子

白貓黑鼻子，黑貓白鼻子;黑貓的白鼻子，碰破了白貓的黑鼻子，白貓的黑鼻子破了，剝了秕谷殼兒補(bǔ)鼻子;黑貓的白鼻子不破，不剝秕谷殼兒補(bǔ)鼻子。

7.狗與猴

樹上臥只猴，樹下蹲條狗。猴跳下來(lái)撞了狗，狗翻起來(lái)咬住猴，不知是猴咬狗，還是狗咬猴。

8.鵝過(guò)河

哥哥弟弟坡前坐，坡上臥著一只鵝，坡下流著一條河，哥哥說(shuō)：“寬寬的河，弟弟說(shuō)：白白的鵝。鵝要過(guò)河，河要渡鵝，不知是鵝過(guò)河，還是河渡鵝。

9.小豬

小豬找鋤頭，吭哧吭哧走。小鳥唱枝頭，小豬扭頭瞅，鋤頭撞石頭，石頭砸豬頭。小豬怨鋤頭，鋤頭怨豬頭。

10.畫獅子

有個(gè)好孩子，拿張畫圖紙，來(lái)到石院子，學(xué)畫石獅子。一天來(lái)畫一次石獅子，十天來(lái)畫十次石獅子。次次畫石獅子，天天畫石獅子，死獅子畫成了“活獅子”。

11.羊和狼

東邊來(lái)了一只小山羊，西邊來(lái)了一只大灰狼，一起走到小橋上，小山羊不讓大灰狼，大灰狼不讓小山羊，小山羊叫大灰狼讓小山羊，大灰狼叫小山羊讓大灰狼，羊不讓，狼不讓羊，撲通一起掉到河中央。

12.分果果

多多和哥哥，坐下分果果。哥哥讓多多，多多讓哥哥。說(shuō)要小果果，外婆樂呵呵。

13.南南有個(gè)籃

南南有個(gè)籃籃，籃籃裝著盤盤，盤盤放著碗碗，碗碗盛著飯飯。南南翻了籃籃，籃籃扣了盤盤，盤盤打了碗碗，碗碗撒了飯飯。

14.瘸子

北邊來(lái)了一個(gè)瘸子，背著一捆橛子，南邊來(lái)了一個(gè)瘸子，背著一筐茄子。背橛子的瘸子打了背茄子的瘸子一橛子。背茄子的瘸子打了背橛子的瘸子一茄子。

15.小華和胖娃

小華和胖娃，兩人種花又種瓜，小華會(huì)種花不會(huì)種瓜，胖娃會(huì)種瓜不會(huì)種花，小華教胖娃種花，胖娃教小華種瓜。

16.白家伯伯

北貧坡上白空有個(gè)伯伯，家里養(yǎng)著一百八十八只白鵝，門口種著一百八十八棵白果，樹上住著一百八十八只八哥。八哥在白果樹上吃白果，白鵝氣得直叫：我餓!我餓!

17.小牛賠油

小牛放學(xué)去打球，踢倒老劉一瓶油，小牛回家取來(lái)油，向老劉道歉又賠油，老劉不要小牛還油，小牛硬要把油還給老劉，老劉夸小牛，小牛直搖頭，你猜老劉讓小牛還油，還是不讓小牛還油。

18.送花

華華有兩朵紅花，紅紅有兩朵黃花，華華想要黃花，紅紅想要紅花，華華送給紅紅一朵紅花，紅紅送給華華一朵黃花。

19.好孩子

張家有個(gè)小英子，王家有個(gè)小柱子，張家的小英子，自己穿衣洗襪子，天天掃地擦桌子，王家的小柱子，撿到一只皮夾子，還給后院大嬸子。小英了，小柱子，他們都是好孩子。

