第一篇：新東方名師張曉楠英語學習法

張曉楠講如何提高英語聽力

聽力水平要在國內提高

對于一個有出國夢想的人來說，英語的四個基本技能聽說讀寫當然都重要。但如果我們一個月之后就要出國了，按照80/20效率理論，我們做事情要Set Priorities。就是得排出優先順序。那很顯然，聽力水平的提高就成了重中之重。原因很簡單，你一出國，馬上就要聽課，聽別人講話獲取信息。可能開學一個多月就要期中考試。而國外學校的考試，大多數內容都是來自于老師課上講過的知識。因此，如果你口語不好，你可以暫時不開口；閱讀速度慢，但字總是在書上，你有很多機會可以看；寫作能力不好，可以通過多搜集素材多準備來彌補；只有聽力，老師在課上講過一遍就消失了，沒有了。所以說如果聽不懂老師上課就會很麻煩。我先說說我出國時經歷的和見到的情況。可能因為我大學時是學英語的，又教了很多年聽力，所以我出國后英語方面沒有障礙。能夠輕松自如的交流，也能夠聽懂老師講課。但我周圍的很多中國同學，到了國外聽力方面都需要一個適應期，一個月到半年不等。我絕不比這些同學優秀。我只是比他們幸運。聞道有先后，術業有專攻。我只是恰巧多接觸了英語而已。我在哥大的很多中國同學上課都是帶著錄音筆去的。把老師的講課內容錄下來，回去再聽一遍。有的在國內覺得自己考試聽力水平還可以，出去也會遇到障礙。因為在中國學校里或考試時聽的英語資料發音都很標準。到了國外，教授講課和實際生活中，大家的口音五花八門，印度音，澳大利亞音，加拿大音，非洲音，日本音，墨西哥音等等。而且老師上課還經常講專業性很強的內容。于是乎，很多同學都必須錄下老師的講課內容回去重聽。想一下，出了國需要適應國外的生活文化，還要花比別人多一倍的時間聽老師的錄音，再加上想家，豈不是很辛苦，也比較浪費時間。所以提高聽力水平這項工作，應該在國內完成。

聽力水平提高的規律

在具體講如何提高之前，希望大家先區分應試能力和真正的聽力實力。應試能力提高了，這只是實力的一部分。而考試之外，切實把自己的聽力水平提高才是真正的實力體現，也是出國前所必須的。聽力水平提高到一定程度后，就變成了技能。什么是技能呢？技能就是一經掌握，不會忘記的東西。比如游泳，騎自行車，這些都是技能。你現在會了游泳，就算三年不游，三年之后把你扔水里，你還是會游。今天會騎自行車，五年后也不會忘記的。很多人之所以聽力提高不了，就是因為沒有咬緊牙關把聽力水平提高到技能之上。總是聽一聽，放一放。等下次再拿起來聽力材料練習時，發現水平又退回去了。于是，莘莘學子們就不斷鼓勇氣，不斷訂計劃，不斷重新開始，又不斷放棄。一鼓作氣，再而衰，三而竭的道理大家都懂。但在聽力方面能堅持做到的人不多。其實只要保證長期的每天的一個練習量，你就會發現，一旦聽力水平到達了技能之上，想再下降，那基本是不可能的。就算很久不聽，你再聽時也一定是聽得懂的。每天聽兩個小時，比三四天不聽，第五天連續聽十幾個小時進步得快得多。所以學習最重要的一點是掌握對的方法。口語就不是這樣。口語只有經常訓練，才會說得越來越流利，越來越好。但無論再流利，如果一段時間不說，水平還是會下降，就連母語有時也會出現這種狀況。舉例說明，你看破紅塵，遁入空門20年，等你重新回到社會上，你一定還是很輕松就能聽懂周圍人說話。但由于多年沒有和人打交道，不怎么用語言交流了，你可能發現自己說都不會話了，反應也慢了。

另外，聽力水平的提高曲線和口語閱讀寫作詞匯等也都很不一樣。我把聽力的提高成為平臺階梯式。也就是你在提高聽力的過程中，會一直在一個平臺上前進，在這個過程中，你會覺得自己提高的很慢或者完全沒有提高，甚至還會出現覺得越聽越退步的情況。但這些都不應該成為你前行的阻礙。只要你堅持，就會量變積累帶來質的飛躍，跨到下一級臺階上。然后繼續在新的平臺上前進前進前進進，直到躍到下一級更高的臺階。而口語閱讀寫作詞匯等的提高屬于爬坡式的，雖然坡度有急有緩，但整體趨勢是一直向上的。所以這也就是為什么大多人會覺得背單詞比較有成就感，而練聽力似乎進步不明顯。我想，如果大家明白了我總結的平臺階梯式和爬坡式進步曲線，也就能更好的明白為什么聽力一定要每天堅持聽的道理了。

上一篇文章里講了兩點，一是聽力水平應該在國內提高；二是聽力水平提高的規律。今天主要談談大家在練習時，具體怎么聽，聽什么等問題。聽力提高的方法分為精聽和泛聽。

精聽

精聽一個重要的練習方法是聽寫（Dictation）。我還記得，當年我考英語專業八級時，是要考聽寫的。那時考察方式是，一篇文章一共讀四遍。第一遍總聽，大概把握文章主題和大意。聽第二遍時開始寫，但肯定會漏掉很多詞沒寫下來。第三遍開始補空。最后一遍總體檢查。如果我們平時練習聽力也用這樣的方法的話，你會發現既浪費時間，提高得也很緩慢。雖然我英語八級證書是優秀，但說心里話，我覺得當時的老師并沒有教給我們什么學習方法，完全靠拼命反復做題。由我的經歷可以得出：你要是特別能吃苦，可以天天學英語十幾個小時，并且堅持下來的話，你的英語同樣能夠學好，在刻苦練習的過程中自己也會總結出很多學習方法和規律。可人的生命太短暫了，如果我們把有限的生命錯誤地投入到一些低效能的事情上的話，就得不償失了。推薦大家看《80/20效率法則》，很多外企面試員工，都會考察這本書里面的一些觀點。這本書的核心觀點其實就是：人要把有限的精力投入到最有可能帶來效益的事情上去。現在大家有福了！我會盡力幫大家總結提煉些能幫助你們高效提高英語水平的學習方法。

聽寫材料的選擇

建議大家不要用電影對白或者托福聽力的對話部分練聽寫。換句話說，對話類型的材料（conversations）是不適合拿來練聽寫的。原因很簡單，對話的難點不在于某一個詞，或一個復雜的句型，或比較晦澀的內容，或巨大的信息量。難點往往來自于一些音變現象，比如連讀失去爆破；來自于一些俚語習慣表達；來自于上下文語境的理解。換句話說，很多對話材料，就算原文里每個單詞你都認識，但不一定理解這句話的意思。所以，費了半天勁聽寫下來的對話內容，要么看不懂不理解；要么就是這次看懂了，下次還是聽不出。所以，對話材料應該采用的練習方法其實是跟讀模仿。后面會講到。

用來練聽寫的材料應該是一個人的陳述、講座之類的（Lecture）。之所以選擇這樣的材料，是和練聽寫的目地分不開的。練聽寫的核心本質其實是為了提高我們快速理解和記憶的能力。有的同學誤以為聽寫就是要把聽到的所有內容都寫下來，那是一些考試的要求，不是我們平時提高聽力的方法。如果那樣練習，你會發現兩個問題：一是，有的時候就算寫下來了，其實也不知道自己寫了些什么。二是，覺得剛才聽懂了，但要下筆寫的時候覺得又忘了聽到什么了。造成這兩種情況的原因，都是因為我們沒理解聽到的內容。聽寫真正應該做的是記憶和總結的工作，而不是聽和寫的工作。什么叫做記憶和總結，就是我們不需要完全按順序重復這一個人的每一個字，但我們要做到能理解它的內容，并在總結后復述出來。這才是我們練聽寫真正的目地。如果我們總是反復聽原文，一個字一個字寫，可能半個小時才寫了一個五分鐘的文章，而這半小時的投入可能就沒有達到什么提高聽力水平的效果。

聽寫材料的長度應該是一分鐘左右的。千萬不能用太長的。曾經有一個同學跟我說，張老師我在練聽寫。我今天聽寫的是馬丁·路德·金的著名的演講“I have a dream”。這得寫多久啊！

適合用來練習精聽的材料包括：老托福聽力材料中，Part C的lectures。新托福iBT的lectures很長，大家可以分成幾次來練聽寫。同時，新概念英語二冊三冊的lectures也可以用來練習。這里面有一個時間問題，如果你就剩一兩個月就要去參加考試，一定記住所有的練習內容都應該是和你要參加考試直接相關的材料。而且由于時間比較緊，就不建議天天練聽寫。一周練個兩三次足矣。所以說很多時候，學習方法沒有對錯，只有在特定時期如何練習的區別。

聽寫的步驟

第一步：總聽全文 1.總聽：

? 一是明確主題，大概知道這個段落講了什么事； ? 二是尋找邏輯

既然叫總聽，就是不要陷入文章內容的細節。總聽只做兩件事，一是明確主題，大概知道這個段落講了什么事。二是尋找邏輯。英文文章的邏輯包括什么呢？只要能簡單判斷出這篇文章是按時間順序寫的還是空間順序；是現象解釋還是兩種觀點的比較等。所以在總聽第一遍的時候，關注那些起承轉合的詞，可以幫我們快速把握文章的邏輯關系。比如你聽一篇段落，聽到in the past，那你的預期就該是，后面可能會提到now，也許還有in the future。聽到“一些人認為”，那你的反應應該是，接下來會談“另一些人或者我認為的”。以前大家對于這樣的能夠提示你文章邏輯關系或順序的詞是不敏感的。總是在聽寫第一遍的時候就陷入細節。第二步：細聽每句

2.細聽每句

一句話先聽一遍，到了一個語意停頓的地方按暫停，通過你的回憶把這句話寫下來。在細聽每句時，我見過有同學用復讀機聽。一句話說完，他就按個復讀，讓機子一遍一遍地讀這句話，他不緊不慢地逐字聽寫下來。這種聽寫就屬于低效甚至無效聽寫。換句話說，你付出了80％的努力，卻可能只帶來20％的效果。還有些同學是這樣練習的：就聽一句話時，剛聽到兩個詞，就馬上按暫停，寫下這兩個詞，然后再聽三個詞按暫停，寫下這三個詞。一句話被他分割成很多部分，聽得支離破碎。我這里講的細聽每句，主要強調句子的概念，是sentence by sentence的聽寫，不是word by word的聽寫。不過，這里的sentence也不是說非得到一個句號才算是一個sentence，這里指的是一個語意的停頓，包括像逗號，分號，冒號等，都叫語意的停頓，在這樣的地方可以按暫停。具體操作建議：一句話先聽一遍，到了一個語意停頓的地方按暫停，通過你的回憶把這句話寫下來。有同學可能說，老師，一句話說了十幾個詞，我才能寫出三五個單詞，根本沒關系，因為我們在這里練的不是把聽到的內容完全寫下來的能力，而是鍛煉記憶和總結能力。這里記住：每句話只聽一遍，盡力寫出或復述出你聽到的內容。能寫多少算多少。開始能寫三五個詞，堅持練習，就能寫出更多的。

第三步：反復琢磨 反復三五遍是最合適的。

反復一遍后，句子的意思全理解了，這時候只要用記憶和總結把這句話的核心大意寫下來就行了。

反復了幾遍之后發現大多數內容都聽明白了，但里面的個別詞沒聽出來。這些個別詞可能對我們來說是生詞，也有可能是發音或音變導致我們沒聽出來。這時需要大家做的工作是，記錄聲音符號。也就是用你熟悉的音標，漢字或其它標音方式，把你聽到的聲音記錄下來。

反復完三五遍，打開聽力原文，對照原文和自己的聽寫筆記琢磨。琢磨什么呢？剛才這兒我沒聽出來，是因為我不認識這個單詞，還是因為覺得發生了音變現象，還是因為我對這個詞或短語的聲音不熟悉，反應的慢。

這一步是核心關鍵。“反復”在這里不是一個副詞來修飾琢磨的，反復和琢磨都是動詞，指既要反復，又要琢磨。反復多少次合適呢？我見過特用功的同學，一句話聽不懂，他就發誓說不把你聽出來我就不吃飯！于是反復了三五十遍，聽得眼睛都綠了，還是沒聽明白。這不又是80％的努力用在了沒有效率的20％的事情上了。反復三五遍是最合適的。如果一句話反復三五遍還沒有聽出來的話，再聽十遍八遍和三五遍的效果是沒有太大區別的。不過反復一兩遍又太少。不要急著知道說得是什么，要通過反復三五遍，建立對整個句子的感覺。

反復

A.反復一遍后，句子的意思全理解了，這時候就別試圖把這句話一字不漏地寫下來了。只要用記憶和總結把這句話的核心大意寫下來就行了。

B.反復了幾遍之后發現大多數內容都聽明白了，但里面的個別詞沒聽出來。這些個別詞可能對我們來說是生詞，也有可能是發音或音變導致我們沒聽出來。這時需要大家做的工作是，記錄聲音符號。也就是用你熟悉的音標，漢字或其它標音方式，把你聽到的聲音記錄下來。這個工作非常重要。總有同學說：老師，這句話我聽不出來聽不懂。我就會問：那你聽到聲音了嗎？他說：聽到了。我說：聽到了什么聲音。他說：啊，忘了。我們練習的時候為什么不提高，就是因為我們每次反復三五遍之后就直接打開原文看了。一看原文恍然大悟，哦，原來是這樣一句話啊。這時，當你把原文放在一邊再去聽一遍聽力材料時，你發現你都懂了。而這根本不是用耳朵聽出來的，不是你的聽力水平提高了，而是你用眼睛看完了記住了。就像我聽廣東歌，我先看一下歌詞，再去聽，我會覺得我廣東話的聽力水平還不錯嘛，都能聽懂。但如果不讓我看歌詞，直接去聽，我肯定聽得稀里糊涂。這些年來，很多同學也就是活在這種幻覺中。聽了幾遍，看了原文再去聽，就以為自己聽力水平提高了。所以說，要改變這種情況，我們一定要在聽的過程中記錄聲音符號。這么做的目地是為了建立你耳朵聽到的聲音和實際內容之間的關聯。把你聽到的聲音用你熟悉的符號記下來，哪怕只能記錄下一種語氣語調的起伏或者個別的聲音。有時候成功失敗只在一線間，就差那一點點。

在聽寫的過程中，記錄聲音符號這一步就是那一點點。如果不記錄，你永遠不知道這個單詞這個短語作用在你的耳朵里是什么聲音。同樣的詞作用在不同的人耳朵里，聲音符號是不同的。如果你認真記錄一次，下次再聽到一樣或類似的聲音時，你的反應速度和理解能力一定會加快。為什么大家聽到Good morning的時候，完全不需要反應就得懂，而且會立刻反應出來意思是早上好。就是因為我們對這兩個詞的聲音符號已經非常熟悉。而很多其它的單詞或短語，我們認都不認識，更不用說在我們腦海中有什么似成相識的聲音符號了。我們也從來沒有試圖去體會過，這些詞和短語在我們自己的耳中，聽到的感覺是什么。

C.聽了三五遍，發現整個句子還是不知所云。這種情況的就是多種因素作用的結果了。可能里面有生詞，有音變，還有可能是句型結構不熟悉不理解。這種情況下，大家就應該同時做A.B里面提到的工作。并把這句話作為接下來琢磨和總結的重點來對待。

琢磨

反復完三五遍，打開聽力原文，對照原文和自己的聽寫筆記琢磨。琢磨什么呢？剛才這兒我沒聽出來，是因為我不認識這個單詞，還是因為覺得發生了音變現象，還是因為我對這個詞或短語的聲音不熟悉，反應的慢。如果你能這樣堅持二十天到一個月的訓練，聽力不可能有問題。所有的材料只要是詞匯量積累了，聽多少材料都不存在問題。這是我們說的在第三步反復琢磨要做的兩個工作。第四步：總結全文

總結全文就是希望大家能夠在總結的時候做兩個工作。一是對照著自己寫的聲音材料再去聽一遍原文。再看著聽力原文在心里默默地把這篇文章讀一遍，同時回想剛才在這里為什么沒聽出來。發現了問題，更重要的是采取策略來解決問題。如果因為是單詞不認識，我就多記兩遍。如果是因為發音問題，我就多跟讀兩遍。如果是因為句型句式不熟悉，我就把這個句子單獨提出來分析一下，然后用這個句型再造兩個句子。其實一篇一分鐘左右的文章，如果我們每天堅持用這四大步驟練一遍的話，一個月下來，聽力水平一定會突飛猛進

在繼續講如何提高聽力水平以前，先回答一下網友提得比較典型的聽力中的問題；

問題：曉楠姐，真是聽托福聽到絕望了，我覺得有以下幾個問題，可能也是很多人的問題，您在下一篇文章看看能不能談一談：

1、段子長，容易走神，咋整啊? 2、聽了挺多，可是還是有很多詞不懂，雖然有些名詞不會影響做題，但是影響聽力過程啊。3、聽的過程有時候聽得都是零散的單詞，不知道整個句子啥意思。

4、基于1-3，于是我崩潰了……

我分別來說一下吧。

4基于1-3，于是我崩潰了……：如果看完我的回答，你還是崩潰。那我就崩潰了！

1、段子長，容易走神，咋整啊? ：走神問題，是我以前在課上經常會提起的。我們經常講：態度決定一切。大家對待走神，也得首先端正態度，明白聽力走神是正常的，不走神才是不正常的。1分鐘走一次神是正常的，1秒鐘走一次神就不正常了。我們練聽力一個重要的目標，不是練到聽聽力時不走神，而是練到同等時間里，走神的頻率和長度越來越少；更要練習就算走神了，也能馬上收回注意力。而不是邊走神，邊提醒自己不能走神；邊提醒自己不能走神邊走神。進入這個惡性循環。

新托福iBT聽力的段子確實比較BT，每篇都很長。但是，咱中國不是有句話叫：言多必失嘛。句子說得越多，重復的機會反而越大，一句沒聽到，后面經常還會有其它信息提示你剛才錯過了的內容。所以，大家不要畏懼段落變長了，而應該慶幸我們獲取信息點的地方多了。之所以你會覺得痛苦，是因為每次你走神時，你都覺得自己很罪惡。而且堅信你走神的地方，是出題的地方。這其實是個心理因素。走神除了由心理因素影響外，還有就是你聽不懂時就容易走神。

改變它的辦法就是提高整體聽力水平。水平不切實提高，聽力走神的問題就不能得到大幅度的改善。比如，聽聽力決不能是一個詞一個詞的理解意思，這樣萬一碰到一個詞不認識或者反應慢了，就會不自覺地停在那里想，導致走神。聽力最重要的是把握節奏PACE。你千萬不能停下來想，一定要接著往前聽。Don't stop!Follow up。至于如何提高把握理解句子的能力，請參照我相關的提高聽力水平的博文。呵呵。

2、聽了挺多，可是還是有很多詞不懂，雖然有些名詞不會影響做題，但是影響聽力過程啊。：從問的第一和第二個問題，我可以看出，這位同學在聽力中欠缺的就是我上面回答的聽力的節奏PACE。第一個問題的回答也同樣適用于這個問題。你可以仔細體會一下。另外，關于把握聽力的節奏這點，其實說起來容易做起來難。大家遇到沒聽懂的，會不自然地放慢速度，停下來想。解決的一個辦法是：多熟悉句型結構，這樣就能更好地判斷出聽到的內容，尤其是不會的單詞是否影響句意的理解。一旦判斷出這個詞聽不聽得懂根本不重要時，自然就會很坦然的接著聽的。可如果你對句型把握的不好，就會覺得每個詞似乎都很重要。解決的另一個方法就是大量泛聽。我下一篇文章會講如何泛聽。

