第一篇：籃球網點總結

籃球網點校工作總結

2010年即將結束，一年來，我校體育組嚴格執行黨的教育方針和政策，堅持以提高學生的身體素質和運動技能為目標，結合我校實際，認真抓好籃球網點校的專項訓練。在教學訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學力度，按計劃，有目的，有內容，有質量地提高訓練水平。通過近一年時間的訓練，隊員在思想作風、身體素質、基本技術方面有了不同程度的提高，現將本年的籃球網點校訓練工作總結如下：

一、思想作風。

籃球運動是一項動作復雜，靈活多變，技術性和競爭性都比較強的球類運動。要想學好打籃球，首先要使學生建立起籃球運動的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術和游戲方法，發展學生靈敏協調等身體素質，培養學生勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神。

只有嚴格的管理和科學、刻苦訓練相結合，才能培養出思想作風優良，訓練作風潑辣，比賽作風頑強，組織紀律嚴明和技術、戰術、身體素質好的球隊。

二、籃球教育活動主要的方法：

（1）家長的支持與配合。家長是我們老師的合作伙伴，有了他們的支持是非常重要的。首先我們進行了宣傳，逐步轉變一些家長的觀念，讓他們明確健康的身體是學習和工作的基本保障，使家長們明確健康教育對孩子的重要性和必要性。（2）從比賽中提高技術。在比賽前的幾個星期我校每個星期四都邀請了大塘中學的女子籃球隊來與我校的男子籃球隊進行練兵，參加高水平的對抗賽，以提高隊員的實戰能力和臨場心理素質。

（3）注意個體差異因材施教。根據每個隊員（校隊）的不同情況我們教練認真觀察，分析原因，并采取不同的教學方法，針對隊員的薄弱環節進行強化訓練。同時隊員之間進行結對子活動，互幫互學，以老帶新，在訓練上，我們經常以游戲的形式來訓練，這樣既可以讓學生在快樂中學習，又能提高學生的訓練興趣。

三、身體素質訓練。

我校籃球傳統專項訓練，堅持每周星期一、三、五下午16：00—16:50時進行訓練，并且在每個學年初體育組都根據學校器材和場地的實際情況編排好籃球場的上課時間和內容，確保每節體育課都能開展籃球課程。（1）一般身體素質訓練。

一般身體訓練的目的是為了增進運動員的身體健康，提高集體的機能，發展運動素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質為主，因為它們是技術、戰術訓練的基礎，沒有良好的身體素質，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。（2）專項身體素質訓練。

籃球運動的專項身體素質，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質，緊密結合籃球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練：一種是緊密結合單個籃球技術、戰術的特點進行素質訓練；一種是直接結合籃球組合技術、戰術進行素質訓練。（3）技術戰術訓練。

全面掌握技術，是靈活運用戰術的基礎。技術的熟練是部署戰術的保證，重點技術能促進技術的全面發展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點，從中發現與培養隊員的特長技術，使隊員逐步形成能充分發揮自身優勢的個人技術特點。

（4）心理素質訓練。

心理訓練主要通過一些比賽培養隊員的各種意志、品質等心理素質；另一主要方面是在訓練中貫穿思想教育，培養隊員的世界觀、人生觀和價值觀。

在下一年訓練中要把培養隊員思想作風、吃苦耐勞的品質放在首位，在加強一般身體訓練的基礎上，加強專項素質訓練，通過比賽培養隊員的心理素質。自己以身作則，給隊員起帶頭模范榜樣，重視日常管理，建立嚴格的學習、生活、訓練制度。

四、訓練的成果。

這一年來，學校籃球隊在區舉行的籃球網點校比賽中獲得男子組的第七名，女子組的第八名，在鎮舉行的大塘鎮小學生籃球選拔賽中分別獲得男、女子第一名，由于我校是第二年籃球網點校，有很多訓練的技巧和水平還未很完善，雖然比賽成績不佳，但我相信在體育科組的共同努力下，在未來的一年里會有一大進步。