20.老伯

郭老伯、駱第伯、畢老伯、柏老伯，郭駱畢柏四老伯，約著城北買菱角，買菱角閣上剝，菱角殼戳了四老伯了腳。

21.撈蝦

小溪流水嘩啦啦，小華手拿簸萁去小溪里撈蝦，一撈撈起一只大河蝦和半簸萁爛泥沙。蝦兒跳水響嘩嘩，小花簸萁里只剩泥沙沒有蝦。

22.六叔和六舅

好六叔和好六舅，借給六斗六升綠綠豆。打罷秋，接住豆，再還六叔六舅六斗六升綠綠豆。

23.小秋和小牛

小妞妞，叫小秋，梳著兩個(gè)小抓鬏，小胖胖，叫小牛，穿著一個(gè)小兜兜。小秋幫著小牛記扣扣，小牛幫小秋剝豆豆，小秋、小牛手拉手，一塊兒玩，一塊兒走。

24.植樹

老顧大顧和小顧，扛鋤植樹走出屋，漫天大霧罩峽谷，霧像灰布滿路鋪，大顧關(guān)注喊小顧。老顧扛鋤又提樹，霧里植樹盡義務(wù)。

25.白果樹

我從伯伯門前過(guò)，看見伯爹伯媽前種著白果樹，白果樹上站著百十百個(gè)白斑鳩，我就揀了百十百塊白石頭，打那百十百個(gè)白斑鳩。

26.一捆蔥

東邊來(lái)個(gè)小朋友叫小松，手里拿著一捆蔥。西邊來(lái)個(gè)小朋友叫小叢，手里拿著小鬧鐘。小松手里蔥捆提松，掉在地上一些蔥。小叢忙放鬧鐘去拾蔥，幫助小松捆緊蔥。小松夸小叢像雷鋒，小叢說(shuō)小松愛勞動(dòng)。

27.收葵花

葵花、蓖麻胖娃小筐手中拿，來(lái)到園中收葵花;小華小籃身上挎，一同走進(jìn)園中收蓖麻。胖娃種的葵花花盤大，小華種的蓖麻密麻麻。小華去幫胖娃摘葵花，胖娃去幫小華收葵花。小華和胖娃，收了葵花、蓖麻獻(xiàn)國(guó)家。

28.荷花和蛤蟆

一朵粉紅大荷花，趴著一只活蛤蟆，八朵粉紅大荷花，趴著八只活蛤蟆。

29.看花和吃瓜

媽媽愛栽花，爸爸愛種瓜;媽媽載桃花，爸爸種西瓜;桃花紅，紅桃花，娃娃臉上笑哈哈;爸爸給我吃西瓜，娃娃心里樂開花。

30.花和瓜

瓜藤開花像喇叭，娃娃愛花不去掐。瓜藤開花瓜花結(jié)花，沒花就沒瓜。吃瓜要愛花，娃娃愛花也愛瓜。

第五篇：高三成功密碼 自信又從容

高三成功密碼 自信又從容

心理案例

冬陽(yáng)的煩惱

匆匆太匆匆！還沒來(lái)得及準(zhǔn)備好，時(shí)光列車便把冬陽(yáng)帶到了高三。以前，冬陽(yáng)曾無(wú)數(shù)次與學(xué)哥、學(xué)姐們聊起高三——緊張、枯燥，又充滿挑戰(zhàn)。而今，面對(duì)自己的高三，冬陽(yáng)未免有些煩惱：她的高三生活在期待緊張但又無(wú)法緊張起來(lái)的狀態(tài)下開始了。

冬陽(yáng)似乎陷入了一個(gè)怪圈：早上起床，下定決心——到校學(xué)習(xí)，效率低下——放學(xué)回家，心情煩躁——早上起床，下定決心……她有些驚慌失措，看著都在埋頭苦學(xué)的同學(xué)們，她不知道，自己這是怎么了？心靈解碼

“高三”一詞，總是與夢(mèng)想貼得很近。傳統(tǒng)意義上講，人們喜歡為了某一夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)，而放棄生活的其他意義。同學(xué)如此，老師如此，學(xué)校亦如此。為了一年后的某個(gè)目標(biāo)，同學(xué)們還沒來(lái)得及弄清楚高三究竟怎樣度過(guò)，便和老師、學(xué)校一起一猛子扎進(jìn)了高三。有的同學(xué)緊張，有的同學(xué)煩躁，有的同學(xué)郁悶，有的同學(xué)找不到方向……有的同學(xué)認(rèn)為，上述種種便是高三生活的全部?jī)?nèi)容。

緊張、煩躁、郁悶以及冬陽(yáng)的緊張不起來(lái)，都是剛上高三時(shí)同學(xué)們的不知所措造成的，那是一層迷霧，輕輕地籠罩著高三的同學(xué)們。這層迷霧，稱之為焦慮。

一般來(lái)講，焦慮的產(chǎn)生，除了與個(gè)人氣質(zhì)、性格具有關(guān)聯(lián)度，還與環(huán)境的變化直接相關(guān)。到了高三，一切與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的娛樂活動(dòng)都被取消，同學(xué)們各顧各地學(xué)習(xí)，相互間的交流減少，這種潛在的氛圍變化，會(huì)使一部分適應(yīng)能力不強(qiáng)的同學(xué)產(chǎn)生焦慮感。焦慮的產(chǎn)生，還與對(duì)自己的預(yù)期即目標(biāo)的設(shè)定密不可分。越是對(duì)自己期望值高的同學(xué)，焦慮感越強(qiáng)，相同的道理，目標(biāo)設(shè)得越高遠(yuǎn)的同學(xué)，焦慮感越強(qiáng)。