3、聽得過程有時候聽得都是零散的單詞，不知道整個句子啥意思。：你這個問題，我在如何練習聽寫里講了。請參照如何提高英語水平之聽力篇

（二）練習。

好，我接下來繼續講如何提高聽力水平。

上一篇講了精聽的一個重要練習方法：聽寫。精聽包括聽寫，但不局限于聽寫。精聽材料的選擇要根據自己的學習目地來定。如果是為了準備考試，那么一定要具體到考哪個考試，就精聽這個考試的真題。比如學校的英語考試，精聽的材料就應該是平時上課時指定的英語教材，考托福、雅思、四六級、考研、英語專八等，那就是應該精聽歷年的真題。用這些材料練習精聽的目地，一是為了考試時做對題目；二是為了充分熟悉了解特定考試考察的內容范圍；三是為了熟悉出題人的思路。同學們容易走入的一個誤區是：老師，真題太珍貴太有限了。我覺得我提前把它們都做了的話，就給浪費了。我是不是應該先從模擬題或者其它的材料入手呢？等水平差不多了再來做真題？

我不得不再次強調上篇文章提到過的80/20效率法則。請大家做事抓核心，抓事物的主要矛盾。在考試分數提高上，沒有任何一種材料對你的幫助可以大過歷年來的真題。不要總帶著猜題壓寶的心理，覺得我多做一套模擬題，沒準兒考場上就能多碰上一道。其實，與其做50套不同的模擬題，不如把10套真題每套做5遍。花的時間是同樣的，但效果差異會相當大。記住，人這一輩子犯新的錯誤的機會不多的。稍留心你就會發現，很多時候，在不同的情況下，自己犯的居然是同一類錯誤。

學英語也是同樣，重要的是善于總結自己常犯的錯誤。我記得曾經一個高考狀元談為什么自己得了狀元時說：當很多同學高三時忙著做很多新的模擬題時，我在忙著總結從高一到高三現在所有做過題目中的錯題。我把這些做錯的題目都整理在一個本子上，結果發現自己進步飛快。我平時在班上并不是最優秀的，但因為后期復習階段，我覺得自己采取了比較正確的學習方法，所以取得了事半功倍的效果。

引用王菲笑忘書里的歌詞“不再犯同一個錯誤”。從現在開始，精聽做題時，不能再只求量，不管質。質和量都需要保證。這里面的核心工作就是，每次做一套題，都必須記錄自己做題的過程。這和聽寫不一樣，不是讓你寫下來聽到的字詞，而是記錄自己選答案的過程。比如這道題如果是用排除法做出的，你用一種符號標注；是連蒙帶猜選的答案，更得標注出來；是不太肯定的狀態下選的一個答案，也得標識。總之，除了自己堅定選的答案以外，別的選項都必須用你自己習慣的不同的符號標注記錄下來。這樣才能在精聽完題目之后，有針對性的提高。否則如果你是蒙對了的，你不做記號，誤以為自己掌握了這個知識點，誰能保證下次還這么幸運蒙對呢。如果是不肯定的狀態下選對的，說明這個知識點還很薄弱，不及時記錄，怎么知道在這兒存在問題呢。俗話說：以史為鏡嘛。

切記，自己做的題目答案不要寫在書上，也不能隨便拿張紙選答案，對完答案就扔掉。而是應該專門用一個本子記錄。這樣當你再重新做這套題時，可以把兩次做的答案錯的題目進行比較，也更容易發現自己學習中的漏洞和問題。把答案直接寫在書上的壞處，一是下次再做這套題時會受這次選的答案的影響。二是如果擦去已選的答案，就無法把兩次做的情況進行比較。不要每次做題都在同一個層次上掙扎，要通過不斷地發現問題，解決問題，到下一個層面上去奮斗！

關于泛聽，大家問得最多的就是到底要泛到什么程度。是泛泛地聽嗎？聽什么？聽多久？有同學問過我說，每天刷牙洗臉的時候開著錄音機聽，每天騎自行車的時候戴著耳機聽，甚至是晚上失眠時，一聽英語就睡著了。在這些情況下，都不知道自己在聽什么，這樣泛聽到底對提高聽力水平有沒有幫助？我要告訴大家的是，這其實是提高聽力最有效的手段，就是每天只要有空，就戴著耳機聽英語。之所以一些同學沒有提高，或提高緩慢，是因為沒有做到“每天”和“只要有空”。

我用我自己的經歷和另一位新東方托福名師的例子，來跟大家講講這樣的練習方式。我當年上大學的時候每次考聽力基本都是第一，而且我當時也沒覺得聽力對我來說特別難。我們宿舍有九個女生，有一次在宿舍聊天，有人就問：“張曉楠，為什么你的聽力這么好？”說實在的，當時我根本就不知道什么學習方法，我自己也不知道為什么好。但一個室友的一句話點醒了夢中人，她說：“我知道。因為張曉楠每天總是戴著耳機在聽。”可是很遺憾，我當時每天聽的全是港臺流行歌曲，根本沒聽英文啊。她說：“聽什么無所謂，總之你老是戴著耳機聽，就把耳脈打通了。”當時大家笑作一團，我也瞬間覺得自己似乎在練什么武俠神功，還耳脈！

不過笑過之后，我想起來一件事情，馬上覺得我的室友說得很有道理。我從高中的時候就自覺自發自愿自主的產生了對英語的興趣，那個年代，都是從初中開始學英語，大學以前從來沒上過什么聽力口語課，學的是經典的啞巴英語，所以那時也沒人告訴過我什么精聽、泛聽的概念。初中學英語，覺得是為老師而學。高中才覺得真正喜歡上英語。于是出于興趣，每天沒事兒就拿著磁帶掛著耳機聽。聽了以后也沒什么直接的感覺，沒覺得聽力水平提高。但后來意識到，泛聽最大的好處就是，對英語語言的語音語調語匯句型，有了基本的感觀認識，在參加考試過程中心理上就不會有障礙，不會緊張。那時可選擇的材料非常少，我聽的是《走遍美國》，那是我第一次覺得直觀地接觸到美國人真實的生活、文化、社會，讓我更喜歡聽了。那時住宿，宿舍熄燈早，我于是就黑著聽，直到聽睡著為止。我就這么泛聽了兩三年，不知不覺中，英語聽力水平已經大幅提高。后來總結時感覺，如果當時懂得的話，加上精聽，兩者相輔相成，一定提高的更快。

我喜歡一句話：能充分利用零散時間的人，才是最有可能成功的人。整塊兒的時間誰都能看到能把握，而人和人的區別，更多時候是來自于細微處對自己的把控力。我雖然不算成功，但是我總是努力學習別人的優點。同時，吾日三醒吾身，爭取做得更好。我當時作為新東方學生的一段利用零散時間的經歷，也為我聽力水平的提高，帶來了很好的效果。

那時我騎自行車去北京新東方學習。我上的是暑假班，一共四十天的課，單程路上要騎兩個多小時，意味著每天來回有五個多小時的時間在路上。早上八點半上課，十一點下課。太陽沒出來就要出門，中午陽光正燦爛哪，又得往回騎。第一天騎完，我就問自己，每天這五個多小時的寶貴生命，難道就這樣被我浪費了嗎？我想我騎著自行車還能干嘛？我總不能看書吧。我想唯一可以做的事情就是戴著耳機聽英語。那時不像現在有MP3，Ipod，我那時拿的是個錄音機，用個繩子拴在自行車后座上。戴的耳機是那種罩在耳朵上比較大的，小的容易傷耳朵。從那天開始，我就跟個飛行員似的，在炎炎烈日中，戴著那副大耳機。我騎了四十天自行車，每天戴五個多小時的耳機聽英語。其實，我并沒有多少注意力是在耳朵里的英文上的，我我騎車子還得看路看車看紅綠燈吧。我還是個喜歡挑戰自我的人，一路上跟自己比賽。比如，今天我用八分鐘騎到了這棵樹，明天我就想試試能不能用七分鐘騎到。就在這種情況下，四十天之后，我驚訝地發現，之前覺得聽起來可能還有點小問題的材料，居然已經沒有障礙了。

另外一個例子，就是新東方一個托福閱讀名師的例子。他閱讀寫作水平都很高，聽力比起那兩項來，稍遜風騷。他就問我，到底這個聽力該怎么提高。我對他說：你工作這么忙，估計也沒時間坐下來練什么聽力的精聽，你就只要用空就掛著耳機聽英語吧。他是個態度特別端正、做事特別認真的人，從那之后，無論在哪兒見到他，甚至大家一起聚會吃飯，他都戴著耳機在聽英語。半年之后，他跟我講：這樣果真有效啊！

之前的文章，我也提到，出國時，聽力技能是英語聽說讀寫中必須最先解決的。你總得先聽懂對方，才有可能把你更深邃的思想表達給他聽吧。我就經常聽到中國人跟外國人交流時，外國人問一個選擇句，比如說：你喜歡吃蘋果還是桔子。這個中國人斬釘截鐵的回答：Yes。外國人懵了，不知道他為什么回答yes，但咱們自己人應該明白吧。因為他只聽到了前半部分，沒聽清是個選擇句，他以為人家問他你是不是喜歡蘋果。

說了這么多，大家最感興趣的是學習材料。我先在這里告訴大家一個原則：教材的好壞差異，并沒有我們想象的那么大。如果任何一本正規出版社出的正規英語教材，你把它認真研究通研究透，你的水平早就提高了。就是因為我們盲目在這些客觀學習材料上挑來挑去，而沒有從自身主觀學習態度上找原因或作改變，才導致我們浪費了大量的時間。我在這里推薦的材料，會對大家有幫助。但絕對不是說只有這些材料才能讓你提高英語聽力水平。大家完全可以根據自己的英語程度和喜好去選擇。

走遍美國。

瘋狂英語。注意，我這里說的不是李陽的“瘋狂英語”，而是國內首創的英語學習有聲讀物。

記錄片。比如探索頻道、歷史頻道的很多材料都可以用來練習。

美國的朗讀版的書（當然如果是考雅思或者其它聽力，就根據考試中朗讀者的口音選取相應的材料）。之所以有很多這樣的材料，最早是因為希望盲人也可以享受到好書籍中的智慧。后來知道很多人工作繁忙，坐下來看書的時間有限。于是可以通過CD在車里聽這些書的朗讀版。比如克林頓的《我的一生》，大家就可以在網上找到下載聽聽。克林頓被稱為美國歷史上最有演講天賦的總統，演講時基本不需要稿子。他的聲音非常優美。那本書就是他自己朗讀的。既練了聽力，又聽了一本好書。何樂而不為。

CNN的英語新聞也是可以拿來泛聽的。但我建議大家在聽CNN時，不要去聽他們比較偏時政的新聞材料，因為你很有可能是不了解背景信息，所以導致聽得稀里糊涂。可以選些專題性比較強的報導去聽。

國外教授講課的實錄材料。國外學校和其它網站上有很多教授或學者就某一學科或某一話題的講解、演講、討論。大家下載下來泛聽一下，能對國外學校校園和學術生活有個進一步的了解，同時也幫助大家提高聽力水平。

STEP BY STEP。這是我當年作為英語專業的學生，用的聽力必備教材。這套教材一共四冊，雖然老，但是編排得還是很系統的。如果大家是沒有考試壓力，就為了提高聽力水平，可以用它來做精聽練習。但如果時間緊、任務重，泛聽就可以了。

電視劇電影對白。比如流行多年的《老友記》。記住，這個材料不用拿來練，更適合用來練泛聽。如果你是看著電視練聽力的，記住一定不要打開對白，中英文字幕都不要看。最好是錄在mp3里，用零散時間戴著耳機泛聽，效果更好。之所以不建議大家看電視畫面，就是很多聽不懂的情況下，看著畫面里人物的表情和場景，也能猜出個大概。這種情況下，你在鍛煉的就不是你耳朵的功夫了。為什么盲人聽力比較好？如果明白這個道理，大家也應該能理解。所以如果要提高聽力水平，就不要看字幕和畫面。現在流行的電視劇很多。大家根據喜好去選擇就可以，當然電影材料也是類似的操作方法。

我說一下選電視劇和電影材料的原則。

一、材料的語速最好比你習慣或考試的速度快一些。為什么要這樣？如果你平時都泛聽語速快的材料，這樣考試時在你心情比較緊張的情況下，你也不會覺得考試的材料語速很快。就如同舉重運動員平時訓練時，基本都會舉起比真正比賽時更重的重量。

二、材料的難度最好比你的水平高一些，比考試材料也難一些。比如，平時泛聽的材料里有更多你聽不出不認識的生詞，有更多你不熟悉的話題場景，有更多復雜的句型結構。這樣做的目的和第一點類似，就是平時對自己要求高一些，考場上就會輕松許多。電影電視方面，什么樣題材符合這點呢？比如法律、政治題材，都有這個特點。政客律師說話，邏輯性強，用詞復雜，比較難懂，語速還快。像當年的《費城故事》、《白宮奇緣》都是挺經典的電影。

三、發音應該是和你要參加的考試相同或相似的。比如如果參加托福，你就要充分熟悉美式英語的發音。比如很多動畫片的配音，和托福考試里的相去甚遠，你說你看動畫片提高托福聽力水平，效果就不會太明顯。

四、一定要選對白多的電影電視劇。敘事類的，愛情電影，對白就會比較豐富。如果是戰爭題材，滿耳朵估計聽得都是轟炸聲，聽力沒練好，耳朵因被過分刺激而暫時失聰就不好了。

可別小看這一點。大家都知道，一個人在聽力水平不好時，總覺得是錄音材料效果不好，聲音聽不清，所以習慣性地把聲音調得很大。這是大家一定要避免的。這樣做的結果是，你的耳朵會疲勞得非常快，而且會覺得聽得腦袋疼，還真的可能會導致聽覺能力下降的。不知道你們有沒有聽過一個人總用Ipod聽搖滾，他開著音樂，旁邊人都聽得清清楚楚，結果他失聰了，于是他狀告Ipod索賠！所以，大家不可小視。平時練的時候，一定要把音量調到比自己聽著舒服的聲音還小一點的聲音來練英語聽力。這樣的話，你的注意力會更集中的去聽，也不會那么快就感到疲勞。記住，你覺得聽力聲音效果不好時，可能是因為你的水平暫時還沒有到達材料的要求，而并非真的不清楚。

推薦了這么多，還是記住我那句話，千萬不要貪多嚼不爛。人一輩子不需要做很多事情，把一件事情做好，你就成功了。

2.

第二篇：張曉楠如何提高聽力

聽力水平要在國內提高

對于一個有出國夢想的人來說，英語的四個基本技能聽說讀寫當然都重要。但如果我們一個月之后就要出國了，按照80/20效率理論，我們做事情要Set Priorities。就是得排出優先順序。那很顯然，聽力水平的提高就成了重中之重。原因很簡單，你一出國，馬上就要聽課，聽別人講話獲取信息。可能開學一個多月就要期中考試。而國外學校的考試，大多數內容都是來自于老師課上講過的知識。因此，如果你口語不好，你可以暫時不開口；閱讀速度慢，但字總是在書上，你有很多機會可以看；寫作能力不好，可以通過多搜集素材多準備來彌補；只有聽力，老師在課上講過一遍就消失了，沒有了。所以說如果聽不懂老師上課就會很麻煩。我先說說我出國時經歷的和見到的情況。可能因為我大學時是學英語的，又教了很多年聽力，所以我出國后英語方面沒有障礙。能夠輕松自如的交流，也能夠聽懂老師講課。但我周圍的很多中國同學，到了國外聽力方面都需要一個適應期，一個月到半年不等。我絕不比這些同學優秀。我只是比他們幸運。聞道有先后，術業有專攻。我只是恰巧多接觸了英語而已。我在哥大的很多中國同學上課都是帶著錄音筆去的。把老師的講課內容錄下來，回去再聽一遍。有的在國內覺得自己考試聽力水平還可以，出去也會遇到障礙。因為在中國學校里或考試時聽的英語資料發音都很標準。到了國外，教授講課和實際生活中，大家的口音五花八門，印度音，澳大利亞音，加拿大音，非洲音，日本音，墨西哥音等等。而且老師上課還經常講專業性很強的內容。于是乎，很多同學都必須錄下老師的講課內容回去重聽。想一下，出了國需要適應國外的生活文化，還要花比別人多一倍的時間聽老師的錄音，再加上想家，豈不是很辛苦，也比較浪費時間。所以提高聽力水平這項工作，應該在國內完成。

聽力水平提高的規律

在具體講如何提高之前，希望大家先區分應試能力和真正的聽力實力。應試能力提高了，這只是實力的一部分。而考試之外，切實把自己的聽力水平提高才是真正的實力體現，也是出國前所必須的。聽力水平提高到一定程度后，就變成了技能。什么是技能呢？技能就是一經掌握，不會忘記的東西。比如游泳，騎自行車，這些都是技能。你現在會了游泳，就算三年不游，三年之后把你扔水里，你還是會游。今天會騎自行車，五年后也不會忘記的。很多人之所以聽力提高不了，就是因為沒有咬緊牙關把聽力水平提高到技能之上。總是聽一聽，放一放。等下次再拿起來聽力材料練習時，發現水平又退回去了。于是，莘莘學子們就不斷鼓勇氣，不斷訂計劃，不斷重新開始，又不斷放棄。一鼓作氣，再而衰，三而竭的道理大家都懂。但在聽力方面能堅持做到的人不多。其實只要保證長期的每天的一個練習量，你就會發現，一旦聽力水平到達了技能之上，想再下降，那基本是不可能的。就算很久不聽，你再聽時也一定是聽得懂的。每天聽兩個小時，比三四天不聽，第五天連續聽十幾個小時進步得快得多。所以學習最重要的一點是掌握對的方法。口語就不是這樣。口語只有經常訓練，才會說得越來越流利，越來越好。但無論再流利，如果一段時間不說，水平還是會下降，就連母語有時也會出現這種狀況。舉例說明，你看破紅塵，遁入空門20年，等你重新回到社會上，你一定還是很輕松就能聽懂周圍人說話。但由于多年沒有和人打交道，不怎么用語言交流了，你可能發現自己說都不會話了，反應也慢了。

另外，聽力水平的提高曲線和口語閱讀寫作詞匯等也都很不一樣。我把聽力的提高成為平臺階梯式。也就是你在提高聽力的過程中，會一直在一個平臺上前進，在這個過程中，你會覺得自己提高的很慢或者完全沒有提高，甚至還會出現覺得越聽越退步的情況。但這些都不應該成為你前行的阻礙。只要你堅持，就會量變積累帶來質的飛躍，跨到下一級臺階上。然后繼續在新的平臺上前進前進前進進，直到躍到下一級更高的臺階。而口語閱讀寫作詞匯等的提高屬于爬坡式的，雖然坡度有急有緩，但整體趨勢是一直向上的。所以這也就是為什么大多人會覺得背單詞比較有成就感，而練聽力似乎進步不明顯。我想，如果大家明白了我總結的平臺階梯式和爬坡式進步曲線，也就能更好的明白為什么聽力一定要每天堅持聽的道理了。