籃球隊訓練工作是一項長期和艱辛的工作，根據不同的隊員有目的有計劃地進行訓練。我們要繼續發揚刻苦訓練，嚴謹作風的優勢，在以后訓練工作中繼續努力，進一步把訓練工作做得更好。爭取更好的成績，為學校爭光，為我鎮爭光。

第二篇：籃球總結

1891年美國麻省春田市國際基督教青年會學院，艾密思先生研究冬季的室內游戲，希望能與春季的棒球，冬季的美式足球一樣，受大眾的喜愛。

一開始，他曾經用足球來代替，當研究擲球目標時，因為春田市附近盛產桃子，於是找來裝桃子的籃子，以它來代替球框，并將它懸於墻上；但是每次一投完球，還要拿梯子將球取下，非常不方便，后來逐漸改良，讓球在投完后，直接掉下來。1912年開底的圈和網被正式公認為標準設備。

到了1892年1月20日，春田市青年會舉行世界首次籃球賽，但因規則還未完備，上場比賽球員人數不定，有時多至十多人。后來才漸漸的改為九人、七人到五人。1915年美國籃球規則聯合會成立，相關的規則於是統一。

這一學期的選修課我選了籃球，之所以選修籃球，是因為籃球運動是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的業余文化生活，振奮精神，從而提高工作學習效率；它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平。而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神。通過這兩年來的學習，在老師的誘導下，我更多的掌握籃球運動方面的知識和提高了籃球運動的水平，進一步鞏固并提高了基本技術質量，能夠掌握了還算是規范的技術動作。這個學期初步掌握多人配合技術的進攻和防守的技、戰術以及基本理論知識。比如：掩護，策應，等等。這都是耐心教導分不開的。

經過一學期的籃球課的學習，我學習到了很多有用的技術與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經過學習，我在籃球方面的一些心得體會籃球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術。籃球技術是籃球戰術的基礎。任何正確的戰術意圖和先進的戰術配合的實現，都要求運動員必須掌握一定數量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰術的多變性和高質量。投籃：投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術和戰術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已發展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術的發展現狀是，由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現了貼身和滑開的后仰、轉身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。1984年實施3分球規則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠投技術提供了有利條件，使比賽更精彩，戰局更加變化莫測。傳、接球：在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴大視野。在后場由防守轉入進攻時，應先看前場，再看后場，爭取長傳快攻的機會。在陣地進攻時應先看內線，再看外線，先爭取籃下的有利進攻機會。運球和持球突破：這是個人進攻的重要手段。

對于體育學習中的籃球運動來講，它就是一項集體對抗的球類游戲項目。它的特點是集體性、對抗性、趣味性。除了具有一般運動項目的鍛煉價值外，籃球運動復雜多變的比賽過程，能提高神經系統的靈活性，進而提高大腦的分析綜合能力和應變能力。競爭對抗的游戲形式，能提高學生參與的興趣，培養學生的體育情感，以及學生的頑強拼搏精神，提高學生的自信心和心理自我調控能力。比賽中的集體配合，可以培養學生的團隊精神，提高學生正確處理人際關系的能力。籃球技能的掌握可以增加人的運動經驗積累，能為今后學習其它運動項目提供一定幫助。

籃球運動是一項以球為競賽工具，以投籃得分為目的而進行的攻守交替，集體對抗的球類運動項目。經常參加籃球活動，可以使身體得到全面鍛煉。籃球活動形式靈活，具有較強的趣味性和競技性，并容易普及，深受人們喜愛。它對于增強體質、促進身心健康，提高體育活動的參與意識，培養優良品質都具有重要意義。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發展，內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發展都具有重要的意義。籃球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經系統的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目，必須發揮集體的合作，密切的配合，齊心協力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰勝自我、戰勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰術和勇敢、頑強、團結合作的精神力量的較量。