焦慮的表現(xiàn)千變?nèi)f化，以致人們往往霧里看花，難以洞悉它的真面目。有時(shí)它表現(xiàn)為緊張，甚至過(guò)于緊張，有時(shí)又表現(xiàn)為無(wú)法緊張；有時(shí)它表現(xiàn)為幻想，甚至整日幻想，有時(shí)又表現(xiàn)為坐立不寧；有時(shí)它表現(xiàn)為敏感，為了一件微不足道的小事發(fā)脾氣，有時(shí)它又表現(xiàn)為很松弛，松弛到不知何時(shí)開始動(dòng)手做一件事。萬(wàn)變不離其宗，剝離表象，抓住根本，依據(jù)表現(xiàn)，可將焦慮分為兩種：

一種稱之為外化的焦慮，即表現(xiàn)為坐立不安、手心出汗、心跳加快等外在的特征。

另一種稱之為內(nèi)化的焦慮，即表現(xiàn)為思維遲緩、效率下降、注意力無(wú)法集中等內(nèi)在的特征。

冬陽(yáng)的表現(xiàn)，應(yīng)該屬于第二種，即內(nèi)化焦慮，這種焦慮不易于被識(shí)別，往往被忽視，但卻真實(shí)地影響著學(xué)習(xí)的速度與效率。

心靈夜航

焦慮是籠罩在你周圍的一層迷霧，撥開迷霧，你將找到真我，找到真正意義的高三生活。

高三，是你生命的一部分，不是全部，卻不可或缺。你將在高三學(xué)會(huì)如何為夢(mèng)想而努力，學(xué)會(huì)如何鍥而不舍。告別焦慮，你將自信且從容！那就從下面幾個(gè)方法著手，告別焦慮，開始屬于你自己的自信且從容的高三生活——TIP1：首先要清楚自己的目標(biāo)并將目標(biāo)轉(zhuǎn)化為一個(gè)個(gè)具體的行動(dòng)。在未來(lái)的一年里，你將緊緊跟隨各學(xué)科教師的步伐，完成一次又一次大小級(jí)別不同的考試，一次一次檢驗(yàn)自己對(duì)學(xué)科知識(shí)掌握的程度，并盡全力拿到最佳的高考成績(jī)。大的目標(biāo)明確了，小的目標(biāo)才會(huì)清晰。今天你的目標(biāo)不是參加高考，不是憧憬未來(lái)，而是跟隨教師的步伐，上好每一節(jié)課。認(rèn)認(rèn)真真地聽講、演練，讓這些必須掌握的知識(shí)在你的頭腦中閃閃發(fā)光。

TIP2：用鐵門把過(guò)去和未來(lái)隔斷，生活在完全獨(dú)立的今天里。告別昨天，不管昨天風(fēng)和日麗還是疾風(fēng)暴雨，不管昨天讓我們開心還是讓我們感到煩惱，告別它且義無(wú)返顧；暫且忽略明天，不管明天將以何種方式到來(lái)，不管明天有多么美麗的玫瑰園，暫且忽略它且義無(wú)返顧。回到今天，回到每一個(gè)實(shí)實(shí)在在的今天，抓住它。每天晚上睡前都想一想，今天的任務(wù)完成了嗎？我抓住今天了嗎？抓住了今天，你將擁有一個(gè)光輝燦爛的明天！TIP3：從手邊最清楚、最重要的事做起。一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的沙漏在同一個(gè)時(shí)間里只能漏下去一粒沙子，因而，同一個(gè)時(shí)段里你只能做一件事。不管你心里同時(shí)裝著幾件事，不管你有多么的煩躁不安，你都需要選定一件開始做，而不是舉棋不定。此時(shí)此刻，你就可以把心里的事情按照重要與否排序，然后從最重要的開始，一件一件地去完成它。

上面三個(gè)貼士可以稱得上是高三的必修課，更要作為人生的必修課。如果哪一天，你忽然發(fā)現(xiàn)，這三種方法其實(shí)就在你的生活里，成為你學(xué)習(xí)、生活必不可少的一部分，那么，你就已經(jīng)開始了自信且從容的高三生活！