上一篇文章里講了兩點，一是聽力水平應該在國內提高；二是聽力水平提高的規律。今天主要談談大家在練習時，具體怎么聽，聽什么等問題。聽力提高的方法分為精聽和泛聽。

精聽

精聽一個重要的練習方法是聽寫（Dictation）。我還記得，當年我考英語專業八級時，是要考聽寫的。那時考察方式是，一篇文章一共讀四遍。第一遍總聽，大概把握文章主題和大意。聽第二遍時開始寫，但肯定會漏掉很多詞沒寫下來。第三遍開始補空。最后一遍總體檢查。如果我們平時練習聽力也用這樣的方法的話，你會發現既浪費時間，提高得也很緩慢。雖然我英語八級證書是優秀，但說心里話，我覺得當時的老師并沒有教給我們什么學習方法，完全靠拼命反復做題。由我的經歷可以得出：你要是特別能吃苦，可以天天學英語十幾個小時，并且堅持下來的話，你的英語同樣能夠學好，在刻苦練習的過程中自己也會總結出很多學習方法和規律。可人的生命太短暫了，如果我們把有限的生命錯誤地投入到一些低效能的事情上的話，就得不償失了。推薦大家看《80/20效率法則》，很多外企面試員工，都會考察這本書里面的一些觀點。這本書的核心觀點其實就是：人要把有限的精力投入到最有可能帶來效益的事情上去。現在大家有福了！我會盡力幫大家總結提煉些能幫助你們高效提高英語水平的學習方法。

聽寫材料的選擇

建議大家不要用電影對白或者托福聽力的對話部分練聽寫。換句話說，對話類型的材料（conversations）是不適合拿來練聽寫的。原因很簡單，對話的難點不在于某一個詞，或一個復雜的句型，或比較晦澀的內容，或巨大的信息量。難點往往來自于一些音變現象，比如連讀失去爆破；來自于一些俚語習慣表達；來自于上下文語境的理解。換句話說，很多對話材料，就算原文里每個單詞你都認識，但不一定理解這句話的意思。所以，費了半天勁聽寫下來的對話內容，要么看不懂不理解；要么就是這次看懂了，下次還是聽不出。所以，對話材料應該采用的練習方法其實是跟讀模仿。后面會講到。

用來練聽寫的材料應該是一個人的陳述、講座之類的（Lecture）。之所以選擇這樣的材料，是和練聽寫的目地分不開的。練聽寫的核心本質其實是為了提高我們快速理解和記憶的能力。有的同學誤以為聽寫就是要把聽到的所有內容都寫下來，那是一些考試的要求，不是我們平時提高聽力的方法。如果那樣練習，你會發現兩個問題：一是，有的時候就算寫下來了，其實也不知道自己寫了些什么。二是，覺得剛才聽懂了，但要下筆寫的時候覺得又忘了聽到什么了。造成這兩種情況的原因，都是因為我們沒理解聽到的內容。聽寫真正應該做的是記憶和總結的工作，而不是聽和寫的工作。什么叫做記憶和總結，就是我們不需要完全按順序重復這一個人的每一個字，但我們要做到能理解它的內容，并在總結后復述出來。這才是我們練聽寫真正的目地。如果我們總是反復聽原文，一個字一個字寫，可能半個小時才寫了一個五分鐘的文章，而這半小時的投入可能就沒有達到什么提高聽力水平的效果。

聽寫材料的長度應該是一分鐘左右的。千萬不能用太長的。曾經有一個同學跟我說，張老師我在練聽寫。我今天聽寫的是馬丁·路德·金的著名的演講“I have a dream”。這得寫多久啊！

適合用來練習精聽的材料包括：老托福聽力材料中，Part C的lectures。新托福iBT的lectures很長，大家可以分成幾次來練聽寫。同時，新概念英語二冊三冊的lectures也可以用來練習。這里面有一個時間問題，如果你就剩一兩個月就要去參加考試，一定記住所有的練習內容都應該是和你要參加考試直接相關的材料。而且由于時間比較緊，就不建議天天練聽寫。一周練個兩三次足矣。所以說很多時候，學習方法沒有對錯，只有在特定時期如何練習的區別。

聽寫的步驟

第一步總聽全文。既然叫總聽，就是不要陷入文章內容的細節。總聽只做兩件事，一是明確主題，大概知道這個段落講了什么事。二是尋找邏輯。英文文章的邏輯包括什么呢？只要能簡單判斷出這篇文章是按時間順序寫的還是空間順序；是現象解釋還是兩種觀點的比較等。所以在總聽第一遍的時候，關注那些起承轉合的詞，可以幫我們快速把握文章的邏輯關系。比如你聽一篇段落，聽到in the past，那你的預期就該是，后面可能會提到now，也許還有in the future。聽到“一些人認為”，那你的反應應該是，接下來會談“另一些人或者我認為的”。以前大家對于這樣的能夠提示你文章邏輯關系或順序的詞是不敏感的。總是在聽寫第一遍的時候就陷入細節。

第二步細聽每句。在細聽每句時，我見過有同學用復讀機聽。一句話說完，他就按個復讀，讓機子一遍一遍地讀這句話，他不緊不慢地逐字聽寫下來。這種聽寫就屬于低效甚至無效聽寫。換句話說，你付出了80％的努力，卻可能只帶來20％的效果。還有些同學是這樣練習的：就聽一句話時，剛聽到兩個詞，就馬上按暫停，寫下這兩個詞，然后再聽三個詞按暫停，寫下這三個詞。一句話被他分割成很多部分，聽得支離破碎。我這里講的細聽每句，主要強調句子的概念，是sentence by sentence的聽寫，不是word by word的聽寫。不過，這里的sentence也不是說非得到一個句號才算是一個sentence，這里指的是一個語意的停頓，包括像逗號，分號，冒號等，都叫語意的停頓，在這樣的地方可以按暫停。具體操作建議：一句話先聽一遍，到了一個語意停頓的地方按暫停，通過你的回憶把這句話寫下來。有同學可能說，老師，一句話說了十幾個詞，我才能寫出三五個單詞，根本沒關系，因為我們在這里練的不是把聽到的內容完全寫下來的能力，而是鍛煉記憶和總結能力。這里記住：每句話只聽一遍，盡力寫出或復述出你聽到的內容。能寫多少算多少。開始能寫三五個詞，堅持練習，就能寫出更多的。

第三步反復琢磨。這一步是核心關鍵。“反復”在這里不是一個副詞來修飾琢磨的，反復和琢磨都是動詞，指既要反復，又要琢磨。反復多少次合適呢？我見過特用功的同學，一句話聽不懂，他就發誓說不把你聽出來我就不吃飯！于是反復了三五十遍，聽得眼睛都綠了，還是沒聽明白。這不又是80％的努力用在了沒有效率的20％的事情上了。反復三五遍是最合適的。如果一句話反復三五遍還沒有聽出來的話，再聽十遍八遍和三五遍的效果是沒有太大區別的。不過反復一兩遍又太少。不要急著知道說得是什么，要通過反復三五遍，建立對整個句子的感覺。

反復

A.反復一遍后，句子的意思全理解了，這時候就別試圖把這句話一字不漏地寫下來了。只要用記憶和總結把這句話的核心大意寫下來就行了。

B.反復了幾遍之后發現大多數內容都聽明白了，但里面的個別詞沒聽出來。這些個別詞可能對我們來說是生詞，也有可能是發音或音變導致我們沒聽出來。這時需要大家做的工作是，記錄聲音符號。也就是用你熟悉的音標，漢字或其它標音方式，把你聽到的聲音記錄下來。這個工作非常重要。總有同學說：老師，這句話我聽不出來聽不懂。我就會問：那你聽到聲音了嗎？他說：聽到了。我說：聽到了什么聲音。他說：啊，忘了。我們練習的時候為什么不提高，就是因為我們每次反復三五遍之后就直接打開原文看了。一看原文恍然大悟，哦，原來是這樣一句話啊。這時，當你把原文放在一邊再去聽一遍聽力材料時，你發現你都懂了。而這根本不是用耳朵聽出來的，不是你的聽力水平提高了，而是你用眼睛看完了記住了。就像我聽廣東歌，我先看一下歌詞，再去聽，我會覺得我廣東話的聽力水平還不錯嘛，都能聽懂。但如果不讓我看歌詞，直接去聽，我肯定聽得稀里糊涂。這些年來，很多同學也就是活在這種幻覺中。聽了幾遍，看了原文再去聽，就以為自己聽力水平提高了。所以說，要改變這種情況，我們一定要在聽的過程中記錄聲音符號。這么做的目地是為了建立你耳朵聽到的聲音和實際內容之間的關聯。把你聽到的聲音用你熟悉的符號記下來，哪怕只能記錄下一種語氣語調的起伏或者個別的聲音。有時候成功失敗只在一線間，就差那一點點。

在聽寫的過程中，記錄聲音符號這一步就是那一點點。如果不記錄，你永遠不知道這個單詞這個短語作用在你的耳朵里是什么聲音。同樣的詞作用在不同的人耳朵里，聲音符號是不同的。如果你認真記錄一次，下次再聽到一樣或類似的聲音時，你的反應速度和理解能力一定會加快。為什么大家聽到Good morning的時候，完全不需要反應就得懂，而且會立刻反應出來意思是早上好。就是因為我們對這兩個詞的聲音符號已經非常熟悉。而很多其它的單詞或短語，我們認都不認識，更不用說在我們腦海中有什么似成相識的聲音符號了。我們也從來沒有試圖去體會過，這些詞和短語在我們自己的耳中，聽到的感覺是什么。

C.聽了三五遍，發現整個句子還是不知所云。這種情況的就是多種因素作用的結果了。可能里面有生詞，有音變，還有可能是句型結構不熟悉不理解。這種情況下，大家就應該同時做A.B里面提到的工作。并把這句話作為接下來琢磨和總結的重點來對待。

琢磨

反復完三五遍，打開聽力原文，對照原文和自己的聽寫筆記琢磨。琢磨什么呢？剛才這兒我沒聽出來，是因為我不認識這個單詞，還是因為覺得發生了音變現象，還是因為我對這個詞或短語的聲音不熟悉，反應的慢。如果你能這樣堅持二十天到一個月的訓練，聽力不可能有問題。所有的材料只要是詞匯量積累了，聽多少材料都不存在問題。這是我們說的在第三步反復琢磨要做的兩個工作。

第四步總結全文。總結全文就是希望大家能夠在總結的時候做兩個工作。一是對照著自己寫的聲音材料再去聽一遍原文。再看著聽力原文在心里默默地把這篇文章讀一遍，同時回想剛才在這里為什么沒聽出來。發現了問題，更重要的是采取策略來解決問題。如果因為是單詞不認識，我就多記兩遍。如果是因為發音問題，我就多跟讀兩遍。如果是因為句型句式不熟悉，我就把這個句子單獨提出來分析一下，然后用這個句型再造兩個句子。其實一篇一分鐘左右的文章，如果我們每天堅持用這四大步驟練一遍的話，一個月下來，聽力水平一定會突飛猛進 在繼續講如何提高聽力水平以前，先回答一下網友提得比較典型的聽力中的問題；

問題：曉楠姐，真是聽托福聽到絕望了，我覺得有以下幾個問題，可能也是很多人的問題，您在下一篇文章看看能不能談一談：

1、段子長，容易走神，咋整啊? 2、聽了挺多，可是還是有很多詞不懂，雖然有些名詞不會影響做題，但是影響聽力過程啊。3、聽的過程有時候聽得都是零散的單詞，不知道整個句子啥意思。

4、基于1-3，于是我崩潰了??

我分別來說一下吧。

4基于1-3，于是我崩潰了??：如果看完我的回答，你還是崩潰。那我就崩潰了！

1、段子長，容易走神，咋整啊? ：走神問題，是我以前在課上經常會提起的。我們經常講：態度決定一切。大家對待走神，也得首先端正態度，明白聽力走神是正常的，不走神才是不正常的。1分鐘走一次神是正常的，1秒鐘走一次神就不正常了。我們練聽力一個重要的目標，不是練到聽聽力時不走神，而是練到同等時間里，走神的頻率和長度越來越少；更要練習就算走神了，也能馬上收回注意力。而不是邊走神，邊提醒自己不能走神；邊提醒自己不能走神邊走神。進入這個惡性循環。

新托福iBT聽力的段子確實比較BT，每篇都很長。但是，咱中國不是有句話叫：言多必失嘛。句子說得越多，重復的機會反而越大，一句沒聽到，后面經常還會有其它信息提示你剛才錯過了的內容。所以，大家不要畏懼段落變長了，而應該慶幸我們獲取信息點的地方多了。之所以你會覺得痛苦，是因為每次你走神時，你都覺得自己很罪惡。而且堅信你走神的地方，是出題的地方。這其實是個心理因素。走神除了由心理因素影響外，還有就是你聽不懂時就容易走神。

改變它的辦法就是提高整體聽力水平。水平不切實提高，聽力走神的問題就不能得到大幅度的改善。比如，聽聽力決不能是一個詞一個詞的理解意思，這樣萬一碰到一個詞不認識或者反應慢了，就會不自覺地停在那里想，導致走神。聽力最重要的是把握節奏PACE。你千萬不能停下來想，一定要接著往前聽。Don't stop!Follow up。至于如何提高把握理解句子的能力，請參照我相關的提高聽力水平的博文。呵呵。

2、聽了挺多，可是還是有很多詞不懂，雖然有些名詞不會影響做題，但是影響聽力過程啊。：從問的第一和第二個問題，我可以看出，這位同學在聽力中欠缺的就是我上面回答的聽力的節奏PACE。第一個問題的回答也同樣適用于這個問題。你可以仔細體會一下。另外，關于把握聽力的節奏這點，其實說起來容易做起來難。大家遇到沒聽懂的，會不自然地放慢速度，停下來想。解決的一個辦法是：多熟悉句型結構，這樣就能更好地判斷出聽到的內容，尤其是不會的單詞是否影響句意的理解。一旦判斷出這個詞聽不聽得懂根本不重要時，自然就會很坦然的接著聽的。可如果你對句型把握的不好，就會覺得每個詞似乎都很重要。解決的另一個方法就是大量泛聽。我下一篇文章會講如何泛聽。

3、聽得過程有時候聽得都是零散的單詞，不知道整個句子啥意思。：你這個問題，我在如何練習聽寫里講了。請參照如何提高英語水平之聽力篇

（二）練習。

好，我接下來繼續講如何提高聽力水平。

上一篇講了精聽的一個重要練習方法：聽寫。精聽包括聽寫，但不局限于聽寫。精聽材料的選擇要根據自己的學習目地來定。如果是為了準備考試，那么一定要具體到考哪個考試，就精聽這個考試的真題。比如學校的英語考試，精聽的材料就應該是平時上課時指定的英語教材，考托福、雅思、四六級、考研、英語專八等，那就是應該精聽歷年的真題。用這些材料練習精聽的目地，一是為了考試時做對題目；二是為了充分熟悉了解特定考試考察的內容范圍；三是為了熟悉出題人的思路。同學們容易走入的一個誤區是：老師，真題太珍貴太有限了。我覺得我提前把它們都做了的話，就給浪費了。我是不是應該先從模擬題或者其它的材料入手呢？等水平差不多了再來做真題？

我不得不再次強調上篇文章提到過的80/20效率法則。請大家做事抓核心，抓事物的主要矛盾。在考試分數提高上，沒有任何一種材料對你的幫助可以大過歷年來的真題。不要總帶著猜題壓寶的心理，覺得我多做一套模擬題，沒準兒考場上就能多碰上一道。其實，與其做50套不同的模擬題，不如把10套真題每套做5遍。花的時間是同樣的，但效果差異會相當大。記住，人這一輩子犯新的錯誤的機會不多的。稍留心你就會發現，很多時候，在不同的情況下，自己犯的居然是同一類錯誤。

學英語也是同樣，重要的是善于總結自己常犯的錯誤。我記得曾經一個高考狀元談為什么自己得了狀元時說：當很多同學高三時忙著做很多新的模擬題時，我在忙著總結從高一到高三現在所有做過題目中的錯題。我把這些做錯的題目都整理在一個本子上，結果發現自己進步飛快。我平時在班上并不是最優秀的，但因為后期復習階段，我覺得自己采取了比較正確的學習方法，所以取得了事半功倍的效果。

引用王菲笑忘書里的歌詞“不再犯同一個錯誤”。從現在開始，精聽做題時，不能再只求量，不管質。質和量都需要保證。這里面的核心工作就是，每次做一套題，都必須記錄自己做題的過程。這和聽寫不一樣，不是讓你寫下來聽到的字詞，而是記錄自己選答案的過程。比如這道題如果是用排除法做出的，你用一種符號標注；是連蒙帶猜選的答案，更得標注出來；是不太肯定的狀態下選的一個答案，也得標識。總之，除了自己堅定選的答案以外，別的選項都必須用你自己習慣的不同的符號標注記錄下來。這樣才能在精聽完題目之后，有針對性的提高。否則如果你是蒙對了的，你不做記號，誤以為自己掌握了這個知識點，誰能保證下次還這么幸運蒙對呢。如果是不肯定的狀態下選對的，說明這個知識點還很薄弱，不及時記錄，怎么知道在這兒存在問題呢。俗話說：以史為鏡嘛。

切記，自己做的題目答案不要寫在書上，也不能隨便拿張紙選答案，對完答案就扔掉。而是應該專門用一個本子記錄。這樣當你再重新做這套題時，可以把兩次做的答案錯的題目進行比較，也更容易發現自己學習中的漏洞和問題。把答案直接寫在書上的壞處，一是下次再做這套題時會受這次選的答案的影響。二是如果擦去已選的答案，就無法把兩次做的情況進行比較。不要每次做題都在同一個層次上掙扎，要通過不斷地發現問題，解決問題，到下一個層面上去奮斗！

關于泛聽，大家問得最多的就是到底要泛到什么程度。是泛泛地聽嗎？聽什么？聽多久？有同學問過我說，每天刷牙洗臉的時候開著錄音機聽，每天騎自行車的時候戴著耳機聽，甚至是晚上失眠時，一聽英語就睡著了。在這些情況下，都不知道自己在聽什么，這樣泛聽到底對提高聽力水平有沒有幫助？我要告訴大家的是，這其實是提高聽力最有效的手段，就是每天只要有空，就戴著耳機聽英語。之所以一些同學沒有提高，或提高緩慢，是因為沒有做到“每天”和“只要有空”。

我用我自己的經歷和另一位新東方托福名師的例子，來跟大家講講這樣的練習方式。我當年上大學的時候每次考聽力基本都是第一，而且我當時也沒覺得聽力對我來說特別難。我們宿舍有九個女生，有一次在宿舍聊天，有人就問：“張曉楠，為什么你的聽力這么好？”說實在的，當時我根本就不知道什么學習方法，我自己也不知道為什么好。但一個室友的一句話點醒了夢中人，她說：“我知道。因為張曉楠每天總是戴著耳機在聽。”可是很遺憾，我當時每天聽的全是港臺流行歌曲，根本沒聽英文啊。她說：“聽什么無所謂，總之你老是戴著耳機聽，就把耳脈打通了。”當時大家笑作一團，我也瞬間覺得自己似乎在練什么武俠神功，還耳脈！

不過笑過之后，我想起來一件事情，馬上覺得我的室友說得很有道理。我從高中的時候就自覺自發自愿自主的產生了對英語的興趣，那個年代，都是從初中開始學英語，大學以前從來沒上過什么聽力口語課，學的是經典的啞巴英語，所以那時也沒人告訴過我什么精聽、泛聽的概念。初中學英語，覺得是為老師而學。高中才覺得真正喜歡上英語。于是出于興趣，每天沒事兒就拿著磁帶掛著耳機聽。聽了以后也沒什么直接的感覺，沒覺得聽力水平提高。但后來意識到，泛聽最大的好處就是，對英語語言的語音語調語匯句型，有了基本的感觀認識，在參加考試過程中心理上就不會有障礙，不會緊張。那時可選擇的材料非常少，我聽的是《走遍美國》，那是我第一次覺得直觀地接觸到美國人真實的生活、文化、社會，讓我更喜歡聽了。那時住宿，宿舍熄燈早，我于是就黑著聽，直到聽睡著為止。我就這么泛聽了兩三年，不知不覺中，英語聽力水平已經大幅提高。后來總結時感覺，如果當時懂得的話，加上精聽，兩者相輔相成，一定提高的更快。