籃球運動是將球投入對方球籃，以得分多少決定勝負的集體球類運動項目。參加籃球運動，需要人們在場上不斷地完成各種跑、跳投等動作，能夠促使進人體全身肌肉的發展，同時使人體的心肺功能得到提高。長期參加籃球運動，對人體力量、速度、耐力、靈敏等身體素質得到全面的發展，同時對改善人們的心理素質、提高分配和集中注意的能力，提高時間、空間和定向能力也有很好的作用。通過籃球運動培養學生團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質、積極拼搏的精神；通過籃球運動的教學、訓練和比賽，提高學生各感受器的功能，提高神經中樞的靈活性及其協調支配各器官的能力、改善內臟器官的功能；從事籃球活動能促進學生力量、速度、耐力、靈敏等身體素質的全面發展，同時能提高分配和集中注意的能力，以及空間、時間和定向能力

第三篇：跑分銷網點總結

分銷網點總結

第一部份：進店流程

進店前：首先就是想想進店之后該怎么講，觀察店里人多不多，如果人多，先去別的店，其次就是看看店面大概的情況，里面如果產品很多，就想想這個店子放貨或者放展架的可能性大小，對于后面上樣品的概率大不大有一個大致的判斷，這對于后面跑的心態有一定的影響。

進店后：第一：先不急著去跟客戶聊，看看里面有什么產品，如果有客戶問你是做什么的，你就可以直接表明身份之后再跟他聊，聊的時候先問問他的情況，聊開了再去講我們的產品，第二：如果是有些老板對于我們產品感興趣的就不要扯其它的，就以專業的角度來講我們的產品是做什么的，是解決什么問題的，我們給他們能帶去什么好處，然后的就是他的問到什么問題回答什么就可以了，第三：如果是聊了一會碰到店里生意比較好的，就稍等一會，或者要名片，晚點再過來，這個地方要注意，說晚點過去的后面一定要過去，不管他興趣是否濃厚，我們得表明自己的態度。

第四：聊的時候就不要一直是自己在講，要稍微停頓一會，給客戶反應和消化的時間，停頓時間不要太長（6s左右），時間停頓太長容易冷場，如果聊的差不多了，就可以說我們可以先上點樣品放店里，目的是為了方便急著要的客戶，如果同意了上樣品，店里有空間的可以談上展架，主要就是展架減少他們推廣產品的阻礙，如果店里沒有太大空間或者表明展架之后不想放展架的就不要強推，后面維護的時候再上展架也可以。

第五：聊完之后聊得可以鋪貨或者放展架的，首先就是要互換名片，其次要說大概的鋪貨的時間，越快越好，順便問問他們是否還有別的店子，如果有，可以一起鋪了。如果聊的不愿意鋪貨的，也要互換名片，記錄好大概情況，以便下次有時間再來聊。

第二部份：遇到的問題和解決方法

1.店里有，不需要，解決方法：首先表明態度，我們過來了解一下市場情況，如果愿意繼續聊的就聊，通過了解他的情況再去交流。

2.產品不好賣，我們賣的少，解決方法：首先表明目前不好賣是正常的，新產品是需要一個接觸的過程，但是我們的產品一定是賣的出去的，表達一種自信，講一下我們哪里做的非常好，最好是他相關或熟知的地方，然后講我們產品和其他產品的差異化，再就是我們產品進入市場是怎么做的，您這邊做得也沒有任何風險，可以先試試。

3.我們不做輔料，解決方法：首先問一下不做的原因，一般都是嫌麻煩，如果是這種類型的，第一：我們的產品能解決瓷磚脫落的難題，第二：我們產品是合同質保的，對于你們來說也沒有后顧之憂，只管大膽的去推，第三：我們是免費上樣，你們沒有任何風險承擔，順帶的你們還有相當可觀的利潤，根據實際的情況有可能利潤還比較大。4.你們的產品成本太高，太貴，解決方法：這個是看他說的是瓷磚膠還是乳液型背膠，一般都是有乳液型的說我們的成本高，第一：是的，我們的成本相對乳液型的比他高，而且是最高的，自信的去說，不回避問題，第二：我們的成本高是因為我們的質量好，絕對是最好的，而且我們是合同質保20年，并非口頭承諾，第三：你可以去了解一下乳液型背膠到底是什么，是不是真的解決問題的（可以講乳液型背膠的成分和特性），第三：成本這個問題是業主考慮的，你只需要向需要好材料貼磚的業主推就行，如果是需要便宜的就推乳液型的，乳液型的沒有保障，讓業主選擇，跟業主說清楚就行。

5.這些產品都是裝飾公司和泥工師傅推，我們推不了，解決方法：第一：這個情況確實存在的，第二：裝飾公司以及泥工師傅的工作我們一直在做，現在也有大量的項目經理和師傅在推，但是還是有很多業主會在市場去找這種產品，那么肯定首選是在瓷磚店，因為業主買瓷磚就是在瓷磚店，如果你這邊有這種產品，剛好可以和瓷磚一起送走了，你們只需要把握一些進店的客戶就行，第三：我們是有合同質保的，售后服務以及其它所有的服務工作都是我們來做，你們不用承擔任何風險，第四：做的越多，賺的利潤還可以填補瓷磚店每個月的日常開支。6.我先了解一下再說，解決方法：首先表明可以啊，你可以先了解一下，但是你這邊也不是經常有時間能碰到，所以如果今天有時間，我也想向你請教交流一下，看看他怎么說，如果他還是堅持先了解一下再說，就互換名片，順便問問他什么時候有時間，下次再聊，如果他愿意溝通了，就開始聊，這個時候就不要扯其它的了，就直接表明我們產品是做什么的，對他們有什么好處方面開始聊。

注：1，2，3，4這幾個問題一般是碰到的比較多的問題

第四篇：籃球計劃總結

籃球興趣小組活動計劃 2013-2014

一、指導思想：

為全面推進素質教育，增進學生健康，豐富學生業余活動，促進學生全面發展，培養學生勇敢頑強，團結協作的精神；培養籃球興趣，提高籃球技術水平。二、人員組成：（條件）

1、熱愛籃球運動，具有一定的籃球技術基礎；

2、身體健康，有較強的意志品質；

3、思想健康，能遵守校紀校規；

4、學習態度端正。

三、籃球訓練時間：每天大課間活動時間

四、指導教師：邴桂山、周政

五、隊員名單：

六、安排及內容： 周次/ 地點/ 內 容 籃球場 球感訓練（原地高、低運球），移動（側身跑、變向跑、變速跑、后退跑）籃球場 球感訓練（運球），移動，傳接球（雙手胸前傳球）、組織隊員對抗練習，一對一練習，滲透簡單籃球比賽規則 籃球場 球感訓練（運球急停急起）鞏固以上學習內容，一對一練習（突破訓練），滲透簡單籃球比賽規則 籃球場 球感訓練，體前變向運球，傳接球（雙手胸前傳接球），投籃練習（原地）、一對一練習，滲透簡單籃球比賽規則 5 籃球場 球感訓練，體前變向不換手、背后運球，行進接傳接球，投籃練習，二對一練習（突破訓練），籃球場 鞏固以上學習內容，組織隊員比賽（重點進攻練習），接球投籃練習，選出球隊的隊長 籃球場 前滑步、后滑步、側滑步（結全防守腳步動作），傳接球練習（反彈）組織比賽（在比賽中使學生合理運用各種動作），投籃練習籃球場 復習前面學習各種運球的動作，學習背后運球，三對二練習，身體素質訓練，投籃練習籃球場 三對二練習，移動訓練（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起投籃，轉身運球，假動作訓練 籃球場 三對三練習，先進間高手投籃練習，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習籃球場 四對三練習，提高傳接球的準確度練習，球感訓練,轉身練習，投籃練習，搶籃板練習籃球場 單手肩上傳球，有能力的隊員練習單手肩上投籃，投籃練習，搶籃板練習組織隊員比賽 籃球場 突破訓練，快攻訓練，簡單戰術訓練（掩護），身體素質訓練，假動作，訓練組織隊員比賽 籃球場 身體素質訓練，提高隊員對抗練習，快攻訓練，防快攻，簡單戰術訓練，組織教學比賽 籃球場 組織隊員學習簡單聯防戰術，進攻聯隊戰術，假動作訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習籃球場 五對四練習，突破訓練，快攻訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習，跳投訓練 籃球場 五對五練習，學習各種掩護，假動作訓練，組織比賽，18 籃球場 組織隊員學習簡單聯防戰術，進攻聯隊戰術，假動作訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習，興趣小組匯報比賽