我喜歡一句話：能充分利用零散時間的人，才是最有可能成功的人。整塊兒的時間誰都能看到能把握，而人和人的區別，更多時候是來自于細微處對自己的把控力。我雖然不算成功，但是我總是努力學習別人的優點。同時，吾日三醒吾身，爭取做得更好。我當時作為新東方學生的一段利用零散時間的經歷，也為我聽力水平的提高，帶來了很好的效果。

那時我騎自行車去北京新東方學習。我上的是暑假班，一共四十天的課，單程路上要騎兩個多小時，意味著每天來回有五個多小時的時間在路上。早上八點半上課，十一點下課。太陽沒出來就要出門，中午陽光正燦爛哪，又得往回騎。第一天騎完，我就問自己，每天這五個多小時的寶貴生命，難道就這樣被我浪費了嗎？我想我騎著自行車還能干嘛？我總不能看書吧。我想唯一可以做的事情就是戴著耳機聽英語。那時不像現在有MP3，Ipod，我那時拿的是個錄音機，用個繩子拴在自行車后座上。戴的耳機是那種罩在耳朵上比較大的，小的容易傷耳朵。從那天開始，我就跟個飛行員似的，在炎炎烈日中，戴著那副大耳機。我騎了四十天自行車，每天戴五個多小時的耳機聽英語。其實，我并沒有多少注意力是在耳朵里的英文上的，我我騎車子還得看路看車看紅綠燈吧。我還是個喜歡挑戰自我的人，一路上跟自己比賽。比如，今天我用八分鐘騎到了這棵樹，明天我就想試試能不能用七分鐘騎到。就在這種情況下，四十天之后，我驚訝地發現，之前覺得聽起來可能還有點小問題的材料，居然已經沒有障礙了。

另外一個例子，就是新東方一個托福閱讀名師的例子。他閱讀寫作水平都很高，聽力比起那兩項來，稍遜風騷。他就問我，到底這個聽力該怎么提高。我對他說：你工作這么忙，估計也沒時間坐下來練什么聽力的精聽，你就只要用空就掛著耳機聽英語吧。他是個態度特別端正、做事特別認真的人，從那之后，無論在哪兒見到他，甚至大家一起聚會吃飯，他都戴著耳機在聽英語。半年之后，他跟我講：這樣果真有效啊！

之前的文章，我也提到，出國時，聽力技能是英語聽說讀寫中必須最先解決的。你總得先聽懂對方，才有可能把你更深邃的思想表達給他聽吧。我就經常聽到中國人跟外國人交流時，外國人問一個選擇句，比如說：你喜歡吃蘋果還是桔子。這個中國人斬釘截鐵的回答：Yes。外國人懵了，不知道他為什么回答yes，但咱們自己人應該明白吧。因為他只聽到了前半部分，沒聽清是個選擇句，他以為人家問他你是不是喜歡蘋果。

說了這么多，大家最感興趣的是學習材料。我先在這里告訴大家一個原則：教材的好壞差異，并沒有我們想象的那么大。如果任何一本正規出版社出的正規英語教材，你把它認真研究通研究透，你的水平早就提高了。就是因為我們盲目在這些客觀學習材料上挑來挑去，而沒有從自身主觀學習態度上找原因或作改變，才導致我們浪費了大量的時間。我在這里推薦的材料，會對大家有幫助。但絕對不是說只有這些材料才能讓你提高英語聽力水平。大家完全可以根據自己的英語程度和喜好去選擇。

走遍美國。

瘋狂英語。注意，我這里說的不是李陽的“瘋狂英語”，而是國內首創的英語學習有聲讀物。

記錄片。比如探索頻道、歷史頻道的很多材料都可以用來練習。

美國的朗讀版的書（當然如果是考雅思或者其它聽力，就根據考試中朗讀者的口音選取相應的材料）。之所以有很多這樣的材料，最早是因為希望盲人也可以享受到好書籍中的智慧。后來知道很多人工作繁忙，坐下來看書的時間有限。于是可以通過CD在車里聽這些書的朗讀版。比如克林頓的《我的一生》，大家就可以在網上找到下載聽聽。克林頓被稱為美國歷史上最有演講天賦的總統，演講時基本不需要稿子。他的聲音非常優美。那本書就是他自己朗讀的。既練了聽力，又聽了一本好書。何樂而不為。

CNN的英語新聞也是可以拿來泛聽的。但我建議大家在聽CNN時，不要去聽他們比較偏時政的新聞材料，因為你很有可能是不了解背景信息，所以導致聽得稀里糊涂。可以選些專題性比較強的報導去聽。

國外教授講課的實錄材料。國外學校和其它網站上有很多教授或學者就某一學科或某一話題的講解、演講、討論。大家下載下來泛聽一下，能對國外學校校園和學術生活有個進一步的了解，同時也幫助大家提高聽力水平。

STEP BY STEP。這是我當年作為英語專業的學生，用的聽力必備教材。這套教材一共四冊，雖然老，但是編排得還是很系統的。如果大家是沒有考試壓力，就為了提高聽力水平，可以用它來做精聽練習。但如果時間緊、任務重，泛聽就可以了。

電視劇電影對白。比如流行多年的《老友記》。記住，這個材料不用拿來練，更適合用來練泛聽。如果你是看著電視練聽力的，記住一定不要打開對白，中英文字幕都不要看。最好是錄在mp3里，用零散時間戴著耳機泛聽，效果更好。之所以不建議大家看電視畫面，就是很多聽不懂的情況下，看著畫面里人物的表情和場景，也能猜出個大概。這種情況下，你在鍛煉的就不是你耳朵的功夫了。為什么盲人聽力比較好？如果明白這個道理，大家也應該能理解。所以如果要提高聽力水平，就不要看字幕和畫面。現在流行的電視劇很多。大家根據喜好去選擇就可以，當然電影材料也是類似的操作方法。

我說一下選電視劇和電影材料的原則。

一、材料的語速最好比你習慣或考試的速度快一些。為什么要這樣？如果你平時都泛聽語速快的材料，這樣考試時在你心情比較緊張的情況下，你也不會覺得考試的材料語速很快。就如同舉重運動員平時訓練時，基本都會舉起比真正比賽時更重的重量。

二、材料的難度最好比你的水平高一些，比考試材料也難一些。比如，平時泛聽的材料里有更多你聽不出不認識的生詞，有更多你不熟悉的話題場景，有更多復雜的句型結構。這樣做的目的和第一點類似，就是平時對自己要求高一些，考場上就會輕松許多。電影電視方面，什么樣題材符合這點呢？比如法律、政治題材，都有這個特點。政客律師說話，邏輯性強，用詞復雜，比較難懂，語速還快。像當年的《費城故事》、《白宮奇緣》都是挺經典的電影。

三、發音應該是和你要參加的考試相同或相似的。比如如果參加托福，你就要充分熟悉美式英語的發音。比如很多動畫片的配音，和托福考試里的相去甚遠，你說你看動畫片提高托福聽力水平，效果就不會太明顯。

四、一定要選對白多的電影電視劇。敘事類的，愛情電影，對白就會比較豐富。如果是戰爭題材，滿耳朵估計聽得都是轟炸聲，聽力沒練好，耳朵因被過分刺激而暫時失聰就不好了。

可別小看這一點。大家都知道，一個人在聽力水平不好時，總覺得是錄音材料效果不好，聲音聽不清，所以習慣性地把聲音調得很大。這是大家一定要避免的。這樣做的結果是，你的耳朵會疲勞得非常快，而且會覺得聽得腦袋疼，還真的可能會導致聽覺能力下降的。不知道你們有沒有聽過一個人總用Ipod聽搖滾，他開著音樂，旁邊人都聽得清清楚楚，結果他失聰了，于是他狀告Ipod索賠！所以，大家不可小視。平時練的時候，一定要把音量調到比自己聽著舒服的聲音還小一點的聲音來練英語聽力。這樣的話，你的注意力會更集中的去聽，也不會那么快就感到疲勞。記住，你覺得聽力聲音效果不好時，可能是因為你的水平暫時還沒有到達材料的要求，而并非真的不清楚。

推薦了這么多，還是記住我那句話，千萬不要貪多嚼不爛。人一輩子不需要做很多事情，把一件事情做好，你就成功了。

第三篇：央視主持人張曉楠學習英語材料總結

張曉楠

現 在是中央電視臺財經頻道（CCTV-2）的記者。曾任北京電視臺青少頻道主持人，新浪網財經頻道主持人兼記者。畢業于美國哥倫比亞大學，金融專業，碩士學 位；曾在紐約摩根大通銀行、瑞士信貸投資銀行香港部、聯合國紐約總部實習；出國前曾任新東方教育科技集團總裁俞敏洪總裁助理、集團培訓師、北京新東方學校 少兒部主管、北京新東方托福主講老師；本科畢業于西安外國語大學，國際貿易和英語專業。

全文轉載自新浪博客

如何提高英語水平之聽力篇

（一）從 2000年開始在北京新東方學校做托福老師，到2005年去哥倫比亞大學讀書，包括之前在別的機構講托福，我教過無數的學生，也結合自己的教學，總結出一 些行之有效的學習方法。不過，從來沒有把我教學的精華和學習方法形成文字。現在不講課了，我覺得有必要把我多年總結的一些對大家可能有幫助的內容寫在這 里，與大家共同分享。如果你看了我寫的，覺得有用，就請你告訴更多需要的人，讓我的文字可以幫到更多在出國道路上拼搏奮斗的人。我始終覺得：分享會給我們 帶來最大的快樂。也謝謝你們對我的信任。聽力水平要在國內提高

對 于一個有出國夢想的人來說，英語的四個基本技能聽說讀寫當然都重要。但如果我們一個月之后就要出國了，按照80/20效率理論，我們做事情要Set Priorities。就是得排出優先順序。那很顯然，聽力水平的提高就成了重中之重。原因很簡單，你一出國，馬上就要聽課，聽別人講話獲取信息。可能開 學一個多月就要期中考試。而國外學校的考試，大多數內容都是來自于老師課上講過的知識。因此，如果你口語不好，你可以暫時不開口；閱讀速度慢，但字總是在 書上，你有很多機會可以看；寫作能力不好，可以通過多搜集素材多準備來彌補；只有聽力，老師在課上講過一遍就消失了，沒有了。所以說如果聽不懂老師上課就 會很麻煩。我先說說我出國時經歷的和見到的情況。可能因為我大學時是學英語的，又教了很多年聽力，所以我出國后英語方面沒有障礙。能夠輕松自如的交流，也 能夠聽懂老師講課。但我周圍的很多中國同學，到了國外聽力方面都需要一個適應期，一個月到半年不等。我絕不比這些同學優秀。我只是比他們幸運。聞道有先 后，術業有專攻。我只是恰巧多接觸了英語而已。我在哥大的很多中國同學上課都是帶著錄音筆去的。把老師的講課內容錄下來，回去再聽一遍。有的在國內覺得自 己考試聽力水平還可以，出去也會遇到障礙。因為在中國學校里或考試時聽的英語資料發音都很標準。到了國外，教授講課和實際生活中，大家的口音五花八門，印 度音，澳大利亞音，加拿大音，非洲音，日本音，墨西哥音等等。而且老師上課還經常講專業性很強的內容。于是乎，很多同學都必須錄下老師的講課內容回去重 聽。想一下，出了國需要適應國外的生活文化，還要花比別人多一倍的時間聽老師的錄音，再加上想家，豈不是很辛苦，也比較浪費時間。所以提高聽力水平這項工 作，應該在國內完成。聽力水平提高的規律

在 具體講如何提高之前，希望大家先區分應試能力和真正的聽力實力。應試能力提高了，這只是實力的一部分。而考試之外，切實把自己的聽力水平提高才是真正的實 力體現，也是出國前所必須的。聽力水平提高到一定程度后，就變成了技能。什么是技能呢？技能就是

一經掌握，不會忘記的東西。比如游泳，騎自行車，這些都是 技能。你現在會了游泳，就算三年不游，三年之后把你扔水里，你還是會游。今天會騎自行車，五年后也不會忘記的。很多人之所以聽力提高不了，就是因為沒有咬 緊牙關把聽力水平提高到技能之上。總是聽一聽，放一放。等下次再拿起來聽力材料練習時，發現水平又退回去了。于是，莘莘學子們就不斷鼓勇氣，不斷訂計劃，不斷重新開始，又不斷放棄。一鼓作氣，再而衰，三而竭的道理大家都懂。但在聽力方面能堅持做到的人不多。其實只要保證長期的每天的一個練習量，你就會發 現，一旦聽力水平到達了技能之上，想再下降，那基本是不可能的。就算很久不聽，你再聽時也一定是聽得懂的。每天聽兩個小時，比三四天不聽，第五天連續聽十 幾個小時進步得快得多。所以學習最重要的一點是掌握對的方法。口語就不是這樣。口語只有經常訓練，才會說得越來越流利，越來越好。但無論再流利，如果一段 時間不說，水平還是會下降，就連母語有時也會出現這種狀況。舉例說明，你看破紅塵，遁入空門20年，等你重新回到社會上，你一定還是很輕松就能聽懂周圍人 說話。但由于多年沒有和人打交道，不怎么用語言交流了，你可能發現自己說都不會話了，反應也慢了。

另 外，聽力水平的提高曲線和口語閱讀寫作詞匯等也都很不一樣。我把聽力的提高成為平臺階梯式。也就是你在提高聽力的過程中，會一直在一個平臺上前進，在這個 過程中，你會覺得自己提高的很慢或者完全沒有提高，甚至還會出現覺得越聽越退步的情況。但這些都不應該成為你前行的阻礙。只要你堅持，就會量變積累帶來質 的飛躍，跨到下一級臺階上。然后繼續在新的平臺上前進前進前進進，不斷積累，直到躍到下一級更高的臺階。而口語閱讀寫作詞匯等的提高屬于爬坡式的，雖然坡 度有急有緩，但整體趨勢是一直向上的。換句話說，學幾個句型，幾個詞，幾個句型結構，閱讀寫作口語肯定會有所提高。這也就是為什么大多人會覺得背單詞比較 有成就感，而練聽力似乎進步不明顯。我想，如果大家明白了我總結的平臺階梯式和爬坡式進步曲線，也就能更好的明白為什么聽力一定要每天堅持聽的道理了。

如何提高英語水平之聽力篇

（二）上篇文章里講了兩點，一是聽力水平應該在國內提高；二是聽力水平提高的規律。今天主要談談大家在練習時，具體怎么聽，聽什么等問題。聽力提高的方法分為精聽和泛聽。所有方法內容都是多年來我自己學習以及教書的實踐總結，均為原創。支持原創，打擊盜版！另外，我寫的時候一定會出現錯字等問題，盡管自己也努力檢查，但難免還會有紕漏。因為時間緊，任務重。呵呵。所以煩請大家如果發現文中任何錯誤，請給我留言。謝謝。精聽

精 聽一個重要的練習方法是聽寫（Dictation）。我還記得，當年我考英語專業八級時，是要考聽寫的。那時考察方式是，一篇文章一共讀四遍。第一遍總 聽，大概把握文章主題和大意。聽第二遍時開始寫，但肯定會漏掉很多詞沒寫下來。第三遍開始補空。最后一遍總體檢查。如果我們平時練習聽力也用這樣的方法的 話，你會發現既浪費時間，提高的也很緩慢。雖然我英語八級證書是優秀，但說心里話，我覺得當時的老師并沒有教給我們什么學習方法，完全靠拼命反復做題。由 我的經歷可以得出：你要是特別能吃苦，可以天天學英語十幾個小時，并且堅持下來的話，你的英語同樣能夠學好。在刻苦練習的過程中自己也會總結出很多學習方 法和規律。可人的生命太短暫了，如果我們把有限的生命錯誤地投入到一

些低效能的事情上的話，就得不償失了。推薦大家看《80/20效率法則》，很多外企面 試員工，都會考察這本書里面的一些觀點。這本書的核心觀點其實就是：人要把有限的精力投入到最有可能帶來效益的事情上去。現在大家有福了！我會盡力幫大家 總結提煉些能幫助你們高效提高英語水平的學習方法。

聽寫材料的選擇

建 議大家不要用電影對白或者托福聽力的對話部分練聽寫。換句話說，對話類型的材料（conversations）是不適合拿來練聽寫的。原因很簡單，對話的 難點不在于某一個詞，或一個復雜的句型，或比較晦澀的內容，或巨大的信息量。難點往往來自于一些音變現象，比如連讀失去爆破；來自于一些俚語習慣表達；來 自于上下文語境的理解。換句話說，很多對話材料，就算原文里每個單詞你都認識，但不一定理解這句話的意思。所以，費了半天勁聽寫下來的對話內容，要么看不 懂不理解；要么就是這次看懂了，下次還是聽不出。所以，對話材料應該采用的練習方法其實是跟讀模仿。后面會講到。

用來練聽寫的材料應該是一個人的陳述、講座之類的（Lecture）。之所以選擇這樣的材料，是和練聽寫的目地分不開的。練聽寫的核心本質其實是為了提高我們快速理解和記憶的能力。有 的同學誤以為聽寫就是要把聽到的所有內容都寫下來。那是一些考試的要求，不是我們平時提高聽力的方法。如果那樣練習，你會發現兩個問題：一是，有的時候就 算寫下來了，其實也不知道自己寫了些什么。二是，覺得剛才聽懂了，但要下筆寫的時候覺得又忘了聽到什么了。造成這兩種情況的原因，都是因為我們沒理解聽到 的內容。聽寫真正應該做的是記憶和總結的工作，而不是聽和寫的工作。什么叫做記憶和總結，就是我們不需要完全按順序重 復這一個人的每一個字，但我們要做到能理解它的內容，并在總結后復述出來。這才是我們練聽寫真正的目地。如果我們總是反復聽原文，一個字一個字寫，可能半 個小時才寫了一個五分鐘的文章，而這半小時的投入可能就沒有達到什么提高聽力水平的效果。

聽寫材料的長度應該是一分鐘左右的。千萬不能用太長的。曾經有一個同學跟我說，張老師我在練聽寫。我今天聽寫的是馬丁路德金的著名的演講I have a dream。這得寫多久啊！

適合用來練習精聽的材料包 括:老托福聽力材料中，Part C的lectures。新托福IBT的lectures很長，大家可以分成幾次來練聽寫。同時，新概念英語二冊三冊的lectures也可以用來練習。這 里面有一個時間問題，如果你就剩一兩個月就要去參加考試，一定記住所有的練習內容都應該是和你要參加考試直接相關的材料。而且由于時間比較緊，就不建議天 天練聽寫。一周練個兩三次足矣。所以說很多時候，學習方法沒有對錯，只有在特定時期如何練習的區別。

聽寫的步驟

第一步總聽全文。既然叫總聽，就是不要陷入文章內容的細節。總聽只做兩件事，一是明確主題，大概知道這個段落講了什么事。二是尋找邏輯。英文文章的邏輯包括什么呢？只要能簡單判斷出這篇文章是按時間順序寫的還是空間順序；是現象解釋還是兩種觀點的比較等。所以在總聽第一遍的時候，關注那些 起承轉合的詞，可以幫我們快速把握文章的邏輯關系。比如你聽一篇段落，聽到in the past，那你的預期就該是，后面可能會提到now，也許還