籃球興趣小組總結

體育課外興趣小組活動給學生們帶來了歡樂,帶來了喜悅,同時也豐富了校園文化生活，學生們在活動中讓我們看到他們的另面。相對其他體育活動來說中學生籃球訓練工作是一項長期性的工作，對于學生來說是一項值得參與的運動。由于籃球運動是集身體素質、技巧、智力為一體的緊張、激烈并有直接身體接觸的對抗性項目。對人體有較高的鍛煉價值，能提高中樞神經系統和運動分析器官的機能，改善心肺功能，增強身體素質，培養積極勇敢、果斷頑強的意志品質，激發競爭意識和進取精神。籃球比賽場面緊張激烈，變幻莫測，精彩紛呈，富有表演性和較高的觀賞性，深受人們的喜愛，因而在學校中有很多學生喜愛這項運動。現將本次的活動總結如下：

一、改變固定的訓練模式,達到多樣化

固定模式的訓練不僅會使運動員失去訓練的興趣,而且易形成固定思維,對新的訓練和技能學習帶來困難,興趣是從事一項活動的內在因素,失去了興趣也就等于失去了訓練的動機。長期固定模式的訓練會降低對該訓練項目的興趣，從而勢必會導致運動成績的不前或下降，相反，訓練的多樣化則會增強運動員的訓練興趣，使他們在累、苦中得到快樂，從而調整了他們訓練，學習的動機，促進了訓練的效果

二、及時反饋、及時調整

運動員及時準確地對運動訓練狀況的反饋與教練員及時地對訓練方案，教學教法的調整，是一項雙邊活動，是相輔相成的缺一不可的.運動員及時地對自己的訓練情況，技術的掌握情況，身體的疲勞情況以及飲食結構等反饋給教練員，教練員則必會根據這些具體情況作出適宜的調整，看看是否需要增加訓練強度，訓練量，增加或減少力量練習組數次數，高度，自動的練習比例，增加或減少休息的時間等一些具體問題都將會對運動員的運動訓練產生較大的影響，處理不好這些問題,就可能導致高原現象的出現，因此在訓練中要及時處理好反饋與調整的關系。

三、教練員的激勵與關愛

在運動訓練過程中，教練員起主導作用，運動員是訓練的主體，教練員的一言一行，都將會對運動員的訓練產生影響，在運動員的訓練中，希望得到肯定，在這個時期，教練員應及時抓住運動員的心理特點進行思想道德教育,在訓練方法加以指正，在技術的強化上進行多次點批要多用一些富有有哲理，親切的鮮活的話語去開導，去激勵，以消除他們在高原期出現的苦悶彷徨，焦慮心理，使其能夠更好地投入到學習與訓練中去。

總之，及時、需要運動員與教練員的共同努力，要根據不同的情況做出具體的處理，同時，不要受固定思維的影響，合理的安排訓練與比賽,對運動員進行及時調整，使訓練、疲勞、訓練更好的結合起來，促進運動成績的提高。