有in the future。聽到“一些人認為”，那你的反應應該是，接下來會談“另一些人或者我認為的”。以前大家對于這樣的能夠提示你文章邏輯關系或順序的詞是不敏 感的。總是在聽寫第一遍的時候就陷入細節。

第二步細聽每句。在 細聽每句時，我見過有同學用復讀機聽。一句話說完，他就按個復讀，讓機子一遍一遍地讀這句話，他不緊不慢地逐字聽寫下來。這種聽寫就屬于低效甚至無效聽 寫。換句話說，你付出了80％的努力，卻可能只帶來20％的效果。還有些同學是這樣練習的：就聽一句話時，剛聽到兩個詞，就馬上按暫停，寫下這兩個詞，然 后再聽三個詞按暫停，寫下這三個詞。一句話被他分割成很多部分，聽得支離破碎。我這里講的細聽每句，主要強調句子的概念，是sentence by sentence的聽寫，不是word by word的聽寫。不過，這里的sentence也不是說非得到一個句號才算是一個sentence，這里指的是一個語意的停頓，包括像逗號，分號，冒號 等，都叫語意的停頓，在這樣的地方可以按暫停。具體操作建議：一句話先聽一遍，到了一個語意停頓的地方按暫停，通過你的回憶把這句話寫下來。有同學可能 說，老師，一句話說了十幾個詞，我才能寫出三五個單詞，根本沒關系，因為我們在這里練的不是把聽到的內容完全寫下來的能力，而是鍛煉記憶和總結能力。這里 記住：每句話只聽一遍，盡力寫出或復述出你聽到的內容。能寫多少算多少。開始能寫三五個詞，堅持練習，就能寫出更多的。

第三步反復琢磨。這 一步是核心關鍵。“反復”在這里不是一個副詞來修飾琢磨的，反復和琢磨都是動詞，指既要反復，又要琢磨。反復多少次合適呢？我見過特用功的同學，一句話聽 不懂，他就發誓說不把你聽出來我就不吃飯！于是反復了三五十遍，聽得眼睛都綠了，還是沒聽明白。這不又是80％的努力用在了沒有效率的20％的事情上了。反復三五遍是最合適的。如果一句話反復三五遍還沒有聽出來的話，再聽十遍八遍和三五遍的效果是沒有太大區別的。不過反復一兩遍又太少。不要急著知道說得是 什么，要通過反復三五遍，建立對整個句子的感覺。

反復

A.反復一遍后，句子的意思全理解了，這時候就別試圖把這句話一字不漏地寫下來了。只要用記憶和總結把這句話的核心大意寫下來就行了。

B.反復了幾遍之后發現大多數內容都聽明白了，但里面的個別詞沒聽出來。這些個別詞可能對我們來說是生詞，也有可能是發音或音變導致我們沒聽出來。這時需要大家做的工作是，記錄聲音符號。也就是用你熟悉的音標，漢字或其它標音方式，把你聽到的聲音記錄下來。這個工作非常重要。總有同學說：老師，這句話我聽不出來聽不懂。我就會問：那你聽到 聲音了嗎？他說：聽到了。我說：聽到了什么聲音。他說：啊，忘了。我們練習的時候為什么不提高，就是因為我們每次反復三五遍之后就直接打開原文看了。一看 原文恍然大悟，哦，原來是這樣一句話啊。這時，當你把原文放在一邊再去聽一遍聽力材料時，你發現你都懂了。而這根本不是用耳朵聽出來的，不是你的聽力水平提高了，而是你用眼睛看完了記住了。就像我聽廣東歌，我先看一下歌詞，再去聽，我會覺得我廣東話的聽力水平還不錯嘛，都能聽懂。但如果不讓我看歌詞，直接 去聽，我肯定聽得稀里糊涂。這些年來，很多同學也就是活在這種幻覺中。聽了幾遍，看了原文再去聽，就以為自己聽力水平提高了。所以說，要改變這種情況，我 們一定要在聽的過程中記錄聲音符號。這么做的目地是為了建立你耳朵聽到的聲音和實際內容之間的關聯。把你聽到的聲音用你熟悉的符號記下來，哪怕只能記錄

下一種語氣語調的起伏或者個別的聲音。有時候成功失敗只在一線間，就差那一點點。在聽寫的過程中，記錄聲音符號這一步就是那一點點。如果不記錄，你永遠不知道這個單詞這個短語作用在你的耳朵里是什么聲音。同樣的詞作用在不同的人耳朵里，聲音符號是不同的。如 果你認真記錄一次，下次再聽到一樣或類似的聲音時，你的反應速度和理解能力一定會加快。為什么大家聽到Good morning的時候，完全不需要反應就得懂，而且會立刻反應出來意思是早上好。就是因為我們對這兩個詞的聲音符號已經非常熟悉。而很多其它的單詞或短 語，我們認都不認識，更不用說在我們腦海中有什么似曾相識的聲音符號了。我們也從來沒有試圖去體會過，這些詞和短語在我們自己的耳中，聽到的感覺是什么。

C.聽了三五遍，發現整個句子還是不知所云。這種情況的就是多種因素作用的結果了。可能里面有生詞，有音變，還有可能是句型結構不熟悉不理解。這種情況下，大家就應該同時做A.B里面提到的工作。并把這句話作為接下來琢磨和總結的重點來對待。

琢磨

反 復完三五遍，打開聽力原文，對照原文和自己的聽寫筆記琢磨。琢磨什么呢？剛才這兒我沒聽出來，是因為我不認識這個單詞，還是因為覺得發生了音變現象，還是 因為我對這個詞或短語的聲音不熟悉，反應的慢。如果你能這樣堅持二十天到一個月的訓練，聽力不可能有問題。所有的材料只要是詞匯量積累了，聽多少材料都不 存在問題。這是我們說的在第三步反復琢磨要做的兩個工作。

第四步總結全文。總 結全文就是希望大家能夠在總結的時候做兩個工作。一是對照著自己寫的聲音材料再去聽一遍原文。再看著聽力原文在心里默默地把這篇文章讀一遍，同時回想剛才 在這里為什么沒聽出來。發現了問題，更重要的是采取策略來解決問題。如果因為是單詞不認識，我就多記兩遍。如果是因為發音問題，我就多跟讀兩遍。如果是因 為句型句式不熟悉，我就把這個句子單獨提出來分析一下，然后用這個句型再造兩個句子。其實一篇一分鐘左右的文章，如果我們每天堅持用這四大步驟練一遍的 話，一個月下來，聽力水平一定會突飛猛進。

如何提高英語水平之聽力篇

（三）在繼續講如何提高聽力水平以前，先回答一下豬豬公主提得比較典型的聽力中的問題；

問 題：曉楠姐，真是聽托福聽到絕望了，我覺得有以下幾個問題，可能也是很多人的問題，您在下一篇文章看看能不能談一談：1段子長，容易走神，咋整 啊? 2 聽了挺多，可是還是有很多詞不懂，雖然有些名詞不會影響做題，但是影響聽力過程啊。3 聽得過程有時候聽得都是零散的單詞，不知道整個句子 啥意思。4基于1-3，于是我崩潰了。。

我分別來說一下吧。

4基于1-3，于是我崩潰了。。：如果看完我的回答，你還是崩潰。那我就崩潰了！1段子長，容易走神，咋整啊? ：走神問題，是我以前在課上經常會提起的。我們經常講：態度決定一切。大家對待走神，也得首先端正態度，明白聽力走神是正常的，不走神

才是不正常的。1分鐘走一次神是正常的，1秒鐘走一次神就不正常了。我們練聽力一個重要的目標，不是練到聽聽力時不走神，而是練到同等時間里，走神的頻率和長度越來越少；更要練習就算走神了，也能馬上收回注意力。而不是邊走神，邊提醒自己不能走神；邊提醒自己不能走神邊走神。進入這個惡性循環。新 托福IBT聽力的段子確實比較BT，每篇都很長。但是，咱中國不是有句話叫：言多必失嘛。句子說得越多，重復的機會反而越大，一句沒聽到，后面經常還會有 其它信息提示你剛才錯過了的內容。所以，大家不要畏懼段落變長了，而應該慶幸我們獲取信息點的地方多了。之所以你會覺得痛苦，是因為每次你走神時，你都覺 得自己很罪惡。而且堅信你走神的地方，是出題的地方。這其實是個心理因素。走神除了由心理因素影響外，還有就是你聽不懂時就容易走神。那改變它的辦法就是提高整體聽力水平。水平不切實提高，聽力走神的問題就不能得到大幅度的改善。比如，聽聽力決不能是一個詞一個詞的理解意思，這樣萬一碰到一個詞不認識或者反應慢了，就會不自覺地停在那里想，導致走神。聽力最重要的是把握節奏PACE。你千萬不能停下來想，一定要接著往前聽。Don’t stop!Follow up。至于如何提高把握理解句子的能力，請參照我相關的提高聽力水平的博文。呵呵。聽了挺多，可是還是有很多詞不懂，雖然有些名詞不會影響做題，但是影響聽力過程啊。從 豬豬公主問得第一和第二個問題，我可以看出，你在聽力中欠缺的就是我上面回答的聽力的節奏PACE。第一個問題的回答也同樣適用于這個問題。你可以仔細體 會一下。另外，關于把握聽力的節奏這點，其實說起來容易做起來難。大家遇到沒聽懂的，會不自然地放慢速度，停下來想。解決的一個辦法是：多熟悉句型結構，這樣就能更好地判斷出聽到的內容，尤其是不會的單詞是否影響句意的理解。一旦判斷出這個詞聽不聽得懂根本不重要時，自然就會很坦然的接著聽的。可如果你對句型把握的不好，就會覺得每個詞似乎都很重要。解決的另一個方法就是大量泛聽。我下一篇文章會講如何泛聽。聽得過程有時候聽得都是零散的單詞，不知道整個句子啥意思。：你這個問題，我在如何練習聽寫里講了。請參照如何提高英語水平之聽力篇

（二）練習。好，我接下來繼續講如何提高聽力水平。

上 一篇講了精聽的一個重要練習方法：聽寫。精聽包括聽寫，但不局限于聽寫。精聽材料的選擇要根據自己的學習目地來定。如果是為了準備考試，那么一定要具體到 考哪個考試，就精聽這個考試的真題。比如學校的英語考試，精聽的材料就應該是平時上課時指定的英語教材，考托福、雅思、四六級、考研、英語專八等，那就是 應該精聽歷年的真題。用這些材料練習精聽的目地，一是為了考試時做對題目；二是為了充分熟悉了解特定考試考察的內容范圍；三是為了熟悉出題人的思路。同學 們容易走入的一個誤區是：老師，真題太珍貴太有限了。我覺得我提前把它們都做了的話，就給浪費了。我是不是應該先從模擬題或者其它的材料入手呢？等水平差 不多了再來做真題？

我不得不再次強調上篇文章提到過的80/20效率法則。請大家做事抓核心，抓事物的主要矛盾。在考試分數提高上，沒有任何一種材料對你的幫助可以大過歷年來的真題。不要總帶著猜題壓寶的心理，覺得我多做一套模擬題，沒準兒考場上就能多碰上一道。其實，與其做50套不同的模擬題，不如把10套真題每套做5遍。花的時間是同樣的，但效果差異會相當大。記住，人這一輩子犯新的錯誤的機會不多的。稍留心你就會發現，很多時候，在不同的情況下，自己犯的居然是同一類錯誤。學英語也是同樣，重要的是善于總結自己常犯的錯誤。我記得曾經一個高考狀元談為 什么自己得了狀元時說：當很多同學高三時忙著做很多新的模擬題時，我在忙著總結從高一到高三現在所有做過題目中的錯題。我把這些做錯的題

目都整理在一個本 子上，結果發現自己進步的飛快。我平時在班上并不是最優秀的，但因為后期復習階段，我覺得自己采取了比較正確的學習方法，所以取得了事半功倍的效果。

引用王菲笑忘書里的歌詞“不再犯同一個錯誤”。從現在開始，精聽做題時，不能再只求量，不管質。質和量都需要保證。這里面的核心工作就是，每次做一套題，都必須記錄自己做題的過程。這和聽寫不一樣，不是讓你寫下來聽到的字詞，而是記錄自己選答案的過程。比如這道題如果是用排除法做出的，你用一種符號標注；是連蒙帶猜選的答案，更得標注出來；是不太肯定的狀態下選的一個答案，也得標識。總之，除了自己堅定選的答案以外，別的選項都必須用你自己習慣的不同的符號標注記錄下來。這 樣才能在精聽完題目之后，有針對性的提高。否則如果你是蒙對了的，你不做記號，誤以為自己掌握了這個知識點，誰能保證下次還這么幸運蒙對呢。如果是不肯定 的狀態下選對的，說明這個知識點還很薄弱，不及時記錄，怎么知道在這兒存在問題呢。俗話說：以史為鏡嘛。切記，自己做的題目答案不要寫在書上，也不能隨便 拿張紙選答案，對完答案就扔掉。而是應該專門用一個本子記錄。這樣當你再重新做這套題時，可以把兩次做的答案錯的題目進行比較，也更容易發現自己學習中的 漏洞和問題。把答案直接寫在書上的壞處，一是下次再做這套題時會受這次選的答案的影響。二是如果擦去已選的答案，就無法把兩次做的情況進行比較。不要每次 做題都在同一個層次上掙扎，要通過不斷地發現問題，解決問題，到下一個層面上去奮斗！

如何提高英語水平之聽力篇

（四）前幾篇文章詳細講了精聽的練習方法，今天講一下泛聽。

關 于泛聽，大家問得最多的就是到底要泛到什么程度。是泛泛的聽嗎？聽什么？聽多久？有同學問過我說，每天刷牙洗臉的時候開著錄音機聽，每天騎自行車的時候戴 著耳機聽，甚至是晚上失眠時，一聽英語就睡著了。在這些情況下，我都不知道自己在聽什么，這樣泛聽到底對提高聽力水平有沒有幫助？我要告訴大家的是，這其 實是提高聽力最有效的手段，就是每天只要有空，就戴著耳機聽英語。之所以一些同學沒有提高，或提高緩慢，是因為沒有做到“每天”和“只要有空”。

我 用我自己的經歷和另一位新東方托福名師的例子，來跟大家講講這樣的練習方式。我當年上大學的時候每次考聽力基本都是第一，而且我當時也沒覺得聽力對我來說 特別難。我們宿舍有九個女生，有一次在宿舍聊天，有人就說，“張曉楠，為什么你的聽力這么好”。說實在的，當時我根本就不知道什么學習方法，我自己也不知 道為什么好。但一個室友的一句話點醒了夢中人。她說：“我知道。因為張曉楠每天總是戴著耳機在聽。”可是很遺憾，我當時每天聽的全是港臺流行歌曲，根本沒 聽英文啊。她說：“聽什么無所謂，總之你老是戴著耳機聽，就把耳脈打通了。”當時大家笑作一團，我也瞬間覺得自己似乎在練什么武俠神功，還耳脈！不過笑過 之后，我想起來一件事情。馬上覺得我的室友說得很有道理。我從高中的時候就自覺自發自愿自主的產生了對英語的興趣，那個年代，都是從初中開始學英語，大學 以前從來沒上過什么聽力口語課。學得是經典的啞巴英語。所以那時也沒人告

訴過我什么精聽泛聽的概念。初中學英語，覺得是為老師而學。高中才覺得真正喜歡上 英語。于是出于興趣，每天沒事兒就拿著磁帶掛著耳機聽。聽了以后也沒什么直接的感覺，沒覺得聽力水平提高。但后來意識到，泛聽最大的好處就是，對英語語言的語音語調語匯句型，有了基本的感觀認識，在參加考試過程中心理上就不會有障礙，不會緊張。那時可選擇的材料非常少，我聽的是《走遍美國》，那是我第一次覺得直觀地接觸到美國人真實的生活、文化、社會。讓我更喜歡聽了。那時住宿，宿舍熄燈早，我 于是就黑著聽，直到聽睡著為止。我就這么泛聽了兩三年，不知不覺中，英語聽力水平已經大幅提高。后來總結時感覺，如果當時懂得的話，加上精聽，兩者相輔相成，一定提高的更快。

我喜歡一句話，能充分利用零散時間的人，才是最有可能成功的人。整塊兒的時間誰都能看到能把握，而人和人的區別，更多時候是來自于細微處對自己的把控力。我 雖然不算成功，但是我總是努力學習別人的優點。同時，吾日三省吾身，爭取做得更好。我當時作為新東方學生的一段利用零散時間的經歷，也為我聽力水平的提 高，帶來了很好的效果。那時我騎自行車去北京新東方學習。我上的是暑假班，一共四十天的課。單程路上要騎兩個多小時，意味著每天來回有五個多小時的時間在 路上。早上八點半上課，十一點下課。太陽沒出來就要出門，中午陽光正燦爛哪，又得往回騎。第一天騎完，我就問自己，每天這五個多小時的寶貴生命，難道就這 樣被我浪費了嗎？我想我騎著自行車還能干嘛？我總不能看書吧。我想唯一可以做的事情就是戴著耳機聽英語。那時不像現在有MP3，Ipod，我那時拿的是個 錄音機，用個繩子拴在自行車后座上。戴的耳機是那種罩在耳朵上比較大的，小的容易傷耳朵。從那天開始，我就跟個飛行員似的，在炎炎烈日中，戴著那副大耳 機，我騎了四十天自行車，每天戴五個多小時的耳機聽英語。其實，我并沒有多少注意力是在耳朵里的英文上的。我我騎車子還得看路看車看紅綠燈吧。我還是個喜 歡挑戰自我的人，一路上跟自己比賽。比如，今天我用八分鐘騎到了這棵樹，明天我就想試試能不能用七分鐘騎到。但就在這種情況下，四十天之后，我驚訝的發 現，之前覺得聽起來可能還有點小問題的材料，居然已經沒有障礙了。

另 外一個例子，就是新東方一個托福閱讀名師的例子。他閱讀寫作水平都很高，聽力比起那兩項來，稍遜風騷。他就問我，到底這個聽力該怎么提高。我對他說：你工 作這么忙，估計也沒時間坐下來練什么聽力的精聽，你就只要用空就掛著耳機聽英語吧。他是個態度特別端正，做事特別認真的人。從那之后，無論在哪兒見到他，甚至大家一起聚會吃飯，他都戴著耳機在聽英語。半年之后，他跟我講：這樣果真有效啊！

之 前的文章，我也提到，出國時，聽力技能是英語聽說讀寫中必須最先解決的。你總得先聽懂對方，才有可能把你更深邃的思想表達給他聽吧。我就經常聽到中國人跟 外國人交流時，外國人問一個選擇句，比如說：你喜歡吃蘋果還是桔子。這個中國人斬釘截鐵的回答：Yes。外國人懵了，不知道他為什么回答yes，但咱們自 己人應該明白吧。因為他只聽到了前半部分，沒聽清是個選擇句，他以為人家問他你是不是喜歡蘋果。

說了這么多，大家最感興趣的是學習材料。我先在這里告訴大家一個原則：教 材其實好壞差異，并沒有我們想象的那么大。如果任何一本正規出版社出的正規英語教材，你把它認真研究通研究透，你的水平早就提高了。就是因為我們盲目在這 些客觀學習材料上挑來挑去，而沒有從自身主觀學習態度上找原因或作改變，才導致我們浪費了大量的時間。我在這里推薦的材料，會對大家有幫助。但絕對不是說 只有這些材料才能讓你提高英語聽力水平。大家完全可以根據自己的英語程度和喜好去選擇。