籃球興趣小組活動計劃 2014-2015

一、指導思想：

為全面推進素質教育，增進學生健康，豐富學生業余活動，促進學生全面發展，培養學生勇敢頑強，團結協作的精神；培養籃球興趣，提高籃球技術水平。二、人員組成：（條件）

1、熱愛籃球運動，具有一定的籃球技術基礎；

2、身體健康，有較強的意志品質；

3、思想健康，能遵守校紀校規；

4、學習態度端正。

三、籃球訓練時間：每天大課間活動時間

四、指導教師：邴桂山、周政

五、隊員名單：

六、安排及內容： 周次/ 地點/ 內 容 籃球場 球感訓練（原地高、低運球），移動（側身跑、變向跑、變速跑、后退跑）籃球場 球感訓練（運球），移動，傳接球（雙手胸前傳球）、組織隊員對抗練習，一對一練習，滲透簡單籃球比賽規則 籃球場 球感訓練（運球急停急起）鞏固以上學習內容，一對一練習（突破訓練），滲透簡單籃球比賽規則 籃球場 球感訓練，體前變向運球，傳接球（雙手胸前傳接球），投籃練習（原地）、一對一練習，滲透簡單籃球比賽規則 5 籃球場 球感訓練，體前變向不換手、背后運球，行進接傳接球，投籃練習，二對一練習（突破訓練），籃球場 鞏固以上學習內容，組織隊員比賽（重點進攻練習），接球投籃練習，選出球隊的隊長 籃球場 前滑步、后滑步、側滑步（結全防守腳步動作），傳接球練習（反彈）組織比賽（在比賽中使學生合理運用各種動作），投籃練習籃球場 復習前面學習各種運球的動作，學習背后運球，三對二練習，身體素質訓練，投籃練習籃球場 三對二練習，移動訓練（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起投籃，轉身運球，假動作訓練 籃球場 三對三練習，先進間高手投籃練習，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習籃球場 四對三練習，提高傳接球的準確度練習，球感訓練,轉身練習，投籃練習，搶籃板練習籃球場 單手肩上傳球，有能力的隊員練習單手肩上投籃，投籃練習，搶籃板練習組織隊員比賽 籃球場 突破訓練，快攻訓練，簡單戰術訓練（掩護），身體素質訓練，假動作，訓練組織隊員比賽 籃球場 身體素質訓練，提高隊員對抗練習，快攻訓練，防快攻，簡單戰術訓練，組織教學比賽 籃球場 組織隊員學習簡單聯防戰術，進攻聯隊戰術，假動作訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習籃球場 五對四練習，突破訓練，快攻訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習，跳投訓練 籃球場 五對五練習，學習各種掩護，假動作訓練，組織比賽，18 籃球場 組織隊員學習簡單聯防戰術，進攻聯隊戰術，假動作訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習，興趣小組匯報比賽

籃球興趣小組總結

體育課外興趣小組活動給學生們帶來了歡樂,帶來了喜悅,同時也豐富了校園文化生活，學生們在活動中讓我們看到他們的另面。相對其他體育活動來說中學生籃球訓練工作是一項長期性的工作，對于學生來說是一項值得參與的運動。由于籃球運動是集身體素質、技巧、智力為一體的緊張、激烈并有直接身體接觸的對抗性項目。對人體有較高的鍛煉價值，能提高中樞神經系統和運動分析器官的機能，改善心肺功能，增強身體素質，培養積極勇敢、果斷頑強的意志品質，激發競爭意識和進取精神。籃球比賽場面緊張激烈，變幻莫測，精彩紛呈，富有表演性和較高的觀賞性，深受人們的喜愛，因而在學校中有很多學生喜愛這項運動。現將本次的活動總結如下：

一、改變固定的訓練模式,達到多樣化

固定模式的訓練不僅會使運動員失去訓練的興趣,而且易形成固定思維,對新的訓練和技能學習帶來困難,興趣是從事一項活動的內在因素,失去了興趣也就等于失去了訓練的動機。長期固定模式的訓練會降低對該訓練項目的興趣，從而勢必會導致運動成績的不前或下降，相反，訓練的多樣化則會增強運動員的訓練興趣，使他們在累、苦中得到快樂，從而調整了他們訓練，學習的動機，促進了訓練的效果

二、及時反饋、及時調整

運動員及時準確地對運動訓練狀況的反饋與教練員及時地對訓練方案，教學教法的調整，是一項雙邊活動，是相輔相成的缺一不可的.運動員及時地對自己的訓練情況，技術的掌握情況，身體的疲勞情況以及飲食結構等反饋給教練員，教練員則必會根據這些具體情況作出適宜的調整，看看是否需要增加訓練強度，訓練量，增加或減少力量練習組數次數，高度，自動的練習比例，增加或減少休息的時間等一些具體問題都將會對運動員的運動訓練產生較大的影響，處理不好這些問題,就可能導致高原現象的出現，因此在訓練中要及時處理好反饋與調整的關系。