走遍美國。

瘋狂英語。注意，我這里說的不是李陽的瘋狂英語，而是國內首創的英語學習有聲讀物。記錄片。比如探索頻道、歷史頻道的很多材料都可以用來練習。

美國的朗讀版的書（當 然如果是考雅思或者其它聽力，就根據考試中朗讀者的口音選取相應的材料）。之所以有很多這樣的材料，最早是因為希望盲人也可以享受到好書籍中的智慧。后來 知道很多人工作繁忙，坐下來看書的時間有限。于是可以通過CD在車里聽這些書的朗讀版。比如克林頓的《我的一生》，大家就可以在網上找到下載聽聽。克林頓 被稱為美國歷史上最有演講天賦的總統，演講時基本不需要稿子。他的聲音非常優美。那本書就是他自己朗讀的。既練了聽力，又聽了一本好書。何樂而不為。

CNN的英語新聞也是可以拿來泛聽的。但我建議大家在聽CNN時，不要去聽他們比較偏時政的新聞材料，因為你很有可能是不了解背景信息，所以導致聽得稀里糊涂。可以選些專題性比較強的報導去聽。

國外教授講課的實錄材料。國外學校和其它網站上有很多教授或學者就某一學科或某一話題的講解、演講、討論。大家下載下來泛聽一下，能對國外學校校園和學術生活有個進一步的了解，同時也幫助大家提高聽力水平。

STEP BY STEP。這是我當年作為英語專業的學生，用的聽力必備教材。這套教材一共四冊，雖然老，但是編排的還是很系統的。如果大家是沒有考試壓力，就為了提高聽力水平，可以用它來做精聽練習。但如果時間緊，任務重，泛聽就可以了。

電視劇電影對白。比 如流行多年的《老友記》。記住，這個材料不用拿來練，更適合用來練泛聽。如果你是看著電視練聽力的，記住一定不要打開對白，中英文字幕都不要看。最好是錄 在mp3里，用零散時間戴著耳機泛聽，效果更好。之所以不建議大家看電視畫面，就是很多聽不懂的情況下，看著畫面里人物的表情和場景，也能猜出個大概。這 種情況下，你在鍛煉的就不是你耳朵的功夫了。為什么盲人聽力比較好。如果明白這個道理，大家也應該能理解，為什么如果要提高聽力水平，就不要看字幕和畫 面。現在流行的電視劇很多。大家根據喜好去選擇就可以。當然電影材料也是類似的操作方法。

我說一下選電視劇和電影材料的原則。

一、材料的語速最好比你習慣或考試的速度快一些。為什么要這樣？如果你平時都泛聽語速快的材料，這樣考試時在你心情比較緊張的情況下，你也不會覺得考試的 材料語速很快。就如同舉重運動員平時訓練時，基本都會舉起比真正比賽時更重的重量。

二、材料的難度最好比你的水平高一些，比考試材料也難一些。比如，平時 泛聽的材料里有更多你聽不出不認識的生詞，有更多你不熟悉的話題場景，有更多復雜的句型結構。這樣做的目的和第一點類似，就是平時對自己要求高一些，考場 上就會輕松許多。那電影電視方面，什么樣題材符合這點呢？比如法律、政治題材，都有這個特點。政客律師說話，邏輯性強，用詞復雜，比較難懂，語速還快。象 當年的《費城故事》，《白宮奇緣》都是挺經典的電影。

三、發音應該是和你要參加的考試相同或相似的。比如如果參加托福，你就要充分熟悉美式英語的發音。比 如很多動畫片的配音，和托福考試里的相去甚遠，你說你看動畫片提高托福聽力水平，效果就不會太明顯。

四、一定要選對白多的電影

電視劇。敘事類的，愛情電 影，對白就會比較豐富。如果是戰爭題材，滿耳朵估計聽得都是轟炸聲，聽力沒練好，耳朵因被過分刺激而暫時失聰就不好了。

可別小看這一點。大家都知道，一個人在聽力水平不好時，總覺得是錄音材料效果不好，聲音聽不清，所以習慣性的把聲音調的很大。這是大家一定要避免的。這樣做的結果是，你的耳朵會疲勞的非常快，而且會覺得聽得腦袋疼，還真的可能會導致聽覺能力下降的。不知道你們有沒有聽過一個人總用Ipod聽搖滾，他開著音樂，旁邊人都聽得清清楚楚。結果他失聰了。于是他狀告Ipod索賠！所以，大家不可小視。平時練的時候，一定要把音量調到比自己聽著舒服的聲音還小一點的聲音來練英語聽力。這樣的話，你的注意力會更集中的去聽，也不會那么快就感到疲勞。記住，你覺得聽力聲音效果不好時，可能是因為你的水平暫時還沒有到達材料的要求，而并非真的不清楚。

推薦了這么多，還是記住我那句話，千萬不要貪多嚼不爛。人一輩子不需要做很多事情，把一件事情做好，你就成功了。

如何提高英語水平之寫作篇

關 于寫作，很多同學都問過這個問題：老師，如果我堅持用英語寫日記，對提高英語寫作有幫助嗎？幫助是有的，不過不像一些人想象的那么大。因為如果我們每次寫 作都在同一語言水平寫，而不注意隨時的積累，提高速度就會比較緩慢。不過，還有種人走另一個極端，就是覺得自己寫的不好，所以就從不動手寫文章。總是自己 悶著頭寫和總是仰著頭不寫，這兩種方式都不可取。最好的辦法就是邊學邊寫。

這里推薦大家采用一種行之有效的練習方法，就是模仿寫作。模仿寫作類似于、但不同于漢譯英。模仿寫作要求文章本身是原汁原味的英語文章，同時有比較地道的漢語翻譯。我們在訓練的時候，先不要看英語原文，而是看著 翻譯過來的漢語，先把它翻回英文。之后再和英語原文對照。有比較就有鑒別。通過這種比較，我們就能夠感覺出，同樣一個意思，人家用那個詞，那樣的句型表 達，為什么比自己寫的好。這比單純的背誦人家寫好的英語范文，或者自己埋頭苦寫，不去積累，效果要好很多。這個方法很簡單，但對于提高寫作水平非常有效。

寫 作中重要的構成因素，除了語言以外，謀篇布局的邏輯其實是很重要的。也就是我們經常說的“思維”。如果我們按照中國人的語言和文化習慣去寫，寫出來的文章 西方人有時候是看不明白的。雖然寫作沒有固定格式，以有效表意為核心要素。但不管一開始練習寫作時我們的文章布局有多刻板，以后的行文有多自如，有一個原 則是我們從始至終都應該把握的，就是自己說的觀點，自己要提出論據來證明。我給這種原則起了個名字，叫橫豎原則。“橫”是大家的觀點，“豎”是證明觀點的論據。論據要細節化，不要用一個觀點去證明另一個觀點，用一個抽象去解釋另一個抽象。這里建議大家，一開始寫文章，不要抓個題目過

來就開始寫。一開始寫的題目，最好是有范文的。這樣，你寫完去和范文比較，主要比較邏輯關系、論證手法、論據選擇。

寫作有沒有必要背范文呢？你要有時間有精力背，我也不攔著你。熟讀唐詩三百首，不會做詩也能吟。你要愿意多背些范文，對寫作肯定有幫助。可是，如果從投入產出上比較背誦范文和模仿寫作，后者幫助提高的效果應該是更快些。因為后者比前者更有針對性。你能通過寫完之后的比較，更好的發現自己寫作中或思維上的問題。

寫作有沒有必要背模板呢？基 礎弱的、沒法成句的是必須要記一些的，這樣保證在考試緊張時，起碼能完成寫作任務。這里大家要知道，在大多數考試評分系統中，如果一篇文章是殘篇，也就是 說如果沒寫完，就算前面寫的內容再好，文采再好，扣分也是非常重的。還有同學問我：老師，那是不是用模板寫的文章，就一定得不了高分呢？也不是。我看到過 不少考試中的滿分作文也都是模板樣式的。所以大家不用刻意的去使用或回避模板。你如果積累到一定水平之后，自然就會練就更多的謀篇布局的方式方法。

關 于練習寫作的素材，如果是要參加某個考試，就可以選擇相關的范文從模仿寫作練起。如果是單純為了提高寫作能力，可以用新概念來練習模仿寫作。不過比用范文 練習，會更費時間。再次強調，一定得找外國人寫的原汁原味的作文范文或英語文章練習模仿寫作，把主要精力放在謀篇布局和句型結構的選擇上。

如果大家處于時間緊任務重的學習狀態和考試壓力下，建議大量閱讀范文和模仿寫作同步進行。在一篇范文中看到的好句子，爭取自己在下一篇的寫作中就把它用出去。

如何提高英語水平系列暫告一段落。總結一下：

語言水平的提高更多的時候是練出來的，不是學出來的！

打開你的耳朵聽，張開你的嘴說，睜開你的眼睛讀，伸開你的手寫。

沒毅力，沒堅持，沒下功夫之前，別抱怨自己底子差，學習能力不強，沒時間，沒環境，沒心情。

生命中的每一刻都只有一次，你，也只有你，可以選擇如何度過。

祝愿大家能從學英語中找到樂趣，得到人生感悟，甚至發現自己未來前進的方向。關 于寫作，很多同學都問過這個問題：老師，如果我堅持用英語寫日記，對提高英語寫作有幫助嗎？幫助是有的，不過不像一些人想象的那么大。因為如果我們每次寫 作都在同一語言水平寫，而不注意隨時的積累，提高速度就會比較緩慢。不過，還有種人走另一個極端，就是覺得自己寫的不好，所以就從不動手寫文章。總是自己 悶著頭寫和總是仰著頭不寫，這兩種方式都不可取。最好的辦法就是邊學邊寫。

這里推薦大家采用一種行之有效的練習方法，就是模仿寫作。模仿寫作類似于、但不同于漢譯英。模仿寫作要求文章本身是原汁原味的英語文章，同時有比較地道的漢語翻譯。我們

在訓練的時候，先不要看英語原文，而是看著 翻譯過來的漢語，先把它翻回英文。之后再和英語原文對照。有比較就有鑒別。通過這種比較，我們就能夠感覺出，同樣一個意思，人家用那個詞，那樣的句型表 達，為什么比自己寫的好。這比單純的背誦人家寫好的英語范文，或者自己埋頭苦寫，不去積累，效果要好很多。這個方法很簡單，但對于提高寫作水平非常有效。

寫 作中重要的構成因素，除了語言以外，謀篇布局的邏輯其實是很重要的。也就是我們經常說的“思維”。如果我們按照中國人的語言和文化習慣去寫，寫出來的文章 西方人有時候是看不明白的。雖然寫作沒有固定格式，以有效表意為核心要素。但不管一開始練習寫作時我們的文章布局有多刻板，以后的行文有多自如，有一個原 則是我們從始至終都應該把握的，就是自己說的觀點，自己要提出論據來證明。我給這種原則起了個名字，叫橫豎原則。“橫”是大家的觀點，“豎”是證明觀點的論據。論據要細節化，不要用一個觀點去證明另一個觀點，用一個抽象去解釋另一個抽象。這里建議大家，一開始寫文章，不要抓個題目過來就開始寫。一開始寫的題目，最好是有范文的。這樣，你寫完去和范文比較，主要比較邏輯關系、論證手法、論據選擇。

寫作有沒有必要背范文呢？你要有時間有精力背，我也不攔著你。熟讀唐詩三百首，不會做詩也能吟。你要愿意多背些范文，對寫作肯定有幫助。可是，如果從投入產出上比較背誦范文和模仿寫作，后者幫助提高的效果應該是更快些。因為后者比前者更有針對性。你能通過寫完之后的比較，更好的發現自己寫作中或思維上的問題。

寫作有沒有必要背模板呢？基 礎弱的、沒法成句的是必須要記一些的，這樣保證在考試緊張時，起碼能完成寫作任務。這里大家要知道，在大多數考試評分系統中，如果一篇文章是殘篇，也就是 說如果沒寫完，就算前面寫的內容再好，文采再好，扣分也是非常重的。還有同學問我：老師，那是不是用模板寫的文章，就一定得不了高分呢？也不是。我看到過 不少考試中的滿分作文也都是模板樣式的。所以大家不用刻意的去使用或回避模板。你如果積累到一定水平之后，自然就會練就更多的謀篇布局的方式方法。

關 于練習寫作的素材，如果是要參加某個考試，就可以選擇相關的范文從模仿寫作練起。如果是單純為了提高寫作能力，可以用新概念來練習模仿寫作。不過比用范文 練習，會更費時間。再次強調，一定得找外國人寫的原汁原味的作文范文或英語文章練習模仿寫作，把主要精力放在謀篇布局和句型結構的選擇上。

如果大家處于時間緊任務重的學習狀態和考試壓力下，建議大量閱讀范文和模仿寫作同步進行。在一篇范文中看到的好句子，爭取自己在下一篇的寫作中就把它用出去。

如何提高英語水平系列暫告一段落。總結一下：

語言水平的提高更多的時候是練出來的，不是學出來的！

打開你的耳朵聽，張開你的嘴說，睜開你的眼睛讀，伸開你的手寫。

沒毅力，沒堅持，沒下功夫之前，別抱怨自己底子差，學習能力不強，沒時間，沒環境，沒心情。

生命中的每一刻都只有一次，你，也只有你，可以選擇如何度過。

祝愿大家能從學英語中找到樂趣，得到人生感悟，甚至發現自己未來前進的方向。

如何提高英語水平之閱讀篇

閱 讀能力的提高，很重要的一塊兒是詞匯量的提高。詞匯是閱讀的基礎。所以先講講如何背單詞。學英語的過程中，給很多同學帶來成就感和挫敗感的湊巧都是來自于 背單詞。每天背幾百個后特別有成就感。兩天后記住的只剩下十幾個時挫敗感就來了。很多同學有很多本不同的單詞書，但每本只有前幾頁或前幾個單元是翻角發黑 的，其他的部分都跟新的一樣。那是因為我們背了忘，忘了背，沒有進行有效的重復記憶。

我 見過不少同學背單詞都是采用的下面的方法：買來一本單詞書，先看一下一共多少個單詞，或者多少個單元，然后計劃一下準備用多少天背完，于是用單元數除以天 數，得出自己每天應該背的量。比如60個單元，30天背完，每天兩個單元。于是，很多同學就每天背兩個，結果到第七天發現，前面背過的就跟新的似的。一本 書背完，已經一個月過去了，記住的卻不多。這樣顯然是不符合人的記憶遺忘規律的。可能有些人聽過德國心理學家艾賓浩斯的記憶遺忘曲線。我在這里不對他的理 論進行分析研究。只是覺得他分析的規律，對于大家背單詞來說是有幫助的。簡單地說就是，短時記憶，忘的很快，需要通過及時有效的重復，才能使遺忘的速度越 來越慢。比如說，大家如果今天背了單詞，明天不重復，后天可能就忘了。

短 時記憶的周期大概是：5分鐘，30分鐘，12個小時。其它重要的周期是：1天，2天，4天，7天，15天。大家可以參照這個記憶周期去重復復習記憶。不 過，我覺得背單詞還有個簡單易行的操作方法，就是：第一天背1，2單元。第二天背第3單元之前，先快速復習1，2，然后背3，4。時間不允許就可以只多背 一個第3單元。第三天復習1，2，3，再背第4單元。這樣，到了第四天，第1單元可能已經記得很熟練了。然后就2，3，4，5。第五天，3，4，5，6 等，以此類推。這樣循環著背，就不會出現總做重復勞作的情況。記住的單詞一定會比較多，也比較牢固了。這個方法聽起來簡單，但操作起來有點難度，這種難度 主要是心理上的。人容易喜新厭舊，如果是背過的單詞，在復習時，就覺得沒有成就感，沒意思。而如果是翻開嶄新的一頁，背一個新的單元，總覺得更充實。雖然 有句話叫：不在乎天長地久，只在乎曾經擁有。但這對背單詞來說是不可取的。背單詞，我們就是要記住，但又絕對不能指望一次兩次就記住，所以只能大量重復，且要在忘記它之前重復。

還 有另一個背單詞的誤區，就是期望在開始記一個單詞的時候，能記住它盡量多的意思，盡量多的用法。所以很多人背單詞成了抄詞典，每個意思都抄下來，后面還寫 著一堆的搭配和例句。這樣做也經常會事倍功半。建議大家背單詞，分成幾個階段，第一階段只要求自

己做到看到英文能馬上反應出最常用的漢語意思就足夠了。第 二階段才是掌握重點詞匯的用法和其它意思。對于口語詞匯，還需要掌握發音。在這樣分階段的練習過程中，注意一下單詞的拼寫。適當在紙上寫兩遍，再在心里拼 讀一下，體會字母的組合發音，這樣單詞就比較容易記住了。不需要做的一個工作是，看著中文去反應英語意思。這個過程沒有什么實質意義，比較費時費力。

由 于背單詞是個枯燥的過程，所以很多同學寄希望于詞根詞綴記憶，聯想記憶、看故事記單詞等。我的感覺是，枯燥的背誦重復是必須的，詞根詞綴、聯想記憶、看故 事記單詞等各種背單詞的方法起的是錦上添花，而不是雪中送炭。如果沒有一定的詞匯基礎，再多技巧方法，也很難發揮其作用。而我們一旦有了詞匯基礎，就可以 考慮加入其它輔助的背誦方法。比如，通過做詞匯練習題來提高對單詞用法和意思更進一步的理解。這是一個很好的練習方法。

在詞匯書的選擇上，最好是結合現階段的學習目的，買一本有針對性的詞匯書。比如，要考四級，就直接看四級詞匯書。要考托福，就看托福詞匯書。而不是先看什么詞匯8000，詞匯20000之類的。背單詞的時間要用在刀刃兒上。需要什么背什么。不要在一開始期待大而全，這樣的結果可能是對背單詞徹底失去信心。就重復古人那句話：不積跬步無以至千里。一點一點來。

一旦有了過硬的詞匯基礎，閱讀立刻就會變得容易多了。接下來的一個工作，就是句型結構的掌握。有的人看閱讀文章，感覺一句話里，每個詞都認識，但整句話看不懂，經常喜歡回讀。就是反復把一句話看好幾遍。這個是做閱讀中要首先避免的。就是從一開始就陷入細節。不要回讀，尤其是在考試的時候。那我們平時應該如何練習對句子整體意思的把握，來避免我們回讀，或者讀了半天不知所云呢。多看原汁原味的英語文章，多做練習題自然是最有效的辦法，不多說了。先要走量！就是多看。

我見過一些同學一開始不講究量，過分強調質。一篇文章看得非常細致，每個不認識的詞都在文章中標識出來，查了字典，把意思寫上去。不懂的句子也都拿重點筆標出來，抄在本子上，去做分析。也就是我們俗稱的精讀。這樣做當然有效果，可是也很費時間。建議大家，不要一遇到不認識的詞，就去查詞典，先鍛煉自己根據上下文去預測的能力。實在覺得影響句意理解的，再去查。至于好句子，難句子，大家可以進行摘抄下來，有時間就分析一下，沒有時間就多看幾遍。

這里告訴大家一個非常有效的提高閱讀水平的方法，就是：把閱讀文章當作朗讀材料，每天大聲朗讀一兩篇。記住，大聲朗讀。通過朗讀，使自己各個器官充分熟悉書面語言，眼睛看，耳朵聽，嘴巴念，腦袋想。想一下：你能說出來的句子，如果寫在紙上，你是不是很容易就看得懂。也就是說，通過大量大聲朗讀，你就能說出那些閱讀中書面化的句子。這樣，再在紙上看到，你就更容易快速理解了。以前很多人閱讀文章，就只是用來做題，用來分析原文，并沒有把它當作朗讀材料來讀。其實，朗讀閱讀文章這個方法很有效。大家不妨試試。