三、教練員的激勵與關愛

在運動訓練過程中，教練員起主導作用，運動員是訓練的主體，教練員的一言一行，都將會對運動員的訓練產生影響，在運動員的訓練中，希望得到肯定，在這個時期，教練員應及時抓住運動員的心理特點進行思想道德教育,在訓練方法加以指正，在技術的強化上進行多次點批要多用一些富有有哲理，親切的鮮活的話語去開導，去激勵，以消除他們在高原期出現的苦悶彷徨，焦慮心理，使其能夠更好地投入到學習與訓練中去。

總之，及時、需要運動員與教練員的共同努力，要根據不同的情況做出具體的處理，同時，不要受固定思維的影響，合理的安排訓練與比賽,對運動員進行及時調整，使訓練、疲勞、訓練更好的結合起來，促進運動成績的提高。

籃球興趣小組活動計劃 2015-2016

一、指導思想：

為全面推進素質教育，增進學生健康，豐富學生業余活動，促進學生全面發展，培養學生勇敢頑強，團結協作的精神；培養籃球興趣，提高籃球技術水平。二、人員組成：（條件）

1、熱愛籃球運動，具有一定的籃球技術基礎；

2、身體健康，有較強的意志品質；

3、思想健康，能遵守校紀校規；

4、學習態度端正。

三、籃球訓練時間：每天大課間活動時間

四、指導教師：邴桂山、周政

五、隊員名單：

六、安排及內容： 周次/ 地點/ 內 容 籃球場 球感訓練（原地高、低運球），移動（側身跑、變向跑、變速跑、后退跑）籃球場 球感訓練（運球），移動，傳接球（雙手胸前傳球）、組織隊員對抗練習，一對一練習，滲透簡單籃球比賽規則 籃球場 球感訓練（運球急停急起）鞏固以上學習內容，一對一練習（突破訓練），滲透簡單籃球比賽規則 籃球場 球感訓練，體前變向運球，傳接球（雙手胸前傳接球），投籃練習（原地）、一對一練習，滲透簡單籃球比賽規則 5 籃球場 球感訓練，體前變向不換手、背后運球，行進接傳接球，投籃練習，二對一練習（突破訓練），6 籃球場 鞏固以上學習內容，組織隊員比賽（重點進攻練習），接球投籃練習，選出球隊的隊長 籃球場 前滑步、后滑步、側滑步（結全防守腳步動作），傳接球練習（反彈）組織比賽（在比賽中使學生合理運用各種動作），投籃練習籃球場 復習前面學習各種運球的動作，學習背后運球，三對二練習，身體素質訓練，投籃練習籃球場 三對二練習，移動訓練（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起投籃，轉身運球，假動作訓練 籃球場 三對三練習，先進間高手投籃練習，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習籃球場 四對三練習，提高傳接球的準確度練習，球感訓練,轉身練習，投籃練習，搶籃板練習籃球場 單手肩上傳球，有能力的隊員練習單手肩上投籃，投籃練習，搶籃板練習組織隊員比賽 籃球場 突破訓練，快攻訓練，簡單戰術訓練（掩護），身體素質訓練，假動作，訓練組織隊員比賽 籃球場 身體素質訓練，提高隊員對抗練習，快攻訓練，防快攻，簡單戰術訓練，組織教學比賽 籃球場 組織隊員學習簡單聯防戰術，進攻聯隊戰術，假動作訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習籃球場 五對四練習，突破訓練，快攻訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習，跳投訓練 籃球場 五對五練習，學習各種掩護，假動作訓練，組織比賽，18 籃球場 組織隊員學習簡單聯防戰術，進攻聯隊戰術，假動作訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習，興趣小組匯報比賽

籃球興趣小組總結

體育課外興趣小組活動給學生們帶來了歡樂,帶來了喜悅,同時也豐富了校園文化生活，學生們在活動中讓我們看到他們的另面。相對其他體育活動來說中學生籃球訓練工作是一項長期性的工作，對于學生來說是一項值得參與的運動。由于籃球運動是集身體素質、技巧、智力為一體的緊張、激烈并有直接身體接觸的對抗性項目。對人體有較高的鍛煉價值，能提高中樞神經系統和運動分析器官的機能，改善心肺功能，增強身體素質，培養積極勇敢、果斷頑強的意志品質，激發競爭意識和進取精神。籃球比賽場面緊張激烈，變幻莫測，精彩紛呈，富有表演性和較高的觀賞性，深受人們的喜愛，因而在學校中有很多學生喜愛這項運動。現將本次的活動總結如下：

一、改變固定的訓練模式,達到多樣化

固定模式的訓練不僅會使運動員失去訓練的興趣,而且易形成固定思維,對新的訓練和技能學習帶來困難,興趣是從事一項活動的內在因素,失去了興趣也就等于失去了訓練的動機。長期固定模式的訓練會降低對該訓練項目的興趣，從而勢必會導致運動成績的不前或下降，相反，訓練的多樣化則會增強運動員的訓練興趣，使他們在累、苦中得到快樂，從而調整了他們訓練，學習的動機，促進了訓練的效果

二、及時反饋、及時調整

運動員及時準確地對運動訓練狀況的反饋與教練員及時地對訓練方案，教學教法的調整，是一項雙邊活動，是相輔相成的缺一不可的.運動員及時地對自己的訓練情況，技術的掌握情況，身體的疲勞情況以及飲食結構等反饋給教練員，教練員則必會根據這些具體情況作出適宜的調整，看看是否需要增加訓練強度，訓練量，增加或減少力量練習組數次數，高度，自動的練習比例，增加或減少休息的時間等一些具體問題都將會對運動員的運動訓練產生較大的影響，處理不好這些問題,就可能導致高原現象的出現，因此在訓練中要及時處理好反饋與調整的關系。

三、教練員的激勵與關愛

在運動訓練過程中，教練員起主導作用，運動員是訓練的主體，教練員的一言一行，都將會對運動員的訓練產生影響，在運動員的訓練中，希望得到肯定，在這個時期，教練員應及時抓住運動員的心理特點進行思想道德教育,在訓練方法加以指正，在技術的強化上進行多次點批要多用一些富有有哲理，親切的鮮活的話語去開導，去激勵，以消除他們在高原期出現的苦悶彷徨，焦慮心理，使其能夠更好地投入到學習與訓練中去。

總之，及時、需要運動員與教練員的共同努力，要根據不同的情況做出具體的處理，同時，不要受固定思維的影響，合理的安排訓練與比賽,對運動員進行及時調整，使訓練、疲勞、訓練更好的結合起來，促進運動成績的提高。

第五篇：籃球社團總結

籃球社團活動總結

體育課外興趣小組活動給學生們帶來了歡樂,帶來了喜悅,同時也豐富了校園文化生活，學生們在活動中讓我們看到他們的另一面。相對其他體育活動來說小學生籃球訓練工作是一項長期性的工作，對于學生來說是一項值得參與的運動。由于籃球運動是集身體素質、技巧、智力為一體的緊張、激烈并有直接身體接觸的對抗性項目。對人體有較高的鍛煉價值，能提高中樞神經系統和運動分析器官的機能，改善心肺功能，增強身體素質，培養積極勇敢、果斷頑強的意志品質，激發競爭意識和進取精神。籃球比賽場面緊張激烈，變幻莫測，精彩紛呈，富有表演性和較高的觀賞性，深受人們的喜愛，因而在學校中有很多學生喜愛這項運動。現將本次的活動總結如下：

一、學生們很喜歡籃球，他們有共同一個興趣愛好，但是籃球的素質不是很好，沒有什么苗子，在興趣小組訓練的時候會有難度。但由于是小學生，現在需要練習的就是基本功，我想只要通過好好練習打好基礎，在以后的初中、高中他們會知道現在練習是多么的重要。

二、活動的紀律性較差。由于第一次帶隊，對學生的要求和管理方法上有待提高，必須制定良好的紀律來規范學生，讓學生學有所得。

我們會把繼續提高學生的身體素質放在首位，為培養學生的體育活動能力提供更好的園地。