當然，大家還應該熟悉不同類型的文章的一些寫作手法。尤其是要去參加考試的同學，需要學習一些此類考試中閱讀文章寫作的一些常用套路。要關注句子與句子之間，段落與段落之間的關系。比如因果，轉折，比較等。

閱 讀的過程中一定不要怕自己在心里翻譯中文。直接理解意思，也許有人能做到，但這樣的人畢竟是少數。大多數人其實還是會中英文轉換的，只是水平好的人，這個 轉換的速度已經很快了。我記得當年我上學的時候，一個英語老師對我們說：同學們，你們在做閱讀文章的時候，一定不能在心里翻譯中文哦。這樣會降低閱讀速度 的。可是，我痛苦的發現，我在看文章的時候，心里自然地在翻譯中文。我就停下來提醒自己，不要翻譯中文。接著往下看，結果還是繼續在心里翻譯。我始終無法 忘記讓我引以為驕傲和自豪的母語。我不相信只有一種辦法可以學好英語，不相信翻譯中文就不能快速閱讀。我于是堅定信心，就按照自己最自然的閱讀方式去看文 章，實踐證明我是對的。我的閱讀速度挺快，理解的也挺好，但是我在過程中心里其實是經常會想起中文的。

這里也是想提醒大家，每個人都有最適合自己的學習方法。別人提出的方法建議，永遠都是應該拿來當參考，而不是當作金科玉律盲目照搬。

如何提高英語水平之口語篇

（一）繼 續我們提高英語水平的系列。今天開始講如何提高口語水平。大家先不妨總結一下，自己的英語口語如果不好，原因是什么？說的少？聽的少？詞匯量不足？發音不 好？句型結構掌握的不扎實？我們得先發現原因，才能找到相應的解決方案。通過這些年的教學工作，我總結了一下，大家口語不好的原因，主要是來自于以下幾方 面：語匯，語法，語音，語氣，語調，語感，語境。我會在接下來的文章中慢慢跟大家分析每一個原因，并提出相應的解決方案。今天先來講口語提高的綜合學習練習方法。

提高口語水平，我為大家總結了八個字，就是：跟讀模仿，朗讀背誦。加上之前講聽力提到的聽寫。如果大家把這十個字落到實處，聽說水平一定會提高的。

跟 讀模仿和朗讀背誦不要顛倒了。有同學問過我：老師，如果我把所有的聽力原文都背下來，您說我的聽力口語水平會不會提高？當然會提高，但是速度和效果沒有先 跟讀模仿快。因為如果之前不聽聲音材料，在不了解語音語氣語調等情況下，盲目朗讀背誦，可能會讓錯誤的發音在你耳中腦中不斷地被強化，這樣是不利于聽說 的。所以，大家一定要先跟讀模仿，到比較熟悉語音語調之后，再去朗讀背誦。

跟 讀模仿的原則是，不要和聲音材料一起讀。更不能一個詞一個詞那樣跟讀。而是聽磁帶讀一句，然后按暫停，進行跟讀模仿；再聽一句，再模仿。聽和模仿的時候看 著原文，可以把詞的發音和語音語調在書上進行標注。這樣以后朗讀背誦時，你做的標注可以提示你這句話比較標準的朗讀方式。如果水平相對薄弱一些的同學，不 要指望從一開始就整句整句模仿，可以先從模仿一句話里面有音變現象的短語開始，比如連讀的，失去爆破的，或者自

己以前發音不正確的個別單詞。平時泛聽時，也可以隨時隨地跟讀模仿。比較有效的提高方式是，跟讀模仿時，把自己的聲音錄下來。聽一聽，和原文對比一下，就更容易發現自己口語中的存在的問題。也就是 我們常說的，有比較才有鑒別。

朗讀背誦的原則，最重要的就是：如果大家要朗讀，就一定要大聲讀。不是歇斯底里的喊，但朗讀時聲音一定要大。否則就默讀，完全不要出聲音。最 影響大家快速閱讀能力的學習方法就是在嘴里小聲嘟囔英語。這樣的結果是，以后看到什么文章，都喜歡小聲在嘴里嘟囔，會嚴重影響我們閱讀和理解速度的。背誦 時也不建議大家背整段的大文章。因為背文章，很多精力是用在回想上下文到底是什么，而我們在這時更關注的其實是每個句子到底說得怎么樣。我上了這么多年 學，學了這么久的英語，覺得對我口語幫助最大的就是從初中到高中每天早上的早讀課。那時是一天早上讀英語，一天早上讀語文。開始很不喜歡早讀。因為早上到 學校很早很困。可慢慢我發現，早晨大聲朗讀居然是提高口語最有效的辦法！而一個人如果口語好了，聽力也就不會差了。

什么樣的材料適合我們用來跟讀模仿呢？這里推薦兩個。一個是老托福的聽力原文。如果覺得難度大，就可以先從跟讀模仿一句話開始。慢慢再過渡到段落。注意：無論你是否參加托福考試，老托福聽力都是提高口語水平最好的資料。原因很簡單，托福聽力材料里的內容，是美國校園社會的真實再現，就是他們日常生活中每天說的內容。

另外推薦大家用《英語九百句》。它 集合了國外人最常使用的九百個左右的經典句型。每個句型又衍生出去很多類似的句子。掌握了這九百個最常用的句型，你就可能創造出九千個生活中的句子來。這 個材料朗讀者的發音，是我聽過的有聲讀物中美式發音很標準，而且特別清晰的材料，也是和托福朗讀者聲音更接近的材料。也就是我們說的美國的普通話。英語九 百句朗讀的速度不快，所以很適合大家跟讀模仿，朗讀背誦。

另 外，這里糾正大家一個誤區。很多人都誤以為，提高口語水平一定要找英語是母語的人來學習提高。其實口語真正有效的提高，是要自己和自己練習。可能很多同學 有過和外國朋友練英語的經歷。不知道有沒有覺得自己似乎總是用同樣的詞語和句子再和他們說話。說了很久，自己的發音可能好了些，但口語表達能力似乎提高的 比較慢。這是因為，口語是兩個部分：學習口語和練習口語。大家和外國朋友交流，主要是在完成練習部分，而學習部分的工作，則需要自己來實施。就算完全沒有和外國人說過話，大家也可以把英語說得很好。因為聲音材料里有你需要的一切。

跟讀模仿，朗讀背誦是學習的過程。練習的過程除了和外國朋友聊天以外，還可以做這樣一個非常有效的工作，就是：復述故事或自言自語的 練習。比如你看完聽完一篇文章，可以用自己的語言把這個故事重新講一遍。自言自語的意思是，自己可以給自己設定一個命題小作文，僅進行15－25秒的準備 之后，開始自言自語的回答這個題目。比如：你最崇拜的人是誰？稍為想一下，然后開始回答。最好同時錄音。這個練習，和新托福IBT口語考試是類似的。這樣 練的目地，是為了鍛煉我們快速思維的能力。

談了總的學習操練方法，接下來我們具體問題具體分析。先來講口語不好的第一個原因 － 語匯問題。

我 聽到過很多學生抱怨自己口語不好，說：我的詞匯量太小了。想說的話，都找不到合適表達的詞。可是，我們一起來看一個會讓很多人驚訝的數字。據統計，美國人 完成日常的基本交流，最常用的詞只有五百個。而我們很多同學的詞匯量遠大于五百個，但為什么還會覺得自己口語不好，無法順利交流呢？回憶一下我們學英語的 過程吧。點頭yes，搖頭no，來是come，去是go。每一個詞我們基本只能反應出一個意思，還不知道這個詞到底怎么搭配怎么用。基本都是在腦子里把漢 語的詞一個個找對應的英文單詞。有些同學誤以為，每個漢語詞匯都得用直接對應的英文表達，而且越是復雜的詞匯，越是不認識的詞匯，用出來才越顯檔次。其實 口語追求的是simple but effective。構成句子核心的詞匯是動詞。大家要提高口語水平，首先要充分 熟悉最常用的動詞的搭配，比如come, do, get, give, go, have, keep, make, put, take,等。比如你想說，減少了費用，減少這個詞，很多同學都會想到用reduce，其實你也可以說cut down the expense。

總 結這些動詞常用的搭配并不難。大家只要在有空的時候翻開詞典，每天看一兩個常用動詞的一些搭配，更要多看例句。堅持看一個月，你會發現，核心常用動詞的用 法就會掌握的比較好了。這里提到了詞典。我就說一下，大家學習英語用什么詞典吧。我比較推薦的是，牛津現代高級英漢雙解詞典。因為詞條的解釋和搭配比較 全。當然，朗文的雙解詞典也很不錯。朗文詞典的最大優點在于，它的英語解釋比較通俗易懂。牛津的有時用來解釋的英文單詞本身會有點兒復雜。如果是準備美國 出的英語考試的同學，比如TOEFL, GRE, GMAT，LSAT的同學，可以有一本韋氏大學英語詞典。這個詞典，通俗的說，是美國人學英語時的的新華詞典。大家如果參加國內的考試，可以考慮選擇英漢 大詞典。（未完待續）

如何提高英語水平之口語篇

（二）說 一下語音，語氣，語調的問題。在練習語音方面，我見過一些同學，不太重視發音，經常會按自己的喜好去讀英語。比如確定一個單詞的發音，他會在不同的地方都 重讀一下，然后覺得哪個讀著比較順，就決定采用哪種發音。這樣做的結果是，很多時候我們說出來的話別人聽不懂。在中國學英語，是有人做到發音準確到聽起來 像英語為母語的國家的人一樣，不過這需要很長時間持續的練習才有可能。而如果我們本身說漢語如果有一些方言習慣的話，會影響我們英語的發音。比如湖南湖北 同學，可能會在L,N的發音上會遇到困難。我的一個同事，是湖北人。前些天跟我說一個地名，叫南星倉，他說的是Lan Xin Chang。還有比方說牛奶，有人可能會說成Liu Lai（這時候舉這個詞，會不會讓大家敏感）。于是，說英語是也會出現類似的情況。比如I know，會被一些同學發成I low。東北同學在z,c,s和zhi chi shi上也許會混淆。我祖籍是遼寧。我爸說的是東北話。有一次問他中午吃的什么，他說包子（BaoZhi）。問他買了幾個，他說10個（Si Ge），問他吃了幾個，他說4個（Shi Ge）。平舌翹舌全都反過來說了。英語類似的發音也就會遇有麻煩，比如pencilbox。那我們到底語音應該練到何種程度呢？看一下新托福考試的一個評 分標準，我覺得這應該是我們平時練語音把握的基本原則：我們理解不同國家的人的發音會帶有一定的口音，但這不會成為扣分的標準；不過如果發音錯誤，從而影 響了對于詞義的理解，就會被扣分。大

家應該把握住：我們說出的話的基本原則是能讓別人聽懂。大家說的內容其實是核心。說的有內容，發音稍有瑕疵，好過于發音完美，但內容空洞無味。所以發音的練習更多的時候應該是在我們不斷充實自己的語言內容和實力時同步進行的，而不一定非得專門抽出一段時間，就只練習語音。沒必要每天對著鏡子，研究什么舌頭聲帶氣流震動位置等。用最人性化最自然的狀態來掌握一個交流工具吧。

我想起我的一個大學同學，學習英語態度非常端正。他的文具盒里永遠有這兩樣工具，鏡子和鑷子。鏡子用來看口型，鑷子用來夾舌頭。有時還會用上自己的手指頭，來測量發某個音發的是否到位。我當時就跟他開玩笑說：我很佩服你的態度，不過這方法我覺得有點兒過了。

那 時很多同學學英語都很用功。有的睡覺說夢話都是英文版的。我那時也屬于比較用功的一個。因為我特別喜歡英語。我每天都會早起來一會兒，帶著書和錄音機，到 校園里的名人雕像下面，去朗讀英文。呵呵，學累了煩了的時候，看看那些雕像，用他們的精神激勵自己。想起一個大學同學跟我媽的對話。畢業多年，她打電話到 我家找我。我媽說我不在。她就和我媽聊上了。說：“阿姨，當年曉楠在上大學時，每天早出晚歸，經常大聲讀英語，我們都覺得沒必要。結果人家就學得那么好 了。讓我后悔當時沒有也像她那樣堅持大聲讀一讀。”所以我上篇文章提到的方法，真心地希望大家可以試一試，確實很管用。

語 氣語調是我們關注不夠的部分。大家是否發現，你聽到一個亞洲人說英語的語氣語調，基本能判斷出這個人是否是中國人。咱們中國人說英語的語氣語調是很相似 的。整體來說比較平，沒有太多的起伏和語氣。或者就是有語氣和起伏，不過是在錯誤的地方，比較奇怪的語氣和起伏。很多人說英語不像是在說話，像是在念八股 文。

語音語氣語調的練習方法，就 用我上一篇提到的跟讀模仿的方法。一些同學比較喜歡老師推薦很多練習材料。然后會把這些材料通通買回家，再定個學習計劃，心里就覺得特別踏實。但是過一段 時間，激情消逝，又沒了學習動力，買的書只有前幾頁是黑的卷的，買的磁帶CD，只有第一盤是打開了玻璃紙的，很有可能還是為了試音效打開的。于是，大家又 開始用各種途徑需找新的學習方法，期望找到什么學英語的神奇妙方。這其實如同快速致富一夜成名一樣，是小概率事件。學英語最重要的一點就是：堅持。大家不要再在茫茫書海里游蕩，用更多的學習材料來彌補自己不能持之以恒練習的愧疚心了。不要再東抓一把，西抓一把，哪個材料都不深入系統學習了。我想起很多學GRE的同學，背誦GRE詞匯書，也就是著名的紅寶書，背得最熟的一個詞是Abacus，因為那是當年紅寶書的第一個單詞。生命的有限不允許我們每次都推倒重來，更需要我們不斷累積。所 以大家在練習語音語氣語調時，不要好高騖遠，貪多嚼不爛。比如，可以先要求自己每周至少有一篇1分鐘的文章，朗讀的和人家原聲非常接近。其實一篇1分鐘的 文章里，已經包含了很多我們說英語時會遇到的語音現象的。同時再要求自己每周有20句話和原聲說的很接近。如果能這樣持之以恒地累積，你的語音語氣語調才 會逐步改善。別指望一口吃個胖子，很可能會消化不良哦。

每 個在學英語道路上掙扎的同學都知道，這個過程有時很枯燥，很有挫敗感。但這起碼是我們能掌控的事情吧。介紹一個輕松點的練習方法吧，那就是聽英文歌來練習。英文歌里

其實包含了很多語音現象，比如失去爆破，連讀等。所以如果你英文歌模仿的很地道，那語音水平一定會提高，同時對口語內容的充實也很有幫助。

另外，大家用一些比我們正常語速慢的材料來跟讀模仿，會比較容易增強信心，有助于水平提高。推薦VOA慢速英語VOA Special News。這個速度大概是正常語速的2/3，是很好的提高語音的輔助材料。

當 然，如果水平高一些的同學，還可以選擇一些Podcast來聯系，比如Science America, youtube, itune, new york times, cnn, bbc，很多地方都有短小的podcast。只是要注意的是，這些語速都很快，只適用于水平較高的同學練跟讀模仿。其它的同學就用這些podcast練泛 聽會更有效。同時，練口語時一定要選擇有原文的材料跟讀模仿。泛聽材料也最好有原文。當然特殊情況下沒有原文時，也不要放棄每個練習聽的機會，比如走在路 上，看電視時，聽英語廣播時。還是那句話：選擇要有先后順序，做事要Set Priorities。

好，下面說一下語法和語感。大家會發現，在語法問題上，咱們中國人學英語口語，和外國人學漢語口語有很大差異。我們會更用心去摳每個句子構成成分和其中的語法 現象。而外國人學中文就是一句一句學，硬把它記下來，學了就想辦法不斷把它用出去。這也就是為什么很多外國人來中國，半年一年中文就挺流利，能夠做到基本 的漢語交流了。而我們的英語，在學校學了那么多年，似乎進步依舊緩慢。那是因為我們在學英語時，由于過分強調學習的過程，過于把它當作一門學問科學來對 待，而嚴重忽略了語言的本質，也就是它的使用過程，交流目的。記住: Language is mainly for you to use, not just to study!最重要的就是別太死摳，別鉆牛角尖。我們大多數學英語的人都不是在搞語言學的研究。所以，要有現學現賣的精神，更要有為用而學的態度。

語 法書要不要看，要。但絕不能沒事兒就抱著本語法書，覺得自己英語基礎弱，于是把書從頭翻到尾。你會發現，就算你把這語法書啃完了，說英語還是不知道用什么 句型，用的時候還是會犯語法錯誤。因為你在看語法書的時候又只是停留在學習階段，而沒有充分把握時機去使用學到的知識點。所以，語法書更多時候應該作為工 具書，在我們不清楚某個語言點時查閱用，而沒必要把它當作教科書，一頁一頁一條一條死磕。至于用什么語法書，要看你某個時期學習英語的目的。如果是為了某 個具體的考試，最好就選針對這個考試出的語法書。如果是沒有太具體的目的，就是為了綜合提高的話，薄冰的，張道真的，都可以的。

如 同武俠的高境界是無招勝有招，語法的高境界就是形成了語感。不用再把句子拆的支離破碎，也不會在說的時候一個詞一個詞的往外擠，而是對語言產生了感覺，自 然就能以詞組或句子的形式表達。怎么做到的。就是古人說的熟讀唐詩三百首的道理。沒做到不是因為我們笨笨笨，是因為我們懶懶懶。形成語感最好的方法就是大 量朗讀加閱讀。捫心自問，學了這么多年英語，咱能說的地道的英語句子有幾句，我是說內容發音語氣語調都地道的。難道永 遠停留在： How are you? Fine, thank you.And you? I am fine too的階段嗎？就連這個階段，我們很多人也還沒有把這句話的音發正確呢。不信，你讀讀試試！注意自己發how,thank,andyou,fine這幾個詞。

再來 看語境。也就是說一句話時的Situation。回想當年我學英語時，老師教給我們如何造句。不過我覺得很多例子并不有趣，還有些可能我們用不上。比如： 我推開門，看到門后有一碗面。雖然無趣，但是我們卻可以由此衍生出很多我們感興趣的并實用的。所以，大家練口語時，最好從一開始就形成畫面感，說一句話的 時候，腦中閃現的不應該是某個單詞的拼寫，而應該是一個situation，一個picture。不斷這樣重復，才能在下次出現同樣的situation 或picture時，脫口而出我們想表達的內容。我來舉個例子，告訴大家這種感覺吧。其實簡單說，就是我們要不斷設置場景，做替換練習。能夠舉一反三，會 說一句，就會說30句。How's your interview（coming along）? 當大家看到這句話的時候，會產生什么場景畫面呢？應該是一個人問另一個人面試的情況吧。但你絕不應該僅停留在它當時出現的場景，應該跳出來想，這個句子我 還可能用在哪兒。比如：你的考試情況如何？你的跳舞課上的如何？上學那會兒，老師也會讓我們做替換練習，但我們只停留在造一個正確的句子上。并沒有真正想 想，我生活中能用上這個句型的場景和畫面是什么。然后做一個role play，也就是自我假設情境練習兩遍，聲情并茂的把這句話說出去。如果總這樣練，等那個場景和畫面真正出現時，這個句子就會脫口而出了。你會發現，如果 你在生活中真正把一個句子說對說出去一次，比在課堂上，書本上，考試中見到五次都管用。

如何提高英語水平之口語篇

（三）今 天來談一下文化對口語的影響。文化會影響一個人的思維習慣，自然也就會體現在語言的表達方式上。由于思維上的差異，我們即便說同一話題，也會有不同的表達 方式。這里不可能把文化差異全部列舉，舉幾個例子說明一下。相信大家在不斷的學習和經歷中，自己也能體會和總結出更多。

一個例子是具體和抽象之間的差異。你 會發現，外國人說一句話，無論多么深奧的道理，他們更傾向于用具體的細節來描述。什么叫做細節，比如數字，具體的人物、事件等，這些叫細節。記得以前有個 學生寫留學文書申請材料，來問我她寫的怎樣。她寫了這樣一段話：“我覺得自己是個特別有創造力的學生。我的朋友、同學和我爸媽都這樣認為。我上學的時候畫 了一幅畫，學校的評委老師看了之后也認為我很有創造力”。有沒有發現，她說的這三句話是都在說一件事，并沒有帶細節的描述。總有人抱怨說，為什么外國人不能體會我深邃的思想，為什么他們總是不能理解到我想讓他們理解到的那層深度。那是因為我們把事情抽象化了，復雜化了，他覺得那樣很難明白你到底想說什么。他認為簡單直接的方式就是用例子和細節來表達。

先 來看一個生活中比較形象的例子。就拿做飯來說。很多美國人廚房里都會有稱和計時器。他們會嚴格按照菜譜上說的，定時定量操作，于是簡單易行，但味道就不會 有太多新意。而我們中國廚師做的美味，世界聞名。可是，他們的手藝很多是出于經驗，很難被復制。比如一些做菜節目可能會說：糖少許，鹽少許，火候適中。這 樣的表達就比較抽象。所提的做菜方法，需要不斷實踐，才能掌握的比較好。

我 看到過這樣的標語，大意是說：如果不珍惜水資源，這個世界上最后剩下的水將是人類的眼淚。這條標語當然會喚醒一些人的良知，去更加珍惜水資源。但對有些覺 悟不高的人，意義其實是不大的。一些人的心理是：那都是以后人操心的事情了，反正我也活不了那么長，缺水那天的眼淚肯定不是我的。我們的很多標語都是類似 上面這種，是喚醒人的良知和道德意識的。再比如：要想富，先修路。少生孩子多種樹。這都是告訴大家該做什么。并沒有說，如果不做了，就會怎么樣。效果顯然 不如這種：一人超生，全村結扎。這條當然看上去很不合理，太不人性，但單從效力上來說，肯定比上面兩條更起作用。

在 國外也會有呼喚愛心良知的，不過看到的更多的是這樣的：在這段高速路上隨便扔東西，罰款2000美金。溜狗不把狗的大便收走，罰款100美金。在此路段按 喇叭罰款500美金。在新加坡，如果亂按緊急電話，罰5000新元；不允許吸煙的地方吸煙的話，罰1000新元；每件事情他都有標準，量化，這就是具體和 抽象的區別。在中國，我們講人之初性本善。但善人可能也會在特定情況下做惡事。社會需要用制度規范，用標準去遏制住那些惡的人，才能夠保護這些善的人，而 不是試圖讓善的人去繼續善，去感染或影響惡的人，或通過熱情呼喚把惡的人變成善的。西方人更相信標準和制度。他們的理念更多是認為，只要有一個惡的人，有 一種惡行的可能，就必須有一個制度把這個惡的人卡住，不讓他有機會做惡或影響到善的人。我始終堅信：道德教育和制度監管同樣重要。很多人做了違反道德的事情，是因為通過不道德獲得的收益比堅持道德要大得多，而且他們似乎不用為不道德的行為付出任何成本，不會得到什么懲罰。

英 語口語也是一樣，一定要具體化。比如你寫出國申請材料，必須要用具體的事例來論證你的觀點，切忌用一個抽象去解釋另一個抽象。就像以前，一個學生向我抱怨 他的宿舍小。我說：有多小。他說：特別小。我說那是多小。他說：特別特別小。他說這句話的時候，配合他覺得宿舍小的情緒是加重的語氣和更緊皺的眉頭。但我 的腦中還是沒有圖像，不知道到底是多小。可大家看一下這個同學的表達：我在美國租的房子很小。一進門就上床了，因為只能放下一張床。這就形象多了吧。不要 只想著very small, very very small。看看是不是可以用I can hardly turn around in it。在里面都轉不過身來了。

另一個區別是個人和群體的區別。我小時候受到的教育，比較推崇人多力量大，講究團結。宣揚的更多是群體意識。老師沒有太多地告訴我們如何成為一個自己。外國人則更崇尚個體的獨特性。他們 很多時候覺得，我是納稅人，我在支持我的國家。布什政府最早提出的7000億美元的救市計劃，之前不就遭到了很多人的反對，覺得是用納稅人老百姓的錢來為 華爾街犯下的錯誤買單嗎？從英語口語中就能體現出這一點。小時候你回到家，父母可能會問，今天你們學校老師講了什么？你跟同學們之 間關系處的怎么樣啊？用的是“們”。而外國人說話，你會經常聽到他們說my professor我的教授，my doctor我的大夫，my country我的國家。所以你既然是在說英語，恐怕就得符合他們的語言思維習慣，要明確體現你的意思，你的想法，你的特點，而不是大家都認為是什么。

再 比如，很多美國人喜歡狗是出了名的。我在美國時，看到一個報道。美國某個摩天大樓中夾了一條狗，這個小狗卡在里面出不來了。于是他們派了很多的救援隊，把 一個樓下面挖了，把這條小狗救了出來。他們覺得狗是人類最好的朋友，所以聽到中國有人吃狗肉，會覺得很可怕，覺得就像是在吃人肉。這就是文化差異。所以如 果你的美國朋友到中國來，千萬不能請他吃狗肉哦。我也是不吃狗肉的。我養了個小狗，叫小虎。也收養過些流浪狗，最喜歡的動物就是狗。那天在巴厘島，看到一 只流浪狗過馬路，結果一輛車飛速的沖過來，差點把這個小狗給撞了。小狗趕緊走到路邊，耷拉著腦袋，用爪子狠狠抓了抓頭，顯然受了驚嚇，也似乎在反省：我怎 么不看車呢。車開到離這個狗很近的地方，我才看清，她的身上全都腐爛了，皮都翻起來了，上面都是血。我的眼淚噼里啪啦就流了下來。好久才緩過來。由于很多 美國人對狗的熱愛，你會聽到，他們會用he、she來形容小動物，而不是我們小時候學英語學的表示動物用it。因為他們很多人已經把這個動物當作家里的一分子了。

還 有，他們贊揚一個人一件事，通常會用比較直接的方式來表達。而如果是拒絕，往往會比較婉轉。所以大家才會經常聽到一個人問另一個人，你今晚想和我一起去看 電影嗎？另一個人經常用的句型就是：I'd love to, but...;I wish I could, however...等等。再比如如果他們在餐館吃飯覺得想要投訴，他們會說：You know what, I hate to complain, but...用轉折來委婉拒絕或表達負面的觀點。

按照對方的習慣說他們的語言，也是對他們文化的一種尊重。可能我們在不經意間就觸犯了別人所不能接受的文化禁忌，而對方如果是善良大度的人，也許不會點出，只是這可能會拉遠彼此之間的距離。所以，學 語言，很重要的任務是要了解學習文化。我們是要用他們所理解的語言和方式，和他們交流。而絕非生硬的把漢語直接對譯成英文。提高的辦法可以是，多看些文化 相關的書，資料，影視作品。反過來，當學每一句口語句子時，不要滿足于掌握單詞或句型，而是要多體會語言背后的文化。這其實是個更直接有效的辦法。

第四篇：新東方張一楠勵志名言

新東方張一楠勵志名言

在學習、工作或生活中，大家都不可避免地會接觸并使用名言吧，名言是指一些名人說的，寫的，歷史紀錄的簡潔而含義深刻動人的句子。名言的類型多樣，你所見過的名言是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的新東方張一楠勵志名言，歡迎大家分享。

1、一直以來，都非常喜歡一句話：My greatest glory is not never falling, but rising every time when I fall. 這句話譯成漢語是：生命中最偉大的光輝，不在于永不墜落，而是墜落后總能再度升起。我非常欣賞這種有彈性，有韌性的生命狀態。

2、當你因為興趣而做一件事情的時候，這個世界上就沒有毅力和堅持之類的事情。外人看到的所謂的你的毅力，僅僅是因為你做這件事情的時候，非常快樂，所以才能長久。

3、讓堅持成為一種習慣，讓放棄成為一種奢侈。

4、其實，簡單的動作練到極致就是絕招。而把簡單的'動作練到極致這一過程的寂寞和孤獨，只有愚笨之人才肯去承受。愚鈍之人心藏目標，一往無前。

5、祖宗云：惟上智與下愚者不移。意思是，只有最聰明和最傻的人才能堅持到底，矢志不移。

6、找到你自己的原始沖動，那么，堅持，就成為一種快樂的持續。這種持續，才是真正的毅力。

7、其實，不管是偉人還是普通人，生命中的起伏是一種常態。關鍵在于我們每個人對待起伏的態度和胸懷。只有在成功和失敗的交錯之中，我們的人生體驗才得以完善和充實。我們的人生才是完整的人生。

8、囂張做事，老實做人。

9、成功，永遠都是時間和行動之間的博弈。一個人最大的資本，不是青春，因為青春轉瞬即逝！一個人最大的資本是：在最短的時間里做了最多有關夢想的事情！

10、每個行業都有大師，關注他們，模仿他們，學習他們，會讓你產生震撼一生的快感。這種快感是波濤洶涌的力量，絕非百無聊賴的寂寞。

11、不管是快樂還是痛苦，都會結束，都不會永恒存在。我遇到挫折時，老爸送我一句話，我轉送給你們“一切，都要以大丈夫的氣象去面對”！

12、當你實在堅持不下去的時候，還可以堅持，這才是真正的堅持。

13、每個人都平等地享有脫穎而出的機會，就看今天的你，是否能像那個工程師（詞人——方文山）一樣對自己的愛好如癡如醉，夢縈魂牽；就看今天的你，是否能像那個工程師一樣有足夠的耐心和熱忱去實現自己的理想。這個世界上，沒有誰能夠阻擋你脫穎而出，除了你自己。

14、有時候，我們每一個人心中最平坦的地方，都佇立著一座精神雪山。世事紛繁，歲月滄桑，那座雪山屹立不倒。

15、世俗的眼光以壓倒性的力量讓你屈服。屈服了，你就會和他人一樣只學會在重壓下爬行；抗爭，你就會有力量和勇氣繼續昂然前行。

16、世界是靠精神和勇氣的力量走向輝煌。

17、請在繁雜匆忙的現實生活中，永遠保留一份對理想的溫存的向往，只有在心中佇立起一座“披著霞光繞著云霧的雪山”，我們才具備一往無前的生命能量。

18、性癡者志凝，志凝者事成。

19、忙碌的工作，其實是為了更幸福的生活；努力地學習也是為了更幸福的生活。不要只顧前行，一定要抬頭看路。

20、李小龍的“截拳道”怎么創造的？是把中國功夫、美國拳擊、日韓跆拳道、菲律賓拳法和泰拳多種拳術綜合在一起，將所有拳術的優點合而為一創造出來的。這位享譽全球的一代武宗告訴我們：集大成者贏！

21、大家不要再用“失敗是成功之母”來安慰自己，我認為“成功才是成功之母”，只有成功過的人才能教給你如何再次成功，失敗的人只有失敗的經驗和慘痛的回憶。

22、我在大學里為自己定下目標：要做一個“知識痞子”而不是純粹的“知識分子”。要成事，既要有知識，也要臉皮厚。知識淵博和心理素質過硬都是我們成功必備的素質。

23、當你遇到一件事情“忍無可忍”的時候，有兩種態度可以選擇。第一種是“忍無可忍，無須再忍。”第二種是“忍無可忍，重新再忍”。

24、態度改變了，思想就會改變；思想改變了，行為就會改變；行為改變了，能力就會改變。能力有了，我們就逐漸具備了“改變環境”的力量。

25、任何一個團隊的力量都大于任何一個強大的個體。

26、領導自己，繼而領導他們是一種永恒的能力。有人的地方，就有江湖；有江湖的地方，就需要可以領導自己和他人的“掌門”。

27、你應該讓專業內的大師而不是娛樂明星成為你的精神領袖。

28、這個世界上真正可怕的不是惡劣的環境，而是面對惡劣環境時的惡劣心態。

29、幸福無懼，心靈的沐浴也將無處不在。

30、犇人的高度，并不是一飛就到的，而是在同伴們熟睡的時候，辛苦地向上攀爬。

31、考研，就要對自己狠一點。

32、真想做，總是有方法；不想做，總是有借口。

33、失敗是一種曲折，曲折是一種豐富，豐富是一種美好，所以失敗也是一種美好。

34、你相信這件事情會成，所以才肯去做。相信在前，努力在后。相信比努力更重要。

35、難道痛苦是白白忍受的嗎？這句話支撐我奮斗到現在！

36、先被人俯視，后被人仰視，就是一種成功的人生。

37、美麗讓男人停下，智慧讓男人留下。

38、所有男人的不幸，就是不夠勇敢！

39、一個人，只要肯為生養我們的父母奮斗，他必然成功。

第五篇：新東方名師

新東方名師：提高英語聽力有捷徑

2010-12-22 13:41:00 作者：方侃 來源：北京新東方學校 點擊數：329

聽、說、讀、寫是對學習英語的學生四個方面的基本要求。英語是一種語言，是一種交流的工具，在交流過程中聽是必不可少的。在進行聽力訓練時，得到訓練的不僅僅是聽的能力，同時也使閱讀等方面的能力得到訓練和培養。因為我們可以借助聽力大量、快速地復習學過的單詞和詞組，并在此基礎上擴大知識面，更多地掌握同一詞的不同用法，提高閱讀速度與理解能力。現在根據筆者這幾年來的教學經驗，在此談談自己的一些看法。

要迅速提高聽力，首先應從多聽教學聽力錄音帶入手，如所學的課本錄音帶，口語教材錄音帶，也可以選聽適合或略高于自己水平的有趣材料。無論是精聽或是泛聽，最好開始都不要看文字材料。精聽應先把錄音內容從頭至尾聽一遍，再把聽不懂的地方一遍又一遍地反復聽。若有些地方實在聽不懂，也應盡量聽清各個音節，然后再翻開書看一看，有些影響理解的生詞可查一下詞典。接著再合上書從頭至尾聽，直到能夠聽懂全部內容為止。通過這樣的聽力訓練，可促使自己提高辨音及聽力理解能力。如果讀過書面材料再去聽錄音，往往就不是耳朵在辨音，而是大腦在思索、背誦，如果看著書面材料聽，則往往是自己的默讀，這樣達不到提高聽力的目的，遇到新材料的時候就又會聽不懂。

精聽最好是選用教學錄音和有故事情節的短文或科普短文；泛聽則可選用一些口 使自己多接觸錄音材料，以求熟悉英語發音，擴大知識面，提高聽力。泛聽可一遍過，只要聽懂大概意思就行了。如果一遍聽不懂，可倒過來再聽一遍，還是聽不懂，就翻一下書，繼續聽下去。在第一遍聽新材料的時候，一定要聚精會神，讓自己的思維跟上每一個音節。在每句停頓時，可在腦海里反復一下。聽的當中遇到生詞不要停下多想，因為有些生詞可以在整個內容中理解。有些生詞并不影響理解意思，可以不管；停下來想，反而影響聽下面的內容。聽音時要隨著錄音材料的頻率在腦中用英語重復，而且速度要練得能跟上錄音速度，不能邊聽邊翻譯。一般只要難度相當，能聽清大部分單詞，是可以理解其大意的。

精聽和泛聽一定要堅持，可能剛開始會有點無聊。但是這樣經過一段時間的訓練，英語聽力一定會突飛猛進的。下面談一談英語聽力的訓練方法。

1.注重教師對學生認知能力的指導

在聽力教學中，教師應堅持用英語組織課堂教學，給學生創設聽的氛圍，培養學生聽的良好習慣，努力增加學生聽的信息，使其加大語言儲備和提高語言信息的能力，可能開始有些學生不適應，我們可借助一些直觀教具和體勢語。幫助學生掌握必要的語音知識，掌握基本的語音規則是學好聽力的基礎。在語音教學中，要引導學生認識并掌握重讀、弱讀、同化、連續、英美發音差異等現象。加強獲取主要信息、預測、猜詞語義等聽力技能的培養，指導學生聽前瀏覽題，做到有的放矢，并根據環境、文化背景知識等對材料進行預測。另外，要培養學生捕捉關鍵詞和重要信息的習慣；注意將聽力教學與其它技能教學相結合，尤其是閱讀，發現問題，查漏補缺。

2.注重語言環境因素

在加強聽力訓練時，我們應該給學生創造一個盡量真實的語言環境，使他們置身于一個處處可聞英語的環境，盡可能多地接受英語信號對自己聽覺的刺激，隨著熟悉度的加深，對捕捉到的英語的反應速度也會加快。

讓學生經常涉獵一些歐美日常生活、文化教育、風土人情、傳說時事、科普等方面的語言材料，另外熟練掌握問路、看病、就餐、買東西等方面的交際用語。

看美國電影或返聽美國電影也是一種很好的提高英語聽力的手段。市面上和網絡上原汁原味的英語經典電影很多，選擇面很廣。從《簡愛》、《阿甘正傳》到《獅子王》各種題材應有盡有。我們可選擇其中的精彩片段播放，要求學生能夠聽出大意，以表演的形式再作適當模仿，以提高其聽說的能力；也可鼓勵學生收聽Chinaradiointernational等英語廣播，不僅使學生開拓視野，享受到語言的魅力，而且使學生提高了聽的興趣。我們也可以結合學生普遍愛聽歌的特點，選擇經典且淺顯的英文歌，以歌詞填空的形式來訓練學生的聽力。

3.注重學生在聽力訓練中的情感因素

在進行聽力訓練時，要培養學生英語聽力學習的情感態度，它表現為學生保持英語學習的愿望和興趣，擁有正確穩定和持久的英語學習動機。情感態度的增強可增加學生英語學習的興趣；成績好反過來又能進一步增強他們的自信，更好地激發他們對英語學習的熱情，具有更積極的情感態度。

我們應讓學生明確考試的聽力材料具有口語化、生活化、交際化的特點；聽力考察內容包括理解主旨大意，獲取具體事實信息，推斷說話背景、關系、說話者意圖等，其檢測形式總以下面的特殊疑問詞ｗｈａｔ，ｗｈｏ，ｗｈｅｎ，ｗｈｅｒｅ，ｗｈｙ或ｈｏｗ來提問。

而且教師所選的聽力材料既不能太難，也不能太易；內容應當幽默詼諧、現實，有生活氣息，能激發學生去探究知識、獲取信息；材料的長度一般在半分鐘到５分鐘之內；培養學生聽懂正常語速的英語；材料的腔調應具有美音、英音，加拿大音或主要講英語國家的地方口音，這樣才能為學生的適應能力打好基礎。

英語不僅是一門知識，更是一種技能。俗話中用“拳不離手，曲不離口”來形容熟練掌握一種技能的訣竅。訓練英語聽力的辦法也是如此，它需要大量聽、大量背。

總之，聽力訓練、理解過程是一個復雜、多層次的思維理解心理過程且涉及到多方面的知識與能力。但只要教師方法得當，引導得法，學生的聽力水平就一定有顯著提高。（編輯：盧孝林）